注意！這物吃太多居然會(huì)導(dǎo)致早衰
中醫(yī)養(yǎng)生延緩女性早衰。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎么才能作好養(yǎng)生常識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《注意！這物吃太多居然會(huì)導(dǎo)致早衰》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
這些食物會(huì)導(dǎo)致早衰
1、泡菜
泡菜是一種特色風(fēng)味類的食品，一直以來受到諸多食客們的歡迎。并且隨著各大韓劇的熱播，泡菜更成為了眾多家庭餐桌上常備的食物。
有些人甚至長期食用這些腌制的泡菜，并且慢慢的形成了一種習(xí)慣。然而，偶爾吃一些泡菜會(huì)給人一種爽口之感，但是常吃則會(huì)對(duì)人們的健康和美麗造成諸多不良困擾。
因?yàn)榕莶水吘箤儆陔缰剖澄?，而在腌制過程中所加入的食鹽容易轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，而在體內(nèi)酶的作用下會(huì)產(chǎn)生催化作用，從而與體內(nèi)的各類物質(zhì)產(chǎn)生不良作用而形成亞胺類物質(zhì)，這是一種極具威力的致癌物質(zhì)。因此，吃多泡菜便會(huì)容易患腫瘤，更是促使人體早衰的主要因素。
泡菜腌制過后所含的維生素C幾乎為零，所以長期吃泡菜會(huì)引起人體維生素C缺乏，而維生素C又是肌膚細(xì)胞富有彈性和活力的重要保障，因此對(duì)肌膚嫩滑產(chǎn)生不良作用。
并且，泡菜中還含有較多的草酸和鈣質(zhì)，由于這些物質(zhì)的酸度較高，因此進(jìn)入腸道中之后不會(huì)形成草酸鈣被人體排出，而是被腸道大量吸收，于是草酸鈣會(huì)沉積，從而形成結(jié)石，損害正常的腸胃健康!
2、油炸食物
油炸食物香脆可口，不管是大人還是孩子都很愛吃。但是油炸食物卻是損害美麗和健康的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
一般油炸食物中都含有大量的脂肪酸、色素、膨松劑等，當(dāng)這些物質(zhì)被人體攝入之后進(jìn)行新陳代謝，還會(huì)擾亂人體正常的代謝機(jī)能系統(tǒng)，這便是加快衰老的重要因素。
并且一些油炸的食物所用的油多為反復(fù)油炸的油，而當(dāng)這些油放置久之后會(huì)生成過氧脂質(zhì)，這是一種不飽和的脂肪酸成分，而這種物質(zhì)更會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生嚴(yán)重的破壞，這也是加快人體衰老的重要原因。
所以說，常吃這些油炸類的食物，會(huì)加快人體衰老的速度。因此，為了健康和美麗考慮，還是少吃油炸類食物為妙。
3、膨化食品
膨化食品主要是以谷物、豆類、薯類、蔬菜等為原料，然后經(jīng)膨化設(shè)備進(jìn)行一系列加工而成，經(jīng)過加熱處理之后使得原材料發(fā)生膨脹、內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)產(chǎn)生變化，此類食物口感香軟、酥甜，贏得大人和小孩子的青睞。
然而這些所謂的膨化食品中，在加工過程中都會(huì)添加了化學(xué)添加劑——食用鋁。鋁是一種對(duì)人體有害的重金屬，當(dāng)被人體攝入之后會(huì)在體內(nèi)慢慢累積，與多種，酶、蛋白質(zhì)相結(jié)合，從而影響正常的生化反應(yīng)。長期以往，人體正常的機(jī)能會(huì)遭到損害，還會(huì)損傷大腦，導(dǎo)致記憶力衰退等不良癥狀，加快衰老!
小編推薦
都說病從口入，這話是有一定的道理的。人們?nèi)绻蛔⒁怙嬍尘蜁?huì)引發(fā)一些疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)C(jī)生命。因而大家在飲食方面也是非常的注意，但是你知道嗎？我們常吃的一些食物其實(shí)也是存在著安全隱患的，有很多不宜吃的食物，還有一些睡前不能吃的東西，而隔夜食物的危害相信大家也是知道的。究竟哪些食物是要注意的呢？一起和小編來看看。
有人說吃點(diǎn)食物能有什么事呢？還真不要小看了這些食物，如果你經(jīng)常吃，是會(huì)產(chǎn)生一定的影響的。還是來了解一下哪些食物存在安全隱患吧。
1、油條
油條中的白礬是含鋁的無機(jī)物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過多，從而對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至引起老年性癡呆。
2、腌菜
腌制品必然大量含有亞硝酸鹽（致癌因素）。由于腌制品的生產(chǎn)方法限制，一般還會(huì)過量含有鉛、無機(jī)砷、鎘、汞等重金屬，以及過氧化值、酸價(jià)、三甲胺氮、硫化物等超標(biāo)。
3、豬肝
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每公斤的豬肝含有的膽固醇竟達(dá)400毫克以上，而人體攝入過多的膽固醇會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，所以豬肝一次性還是不要吃太多。
4、臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對(duì)人體有害。
5、松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛，常食會(huì)引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等。
6、爆米花
爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右，對(duì)人體，特別是對(duì)兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。
7、魚干片
吃魚片能有什么問題呢？原來魚片咀嚼的時(shí)間是比較長的，而時(shí)間一長就浪費(fèi)了唾液，而咽下的大量唾液是能夠稀釋胃液的，大大降低了人體的消化能力。
8、咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內(nèi)消化，它很快就會(huì)隨血液流動(dòng)，5分鐘內(nèi)抵達(dá)人體各個(gè)器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。
9、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級(jí)白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會(huì)對(duì)身體不利。
10、味精
每人每日攝入味精量不應(yīng)超過6克，攝入過多會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對(duì)人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。
6種隔夜食物含有劇毒
1、湯
湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調(diào)味料，煮好湯用干凈的勺子勺出當(dāng)天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱里。因?yàn)槭L時(shí)間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內(nèi)，易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，應(yīng)盛放在玻璃或陶瓷器皿中。
2、魚和海鮮
魚和海鮮隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，會(huì)損傷肝、腎功能。
3、散裝鹵味
散裝鹵味是要當(dāng)天吃完，不可隔夜的。從食品安全角度講，這是不衛(wèi)生的，可能的話最好不要吃隔夜糟貨。食品專家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非絕對(duì)保險(xiǎn).冰箱里易孳生霉菌，還有嗜冷菌等。
4、茶
隔夜茶因時(shí)間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。
5、綠葉類蔬菜
由于部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟后如果放置的時(shí)間過久，在細(xì)菌的分解作用下，硝酸鹽便會(huì)還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。
6、銀耳
因?yàn)椴徽撌鞘覂?nèi)栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后如放的時(shí)間比較久，在細(xì)菌的分解作用下，硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽。
看了以上的文章，是不是長知識(shí)了呢？相信看了文章的介紹后都知道了不宜吃的食物有哪些以及睡前不能吃的東西，也知道了隔夜食物的危害了，所以人們?cè)谑秤眠@些食物的時(shí)候一定要當(dāng)心，能少吃盡量少吃。
六個(gè)中醫(yī)妙方治療雞眼
1取烏梅，研成細(xì)末，裝入瓶內(nèi)，加香油浸泡7～10天，和勻成藥膏。用溫鹽水浸泡雞眼，待粗皮軟化后去除粗皮，取適量藥膏敷在雞眼上，再用紗布包扎，12小時(shí)換一次藥，3天為一個(gè)療程?！?/p>
2取地骨皮、紅花，研成細(xì)末，加適量香油調(diào)成糊狀。每晚熱水泡腳后，取適量藥糊涂在雞眼上，再用無毒塑料薄膜覆蓋，并用膠布固定。
3取蘆薈和少許鹽水，研成藥糊。每晚熱水泡腳后，取適量藥糊涂在雞眼上，用無毒塑料薄膜覆蓋，再用膠布固定好，每天1次，10天為一個(gè)療程。
4取紫皮獨(dú)頭蒜一個(gè)，蔥白一根，花椒3～5粒，放在一起攪成泥狀，敷在雞眼上，用膠布外貼密封，24小時(shí)后除去膠布和藥泥，一次未愈可再用。
5取六神丸，研成細(xì)末，加適量醋調(diào)成糊狀。將雞眼洗凈，除去表面角質(zhì)層，用鹽水浸泡半小時(shí)后，將藥糊涂在雞眼上，用膠布固定，3天換一次藥。
6取阿司匹林，用鹽水調(diào)成糊狀，然后涂在雞眼上，用熱毛巾敷10分鐘，每日1次，1周為一個(gè)療程。
在用上述方法軟化雞眼時(shí)，如出現(xiàn)破損、出血、流膿等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，以免貽誤病情。
1、紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。
2、紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會(huì)降低藥效。
3、紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時(shí)也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)速度加快。一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
4、中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時(shí)千萬不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。
5、如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。
6、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對(duì)身體損害比較大，容易引起中毒的情況。
7、尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。
紅豆中含有比較多的膳食纖維，這種物質(zhì)能夠起到潤燥通便以及調(diào)節(jié)血糖、血壓的作用，日常經(jīng)常服用紅豆能夠起到減肥、預(yù)防結(jié)石還有降低血壓等功效。一般情況下，紅豆大部分人群都是可以服用的，特別適合水腫以及哺乳期的女性服用，具有減少水腫以及通乳的功效。
每一個(gè)人都希望通過健康的飲食攝取來維護(hù)健康，然而在日常的一些食物中，有些常吃能很好的維護(hù)身心健康，但是有一些食物吃太多不僅不會(huì)產(chǎn)生益處，還嚴(yán)重危害人們的健康，進(jìn)而影響壽命，這也就所謂的病從口入.那么到底哪些食物吃多會(huì)導(dǎo)致折壽呢？今天小編就來和大家仔細(xì)研究下，常吃一些食物會(huì)折壽10來年！
一、這物吃多會(huì)有折壽風(fēng)險(xiǎn)
食物是為身體進(jìn)行養(yǎng)分供給的重要來源，而一些危害健康的食物則有折壽10來年的隱患。到底有哪些呢？
1、高鹽分食物
當(dāng)過多的食鹽被人體攝取之后，這些鹽分在體內(nèi)的濃度會(huì)快速增加，從而對(duì)胃部黏膜會(huì)產(chǎn)生一定的刺激，易使得胃黏膜細(xì)胞產(chǎn)生分裂，這也是誘發(fā)胃部疾病產(chǎn)生的重要因素，而對(duì)于一些本身就患有胃部疾病的人而言，長期保持著高鹽分食物的攝取則易增加胃癌產(chǎn)生的幾率。
而胃部健康是維護(hù)人們各項(xiàng)生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，因?yàn)槲覆渴侨梭w重要的消化器官，健康的胃部能更好的促進(jìn)所攝取食物的消化，從而使得食物中的養(yǎng)分能被充分的進(jìn)行吸收，而胃部一旦產(chǎn)生疾病，那么則會(huì)使得食物中的養(yǎng)分不能被充分吸收，所以很容易造成營養(yǎng)不良的產(chǎn)生。
另外，如果經(jīng)常保持一個(gè)高鹽分的飲食中，還會(huì)引起骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生，這對(duì)于正處于發(fā)育期的孩子來說，危害是很嚴(yán)重的。所以說，人們要想避免病從口入，延長自己的壽命，就一定要少吃高鹽分的食物。
2、高糖類食物
糖分是人體生長所需的重要養(yǎng)分之一，雖說適量的吃點(diǎn)糖能很好的增加口感，但是經(jīng)常保持一個(gè)高糖類的飲食則對(duì)人們的健康產(chǎn)生諸多不利的危害。
首先，糖屬于一種純熱性的食物，其中幾乎不含有任何的營養(yǎng)素，大約在1克的糖中就含有4千卡的熱量，所以在吃糖的時(shí)候會(huì)促進(jìn)人減少其它食物的攝取，而這樣便會(huì)使得身體所需的其它營養(yǎng)素，比如蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、膳食纖維等營養(yǎng)素?cái)z取產(chǎn)生不均衡，長此以往便會(huì)造成營養(yǎng)不良產(chǎn)生。
另外，常吃高糖類食物對(duì)口腔的危害也是很大的，因?yàn)樘欠謺?huì)為口腔細(xì)菌的繁殖提供一個(gè)良好的條件，當(dāng)口腔中細(xì)菌和糖分產(chǎn)生結(jié)合的時(shí)候，會(huì)使得口腔中增加一種酸性的物質(zhì)，從而當(dāng)牙齒長時(shí)間處于酸性條件下，便很容易誘發(fā)口腔疾病的產(chǎn)生。
因此為了自身健康著想，在日常飲食中一定要少吃糖類食物，尤其是一些本身就患有糖尿病的人。
3、寒性食物
各式各樣的冰淇淋，不管是大人還是孩子都很喜歡吃，實(shí)則偶爾吃些寒、涼性的食物能滿足爽口的口感，同時(shí)也是降低身體體溫，獲得舒爽感覺的重要因素，但是，若經(jīng)常吃寒性的食物則會(huì)對(duì)人們的健康產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。
其中經(jīng)常吃寒性的食物會(huì)使得腸道遇冷產(chǎn)生不規(guī)律的收縮，長此以往會(huì)對(duì)其產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。而腸是人體重要的養(yǎng)分運(yùn)輸通道,血液不僅會(huì)從腸道中吸收氧氣和多種營養(yǎng)素為身體進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)也會(huì)將身體的有毒物質(zhì)通過血液循環(huán)的作用帶入到身體中，從而損害正常的內(nèi)環(huán)境。
就女性來說，首先女性較男性其體質(zhì)多屬于偏寒性的，而若經(jīng)常吃涼性的食物則會(huì)誘發(fā)宮寒的產(chǎn)生，而女性一旦出現(xiàn)宮寒的癥狀，便會(huì)對(duì)經(jīng)期產(chǎn)生非常不利的影響，其中月經(jīng)不調(diào)便是最為直觀的體現(xiàn)。
然而，月經(jīng)出現(xiàn)不規(guī)律的癥狀，那么必然會(huì)對(duì)女性的孕氣造成損害，所以說，對(duì)于女性來說常吃涼性食物的危害是很大的。
二、健康飲食的注意事項(xiàng)
1、不飽食
經(jīng)常吃太飽會(huì)影響腸胃正常的消化和吸收功能，進(jìn)而還會(huì)導(dǎo)致對(duì)食物的養(yǎng)分吸收不全而導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。
所以說健康的飲食習(xí)慣應(yīng)當(dāng)保持每餐不吃太飽，一般保持在八分飽便可以了。其中，尤其是晚上，吃太多食物還會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。
2、不偏食
很多人在飲食上很挑剔，有的人只愛吃肉，不愛吃蔬菜，而有些人則是只愛吃蔬菜，不怎么吃肉，這兩者的飲食習(xí)慣都是不健康的。
因此，為了保持身體中的營養(yǎng)均衡，在日常一定不要挑食和偏食，不管是否是自己愛吃的都應(yīng)當(dāng)吃點(diǎn)。
上文中小編為大家簡單介紹了，常吃3種食物會(huì)對(duì)人們的健康造成諸多不利的損害，你都有所了解了嗎？所以這3類食物大家一定要少吃，當(dāng)心會(huì)折壽10來年。另外，在這個(gè)民以食為天的時(shí)代，希望大家為了身心健康著想，一定要戒掉這些不良的飲食習(xí)慣，來延長自己的壽命！
每一個(gè)人都希望通過健康的飲食攝取來維護(hù)健康，然而在日常的一些食物中，有些常吃能很好的維護(hù)身心健康，但是有一些食物吃太多不僅不會(huì)產(chǎn)生益處，還嚴(yán)重危害人們的健康，進(jìn)而影響壽命，這也就所謂的病從口入。那么到底哪些食物吃多會(huì)導(dǎo)致折壽呢?今天小編就來和大家仔細(xì)研究下，常吃一些食物會(huì)折壽10來年!
一、這物吃多會(huì)有折壽風(fēng)險(xiǎn)
食物是為身體進(jìn)行養(yǎng)分供給的重要來源，而一些危害健康的食物則有折壽10來年的隱患。到底有哪些呢？
1、高鹽分的食物
當(dāng)過多的食鹽被人體攝取之后，這些鹽分在體內(nèi)的濃度會(huì)快速增加，從而對(duì)胃部黏膜會(huì)產(chǎn)生一定的刺激，易使得胃黏膜細(xì)胞產(chǎn)生分裂，這也是誘發(fā)胃部疾病產(chǎn)生的重要因素，而對(duì)于一些本身就患有胃部疾病的人而言，長期保持著高鹽分食物的攝取則易增加胃癌產(chǎn)生的幾率。
而胃部健康是維護(hù)人們各項(xiàng)生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，因?yàn)槲覆渴侨梭w重要的消化器官，健康的胃部能更好的促進(jìn)所攝取食物的消化。
從而使得食物中的養(yǎng)分能被充分的進(jìn)行吸收，而胃部一旦產(chǎn)生疾病，那么則會(huì)使得食物中的養(yǎng)分不能被充分吸收，所以很容易造成營養(yǎng)不良的產(chǎn)生。
另外，如果經(jīng)常保持一個(gè)高鹽分的飲食中，還會(huì)引起骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生，這對(duì)于正處于發(fā)育期的孩子來說，危害是很嚴(yán)重的。所以說，人們要想避免病從口入，延長自己的壽命，就一定要少吃高鹽分的食物。
2、高糖類食物
糖分是人體生長所需的重要養(yǎng)分之一，雖說適量的吃點(diǎn)糖能很好的增加口感，但是經(jīng)常保持一個(gè)高糖類的飲食則對(duì)人們的健康產(chǎn)生諸多不利的危害。
首先，糖屬于一種純熱性的食物，其中幾乎不含有任何的營養(yǎng)素，大約在1克的糖中就含有4千卡的熱量。
所以在吃糖的時(shí)候會(huì)促進(jìn)人減少其它食物的攝取，而這樣便會(huì)使得身體所需的其它營養(yǎng)素，比如蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、膳食纖維等營養(yǎng)素?cái)z取產(chǎn)生不均衡，長此以往便會(huì)造成營養(yǎng)不良產(chǎn)生。
另外，常吃高糖類食物對(duì)口腔的危害也是很大的，因?yàn)樘欠謺?huì)為口腔細(xì)菌的繁殖提供一個(gè)良好的條件。
當(dāng)口腔中細(xì)菌和糖分產(chǎn)生結(jié)合的時(shí)候，會(huì)使得口腔中增加一種酸性的物質(zhì)，從而當(dāng)牙齒長時(shí)間處于酸性條件下，便很容易誘發(fā)口腔疾病的產(chǎn)生。
面條是用谷物或豆類的面粉加工而成的，不僅味道好，而且食用非常方便，如今人們又研究出很多面條的吃法，那么這樣吃對(duì)嗎?吃面條會(huì)胖嗎?而今天小編要為大家介紹一下它的注意事項(xiàng)，如果你發(fā)現(xiàn)面條的包裝是這樣的，千萬別吃，有毒，而且會(huì)致癌。下面我們就來看看怎樣包裝的面條不能吃，面條的吃法有哪些以及鮮面條怎么保存。
其實(shí)面條是很好吃的，而且經(jīng)過各種不同工藝后的面條，味道更是大不相同，之所以有毒是因?yàn)槭⒎琶鏃l的容器有問題。我們都知道，如今的面條都是用塑料食品袋子包裝的，就是這樣的袋子是存在安全問題的。
在古代中國，食品衛(wèi)生條件較差，相對(duì)于其他食品而言，經(jīng)過煮沸的面條最為潔凈，可以大大減少腸胃疾病的發(fā)生，因此面條成為中國最常見的食品之一。面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。
以前吃面條，都是一碗一碗的，有的用瓷碗有的用銅碗，還有用木碗的。不知從何時(shí)起，人們發(fā)明了一種辦法，那就是在盛放面條的碗上套一個(gè)薄膜袋或者說塑料食品袋。其實(shí)這是一種很不健康，可以說很危險(xiǎn)的方法。
有專家表示，如今有一些塑料袋是會(huì)添加增白劑、熒光粉的，而這些有潛在的致癌性，還會(huì)破壞人體免疫力。如果使用塑料袋大包食物后，其中的聚氯乙烯經(jīng)加溫加熱后，就易產(chǎn)生有害物質(zhì)，引起肝腎以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)疾病。
即使塑料袋是食品級(jí)別的，但當(dāng)溫度較高時(shí)，例如剛出鍋的油條/面條等，塑料袋容易出現(xiàn)化學(xué)反應(yīng)，可能導(dǎo)致有害物質(zhì)的產(chǎn)生(如重金屬等)，輕者可能頭暈、惡心，重則有致癌可能。
綜上所述，最好別吃用塑料袋盛放的面條，尤其是路邊攤，當(dāng)然不光是面條，還有諸如麻辣燙等路邊小吃，很難保證這些塑料袋的來源規(guī)范，即使來源正規(guī)，也可能對(duì)健康很不好。
推薦兩種鮮面條保存方法
第一種方法就是冷凍法
按照家人的食量，冷凍一定分量的面條，密封好，想吃的時(shí)候，下入鍋內(nèi)，就跟新鮮的面條無異。絕對(duì)值得一試!
第二種方法就是干燥法
成品類似于市售的掛面。保存更加便利，分裝也方便，隨吃隨取，多少隨意。
同樣方法將面片壓成5檔厚薄。如果是干燥法，則不需要裁切長短，越長越好。面片上面也無需抹干淀粉了。
拿筷子備用。面條機(jī)開啟，將面片放入，出條，至出到差不多面片的一半長度時(shí)，將筷子伸入，將面條挑起。
將其放置在兩個(gè)椅子中間，背陰處晾干即可。
干燥之后的面條，平鋪在案板上，用刀切成合適長短，密封袋密封保存即可。
除此之外，吃面條還有哪些注意事項(xiàng)呢?
1、若要喝面湯，少加鹽
如今很多掛面在制作的過程中會(huì)加入大量的鹽，以便讓面條變得更筋道，所以用這樣的掛面做湯時(shí)，要想喝湯一定要少放鹽。經(jīng)過油炸的方便面煮的湯，也不建議喝湯，因?yàn)檫@樣的湯不但鹽分過量而且油脂過多。
2、面條中午吃更營養(yǎng)
面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會(huì)吸收大量的水，100克面條煮熟后會(huì)變成400克左右，因此能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。此外，面條能夠刺激人的思維活動(dòng)，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種碳水化合物占50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對(duì)腦細(xì)胞有刺激作用，所以中午吃一碗營養(yǎng)搭配合理的面條是不錯(cuò)的選擇。而早上應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃面則不利于消化吸收。
三、日常養(yǎng)生保健的妙招
1、按摩腹部
人們每天都在不斷的進(jìn)行食物的攝取，而食物中所含的各類養(yǎng)分也是維持人體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)行的基礎(chǔ)。
但是由于自身消化系統(tǒng)的問題，所以便會(huì)使得被攝取的食物不能被很好的消化和分解，另外即使消化之后，由于腸胃蠕動(dòng)相對(duì)緩慢。
所以在腸道中便會(huì)有毒素產(chǎn)生，這不僅損害腸道健康，同時(shí)也是導(dǎo)致便秘的重要因素。
而通過腹部按摩則能很好的起到養(yǎng)生保健的作用，因此在吃完飯之后，我們便可以試著對(duì)腹部進(jìn)行適量的按摩，從而來幫助食物更好的進(jìn)行消化吸收。
2、健康的飲食習(xí)慣
美味的食物需要慢慢享受，而對(duì)于一些處于饑餓狀態(tài)下的人們或者是習(xí)慣使然，在吃飯的時(shí)候總會(huì)吃的很快，而這些都會(huì)對(duì)人們的健康造成嚴(yán)重的損害。
因?yàn)轱埑缘奶欤瑫?huì)使得食物進(jìn)入腸道中塊狀很大，因?yàn)楦緵]有進(jìn)行充分的咀嚼，從而增加了腸胃的負(fù)擔(dān)，并且食物中的營養(yǎng)不能被完全吸收。
因此，希望在吃東西的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，不能吃太快，在咀嚼的過程中能很好的刺激唾液的分泌。
而在唾液中含有一種淀粉酶，這種物質(zhì)能有效的幫助食物進(jìn)行分解，從而減輕了腸胃的負(fù)擔(dān)。另外每餐也不能吃太多，一般保持8分飽便可以了。
結(jié)語：上文中小編為大家簡單介紹了，常吃3種食物會(huì)對(duì)人們的健康造成諸多不利的損害，你都有所了解了嗎?所以這3類食物大家一定要少吃，當(dāng)心會(huì)折壽10來年。另外，在這個(gè)民以食為天的時(shí)代，希望大家為了身心健康著想，一定要戒掉這些不良的飲食習(xí)慣，來延長自己的壽命!
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因此為了自身健康著想，在日常飲食中一定要少吃糖類食物，尤其是一些本身就患有糖尿病的人。
3、寒性食物
各式各樣的冰淇淋，不管是大人還是孩子都很喜歡吃，實(shí)則偶爾吃些寒、涼性的食物能滿足爽口的口感，同時(shí)也是降低身體體溫，獲得舒爽感覺的重要因素，但是，若經(jīng)常吃寒性的食物則會(huì)對(duì)人們的健康產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。
其中經(jīng)常吃寒性的食物會(huì)使得腸道遇冷產(chǎn)生不規(guī)律的收縮，長此以往會(huì)對(duì)其產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。而腸是人體重要的養(yǎng)分運(yùn)輸通道，血液不僅會(huì)從腸道中吸收氧氣和多種營養(yǎng)素為身體進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)也會(huì)將身體的有毒物質(zhì)通過血液循環(huán)的作用帶入到身體中，從而損害正常的內(nèi)環(huán)境。
就女性來說，首先女性較男性其體質(zhì)多屬于偏寒性的，而若經(jīng)常吃涼性的食物則會(huì)誘發(fā)宮寒的產(chǎn)生，而女性一旦出現(xiàn)宮寒的癥狀，便會(huì)對(duì)經(jīng)期產(chǎn)生非常不利的影響，其中月經(jīng)不調(diào)便是最為直觀的體現(xiàn)。
然而，月經(jīng)出現(xiàn)不規(guī)律的癥狀，那么必然會(huì)對(duì)女性的孕氣造成損害，所以說，對(duì)于女性來說常吃涼性食物的危害是很大的。
二、健康飲食的注意事項(xiàng)
1、不飽食
經(jīng)常吃太飽會(huì)影響腸胃正常的消化和吸收功能，進(jìn)而還會(huì)導(dǎo)致對(duì)食物的養(yǎng)分吸收不全而導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。
所以說健康的飲食習(xí)慣應(yīng)當(dāng)保持每餐不吃太飽，一般保持在八分飽便可以了。其中，尤其是晚上，吃太多食物還會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。
2、不偏食
很多人在飲食上很挑剔，有的人只愛吃肉，不愛吃蔬菜，而有些人則是只愛吃蔬菜，不怎么吃肉，這兩者的飲食習(xí)慣都是不健康的。
因此，為了保持身體中的營養(yǎng)均衡，在日常一定不要挑食和偏食，不管是否是自己愛吃的都應(yīng)當(dāng)吃點(diǎn)。
【導(dǎo)讀】雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值極高，而且做法豐富。很多人都認(rèn)為土雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值更高，所以會(huì)特意購買土雞 蛋。但你也許不知道，你花了大價(jià)錢買的土雞蛋其實(shí)比不如你想象的那么好，它甚至可能含有一些有毒物質(zhì) .下面小編就為您帶來這篇吃這種土雞蛋居然會(huì)中毒，希望吃這種土雞蛋居然會(huì)中毒能對(duì)您有所幫助。
吃這種土雞蛋居然會(huì)中毒
誤區(qū)一：土雞蛋比普通雞蛋更營養(yǎng)
大家都知道雞蛋有營養(yǎng)，常吃雞蛋對(duì)身體有很多好處。但在我們固有觀念里總覺得土雞蛋就比普通雞蛋更營 養(yǎng)。因此，也造成了人們對(duì)于土雞蛋的趨之若鶩。
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其實(shí)，土雞蛋并不是人們所認(rèn)為的那樣營養(yǎng)價(jià)值高于普通雞蛋。人們認(rèn)為土雞蛋就是自然散養(yǎng)的雞蛋，但農(nóng) 業(yè)部門對(duì)于雞蛋的劃分標(biāo)準(zhǔn)從無土雞蛋之說，也并不是散養(yǎng)不喂飼料的土雞蛋就比普通雞蛋好。營養(yǎng)專 家也早就指出，土雞蛋與普通雞蛋的營養(yǎng)成分幾乎沒有差別。
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誤區(qū)二：蛋殼顏色越深越營養(yǎng)
我們?cè)谌コ匈I雞蛋時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，蛋殼的顏色總是不一樣的。即便是同一批次的雞蛋，有的雞蛋殼會(huì)偏紅色， 有的雞蛋殼偏白色。有的人在買雞蛋時(shí)會(huì)感到疑惑，該買那種顏色的雞蛋了？而有的人會(huì)買蛋殼偏紅色的雞蛋 ,并認(rèn)為蛋殼偏紅的雞蛋是土雞蛋，營養(yǎng)價(jià)值更高。
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正是有了這種觀念，才使得不法商販?zhǔn)艿嚼骝?qū)使將雞蛋染色。其實(shí)，雞蛋殼的顏色與是不是土雞蛋沒有直 接聯(lián)系。雞蛋殼的顏色實(shí)際上是受基因控制的，這是自然界的物種長期進(jìn)化過程中，所產(chǎn)生的個(gè)體遺傳結(jié)構(gòu) 的差異。雞蛋殼的顏色是受到母雞子宮內(nèi)腺體分泌的棕色素影響，當(dāng)色素沉積在蛋殼外面的釉質(zhì)層，雞蛋殼 就顏色偏深，呈現(xiàn)出紅色。
一般而言，雞蛋殼的顏色和耳垂的顏色是一致的，耳垂是白色的雞產(chǎn)出的雞蛋是白色的，耳垂是紅色的雞產(chǎn) 出的雞蛋是紅色的。
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另外，還可以從羽毛的顏色來看雞蛋顏色，因?yàn)殡u的羽毛顏色在大多數(shù)情況下都與耳垂的顏色相同。羽毛為 花色或是紅色的母雞，產(chǎn)出的蛋顏色偏紅；而羽毛是白色的雞，不具備產(chǎn)生棕色素的腺體，因此產(chǎn)出的雞蛋是 白色的。白色羽毛的雞實(shí)際上是雞在進(jìn)化過程中產(chǎn)生的白化雞。
其實(shí)無論是白色羽毛的母雞和別的顏色的母雞，產(chǎn)出的雞蛋在營養(yǎng)成分上是沒有區(qū)別的，紅色的雞蛋并不會(huì) 比白色雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值高。相反，不法商販更喜歡將雞蛋的顏色染成紅色。你買到的紅色雞蛋很有可能是不 法商販染過色的雞蛋。
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誤區(qū)三：糖心蛋營養(yǎng)更好
很多人在煮雞蛋或煎雞蛋時(shí)，會(huì)選擇不讓雞蛋熟透，而是做成糖心蛋或是只單面煎蛋，并認(rèn)為這種雞蛋不僅 吃起來口感鮮嫩，而且雞蛋的營養(yǎng)不會(huì)被破壞。
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其實(shí)，這種做法對(duì)健康的傷害是很大的。雖然雞蛋看似有蛋殼的包裹會(huì)很干凈，但實(shí)際上蛋殼上有許多細(xì)細(xì) 的小孔，各種細(xì)菌都能通過這些小孔進(jìn)入到雞蛋內(nèi)部。研究表明，沒有熟透的雞蛋，其中的細(xì)菌無法被完全 殺死，而這些細(xì)菌中可能還有使人致病的致病菌。如果人吃了病原菌未被完全殺死的雞蛋，就可能會(huì)出現(xiàn)惡 心、發(fā)熱、上吐下瀉等現(xiàn)象。因此，我們?cè)诔噪u蛋時(shí)，最好讓雞蛋完全熟透。
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食物種類千萬種，讓人們多了選擇，一些食之無味的食物對(duì)于身體保健是很有幫助的，有些看起來很有食欲的食物，吃多卻會(huì)傷害身體。人們攝取食物，一方面是為飽腹，另一方面則是為了享受，不同食物進(jìn)行交融，讓你有不一樣的感覺。在生活中，很多食物嘗起來味道確實(shí)不錯(cuò)，但是，吃多了對(duì)于健康是有傷害的，說它是健康殺手一點(diǎn)不為過，下面就來看看，生活中哪些常見食物能夠被稱作健康的殺手。
1、皮蛋
皮蛋是生活中常見的食物，很多人對(duì)于皮蛋非常的喜歡，那種獨(dú)特的味道讓不少人喜歡，更不用說以皮蛋為材料做出來的皮蛋瘦肉粥更是不少人早餐的首選。
皮蛋即使吃起來非常的美味，但是，吃多了卻會(huì)傷害身體。通常情況下，皮蛋在制作的過程中少不了加入茶葉、石灰泥，在這過程中還會(huì)加入一些兒茶酚、鞣酸、氫氧化鈉等物，這些物質(zhì)會(huì)不斷的侵入到皮蛋中，對(duì)皮蛋的營養(yǎng)造成很大的影響，導(dǎo)致皮蛋的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、變質(zhì)。
其次，就是吃皮蛋時(shí)，會(huì)不斷的吸收其中的鉛元素，要知道石灰泥、純堿中這些重金屬物質(zhì)是極多的，以黃丹粉來說，就是一種氧化鉛，長時(shí)間的使用會(huì)導(dǎo)致皮蛋受到鉛元素的污染，從而在人們食用的時(shí)候造成鉛中毒。
當(dāng)過多的鉛離子在人們食用皮蛋的時(shí)候，進(jìn)入到身體中會(huì)造成新陳代謝出現(xiàn)紊亂，影響到肝、肺、腎、腦等部位的調(diào)節(jié)，嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育、牙齒的正常生長，兒童要是過多的食用皮蛋還會(huì)造成發(fā)育不良、食欲下降的情況，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響到智力的發(fā)育。
因而，即使皮蛋非常的美味，但是，考慮到其危害極大，還是少吃為妙。
2、油條
油條是很多人早餐的首選，兩根油條一碗豆?jié){能夠趕走饑餓。香脆的油條吃進(jìn)嘴里，感覺味道真不錯(cuò)，卻不想，即使它的味道非常美味，但是，吃多了對(duì)于健康是有傷害的。
作為高油脂的食物，油條在熱油中滾動(dòng)的時(shí)候會(huì)極大的吸收很多油脂，高油脂的食物很難被身體消化吸收，時(shí)間一長會(huì)影響到腸胃的健康，并且，過多的熱量會(huì)形成脂肪，造成贅肉以及肥胖的產(chǎn)生。
在生活中，傷肝的食物不在少數(shù)，但很多人卻不知道，甚至不以為然。肝臟是人體最重要的器官之一，我們一定要保護(hù)好它，所以平時(shí)千萬要遠(yuǎn)離幾種常見的傷肝食物。想知道傷肝食物有哪些以及吃什么東西傷肝嗎?那就一起來看看吧。
肝臟的好壞和飲食是有很大關(guān)系的，吃錯(cuò)食物會(huì)讓肝臟受損，下面就來說說哪些食物會(huì)傷肝。
酒
酒傷肝尤其是對(duì)于肝臟有損傷的患者來說，飲酒無疑是對(duì)肝臟的再次重創(chuàng)，可導(dǎo)致肝臟損害的進(jìn)一步加重。
因?qū)τ诒旧斫舛敬x功能低下的肝病患者來說，酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛，有直接損害肝細(xì)胞的作用，因此，對(duì)于肝功不好的患者來說最好遠(yuǎn)離酒。
含防腐劑的食物
各種便利食品如方便面、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等，經(jīng)常食用會(huì)增加肝臟代謝和解毒功能的負(fù)擔(dān)，尤其對(duì)于肝臟解毒能力較差的患者來說則會(huì)帶來不利影響。
霉變食物
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)霉的食物如花生、大豆、玉米等食物發(fā)霉后會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)-黃曲霉毒素，對(duì)肝臟有極強(qiáng)的肝毒性。
且容易導(dǎo)致肝細(xì)胞受損、變性甚至壞死，繼而可能會(huì)導(dǎo)致或誘發(fā)肝癌的發(fā)生，因此對(duì)機(jī)體、對(duì)肝臟都是極為不利的食物。
葵花籽
其含有不飽和脂肪酸，過多食用會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿，易導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)的儲(chǔ)存，進(jìn)而影響肝細(xì)胞的功能對(duì)肝臟不利。
吃什么容易傷肝
腌制食品可誘發(fā)肝癌
咸魚、臘肉、蝦皮隨時(shí)都能吃，一方便又省事，香腸更成為坐火車、去郊游的休閑食品。這些腌制食雖然幫我們簡省了生活中很所瑣碎的麻煩，但也對(duì)身體造成不少傷害。
為了防治食物變質(zhì)，人們?cè)诩庸る缰剖称返倪^程中會(huì)放人很多鹽，鹽太多本來也沒有什么好處。因?yàn)槿松磴謇稃}太多的話，就像吃飯吃咸了想唱水一樣，身體所需要的水分會(huì)相應(yīng)增加，這徉身體中保存了太多的水，腎臟的負(fù)擔(dān)加重，患高血壓的可能也增大。
另外。鹽分中含有一些有毒雜質(zhì)，比如亞硝酸鹽、硝酸鹽等。腌制時(shí)間越長.這些有毒雜質(zhì)累積越多。
人吃過之后，肝臟只能排出一部分毒素，人部分還會(huì)留在體內(nèi)。序儲(chǔ)在肝臟內(nèi)，因此，常吃腌制食品對(duì)身體不利，尤其對(duì)肝無益。
同時(shí)，高脂肪的食物是難以被消化的，會(huì)在腸道中引起消化不良，增加了身體代謝負(fù)擔(dān)，會(huì)加速身體的老化。
外面不少小攤位在制作油條的時(shí)候會(huì)加入明礬，這種物質(zhì)是一種含鋁的無機(jī)物，經(jīng)常食用是很難被腎臟排出的，進(jìn)而對(duì)于大腦、神經(jīng)細(xì)胞造成很大的傷害，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引起老年性癡呆。
油條在熱油中滾動(dòng)會(huì)產(chǎn)生大量的重金屬有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)，長時(shí)間食用會(huì)在身體中不斷的堆積，難以被排出體外，對(duì)身體造成很大的危害，造成鉛中毒、鋁中毒是常見的情況。
因而，即使油條是傳統(tǒng)的美食，但也不要過多的食用，一個(gè)星期吃一次，也就可以了，不然受到傷害的只有自己。
3、方便面
方便面是很多人既喜歡又厭惡的食物，說喜歡方便面，主要是因?yàn)榉奖悖陴囸I的時(shí)候，泡一碗方便面，幾分鐘就可以很好的滿足饑餓感;說厭惡，主要是方便面中真沒有多少營養(yǎng)，吃多了對(duì)于身體是有傷害的。
不少上班族在加班的時(shí)候會(huì)泡一碗面補(bǔ)充體力;不少學(xué)生對(duì)于方便面也較為鐘情，會(huì)隔三岔五吃一包;更不用說火車上，是方便面消費(fèi)的主要地方，吃方便面似乎成了很多乘火車的人必不可少的一個(gè)項(xiàng)目。
方便面即使方便、略帶一些美味，但是吃多了，還是會(huì)傷害身體的。在絕大多數(shù)的方便面中有大量的食物添加劑、保鮮化學(xué)劑等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)傷害身體;方便面屬于油炸的食物，這樣的油炸食物吃多了容易上火，長時(shí)間的吃方便面還會(huì)造成消化不良的情況。
通常一包方便面中的含鹽量是6g，我們每天飲食過程中，攝取食鹽的總量在8g左右，可見方便面中的食鹽含量還是較高的，吃多容易傷害腎臟;以方便面中的磷酸鹽來說，能夠改善方便面的味道，但是，攝取的磷酸鹽過高，身體中的鈣無法被利用，容易引起骨折、牙齒脫落的情況。
方便面中的營養(yǎng)物質(zhì)較為匱乏，想要補(bǔ)充其他營養(yǎng)物質(zhì)，在吃完方便面后還要吃其他的食物，這樣無疑是不可取的事情。
結(jié)語：通過上面關(guān)于生活中常見的幾種食物介紹，相信大家對(duì)于這樣的食物有了更多的了解，這樣的食物在生活中還有很多，看起來對(duì)身體無害，但是吃多卻會(huì)傷害身體，說它是健康殺手并不夸張，希望在以后的生活中，大家能多多注意，盡量避免吃這樣的食物，以此來保健身體。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
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