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    牙齒黃怎么辦 七個(gè)小偏方恢復(fù)亮白牙齒

    中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。

    “你有一萬(wàn)種功能,你可以征服世界,甚至改變?nèi)朔N,你沒(méi)有健康,只能是空談?!彪S著社會(huì)的發(fā)展,人們更好注重養(yǎng)生,養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。面對(duì)養(yǎng)生常識(shí)紛繁的話題,我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“牙齒黃怎么辦 七個(gè)小偏方恢復(fù)亮白牙齒”,希望能為您提供更多的參考。

    家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙:效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸,麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個(gè)月左右做一次,就好了。否則對(duì)牙齒不利,是有緊急情況的時(shí)候,可以救急的方法(如出門(mén)約會(huì)前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)

    將橘子皮曬干研為粉末,早晚刷牙時(shí)摻少許在牙膏上:我因幼時(shí)牙也很黃,并且現(xiàn)在吸煙有了煙垢,自從用了此方兩個(gè)多月后,牙明顯白了,而且吸煙引起的黑斑也變淺了,有些淺的黑斑也消失了。橘子皮一定要曬干脆,然后用蒜臼把橘子皮搗碎,研為粉末。yS630.com

    把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。

    用墨斗魚(yú)的骨頭,碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用:立桿見(jiàn)影(墨斗魚(yú)就是墨魚(yú),烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來(lái)很多白色粉末,把這些粉末當(dāng)牙膏用,可使牙齒變白)。

    小蘇打潔齒:用牙刷沾些小蘇打(食用堿)按正常刷牙方法每周一至二次,每次三分鐘,既令牙齒保持明亮光潔

    醋可除牙垢、煙漬的小竅門(mén):經(jīng)常吸煙的人牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙膏難以刷掉,用醋刷便能使牙齒去垢潔白,含半口食醋,在口腔里含漱2-3分鐘吐出,再用力刷牙用清水洗凈反復(fù)幾次可除煙垢。

    草莓美白牙齒:把一棵鮮草莓弄碎用來(lái)刷牙或用草莓切成片去擦牙齒,堅(jiān)持一個(gè)多星期就會(huì)有明顯效果。

    精選閱讀

    快速美白牙齒小絕招,再不懼怕牙齒黃


    一、食醋漱口

    使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會(huì)發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。

    溫馨小提示:這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。

    二、橘子皮刷牙

    使用方法:把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時(shí),和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進(jìn)行刷牙,有很好的美白效果。

    三、牙膏沾檸檬汁刷牙

    使用方法:每次刷牙時(shí),可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

    四、花生粉擦牙

    使用方法:把花生磨成粉,用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊醚勒瓷纤⒉聊ㄔ谘例X上?;ㄉ缓S生素A、B2.D、E、pp以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補(bǔ)作用,被稱為長(zhǎng)生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。

    六、烏賊骨磨粉刷牙

    使用方法:把骨頭磨成粉,每次刷牙時(shí)沾上一些來(lái)刷牙,效果也很好,烏賊的骨頭,質(zhì)輕,硬度低,用刀輕刮即可取得粉末。

    男人吸煙導(dǎo)致牙黃 美白牙齒怎么辦


    很多男人都喜歡吸煙,而吸煙太多容易使牙黃,引起口臭、牙周疾病甚至導(dǎo)致肺癌。為了健康,男性最好少吸煙,而對(duì)于吸煙造成的牙黃則可以通過(guò)喝綠茶、喝醋美白牙齒。下面就和小編一起來(lái)看看吧。

    男人牙黃莫忽視

    牙黃是生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象,每一個(gè)人的牙齒多多少少有變黃的趨勢(shì),而男人牙黃同時(shí)還吸煙就需要小心了。因?yàn)槟愕难傈S多是由于煙草熏染造成。

    吸煙導(dǎo)致的牙黃危害大

    首先,吸煙會(huì)導(dǎo)致口腔癌。口腔癌屬于一種常見(jiàn)的身體癌癥,而90%的口腔癌患者為吸煙人群。煙霧中的有害物質(zhì)具有很強(qiáng)的致癌性,吸入的煙霧侵害口腔的上皮細(xì)胞,破壞上皮細(xì)胞的功能,還會(huì)引起細(xì)胞變異,出現(xiàn)癌變現(xiàn)象。

    其次,吸煙會(huì)導(dǎo)致口臭、牙周疾病和口腔黏膜白斑。

    口氣是影響社交的一個(gè)重要影響因素,煙霧充斥口腔,其中含有大量的揮發(fā)性硫化物,導(dǎo)致口臭的發(fā)生。同時(shí),吸煙會(huì)造成毛舌(舌頭變黑,有絲狀乳頭分布),毛舌更容易藏匿食物殘?jiān)?,從而?dǎo)致口臭的發(fā)生。

    煙草燃燒的煙霧會(huì)刺激口腔黏膜,牙齦也不例外。煤焦油、尼古丁、亞硝酸鹽等物質(zhì)刺激牙齦,容易導(dǎo)致牙齦萎縮,牙根壞死,牙齒表面變黃等等,從而誘發(fā)牙周疾病。

    而且,煙霧對(duì)口腔粘膜的刺激,會(huì)導(dǎo)致口腔粘膜出現(xiàn)白斑,屬于一種癌前病變現(xiàn)象,極容易轉(zhuǎn)變?yōu)榭谇击[癌。

    男人后天牙黃代表肺也不健康

    上文我們簡(jiǎn)單提到男人后天牙黃多由于吸煙造成,吸煙第一步危害人體口腔,緊接著便是肺部和食道。

    首先,煙霧中的煤焦油、尼古丁等有害物質(zhì)進(jìn)入肺部,這些有害物質(zhì)中也有灰塵的存在,肺部無(wú)法完全代謝和排出,長(zhǎng)期積累在肺泡上,引起肺部炎癥、肺泡堵塞以及肺部癌變。

    其次,煙草燃燒還會(huì)產(chǎn)生一氧化碳,非常容易與血紅蛋白結(jié)合,導(dǎo)致血液含氧量低,出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。同時(shí),還會(huì)導(dǎo)致血管收縮,血管壁增厚,引起心腦血管疾病。

    再有,煙霧還會(huì)危害咽喉、食道等部位健康,慢性咽炎、胃部疾病等伴隨而來(lái)。

    男人牙黃?試試這些美白牙齒的小竅門(mén)

    男人牙黃應(yīng)該怎么辦?除了戒掉煙癮外,還可以試試一些美白牙齒的小竅門(mén)。

    常喝綠茶

    綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)也可除去難聞的口氣。

    用小蘇打、食鹽刷牙

    專家表示,取小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質(zhì)。

    用醋刷牙

    醋可除牙垢煙漬的小竅門(mén) 經(jīng)常吸煙的人,牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。

    方法:含半口食醋,在 口腔 里含漱2--3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗凈,反復(fù)幾次可除煙垢。

    大口嚼芹菜

    芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘?jiān)罂诮狼鄄藭r(shí)。減少色素冷靜。另外,芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅(jiān)硬!但一定注意,要嚼生芹菜!醋。

    多吃深綠色蔬菜

    菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜,防止牙齒變色。美國(guó)紐約美容牙科專家托馬斯康妮利博士還建議,還要多吃蘋(píng)果、梨、芹菜和胡蘿卜等,通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌,減少口腔細(xì)菌,美白牙齒。

    喝咖啡加點(diǎn)牛奶

    喝茶或咖啡的時(shí)候,加點(diǎn)牛奶,有助于改變咖啡或茶飲料的化學(xué)結(jié)構(gòu),使色素難以附著在牙齒表面,防止牙齒變黑變黃。

    喝飲料用吸管

    大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質(zhì),引起牙齒變色和蛀牙,建議喝這類飲料時(shí)最好使用吸管。

    每頓飯后漱口30秒

    專家建議,吃東西之后漱口30秒,有助于防止食物色素導(dǎo)致的牙齒變色,同時(shí)還可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>

    男人牙黃不僅影響美觀,更影響健康,趕快加入美白牙齒的行列吧!

    牙齒美白有妙招 7個(gè)偏方讓牙齒變白


    一口白牙才能笑出強(qiáng)大,所以牙齒美白的重要性可想而知。但是現(xiàn)實(shí)確實(shí)殘酷的,很多人的牙齒因?yàn)樽约旱膯?wèn)題出現(xiàn)發(fā)黃、發(fā)黑的現(xiàn)象,而且看著不整齊,那您知道日常牙齒美白小妙招有哪些嗎?還有牙齒美白最快的方法是什么呢?下面就和小編一起學(xué)學(xué)如何讓牙齒變白吧。

    牙齒美白小妙招

    日常生活中有很多美白牙齒的消防法,就是一些常見(jiàn)的食材就可以輕松讓您的大黃牙變白,只是您不知道罷了,下面的七個(gè)小竅門(mén),來(lái)幫您,讓您的牙齒變回以前那么白哦。

    牙齒美白小竅門(mén)一:食醋漱口

    使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會(huì)發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。

    溫馨小提示:這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。

    牙齒美白小竅門(mén)二:橘子皮刷牙

    使用方法:把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時(shí),和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進(jìn)行刷牙,有很好的美白效果。

    注意,這里的橘子皮可以用新鮮的曬干了就可以的,但是直接用新鮮的效果不是很好,現(xiàn)在的天氣曬上一天就可以的,然后直接壓成粉就可以了,很方便的哦,但是要堅(jiān)持下去才行的哦。

    牙齒美白小竅門(mén)三:牙膏沾檸檬汁刷牙

    使用方法:每次刷牙時(shí),可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

    牙齒美白小竅門(mén)四:無(wú)糖木糖醇口香糖

    使用方法:木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。

    唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘?jiān)?,也?huì)帶來(lái)細(xì)菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。

    牙齒美白小竅門(mén)五:花生粉擦牙

    使用方法:把花生磨成粉,用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊?,用牙沾上刷擦抹在牙齒上?;ㄉ?,富含維生素A、B2、D、E、pp以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補(bǔ)作用,被稱為長(zhǎng)生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。

    牙齒美白小竅門(mén)六:烏賊骨磨粉刷牙

    使用方法:把骨頭磨成粉,每次刷牙時(shí)沾上一些來(lái)刷牙,效果也很好,烏賊的骨頭,質(zhì)輕,硬度低,用刀輕刮即可取得粉末。

    牙齒美白小竅門(mén)七:飯后吃芝士

    使用方法:每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化,并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶,可防蛀牙,讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷,可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

    怎么讓牙齒變白

    1、常喝綠茶

    綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)也可除去難聞的口氣。

    2、保持牙刷干燥

    雖然很想保持牙齒潔白,但是誰(shuí)也不想為這個(gè)搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的時(shí)候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤(rùn)情況下接觸磨牙粉的話,磨牙粉會(huì)被稀釋,導(dǎo)致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話,即使刷牙方法沒(méi)有任何改變,也有助于自己牙齒變白。

    3、自制美白牙膏

    先用小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質(zhì)。

    4、像拿鉛筆一樣握著牙刷

    你的牙刷是不是看上去像用它清洗過(guò)一輛汽車一樣?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些習(xí)慣于歡樂(lè)擦洗的醫(yī)務(wù)工作者們認(rèn)為,用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角,并讓牙刷輕輕地以圓周運(yùn)動(dòng)移動(dòng),而不是前后移動(dòng)。像拿鉛筆一樣握著牙刷,這樣你就不會(huì)刷得太厲害了。

    5、餐后稍停再刷牙

    餐后馬上刷牙,可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢,但餐后立即刷牙卻會(huì)增加牙齒過(guò)敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì),剛吃完?yáng)|西,特別是在吃完酸性食物,牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì)變軟,這時(shí)刷牙只會(huì)讓琺瑯漸漸變薄,時(shí)間長(zhǎng)了,牙齒易酸痛、腫脹。

    結(jié)語(yǔ):看了小編上文的介紹,您是不是已經(jīng)知道應(yīng)該如何讓自己的牙齒變白了呢?您是不是也已經(jīng)知道日常中有哪些食材可以跟牙膏一起刷,堅(jiān)持下來(lái)就能讓牙齒變白了呢?牙齒變白不是什么難事,但是重在堅(jiān)持,除非您去醫(yī)院做那種快捷的,牙齒就可直接變白。

    有口臭怎么辦中醫(yī)七個(gè)除口臭小偏方


    口臭不僅讓自己感覺(jué)到難受、惡心,還會(huì)讓你失去人緣,讓人們都遠(yuǎn)離你,而且嚴(yán)重的還會(huì)有一些疾病發(fā)生,該如何是好?口臭怎么辦?下文推薦一些中醫(yī)去除口臭妙方,不可錯(cuò)過(guò)。

    口臭怎么辦?

    民間和中醫(yī)藥書(shū)集中載有不少可治口臭的方藥和單方,針對(duì)性地選用能收到較好的效果。下面介紹數(shù)款,供參考試用。

    1、鮮蘆根50克洗凈,加水煮沸后去渣,當(dāng)茶飲服,一般口臭者可常飲用。

    2、藿香、佩蘭各10克,煎湯去渣??诔糨^重者可含漱1分鐘左右再緩緩咽下。

    3、火麻仁、郁李仁各6克,加水煮煎,去渣喝湯。可在睡前頓服,特別適合于口臭兼便秘者。

    4、百合、綠豆各50克加水煮湯,可加糖服用。對(duì)有慢性呼吸道疾病,如慢支、肺膿腫等引起的口臭者,可常服用。

    5、吃香芹。香芹不只是餐盤(pán)上綠色的點(diǎn)綴物,它也可凈化口氣,是天然的清新劑。因此,不妨挑一把嫩香芹,放入口中細(xì)細(xì)咀嚼。

    6、生山楂10克,陳皮6克,生甘草4.5克,煎湯當(dāng)茶喝。有消化系統(tǒng)的慢性病,如胃炎、口腔炎、食管炎、腸炎等同時(shí)伴有的口臭者可用。

    7、青橄欖。每次一枚,緩緩嚼服。長(zhǎng)期口臭者常吃有益。

    特別提醒:

    1、長(zhǎng)時(shí)間不吃東西也可能會(huì)引起口臭,它是禁食或三餐不繼的副作用之一。因此,請(qǐng)按時(shí)用餐。

    2、如何檢查自己是否有口臭?用手罩住你的嘴,向手心用力哈氣,聞聞看,如果有惡臭,那么那些和你談話的人肯定受波及。你也可以用牙線檢查,將牙線伸入牙縫中拉出,聞聞牙線所剔出的殘垢,如果有惡臭,表示口氣不清新。

    痛經(jīng)怎么辦辨別七個(gè)治療痛經(jīng)偏方


    面對(duì)痛經(jīng)的問(wèn)題,很多女性會(huì)去尋找各種民間偏方來(lái)治療痛經(jīng),但是這些方法真的有效嗎?痛經(jīng)究竟應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就和大家一起了解七個(gè)常見(jiàn)的治療痛經(jīng)的偏方,看看這些方法究竟能不能幫助我們緩解痛經(jīng)。感興趣的女性就趕緊一起來(lái)了解下吧!

    1、用沾有酒精的棉花塞住耳朵能治痛經(jīng)?

    真相:假!

    網(wǎng)絡(luò)上傳言用沾有酒精的棉花塞住耳朵能夠改善痛經(jīng),其實(shí),這種方法想想就很不合理,當(dāng)耳朵進(jìn)水時(shí),人體就會(huì)明顯感覺(jué)到不適,何況是酒精?從西醫(yī)角度解釋,這種偏方一點(diǎn)都不靠譜,完全沒(méi)有醫(yī)學(xué)依據(jù)。酒精有刺激作用,用沾有酒精的棉花塞耳朵,很可能會(huì)刺激耳道黏膜,造成黏膜損傷,建議女生們不要病急亂投醫(yī)。

    2、懷孕后部分痛經(jīng)可自愈嗎?

    真相:真!

    痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類,后者最常見(jiàn)的情況是子宮內(nèi)膜異位癥,懷孕倒是真的可以治療這一種疾病引起的痛經(jīng)。

    有一部分女性的子宮內(nèi)膜不在子宮內(nèi)好好待著,到處“亂跑”,常常會(huì)擅自移動(dòng)到卵巢或腹腔,并從此“安營(yíng)扎寨”。每次來(lái)月經(jīng)時(shí),異位的子宮內(nèi)膜細(xì)胞受激素的刺激,也會(huì)剝脫出血。由于出的血又不像子宮內(nèi)的月經(jīng)血可以從陰道順利排出體外,時(shí)間久了,這些血液一層一層包裹成一個(gè)囊腫,每次來(lái)月經(jīng)時(shí),就會(huì)特別疼痛。

    而懷孕了之后,我們體內(nèi)的激素就會(huì)發(fā)生各種變化,也就會(huì)導(dǎo)致移動(dòng)到卵巢、腹腔的子宮內(nèi)膜不能繼續(xù)的生長(zhǎng),那么久而久之,這些子宮內(nèi)膜就會(huì)自動(dòng)消失。這樣一來(lái),痛經(jīng)的根源就被解決掉,那么自然就能幫助女性擺脫痛經(jīng)的困擾了。

    結(jié)婚生子可治療痛經(jīng),大概說(shuō)的就是這種患有子宮內(nèi)膜異位癥的女性,懷孕后身體里營(yíng)造了一種不利于子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)的環(huán)境,痛經(jīng)就消失了。

    3、喝紅糖水可治療痛經(jīng)?

    真相:假!

    絕大多數(shù)情況下,痛經(jīng)是由子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多導(dǎo)致的。此外,經(jīng)血流通不暢或子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期腹痛。喝紅糖水等方法,往往適用于產(chǎn)后恢復(fù)的女性,可以幫助她們緩解子宮收縮。但對(duì)經(jīng)期女性而言,用處并不大,有時(shí)候過(guò)度吃甜食,反而會(huì)增加她們的焦慮感。

    其實(shí),對(duì)痛經(jīng)患者來(lái)說(shuō),飲食療法能起到較好的防治作用。在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡易消化為主,最好進(jìn)食一些容易消化吸收的食物,不要吃得過(guò)飽。月經(jīng)已來(lái)潮時(shí),一定要避免進(jìn)食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物,因其會(huì)刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過(guò)甜或咸的“垃圾食品”,它們?nèi)菀资谷嗣洑饣蛐袆?dòng)遲緩。

    4、裸睡能防治痛經(jīng)?

    真相:真!

    裸睡能治療痛經(jīng)也能增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力,而且還可以減肥與美容。女性裸睡時(shí),身體自然放松,血流通暢,私處部位能有充分的通風(fēng)透氣,有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),同時(shí)也有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力,可以有效達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。

    裸睡的時(shí)候,我們的身體能夠自由的進(jìn)行活動(dòng),而這種方式對(duì)于緩解緊張引發(fā)的痛經(jīng)問(wèn)題有著很大的幫助哦!其次,這種方法還能緩解因?yàn)樾睦硪蛩囟l(fā)的緊張問(wèn)題,讓女性獲得更加舒適的狀態(tài),然后就能讓身體器官也逐步的放松下來(lái)哦!

    5、吃榴蓮能治療痛經(jīng)?

    真相:真!

    在泰國(guó),由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經(jīng),特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)治療痛經(jīng)的食療秘方。

    榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導(dǎo)致身體燥熱,還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時(shí),不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來(lái)平衡,比如:梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。

    榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹,它能夠降伏“水果之王”的火氣,保護(hù)身體不受損害。

    6、山楂活血化瘀煎水喝可趕走痛經(jīng)?

    真相:真!

    中醫(yī)認(rèn)為山楂有活血化淤行氣的作用,是氣滯血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1-2天小腹疼痛、經(jīng)量少、經(jīng)色紫黯夾血塊,血塊排出后疼痛會(huì)減輕,伴有乳房脹痛,甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓,甚至昏厥。

    經(jīng)前幾天用15克山楂泡水或用水煎服或取鮮山楂1000克,洗凈后加清水,文火熬煮至山楂爛熟,加紅糖250克,再熬10分鐘,待其成為稀糊膏狀。經(jīng)前3-5天開(kāi)始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至經(jīng)后3天停服,此為1個(gè)療程,連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。

    7、花椒泡腳治療痛經(jīng)有神效?

    真相:真!

    將花椒煎湯,然后將雙腳洗凈再用花椒湯燙泡。天天堅(jiān)持下去,長(zhǎng)此以往,可起到緩解痛經(jīng)之功效。

    花椒是家庭烹調(diào)中常用的芳香佐料,無(wú)論葷素菜肴都離不了它,但是它的藥用價(jià)值卻鮮為人知?;ń吩谖覈?guó)古代各種本草典籍均有收錄?;ń吩谥兴幚餁w入祛寒類的藥物中,它能祛除里寒,扶助陽(yáng)氣,因而善散陰寒之氣,助元陽(yáng)之不足,利氣行水。

    另外,中醫(yī)專家指出,用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用,因?yàn)樵谌说淖悴看嬖谥c人體各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū),用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū),就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢,能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能,緩解痛經(jīng)癥狀,還能取得防病治病自我保健的效果。

    結(jié)語(yǔ):對(duì)于痛經(jīng)的問(wèn)題,大家既要重視也不要盲目尋找治療痛經(jīng)的方法哦!要知道,錯(cuò)誤的治療不僅不能幫你緩解痛經(jīng),還會(huì)讓你的健康出現(xiàn)問(wèn)題哦!以上小編為大家介紹了幾種常見(jiàn)的治療痛經(jīng)的偏方,并逐一加以分辨,一定能夠幫助大家更好的緩解痛經(jīng)哦!

    潔凈牙齒如何擁有 避免七個(gè)刷牙誤區(qū)


    就像廣告語(yǔ)說(shuō)的:牙好,身體就好。吃嘛嘛香,身體倍棒!擁有一口健康潔白的牙齒,不僅自己吃嘛嘛香,活得樂(lè)呵,還能給別人留下極好的印象。那么,如何才能養(yǎng)出一口完美的牙齒呢?以下8個(gè)刷牙誤區(qū)一定要避免!

    錯(cuò)誤1.冷水刷牙

    冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn),這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。

    建議:刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水效果最好。

    錯(cuò)誤2.刷牙橫著刷

    調(diào)查顯示,超過(guò)90%的中國(guó)人采用橫向刷牙的形式。刷牙對(duì)牙釉質(zhì)是一種物理磨損。刷牙的目的是為了清除牙齒表面和縫隙里的細(xì)菌,而不是損傷牙齒本身。橫向刷牙一方面無(wú)法清除掉牙齒縫隙里的垃圾,同時(shí)還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問(wèn)題。

    建議:正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。


    錯(cuò)誤3.刷牙使勁太大

    刷牙的時(shí)候力量太大,可能傷害牙齒。

    建議:200克的力量就足夠,大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

    錯(cuò)誤4.刷牙時(shí)間太短

    很多人以為刷牙的目的是清除食物殘?jiān)鋵?shí)不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物殘?jiān)?,認(rèn)真刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無(wú)色細(xì)菌,是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)?,中?guó)人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒,這個(gè)時(shí)間對(duì)完全徹底地清理口腔是不夠的。

    建議:刷牙不少于2分鐘。先漱口,濕潤(rùn)有利于牙膏中有效成分起作用,從門(mén)牙開(kāi)始細(xì)致地豎向刷干凈,尤其是齒縫和牙齒內(nèi)側(cè)等容易忽視的地方。由于牙菌斑的生長(zhǎng)周期是12~24小時(shí),所以即使出差在外,24小時(shí)也至少要刷牙一次。

    錯(cuò)誤5.刷牙時(shí)間不對(duì)

    98%的中國(guó)人每天早起刷牙,然后吃早餐。這樣的結(jié)果是,牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒(méi)有太多機(jī)會(huì)留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子里。

    建議:飯后20分鐘刷牙。起床后清水漱口,吃早飯,飯后20分鐘刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性飲料或吃了酸性水果后,最好在20分鐘后等這些物質(zhì)對(duì)牙齒的影響過(guò)去后再刷牙,避免對(duì)牙齒表面造成更大的傷害。


    錯(cuò)誤6.刷牙后漱口次數(shù)太多

    牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齒的表面來(lái)形成保護(hù)層,保持一段時(shí)間細(xì)菌不會(huì)快速生長(zhǎng),過(guò)多漱口就沒(méi)有這個(gè)作用了。有人還會(huì)用清水再刷一次牙,這是幫細(xì)菌傷害自己牙齒的傻行為。

    建議:1次漱口10秒就夠。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),刷牙后當(dāng)我們吐出第一口漱口水的時(shí)候,95%的有效成分都被吐掉了,第二口又會(huì)吐出剩余5%中的95%。所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了,漱口時(shí)間保持10秒左右就好。

    錯(cuò)誤7.用大牙刷才刷得干凈

    每個(gè)人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會(huì)不夠靈活,牙刷太小,又無(wú)法完成大面積的口腔清潔工作。

    建議:選擇一把大小合適的牙刷,牙齒頭的大小應(yīng)該等于2個(gè)半到3個(gè)牙齒的寬度。

    一把牙刷的使用壽命最好不超過(guò)1個(gè)月,電動(dòng)牙刷3個(gè)月更換一次牙刷頭因?yàn)殡妱?dòng)牙刷的力度更溫和,而且刷毛的設(shè)計(jì)更利于牙齒清潔,所以使用的壽命可以更長(zhǎng)。

    歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《牙齒黃怎么辦 七個(gè)小偏方恢復(fù)亮白牙齒》一文,希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡,同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“中醫(yī)養(yǎng)生小偏方”專題供您欣賞!

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