看完你還敢吃嗎？常見的它吃多了居然會癡呆
吃粗糧養(yǎng)生嗎。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有效的養(yǎng)生常識是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“看完你還敢吃嗎？常見的它吃多了居然會癡呆”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
常見的它吃多了居然會癡呆
有人說吃點(diǎn)食物能有什么事呢？還真不要小看了這些食物，如果你經(jīng)常吃，是會產(chǎn)生一定的影響的。還是來了解一下哪些食物存在安全隱患吧。
1油條
油條中的白礬是含鋁的無機(jī)物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過多，從而對大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至引起老年性癡呆。
2腌菜
腌制品必然大量含有亞硝酸鹽(致癌因素)。由于腌制品的生產(chǎn)方法限制，一般還會過量含有鉛、無機(jī)砷、鎘、汞等重金屬，以及過氧化值、酸價(jià)、三甲胺氮、硫化物等超標(biāo)。
3豬肝
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每公斤的豬肝含有的膽固醇竟達(dá)400毫克以上，而人體攝入過多的膽固醇會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，所以豬肝一次性還是不要吃太多。
4臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對人體有害。
5松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。
6爆米花
爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。
7魚干片
吃魚片能有什么問題呢？原來魚片咀嚼的時(shí)間是比較長的，而時(shí)間一長就浪費(fèi)了唾液，而咽下的大量唾液是能夠稀釋胃液的，大大降低了人體的消化能力。
8咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內(nèi)消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內(nèi)抵達(dá)人體各個(gè)器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。
9泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
10味精
每人每日攝入味精量不應(yīng)超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。
看過以上小編的介紹，以后在飲食方面一定要非常注意哦~www.cndadi.net
延伸閱讀
都說病從口入，這話是有一定的道理的。人們?nèi)绻蛔⒁怙嬍尘蜁l(fā)一些疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)C(jī)生命。因而大家在飲食方面也是非常的注意，但是你知道嗎？我們常吃的一些食物其實(shí)也是存在著安全隱患的，有很多不宜吃的食物，還有一些睡前不能吃的東西，而隔夜食物的危害相信大家也是知道的。究竟哪些食物是要注意的呢？一起和小編來看看。
有人說吃點(diǎn)食物能有什么事呢？還真不要小看了這些食物，如果你經(jīng)常吃，是會產(chǎn)生一定的影響的。還是來了解一下哪些食物存在安全隱患吧。
1、油條
油條中的白礬是含鋁的無機(jī)物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過多，從而對大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至引起老年性癡呆。
2、腌菜
腌制品必然大量含有亞硝酸鹽（致癌因素）。由于腌制品的生產(chǎn)方法限制，一般還會過量含有鉛、無機(jī)砷、鎘、汞等重金屬，以及過氧化值、酸價(jià)、三甲胺氮、硫化物等超標(biāo)。
3、豬肝
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每公斤的豬肝含有的膽固醇竟達(dá)400毫克以上，而人體攝入過多的膽固醇會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，所以豬肝一次性還是不要吃太多。
4、臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對人體有害。
5、松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。
6、爆米花
爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。
7、魚干片
吃魚片能有什么問題呢？原來魚片咀嚼的時(shí)間是比較長的，而時(shí)間一長就浪費(fèi)了唾液，而咽下的大量唾液是能夠稀釋胃液的，大大降低了人體的消化能力。
8、咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內(nèi)消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內(nèi)抵達(dá)人體各個(gè)器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。
9、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
10、味精
每人每日攝入味精量不應(yīng)超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。
6種隔夜食物含有劇毒
1、湯
湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調(diào)味料，煮好湯用干凈的勺子勺出當(dāng)天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱里。因?yàn)槭L時(shí)間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內(nèi)，易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，應(yīng)盛放在玻璃或陶瓷器皿中。
2、魚和海鮮
魚和海鮮隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，會損傷肝、腎功能。
3、散裝鹵味
散裝鹵味是要當(dāng)天吃完，不可隔夜的。從食品安全角度講，這是不衛(wèi)生的，可能的話最好不要吃隔夜糟貨。食品專家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非絕對保險(xiǎn).冰箱里易孳生霉菌，還有嗜冷菌等。
4、茶
隔夜茶因時(shí)間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。
5、綠葉類蔬菜
由于部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟后如果放置的時(shí)間過久，在細(xì)菌的分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。
6、銀耳
因?yàn)椴徽撌鞘覂?nèi)栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后如放的時(shí)間比較久，在細(xì)菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。
看了以上的文章，是不是長知識了呢？相信看了文章的介紹后都知道了不宜吃的食物有哪些以及睡前不能吃的東西，也知道了隔夜食物的危害了，所以人們在食用這些食物的時(shí)候一定要當(dāng)心，能少吃盡量少吃。
日前，有媒體報(bào)道國外部分產(chǎn)婦流行起了吃自己的胎盤，她們有的做成了膠囊，有的直接切成肉丁做沙冰。也因此，網(wǎng)上出現(xiàn)了各種“胎盤料理”，很多人都覺得胎盤是大補(bǔ)之物，吃了能抗衰老、保持肌膚活力。那么這胎盤真的這么神奇嗎？
一、吃胎盤究竟還有哪些成分？有滋補(bǔ)作用嗎？
我們需要用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的眼光來看待這個(gè)現(xiàn)象，胎盤是來源于胚胎的特殊器官，胎盤細(xì)胞在妊娠早期不斷侵入母體子宮內(nèi)壁，就像打鉚釘一樣將包著的胎兒牢牢錨定在子宮里，同時(shí)胎盤細(xì)胞與母體子宮的血管融合，建成運(yùn)輸養(yǎng)料和氧氣的“營養(yǎng)直通高速路”。在妊娠中后期，胎盤又成為一個(gè)分泌器官，合成絨毛膜性腺激素、胎盤生乳素、雌激素和孕激素等多種激素，同時(shí)富含干擾素、免疫球蛋白和各種生長因子。
綜上所述，胎盤的確富含營養(yǎng)物質(zhì)，但是，這并不代表吃胎盤就能大補(bǔ)。理由有如下三點(diǎn)：
1、蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素這些最基本的營養(yǎng)物質(zhì)，從我們平時(shí)吃的雞、鴨、魚、肉、蔬菜和水果中就能獲得，胎盤在這一點(diǎn)上沒有任何優(yōu)勢。
2、干擾素、免疫球蛋白、生長因子都是蛋白質(zhì)大分子，經(jīng)過水煮或者焙干后，基本也變性或者降解，失去了原本的生物活性，即使有一些殘留的“活性物質(zhì)”，口服下去后，經(jīng)過腸胃里的胃酸、各種蛋白水解酶的消化后，也可能變成了氨基酸，和吃下去的二兩熟豬肉沒有本質(zhì)區(qū)別。
3、胎盤還含有一些分子量小、相對不易降解、能被細(xì)胞直接吸收的激素：雌激素和孕激素。它們不溶于水，卻可以溶于酒精。然而，雌激素和孕激素不是任何人都能拿來“補(bǔ)”的。對成年女性而言，攝入過量雌激素的最大危險(xiǎn)之一是導(dǎo)致乳腺癌，如果成年男性攝入雌激素，則有患上前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，未成年小女孩服用雌激素，會導(dǎo)致性早熟，小男孩補(bǔ)充，那是泰國造“人妖”時(shí)采取的做法。
二、吃胎盤有什么副作用？
而且，食用胎盤還有一些副作用哦，胎盤雖然貌似“營養(yǎng)豐富”，卻也可能攜帶麻疹、乙肝、艾滋病、梅毒等病毒。胎盤與母體血脈相通，如果孕婦攜帶某些通過血液傳播的病毒或者病源體，那么胎盤也是運(yùn)載這些病毒和病原體的“河車”。特別是通過醫(yī)院私賣或者其他途徑弄來的胎盤，恐怕也難有標(biāo)準(zhǔn)流程來保障其安全性。
三、中藥“紫河車”并非新鮮胎盤
中醫(yī)將人類胎盤稱之為人胞或胞衣，認(rèn)為其有藥用價(jià)值，可入藥，名為“紫河車”。紫河車早在唐代我國著名醫(yī)藥學(xué)家陳藏器的《本草拾遺》中就有記載，認(rèn)為，胎盤性味甘、咸、溫，入肺、心、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎益精、益氣養(yǎng)血之功。
但是大家不能看到此就混淆概念，認(rèn)為胎盤既然是中藥，吃了就一定大補(bǔ)。事實(shí)上稱為中藥的“紫河車”，雖然是胎盤，但并不是指新鮮人胎盤，而是經(jīng)過特殊的中藥炮制工藝處理后，焙干，然后碾粉而成的胎盤粉。
并且專家指出，中藥胎盤必須在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下食用，特別是陰虛火旺者要慎用，而有感冒或是濕熱困脾等實(shí)邪者，胡亂食用胎盤，不但補(bǔ)不了身，反而可能使體內(nèi)火熱更盛，導(dǎo)致口干舌燥、肚子漲、胃口差等，另原有的病邪郁滯難消，可謂得不償失。
四、胎盤的吃法
胎盤怎么吃？胎盤對于一些體質(zhì)虛弱的病人、老年人具有滋補(bǔ)的功效。女性為了美容而服用胎盤、胎盤制劑，也有些道理。男性的一些壯陽補(bǔ)腎藥品中，很多也含有胎盤成分。那么，胎盤怎么吃呢？胎盤怎么吃1、燉胎盤
據(jù)說這樣燉湯的營養(yǎng)價(jià)值很高，不過這對“食客”的心理素質(zhì)是個(gè)挑戰(zhàn)。將胎盤洗凈、切塊，加紅棗、冰糖、蓮米等燉湯煮熟服食，也可以加入肉類、雞鴨等一起燉。
2、做成肉餡
最普遍的吃法，是將胎盤和豬肉一起絞做成肉餡、餃子餡等，這種吃法主要是針對那些膽小的人“設(shè)計(jì)”的。
3、研磨成粉，制成膠囊
在中醫(yī)學(xué)里，胎盤有一個(gè)藥名叫紫河車，中醫(yī)認(rèn)為，胎盤性味甘、咸、溫，入肺、心、腎，有補(bǔ)腎益精，益氣養(yǎng)血之功。
胎盤的正確藥用方法：
洗凈胎盤，烘干后研成粉末，裝入膠囊中吞服。
新鮮胎盤怎么吃新鮮胎盤拿回家后一定要在第一時(shí)間清洗干凈，用水沖著洗，一直要洗到胎盤發(fā)白沒有一點(diǎn)血絲為止。胎盤內(nèi)部也有很多血管，可以用刀割開了沖洗干凈。清洗完畢了，如果不是馬上處理，就要放在冰箱里冷凍。
1、燉湯
將胎盤洗凈、切塊，加紅棗、冰糖、蓮米等燉湯煮熟服食。
2、煎炒
將胎盤洗凈、切絲，按個(gè)人口味加入蔥、姜、蒜、椒等調(diào)味品，用植物油炒吃。
3、作丸
將胎盤洗凈，與等量豬肉及調(diào)料等同剁為細(xì)未作丸子燉湯或炸食。
4、煮粥
先將胎盤剁細(xì)，再將大米煮為稀粥，待沸后調(diào)入粥中，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味煮熟服食。
5、熬膏
將胎盤洗凈、切碎，再按進(jìn)補(bǔ)之不同加入其它中藥一起熬膏服食。
6、研粉
將胎盤烘干研粉，裝入膠囊中或調(diào)入面粉、奶粉，稀粥中煮食，每次5—10克，每日l一2次。
干胎盤怎么吃據(jù)了解，民間流傳有很多種的吃胎盤的方法，可以參考一下。
1、燉胎盤
據(jù)說這樣燉湯的營養(yǎng)價(jià)值很高，不過這對進(jìn)食者的心理素質(zhì)是個(gè)挑戰(zhàn)。將胎盤洗凈、切塊，加紅棗、冰糖、蓮米等燉湯煮熟服食，也可以加入肉類、雞鴨等一起燉。
2、做成肉餡
最普遍的吃法，是將胎盤和豬肉一起絞做成肉餡、餃子餡等，這樣進(jìn)食可以減輕進(jìn)食者的心理負(fù)擔(dān)，不會感覺難以下咽。
3、研磨成粉制成膠囊
洗凈胎盤，烘干后研成粉末，裝入膠囊中吞服。但目前我國尚無制造胎盤膠囊的藥廠，市面上大多數(shù)胎盤膠囊都是家庭作坊制作的，無法保證進(jìn)食衛(wèi)生，建議進(jìn)食者慎重考慮此種吃法。
吃胎盤的好處據(jù)專家介紹，胎盤是一味中藥，學(xué)名叫“紫河車”，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中還被稱為“人胞”或“胞衣”，《本草拾遺》記載“主氣血羸瘦，婦人勞損，面黷皮黑，腹內(nèi)諸病漸瘦悴者?！?/p>
1、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，胎盤含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素、免疫因子、促腎上腺皮質(zhì)激素等，能促進(jìn)乳腺、子宮、陰道、睪丸的發(fā)育，對甲狀腺也有促進(jìn)作用。
2、臨床上，胎盤用于治療子宮發(fā)育不全、子宮萎縮、子宮肌炎、子宮出血等婦科疾病。
3、對肺結(jié)核、支氣管哮喘、貧血等亦有良效，研末口服可預(yù)防麻疹或減輕癥狀。
4、對于腎氣不足，精血虛虧，陽痿遺精，腰酸耳鳴，肺腎兩虛，喘息短氣等疾病也有非常顯著的療效。
5、胎盤對于一些體質(zhì)虛弱的病人、老年人具有滋補(bǔ)的功效。女性為了美容而服用胎盤、胎盤制劑，也有些道理。男性的一些壯陽補(bǔ)腎藥品中，很多也含有胎盤成分。
注意：
但是，值得提醒大家的是，人體內(nèi)部講究陰陽協(xié)調(diào)，健康人如果不適量服用，不僅不能起到滋補(bǔ)效果，反而會使得體內(nèi)陰陽失調(diào)，干擾正常的內(nèi)分泌，對健康造成危害。
吃胎盤要注意什么專家介紹，胎盤是一味中藥，學(xué)名叫“紫河車”，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中還被稱為“人胞”或“胞衣”。主要成分是蛋白質(zhì)、激素和各種酶，具有溫腎、益精、補(bǔ)氣、養(yǎng)血等功效。它富含蛋白質(zhì)，可提高人體免疫能力。
注意事項(xiàng)：
1、人體內(nèi)部講究陰陽協(xié)調(diào)，健康人如果不適量服用，不僅不能起到滋補(bǔ)效果，反而會使得體內(nèi)陰陽失調(diào)，干擾正常的內(nèi)分泌，對健康造成危害。
2、此外，專家指出，除了剖宮產(chǎn)外，胎盤的娩出必須經(jīng)過產(chǎn)道，這一過程中很可能受到多種細(xì)菌污染。
3、由于產(chǎn)婦的健康狀況良莠不齊，如果母體本身有病，胎盤內(nèi)很可能存在大量致病因子，對他人不利。
4、而對于新鮮胎盤，還是不要隨便購買食用。在妊娠期間，胎盤作為母體與胎兒物質(zhì)交換的“中轉(zhuǎn)站”，對母體的營養(yǎng)和胎兒的代謝廢物曾經(jīng)“兼容并收”。
5、如果產(chǎn)婦本身存在乙肝、艾滋病、梅毒等病毒，胎盤中也會有殘留，煎煮很難殺滅。
6、另外，產(chǎn)婦自然分娩時(shí)，胎盤跟胎兒一起經(jīng)由產(chǎn)道排出體外，如果產(chǎn)道不干凈，胎盤在這一過程中很可能受到各種致病細(xì)菌的污染，盲目私購產(chǎn)婦健康狀況不明的胎盤食用，其風(fēng)險(xiǎn)不言而喻。
以前常聽老人們說吃胎盤大補(bǔ)，而且說的神乎其神，但是再好的東西如果吃不對身體也會造成傷害，因此找對原因是關(guān)鍵，你學(xué)會了嗎？
這些食物會導(dǎo)致早衰
1、泡菜
泡菜是一種特色風(fēng)味類的食品，一直以來受到諸多食客們的歡迎。并且隨著各大韓劇的熱播，泡菜更成為了眾多家庭餐桌上常備的食物。
有些人甚至長期食用這些腌制的泡菜，并且慢慢的形成了一種習(xí)慣。然而，偶爾吃一些泡菜會給人一種爽口之感，但是常吃則會對人們的健康和美麗造成諸多不良困擾。
因?yàn)榕莶水吘箤儆陔缰剖澄?，而在腌制過程中所加入的食鹽容易轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，而在體內(nèi)酶的作用下會產(chǎn)生催化作用，從而與體內(nèi)的各類物質(zhì)產(chǎn)生不良作用而形成亞胺類物質(zhì)，這是一種極具威力的致癌物質(zhì)。因此，吃多泡菜便會容易患腫瘤，更是促使人體早衰的主要因素。
泡菜腌制過后所含的維生素C幾乎為零，所以長期吃泡菜會引起人體維生素C缺乏，而維生素C又是肌膚細(xì)胞富有彈性和活力的重要保障，因此對肌膚嫩滑產(chǎn)生不良作用。
并且，泡菜中還含有較多的草酸和鈣質(zhì)，由于這些物質(zhì)的酸度較高，因此進(jìn)入腸道中之后不會形成草酸鈣被人體排出，而是被腸道大量吸收，于是草酸鈣會沉積，從而形成結(jié)石，損害正常的腸胃健康!
2、油炸食物
油炸食物香脆可口，不管是大人還是孩子都很愛吃。但是油炸食物卻是損害美麗和健康的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
一般油炸食物中都含有大量的脂肪酸、色素、膨松劑等，當(dāng)這些物質(zhì)被人體攝入之后進(jìn)行新陳代謝，還會擾亂人體正常的代謝機(jī)能系統(tǒng)，這便是加快衰老的重要因素。
并且一些油炸的食物所用的油多為反復(fù)油炸的油，而當(dāng)這些油放置久之后會生成過氧脂質(zhì)，這是一種不飽和的脂肪酸成分，而這種物質(zhì)更會對人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生嚴(yán)重的破壞，這也是加快人體衰老的重要原因。
所以說，常吃這些油炸類的食物，會加快人體衰老的速度。因此，為了健康和美麗考慮，還是少吃油炸類食物為妙。
3、膨化食品
膨化食品主要是以谷物、豆類、薯類、蔬菜等為原料，然后經(jīng)膨化設(shè)備進(jìn)行一系列加工而成，經(jīng)過加熱處理之后使得原材料發(fā)生膨脹、內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)產(chǎn)生變化，此類食物口感香軟、酥甜，贏得大人和小孩子的青睞。
然而這些所謂的膨化食品中，在加工過程中都會添加了化學(xué)添加劑——食用鋁。鋁是一種對人體有害的重金屬，當(dāng)被人體攝入之后會在體內(nèi)慢慢累積，與多種，酶、蛋白質(zhì)相結(jié)合，從而影響正常的生化反應(yīng)。長期以往，人體正常的機(jī)能會遭到損害，還會損傷大腦，導(dǎo)致記憶力衰退等不良癥狀，加快衰老!
核桃吃多了會胖嗎
1、核桃吃多了會胖嗎
核桃油脂多,每天少量的食用有利于降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸,但是過量的食用會使體內(nèi)油脂過多,不能被完全利用,反而被人體視為膽固醇而儲存起來,導(dǎo)致發(fā)胖。
核桃屬于高油脂的食物,因此,吃多了之后就會導(dǎo)致非常的油膩,從而造成腸胃沒有辦法吸收,如果您不小心吃多了核桃,那么,很有可能會引發(fā)一些消化不良的情況,如此一來就會對健康造成影響哦!每天早晚空腹各吃2～5個(gè)核桃仁,可起到滋補(bǔ)防病的功效。
2、核桃怎么吃不胖
核桃的熱量還行,而且可以美容、補(bǔ)體、補(bǔ)腦,每天只吃4-7粒,如果你實(shí)在喜歡吃核桃,可第一天吃11-15粒,第二天只吃3-5粒,不想長胖,還是按每天4-7粒來食用,不過你吃核桃最好能在吃過早飯1小時(shí)以后再食用,這個(gè)時(shí)間最好!
3、吃核桃的好處
核桃中富含豐富的ω- 3脂肪酸,可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動癥(ADHD)、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。每天食用2盎司約60g的核桃,患乳腺癌和腫瘤的幾率要小。
每周堅(jiān)持食用5次堅(jiān)果的女性患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少近30%。堅(jiān)果中的不飽和脂肪有益于胰島素分解。核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用,飲食習(xí)慣的改變能更好的幫助我們的身體應(yīng)對外界壓力。核桃中含有的高質(zhì)量抗氧化劑,能很好的保護(hù)心臟機(jī)能健康,預(yù)防心臟功能疾病。核桃黑發(fā),秋冬季吃核桃是最佳時(shí)季。
吃核桃注意事項(xiàng)
1、核桃仁要吃得適量
核桃仁因含有較多脂肪,所以一次吃得太多,會影響消化,一般來說,每天服用核桃仁的重量,應(yīng)在20-40克左右,大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉
有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失掉一部分營養(yǎng),所以不要剝掉這層薄皮。
3、應(yīng)該適量、長期、堅(jiān)持服用
核桃仁所含的脂肪,雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的熱量,如果過多食用又不能被充分利用的話,就會被人體作為膽固醇儲存起來,結(jié)果適得其反。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入,以避免熱量攝入過高。
如何挑選核桃
相傳古時(shí)有一對夫婦,半百無子,經(jīng)人指點(diǎn)歷經(jīng)數(shù)年去西域得一果實(shí),服用數(shù)月后妻有孕,得一子,后考取狀元。于是此果實(shí)的神奇功效在民間廣為流傳,其具有補(bǔ)腎益腦的作用,在《食醫(yī)心鑒》《食經(jīng)》里都有記載此果實(shí)的功效,這就是被譽(yù)為長壽果的核桃。
核桃又名胡桃,可通經(jīng)脈,潤血脈,黑須發(fā),常服骨肉細(xì)膩光潤。主要有補(bǔ)腎益精、益智健腦、溫補(bǔ)肺腎、滑腸通便的功效。核桃補(bǔ)腎固精,主治腎陽虛的病癥。何為腎陽虛?主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒怕冷、腹瀉、手足冰涼、身體浮腫等。其與扁桃、榛子、腰果并稱為四大干果,有大力士的美稱。
我們用四種方法來鑒別核桃鐵優(yōu)劣,一看,二摸,三聞,四聽。
一看,看核桃的顏色,表皮呈淡黃色為佳,如果過白說明被硫磺熏過,如果表面呈黑色,說明放的時(shí)間過久里面的油脂已經(jīng)酸敗變性透到表皮上了。再在看縫合線是否堅(jiān)實(shí)。
二摸,沉的比較好,用手搓一搓,如果發(fā)現(xiàn)有細(xì)微的粉末,很有可能是被漂先過。
三聞,正品核桃聞起來是淡淡的木香,如果味道刺鼻警惕是被雙氧水泡過了。
四聽,從一尺高左右扔在硬地上聽聲音,空果會發(fā)出類似于破乒乓球的聲音。
六個(gè)中醫(yī)妙方治療雞眼
1取烏梅，研成細(xì)末，裝入瓶內(nèi)，加香油浸泡7～10天，和勻成藥膏。用溫鹽水浸泡雞眼，待粗皮軟化后去除粗皮，取適量藥膏敷在雞眼上，再用紗布包扎，12小時(shí)換一次藥，3天為一個(gè)療程?！?/p>
2取地骨皮、紅花，研成細(xì)末，加適量香油調(diào)成糊狀。每晚熱水泡腳后，取適量藥糊涂在雞眼上，再用無毒塑料薄膜覆蓋，并用膠布固定。
3取蘆薈和少許鹽水，研成藥糊。每晚熱水泡腳后，取適量藥糊涂在雞眼上，用無毒塑料薄膜覆蓋，再用膠布固定好，每天1次，10天為一個(gè)療程。
4取紫皮獨(dú)頭蒜一個(gè)，蔥白一根，花椒3～5粒，放在一起攪成泥狀，敷在雞眼上，用膠布外貼密封，24小時(shí)后除去膠布和藥泥，一次未愈可再用。
5取六神丸，研成細(xì)末，加適量醋調(diào)成糊狀。將雞眼洗凈，除去表面角質(zhì)層，用鹽水浸泡半小時(shí)后，將藥糊涂在雞眼上，用膠布固定，3天換一次藥。
6取阿司匹林，用鹽水調(diào)成糊狀，然后涂在雞眼上，用熱毛巾敷10分鐘，每日1次，1周為一個(gè)療程。
在用上述方法軟化雞眼時(shí)，如出現(xiàn)破損、出血、流膿等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，以免貽誤病情。
1、紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。
2、紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。
3、紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時(shí)也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動速度加快。一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
4、中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時(shí)千萬不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。
5、如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。
6、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。
7、尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。
紅豆中含有比較多的膳食纖維，這種物質(zhì)能夠起到潤燥通便以及調(diào)節(jié)血糖、血壓的作用，日常經(jīng)常服用紅豆能夠起到減肥、預(yù)防結(jié)石還有降低血壓等功效。一般情況下，紅豆大部分人群都是可以服用的，特別適合水腫以及哺乳期的女性服用，具有減少水腫以及通乳的功效。
柚子果肉酸甜，到了吃柚子的季節(jié)，一吃就停不下來，一個(gè)大大的柚子吃入腹中，飽了。但是柚子畢竟不是主食，吃多了真的好嗎?柚子吃多了會怎么樣呢?柚子畢竟是寒涼水果，那柚子吃多了會拉肚子嗎?關(guān)于吃柚子的那些事，我們一定要了解。
柚子吃多了會怎么樣?
1、體內(nèi)寒氣過大
秋冬季節(jié)人體陽氣衰弱，需要溫補(bǔ)，寒涼食物都不宜多吃。像柚子這樣的寒性水果，一次性吃太多的話，很會造成身體內(nèi)部寒氣過大，對身體健康不利。不僅會影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應(yīng)。
2、使牙齒變得敏感
柚子中富含大量的酸性物質(zhì)，不僅吃多了會影響食欲，還會對牙齒造成很大的影響，容易變得敏感，長期這樣大量食用柚子的話，會影響牙齒的健康。
3、脾虛腹瀉
人在秋天的時(shí)候脾胃本來就虛弱了，需要溫補(bǔ)，你再吃過多的柚子，會對脾胃造成較大的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而會導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂，因此很容易引起腹瀉癥狀。尤其是本身就脾虛泄瀉的人，更不能過多食用柚子。
4、身體不適
柚子吃多了會讓身體不適，像中毒一樣，會出現(xiàn)昏、惡心、心悸、心動過速、倦怠乏力、血壓降低等癥狀。特別危險(xiǎn)的是服用抗過敏藥物期間，食用柚子或飲用柚子汁，可致心律失常，嚴(yán)重時(shí)可引起心宣纖維顫動，甚至猝死。
柚子吃多了會拉肚子嗎?
柚子又對胃腸道有一定的刺激作用，這類人群在食用柚子之后胃酸的分泌會大量的增加，便會出現(xiàn)腹瀉，所以這類人群不建議吃太多柚子，少量食用無妨?？梢赃x擇保護(hù)胃黏膜藥物和采用益生菌的藥物治療。還有可以配合中藥的治療。建議避免刺激飲食。
關(guān)于柚子吃多了會怎么樣的情況我們一一分析出來了，建議日常喜愛吃柚子的人還是克制一下哈，適量為準(zhǔn)!
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