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    保護(hù)眼睛視力的食物

    2019-10-07

    最常見護(hù)眼九誤解 避墨守成規(guī)害視力

    護(hù)眼養(yǎng)生常識。

    “笑一笑,十年少,笑口常開,健康常在。愁一愁,白了頭,天天發(fā)愁,添病減壽。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題,我們不僅要知道養(yǎng)生,更要懂得養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生常識呢?下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的最常見護(hù)眼九誤解 避墨守成規(guī)害視力,希望能對您有所幫助,請收藏。

    保護(hù)眼睛非常重要,但你對護(hù)眼常識了解多少?10月27日,美國廣播公司新聞網(wǎng)對關(guān)于眼睛的9個常見認(rèn)識進(jìn)行解答,對人們正確的保護(hù)眼睛保持良好的視力非常有幫助的,下面我們詳細(xì)介紹一下護(hù)眼常見的9個誤解。1.眼睛問題會遺傳?不一定。皮波斯博士表示,很多眼睛問題與基因有關(guān),但有時相關(guān)基因也不一定會遺傳給下一代,比如,白內(nèi)障與年齡相關(guān),而與基因無關(guān)。馬薩諸塞州肯尼斯常博士表示,值得重視的是,有些眼部疾病具有遺傳性,如青光眼等,有此家族病史的人最好定期檢查。

    2.在昏暗光線下看書或字太小會傷視力?不會。紐約眼耳疾病診所眼科專家理查德羅森博士表示,這種說法就如同在光線不足的情況下照相,相機(jī)會受損。當(dāng)光線昏暗的時候,人的瞳孔就會放大,視網(wǎng)膜不會因外部光線的強(qiáng)弱而受到損傷。

    3.離電視機(jī)太近或長時間盯著電腦屏幕會損傷眼睛?不會。這種情況會傷害眼睛,但只是暫時性的。大部分問題來自屏幕,一旦眨眼減少,淚膜就會變干,進(jìn)而影響視物效果,但這只是暫時現(xiàn)象。

    4.瞇著眼睛看東西易傷害視力?不會。眼科醫(yī)師杰皮波斯博士表示,瞇著眼睛看東西,主要是為了使瞳孔變小,進(jìn)入眼睛中的光更少,增強(qiáng)聚光,因而看東西更清楚。這個動作無損視力。

    5.人老了,視力一定會變壞?不會。衰老引起的某些問題是不可避免的。紐約眼科專家哈維莫斯科特表示,白內(nèi)障不是一種疾病,只是一種老化現(xiàn)象,與頭發(fā)變白是一個道理。當(dāng)然,白內(nèi)障與其他很多眼部問題一樣,是可以矯正的。

    6.吃胡蘿卜會改善視力?多數(shù)情況下不會。飲食對視力很重要,但是這并不意味著整天吃胡蘿卜就會讓你獲得鷹一般的視力。維生素A缺乏會導(dǎo)致視力減弱,但過量攝入也無法增強(qiáng)視力。不過,有些食物確實有益視力,如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。

    7.眼保健操可改善視力?或許。青少年時期做眼保健操,有助于矯正假性近視或改善視力。然而,對于成年人視力而言,眼保健操的作用卻沒那么有效。

    8.如果你平時都戴眼鏡,一旦不戴會導(dǎo)致視力減退更快?不會。專家表示,不戴眼鏡時使勁聚焦看東西,會使眼睛拉力增大,但是不會導(dǎo)致眼睛永久性損傷。

    9.長時間戴眼鏡會導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退?不會。常博士表示,長時間戴眼鏡不會導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退,也不會增加人對眼鏡的依賴性。

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    視力疲勞怎么恢復(fù) 視力疲勞吃什么護(hù)眼


    現(xiàn)代都市的人經(jīng)常看電腦、看手機(jī),時常會有視力疲勞,出現(xiàn)假近視的情況,此時眼睛疲勞不應(yīng)再用眼,應(yīng)做做其他的緩解一下視力疲勞,那視力疲勞怎么恢復(fù)呢?如果是飲食調(diào)理,吃什么有助于眼部健康呢?

    視力疲勞怎么恢復(fù)?

    緩解視力疲勞,轉(zhuǎn)換眼睛視力焦點是關(guān)鍵,可以通過線上下左右移動、瞇眼睛、用眼睛畫圓形、眨眼睛以及閉眼休息等方式來改善。

    1、視線上下左右移動

    先讓眼睛凝視正上方,然后再轉(zhuǎn)至正下方,上下移動,每一次在轉(zhuǎn)動眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限,這樣可以成功轉(zhuǎn)移視力焦點。

    2、瞇眼睛

    我們可以先緊閉雙眼,然后在用力睜開,這樣反復(fù)多次操作即可。

    3、用眼睛畫圓形

    讓眼球轉(zhuǎn)動起來,從正上方開始,選擇逆時針或者順時針都可以,然后眼球在轉(zhuǎn)動一圈,每次轉(zhuǎn)動,眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。

    4、閉眼休息幾分鐘

    當(dāng)然,最簡單的就是讓眼睛休息,閉眼讓眼睛不再目視任何東西即可。只要我們睜開眼都是在用眼,所以要想眼睛得到很好的休息,應(yīng)閉著。

    除了對應(yīng)的護(hù)理措施外,日常飲食調(diào)理也是有助于緩解眼睛疲勞的,可以多吃富含維生素a的食物,推薦黃色系的水果和蔬菜,其中包括南瓜、胡蘿卜、芒果、柑橘等,都是對眼睛視力健康有益的食物。

    對炎癥的幾種常見誤解


    炎癥十分常見。眼科有結(jié)膜炎、角膜炎,耳鼻喉科有鼻炎、中耳炎、咽炎;口腔科有牙周炎、口腔炎。內(nèi)科有胃炎、腸炎、肝炎、肺炎、腎炎、心肌炎。外科有闌尾炎、膽囊炎??梢哉f,身體所有部位都可能發(fā)生炎癥,幾乎沒有一個人一生沒被炎癥困擾過。

    炎癥雖然很常見,但很多人卻不知其所以然,存在一些誤解。炎癥如果處理不好,延誤治療,甚至可危及生命。

    〇 誤解之一:炎癥都是由細(xì)菌引起的,要用抗生素“消炎”

    細(xì)菌是炎癥的主要肇事者,但卻不是引起炎癥的唯一原因。其他病原體,如病毒、寄生蟲等也可以引起炎癥。如常見的傳染性肝炎,就是由各型肝炎病毒侵入人體所引起的。上呼吸道感染絕大部分是病毒作祟。此外,變態(tài)反應(yīng)、高溫、冷凍、放射線、電擊、酸堿、毒劑都可能導(dǎo)致炎癥。把一切炎癥歸咎于細(xì)菌,濫用抗生素是不對的。針對炎癥治療,要弄清病因,對癥下藥。

    〇 誤解之二:炎癥等于化膿

    化膿性細(xì)菌可以導(dǎo)致膿腫,但并非所有炎癥都會形成膿腫。如風(fēng)濕病和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,都是炎癥,卻不會發(fā)生化膿。因此,不必一見到“炎”字,就想到化膿。

    〇 誤解之三:炎癥都是有害的

    實際上,炎癥是機(jī)體對致炎因素引起損傷的防御反應(yīng)。炎癥局部的滲出和增生具有抗損害作用。滲出時,毛細(xì)血管擴(kuò)張,通透性增加,白細(xì)胞和一些殺菌、抑菌物質(zhì)一起向病原體發(fā)起攻擊,最后消滅它們。增生可以幫助組織修復(fù)。如外傷和手術(shù)的傷口就是通過組織增生形成疤痕而達(dá)到愈合的目的。強(qiáng)的松等激素類藥物可以抑制炎癥反應(yīng)。炎癥反應(yīng)過強(qiáng)時,使用藥物可以保護(hù)人體免受過大的損害。但如果濫用激素類藥物,就可能削弱身體的防御反應(yīng),使疾病加重。因此,未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo),患者不可自行使用這類藥物。

    〇 誤解之四:帶“炎”字的病都是炎癥

    一般炎癥性疾病,病名往往帶有“炎”字。但也有不少例外的。比如結(jié)核病,不論是肺結(jié)核、腎結(jié)核還是關(guān)節(jié)結(jié)核,都是由結(jié)核桿菌引起的一種特殊的炎癥反應(yīng),病名卻不帶有“炎”字。其他如傷寒、麻疹、白喉等也是如此。有些病,雖然帶有“炎”字,卻并非炎癥。如畸形性骨炎,是一種比較少見的慢性骨骼疾病,發(fā)病原因至今尚未明了,卻拖上了“炎”字的尾巴。患者不可依據(jù)病名,自己隨便用藥。

    〇 誤解之五:炎癥與腫瘤無關(guān)

    炎癥不是腫瘤,但有些惡性腫瘤,可伴有炎癥。如乳腺癌局部壞死,細(xì)菌感染,即可形成感染性化膿。某些長期慢性炎癥,如不及時治療,也存在惡變可能,如少數(shù)胃潰瘍和乙型肝炎肝硬化,屬于炎癥,如果不進(jìn)行有效治療,有可能惡變成胃癌和肝癌。有些炎癥,雖然不會惡變成癌,但可能成為其他疾病的誘因,如慢性扁桃體炎,可能通過免疫反應(yīng)引起腎炎。

    對于炎癥的這幾種誤解,你也有嗎?

    對炎癥,既不要隨意用藥,也不可疏忽大意,掉以輕心,應(yīng)及時就醫(yī),以獲得正確的治療。

    如何保護(hù)眼睛,如何保護(hù)視力


    眼睛是人體最主要的器官,人們無時無刻不在使用眼睛,我們在日常生活中就要保護(hù)好自己的眼睛,養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣,才能使自己的眼睛更健康,視力更好,下面我們就來看看有哪些保護(hù)眼睛視力的方法吧。

    一、舒適的光線,可以得到良好的視覺信息,光線過強(qiáng)或過暗都會給眼睛帶來不良的影響.因此青少年平??磿臅缿?yīng)有邊燈裝置,其目的在于減少反光,以降低對眼睛的傷害。

    二、盡量減少與對人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸,因為,顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì),可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器,以減少電磁波對眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力,而且自幼即玩游戲機(jī)的低視力同學(xué),配鏡連矯正視力都上不去,原因就在于視網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。

    三、營養(yǎng)攝取要均衡,偏食或過多攝入糖和蛋白質(zhì),從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素,都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。

    四、看電視距離勿太近 看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六至八倍的距離,每一小時應(yīng)休息片刻為宜。睡眠不可少,作息有規(guī)律。

    五、青少年看書寫字、看電視、用電腦,幾個小時不休息,有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺,這樣不僅影響身體健康,使眼睛負(fù)擔(dān)過重,容易引起調(diào)節(jié)性(或稱功能性)近視,即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力,眼內(nèi)壓增高,眼內(nèi)組織充血。因此,學(xué)生看書學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。

    六、作息時間要有規(guī)律,睡眠要充足。睡眠不足會導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚,眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。應(yīng)盡量避免風(fēng)沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學(xué)物品、醫(yī)藥用品等對眼睛的傷害。個人衛(wèi)生要保持清潔,毛巾、臉盆、手帕等個人物品,要專人專用,盡量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,導(dǎo)致視力下降。

    七、有的青少年喜歡邊走路邊看書,或在行走的車廂里看書,這樣對眼睛很不利,因為車廂在晃動,身體在搖晃,眼睛與書本距離無法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就有可能引起近視。

    保護(hù)眼睛的方法還有一些,比如多做戶外運(yùn)動,良好的戶外運(yùn)動會使眼睛更健康,爬爬山和在道路兩旁有綠樹的地方跑跑步,都對保護(hù)眼睛視力有好處,保護(hù)眼睛視力從小事做起,從身邊做起。

    盤點服藥九大誤區(qū),弄清禁忌避傷身奪命


    雖然藥物對人體有治愈疾病的作用,但是俗話說是藥三分毒,藥物吃錯或者吃多,對人體的健康和疾病的治愈都沒有好處,因此,弄清藥物的使用誤區(qū)非常重要。
    1、幾種藥一起吃

    每一種藥物都有特定的化學(xué)成分,不同化學(xué)成分相遇時可能放大藥物本身的副作用,也可能產(chǎn)生新的有害于健康的物質(zhì)。美國Epocrates網(wǎng)臨床信息中心主任安妮邁尼蓋蒂博士介紹,升高血壓和眩暈是最常見也是最危險的副作用。如果一種藥物會讓你頭暈,那同服兩種藥物的結(jié)果很可能是暈倒,其后果往往是骨折或腦震蕩。

    還有一種藥物須特別注意,就是抗凝藥華法林。內(nèi)格雷特博士介紹,該藥被稱為藥物相互作用之王。它的有效劑量范圍比較窄,過多或過少都可能引起不良反應(yīng),也容易受到其他心臟病藥物的影響。

    對策:每次買藥時,最好保留藥品說明書或請藥師幫你打印一份常見副作用的說明。如果同一時期使用的幾種藥物有相似的副作用,最好不要同時服藥。另外,如果出現(xiàn)類似的副作用,及時請醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

    2、搞混藥名,看錯包裝

    有的醫(yī)生字跡潦草,如果你拿著這樣的處方去買藥,藥師很可能判斷錯誤。這是因為,很多藥名確實太相似了。藥店往往按藥名排序擺放藥品,這也給拿錯藥埋下隱患。因此,患者買藥時一定要核對一下該藥是否治自己的病。

    一項統(tǒng)計顯示,將近1/4錯誤用藥因搞混藥名所致。例如,治療抑郁癥的帕羅西汀與抗血栓藥氯吡格雷、抗癌藥紫杉醇,在英文發(fā)音上非常相似。藥品的中文名也存在類似的問題。比如優(yōu)降寧是降壓藥,而優(yōu)降糖是降血糖藥,消炎痛主要用于治療關(guān)節(jié)炎、肌肉痛,而消心痛則用于冠心病、心絞痛患者等等。

    還有一種情況不容忽視藥品包裝相似。醫(yī)生提醒,兒童常用藥艾暢和美林的新包裝看上去像孿生兄弟,但二者藥效不同,前者主要治感冒鼻塞、流涕、咳嗽,而后者是退燒藥。

    對策:首先,當(dāng)你拿到一張新處方時,最好與醫(yī)生核對藥名、用量、用法等內(nèi)容。其次,實際用藥時,還要仔細(xì)核對藥名。就拿艾暢和美林來說,如果寶寶半夜發(fā)燒需要用藥,弄錯了很可能耽誤病情。

    3、重復(fù)吃同一類藥

    擁有同一種通用名的藥品,由不同藥廠生產(chǎn)時,又會有一個獨特的商品名。很多時候,人們熟知其商品名,卻忽視了通用名,從而可能出現(xiàn)重復(fù)用藥的情況。例如,人們都知道速尿這種利尿藥,而對其通用名呋塞米卻知之甚少。

    對策:如果醫(yī)生選的藥品有商品名,最好請他在處方上標(biāo)明。如果有興趣,你還可以留意一下,其實,很多藥物還有別名。拿退燒常用的對乙酰氨基酚(通用名)來說,撲熱息痛、退熱凈也是指它,其商品名還有必理通、泰諾林等。

    4、弄錯劑量

    藥品有不同的計量單位,它們往往還用縮寫或符號標(biāo)注。對不熟悉醫(yī)學(xué)常識的人來說,這絕對是個挑戰(zhàn)??村e一個小數(shù)點,比如把1.0毫克看成10毫克,就會導(dǎo)致十倍劑量的嚴(yán)重錯誤。使用胰島素等注射用藥時尤其要弄清楚標(biāo)準(zhǔn)計量單位。

    對策:仔細(xì)看看你的處方,如果不明白計量單位的意義,請咨詢藥師后進(jìn)行標(biāo)注說明,以便強(qiáng)化記憶。

    5、服藥期間喝酒

    不喜歡酒精的藥物不在少數(shù)。安眠藥時飲酒可能使人昏迷不醒;使用頭孢類抗生素期間飲酒,可能出現(xiàn)面部潮紅、心悸、呼吸困難甚至過敏性休克;酒精不僅會增加阿司匹林、撲熱息痛等非甾體抗炎藥引起消化道出血的風(fēng)險,還可能出現(xiàn)嚴(yán)重的肝腎損害;酒精可能增強(qiáng)降壓藥的作用,導(dǎo)致低血壓;糖尿病人用藥期間空腹飲酒,容易引發(fā)低血糖。

    對策:除非醫(yī)生明確告訴你,服某種藥物期間不用忌酒,否則千萬不要抱有僥幸心理。即便是吃感冒藥,由于可能含有解熱鎮(zhèn)痛藥,酒精也可能增加它們對肝臟的傷害。

    6、吃藥時還吃保健品

    不用看醫(yī)生就能買到非處方藥,保健品在超市和商場里就能購買,這讓人們覺得它們很安全。但要注意,如果你正在服用處方藥,必須小心謹(jǐn)慎。例如,次水楊酸鉍片能迅速緩解上腹飽脹、燒心、惡心等消化不良癥狀,但它可能與某些抗凝藥、降糖藥相互作用,增加不良反應(yīng)風(fēng)險。

    美國有一種用圣約翰草提取物制成的保健品,不少人用它緩解輕度抑郁癥。事實上,它會影響其他抗抑郁藥,有時還會干擾華法林以及某些心臟病用藥,如地高辛的作用。

    對策:沒錯,當(dāng)醫(yī)生開處方時,你一定要把最近一兩周吃過或正在服用的非處方藥以及保健品告訴他,以避免這類風(fēng)險。

    7、服藥不忌口

    食物也會影響藥物作用。例如,柚子富含維生素C和鉀,不過在服藥期間,最好不要吃它。因為在人體的小腸內(nèi)有一種酶,它能催化多種藥物代謝,而柚子里的某些成分會干擾這種酶的作用,影響藥物的吸收。

    服用辛伐他汀、阿托伐他汀等他汀類藥物時,飲用大量柚子汁會促使藥物在體內(nèi)蓄積,增加肝臟損傷和骨骼肌溶解的風(fēng)險。

    而在服用抗組胺藥非索非那定時吃柚子或喝柚子汁,可能抑制藥物吸收,使其部分失效。由于喝柚子汁3~4小時內(nèi)都可能干擾藥物吸收,因此服上述兩類藥物期間,最好不要喝柚子汁或吃柚子。

    另外要注意,吃止痛藥期間不宜大量喝咖啡,服鐵劑時要少吃油、不宜喝豆?jié){等。

    對策:處方上的藥物對食物有沒有挑剔?這也得問清醫(yī)生。

    8、肝腎不好,沒減藥量

    肝腎功能受損時,機(jī)體清除藥物代謝產(chǎn)物的能力就會減弱。而且,很多藥物本身對肝腎的損傷就不小。因此,這類患者用藥通常要適度減量或者采用對肝腎影響較小的劑型,如栓劑、皮膚貼劑等。

    對策:如果藥品說明書強(qiáng)調(diào)該藥可能傷肝腎,一定要向醫(yī)生咨詢服藥后可能發(fā)生的風(fēng)險。為了安全起見,醫(yī)生開的藥如果可能損害肝腎功能,或者患者本身患有肝腎疾病,最好先檢測肝腎功能再決定用藥的種類和劑量。

    9、忽視藥物的年齡限制

    歲月不饒人,老人在用藥上可不能勉強(qiáng)。癡呆、頭暈、跌倒、血壓升高等,都是老人用藥后常見的副作用。在20世紀(jì)90年代初,馬克比爾斯博士領(lǐng)導(dǎo)的研究小組就已經(jīng)制訂標(biāo)準(zhǔn)篩選出65歲以上老人使用不再安全的藥物列表,被譽(yù)為比爾斯列表。給老年人用藥時,一定要參考一下。

    對策:只要開處方時,看一看比爾斯列表便一目了然。然而可悲的是,最新調(diào)查發(fā)現(xiàn),在65歲以上的人群中,16%仍在使用兩個或兩個以上比爾斯列表上的藥物。

    三種最常見的夫妻病


    長期共同生活的夫妻不僅在興趣愛好、生活習(xí)慣上相互影響,由于飲食起居、心理情緒等多方面比較同步,所以兩個人在外貌、形體、舉止上也會出現(xiàn)諸多相似的地方,這也是有些夫妻呈現(xiàn)夫妻相的主要原因。不過月滿則虧,這些原因也可能導(dǎo)致夫妻病的出現(xiàn),并引起了多方關(guān)注。

    患夫妻病的原因

    最近,國內(nèi)一項600人參與的調(diào)查顯示,認(rèn)為自己與配偶有夫妻相的只占33.9%,但曾與配偶同患夫妻病的卻高達(dá)55.4%.研究人員發(fā)現(xiàn),從癌癥、糖尿病、高血壓到缺血性心臟病等,如果夫妻一方患病,另一方的患病率就會提高很多。

    很顯然,夫妻癌與遺傳并無關(guān)系,那到底是什么原因造成的呢?首先,夫妻一直朝夕相處,而誘發(fā)癌癥的某些因素有著明顯的傳播特征。比如誘發(fā)胃癌的幽門螺旋桿菌,能通過接吻、進(jìn)食等多種途徑進(jìn)行傳播;夫妻一方感染上肝炎病毒或EB病毒,另一方也會通過密切接觸而傳染,以致誘發(fā)肝癌、鼻咽癌等。

    其次, 長期生活在一起的人,因為飲食習(xí)慣相同、生活環(huán)境與生活方式相近,有很多疾病會同時感染。張女士毅然決然地與丈夫離婚了。她的理由是,丈夫患上了直腸癌,女士并非不懂得患難夫妻的道理,但她認(rèn)為,丈夫喜好紅肉、嗜酒和辛辣飲食,而且脾氣壞,執(zhí)意吸煙,逐年肥胖,這樣的生活方式會傳染給她和孩子,所以想擺脫這樣的生活環(huán)境。

    第三,相似的環(huán)境因素也會讓夫妻同時患病。丈夫常年吸煙,妻兒就會吸入大量的二手煙,增加患肺癌、口腔癌的風(fēng)險。此外,不環(huán)保的裝修材料也讓同居一室的夫妻患上白血病或淋巴瘤的幾率大增。

    最后,情緒因素也會讓夫妻同時患病。在北京某醫(yī)院消化科,一對中年夫妻同時因為上腹部隱痛來看病。做了胃鏡后醫(yī)生發(fā)現(xiàn),兩人得的都是潰瘍病,仔細(xì)一了解,原來最近兩口子一直在慪氣,沒想到竟一起慪出了病。由此可見,家庭中缺乏歡樂的氣氛,夫妻關(guān)系緊張、不和睦,也會讓夫妻病日益猖獗。

    三種最常見的夫妻病

    1.夫妻富貴?。航陙矸蚱尥继悄虿 ⑿难懿?、肥胖、脂肪肝和痛風(fēng)等富貴病的逐漸增多,尤其是越來越多的年輕人都成為了夫妻糖尿病的受害者。究其原因,常吃快餐、方便面,運(yùn)動少、常熬夜、壓力大都是主要因素。

    2.夫妻癌:夫妻雙方同時或先后患同一類癌癥的,多見于肺癌、腸癌和胃癌。這并非是癌癥相互傳染的緣故,而是共同的生活習(xí)慣所致,比如有的夫妻都愛吃煙熏食品,久而久之可能患腸癌,有的丈夫愛吸煙,夫妻倆可能同時患上肺癌。

    3.夫妻共患胃腸疾?。喝绻蚱拗g存在猜忌,就很容易造成神經(jīng)功能紊亂,刺激胃酸過多分泌。情緒焦慮還會導(dǎo)致體內(nèi)血液的供應(yīng)不足,胃黏膜功能和胃部的防御功能下降,胃黏膜失衡則會發(fā)生胃潰瘍。

    夫妻病最好同查同治

    一旦夫妻一方出現(xiàn)了以上幾種最常見夫妻病的一種,就相當(dāng)于給另一方敲了警鐘。比如糖尿病,由于個人體質(zhì)不同,同樣多吃少動,也許丈夫的高血糖會先表現(xiàn)出來,妻子后表現(xiàn)出來。另外,像大腸癌等明確由生活方式引發(fā)的癌癥,如果夫妻一方得了,另一方就應(yīng)該在40歲以后定期篩查。當(dāng)然,夫妻間的相互監(jiān)督也是異常重要,一方有不好的習(xí)慣時,另一方應(yīng)加以勸導(dǎo),千萬別順其自然或視而不見。

    寶寶出汗多有原因五大因素最常見


    在日常生活中,大多數(shù)的人在平時看護(hù)寶寶的過程中,對于寶寶身上出現(xiàn)的小癥狀和小問題都是會表現(xiàn)出極高的關(guān)注度的,一般來說,寶寶身上出汗是有多種原因的,而以下五大因素最為常見。

    1、活動性佝僂病

    一歲以下的嬰兒多汗,若缺少戶外活動不曬太陽,沒有及時添加魚肝油、鈣粉,父母則應(yīng)觀察寶寶除了多汗外,是否伴有佝僂病其他表現(xiàn),如夜間哭鬧、睡在枕頭上邊哭邊搖頭而導(dǎo)致后腦勺枕部出現(xiàn)脫髮圈(又見枕禿)、乒乓頭(枕骨處骨質(zhì)變軟,摸之似摸乒乓球的感覺)、方顱(前額部突起頭型呈方盒狀)、前囟門大且閉合晚等表現(xiàn)。父母應(yīng)帶寶寶去醫(yī)院請醫(yī)生檢驗,以明確診斷。

    2、缺鈣可以帶寶寶去醫(yī)院做個微量元素的檢查,看看寶寶是否缺鈣。

    3、缺鋅小兒的新陳代謝旺盛,而且活潑好動,因此出汗常比成人多。大量出汗會使鋅丟失過多,造成體內(nèi)缺鋅。缺鋅會降低機(jī)體的免疫能力,尤其是呼吸道和消化道的抵抗力,使感染反覆發(fā)作。檢查也可以帶寶寶去醫(yī)院查微量元素。

    4、小兒活動性結(jié)核病

    寶寶往往不僅前半夜汗多,后半夜天亮之前也多汗,稱之為「盜汗」。同時有胃納欠佳,午后低熱(有的高熱),面孔潮紅,消瘦,有的出現(xiàn)咳嗽、肝脾腫大、淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)。往往有結(jié)核接觸史,家中老人、父母或保姆患有結(jié)核病。

    5、低血糖往往見於夏季天熱,寶寶出汗多,夜間不肯吃飯,清晨醒來精神萎靡?;純罕憩F(xiàn)為難過不安,面色蒼白,出冷汗,甚至大汗淋漓,四肢發(fā)冷等。

    其實,家長在發(fā)現(xiàn)自家的寶寶有出汗的癥狀的時候,其在進(jìn)行處理的時候,首先是需要確定寶寶出汗的原因的,通常來講,低血糖、缺鋅、缺鈣和患有某種疾病等因素,就是引起寶寶出汗的主要原因。

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