祛痘養(yǎng)生湯的做法
春季祛養(yǎng)生湯。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“祛痘養(yǎng)生湯的做法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
長痘痘，是一件非常令人煩惱和痛苦的事情，很多人的一生經(jīng)歷中有很多人都會(huì)長痘痘，不管多少，都是會(huì)長的， 這個(gè)有皮膚的類型有很大的關(guān)系，如果是油性皮膚的話，那么長痘痘的幾率是很高 ，長了痘痘之后很多人千方百計(jì)想了很多方法，都是就是無法得到改善，那么去痘痘的養(yǎng)生湯的做法有哪些呢?
若要去除令人煩惱的青春痘,可用中醫(yī)藥治療。中醫(yī)治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類，根據(jù)這兩大類建議做兩盅靚燉湯，不妨在家里試試
做法一
肺熱型
癥狀長紅丘疹，擠壓有粉渣，舌紅苔黃。
綠豆百合燉白鴿
材料綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。
功效清肺熱滋陰寧神。
做法
1、把綠豆、百合、臭草洗凈去雜質(zhì)，白鴿去毛，飛水。
2、把所有材料放入燉盅，加適量姜片。
3、最后加水300毫升，燉2-3個(gè)小時(shí)。
痰瘀型
癥狀皮疹顏色發(fā)紫，囊腫呈硬塊，主要是血流不通暢所致。
昆布赤小豆燉蝎子湯
材料昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。
功效清熱化淤，化療散結(jié)。
做法
1、把昆布、赤小豆、田七洗凈去雜質(zhì)。
2、將瘦肉洗凈切塊。
3、下適量姜片，燉2-3個(gè)小時(shí)。
做法二
一、清熱祛痘湯
材料
綠豆75公克，蓮藕粉35公克，冬瓜皮150公克
做法
1.)綠豆洗凈泡過夜(讓其快爆芽)，冬瓜皮洗凈備用。
2.)將300cc的水注入鍋中煮開后，放入綠豆、冬瓜皮，用大火煮5分鐘轉(zhuǎn)小火煮25分鐘。
3.)取碗放入蓮藕粉，加少許糖用湯匙在碗中將顆粒藕粉壓碎。
4.)將綠豆冬瓜水沖入作法3中快速拌勻、趁熱飲用
做法三
選料：
粟米,銀耳,紅蘿卜,豬肉
制作：
洗凈所有材料,再把紅蘿卜切片、銀耳去蒂,最后將豬肉洗凈切片、汆水備用。
煲滾大半煲水,放入所有材料,待水再次滾起,便改以中火煲約兩個(gè)小時(shí),以少許鹽調(diào)味即可。
功效：
銀耳能養(yǎng)肺清熱,減少暗瘡并能控制油脂分泌;而紅蘿卜的維生素C可加速身體的新陳代謝,令體內(nèi)器官更健康,最適合生活欠缺規(guī)律的年輕人飲用。如不用豬肉而改用鮮魚,可減少湯水的油分,且具明目的功效。
千萬不要小看了長痘痘，如果治療的時(shí)候方法不正規(guī)的話，那么痘痘是會(huì)留疤痕的，到時(shí)候就跟難看了，所以去痘痘也是需要用最健康，最科學(xué)和最有效的方法，在生活中還有很多方法都是可以用來去痘痘的，并且效果都很不錯(cuò)，但是大家在去痘痘的時(shí)候要做好食物的改善，和清潔的處理。
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臉上長痘痘與很多因素有關(guān)系，比方說飲食不合理，作息不規(guī)律，最終導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，臉上自然就會(huì)長痘痘了，此時(shí)就需要正確的采用一些祛痘方法將臉上的痘痘清除掉了，其實(shí)除了食用祛痘護(hù)膚品之外，飲食的方法也是很常見的，那么祛痘養(yǎng)生湯都有哪些?
銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。
百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開即可。
功效：清心潤肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。
做法：將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。
功效：車前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮，煮開后再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會(huì)增多，就會(huì)引起痘痘的生長，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
甘草丁香紅茶
材料：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。
功效：去熱解郁，緩解壓力，幫助體內(nèi)毒素的排出，避免毒素的積累引發(fā)痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發(fā)炎紅腫。
上文中對(duì)祛痘養(yǎng)生湯都有哪些給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了，其實(shí)要想將臉上的痘痘去掉有很多的方法可供大家選擇，比方說要注意臉部的清潔衛(wèi)生，定期去角質(zhì)和排毒，而且平時(shí)的保養(yǎng)也是不可少的。
痘痘是很多女生的天敵，當(dāng)然男生也會(huì)有長痘的，而且還不少，在夏天的時(shí)候，更加容易上火長痘，這個(gè)時(shí)候，祛痘降火湯就非常有用了。祛痘降火湯是用一些有祛痘降火的食材熬制的，重在它的功效，而且雖然是用來祛痘的，但在考慮它的功效同時(shí)還會(huì)考慮食物的口感和味道。
1、綠豆薏苡仁湯
材料：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克 ? ? ?
做法：將上述材料洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可 ? ? ? ?
飲法：當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚
2果菜綠豆飲 ? ? ?材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量 ? ? ? ?
做法：先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味 ?
飲法：每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效
3、海帶綠豆湯 ? ? ?材料：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量 ? ? ? ?
做法：將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用
飲法：每日1劑，連用30日。 ? ? ? ?
4薏苡仁海帶雙仁粥 ? ?材料：用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克 ? ? ? ?
做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥
飲法：每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效
祛痘降火湯對(duì)很多長痘痘的人來說就是一道圣品，它的味道好，是非常重要的原因，而且它對(duì)祛痘的效果還是有的，至于降火的效果就更加好了。在夏天喝一碗祛痘降火湯是最合適不過的，長痘了可以祛痘，沒長痘也可以降火
對(duì)于青少年來說，痘痘的出現(xiàn)可以說是他們的噩夢，但是有時(shí)痘痘的出現(xiàn)往往意味著身體出現(xiàn)異常，出現(xiàn)痘痘往往是是上火、內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)毒素積累造成的。下面介紹幾種清火祛痘湯。
一： 綠豆薏苡仁湯
1：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。
二： 果菜綠豆飲
1：用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
三： 枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個(gè)療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。
四： 海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，降火祛痘湯 排毒降火食譜大公開，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
臉上長痘是我們的生活中經(jīng)常常見的現(xiàn)象，往往總是會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的自身形象，并且長痘痘還會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)潰爛等現(xiàn)象，而且經(jīng)常用手去抓還容易形成疤痕，但是如果我們能及時(shí)調(diào)整好日常的飲食就能得到很好的改善，其中紅棗就要很好的美容養(yǎng)顏的作用，下面一起了解下紅棗湯祛痘的方法。
紅棗湯祛痘的方法
【大棗蓮藥羹】
原料：山藥50克，大棗20克，薏米30克，蓮子20克，冰糖適量。
制作：
①將山藥洗凈，去皮，切小?。?/p>
②大棗洗凈；
③蓮子洗凈，泡軟，去蓮心；
④薏米淘洗干凈，與山藥、大棗和蓮子同放鍋中，加入少許水，煮至成粥，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用。
功效：有很好的潤膚、祛斑、防皺功效。
【薏米大棗粥】
原料：生薏米100克，大棗12枚，水4碗。
制作：
①生薏米用水浸洗；
②將4碗水及生薏米倒入煲中；
③最后放入大棗（去核），以小火煲45分鐘后，即可飲用。
功效：活血養(yǎng)顏，可減少臉部蝴蝶斑及產(chǎn)后面色黑滯及惡露不絕等問題。
【大棗木耳養(yǎng)顏湯】
原料：大棗10枚，黑木耳50克，冰糖適量。
制作：
①將大棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核；
②黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈，切成小塊；
③把大棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次。
功效：潤肺補(bǔ)血、活血調(diào)經(jīng)、防治臉部黑斑。臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養(yǎng)不良有關(guān)，方中大棗補(bǔ)血可使臉色紅潤，黑木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素。本湯可調(diào)和營養(yǎng)，補(bǔ)氣活血。經(jīng)常服食，可以使面色紅潤、駐顏祛斑、體態(tài)輕盈苗條，并用于治療面部黑斑、形瘦。
【大棗木耳豬肝湯】
用料：黑木耳20克，豬肝500克，生姜1片，大棗5枚，鹽少許。
做法：
①將黑木耳用清水透發(fā)洗干凈；
②豬肝，生姜，大棗分別洗凈后，豬肝切片，生姜去皮，大棗去核；
③加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳，生姜和大棗，繼續(xù)用中火煲1小時(shí)左右。加入豬肝，等豬肝熟透。便可加鹽調(diào)味，飲用。
功效：補(bǔ)益血?dú)猓钛铕?。主治氣滯血瘀所致的黃褐斑。中醫(yī)認(rèn)為，如果過度疲勞，夜眠不酣，就會(huì)容易出現(xiàn)肝失疏泄，脾運(yùn)不力、氣滯血瘀的癥狀，眼睛周圍會(huì)出現(xiàn)黑暈。經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯，有助于預(yù)防以上癥狀的出現(xiàn)。如果婦女氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛、黑眼圈、臉上出現(xiàn)黃褐斑，都可以用此湯作食療。
上面就是對(duì)紅棗湯祛痘的方法的介紹，通過了解之后我們知道單純只喝紅棗湯是不能起到祛痘的作用，需要我們搭配木耳以及薏米等才能起到祛痘的效果，另外臉上起痘痘一定要掌握好原因，不能用手去抓并且要保證臉部的皮膚衛(wèi)生干凈。
長時(shí)間的熬夜上網(wǎng)或者飲食習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致我們的臉上出現(xiàn)一些痘痘。臉上長痘痘不僅影響我們的美觀，也影響我們的心情。臉上長痘痘很容易出油，一天到晚臉上全都是油真是受不了了。想了很多解決痘痘的方法但是都不管用，后來有些朋友說了幾個(gè)方法，希望能夠幫助到大家。
吃什么可以降火去痘?降火祛痘也應(yīng)多吃些含維生素A、B2、B6豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。祛痘食療中含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。宜多食清涼祛熱食品，清涼祛熱的食物能清內(nèi)火、潤燥。多吃蘋果，柚子，香蕉等富含豐富維生素的水果。切忌辛辣，油膩，油炸食品。
其次，吃檸檬也可以排毒祛痘。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。
了解了該吃什么飲食，那么，有什么飲食療方?
1.紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。
2.山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。
3.雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。
相信大家看完以上的介紹都了解了降火祛痘的方法，想要祛痘的朋友可以嘗試一下。不過祛痘是一個(gè)漫長的過程，大家不要輕言放棄哦，一定要堅(jiān)持下去。如果長期沒有效果，痘痘很嚴(yán)重的話，那就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療啦，不要耽誤治療哦。
綠豆我們都知道有清熱解毒的效果，所以綠豆湯是大家受歡迎的一個(gè)湯，隨著不同的材料添加，綠豆湯的效果也變的不一樣了，海帶綠豆湯不僅祛痘、祛斑、還能夠治療高血壓，接下來，天然養(yǎng)生專家?guī)覀円黄饋砹私庀隆?br />
祛痘、祛斑的海帶綠豆湯做法：綠豆、海帶各15克、玫瑰花6克(采用布包的方便拿取)、甜杏仁9克、紅糖適量。主要的做法是先將綠豆洗凈備用、海帶洗凈后切成絲狀的。在將海帶絲、洗干凈的綠豆、甜杏仁一同放入鍋中并加入布包玫瑰花，一同煮，等海帶絲和綠豆煮熟后取出玫瑰花布包，放入紅糖就可以了。
治療高血壓的海帶綠豆湯做法：海帶150克，將海帶浸泡、洗凈、切碎備用，綠豆150克，洗凈備用，拿一個(gè)干凈的鍋，然后將兩個(gè)材料共入鍋內(nèi)煮至爛熟，等出鍋的時(shí)候加入紅糖，每日2次可以有治療高血壓的效果。
天然養(yǎng)生專家介紹海帶綠豆湯的功效：
海帶是海藻類食物，具有清熱解毒、化痰、降血壓的作用。性寒味咸，但是富含碘、鈣、銅、硒等等多種微量元素，還可以可保護(hù)上皮細(xì)胞免受氧化。綠豆是性寒味甘，具有消暑利尿、清熱解毒的作用。“海帶綠豆湯”具有祛斑除痘、清熱解毒、涼血清肺、治療高血壓的作用。湯味鮮濃、清新可口。
以上就是為您介紹的“海帶綠豆湯祛痘、祛斑、治療高血壓”，相信您了解了，斑的出現(xiàn)、痘的出現(xiàn)、高血壓的出現(xiàn)，都讓人都比較擔(dān)心，采用天然養(yǎng)生專家介紹的食療方法，相信能夠有小的幫助您緩解問題。但是要注意飲食的量，不要過量的攝入了。
痘痘既難看又難受，擠掉它會(huì)留下暗沉的印記，真是愛美的女性朋友們頭等大敵，不過不用太擔(dān)心，小編在這里為大家總結(jié)了日常生活中三大祛痘方法，只有找準(zhǔn)長痘原因，知己知彼，百戰(zhàn)百勝，才會(huì)把小痘痘都消滅干凈哦。
祛痘方法一、正確的洗臉
許多人害怕臉洗多了會(huì)把寶貴的皮脂膜洗掉。其實(shí)，臉上的油脂是不停的分泌，根本不必?fù)?dān)心會(huì)把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可有效去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑凈。
建議洗法：摸摸鼻頭，出油就可以洗了，一天洗十次到數(shù)十次都沒有關(guān)系。但應(yīng)該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經(jīng)有點(diǎn)輕微脫皮時(shí)，洗臉的次數(shù)就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當(dāng)然有時(shí)不只在臉上，前胸后背都可能冒痘痘，這時(shí)一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會(huì)有效改善，但切記水溫不可太高因?yàn)闇囟葧?huì)刺激油脂分泌，增加祛痘難度。
祛痘方法二、不要擠壓青春痘
把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像能夠快速有效祛痘，但是此舉卻會(huì)造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲，及老是在同一個(gè)地方冒出青春痘。
其實(shí)只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實(shí)，在清潔時(shí)自然掉出，就不必?fù)?dān)心何時(shí)擠最好，也不會(huì)留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，擠痘痘是不可取的。
祛痘方法三、不要蒸臉
年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因?yàn)榫o張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會(huì)使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸臉反而不能有效祛痘。
提示：除了這些生活中的祛痘方法之外，要選擇溫和的洗面奶，切不可選刺激性的，從而徹底去除面部深層污垢，保證毛孔通透，質(zhì)地溫和潔面后，不緊繃，不干燥，有效阻止了小痘痘的生長。
痘痘趕不走，是很多處于青少年時(shí)期的男女最傷心的話題，要是想真正的告別痘痘，使用祛痘化妝品是完全不夠的，我們還得根據(jù)自己的身體狀況，進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)理，那么，我們知道有哪些祛痘食療法，可以幫助我們盡快的去除身體上痘痘么。
蘋果胡蘿卜汁，祛痘食療法之中，多喝一些蘋果和胡蘿卜做成的飲料是很有用的，做法其實(shí)也不難，主要的原料包括了蘋果、大量的胡蘿卜、準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)姆涿劬屯晔铝?。制作的方法也是很好做，比如，將蘋果，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機(jī)中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機(jī)開關(guān)，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可。蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋果含有獨(dú)特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪，另一方面還能通過排毒來達(dá)到祛痘的目的。
芹菜香蕉果汁，原料：芹菜，香蕉，自制方法：將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機(jī)中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。此款蔬菜果汁最為特別的一點(diǎn)便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實(shí)香蕉皮的營養(yǎng)更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內(nèi)毒素，同時(shí)還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多。
西瓜菠菜汁，原料：西瓜、菠菜，菠蘿，自制方法：將菠蘿去皮，去核切成小塊，菠菜洗凈，切成小段;西瓜連肉帶籽與前面兩種材料一起放入榨汁機(jī)中，加入適量清水，榨取汁液，直接飲用即可。菠菜是女性美容養(yǎng)顏的一大美容材料，與西瓜，菠蘿一起混合自制成的這款蔬菜果汁，具有排毒養(yǎng)顏，祛痘的功效。
祛痘食療法比較多，上述介紹三種祛痘食療方法，十分的簡單，也是比較容易操作，所以，在平時(shí)的飲食上，我們只要多加用心，不怕麻煩，就能制成上述的飲食方法，對(duì)于我們?nèi)ヌ幧眢w上的痘痘是絕對(duì)有幫助的。
在炎炎夏日，喝上一碗冰鎮(zhèn)綠豆湯，既解暑又消渴，是一種常見的飲品，制作方法也比較簡單方便，深受廣大朋友的喜愛。綠豆湯具有清熱解毒的良好功效，可以有效排出人體有毒物質(zhì)，對(duì)人體發(fā)揮積極有效的作用。同時(shí)，也具有一定的藥用功效，那么，喝綠豆湯祛痘嗎？ 答案是祛痘。綠豆湯具有很好的清熱解毒的功效，而長痘往往是由于身體中有熱氣，適當(dāng)?shù)仫嬘镁G豆湯能夠有效排出人體有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫能力，大大減少讓病毒侵襲機(jī)體的功效，以及驅(qū)除身體熱氣，從而對(duì)祛痘起到一定的積極作用，在某種程度上，達(dá)到祛痘的效果。
同時(shí)，綠豆湯還能夠起到加快人體新陳代謝的作用，對(duì)有效祛痘也有一定的間接作用。人體的新陳代謝快，促進(jìn)人體細(xì)菌的排除，對(duì)機(jī)體發(fā)揮積極有效的作用。而且，對(duì)于女性朋友來講，綠豆還有美容養(yǎng)顏的功效，很多面膜中含有綠豆成分，也就是說，適當(dāng)?shù)睾染G豆湯，不僅祛痘，還能緩解痘印，從而更好的有利于美白。
因此說，喝綠豆湯祛痘。雖然適量地飲用綠豆湯能夠有效祛痘，但也不要只依靠喝綠豆湯，還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有規(guī)律的日常生活，以及面部的清潔，才能更好地起到祛痘的效果，不要過量地吃辣也能起到一定的積極作用。只要自己能進(jìn)行多方面的注意，相信一定能起到祛痘的良好效果。
天氣比較熱的時(shí)候，綠豆湯成了大家，飯桌上最常見的一道飲品，因?yàn)槲覀兌贾谰G豆湯的營養(yǎng)價(jià)值比較高，而且入口也是非常香醇的，綠豆湯經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)是有很好的祛痘功效，而且能夠清熱敗火，并且能夠保證對(duì)身體和面部的毒素掃除。
喝綠豆湯有祛痘的功效。
綠豆湯是具有排毒降火的功效的，而去除痘痘最主要的就是排毒，所以說在夏季喝綠豆湯是祛痘痘的好方法，在平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常喝綠豆湯，把身體中的毒素排出來，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。同時(shí)也要保持面部的清潔，這樣痘痘才能好得快。
綠豆的功效與作用：
1.清熱解毒
夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。
2.抗菌抑菌作用
綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。
3.具有抗過敏作用
可以抑制蕁麻疹等疾病。
4.降血脂作用
綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達(dá)到降血脂的療效，從而防治冠心病，心絞痛。
5.保護(hù)腎臟
減少蛋白分解，保護(hù)肝腎。
很多人在平時(shí)的時(shí)候都有喝紅豆湯的習(xí)慣，大家都知道紅豆湯糯糯甜甜的口感，非常的潤滑，而且能夠治療痤瘡，還可以治療痘痘，特別是臉上出現(xiàn)的痘印比較多，經(jīng)常喝紅豆湯，能排毒促進(jìn)代謝，所以能夠?qū)ι眢w有沒有幫助。
紅豆可以祛痘嗎？紅豆具有清熱解毒的功效，能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痤瘡，讓肌膚更健康更嫩滑清透。
紅豆泥排毒祛痘面膜
制作成本 2元 / 適用膚質(zhì) 油性肌膚
原料：紅豆100克，清水少許
制作方法：
1.紅豆洗凈，放入沸水中煮30分鐘左右，直至紅豆軟爛。
2.將煮爛的紅豆放入攪拌機(jī)內(nèi)充分?jǐn)嚢?，打成紅豆泥冷卻后即可使用。
使用方法：
1.將面膜均勻涂抹于臉部。
2.敷15分鐘左右后，用溫水洗凈。
保存方法：天然面膜變質(zhì)、不宜保存，最好一次用完。
器具：煮水鍋，攪拌機(jī)，玻璃器皿或碗。
tips：此面膜有很好的去油功效；另外，請(qǐng)務(wù)必將紅豆煮爛后使用，以防粗糙的紅豆顆粒磨傷肌膚。
在生活中，遇到臉上長痘痘這種情況，每一個(gè)人的處理方法都是不同的，而且祛痘效果跟每個(gè)人的體質(zhì)也有關(guān)系，所以建議大家應(yīng)該要選擇正確的祛痘方法。西紅柿祛痘的方法是適合皮膚干燥的朋友，主要是因?yàn)槲骷t柿含有比較多的維生素c，對(duì)于肌膚的美白養(yǎng)顏是很好幫助的，希望大家可以嘗試一下。
西紅柿含有豐富的維生素A、維生素C，而且可以增強(qiáng)肌膚粘膜的代謝頻率，能起到深層清潔、平衡油脂的功效，所以我們通過西紅柿祛痘，也可以達(dá)到不錯(cuò)的祛痘效果。
1、西紅柿菠蘿美膚汁
西紅柿祛痘功效：西紅柿菠蘿美膚汁不僅可以起到美容養(yǎng)顏功效，還能去痘痘。
食材：西紅柿1個(gè)，菠蘿2-3片。
做法：先將西紅柿去皮，洗凈后，進(jìn)行切塊，將實(shí)現(xiàn)切好的玻璃片和西紅柿，一同放入榨汁機(jī)，并導(dǎo)入150-200ml的水，進(jìn)行榨汁即可。
飲用方式：可以直接飲用，也可以再倒入一些蜂蜜，再進(jìn)行飲用。
2、西紅柿土豆排毒汁
西紅柿祛痘功效：西紅柿土豆排毒汁對(duì)消化性潰瘍有一定功效，對(duì)預(yù)防和祛痘都有一定效果。
食材：西紅柿一個(gè)，土豆一個(gè)。
做法：西紅柿去皮，的洗凈后，進(jìn)行切塊，先進(jìn)行榨汁，再將土豆去皮、洗凈后，切塊，再榨汁，混合二者。
飲用方法：直接飲用，也可以加上蜂蜜調(diào)味。
總之，我們?nèi)绻幌攵欢或}擾到你，在日常生活中，一定要主要飲食控制，尤其青春期的朋友，要嚴(yán)格遵守“4少1多”，即少吃辛辣、少吃油膩、少吃高糖、少吃易“發(fā)”食物，多吃果蔬。
但每種果蔬所含纖維素、維生素等成分不同，造成祛痘效果也有所差異。我們已經(jīng)介紹過蘋果祛痘和西紅柿祛痘，在后續(xù)我們還會(huì)不斷介紹一些有助于祛痘的果蔬和制法。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《祛痘養(yǎng)生湯的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季祛養(yǎng)生湯”專題。
