檸檬蜂蜜水的做法大全有哪些
蜂蜜養(yǎng)生小常識(shí)都有哪些。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《檸檬蜂蜜水的做法大全有哪些》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在很多大型超市或者是自動(dòng)販賣機(jī)里面我們都能看到檸檬，為什么檸檬在當(dāng)今社會(huì)中這么受歡迎呢？很重要的一個(gè)原因是，檸檬水不僅好喝，而且做法也很簡(jiǎn)單，檸檬蜂蜜水的做法大全是以檸檬為主料，蜂蜜為輔料，不僅有檸檬的酸，而且有蜂蜜的甜。這樣酸甜結(jié)合正好符合大眾口味，接下來讓我們一起來看一下檸檬蜂蜜水的做法大全。
做法一:
用料：檸檬兩個(gè)，蜂蜜500ml，果珍適量，冰塊若干
步驟：
1.兩個(gè)檸檬切片，放入密封罐內(nèi)，一層檸檬一層蜂蜜
2.放入冰箱，密封三天即可
3.將檸檬片放入杯中，倒入一些罐里的檸檬蜂蜜水，加一點(diǎn)果珍(主要是為了顏色好看一些，喜歡淺色少加，深色多加點(diǎn)。也可以不加，不影響味道的)
4.加入冰塊，透心涼
5.美美的喝吧
做法二：
用料：檸檬3～4個(gè)，蜂蜜，干凈能密封的玻璃瓶1個(gè)
步驟：
1.用鹽巴在檸檬表皮上使勁地搓一分鐘左右，這樣能讓檸檬表面的保鮮劑和蠟去掉！
3.將檸檬切片，不要太厚，也不要太薄，太厚檸檬酸味不能充分流出，太薄會(huì)讓檸檬汁流失浪費(fèi)！
4.將切好的檸檬放在玻璃瓶?jī)?nèi)，記住，要一層檸檬片，一層蜂蜜，一層檸檬片，一層蜂蜜，此步驟反復(fù)至瓶子裝滿即可！
5.看！簡(jiǎn)單的檸檬蜂蜜就完成了！蓋上瓶蓋，密封好放入冰箱，24小時(shí)后就能享用了。每天早晨放2～3小勺，在加一片檸檬片，用溫水沖來喝，真是排毒養(yǎng)顏，一整天都會(huì)很清爽噢！
做法三：
材料：
檸檬3片 涼開水500ml 蜂蜜3湯匙（45ml）
做法：
1）檸檬洗凈切片。
2）放入涼開水中。
3）調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
每天用三片檸檬的話，一個(gè)檸檬通?？梢杂?天。切片之后，放入保鮮袋或保險(xiǎn)盒，冰箱冷藏保存一周之內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。
如果僅做這款檸檬蜂蜜水，在購(gòu)買檸檬時(shí)一次不要超過3顆，因?yàn)檎w檸檬在冰箱的保存時(shí)間也就3周。
涼開水，純凈水，礦泉水都可以哈。就是不要用生水！
一次多做點(diǎn)放冰箱冷藏，但喝前建議在室溫中放置5分鐘。尤其早晨起來空腹喝的時(shí)候，一定不要太涼。
冬季飲用的話，用60度以下的溫開水即可，不要用開水，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
檸檬雖好，但是對(duì)于胃寒氣滯，導(dǎo)致腹部漲滿不適，及虛寒引起的呼吸不暢，痰多的人都不宜食用。對(duì)于正處于傷風(fēng)感冒，咳嗽發(fā)燒的人，也不宜過多食用檸檬制品。
以上是檸檬蜂蜜水的做法大全，其中包括有幾種做法，你可以根據(jù)自己的喜好選擇自己喜歡的做法，如果覺得第一種很難，那么就選擇第二種。歸根結(jié)底，檸檬蜂蜜水的做法在眾多的茶水中的做法還是比較簡(jiǎn)單的，所以想喝的人去嘗試著做一做，另外在檸檬的選擇上，最好選擇新鮮的檸檬，不要選擇外觀看起來皺皺巴巴的檸檬。
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檸檬蜂蜜水?對(duì)于檸檬和蜂蜜大家都熟悉吧，這兩種食物不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者結(jié)合在一起服用更是有強(qiáng)的效果哦。而且，這兩種食物也都是比較常見的，大家可以去市場(chǎng)上或者超市里選購(gòu)。了解檸檬蜂蜜水的制作方法，自己在家制作，這樣充分的保留了檸檬蜂蜜水的效果，是最佳的飲品。
檸檬蜂蜜水是一種具有美容，補(bǔ)充能量等非常好的飲品。所以，要告訴大家，多了解檸檬蜂蜜水，學(xué)會(huì)制作檸檬蜂蜜水，作為我們?nèi)粘Ｉ钪械娘嬈?。并且，制作檸檬蜂蜜水給你愛的人來飲用。
檸檬蜂蜜水是一種冬夏皆宜的飲品。以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品?？诟兴崽?，具有生津、止渴、祛暑、養(yǎng)顏、美容等功效。
檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。維生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。
蜂蜜又是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)。蜂蜜還具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運(yùn)送到血液中，就會(huì)變成能量，很快地消除疲勞。
檸檬蜂蜜水的制作方法：檸檬洗凈切片或榨汁;放入事先準(zhǔn)備好的涼開水中;調(diào)入蜂蜜放入冰箱保鮮即可。
上述就是對(duì)檸檬蜂蜜水的詳細(xì)的介紹，希望能夠給大家?guī)韼椭?。檸檬蜂蜜水是一種夏季和冬季非常具有營(yíng)養(yǎng)功效的飲品，所以，建議大家多了解一下檸檬蜂蜜水的制作方法，自己在家制作。給心愛的人或者家人來制作，這樣不僅健康了大家的身體，更增加了家人之前的感情，何樂而不為呢。
蜂蜜水是很多人比較喜愛的選擇，這樣的水對(duì)促進(jìn)人體消化和排毒，都是有著很好的幫助，有很多人每天早上都是會(huì)選擇喝上一杯蜂蜜水，這樣對(duì)身體各方面，都是有著很好的幫助，不過檸檬蜂蜜水也是不錯(cuò)之選，對(duì)減肥也是有著很好的幫助，那檸檬蜂蜜水的做法怎么樣呢?
很多人對(duì)檸檬蜂蜜水的做法并不是很清楚，這樣的蜂蜜水在制作上，也不是很復(fù)雜，不過在制作前，也是需要先對(duì)它的制作流程進(jìn)行了解，使得可以知道該如何制作最佳。
檸檬蜂蜜水的做法：
1. 檸檬先用鹽搓再用水洗干凈外皮后，晾干、切片;
2. 將檸檬片放進(jìn)干凈無水的廣口玻璃瓶?jī)?nèi)，并加入所有蜂蜜后擰緊蓋子，24小時(shí)后即可飲用。
3. 飲用時(shí)，加兩勺檸檬蜂蜜水沖涼開水或溫開水送服。
小貼士
1、锃亮的檸檬皮上多半有蠟，一定要用鹽搓洗干凈。
2、檸檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的濃稠度變小，那是因?yàn)闄幟食鏊木壒?，?duì)此不用擔(dān)心，可以繼續(xù)飲用。
3、新鮮檸檬切片后，即使蒙上保鮮膜放入冰箱，最長(zhǎng)時(shí)間也不能超過一周。但是放入蜂蜜中的檸檬片，卻可以較長(zhǎng)時(shí)間保存。但還是建議，如果在室溫放置，還是要盡快喝完。
4、檸檬的酸性很強(qiáng)，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸。我喜歡兩個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味適當(dāng)增減，比如用一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜。
5、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
6、也可以直接用新鮮檸檬切片，放入溫開水中，再?zèng)_調(diào)蜂蜜攪勻飲用，也挺不錯(cuò)的
以上就是對(duì)檸檬蜂蜜水的做法詳細(xì)介紹，在制作它的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過要注意的是，在制作檸檬蜂蜜水的時(shí)候，食材的搭配也是很關(guān)鍵的，這樣制作后，才會(huì)使得檸檬蜂蜜水在口感和色澤上非常不錯(cuò)。
檸檬白醋蜂蜜水，簡(jiǎn)稱蜂蜜檸檬醋，相信很多女生和小編一樣，喜歡吃酸酸甜甜的東西，如果這種可口的食品還具有減肥的功能，那就更讓人欣喜了。真的有嗎?有，那就是蜂蜜檸檬醋。你可以自制這道健康的減肥食品，以下是檸檬白醋蜂蜜水的做法，喜歡的額小伙伴們都學(xué)起來吧：
一、所需材料：
寬口的有蓋玻璃瓶子一只，檸檬四只，冰糖四百克，9度白醋一瓶。
二、做法步驟：
1、先把玻璃瓶子清洗干凈，再用滾燙的開水燙一下消毒，能夠用水煮一下會(huì)更好。用來切檸檬的刀與砧板也需要燙洗一下。把它們都晾干。切記接觸檸檬的器具都需要保證無油無水，否則做出來的檸檬醋容易發(fā)霉導(dǎo)致失敗。
2、冰糖在買時(shí)候能夠買那種小個(gè)的單晶冰糖為好，如果是大塊的，需要把它先敲碎。
3、把檸檬在流動(dòng)水下擦洗干凈，因?yàn)闄幟时砻媸怯幸粚庸灥模枰名}在上面搓一下以去除。洗干凈后的檸檬要用干凈的紙巾擦干水，要不然泡在醋里的檸檬不多久就會(huì)皮上長(zhǎng)出小黑點(diǎn)，看著就不敢吃了。
4、把檸檬放砧板上，先把頭與尾各切去一片不要(可以另用來泡水或敷臉)。然后把檸檬都切成薄片。
5、把切好的檸檬片碼到玻璃瓶里，規(guī)律是先一層檸檬，然后鋪一層蜂蜜，壓緊。之后再檸檬、冰糖重復(fù)，一直碼到離瓶口大概兩三厘米處。如果檸檬沒有那么多，不一定需要放滿瓶的。
6、把白醋倒入瓶子里，慢慢地倒，讓醋完全浸過檸檬就行了。
7、檸緊玻璃瓶子的蓋子，為了密封可以再在蓋子里蒙上一層保鮮膜。把瓶子靜置在蔭涼干燥的地方，大概兩周左右，里面的蜂蜜都會(huì)融化了，醋與檸檬的析出液混合在一起，就可以食用了。
三、檸檬醋的食用方法。
1、這里重復(fù)提醒：切記所有接觸到檸檬醋的器具都必須是無水無油的。這一點(diǎn)非常重要，否則做好的檸檬醋保存不了多久就會(huì)變質(zhì)。
2、用干凈的筷子夾一兩塊檸檬出來，再倒一點(diǎn)白醋，加入溫水稀釋，喝醋嚼檸檬。如果覺得太酸，可以兌入蜂蜜或冰糖一起吃。味道酸甜可口，十分開胃。
3、開封了的檸檬醋宜放在冰箱冷藏柜里收存，只要保證取用的器具干凈，可以存放得很久不壞。
4、飯后食用有利于消化與清腸，減肥效果更好。也可以保護(hù)胃粘膜，對(duì)有胃酸過多的人更應(yīng)該注意這一點(diǎn)，保持飽腹的時(shí)候吃，而且量要少一些。如有胃潰瘍癥狀的人，則不合適吃檸檬醋。
檸檬蜂蜜大家都知道，檸檬也是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C等，蜂蜜也是非常有營(yíng)養(yǎng)的，蜂蜜所含有的鈣、磷元素對(duì)兒童來說可促進(jìn)骨骼發(fā)育，對(duì)于老人可防止骨質(zhì)疏松;增強(qiáng)耐力，增強(qiáng)抵抗力，的效果。
檸檬有美白肌膚，祛斑，的效果，蜂蜜有潤(rùn)腸道，抗菌消炎而且蜂蜜也很甜，做起來也方便，兒童，婦女，老人都很適合，那么干檸檬和蜂蜜怎么做更營(yíng)養(yǎng)呢!
檸檬干，蜂蜜水的做法：
1.早上起來，用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬干。
2.等水溫降到40度以下，再加入蜂蜜。
3.用新鮮檸檬來制作檸檬蜂蜜水是最好的，但對(duì)大多數(shù)匆忙的上班族，我更推薦曬干的檸檬片。
4.一定要用開水，這樣才能將檸檬干中的營(yíng)養(yǎng)完全沖泡出來。
買來整個(gè)的新鮮檸檬，將檸檬切片裝在小玻璃瓶中，放一片檸檬就灑點(diǎn)蜂蜜在上面，放一片灑一點(diǎn)，直到整個(gè)檸檬裝完，就這樣然后蓋好蓋然后放冰箱，利于保存，不至于會(huì)浪費(fèi)。要喝的時(shí)候取一片檸檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用溫水沖調(diào)就可以，開水會(huì)破壞蜂蜜的成份的。檸檬會(huì)很酸的，可以多加些蜂蜜，我一般加兩三勺的，這個(gè)根據(jù)你自己的口味來的。
干檸檬和蜂蜜水，檸檬味苦，加入蜂蜜在一起搭配不僅僅有營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充體力，蜂蜜每天早上空腹喝有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，通便的作用，干檸檬和蜂蜜搭配酸甜可口，大多數(shù)人都很喜歡喝。
檸檬蜂蜜水酸酸甜甜，富含多種維生素和微量元素，尤其是維生素c的含量非常的豐富，有很好的化痰止咳生津的作用，對(duì)于保護(hù)胃黏膜也有很好的效果，能夠預(yù)防腸胃刺激，同時(shí)抗菌消炎的作用也很明顯，能夠緩解咽喉疼痛，下面我們來了解一下檸檬蜂蜜水的做法。
首先選擇一個(gè)比較新鮮的檸檬，如果想做多一點(diǎn)檸檬蜂蜜水，可以多選擇幾個(gè)檸檬，先用鹽把檸檬的表面的蠟涂掉，然后放在鹽水里浸泡一會(huì)兒，撈出晾干，再用廚房餐巾擦掉表面的水分，要注意一定要晾干，不然里面有水分會(huì)導(dǎo)致變質(zhì)。
把檸檬去掉頭尾,把檸檬切成薄片，要注意檸檬切的薄片最好要厚度均勻，這時(shí)候再把里面的籽去掉，檸檬子如果不去掉，在腌制完以后會(huì)出現(xiàn)味道發(fā)苦的情況。
選擇一個(gè)干凈密封的玻璃瓶子，在腌制之前要清洗干凈，然后用開水浸燙消毒，然后自然晾干，要注意里面不能有一點(diǎn)水分。然后把檸檬片放到玻璃瓶子里面，澆上蜂蜜，要讓每一個(gè)檸檬片都沾上蜂蜜，要一層蜂蜜一層檸檬，這樣一直的追上去。
放好蜂蜜以后，把玻璃瓶子進(jìn)行密封，然后放到冰箱里面冷藏，一般情況下2到3天就能吃了，在腌制好以后，用干凈的筷子取出2到3片，在來一勺蜂蜜，然后用水沖泡就可以喝了，當(dāng)然最好用溫水，不然營(yíng)養(yǎng)流失會(huì)比較嚴(yán)重。
在腌制的過程當(dāng)中，一定要注意所用的一切工具必須嚴(yán)格消毒，瓶子要開水燙一下，然后自然晾干，取蜂蜜的時(shí)候也要用干凈的勺子，避免因?yàn)橛屑?xì)菌滋生導(dǎo)致腌制的檸檬蜂蜜水變質(zhì)。
蜂蜜檸檬對(duì)于人們來說都不陌生，都是養(yǎng)顏必備之品，蜂蜜富含糖份，維生素，檸檬富含維生素c,愛美的女生們有想過二者的結(jié)合會(huì)出現(xiàn)怎么樣的功效呢，都是對(duì)身體有益的食品，那今天就走進(jìn)蜂蜜和檸檬的世界，讓我們更加的理解這兩種食物。
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性?？咕?、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長(zhǎng)壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還具有很強(qiáng)的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國(guó)人有句俗語(yǔ)：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購(gòu)買來的?！边@足以說明檸檬對(duì)女性美膚的作用。[1]
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，并有滋潤(rùn)作用，同時(shí)能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤(rùn)健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬還是一個(gè)用來殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品，它比化療強(qiáng)一萬倍。它的口感是愉快的，而且它并不產(chǎn)生像化療一樣的毒副作用。 它對(duì)囊腫及腫瘤產(chǎn)生影響。這種植物被證明能夠補(bǔ)救所有類型的癌癥，比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿霉素產(chǎn)品好一萬倍，它減慢癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會(huì)破壞惡性腫瘤細(xì)胞，并不影響健康的細(xì)胞。
檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設(shè)備構(gòu)建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，讓肌膚美白。它還有補(bǔ)鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。
以上對(duì)檸檬喝蜂蜜的介紹，是不是讓你對(duì)他們的功效更加的理解啦，檸檬對(duì)于想減肥的女生也是非常好的，你可以早上空腹喝，喝完后的檸檬片不要扔了可以用來敷臉，這樣好的自然禮物，相信每一位同學(xué)都很心動(dòng)吧，那就趕緊試試吧。
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