八歲女孩學(xué)跳舞好嗎
養(yǎng)生推油好嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。運動養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“八歲女孩學(xué)跳舞好嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
小孩上學(xué)后經(jīng)常會學(xué)習(xí)興趣班，比如美術(shù)、語言、舞蹈等，按照孩子的愛好不同其選擇是不同的，對于女孩很多人則是選擇跳舞，跳舞的年齡也要減小，很多兩歲多的孩子就開始跳舞，然而也有些小孩跳舞時間晚，那么八歲女孩學(xué)跳舞好嗎?這個年齡段的小孩跳舞也是極好的，女孩跳舞是很多益處。
1、形體優(yōu)美：正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓(xùn)練的比不參加舞蹈訓(xùn)練的，身高平均要高4--8厘米。
2、動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓(xùn)練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
4、鍛煉毅力：從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓(xùn)練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
9、培養(yǎng)孩子的想像力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
八歲女孩學(xué)跳舞好嗎?學(xué)跳舞的好處主要包括了九方面，男孩喜歡跳舞也是可以練習(xí)的，而家長還要注意跳舞有年齡限制，一般超過三歲才開始，這主要是針對正規(guī)學(xué)跳舞的孩子，年齡過大時身體骨骼已經(jīng)發(fā)育好了，身段就不會柔軟，這時學(xué)跳舞會吃很多苦，鍛煉的效果也是不好的，所以八歲學(xué)跳舞也是很好的。
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擊劍是目前比較流行的運動。這項運動也是奧運項目的其中之一?，F(xiàn)在有很多的擊劍愛好者對這項運動愛不釋手。同事這項運動也可以給我們的身體帶來一定的好處。很多家長也把自己的孩子送去學(xué)習(xí)擊劍，那么擊劍這項運動到底會給人帶來哪些幫助呢?女孩子學(xué)習(xí)擊劍的好處又有哪些呢?
擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目，它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應(yīng)。早期的擊劍由于缺乏良好的護具，容易對運動員的身體造成創(chuàng)傷，引起流血，重傷，甚至死亡。自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護衣具，并采用鈍的劍尖，已經(jīng)消除了這項運動的危險性，也極大的促進了這項運動在全世界范圍內(nèi)的傳播。擊劍比賽項目男子女子均有花劍、重劍、佩劍，每項均有個人賽和團體賽。
擊劍運動是一項歷史悠久的傳統(tǒng)體育運動項目。早在遠古時代，劍就是人類為了生存同野獸進行搏斗和獵食所使用的工具。隨著人類歷史的發(fā)展，劍由最初的石制、骨制發(fā)展到青銅制、鐵制，最后到鋼制，并作為戰(zhàn)爭的武器，逐步走上歷史舞臺。擊劍在古代埃及、中國、希臘、羅馬、阿拉伯等國家十分盛行。公元前11世紀，古希臘就出現(xiàn)了擊劍課，并有劍師講課。有關(guān)古老的擊劍形式，在希臘、埃及等國家中的一些歷史建筑和紀念碑上都可見到關(guān)于擊劍的浮雕。
擊劍鍛煉體能·防身，長時間的鍛煉養(yǎng)成面對危險時可以沉著·冷靜觀察能力極強。還可以發(fā)生內(nèi)在氣質(zhì)的改變，使你更加優(yōu)雅。
擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力·柔韌度和靈活度。
擊劍可以鍛煉人的思維敏捷度，讓人不斷的思考從而頭腦靈活，有勇有謀。
擊劍可以在不經(jīng)意間得到減肥效果。還可以讓你結(jié)實更多的擊劍愛好者，成為你的朋友。
學(xué)習(xí)擊劍對于女孩子的好處是非常多的，大家千萬不要潛意識的認為這項運動知識和男孩子，其實這項運動是不分男女的，但是大家在練習(xí)擊劍的時候一定要注意：在練擊劍之前一定要提前做好防護措施，帶好護具，系好鞋帶以保證安全。
拉丁是舞蹈里的一種類型，是國外傳入中國的，學(xué)習(xí)拉丁的人非常多，小到兒童，大到老年人，不同年齡群跳拉丁效果是不同的，那么年輕女孩學(xué)拉丁好嗎?年輕人體能好，青春，適合跳拉丁，經(jīng)常學(xué)習(xí)是非常好的選擇。年輕女孩學(xué)拉丁的好處是極多，從大范圍來看就是對身體的益處，還包括對心理上的益處，比如：
對身體的益處
拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運動的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次，女子的最高心率可達197次/分鐘，男子的最高心率可達210次/分鐘。大約能量代謝為8.5以上，相當于運動員完成一個800米的熱能消耗量，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。
肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。
關(guān)節(jié)：據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)不適的最好方法是適度們的使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞可使全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。
脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預(yù)防和治療。
呼吸系統(tǒng)：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯并增加攝氧量，快速的增加心律然后又降低，強壯的心肺可以更有效的預(yù)防”非典”。
對心理上的益處
自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發(fā)現(xiàn)。
自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經(jīng)歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗與挑戰(zhàn)。
輕松的社交：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力。
放松精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處于緊張、郁悶的狀態(tài)，在悠揚、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調(diào)整。
年輕女孩學(xué)拉丁好嗎?對于此問題的解答是很確定的，年輕女孩就要學(xué)習(xí)很多技能，學(xué)拉丁時能幫助身體鍛煉，使用身體骨骼更軟、反應(yīng)也會更敏捷，跳舞時需要熱量，其呼吸就能適合，對肺功能的好處也是非常多的。當然學(xué)習(xí)后其自信也能提高，從外形與精神上來看都有得到改變，因而年輕女孩學(xué)拉丁是好的。
太極有很多年的歷史了，經(jīng)常有電視播放與太極相關(guān)的影片，很多書本里也有太極的介紹，這是非常好的一項武術(shù)，適合多數(shù)人練習(xí)。那么二十歲女孩學(xué)太極好嗎?女孩也是可以練習(xí)太極的，太極的招式并不難，但是也要講究身體協(xié)調(diào)，這樣才能達到鍛煉身體的目的，而二十歲的女孩則更能顯示出鍛煉的好處。
太極拳，中國傳統(tǒng)武術(shù)中的一種，因動作圓柔連貫，且有綿綿不斷之式，猶如太極圖而得名。是依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理，結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、道家導(dǎo)引、吐納綜合創(chuàng)造的一套含陰陽性質(zhì)、符合人體結(jié)構(gòu)、大自然運轉(zhuǎn)規(guī)律的一種拳術(shù)，因此非常符合健身養(yǎng)生之道。練習(xí)太極拳，沒有年齡限制，可以說是老少皆宜。
太極拳運動，能幫助女性提高免疫力，呵護女人的健康與美麗。這也是由太極拳本身具有的優(yōu)良特點決定的。
第一，太極拳對腿上的鍛煉，提升了女性美麗的標準。因為，腿是展現(xiàn)女性美麗、體現(xiàn)女性自信的一個重要方面。俗話說：人老先從腿上老。很多女性朋友，正是由于對腿部鍛煉的缺乏，從而也使美麗在自己的身上跟著慢慢的“老化”了。
太極拳對腿上的鍛煉，是全方面的。綜合性的提高了腿的功能。它不像是某些運動，只鍛煉了腿的一部分，有的甚至是強制性的鍛煉方法。這樣，就使腿部的功能失去了平衡，甚至容易受傷。而太極拳卻能在人體自然的運動中，牽動著腿部的所有環(huán)節(jié)，一起運動，從而使肌肉群、關(guān)節(jié)、骨骼，得到有效的鍛煉。給女性朋友展現(xiàn)自我魅力帶來了良好的機會。
第二，太極拳中“靜”對女人的影響是不容忽視的。太極拳不光是一種簡單的身體運動，還具有修心養(yǎng)性的功能。“能靜方知動”，“不靜不知動之奇，不動不知靜之妙”。這些需要口傳心授的心法修煉，必將使女性的“內(nèi)秀”得以提高。從本質(zhì)上深刻地改變女性的魅力。
第三，太極拳是全身性的運動，練太極拳能調(diào)養(yǎng)血氣，暢通經(jīng)脈。它不激烈，不使人透支，合乎生命運動規(guī)律，不損害人的身體。使女性朋友，在運動中，得到一種身體的保養(yǎng)。同時，這種全身性的鍛煉，也將給女性抒發(fā)自身魅力和活力帶來信心。
二十歲女孩學(xué)太極好嗎?本文是針對此問題進行的詳細回答，此階段的女孩學(xué)太極是有好處的，好處表現(xiàn)在三方面，對女性的性格培養(yǎng)也有好處，可以讓自己靜下來，對女性的自信等也有提高，同時還可達到鍛煉身體的益處，身體會更加的健康強壯，當然使用太極進行武術(shù)切磋時，也能更好的體現(xiàn)太極的精髓。
運動是我們一直關(guān)注的話題，一些球類的運動不僅能夠增強體魄，而且也能夠培養(yǎng)人們的氣質(zhì)，那么女生學(xué)網(wǎng)球好嗎？當然是好的，因為處在青春期中的女生因為正在發(fā)育，身體等各方面比較虛弱，所以需要各方面的運動來增強免疫力和抵抗力，接下來讓我們一起來了解一下女生學(xué)網(wǎng)球好嗎。
在生活中，女生愛美大家都是知道的，為了保持苗條的身材，很多女生都喜歡參加運動，打網(wǎng)球是很多女生喜歡的，因為打網(wǎng)球的英姿很吸引人，但是打網(wǎng)球?qū)τ谂鷣碚f還是有很多好處的，下面一起來看看吧。
1、打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰?，想想?jīng)過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
2、健康美體，打網(wǎng)球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網(wǎng)球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網(wǎng)球?qū)λ苎苡泻锰幠兀@一點本人深有體會;女子業(yè)余網(wǎng)球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度，但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動，又稱減脂運動。
3、網(wǎng)球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。 氣質(zhì)、風韻、美感都可以源子網(wǎng)球運動-如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。
4、打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把最真最自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說，你打球的時候樣子很美。
5、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。所以，打球要積極，做人做事也要積極，把準備工作做到位再抓住適當?shù)臅r機，不成功都難呢。在一次次的擊球中，絕不輕易放棄一個球，一拍一拍得打，有時，在對手和自己水平相當?shù)臅r候，就看誰先失誤，只要每一個球都用心打，不慌不躁，不把對手拍死也會把對方磨死的。所以說，要堅持，要穩(wěn)住，要永不放棄。
以上對于女生學(xué)網(wǎng)球好嗎這個問題作出了解答，在生活中，當我們在學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動的時候，一定要學(xué)會節(jié)制，不要急于求成，覺得這項運動好就一直的進行鍛煉，反而會造成相反的后果，另外如果想要自己的身體比較健康，還要注意飲食方面的問題。
很多家長為了自己的孩子德智體美勞全方位的發(fā)展，一般到孩子到了一定的年齡以后，就會讓孩子去學(xué)習(xí)一些舞蹈，那么女生學(xué)舞蹈好嗎？對于這個問題，當然不會有確定的答案，因為這與個人的興趣有著密切的聯(lián)系，如果自己的孩子不喜歡，強求是沒有任何的作用的，接下來讓我們一起來了解一下女生學(xué)舞蹈好嗎？
穿上薄薄的紗裙，戴上美麗的裝飾，在熒光燈閃爍的舞臺上自由舞蹈……很多女孩子小時候都曾經(jīng)做過這樣的“舞蹈夢”!現(xiàn)在，很多父母想把女孩子送去學(xué)舞蹈，并不是想讓孩子成為優(yōu)秀的舞蹈演員，只是想讓孩子練練形體和氣質(zhì)、培養(yǎng)培養(yǎng)興趣?？墒牵鞣N可靠或者不可靠的消息卻讓父母們有點猶豫：
體形好的孩子才能去跳舞;學(xué)跳舞會讓孩子變“八字腳”，還會長不高;學(xué)舞蹈對孩子的骨骼發(fā)育不好。其實，父母們這樣的擔心都是不必要的?？纯次覀兩磉吥切┠芨枭莆璧呐⒆影?舞蹈不僅塑造了她們的美麗，更在增添魅力、鍛煉體力、磨練毅力、豐富想象力等多方面，發(fā)揮出了舉足輕重的作用。感受到了這么多舞蹈所賦予女孩子的優(yōu)美氣質(zhì)，身為女孩父母的您還有什么好擔心的呢?具體來說，舞蹈帶給女孩子的好處是很多的，其特有的作用主要有如下幾個重要方面：
形體優(yōu)美：正處于快速生長發(fā)育時期的女孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使她們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，可鍛煉孩子的動作協(xié)調(diào)性，使孩子更有節(jié)奏感。增強肢體靈活性、柔韌性：經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練，孩子的力量控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。培養(yǎng)審美情感：舞蹈通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，可使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，擁有更好的心理素質(zhì)。
形體的優(yōu)美、肢體的靈活與柔韌、較強的審美能力……恰恰是女孩子形成優(yōu)美氣質(zhì)所必須的。因此要想讓女孩子成長為一個更為多才多藝、更具個人魅力的女性，父母應(yīng)從小就注重培養(yǎng)女孩子的舞蹈氣質(zhì)。即使不送女兒進入專業(yè)的舞蹈學(xué)校進行學(xué)習(xí)，也要讓女兒積極地加入班級或集體組織的舞蹈學(xué)習(xí)中。
雖然舞蹈的好處很多，它不僅能夠培養(yǎng)孩子的氣質(zhì)，更能讓孩子在體型方面看起來更加完美，但是對于女生學(xué)舞蹈好嗎這個問題，我們卻不能堅定的回答好或者不好，因為孩子到了一定的年齡以后，都有自己的思想和意識，作為家長應(yīng)該尊重孩子的選擇。
跳舞是一種特別放松身心的方式，對于不喜歡枯燥乏味運動方式的人，就是一種很好的健身方法，經(jīng)常跳舞還可以讓整個氣質(zhì)有所提升，特殊是對于女孩子來說，經(jīng)常練習(xí)跳舞好處還是特別多的，不管哪種舞蹈動作，只要堅持進行，就能夠讓好處顯現(xiàn)出來，下面就給大家介紹一下晚上跳舞好嗎?
晚上跳舞好嗎
晚上跳舞是比較好的，能夠促進排毒，還讓減肥效果變好，能夠燃燒脂肪，必定要長時間堅持，在跳舞的過程當中需要進行連貫的動作，一整套動作需要特別流暢，這樣才能夠起到很好的鍛煉目的，跳舞也可以讓專注力變得更強，防止運動疲憊情況出現(xiàn)，對于人的潛力開發(fā)性也是比較好的，在跳舞過程當中會經(jīng)常運動到小關(guān)節(jié)，能夠有用的改善和諧能力，是一種表現(xiàn)能力比較好的運動方式，能夠讓氣質(zhì)以及自信也變得更好。跳舞還可以達到瘦腿作用，并不會讓腿變粗，而且可以讓腿部的肌肉變得更加堅固以及緊實，特殊是腿肚子上面的肉，假如比較松軟的話，堅持跳舞就能夠讓這些肉更加收緊，達到特別不錯的瘦腿作用。
跳什么舞可以減肥
想要跳舞減肥的人可以挑選踢踏舞，對于和諧性方面的要求還是特別高的，能夠讓踝關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)的靈活性變得更好，是一種特別不錯的減肥舞蹈，能夠減少腿部的脂肪，還可以挑選跳爵士舞，是一種娛樂性比較強，而且又是通俗易學(xué)的舞蹈種類，是有氧運動里面的一種，能夠鍛煉全身，特殊是腹部的贅肉可以被有用的減少，上半身以及腿部的柔韌性能夠增強，讓線條變得更加完美。
上面給大家介紹的就是晚上跳舞好嗎，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了必定了解，晚上跳舞是很好的，能夠減肥緩解壓力，增強體質(zhì)，還可以強壯骨骼，但是跳舞以后必定不要立刻睡覺，最好能夠睡前一個小時跳舞，吃完晚飯以后也不要立刻跳，這樣會讓不舒服的癥狀出現(xiàn)。
擊劍是一種國際上認可的比賽，當然這屬于專業(yè)運動員的技能，平時學(xué)習(xí)擊劍就是鍛煉身體及敏銳力的。當然反應(yīng)能力則會更快。那么五歲的孩子學(xué)擊劍好嗎?五歲孩子還太小，可以先學(xué)習(xí)入門的技能，等各項功能都成熟后就可以直接學(xué)習(xí)擊劍。且學(xué)習(xí)擊劍有很多優(yōu)勢與好處，幼兒、成年人等都可以學(xué)習(xí)。
具體表現(xiàn)在以下四個方面：
健體：擊劍的健體作用不言而喻。其動作中的各種伸展，變化，拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智：擊劍可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。
育心：擊劍需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺;此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會了對人、事、物的正確態(tài)度。
知禮：擊劍推崇“禮儀，公平，平和”的貴族精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。
兒童學(xué)習(xí)擊劍的注意事項：
1、練習(xí)前準備活動要充分。
練習(xí)擊劍前應(yīng)有充分的準備活動。準備活動的時間在20～30分鐘，內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等。通過充分的準備活動，將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動開，提高神經(jīng)與肌肉的興奮性，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處于興奮及運動狀態(tài)。切不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動，從而造成關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓(xùn)練。
2、遵循循序漸進原則，不可急功近利。
學(xué)習(xí)擊劍最重要的一個原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。
3、要具備自我保護能力。
擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實戰(zhàn)，如果在沒有穿護具的情況下進行實戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實戰(zhàn)練習(xí)時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括擊劍頭盔(護面鋼制)，比賽服，手套，比賽襪，比賽劍。
五歲的孩子學(xué)擊劍好嗎?從文章的介紹中發(fā)現(xiàn)五歲的孩子學(xué)擊劍是很好的，我們認識事物要從多方面著手，不要客觀的看待問題，孩子的學(xué)習(xí)必須是從小培養(yǎng)興趣開始的，即使是很小的嬰兒，都必須養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，等到有記憶或是年齡大了后，才會更容易接受新的事物，將會更好的發(fā)揮自己的特長能力。
不管是男孩子還是女孩子，學(xué)習(xí)一下舞蹈對于提升一個人的氣質(zhì)，增強身體運動協(xié)調(diào)能力，增強身體的靈活性和柔韌性都是有一定的好處的。女孩子由于天生比較嬌弱，如果學(xué)習(xí)一下舞蹈，能夠讓人毅力真強，可以培養(yǎng)一個人堅強的意志，可以培養(yǎng)一個人不怕吃苦的精神。當然舞蹈的種類很多，下面就來簡單介紹女孩應(yīng)該學(xué)些什么舞蹈。
舞蹈是一項才藝，可以給人增加氣質(zhì)和魅力，這一點毫無疑問；其次舞蹈對于形體的塑造也有很大的幫助，對于不想依靠枯燥的運動來減肥的女孩子來說，既讓自己多掌握了一種技能，同時也能使身材更加健美。初學(xué)舞蹈，無論哪一種，還是有老師指導(dǎo)，進步會更快一些，方向也容易找準，自己悶頭琢磨容易練偏，因為這個而受傷就不值得了。
年齡稍長，對舞蹈有一定理解力，雖然軟開度上與從小練的人有差距，但是舞蹈感覺上可以做到更勝一籌，用感情和表現(xiàn)力，可以淡化軟開度上的不足。芭蕾是所有舞蹈的基訓(xùn)，基本功一定要練，才有發(fā)揮的可能。學(xué)民族舞,表演的機會多,自身條件要求也不那么嚴格.如果你孩子特有天份或身體條件好(比如:頭小,腿長什么的),可以考慮學(xué)芭蕾或拉丁。
通過上面的簡單介紹，朋友們已經(jīng)對學(xué)習(xí)舞蹈的好處以及一些常見的女孩子可以學(xué)習(xí)的舞蹈有了一定的了解。其實，女孩子如果要學(xué)習(xí)舞蹈，最好是從小的時候就開始，這樣不但能夠?qū)W習(xí)到一門技藝，而且通過學(xué)習(xí)舞蹈還能夠提高孩子的身體素質(zhì)。
我們都知道，女孩子喜歡舞蹈是很常見的事情，但是舞蹈有很多種，民族舞，拉丁舞，普通舞蹈，芭蕾舞，雙人舞等，舞蹈中還有一種比較勁爆的，那么就要屬街舞了，這個是很多男孩子才愿意去學(xué)習(xí)的一種舞蹈，因為男孩子學(xué)習(xí)了街舞之后感覺整個人都變帥了，但是女孩子愿意去學(xué)街舞很多父母是不會同意的，那么女孩學(xué)習(xí)街舞到底好不好呢?
對于女生來說，大多數(shù)時候都是學(xué)習(xí)一些非常溫柔的東西。說是溫柔的東西，主要就是指一些比較慢節(jié)奏的東西。比如說畫畫、跳舞、唱歌等等。一般家長是不會讓自己的孩子去學(xué)習(xí)街舞、跆拳道、武術(shù)等這樣的一些比較“粗魯”的東西。因為感覺上會讓人覺得好像不太適合于女生。
其實，事實上并不是這樣。不同的興趣愛好，其實是代表著不同的特性。比如說街舞，對于女生來說，這可能算不得是什么溫柔的東西，反而不少的人會覺得一個女生學(xué)街舞是一種非常不文雅的舉動。在傳統(tǒng)大眾觀念看來，女生就該是那種溫柔、斯文的淑女，而不應(yīng)該整天“嘻嘻哈哈”。而街舞在不少的人看來就是那種整天嘻嘻哈哈的東西。
于女生而言，不同的東西代表著不同的特性。不管是什么樣的東西，其實都有一定的好處，學(xué)習(xí)之后，你會發(fā)現(xiàn)其實這些東西對于女生的成長是非常有利的。各種東西不需要一定學(xué)的特別精深，略懂皮毛其實也已經(jīng)很不錯了。不必要刻意的強求孩子是一種什么樣的性格。
街舞入門小竅門
1.練習(xí)街舞時所用的音樂是非常有特點的 Hip- Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。
2.在練習(xí)廣播操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習(xí)時您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。
女孩子是可以學(xué)習(xí)街舞的，孩子喜歡都是可以讓孩子學(xué)習(xí)的，女孩子練習(xí)街舞同樣會有很多好處的，不是男孩子才能夠練習(xí)街舞，女孩子在練習(xí)街舞的過程中會流出很多汗水，這樣也有減肥的效果，而練習(xí)街舞也是可以強身健體的，所以說女孩子練習(xí)街舞也是可以的，好處也有很多。
對于現(xiàn)在的女孩子來說，很多的家長都是擔心和在生活中捧在手心里。還另外有一些家長想的比較長遠，更可能說希望培養(yǎng)孩子的獨立和自強能力。就是希望自己家的女孩子能去學(xué)習(xí)武術(shù)，對于大家來說也知道武術(shù)就是鍛煉一個人有著強健的體魄，同時能培養(yǎng)自己的一些技能。那么，到底女孩學(xué)武術(shù)好不好呢?
還不錯的，其中跆拳道就不錯，很多女孩子都學(xué)的。并且女人腰部柔韌性較好，出腿更靈活。
跆拳道運動不同于顯示力量的重量運動，不是調(diào)節(jié)大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。
通過重量運動發(fā)達的肌肉使血管之間的間隙拉開，由于血管數(shù)不變，因此無法在擴張的血管之間補充新的血管。其結(jié)果是通過吸氧和血流來排除人體內(nèi)排泄物發(fā)生困難。
所以，醫(yī)學(xué)專家提出應(yīng)把不必要的大肌肉鍛煉成柔韌的肌肉，使身體得到更多血液，提高最大的持久力和健康。練跆拳道是通過踢腿、閃腰、但手攻擊或防御使將另一只手相反方向拉的動作使下腹的肌肉更加強健。
而且，通過抬高、踢腿的動作，鍛煉側(cè)腰部和大腿內(nèi)側(cè)肌肉。 跆拳道尤其對女性特別好的理由是如上所述可以全面鍛煉下腹和腰以及大腿，均勻發(fā)達全身肌肉，使女性保持青春與美麗。
練跆拳道可以恢復(fù)女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，對重新塑造健康身體和均衡體形由與眾不同的功效。因此，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
鍛煉心理素質(zhì)?？朔卸琛⒆员?、膽小和挫折感等提高自信心、鍛煉勇氣和不服輸?shù)木瘛?/p>
不僅如此，通過科學(xué)的訓(xùn)練跆拳道和廣泛的全身運動，增加脈搏，長時間提高心臟和肺的氧需求量。
以上就是小編給大家介紹了有關(guān)于女孩學(xué)武術(shù)好不好呢，大家也知道了跆拳道就是武術(shù)的一種。同時對于一些女孩子也是蠻適合的，還能幫助一些有著自卑心里的孩子們走出陰影，不僅是身體上得到了強化，心理上也是得到了很大的鍛煉。
