吃什么容易生男孩 這四種食物幫你懷上男寶寶
冬季養(yǎng)生湯四種。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免關于養(yǎng)生常識的誤區(qū)呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“吃什么容易生男孩 這四種食物幫你懷上男寶寶”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
高熱量食物
英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯(lián)。但一些專家說，這一發(fā)現(xiàn)還需接受進一步研究的檢驗。
咸味食物
南非有一種“咸男甜女”的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認為，吃紅肉和咸食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助于生女孩。
蛤蚧
尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。
堿性類的食物
根據(jù)科學家們對于食物的研究，發(fā)現(xiàn)有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那么為了增加生男孩的機率，女性就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
編輯推薦
對于生男生女的問題，一直說法頗多。有人說，生男還是生女可以從孕媽咪的身上找到答案，這是真的么？下面就聽專家一一為您搜羅講解。
說法一：記性好的孕媽咪更容易生男孩
加拿大研究人員的最新研究發(fā)現(xiàn)：懷上男孩的孕婦，比那些懷女孩的孕婦更不容易健忘。這一結論是加拿大西蒙弗雷澤大學（Simon Fraser University）心理學教授尼爾·沃森和他的研究小組提出來的。
他們表示，他們在調(diào)查懷孕對女性認知力的影響時，發(fā)現(xiàn)了證據(jù)，證明在聽覺、計算和視覺記憶力三項指標的檢測方面，懷男孩的孕婦都比懷女孩的孕婦表現(xiàn)好。
據(jù)悉，沃森的研究隊伍對一批孕婦進行了長達18個月的跟蹤調(diào)查和研究，從孕婦們剛懷孕一直到她們生完孩子之后的幾個月，這期間，研究人員分別給她們進行了8次記憶力等相關測驗。
測試結果發(fā)現(xiàn)，那些懷上男寶寶的孕婦們，各項成績都明顯比懷女孩的孕婦好，她們生下孩子之后也一樣。
專家釋疑：這個結果初步顯示出，男性和女性胚胎對母體的認知力有影響，孕婦認知能力的差異與胚胎性別之間，存在著有關的“重要的未知因素”。
說法二：孕前準備時間越長越易生男孩
荷蘭馬斯特里赫特大學的流行病學家呂克·史密茨帶領研究人員對5283名已生育的女性進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中498名婦女花了一年多時間才受孕，她們生男孩的比例為58%；而那些不到一年即受孕的女性生男孩的幾率為51%。
研究人員認為，從全球范圍來看，男嬰的出生率一直多于女嬰。這是由于帶Y染色體的精子體積更小、更靈活，因此更容易穿過宮頸黏液與卵子結合。而此前的研究曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，女性宮頸黏液的黏度因人而異，黏度越高的人越不容易懷孕。
專家釋疑：宮頸黏液黏度較高的女性雖然受孕困難，但在較長一段時間里，帶Y染色體的精子穿過宮頸與卵子結合的概率更高，所以生育男孩的幾率更大。
說法三：丈夫在身邊，更易生男孩
最新的科學研究表明，有丈夫在身邊陪伴的孕婦更容易生男孩。美國國家經(jīng)濟研究局的醫(yī)學專家卡倫·諾伯格博士通過對86436位孕婦的研究發(fā)現(xiàn)，如果在孩子出生前，父母一直生活在一起，那么母親生男孩的幾率比獨居母親高14%。
諾伯格博士的研究表明，嬰兒的性別與父母的意愿無關，也不受父母的年齡﹑受教育程度﹑收入及種族等因素的影響，且與生育年份無關。
早在1874年，查爾斯·達爾文就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)非婚生嬰兒中男性比例較低；近代，肯尼亞的研究也表明，在一夫多妻制婚姻中，妻子生男孩的比例較低。不但如此，近30年來，美國﹑加拿大和英國等發(fā)達國家都出現(xiàn)了難以解釋的男嬰比例驟降現(xiàn)象，值得注意的是，同一時期也是單身母親出現(xiàn)的高峰期?？茖W界對這些現(xiàn)象一直迷惑不解，現(xiàn)在諾伯格博士的研究為這些問題提供了一些科學的解釋。
肚子里懷的胎寶寶性別不同時，孕媽咪身上會體現(xiàn)出不同的特征。所以說要想生男孩，就照著上面的三種說法做吧！
秋天是豐收的季節(jié)，很多蔬菜水果和谷物都在秋天收獲，對于愛吃的中國人來說，秋天天氣涼爽、果蔬美味，是最適合進補的季節(jié)。有些蔬菜不但味道好，還有防癌抗癌的功效，大家秋天的時候不妨多吃點這幾種蔬菜，幫你強身健體。下面就和小編一起來看看吧。
一、秋葵：
秋葵含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保護胃壁的作用，還能促進胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥。
秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ,能改善血脂，排除毒素，平衡血糖值。
秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，享有植物偉哥之美譽。
二、白蘿卜：
有句俗話叫組秋后的蘿卜賽人參,也就是說秋后成熟的蘿卜營養(yǎng)價值高，保健效果也更好。
白蘿卜， 在我國多數(shù)地區(qū)都有大面積種植。每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白質(zhì)0.6克、鈣49毫克、磷34毫克、鐵0.5毫克、無機鹽0.8克、維生素C30毫克。 具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。用其煮水可以當做飲料飲用，對消化和養(yǎng)胃有很好的作用。1.消炎止咳白蘿卜性涼味甘，其中所含的維生素c和微量元素鋅含量豐富，能夠有效幫助人體增強免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理氣的食療功效，可以輔助治療包括感冒在內(nèi)的多種疾病，白蘿卜和梨子搭配，是治療咳嗽的最佳食品。2.促消化白蘿卜含有豐富的芥子油，粗纖維和淀粉酶以及多種氨基酸，微量元素，碳水化合物，粗蛋白，礦物質(zhì)等，將白蘿卜搗汁飲用，可以促進消化，加快腸胃蠕動，對于治療消化不良，惡心嘔吐，口腔潰瘍，便秘等癥狀有極好的療效。3.抗氧化白蘿卜中的維生素C能幫助防止皮膚老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白蘿卜能夠保持皮膚白嫩光滑。4.排毒防癌白蘿卜中含有豐富的植物纖維，能夠幫助促進腸胃蠕動，消除便秘，有效排除體內(nèi)毒素，改善皮膚粗糙狀況；此外白蘿卜中的木質(zhì)素能提高吞噬癌細胞能力，并且蘿卜中含有分解致癌的亞硝酸銨，具有防癌作用。
三、紅薯和紅薯葉：
紅薯對身體健康的好處大家都知道，紅薯中的-胡蘿卜素、維生素C、葉酸是最具有抗癌作用的營養(yǎng)物質(zhì)，-胡蘿卜素、維生素C的抗氧化作用可以抵抗氧化應激對DNA的損傷從而起到抗癌的效果，而紅薯中三者含量都比較豐富，因此其抗癌作用比較大。
而紅薯葉有提高免疫力、止在農(nóng)村紅薯收獲的時節(jié)，人們只是將紅薯刨出弄到家里食用，對于紅薯葉，人們都是將它連同莖一起丟在地里或者磨成飼料去喂家禽牲畜。可是你知道嗎？就是農(nóng)村常見喂豬菜紅薯葉才是蔬菜皇后、綠葉菜之王.紅薯葉的營養(yǎng)豐富，葉子翠綠鮮嫩、爽口，它的大部分營養(yǎng)含量比菠菜、芹菜等這種高營養(yǎng)物質(zhì)高很多，特別是類胡蘿卜素比普通胡蘿卜高3倍，比鮮玉米、芋頭等高600多倍。紅薯莖尖含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣質(zhì)和必需氨基酸，而草酸含量又很少。將其與常見的蔬菜比較，礦物質(zhì)與維生素的含量均屬上乘。血、降糖、解毒、防治夜盲癥、促進新陳代謝、通便利尿、升血小板、預防動脈硬化、阻止細胞癌變、催乳解毒等保健功能。
四、霜打的茄子：
中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用秋后老茄子、霜打茄子.越來越多證據(jù)表明，茄子具有抗癌功能。沒想到吧！茄子本來就是一種含生物堿物質(zhì)非常多的蔬菜，茄子中的龍葵堿、葫蘆素的成分都具有抗癌的功能。而且茄子全身上下都是寶，古時候就有用茄根治療腫瘤的歷史記載，除此之外，茄子花、茄子蒂和茄子汁都可以入藥。霜打的茄子也是秋后茄子的意思，秋后的老茄子在許多中藥方劑中都有所使用。另外，茄子還有很豐富的營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)和鈣含量很高，因此家里有老人小孩的在秋天可以多吃點茄子。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質(zhì)，用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質(zhì)，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥，古代就有秋茄根治療腫瘤的記載。茄子還含有豐富的營養(yǎng)成分，除維生素A、C偏低外，其他維生素和礦物質(zhì)幾乎跟西紅柿差不多，而蛋白質(zhì)和鈣甚至比西紅柿高3倍。
在這個世界上，不同的美食千千萬萬，但不是每種美食都對身體有益。生活中不能吃的食物還是有很多的，很多人都不知道的是，有四種常吃的食物，它們的危害非常大，平時一定要注意節(jié)制。想知道不能吃的零食以及哪些飲料不能喝嗎?那就一起來看看吧。
食物是人們每天都離不開的，想要健康成長，就要學會選擇，下面這4種食物千萬別貪吃。
4種多吃會傷害健康的食物
1、加工肉食
某雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，熱狗、香腸等加工肉食攝入過量會增加胰腺癌和糖尿病危險。
另外，加工肉類吃太多還會增加腸癌風險。英國衛(wèi)生部告誡大眾，紅肉和加工肉食日攝入量應控制在70克以下。
2、超市購買的冷凍主食
速凍水餃等冷凍主食含有太多的脂肪、鹽和熱量，過量或經(jīng)常食用有害健康。
3、碳酸飲料
碳酸飲料高熱、高糖、營養(yǎng)少。飲用過量容易導致發(fā)胖，增加糖尿病和心臟病等疾病危險。多項研究發(fā)現(xiàn)，飲料中添加的人工甜味劑與多種癌癥有關聯(lián)。
4、無糖食物
無糖可樂、無糖果凍等無糖食物含有人工甜味劑。這些甜味劑雖然降低了熱量，但是會刺激食欲，增加人們對糖的渴望，還可能增加某些癌癥危險。
什么食物不能吃
1.餐館的湯
一碗酸辣湯含7980毫克鈉，相當于人們每天鈉推薦攝入量的4倍，長期喝很可能堵塞動脈。如果你希望享受美味的湯，還是自己在家做為好。
2.番茄沙司
半杯普通的番茄沙司含有830毫克鈉。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔細看食品標簽，選擇鈉含量低的品類。
3.牛肉干
牛肉干是大家十分喜愛的零食，它不含精制谷物，而且含有大量蛋白質(zhì)，但鈉含量高也不容忽視。這對高血壓患者和希望保持心臟健康的人可不是好事。
任何人對于一日三餐應該吃什么都是比較了解的，但吃食物的順序卻是不知道的，導致錯誤的吃法使身體健康出現(xiàn)異常。早餐是一日三餐中為重要的一餐，因為人體吸收營養(yǎng)的開始是從早餐開始的，但多數(shù)人都喜歡在早上空腹喝牛奶，認為這樣的喝法不但可以增加腸胃蠕動，而且在一定程度上促進身體營養(yǎng)的吸收，殊不知這樣的觀念是有誤的。
早上空腹喝牛奶科學嗎
牛奶的營養(yǎng)成分對人體吸收有促進的作用，另外它對人體的健康也是有較多的好處。因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種容易被消化吸收的天然食物，但是喝牛奶的時間對人體消化吸引也有一定的影響。即使它的價值高，但早上空腹喝它對身體是有害的，
人們多數(shù)常識性的觀念其實是不科學的，這些不科學的飲食方式會危害身體健康，而早上空腹喝它也是如此。因為它含有水的占量比較大，如果空腹喝牛奶，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養(yǎng)成分往往來不及吸收，這樣就讓牛奶白白浪費掉了。
不能空腹喝牛奶的主要原因
人體經(jīng)過一個晚上的休息，胃中的食物已經(jīng)消化完了，所以一大早胃做好開始消化的工作，這時胃的排空也是較快的，但牛奶屬于乳汁，使胃排出它的速度更快。另外，牛奶中的蛋白質(zhì)還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質(zhì)應有的作用。
除此之外，胃在空腹之下喝它，它會很快的被消化，其中的蛋白質(zhì)沒有被完全的吸收就排到大腸內(nèi)，這樣易使它在大腸內(nèi)腐敗，最后生成有毒物質(zhì)，長期下去就會有損健康。
早上如何喝牛奶
對于早上喝飲品而言，最好邊吃點東西邊喝，而牛奶也是如此，這樣有利于降低乳糖的濃度，可以促進牛奶中的營養(yǎng)成分被身體完全吸收。
罐頭類
代表
水果罐頭、魚、肉罐頭等。
垃圾標簽
破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。
1.熱量過多，營養(yǎng)成分低。
2.與鋁錫接觸受污染、易患老年癡呆癥。
罐頭加工中維生素幾乎完全破壞，含糖、鹽過高，熱量過多，沒有營養(yǎng)。
蜜餞類
代表
果脯、話梅、蜜餞等。
垃圾標簽
1.含亞硝酸鹽。
2.鹽分過高，含防腐劑、香精---損傷肝臟。
話梅蜜餞果脯類食品在加工過程中，水果中所含維生素C完全破壞;除了熱量外，幾乎沒有其它營養(yǎng)。添加大量香精、防腐劑，對健康不利。話梅含鹽過高，長期攝入會誘發(fā)高血壓。
腌制類
代表
酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉等。
垃圾標簽
1.含三大致癌物之一：亞硝酸鹽。
2.在腌制過程中容易滋生微生物。
3.影響粘膜系統(tǒng)，易得潰瘍和發(fā)炎，對腸胃有害。
這類食物含有大量的鹽，腌制中就會產(chǎn)生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽進入人體后又會形成亞硝胺，這是一種很強的致癌物質(zhì)。
腌制食物在腌制過程中，常被微生物污染，易造成口腔潰瘍、鼻咽炎，對腸胃有害，多鹽還易造成高血壓。
常吃垃圾食品還將明顯加重脫發(fā)癥狀。為脫發(fā)而煩惱的成年人有很多，而脫發(fā)的幾大主要因素有：鈉攝入超標及反式脂肪酸攝入產(chǎn)生的代謝毒素危害肝腎。
大量難以代謝的飽和脂肪酸直接浸潤毛孔造成脂溢性脫發(fā);防腐劑、亞硝酸鹽、速生禽畜類肉中殘留的催長激素等有害物質(zhì)紊亂內(nèi)分泌阻礙毛發(fā)生長;部分機床加工食物存在鉛等重金屬超標的可能。
這些可直接引發(fā)脫發(fā)癥狀的潛在物質(zhì)因素大量存在于垃圾食品中。停止攝入垃圾食品，恢復科學、健康的飲食習慣，大多非病理性脫發(fā)者的癥狀可在兩周之內(nèi)得到顯著控制。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的常吃這四種食物危害大，你們都了解了吧。這對于在飲食上比較隨心所欲的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的不能吃的零食以及哪些飲料不能喝，以后千萬別再吃那些危害健康的垃圾食品了。
4.冰激凌
健康成年人每日膽固醇攝入量不應超過300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的膽固醇，更不用說其他奶油含量更高的冰激凌了。
加上飲食中的肉類等，吃一個冰激凌很容易導致膽固醇超標。
5.炸雞
烤雞胸肉是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但如果連皮放到油鍋里炸，營養(yǎng)成分就會發(fā)生改變。一份113克重的帶皮炸雞胸肉所含的膽固醇相當于11條鐵板培根肉。
6.炸薯條
炸薯條含有大量碳水化合物，易引發(fā)血糖波動;還含有大量脂肪和鹽，經(jīng)常食用還容易造成肥胖，對心臟健康來說，可謂是三面夾擊。
7.熏肉和香腸盡量少吃
很多加工肉制品都含有亞硝酸鹽，這種防腐劑會擾亂人體處理糖的能力，從而增加患糖尿病的風險。
更糟糕的是，加工肉制品中含有大量鈉，是引發(fā)高血壓的一個已知風險因素。
除了上面說的這些食物不能多吃之外，下面還要來給大家說一說生活中有哪些垃圾食品同樣不能吃。
垃圾食品
餅干類
代表
糖果、餅干等。
垃圾標簽
1.食用香精和色素過多，易損傷肝臟。
2.熱量過多，營養(yǎng)成分低。
3.過多攝入糖會使胰臟負擔過重，易導致糖尿病。
可選擇低溫烘烤和全麥餅干，吃餅干時喝些水，減少攝入量。
方便面類
代表
方便面、方便米粉等。
垃圾標簽
1.鹽分過高、含防腐劑、香精，易損傷肝臟。
2.有熱量沒有營養(yǎng)。
生姜對于烹飪的作用是非常大的，它往往作為調(diào)味品，加入多種菜肴中，既能把自己獨特的味道滲入菜中，又可以去除葷菜中的腥味，比如在燒魚的時候，都會用上生姜。此外，生姜還會被煮成生姜水，用來溫補、驅(qū)寒;還可以被當作中藥，來治療惡心、暈車、食欲不振等等，好處很多。但這并不意味著吃生姜沒有禁忌，有些菜是不可以和生姜同食的。
一、哪些菜不能和生姜同食
1、韭菜
春天正是吃韭菜的好時機，韭菜看起來像草一樣，但其貌不揚的外表下，是其補肝、益腎、健胃、潤腸的強大功效。除了陰虛燥熱的人不能食用韭菜以外，大部分人都需要多吃，以調(diào)理身體。
但是，韭菜和生姜同屬性溫食物，雖然它們單獨來看都對身體有益，但一起吃會給身體煽風點火，導致溫補過甚、使人產(chǎn)生口干舌燥、便秘等陰虛火旺的癥狀。并且，韭菜里面放入生姜，會使韭菜的口感下降，產(chǎn)生發(fā)酸的味道。
同樣的道理，不只是韭菜，只要是性溫、辛辣的食物都最好不要跟生姜同食，如大蒜、白酒、辣椒等，以免上火。
2、兔肉
是不是不跟性溫的食物同食，就可以跟性寒的食物放一起了呢?答案是否定的。比如兔肉就是性寒食物，但跟生姜同食就會引起腸胃不適，導致腹瀉。
首先，兔肉和生姜在屬性上是相反的，一起進入體內(nèi)，必使腸胃不能適應，導致消化功能紊亂;其次，兔肉和生姜的口感相距甚遠，放在一起烹飪會影響口感。所以，無論從哪個方面看，這兩者都不宜同食。
像兔肉這樣屬于性寒的食物還有很多，比如大部分的魚、海鮮、水果等。吃的時候應注意時間間隔，至少要等30分鐘。
3、馬肉
馬肉的市場普及率沒有豬、牛、羊肉那么高，所以價格較貴，但這并不影響有些民族對馬肉的偏愛，比如哈薩克族。
馬肉的蛋白質(zhì)豐富，維生素和各種礦物質(zhì)含量也很高，常食馬肉可以促進血液循環(huán)，增強人體的抵抗力。雖然是一種肉食，但它的脂肪含量非常少，跟植物油非常接近，并且其中的不飽和酸還可以將膽固醇溶解掉，這樣可預防動脈硬化，對于高血脂的人來說是非常有益的。
健康飲食小常識，應該每個人都了解一些，不僅是對自己負責，也是對家人的負責。因為現(xiàn)在有很多食物不僅無益反而藏風險，吃了之后還會引起很多不良反應，讓人遭受傷害。想知道健康飲食誤區(qū)以及健康飲食食譜嗎?那就一起來看看吧。
市面上有很多食物，都打著如何養(yǎng)生，如何健康的旗號，但事實上卻并不是，有些甚至還會傷害身體。
兒童醬油有害無益
兒童醬油的廣告宣稱專為兒童健康研制的釀造低鹽淡口醬油，適合拌飯、清蒸食物等，一則起到開胃的作用，二則補充營養(yǎng)，充分考慮處于發(fā)育期的兒童味覺特點，富含18種氨基酸、有機酸、碳水化合物等兒童所需的營養(yǎng)元素。
專家提醒，兒童飲食完全不需要額外再用醬油來調(diào)味。正常飲食中含有的鈉，已經(jīng)足夠滿足兒童的生理需求，任何外加的鹽都是多余的。而且小時候越重口，長大之后就越難以控制鹽的需求量，高血壓風險也就越高，極其傷身。
蜂膠無科學依據(jù)
蜂膠是蜜蜂從植物芽孢上采集的樹脂再加上自己的分泌物得到的一種膠狀物。蜂膠還能阻擋細菌等外來侵襲。希臘、羅馬、埃及等地的古人，用它來療傷、消炎，以及制作木乃伊。這么厲害?對人體也很有效咯?
商人們看到蜂膠可以被用來吹噓的空間既然可以阻擋細菌的外來入侵，那么抗菌抗病毒到調(diào)節(jié)免疫抗腫瘤應該也不在話下吧。
但事實上，蜂膠功效的研究多集中在動物或者細胞身上，針對人的實驗規(guī)模都不大，在醫(yī)學上不被認為能夠足以得出結論，如果出現(xiàn)過敏反應，那危害極大。
有機食品僅是心理安慰
每逢逛超市，總有人跟你推銷各種綠色蔬菜、有機大米，聽起來就很高端、健康，再加上包裝上的天然無農(nóng)藥，簡直就是吸引力滿分。但其實貴的不一定就是好的。
早前已有消費者協(xié)會對市面上的有機食品、綠色蔬菜等進行抽樣檢查，分別對農(nóng)藥殘留量、重金屬污染物限量、理化指標進行檢測。
試驗結果讓人大跌眼鏡，這些所謂有機食品、綠色蔬菜，雖然在價格上比普通蔬菜高出好多，但這些指標檢測結果依然超出國家標準，花了錢反而害了自己。
酵素吃下就失活
酵素這兩年十分火爆，不少商家紛紛聲稱這貨能幫助排毒美容減肥，神一樣的速度擠進了保健品排行榜，這其實是日本名，也就是我們熟悉的酶。
但胃中的酸性很強，一般而言酶在這樣的環(huán)境中很難經(jīng)受住考驗。再加上胃中還有專為酸性環(huán)境而生的胃蛋白酶，可以把別的酶切開，到了小腸的蛋白酶攻擊性更強。
不管食物蛋白還是酶，都會被切得七零八落，不可能再有活性了，吃了等于白吃，還可能會有不良反應。
但是，在烹飪馬肉的時候，千萬不要加入生姜。否則會引起咳嗽、咽喉疼痛等不適。這也是因為二者的性味相反，功用相克所致。
4、芹菜
芹菜的營養(yǎng)也是非常豐富的，多吃芹菜可以平肝、消腫、涼血、解毒、潤肺。此外，高血壓患者宜多吃芹菜，特別是芹菜葉，對降壓有很好的輔助作用。
不過，芹菜的口感略帶苦味，而生姜與之一起烹飪，就會使苦味加重，大大影響了人們的食欲。
二、吃生姜的其它注意事項
1、不要貪多
生姜確實是好東西，對身體有很大的益處，但其辛辣的性質(zhì)，多吃并不能使功效翻倍，反而會使人口干、燥熱、咽痛。最好還是把生姜當作調(diào)味品來食用，做菜的時候放幾片或是切絲方便入味就可以了。
2、慎喝生姜水
很多人都會在感冒的時候想到喝生姜水，但感冒也要看是風寒感冒還是風熱感冒。生姜水只適合幫助風寒感冒者驅(qū)寒、暖胃，對風熱感冒和中暑者并不適合，反而會使病情加重。
3、不要去皮
生姜皮跟生姜肉不同，生姜皮性涼，能散熱、去火，正好可以抵消掉一部分生姜肉的熱性，防止火大，還可以刺激食欲、消除腹脹、強健脾胃。因此，為了發(fā)揮生姜的整體功效，最好不要去皮。
4、陰虛火旺之人慎食
生姜雖好，但不是人人都適合的。如果家里有容易上火之人，或是患有肺部和胃部疾病以及痔瘡的人，最好都遠離生姜。
結語：生姜是每家都會用到的調(diào)味品，放在菜里面一起烹飪，不僅可以提味，還能除腥，使菜品的味道大大提升。但是，吃生姜也是有一些禁忌的，比如有些菜就不能跟生姜同食，輕則影響口感，重則引起周身不適。此外，吃生姜時也要注意，不能貪多、不要去皮、患有風熱感冒以及陰虛火旺的人最好不要食用。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
俗話說冬日進補，來年打虎,冬季氣候寒冷，人體的熱量容易丟失，做好冬季進補養(yǎng)生刻不容緩。中醫(yī)學上認為，藥補不如食補，所以冬季吃什么最養(yǎng)生？下面小編就給大家說說。
1.天寒地凍多食粥
民間有冬至吃赤豆粥,臘月初八吃臘八粥的習慣，提倡晨起服熱粥，晚餐節(jié)食，以養(yǎng)胃氣，常吃此類粥有增加熱量和營養(yǎng)的功能。臘八粥香甜可口，在嚴冬之際，喝一碗熱臘八粥，可暖身祛寒，補而不膩，是冬季的進補佳品。
另外還有補陽祛寒的羊肉粥，養(yǎng)心除煩作用的小麥粥，益精養(yǎng)陰的芝麻粥，消食化痰的蘿卜粥，養(yǎng)陰固精的胡桃粥，健脾養(yǎng)胃的茯苓粥，益氣養(yǎng)陰的紅棗粥等都適宜在冬季食用，不僅熱氣騰騰，暖身充饑，而且營養(yǎng)美味，一舉兩得。
2.冬季飲食宜溫補
俗語說，三九補一冬，來年無病痛,冬季進補，春季打虎；冬季不補，春季受苦。意思是說，冬季是四季之中人體進補的最好時節(jié)，人們應該利用這個好時節(jié)來補益身體。冬季注意飲食養(yǎng)生，是進補的最佳選擇。冬季多寒，宜食溫性食物。元代營養(yǎng)學家忽思慧，在《飲膳正要》中指出，冬氣寒，宜食以熱性治其寒,主張進熱食，并給予溫補陽氣類膳食，但不可過于溫燥，服用次數(shù)及進補量宜自制，尤其是煎、烤、炸等燥熱食品應當少吃，勿多食蔥，以免使內(nèi)伏的陽氣郁而化熱?？蛇m當選用羊肉、狗肉、蝦、韭菜、桂圓、木耳、栗子、核桃、甲魚等食物。
3.冬季宜飲滋補酒
冬季進補，適量飲用營養(yǎng)滋補酒最相宜。中醫(yī)認為，酒能通血脈，行血理氣，在滋補的同時，通過酒的作用，改善人體的血液循環(huán)；飲酒后血液運行相對加快，加速血管內(nèi)物質(zhì)代謝，對心血管系統(tǒng)有一定的保護作用。中國的補酒糅合了中醫(yī)理論精華，具有很好的養(yǎng)生保健價值。
4.冬吃蘿卜保健康
在中國很多地方，都流傳著冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方這樣的諺語。蘿卜具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒。鄭板橋有一幅養(yǎng)生保健對聯(lián)也提到過蘿卜與茶：青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶,蘿卜的養(yǎng)生、保健、藥用效應與茶有著相融之處，有小人參的美稱。
其實，對于大多數(shù)的女性來說，其在月經(jīng)期間如果能夠調(diào)理得當?shù)脑?，是能夠起到其它階段無法比擬的功效作用的，而減肥和美容等事項，就十分適宜女性在經(jīng)期進行調(diào)理，那么，女性經(jīng)期應該吃什么呢？
經(jīng)期減肥，也是我們常說的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，在這四個階段，依據(jù)身體的機能狀況并配合飲食，以達到減重的目的。女性在月經(jīng)期合理地安排飲食有利于健康減肥。女性經(jīng)期飲食宜清淡，易消化，富有營養(yǎng)，下面為大家介紹幾款經(jīng)期減肥食譜，幫助大家輕松瘦身。
一、魔芋玉米
材料：魔芋一塊兒、玉米粒200g、大蔥適量、豆瓣醬2大匙。
做法：
1、魔芋切成細條，大蔥切成蔥花，玉米粒瀝干水分備用。
2、鍋中倒入油，加入豆瓣醬和蔥花爆香。
3、加入魔芋翻炒均勻。
4、加入玉米粒，翻炒2分鐘即可出鍋。
二、白蘿卜枸杞排骨湯
材料：白蘿卜500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、姜片10克、胡椒粉2克。
做法：
1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸，然后撈出排骨備用。
2、排骨一次加足清水，加入切好的白蘿卜塊，旺火煮到滾;轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煲40分鐘。
3、排骨軟爛時，加入枸杞旺火煮5分鐘，最后加鹽、胡椒調(diào)味即可飲用。
三、西芹蘆薈滑蝦仁
材料：蘆薈1條、鮮蝦12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小塊、料酒1湯匙、淀粉1湯匙、清水3湯匙、白胡椒粉少許、鹽少許。
做法：
1、將蘆薈去皮后切粒沖水;西芹切片、生姜切片備用。
2、蝦去頭去殼后抽出蝦線，瀝干水分后加入淀粉、雞蛋清和少許食鹽、料酒用手抓勻腌制10分鐘。
3、炒鍋內(nèi)倒入適量食油燒熱后放入姜片爆出香味后倒入蝦仁劃散。
4、倒入蘆薈粒翻炒兩下后倒入西芹一起翻炒。
5、蝦仁變紅后調(diào)入白胡椒粉和鹽，勾入水芡粉炒勻即可。
四、紅豆薏米粥
材料：赤小豆1把、薏米1把。
做法：
1、紅豆用清水浸泡過夜，不過時間不易太長，否則會發(fā)芽。
2、泡好的紅豆，用清水過濾一下。
3、鍋中倒水，倒入薏米，開火煮至半熟，加入紅豆。煮的時候要及時攪拌，以免糊底。
4、薏米仁和紅豆都煮熟后即可食用。
如上所述，女性在月經(jīng)期間的飲食不僅要多多注意，如果其在月經(jīng)期間還有想要減肥的打算的話，也是應當合理的搭配好自己的飲食的，而在經(jīng)期減肥，女性朋友便可多吃上述四種食譜來進行調(diào)理。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《吃什么容易生男孩 這四種食物幫你懷上男寶寶》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“冬季養(yǎng)生湯四種”專題供您欣賞！
