醫(yī)院探病禮儀5大禁忌,你躺槍了嗎？
夏季養(yǎng)生的4大禁忌。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，沒有好的身體，萬事事皆休。積極而有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“醫(yī)院探病禮儀5大禁忌,你躺槍了嗎？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
醫(yī)院探病5大禁忌
住院后立刻前往醫(yī)院探望
首先要注意的是，雖然擔(dān)心住院的親友，但也不要對方住院后立刻前往醫(yī)院探望。聽說親近的人生病或出事住院后，很多人都會(huì)坐立難安，不過，最好先向?qū)Ψ匠浞执_認(rèn)情況，確定對方能夠接受探望后再約定探望的時(shí)間。
多人一同探望
公司同事住院后，有人前往探望時(shí)，可能會(huì)約上許多人一同前去探望，這也是不合適的。多人一起去探病，就會(huì)擾亂醫(yī)院的秩序，給住院的親友、家屬、其他的患者及醫(yī)院都會(huì)帶來麻煩。最好派一個(gè)代表同家屬聯(lián)系，商量探病事宜。
選擇“不吉利的花”
選擇鮮花的時(shí)候還有一點(diǎn)需要注意的是，不要選擇不吉利的花。
需要避免的是，祭奠用的菊花、香味太濃的百合和玫瑰、會(huì)整朵凋零的茶花，還有會(huì)讓人聯(lián)想到血的鮮紅色的花和會(huì)讓人聯(lián)想到祭奠的白色的花等等。
為了避免選到這些花，最好咨詢花店店員，說明是要買探望病人用的花。有的醫(yī)院會(huì)禁止帶花探望病人，因此最好事先確認(rèn)。
不注意言語
親友生病做手術(shù)后，隔一段時(shí)間去探望時(shí)，一定要注意不要說對方不喜歡的話。例如，“消瘦了”、“憔悴了”等看得見的變化都可能不小心脫口而出，這些都是很糟糕的話，因此一定要注意。
以上就是到醫(yī)院看望病人時(shí)需要注意的禮節(jié)禁忌。因?yàn)槭翘酵∪耍愿髦貙Υ?。為了避開這些禁忌，我們需要掌握正確的禮節(jié)。
另外，也可以對病人的家屬說：“如果有什么需要我?guī)兔Φ模梢灾苯诱椅遥挥每蜌??！?/p>
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近九成女性都不會(huì)用衛(wèi)生巾，你躺槍了嗎？衛(wèi)生巾是現(xiàn)代女性每個(gè)人都會(huì)接觸到的好朋友。每到“大姨媽”來臨時(shí)，我們都要用到衛(wèi)生巾來。但是其實(shí)很多女性朋友在使用衛(wèi)生巾時(shí)都會(huì)存在不少誤區(qū)。調(diào)查顯示，有近九成的女性用錯(cuò)衛(wèi)生巾，看看你躺槍了沒有？
誤區(qū)1：不洗手就更換衛(wèi)生巾
很多人都知道換好衛(wèi)生巾后要洗手，其實(shí)更換前也得洗手!因?yàn)樵趽Q衛(wèi)生巾時(shí)，手直接觸摸衛(wèi)生巾，包括拆封，打開，用手抹平等等，倘若手不干凈，就會(huì)讓細(xì)菌進(jìn)入到衛(wèi)生巾中，繼而傷害到私密處。而月經(jīng)期往往是女性身體最為虛弱的時(shí)候，一個(gè)不留神，就有可能患上婦科病哦!
誤區(qū)2：將衛(wèi)生巾放在廁所保存
為了方便拿取，很多女性喜愛將衛(wèi)生巾放置在廁所的柜子中來保存。這種方法確實(shí)便捷，但是衛(wèi)生間的環(huán)境太過潮濕，而且常年接收不到陽光，衛(wèi)生很巾容易受潮，細(xì)菌便會(huì)趁機(jī)而入。建議大家將衛(wèi)生巾拆分后，應(yīng)該放置于干燥且干凈的區(qū)域保存，一旦受潮就該丟棄，不能再使用。
誤區(qū)3：吸收量大的衛(wèi)生巾更好
大吸收量的衛(wèi)生巾深受眾多女性的喜愛，一來可以不用頻繁更換衛(wèi)生巾，二來可以避免側(cè)漏。但事實(shí)是，經(jīng)常不更換衛(wèi)生巾，會(huì)使得下身不透氣，這樣會(huì)引起各種細(xì)菌的駐扎，繼而誘發(fā)婦科病。建議使用大吸收量的衛(wèi)生巾也要勤換，每兩個(gè)鐘頭就要更換一次。
誤區(qū)4：一次性購買很多衛(wèi)生巾
有的女性見到超市促銷，便會(huì)購買很多衛(wèi)生巾放在家里儲(chǔ)存。其實(shí)，這也非常不科學(xué)。衛(wèi)生巾離生產(chǎn)日期越遠(yuǎn)，質(zhì)量度就越低。這是因?yàn)閺S家給衛(wèi)生巾消毒時(shí)，有效期是有限的，超過期限后，就很可能引起細(xì)菌的入侵。建議隨用隨買，或者買少量放入家中。
誤區(qū)5：越白的衛(wèi)生巾越好
有的女性愛干凈，他們往往喜歡雪白的衛(wèi)生巾，認(rèn)為越白就越好，這樣的衛(wèi)生巾很干凈，對身體好。其實(shí)不盡然，倘若衛(wèi)生巾特別白，很有可能被人為地添加了增白劑和熒光劑，長期使用對生殖器官反而有害。但是對于消費(fèi)者來說，鑒別衛(wèi)生巾是否有熒光劑并不容易，不過大品牌的衛(wèi)生巾一般不會(huì)產(chǎn)生這類問題，因此建議大家還是要尊重品牌效應(yīng)，選擇正規(guī)的衛(wèi)生巾。
我們知道，衛(wèi)生巾是每個(gè)女性在經(jīng)期中都需要用到的，一般來說，我們看到和使用的衛(wèi)生巾都是白凈的，很多女性在購買衛(wèi)生巾時(shí)也會(huì)認(rèn)為是越白的衛(wèi)生巾就越安全，可真的是這樣嗎?衛(wèi)生巾越白越安全嗎?
曾經(jīng)有報(bào)道稱，有一些不法分子會(huì)回收使用過的衛(wèi)生巾，然后再經(jīng)過一系列的漂白、漂洗以及烘干等過程，對衛(wèi)生巾再次重新包裝，最后再將衛(wèi)生巾投放于市場被女性所購買。一般情況下，衛(wèi)生巾都是白凈的，但是目前有的商家為了讓衛(wèi)生巾看起來更潔凈會(huì)使用一些熒光劑來達(dá)到增白的目的。每個(gè)月女性都需要使用衛(wèi)生巾，而如此的衛(wèi)生巾你敢用嗎?其實(shí)，并不是所有的衛(wèi)生巾都是這樣的，有些衛(wèi)生巾使用的材料有些本身就非常的潔白，而就不需要再進(jìn)行漂白了。
因此在這里需要提醒大家，衛(wèi)生巾并不是越白就越安全的，在選擇衛(wèi)生巾時(shí)，還是要注重衛(wèi)生巾的安全質(zhì)量，女性在選擇衛(wèi)生巾時(shí)也要慎重，避免選購未達(dá)標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生巾。這樣才能確保經(jīng)期的健康!
按中醫(yī)的說法，經(jīng)期是女性最虛弱的時(shí)候，若沒有周全的保護(hù)措施，很可能使女性元?dú)獯髠?，影響健康。以下?nèi)容希望能幫您糾正在護(hù)理生理周期的某些錯(cuò)誤，讓我們擁有健康的身心。
1、使用衛(wèi)生巾之前不洗手。用手將衛(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，有可能會(huì)把大量的病菌帶到了衛(wèi)生巾上。
2、衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里。我國多數(shù)衛(wèi)生間是暗灰，難得見到陽光又多潮濕，這樣的環(huán)境容易滋生大量的霉菌，污染衛(wèi)生巾，危害到女性朋友的生殖健康。
3、保質(zhì)期。對衛(wèi)生巾的要求不像對待食品，到超市不看保質(zhì)期，圖方便一次買許多包衛(wèi)生巾。實(shí)際上衛(wèi)生巾的衛(wèi)生要求是非常嚴(yán)格，離生產(chǎn)日期越近質(zhì)量越有保證。
4、購買促銷產(chǎn)品。一般來說，促銷產(chǎn)品、贈(zèng)品往往是商家搭售的滯銷產(chǎn)品，比如用料會(huì)更經(jīng)濟(jì)，檢測更寬松，庫存時(shí)間更長等等，這就難保產(chǎn)品的質(zhì)量。
5、做廠家的“新品實(shí)驗(yàn)員”。新品牌、新品種、新面料、新概念滿天飛，加上促銷，往往導(dǎo)致沖動(dòng)消費(fèi)。比如流行的干爽網(wǎng)面，有許多過敏體質(zhì)的人用后會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢的過敏現(xiàn)象?？煽康膹S家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身經(jīng)驗(yàn)，仍然是選購衛(wèi)生巾最基本的常識(shí)。
6、帶有藥物或香味的衛(wèi)生巾大多數(shù)醫(yī)生并不贊成使用。藥物或香味成分也許會(huì)對機(jī)體產(chǎn)生不良影響。
7、更換衛(wèi)生巾不夠勤。中國女性每一經(jīng)期衛(wèi)生巾用量明顯少于歐美和日本女性，因?yàn)楣?jié)省而付出健康的代價(jià)是不可取的。
8、一味追求大吸收量，懶于更換的做法是非常錯(cuò)誤的，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。
一、忌睡前用腦
如果有在晚上工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要先做比較費(fèi)腦筋的事，后做比較輕松的事，以便放松腦子，容易入睡。否則，如果腦子處于興奮狀態(tài)的話，即使躺在床上，也難以入睡，時(shí)間長了，還容易形成失眠癥。
二、忌臨睡前進(jìn)食
人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，機(jī)體中有些部分的活動(dòng)節(jié)奏便開始放慢，進(jìn)入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負(fù)擔(dān)，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)也會(huì)被興奮，在入睡后常產(chǎn)生惡夢。如果趕上晚飯吃得太早，睡覺前已經(jīng)感到饑餓的話，可少吃一些點(diǎn)心或水果(如香蕉、蘋果等)，但吃完之后，至少要休息半小時(shí)之后才能睡覺。
三、忌睡前激動(dòng)
人的喜怒哀樂，都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂使人難以入睡甚至造成失眠因此睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，要使情緒平穩(wěn)為好。如果你由于精神緊張或情緒興奮難以入睡，請取仰臥姿勢，雙手放在臍下，舌舔下腭，全身放松，口中生津時(shí)，不斷將津液咽下，幾分鐘后你便進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
四、忌睡前說話
俗話說：食不言，覺不語。因?yàn)槿嗽谡f話時(shí)容易使腦子產(chǎn)生興奮，思想活躍，從而影響睡眠。因此，人在睡前不宜過多講話。
五、忌仰面而睡
睡覺的姿勢，以向右側(cè)身而臥為最好，這樣全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態(tài)，容易入睡，也容易消除疲勞。仰臥則會(huì)使全身骨骼、肌肉處于緊張狀態(tài)，既不利于消除疲勞，又容易造成因手搭胸部影響呼吸而做惡夢，從而影響睡眠質(zhì)量。
六、忌張口而睡
孫思邈說：夜臥常習(xí)閉口，這是保持元?dú)獾淖詈梅椒?。張口而睡，容易遭受空氣中病毒和?xì)菌的侵襲，不僅使病從口入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的刺激，從而引起疾病。
七、忌蒙頭而睡
有的人總喜歡蒙頭而睡。這樣，會(huì)大量吸入自己呼出的二氧化碳，缺乏必要的氧氣，對身體健康極為不利。
八、忌當(dāng)風(fēng)而睡
睡眠時(shí)千萬不要叫從門窗進(jìn)來的風(fēng)吹到頭上身上。因?yàn)槿怂旌?，身體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力有所降低，如果當(dāng)風(fēng)而睡，時(shí)間長了，冷空氣就會(huì)從人皮膚上的毛細(xì)血管侵入，輕者引起感冒，重者口眼歪斜。
九、忌對燈而睡
人睡著時(shí)，眼睛雖然閉著，但仍能感到光亮，如果對燈而睡，燈光會(huì)擾亂人體內(nèi)的自然平衡，致使入的體溫、心跳、血壓變得不協(xié)調(diào)，從而使人感到心神不安，難以入睡，即使睡著，也容易驚醒。
十、忌對爐而睡
這樣做，人體過熱，容易引起瘡癤等疾癥。夜間起來大小便時(shí)，還容易著涼和引起感冒。值得一提的是，如使用蜂窩煤爐取暖，應(yīng)注意通風(fēng)，以免煤氣中毒。
一、忌睡前用腦
如果有在晚上工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要先做比較費(fèi)腦筋的事，后做比較輕松的事，以便放松腦子，容易入睡。否則，如果腦子處于興奮狀態(tài)的話，即使躺在床上，也難以入睡，時(shí)間長了，還容易形成失眠癥。
二、忌臨睡前進(jìn)食
人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，機(jī)體中有些部分的活動(dòng)節(jié)奏便開始放慢，進(jìn)入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負(fù)擔(dān)，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)也會(huì)被興奮，在入睡后常產(chǎn)生惡夢。如果趕上晚飯吃得太早，睡覺前已經(jīng)感到饑餓的話，可少吃一些點(diǎn)心或水果(如香蕉、蘋果等)，但吃完之后，至少要休息半小時(shí)之后才能睡覺。
三、忌睡前激動(dòng)
人的喜怒哀樂，都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂使人難以入睡甚至造成失眠因此睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，要使情緒平穩(wěn)為好。如果你由于精神緊張或情緒興奮難以入睡，請取仰臥姿勢，雙手放在臍下，舌舔下腭，全身放松，口中生津時(shí)，不斷將津液咽下，幾分鐘后你便進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
四、忌睡前說話
俗話說：食不言，覺不語。因?yàn)槿嗽谡f話時(shí)容易使腦子產(chǎn)生興奮，思想活躍，從而影響睡眠。因此，人在睡前不宜過多講話。
五、忌仰面而睡
睡覺的姿勢，以向右側(cè)身而臥為最好，這樣全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態(tài)，容易入睡，也容易消除疲勞。仰臥則會(huì)使全身骨骼、肌肉處于緊張狀態(tài)，既不利于消除疲勞，又容易造成因手搭胸部影響呼吸而做惡夢，從而影響睡眠質(zhì)量。
六、忌張口而睡
孫思邈說：夜臥常習(xí)閉口，這是保持元?dú)獾淖詈梅椒ā埧诙?，容易遭受空氣中病毒和?xì)菌的侵襲，不僅使病從口入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的刺激，從而引起疾病。
七、忌蒙頭而睡
有的人總喜歡蒙頭而睡。這樣，會(huì)大量吸入自己呼出的二氧化碳，缺乏必要的氧氣，對身體健康極為不利。
八、忌當(dāng)風(fēng)而睡
睡眠時(shí)千萬不要叫從門窗進(jìn)來的風(fēng)吹到頭上身上。因?yàn)槿怂旌?，身體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力有所降低，如果當(dāng)風(fēng)而睡，時(shí)間長了，冷空氣就會(huì)從人皮膚上的毛細(xì)血管侵入，輕者引起感冒，重者口眼歪斜。
九、忌對燈而睡
人睡著時(shí)，眼睛雖然閉著，但仍能感到光亮，如果對燈而睡，燈光會(huì)擾亂人體內(nèi)的自然平衡，致使入的體溫、心跳、血壓變得不協(xié)調(diào)，從而使人感到心神不安，難以入睡，即使睡著，也容易驚醒。
十、忌對爐而睡
這樣做，人體過熱，容易引起瘡癤等疾癥。夜間起來大小便時(shí)，還容易著涼和引起感冒。值得一提的是，如使用蜂窩煤爐取暖，應(yīng)注意通風(fēng)，以免煤氣中毒。
香蕉想必大家都不會(huì)陌生，而且也一定有很多人愛吃。大家在吃香蕉的時(shí)候一定不會(huì)去忌諱什么，想吃就吃，但其實(shí)香蕉存在著很多我們不知道的禁忌，下面一起來看看吧。
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫。
我們在北方吃到的香蕉都是經(jīng)過催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當(dāng)香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。
2、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào)
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此，香蕉不宜過量食用。
3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟時(shí)才采摘，味道不好，看上去也不新鮮。那么香蕉摘下來后，被貯存時(shí)的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達(dá)8攝氏度。香蕉若置放于此環(huán)境中，易被凍壞，放一天就會(huì)變黑，且質(zhì)變軟爛，口感也變壞，甚至出現(xiàn)斑塊或腐爛。
4、忌空腹食用香蕉
我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟洝⒘?、鎂，對于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
5、香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶：同食易產(chǎn)生致癌物。
香蕉+土豆：同食會(huì)引起面部生斑。
香蕉+芋頭：同食會(huì)引起腹脹，中毒。
香蕉+甘薯：忌同食。
香蕉+土豆：同食易長斑。
【導(dǎo)讀】吃菠菜對我們的健康有很大的幫助。菠菜有營養(yǎng)模式健康,說它是豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣、鐵、等）、輔酶Q10等營養(yǎng)。但萬物相生相克，有些食物是不適合吃菠菜。在最后的菠菜不能和它是什么？
菠菜的5大禁忌
菠菜中含有大量的胡蘿卜素和鐵，也是一個(gè)很好的來源，維生素B6,葉酸、鐵和鉀。富鐵對缺鐵性貧血的改善，可引起面色紅潤，有光澤。
菠菜被譽(yù)為美容佳品，菠菜葉中含有鉻和各種類似胰島素的物質(zhì)，這與胰島素的作用十分相似，能保持血糖穩(wěn)定。
豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏癥的發(fā)生。菠菜中含有大量的抗氧化劑，如維生素E和硒具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增殖、激活腦功能、增強(qiáng)青春活力、防止腦老化、預(yù)防老年癡呆癥。
哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，吃2至4倍的菠菜在老年人，由于維生素和胡蘿卜素的攝入量，可以減少視網(wǎng)膜變性的風(fēng)險(xiǎn)，從而保護(hù)視力。
吃菠菜的說明
對蔬菜的選擇，紅色的短，新鮮和靈活的葉子為最好。
買菠菜葉章子怡厚，做得很好，并指出寬，葉柄短。若葉片有變色現(xiàn)象，可除去。
現(xiàn)在的菠菜幾乎年度銷售。通常，相對較短的嫩春菠菜，適合寒冷；而秋季菠菜則非常粗糙，適合油炸食物或做湯。
特別提醒：因?yàn)椴菟崛苡谒圆还苁鞘裁礃拥某?，都要先吃菠菜，最好把它放入開水中煮，這樣可以有效去除80%的草酸，然后炒，混合或做湯。
最后，讓我們看看哪些食物不吃菠菜。
菠菜不能吃任何東西。
菠菜和黃瓜：菠菜中的維生素會(huì)被破壞的黃瓜。
菠菜和豆腐：菠菜中的草酸和豆腐中草酸鈣的形成，使人體的鈣不能被吸收。
菠菜和牛奶：同樣的食物會(huì)引起痢疾。
菠菜和鰻魚：同樣的食物會(huì)引起腹瀉。
菠菜和中、中：2與食物有滑動(dòng)作用，容易引起腹瀉。
膽固醇高是很多人的常見健康問題，一般中老年人多數(shù)有點(diǎn)膽固醇偏高，這與中國人的飲食有很大關(guān)系，那么日常生活中我們有很多膽固醇的常識(shí)或者基本認(rèn)識(shí)是否對呢？其實(shí)很多基本認(rèn)知時(shí)錯(cuò)誤的，今天小編就來糾正一下。
常識(shí)1:單純通過飲食和生活方式的改變能夠完全調(diào)整好膽固醇
這是不正確的，至少是不完全對的；人體約80%的膽固醇是由肝臟生產(chǎn)出來的，飲食產(chǎn)生的只有20%左右，所以要想改變膽固醇還需要調(diào)節(jié)肝臟，再通過飲食和減重才能夠控制
常識(shí)2:膽固醇高的人應(yīng)該少吃魚蝦和雞蛋
這也是想當(dāng)然的認(rèn)為了，魚蝦的脂肪含量是很高，但是多數(shù)是不飽和脂肪；蛋黃雖然含有一定的膽固醇，但是其實(shí)每天吃一個(gè)的話，對人體總膽固醇的增加微乎其微，只要不是攝入超標(biāo)也是沒有問題的。
常識(shí)3:胖人才有膽固醇，瘦人沒有膽固醇高
確實(shí)胖子一般體內(nèi)脂肪過多大多數(shù)存在膽固醇偏高的現(xiàn)象，但是膽固醇的高低跟體重沒有必然聯(lián)系，隨著生活物質(zhì)的改善以及熬夜、久坐等現(xiàn)象，瘦人的膽固醇也會(huì)相應(yīng)高，一句話膽固醇的高低多數(shù)跟你的生活習(xí)慣和飲食有關(guān)系，跟體重的必然性沒有那么大
常識(shí)4:年輕人不會(huì)存在膽固醇高
這也是誤解，很多人認(rèn)為膽固醇高時(shí)中老年人的現(xiàn)象，其實(shí)不然近年來很多二十多歲的年輕人也存在膽固醇高；高熱量、高脂肪食物的攝入以及不良的生活習(xí)俗都讓越來越多的人膽固醇偏高，而且醫(yī)生認(rèn)為越早對膽固醇進(jìn)行調(diào)理，其對血管及身體的影響會(huì)越小
常識(shí)5:只要吃藥就可以調(diào)節(jié)膽固醇，并能治愈
這是一廂情愿的，很多人認(rèn)為西藥可以無所不能，膽固醇高了吃點(diǎn)藥就好了，其實(shí)是治標(biāo)不治本，只能控制，但是無法治愈，生活方式及飲食不調(diào)節(jié)，還是繼續(xù)出現(xiàn)膽固醇偏高。
那么膽固醇偏高該怎樣來調(diào)理呢？中醫(yī)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，很多醫(yī)生推薦中醫(yī)綜合調(diào)理，更符合國人的體質(zhì)，小編今天就介紹一個(gè)方法
古中醫(yī)《本草救世》中曾經(jīng)有一個(gè)有名的方子：玉葡草本茶；專門來調(diào)理人體血脂及膽固醇偏高，而且非常有效；
（1）取應(yīng)季新鮮的玉竹3g、淡竹葉2g、葛根4g、顯齒蛇葡萄葉5g;不建議用陳年的；
（2）放入煎壺內(nèi)加入溫水30度左右煮5-8分鐘，湯色變色為止
（3）每日飯后半小時(shí)后2-3次，每次飲用300ml,當(dāng)日的可反復(fù)加溫煮水，過夜的需要新的
（4）四種在一起的效果會(huì)更好一些，嫌麻煩可以直接在網(wǎng)上買袋泡茶沖泡，效果是一樣的；都已經(jīng)被證明對心腦血管疾病方面具有很好的功效，能夠有效清除血管垃圾，調(diào)甘油三酯和膽固醇。
（5）原理分析
玉竹的粘多糖、淡竹葉的黃酮化合物、葛根中的葛根素、顯齒蛇葡萄葉中的二氫楊梅素，都是純天然植物成分，含有眾多微量元素；可以有效對血脂中的甘油三酯和膽固醇進(jìn)行調(diào)節(jié)；可以有效抑制血管中的動(dòng)脈粥樣硬化，提高心率，改善微循環(huán)，降低血液粘稠，抑制血栓的形成；玉竹甲醇提取物對高血糖具有明顯降低作用，有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生；其總黃酮具有降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化和抑制脂肪肝形成的功效。
另外像葛根和顯齒蛇葡萄還可以對肝臟進(jìn)行調(diào)節(jié)，有效的保肝護(hù)肝，抑制肝臟中過多膽固醇的產(chǎn)生；
除了中醫(yī)調(diào)理外，就是需要飲食調(diào)節(jié)，日常飲食減少高熱量、高脂肪、高糖類食物的攝入量，減少一些動(dòng)物肝臟的攝入，如豬肝、豬血、豬腦等等；有條件的可以改善一下日常用油，多用一些植物油如橄欖油等，少用動(dòng)物脂類油。
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