牙齒黃怎么辦 如何快速有效的美白牙齒
祛黃美白養(yǎng)生茶。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“牙齒黃怎么辦 如何快速有效的美白牙齒”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
小蘇打潔齒
用牙刷沾一些小蘇打，按正常的刷牙方法，一周刷一至二次，即可讓牙齒明亮潔白。
檸檬汁潔齒
每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，擦拭牙齒，牙齒就會(huì)潔白光亮。因?yàn)闄幟实南磧袅Γ€有潔白的作用，并且含有維生素c，對潔齒非常好。
橘皮潔齒
把橘皮研成細(xì)末，刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不僅可使牙齒雪白，滿口清香，還可堅(jiān)固牙齒。
醋可潔齒
含半口醋，在口腔里漱2分鐘，然后吐出，再用牙膏刷牙，可有效去除牙垢，潔白牙齒，對常吸煙的人很有幫助。
墨魚骨粉潔齒
將墨魚骨粉研成細(xì)末用來刷牙，可有效讓牙齒由黃變白。
無糖木糖醇口香糖潔齒
飯后來一粒無糖木糖醇口香糖，可清潔牙齒，防止牙菌斑，這是很有必要的。
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牙齒對于每個(gè)人來說都是非常重要的，因?yàn)檠例X的發(fā)揮著重要作用，能有潔白的牙齒是每個(gè)人都夢寐以求的，但是往往有一些人的牙齒比較黃，而且不是很整齊，看起來一點(diǎn)都不美觀，想要美白牙齒，就要保持良好的生活習(xí)慣，早中晚堅(jiān)持刷牙，或者去醫(yī)院洗牙，但是不能太頻繁。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣：
一些生活中留下的小習(xí)慣往往會(huì)對牙齒造成不好的習(xí)慣。比如說，有些人喜歡吃硬的食物，有些人愛喝汽水，茶，咖啡，有些人經(jīng)常吸煙，有些人牙刷用久了不換。這些生活中的習(xí)慣都會(huì)對牙齒造成傷害，如果想保護(hù)并且使牙齒變白，那么就從這些生活中的細(xì)節(jié)做起，改掉壞習(xí)慣。
了解牙齒變黃原因
其實(shí)，牙齒變黃存在很多因素。原因一：氟化物過量，研究表明，如果一個(gè)人從出生到長大牙齒都接觸含氟量過高的環(huán)境中，會(huì)使牙細(xì)胞代謝不正常，會(huì)造成程度不同的染色。原因二：外在染色，也就是喝茶、咖啡等原因造成的。原因三：天生牙齒顏色，這是無法避免的，只能通過外在的美白方法使它變白。原因四：牙齒病變，牙齒一旦受傷后會(huì)釋放出硫化鐵和蛋白質(zhì)變性產(chǎn)物，會(huì)造成牙齒變色。
超聲波洗牙
了解牙齒變黃因素后，我們就要開始美白牙齒了。超聲波洗牙是目前最有效的一種方法，其美白原理就是針對牙菌斑堆積導(dǎo)致的牙齒染色，利用超聲波去除牙齒表現(xiàn)的附著物，來達(dá)到牙齒美白的效果，適用于因牙結(jié)石造成牙齒變色的患者。說是適用于牙結(jié)石，其實(shí)在平時(shí)因?yàn)轱嬍沉?xí)慣：喝咖啡，飲料、抽煙造成的牙齒變色都是適用的。
打磨拋光
如果牙齒的變色是因?yàn)槌跗诘闹浪鶎?dǎo)致的可以采取打磨拋光的方法使其變白。所謂打磨拋光，就是利用含有浮石粉的磨亮膏或者是打磨鉆針移除斑點(diǎn)，在牙齒表面進(jìn)行拋光和涂氟處理來報(bào)護(hù)剛被拋光過的牙齒表面。這種方法同樣適合于因?yàn)椴涣硷嬍沉?xí)慣而造成的牙齒變色的情況。
冷光美白
這是目前非常流行的一種牙齒美白方式，將漂白劑涂抹于牙齒表面，波長400-500的納米波長的藍(lán)光，加速漂白劑的氧化還原反應(yīng)，造成牙齒快速美白的效果。簡單來說就是直接去牙醫(yī)那邊做，適合牙齒本質(zhì)已經(jīng)變黃的人。
其他美白方法
除去以上都要去醫(yī)院做的方法，我們在家其實(shí)也可以自己來使用一些工具使牙齒變白。可以將一般的牙刷換成電動(dòng)牙刷，也可以自己買一點(diǎn)美白牙貼，經(jīng)常使用美白牙貼確實(shí)能夠使牙齒變白呢
7所有的美白方式都是基于良好的習(xí)慣之上的，要想牙齒健康美麗就必須糾正自己的壞習(xí)慣。不要害怕去看牙醫(yī)，很多人對于牙醫(yī)這個(gè)職業(yè)有恐懼感，不愿意去看，但是往往最有效的就是牙醫(yī)給出的建議，所以想要美白牙齒還是建議大家去正規(guī)醫(yī)院。
人人都想有一口美白健康的牙齒，可是隨著時(shí)間的增長，卻發(fā)現(xiàn)牙齒逐漸變黃，牙齒發(fā)黃特別影響美觀，會(huì)被人認(rèn)為不愛干凈。那么，如何改善牙齒黃的問題是關(guān)鍵，下面給就和大家簡單的介紹一下牙齒黃的原因以及改善方法，希望能幫助到大家，一起來看看吧。
牙齒為什么會(huì)變黃？
1、外源性著色
隨著時(shí)間的推移，牙齒表面上的多種細(xì)菌和日常飲食中日積月累的垢質(zhì)，會(huì)逐漸讓牙齒變黃或者變黑。
2、內(nèi)源性著色
牙齒除了日常飲食等問題附在表面的物質(zhì)，還有再牙齒發(fā)運(yùn)過程中沉積在牙齒里面的，牙神經(jīng)壞死與細(xì)菌分解產(chǎn)物結(jié)合也會(huì)讓牙齒變黃或者變黑。
另外，當(dāng)時(shí)飲用水中含氟過多的時(shí)候，喝水也會(huì)造成牙齒變黑變黃。
牙齒黃怎么辦？
1、常喝綠茶
綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，茶葉中保留了很多營養(yǎng)成分，可以改善牙齒黃的問題，還對身體健康有好處，可以去除濕氣。
2、刷牙姿勢正確
大部分人在牙齒變黃后都會(huì)覺得是因?yàn)樗⒀啦粔蛴昧υ斐傻?，因此認(rèn)為用力刷牙除去牙斑、牙上的污垢最好的方法。其實(shí)并不是的，這時(shí)候最好的刷牙方式是是放置牙刷與牙齦成45度角，并讓牙刷輕輕地以圓周運(yùn)動(dòng)移動(dòng)，而不是關(guān)用力前后移動(dòng)。
3、餐后半小時(shí)刷牙
一部分人會(huì)在飯后馬上刷牙餐，這是不對的，雖然飯后刷牙能更好的清潔牙垢，但餐后立即刷牙卻會(huì)增加牙齒過敏癥狀。
牙齒表面有一層保護(hù)膜，剛吃飯東西會(huì)讓牙齒上的那一層保護(hù)膜變軟，這個(gè)時(shí)候刷牙會(huì)磨損牙齒上保護(hù)膜，長期下來會(huì)造成牙齒易酸痛、腫脹。
4、多吃深色蔬菜
多吃深色蔬菜，比如油菜、西洋菜、菠菜等能幫助牙齒形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。牙科專家還建議，多吃蘋果、胡蘿卜等食物，可以促進(jìn)唾液分泌，從而起到美白牙齒的作用。
5、定期更換牙刷
至少每2到3個(gè)月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動(dòng)牙刷的刷頭。
否則的話，你就是把細(xì)菌往口里送。
6、多喝水
經(jīng)常喝水的話由于口中比較濕潤，即使喝了些帶色飲料也不會(huì)那么容易破壞牙齒的潔白。
誰都希望自己擁有一口潔白整齊的牙齒，可是經(jīng)常抽煙、喝茶的你會(huì)不會(huì)因?yàn)閻廊说难罎n而苦惱，又不想去洗牙遭那份苦。今天就給大家介紹幾種純天然“洗牙”方法。簡單又有效。
1、橘皮洗牙
材料：橘子皮若干，牙膏
方法：把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
2、食醋洗牙
材料：陳醋或者白醋
方法：含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好! 2個(gè)月左右做一次，就好了。這個(gè)可是這個(gè)速效救急法，還可以除口臭。
3、草莓洗牙
材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙
方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
去垢原理：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點(diǎn)亮你的微笑”。橘皮洗牙
4、酵母粉洗牙
方法：在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白。這個(gè)可是超模們最愛的速效法哦!
5、花生洗牙
方法：將幾顆花生攪碎，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來會(huì)顯得特別迷人?，F(xiàn)在，越來越多的人選擇給牙齒做美白?？敬裳?、超聲波洗牙、激光漂白……牙齒美白花樣越來越多，漸成時(shí)尚?？墒牵阒绬?？有些牙齒美白方法并不適合你，因此一定要到有經(jīng)驗(yàn)的牙醫(yī)那里去做一次全面的檢查，由醫(yī)生給出美白方案，切忌盲目購買美白產(chǎn)品或隨意漂白牙齒。
洗牙可以美白牙齒？
嚴(yán)格地說，洗牙不屬于牙齒美容。洗牙就像定期為汽車做保養(yǎng)一樣，是對口腔牙齒、牙齦的健康維護(hù)過程。很多人會(huì)有這樣的疑慮：我每天認(rèn)真刷牙還需要洗牙嗎？答案是肯定的。刷牙和洗牙不能相互代替。牙縫處很難清潔徹底，是最易嵌塞食物和菌斑的地方。且牙齒在徹底清刷后的數(shù)小時(shí)內(nèi)也會(huì)有新的菌斑形成。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)石，沒有及時(shí)消除，易引起牙齦炎、牙周炎等疾病，影響消化功能及全身健康。洗牙是利用超聲潔治等手段及時(shí)清潔口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石，是預(yù)防牙周病的主要手段之一。一般半年到一年時(shí)間洗牙一次。這在發(fā)達(dá)國家已經(jīng)成為人們的生活習(xí)慣。
洗牙的主要目的是清潔。當(dāng)然潔凈的牙齒看起來要更白一些。但需要注意的是：洗牙可以清除牙齒表面的咖啡漬、茶漬和煙漬以及日積月累的牙結(jié)石，但是無法改善牙齒內(nèi)部的色素沉著，比如四環(huán)素牙、氟斑牙等。
家庭美白，易快好??？
不想面對口腔醫(yī)院或牙科診所的冰冷器械、各種味道的藥水，又需給牙牙做美白，怎么辦？家庭美白來了！
家庭美白采用牙齒美白液或牙貼等方式改善牙齒表面色素。這種方法可以在家中完成，使用起來比較方便、自由，價(jià)格也容易接受，適合因飲茶、咖啡、喝酒或抽煙等原因造成的輕度牙齒變色患者。
但這種方法也有一定的弊端：由于美白過程自助進(jìn)行，操作技術(shù)、時(shí)間長短、藥劑用量無法做到規(guī)范科學(xué)，美白效果一般不太穩(wěn)定，從1、2周到1年皆有可能。有些藥劑也可能引起某些人牙齒過敏狀況的發(fā)生。
各種專業(yè)美白方式大pK
目前口腔醫(yī)院或牙科診所通常使用的牙齒美白方法大體分為冷光美白、烤瓷冠美白和貼片美白等。一般，冷光美白能讓牙齒維持1-2年時(shí)間的美白效果，而烤瓷冠和美白貼片不會(huì)變色，相對保持時(shí)間較長，當(dāng)然由于患者個(gè)人情況、實(shí)施的技術(shù)、條件和具體材質(zhì)的不同，效果也不相同。
冷光美白是用特殊波長的高強(qiáng)度藍(lán)光經(jīng)光纖傳導(dǎo)，利用光學(xué)原理使美白藥劑對牙齒快速產(chǎn)生氧化美白作用，它與家庭美白一樣都是使用藥劑，易敏感，并對四環(huán)素牙等牙齒變色情況效果不理想。
烤瓷冠美白即將需要修復(fù)的牙齒均勻磨小一圈，再把烤瓷牙套上，適用于四環(huán)素牙、牙齒殘缺、有裂縫等患者。金屬烤瓷冠容易使牙齦變黑，萎縮，個(gè)別人對金屬會(huì)有過敏反應(yīng)。
“3D貼片美白”是目前國際流行的最接近自然的牙齒美白方式。適合各種條件的患者，更為四環(huán)素牙、氟斑牙等牙齒內(nèi)部色素沉著者帶來福音。
排列不齊的牙齒和齲齒怎樣美白？
牙齒不白又不整齊，面對這種情況不要著急。醫(yī)生建議先做正畸治療，再進(jìn)行美白修復(fù)。個(gè)別的牙齒輕微不齊者也可以采用烤瓷牙或3D貼片修復(fù)的方法。
你知道嗎？有齲齒一樣可以做美白。只是要先治療齲齒，再做美白。一般蛀牙修補(bǔ)2-3周后進(jìn)行美白，這樣就可以擁有一顆即健康又潔白的牙齒了。
口腔醫(yī)生提醒：牙齒美白不能一味追求“白”，要走出“越白越好”的誤區(qū)。正如膚色有個(gè)體差異，每個(gè)人的牙齒亮白度也有不同。這正是牙科醫(yī)生為客人選色時(shí)，專門有一個(gè)比色系列，因人而異的原因。與自己的膚色相宜的牙色才是最自然協(xié)調(diào)的美。
牙齒美白后也有一些注意事項(xiàng)：
1.藥物漂白治療后一星期內(nèi)，避免食用易染色的食物，如咖啡、茶、醬油、可樂等。如有吸煙習(xí)慣，至少要戒煙一星期。
2.建議治療后24小時(shí)內(nèi)避免冷熱飲等刺激性食物。
3.養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣，并選擇磨耗度低的牙刷和牙膏。
4.定期復(fù)診接受洗牙、口腔檢查。
你的牙齒健康嗎，很多人都有牙齒發(fā)黃的情況，可能和吸煙喝酒有關(guān)系，還有就是不注意衛(wèi)生，經(jīng)常不刷牙導(dǎo)致的。那么如何告別牙齒發(fā)黃的問題呢，下面的這些美白牙齒的方法不妨試試吧，效果還是很不錯(cuò)的呢。
第一種：蘋果醋
飯后一杯蘋果醋，讓液體流動(dòng)在口腔內(nèi)的每一個(gè)角落，它不僅能夠促進(jìn)人體消化道的功能，還可以有效清潔牙齒間的衛(wèi)生，讓你綻放完美笑容。飯后飲用一杯蘋果醋的話，可以有促進(jìn)消化的作用，對于清潔牙齒美白牙齒有好處。
第二種：咀嚼芹菜
當(dāng)然，天然蔬菜也有美白牙齒的效果。沒錯(cuò)，芹菜是蔬菜中含有大量水分和較少著色劑的一種，在飯后咀嚼芹菜能夠幫助人體除去牙菌斑，同時(shí)能夠幫助你清潔齒間空隙的衛(wèi)生，給你帶來清新口氣。芹菜可以起到清潔口腔異味的作用，對于去除牙菌斑有好處的呢。
第三種：蘇打粉
蘇打粉就是一種你意想不到的美牙高手，每天刷牙前，在牙膏中混入少量蘇打粉，然后按照日常刷牙的流程進(jìn)行，堅(jiān)持下來，就能夠看到牙齒的顏色在逐漸改變。這樣的方法可以有去除牙黃的作用，對于美白牙齒有一定的好處呢。
第四種：雙氧水
雙氧水是一種常見的清潔劑，我們經(jīng)常用它來消毒殺菌。當(dāng)然，另一方面，它還有著美白牙齒的效果。
如何告別牙黃的問題呢，上面的這些具有美白牙齒的方法不妨試試吧，效果還是很不錯(cuò)的呢，這些方法可以起到抗菌的作用，對于去除口腔異味啊或是牙黃的情況有改善的作用和效果。告別牙黃美白牙齒的方法，這些小方法不妨試試，這樣的方式和方法效果不錯(cuò)。
導(dǎo)讀：你知道用什么可以美白牙齒嗎？在人際交往的過程中，相信誰都不希望張口露出然后污漬的牙齒，這對自己的印象是非常不利的，那到底什么可以美白牙齒呢？下面小編為您解答。
想要美白牙齒的話，可以使用冷光牙齒美白技術(shù)，這是一種引進(jìn)美國最新科技，即利用高科技特殊冷光技術(shù)。冷光美白牙齒將高強(qiáng)度藍(lán)光，經(jīng)由光纖傳導(dǎo)，通過特殊光學(xué)鏡片，隔除一切有害的紫外線與紅外線，作用于美白劑，使其快速產(chǎn)生氧化還原作用，透過牙小管，去除上下共16顆牙齒表面及深層所附著的色素，可提高5～14個(gè)VITA色階。這種美白牙齒方法的操作時(shí)間不用很長，效果可維持2年以上，是目前最有效及最安全的美白牙齒技術(shù)。
冷光美白牙齒是一種效果很好的方法，一次即可除去牙齒上的色素沈積，效果顯著，過程輕松、安全又快速。而且在正規(guī)的醫(yī)院由專業(yè)牙醫(yī)師和冷光操作員為您服務(wù)，漂白效果比傳統(tǒng)方法更快、更顯著。
1、冷光美白牙齒效果快速是很大的一個(gè)優(yōu)勢，特殊冷光牙齒美白療程僅需30分鐘，利用特殊冷光作用在冷光美白劑上即可達(dá)到美白效果，只要就診一次就可以看到美白效果。
2、冷光美白牙齒安全也是大家非常關(guān)注的問題，最新特殊冷光美白科技，采用物理還原原理，對于牙齦或口腔組織都非常安全，絕不會(huì)傷害任何口腔組織。
對于什么可以美白牙齒，通過棱光美白牙齒的效果可以來解決，而且這種方法有很大的優(yōu)勢，不僅效果迅速，安全也是值得信賴的，想要使用的人可以放心，雖然在日常保健中，保護(hù)牙齒已經(jīng)很常見，但是也要注意選對方法。
美白牙齒的食物
水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。
薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新。
無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣（鈣食品）質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。
芭樂/香蕉
熱帶水果（水果食品）含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)可除去難聞口氣。
洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇（香菇食品）
香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。
芥末
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
每個(gè)人都希望自己的牙齒像明星一樣美白健康，可大部分人的牙齒都發(fā)黃，怎么刷都刷不干凈。頂著一口黃牙，笑起來也尷尬。怎么才能擺脫黃牙困擾呢？來看看這些坊間小偏方吧。
1、花生碎變牙膏
這里選的花生是生花生哦，將生花生放到嘴里嚼碎了，然后用牙刷沾花生碎刷牙，可以帶走牙齒表層的黃色污漬，還你亮白牙齒。
2、含食醋泡牙齒
白醋和食醋都可以選擇，沒有要求，但是不能選擇醋精。倒一勺的醋，含在口里1到3分鐘后吐掉，不要沾水，拿牙刷刷，醋的酸性能軟化牙齒表層的污漬，用牙刷很快就能將其刷掉。這個(gè)方法的美白效果是非常好的。但是要注意，因?yàn)槭炒姿嵝詮?qiáng)，所以會(huì)讓牙齒變得酸麻，不能常常用這個(gè)方法來美白牙齒。建議每個(gè)月做一次就好了，否則會(huì)對牙齒造成不必要的傷害。
3、草莓蘇打混合液刷牙
選擇1顆草莓，放在碗里搗碎了，加入半勺蘇打，攪拌均勻。然后用牙刷沾上混合液刷牙齒，要刷滿4分鐘，漱口即可。只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變得亮亮的，白白的。
4、姜黃去除牙漬
可能大家對姜黃不是特別了解，姜黃是生姜磨下來的粉末，含有非常豐富的美白素，可以起到美白牙齒和殺菌的效果。在用姜黃刷牙的時(shí)候，可以搭配椰子油和薄荷油弄成混合液，然后刷到牙齒上，靜置5分鐘，用清水沖掉就可以了。堅(jiān)持多刷幾次，牙齒就會(huì)潔白亮麗，而且還能給牙齦殺菌。
5、活性炭潔牙
活性炭有除菌和去污漬的效果，所以用來美白牙齒也是非常有用的。每次刷牙的時(shí)候，準(zhǔn)備兩個(gè)活性炭膠囊，倒出里面的活性炭粉末，牙刷沾水后沾點(diǎn)粉末，覆蓋在牙齒上，不要碰水，放置3分鐘后沖洗干凈就可以了。每周大概用一次，堅(jiān)持一個(gè)月就能看到效果了。
6、香蕉皮敷牙
我們常吃的香蕉渾身都是寶，它的香蕉皮中含有豐富的鉀元素，吃完香蕉的時(shí)候嗎，將香蕉皮里白白的部分敷到牙齒上，靜置十分鐘后，拿牙膏刷干凈。每天兩次，堅(jiān)持兩周，就可以看到效果。
你是不是還在為自己的小黃牙而苦惱呢？快試試上面介紹的方法吧。只要堅(jiān)持下來，你就能收獲一口美白健康的牙齒，露出自信的笑容。
如何美白牙齒？光潔亮白的牙齒是展現(xiàn)笑容的前提，我們都渴望擁有這么一副亮牙。但是很多人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢，微笑的時(shí)候也越來越不自信了。如何美白牙齒？跟大家分享5個(gè)潔白牙齒的小竅門。
5個(gè)小竅門“亮白”牙齒
如何美白牙齒1.橘子皮刷牙
做法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。
如何美白牙齒2.食醋漱口
做法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。
如何美白牙齒3.牙膏沾檸檬汁刷牙
做法：每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
如何美白牙齒4.花生粉擦牙
做法：把花生磨成粉，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊醚勒瓷纤⒉聊ㄔ谘例X上。花生，富含維生素A、B2、D、E、pp以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
如何美白牙齒5.無糖木糖醇口香糖
做法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘?jiān)?，也?huì)帶來細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
擁有迷人的笑容不僅提升你的親和力，也會(huì)幫助改變你的運(yùn)氣。不是有句話叫“愛笑的女孩命好”不管是不是真的，多笑笑總歸沒有錯(cuò)，但是若是牙齒并沒有那么潔白，想笑也不太好意思笑，影響形象。很多人會(huì)問了，為什么我天天恨不得一天刷3次牙齒，牙齒還是黃，這是怎么回事。牙科醫(yī)生解釋：牙齒黃原因有很多,牙齒鈣化，長期吸煙喝茶，食用含色素高的食物，牙表面結(jié)構(gòu)不良和口腔環(huán)境不良等。外傷牙，牙齒增齡化等。你吃到口里的東西最終會(huì)反映到你的牙齒上，這些原因都會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃。今天教各位幾個(gè)小辦法，能迅速讓你展現(xiàn)迷人笑容。
1、嘗試在家美白牙
牙貼在一些藥店或者網(wǎng)上能買到，能發(fā)揮美白的效果，但需要注意的一點(diǎn)是，每次使用完牙貼后的6個(gè)小時(shí)一定要刷一次牙。
2、用毛巾沾雙氧水擦拭牙齒
雙氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到實(shí)時(shí)效果，就要用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來擦拭牙齒，之后要記得刷牙漱口，把雙氧水沖洗干凈。
3、用美白牙膏清除污漬
每天吃東西會(huì)口腔中會(huì)留下殘留物，并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏這類產(chǎn)品中含有溫和的二氧化硅，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
4、使用深紅色系的辰膏
櫻桃紅、漿果色唇膏看起來的色澤明艷，也能讓牙齒顯的更加白皙，不過一定要選擇帶有珠光的款式，亞光色的深色唇膏會(huì)讓牙齒變的更黃。
寄語
不要因?yàn)檠例X黃就過分去洗牙，洗牙過勤會(huì)讓牙縫變大，牙齒也變得更敏感，食物的殘?jiān)皖伾妆蝗驹谘例X上，破壞口腔中的“生態(tài)平衡”使牙齒失去光澤!
