芋頭西米露怎么做最好
養(yǎng)生怎么做。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“芋頭西米露怎么做最好”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
芋頭西米露要怎么做，需要哪一些材料，對(duì)于這樣的一個(gè)問題，很多人都不太了解吧，因?yàn)樵诂F(xiàn)在生活當(dāng)中，很少有人有時(shí)間去注意研究這些美味食物的制作，但實(shí)際上它的做法也是比較簡(jiǎn)單的，如果本身非常愛吃西米露的話，那么不妨按照下面所介紹的步驟去完成吧！
芋泥西米露 芋頭 1個(gè) 西谷米 1包 牛奶 1公升 冷開水 少許 細(xì)砂糖 3大匙
(1)將芋頭削去外皮后洗凈。
(2)切成薄片狀，會(huì)使芋頭更容易熟透。
(3)將切好的芋頭放入微波爐加熱微波3～5分鐘使熟透。
(4)將熟透的芋頭加少許水拌勻成芋泥。
(5)西谷米先浸泡在水中5分鐘，可以加快煮熟的速度。
(6)將西谷米放入沸水中煮至中心只剩一點(diǎn)小白粒時(shí)即可撈出。
(7)將芋泥和牛奶放入鍋中調(diào)勻。
(8)最后將細(xì)砂糖和西谷米加入芋頭牛奶中，拌至糖溶解，就是好喝的芋泥西米露了。
西谷米 1杯 芋頭 1個(gè) 水 9杯 冰糖 2/3杯 (1)水6杯加熱至沸騰，將西谷米加入煮至成半透明米色，再加入冰糖煮至溶解后備用。 (2)芋頭去皮洗凈切片，放入電鍋中蒸20～25分，取出后立即壓成泥狀，再加3杯水煮沸并拌均勻再將作法(1)的西谷米加入拌勻即可食用。冰涼后食用風(fēng)味更佳。
其實(shí)很多美味的食物，只要我們能夠用心去學(xué)習(xí)，跟著上面方法和步驟去制作的話，他們都可以在你的手下成型，都能夠讓我們享受它帶來的獨(dú)特美味，所以為了自己就能夠動(dòng)手完成，這些美味的食物，那么就需要多去學(xué)習(xí)了。
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木瓜西米露，可以說是我們?cè)谏町?dāng)中，比較常見處的一道甜點(diǎn)，很多人都愛吃，同時(shí)它還可以給我們的身體補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是木瓜對(duì)身體保健也是比較有利的，那么現(xiàn)在就為大家詳細(xì)來介紹一下，木瓜西米露的制作方法，以及它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)。
原料:木瓜、 椰漿、 西米 。
配料:露露、牛奶
調(diào)料:砂糖
做法:
1、木瓜切半去籽，挖果肉切塊。
2、西米煮至透明，冷水瀝干水分。
3、取一半果肉用榨汁機(jī)與椰漿榨成木瓜汁。
4、木瓜盅內(nèi)放入木瓜粒，倒入木瓜汁，最后澆上西米粒。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
青木瓜內(nèi)含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等;并富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素;是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無一害的"果之珍品"木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪;青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。
西米有健脾，補(bǔ)肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能。
看了上面的內(nèi)容介紹之后，那么大家在生活當(dāng)中，就可以注意了解和掌握一下，如何自己動(dòng)手完成木瓜西米露，因?yàn)槲覀兌贾雷约簞?dòng)手完成的木瓜西米露，會(huì)更加的健康衛(wèi)生，所以我們使食用起來會(huì)比較的放心。
檸檬西米露要怎么制作，應(yīng)該掌握哪些方法步驟，大家可能在生活當(dāng)中都不太了解吧，因?yàn)楫吘箰鄢詸幟饰髅茁兜娜?，可能?huì)覺得在外面購(gòu)買起來比較方便，但實(shí)際上掌握它的方法和步驟之后，檸檬西米露制作也會(huì)變得比較的簡(jiǎn)單，以下就是檸檬西米露的做法推薦。
檸檬西米露
第一步：先用100g 檸檬肉加上150g冰，15ml糖倒入沙冰機(jī)中打成泥，倒入碗中；
第二部：用大勺西米撒均勻，最后加上檸檬粒，即可出品；
白雪系列底的做法：
冰塊180g 奶油30g 椰漿60g 糖40ml 白雪濃縮汁3滴，用沙冰機(jī)打成沙冰，存放冰箱2個(gè)小時(shí)備用
檸檬西米露:
1.準(zhǔn)備8個(gè)檸檬
2.把其中1個(gè)切成檸檬丁，其余7個(gè)把皮削掉榨成汁
3.把西米露煮熟
4.把榨好的檸檬汁倒入碗里，再把煮熟的西米露放進(jìn)碗里，在撒幾粒檸檬丁就ok了
看了上面的方法推薦之后，你是不是覺得比較方便簡(jiǎn)單呢，其實(shí)很多的事物在你看來比較困難復(fù)雜，但是如果用心去學(xué)習(xí)和了解的話，都可以自己動(dòng)手完成，而且自己動(dòng)手完成的食物, 吃起來也會(huì)令自己比較的安全放心。
紅薯西米露，其實(shí)對(duì)身體保健可以帶來很好的效果，因?yàn)榧t薯本身作為粗糧的一種，對(duì)幫助我們潤(rùn)腸通便，保持身材也是比較有效的，但是很少有人有注意過，自己在家動(dòng)手制作紅薯西米露，所以下面要為大家來詳細(xì)介紹一下，制作的方法和步驟。
紅薯西米露糖水 材料 A.紅薯泥200公克，樹薯粉60公克，太白粉15公克，細(xì)砂糖30公克，果糖適量，B.西谷米30公克，椰奶200公克，牛奶200公克，鮮奶油200公克，細(xì)砂糖50公克
做法
1.材料A的紅薯泥蒸熟后，趁熱加入樹薯粉、太白粉、細(xì)砂糖搓揉均勻后，再搓成長(zhǎng)條狀后，切成約1公分的段狀備用。
2.起一鍋水煮沸后，將作法1的地瓜段放入鍋中煮至浮起，再煮約2分鐘后撈起，泡入冰水中降溫，再撈起加入適量的果糖拌勻成地瓜芋圓備用。
3.另起一鍋水煮沸后，將材料B的西谷米放入鍋中煮至中心尚存小白點(diǎn)即可關(guān)火，并蓋上鍋蓋燜至西谷米完全透明后，撈起并以冷開水沖涼并瀝干水份備用。
4.另起一鍋，將材料B的椰奶、牛奶、鮮奶油、細(xì)砂糖放入鍋中煮開后，盛起待冷卻后放入冰箱冷藏室冷藏，再加入作法2的紅薯芋圓、作法3的西谷米拌勻即可。
按照上面所介紹的方法步驟去進(jìn)行, 那么做出來的紅棗西米露，就會(huì)更加的健康美味，你就說生活當(dāng)中，其實(shí)很多時(shí)候你所愛吃的食物，要是我們能夠?qū)W習(xí)和了解一下它的制作方法和步驟的話，自己也能夠動(dòng)手完成。
雜果西米露很多人愛吃，但是一般人都會(huì)選擇在外面購(gòu)買吧，因?yàn)楹苌俚挠腥藭?huì)在家里面想過如何制作雜果西米露，而且他們也會(huì)認(rèn)為比較的復(fù)雜麻煩，但實(shí)際上如果你能夠掌握一些技巧的話，那么雜果西米露也是可以輕松完成的，下面就為大家具體來介紹一下，它的制作方法。
1. 先放相當(dāng)于西米4-5倍的清水煮到沸點(diǎn)。
2. 然后將西米倒入煮沸的開水中，要不停地?cái)嚨轿髅?，煮約10-15分鐘直到發(fā)現(xiàn)西米已變得透明或西米粒內(nèi)層無任何乳白色圓點(diǎn)，則表明西米已煮熟。
3. 若有必要，在煮的過程中也可加水，也可在將要煮透前，停火，封蓋，幾分鐘。
4. 加糖、椰漿及雜果等配料后攪動(dòng)，即可食用 雜果即桃、梨、龍眼、水蜜桃等鮮果
食材用料：
西米、雜果、牛奶、椰汁 ?糖
菜譜做法：
?1.水煮開放西米，番幾下，然后濾掉開水（作為清洗西米）
?2.重新放水煮至透明（糖略煮一下）
?3.待涼，放冰箱（可以不放，個(gè)人腸胃而定吧），放雜果，牛奶，椰汁（有湯匙的一碗是嬰兒版的）
以上就是雜果西米露的制作制作，你都學(xué)會(huì)了沒有呢？其實(shí)很多的食物你愛吃，可是并不見得每一次都要去外面才可以吃的到，因?yàn)橛眯娜W(xué)習(xí)多了解和掌握它的一些技巧，就可以讓自己輕松地完成這些美味的食物。
火龍果西米露要怎么做？需要準(zhǔn)備哪些原料，不知道你在生活當(dāng)中，有沒有關(guān)注過呢？因?yàn)橐话闳コ愿鞣N西米露的時(shí)候，大多人會(huì)選擇去甜品店，沒有想過其實(shí)你在外面所吃的西米露，自己在家也可以動(dòng)手制作，下面要為大家具體來分析一下，火龍果西米露的制作方法。
火龍果半個(gè) 芒果1個(gè) 西米150克 ?牛奶1瓶
火龍果西米露的做法
1.所有原料備齊
2.芒果半只切粒，半只削下果肉備用，取火龍果肉也切成粒
3.將芒果肉放進(jìn)料理機(jī)，倒入椰奶和牛奶，加入適量蜂蜜，開動(dòng)料理機(jī)制成椰奶芒果汁
4.開水將西米煮至中間有一個(gè)小白點(diǎn)時(shí)關(guān)火，加蓋燜幾分鐘，撈出西米過冷
5.將西米和椰奶芒果汁混合均勻，放入挖空的火龍果殼里，冷藏之后口感更好，吃的時(shí)候加入芒果粒和火龍果粒即成
烹飪技巧折疊
1、制作芒果汁的時(shí)候不要加水，而是加椰汁跟牛奶;
2、 煮西米的時(shí)候要開水下鍋，煮的時(shí)候要不停攪拌，以免沾鍋，煮至中間
以上所介紹的火龍果西米露制作，是否已經(jīng)掌握了呢，對(duì)于這些美味的食物制作其實(shí)大家都可以多去認(rèn)識(shí)和了解一下，因?yàn)槲覀冏约褐谱鲃?dòng)手完成的食物，食用起來就會(huì)比較的健康衛(wèi)生，不需要擔(dān)心其中是否會(huì)添加一些，不利于身體健康的物質(zhì)。
西米是大家餐桌上常吃的一種食物，西米在廣東沿海地區(qū)又叫做西谷米，沙弧米。西谷米是從棕櫚樹里面的木髓部分提取的淀粉，棕櫚樹在生長(zhǎng)十五年以后，就會(huì)開出一穗花，花成熟了，棕櫚樹就會(huì)枯死，從樹的中間剖開，拿出木髓，磨成粉，就可以得到西米。用西米就可以做成西米露。
西米露顏色好看，食欲強(qiáng)。西米可以和很多的食物搭配在一起做成西米露，像西紅柿、草莓等等都可以。在做西米露的時(shí)候要有一定的技術(shù)，做出好的西米露不是那么簡(jiǎn)單的。下面介紹西米露怎么做：
西米露有健脾，補(bǔ)肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米露還有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能，所以西米露很受人們尤其是女士的喜愛。
如何挑選西米
西米是一種加工米，形狀像珍珠。有小西米、中西米和大西米三種，介紹一下西米露的做法
1. 鍋里放半鍋水,煮開后放西米,水滾后中小火煮10~15分鐘,因?yàn)槲髅缀苋菀捉Y(jié)底,所以期間要經(jīng)常攪拌下.
2. 煮到西米外面透明,芯子還是白白的,關(guān)火.把西米撈出在冷水里沖到完全涼透,再煮半鍋水,水滾后放西米繼續(xù)煮,時(shí)不時(shí)的攪下攪下直到西米變成完全透明,關(guān)火,冷水沖涼,再泡涼開水.
3. 吃的時(shí)候,把西米從涼開水里撈出,喜歡吃熱的就沖入熱的椰奶或者牛奶,放入水果丁和蜂蜜(白糖也可),夏天可以放入冰鎮(zhèn)過的椰奶或者牛奶,放自己喜歡的水果丁,蜂蜜,攪拌均勻.
西米露是一種不錯(cuò)的食物，大家可以自己在家嘗試著做西米露，第一次可能不會(huì)做的很好，第二次就會(huì)慢慢的做好，為了增加口感，可以在西米露里面加入你喜歡的草莓、西紅柿等等水果，西米露的功效還是很多的，很多人都挺喜歡西米露的。
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