西洋參紅棗枸杞茶怎么做？
夏季西洋參養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“西洋參紅棗枸杞茶怎么做？”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
我相信只要提到人參類的產(chǎn)品，大家都能知道是可以用來(lái)補(bǔ)氣的。那么，今天我就來(lái)教大家制作西洋參紅棗枸杞茶。現(xiàn)在我們的生活節(jié)奏快，生活壓力大，我們要在雙休這樣閑暇的時(shí)刻，做一些補(bǔ)氣滋養(yǎng)的飲品，以慰藉自己一個(gè)星期熬夜加班的辛苦，也是平衡我們的氣血。
做法一：
1西洋參片用水略沖洗一下。
2紅棗三枚準(zhǔn)備好。
3枸杞子十幾粒。
4紅棗用溫水泡五分鐘，用軟毛刷輕輕刷去縫隙里的雜質(zhì)。
5枸杞子洗凈。
6杯中放入大棗。
7依次加入枸杞和西洋參。
8沖上熱水，悶20分鐘，就好了。
小貼士
1：依據(jù)個(gè)人口味也可以加些冰糖。
花旗參紅棗枸杞湯是一道湯品。紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
做法二：
1.把花旗參，紅棗放到燉盅里，加兩杯水，隔水燉兩個(gè)小時(shí)
2.喝前加上枸杞，花旗參本身就有甘甜的味道，所以不用加糖
熬夜小貼士：要注意白天多休息,夜間吃些好消化及有營(yíng)養(yǎng)的食品,如清粥小菜，多喝水，不宜吃燒烤泡面等容易上火的食物，另外每隔一個(gè)小時(shí)要活動(dòng)一下身體,走動(dòng)一個(gè),做做護(hù)眼操。我和笨蛋都在服用螺旋藻，熬夜前吃些螺旋藻也可以減輕疲勞。
花旗參功效：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津
紅棗功效：紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
枸杞功效：養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳
不知道通過(guò)上面詳細(xì)的步驟，大家對(duì)于西洋參紅棗枸杞茶了解了沒(méi)有，有學(xué)會(huì)了沒(méi)有。大家在這道茶中根據(jù)原材料就能發(fā)現(xiàn)，西洋參，紅棗，枸杞，每一樣都是滋補(bǔ)身體的好東西。大家一定要學(xué)會(huì)了，親手制作一杯試試哦，還可以和親人一起分享。
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西洋參是人參的一種，它對(duì)于治療身體比較虛弱是很好的;紅棗是一種可以用來(lái)補(bǔ)血的水果，它對(duì)于經(jīng)期的女性補(bǔ)充身體散失的血液是很有療效的;而枸杞是一種用來(lái)治療陰虛的藥材，它對(duì)于陰虛的朋友來(lái)說(shuō)，可以很好的提高自己的身體抵抗力。把這三種食材放在一起可以更好的提高它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
西洋參這種食材是比較溫的，我們食用太多的西洋參會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火的癥狀，所以我們現(xiàn)在將西洋參、紅棗和枸杞混在一起可以更好的起到預(yù)防上火的癥狀，希望對(duì)于腎虛的朋友可以嘗試一下。
可以服用可以不養(yǎng)氣血，養(yǎng)陰生津。但好的效果不快，因?yàn)榕莶栾?，用量都太小，而且泡茶，藥物的有效成分不易出?lái)，需要長(zhǎng)期飲用。紅棗、枸杞可以一起，很多人家都在這么做。 而西洋參性微涼，枸杞性平，所以似乎不沖突，應(yīng)該可以一起熬粥。 不過(guò)要注意用量。
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)虛生精，用來(lái)入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。三味中藥可以一起潑水和，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，西洋參益氣養(yǎng)陰，枸杞子補(bǔ)腎陰。三味藥一起泡水味道可以，如果平時(shí)大便溏稀者枸杞子少加點(diǎn)。
三者都是保健養(yǎng)生的常用藥物，對(duì)人的身體是比較好的。三者性平，不是很溫?zé)?，也不寒涼，適合長(zhǎng)期的泡水喝保健使用。效果不錯(cuò)。不會(huì)引起失眠，相反是可以促進(jìn)睡眠的。盡請(qǐng)放心使用。
文章為大家介紹的西洋參紅棗枸杞的做法，我們建議大家可以在身體出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候，我們根據(jù)醫(yī)生的建議，適當(dāng)?shù)娜ナ秤梦餮髤⒓t棗枸杞泡水。平時(shí)我們是不能夠經(jīng)常食用西洋參和枸杞的，很容易導(dǎo)致上火的癥狀的。
紅棗喝西洋參都是很好的食材，對(duì)我們的身體都是很好的，大家在平時(shí)應(yīng)該都經(jīng)常會(huì)吃到紅棗吧，紅棗能夠很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能夠健脾益胃，西洋參能夠消除我們的疲勞，也能夠增強(qiáng)身體的免疫力，紅棗和西洋參在一起可以泡水喝，也可以煮粥喝，下面我們來(lái)看看紅棗西洋參粥怎么做。
材料
主料:粳米100克
輔料:紅棗(干)10克 西洋參3克
做法
1.將西洋參洗凈,置清水中浸泡一夜.
2.西洋參切碎,大棗洗凈.
3.將西洋參、大棗、粳米及浸泡西洋參的清水一起倒入沙鍋內(nèi),再加些清水,文火熬60分鐘.
健康提示
1. 久食本粥可使身體變得強(qiáng)壯,皮膚變得細(xì)膩紅潤(rùn).
2. 適用于四肢無(wú)力、氣虛體弱、面色蒼白無(wú)光澤者.
3. 感冒發(fā)熱時(shí)停服.
4. 忌用鐵鍋煮西洋參.
西洋參片：1.靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。2. ?常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參，療效顯著。3.西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
紅棗片：1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
紅棗西洋參粥怎么做，通過(guò)我們今天的介紹，大家應(yīng)該都有了一些了解了吧，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┪餮髤⒑图t棗，也可以多了解它們的吃法，最常見(jiàn)的就是泡水喝，能夠很好的調(diào)理身體的疾病。
西洋參雞湯是一種養(yǎng)生和保健的食物，也是一種滋補(bǔ)身體的佳品，在日常的生活當(dāng)中也有好多的朋友通過(guò)西洋參雞湯來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生和保健，可以起到調(diào)理五臟和安神明白的效果，而且長(zhǎng)期的服用還會(huì)有延年益壽的功效，不過(guò)在做的時(shí)候要注意方法和技巧，西洋參雞湯怎么做？下面我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解。
【食材】雞腿4只、西洋參20克、枸杞子20克、紅棗6粒。
【調(diào)味料】鹽少許
【療效】 枸杞子養(yǎng)血明目，西洋參增強(qiáng)補(bǔ)氣，紅棗有促進(jìn)母親與胎兒皮膚美白的效果。
【做法】
1.先煮中藥湯。將西洋參、枸杞子、紅棗放入半鍋水中煮10分鐘，熬煮出中藥湯來(lái)。
2.雞腿洗凈放入另一鍋中，然后倒入中藥湯，中藥湯一定要沒(méi)過(guò)材料。
3.將雞湯鍋放入電飯鍋中，按下開(kāi)關(guān)開(kāi)始燉煮。
4.起鍋前放入少許鹽調(diào)味即可。
烹飪指南
1. 西洋參燉雞湯要先煮中藥湯，中藥湯不宜熬煮過(guò)久，以免藥味過(guò)強(qiáng)，湯汁變得苦澀，同時(shí)也會(huì)把紅棗煮太爛。
2. 西洋參燉雞湯有一股天然的溫補(bǔ)功效，特別適合給懷孕初期1-3個(gè)月、體質(zhì)虛弱的孕婦補(bǔ)胎用。
3. 喜歡雞肉較軟爛的人，當(dāng)電飯鍋跳起時(shí)，可以再按下開(kāi)關(guān)一次。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了西洋參雞湯怎么做，在制作的時(shí)候西洋參不需要太多，有5克左右就好，另外在西洋參的選擇上要注意西洋參的質(zhì)量和種類，一般進(jìn)口的要貴一些，功效也要更好一些，這種湯可以做為我們平時(shí)長(zhǎng)期飲用的湯類。
現(xiàn)如今，愛(ài)吃的人可多了，無(wú)論是生的海鮮，還是熟的動(dòng)物，能到嘴的就有能吃的人。吃那么多，無(wú)非是想嘗新鮮和因食物的美味營(yíng)養(yǎng)而著迷。今天小編就告訴大家一道菜的做法：西洋參雞湯。這道菜對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用，同時(shí)還美味無(wú)比，讓人回味無(wú)窮。
食材：雞、西洋參、姜、鹽
做法：
1、雞半只，把雞腿和雞翅切出，其他切成大塊，洗凈。
2、把雞塊全部放入砂鍋中。
3、鍋里倒?jié)M水。
4、再加入姜片，調(diào)節(jié)在“煲湯”檔。
5、取適量西洋參片倒入鍋中。
6、倒入西洋參后繼續(xù)加蓋煲。
7、繼續(xù)煲三個(gè)小時(shí)后加鹽調(diào)味即可。
8、舀出一碗酒可以喝啦！很好喝的。
補(bǔ)品有很多，像是花旗參、魚(yú)翅、燕窩，都有很好的滋補(bǔ)潤(rùn)膚作用。這道菜集西洋參和雞一起煲湯，不僅算是較為實(shí)惠的一道菜，還是味美與營(yíng)養(yǎng)并重的一道菜。在這寒冷的冬天里，更需要好好的補(bǔ)一身體，以增強(qiáng)身體的抵抗力，讓在新的一年里的自己生龍活虎。
? ?相信大家都知道西洋參有補(bǔ)而不燥的功效，滋陰清熱，適合虛不受補(bǔ)的人服用，偶然一次機(jī)會(huì)朋友教我用西洋參切片之后加上枸杞和大棗泡水成了茶喝，早上醒來(lái)上一杯，補(bǔ)氣的效果還蠻不錯(cuò)，剛開(kāi)始我還在擔(dān)心經(jīng)常喝會(huì)上火，但是枸杞，紅棗為滋陰補(bǔ)氣的藥物，西洋參也是十分補(bǔ)氣血的藥物，藥性也偏平溫。一般不會(huì)引起上火的，于是我就試著喝了幾個(gè)月，幾個(gè)月后有了意外的收獲，讓我越來(lái)越喜歡它了。下面就一起看一下紅棗枸杞西洋參茶的作用有哪些吧。
?下面我先把這些補(bǔ)藥的功效說(shuō)下，棗功效：健脾益胃,補(bǔ)氣養(yǎng)血。紅棗歸于補(bǔ)氣藥類,稱其性味甘平,有潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效。枸杞：治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥?？烧{(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗腫瘤。西洋參：性涼味甘，除有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效外，還能清火生津，對(duì)津液不足，口渴舌燥具有相當(dāng)?shù)寞熜?。西洋參枸杞紅棗泡水喝的功效有哪些？每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物堿、揮發(fā)油等成分，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同，既有補(bǔ)氣作用，又有滋陰作用，服后不會(huì)上火。如果本人火氣大，可在水中再加上菊。
?花，可以疏風(fēng)清熱、涼血明目。具體的西洋參枸杞紅棗泡水喝的功效表現(xiàn)為以下幾方面：西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。保護(hù)心血管系統(tǒng)，常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。提高免疫力西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，有效抵抗癌癥。促進(jìn)血液活力，長(zhǎng)服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng),增加血色素。
? ?以前也沒(méi)有想過(guò)喝這個(gè)能減肥美白，就當(dāng)做補(bǔ)補(bǔ)身子而已，結(jié)果幾個(gè)月下來(lái)，氣色也好起來(lái)了，記東西也快了，我發(fā)現(xiàn)每天吃的也很多還瘦了不少，本來(lái)想減肥的我高興死了，我以后還會(huì)喝下去，而且皮膚也變得有光澤紅潤(rùn)了，也不用擔(dān)心常喝會(huì)有副作用，因?yàn)檫@些都是補(bǔ)品，沒(méi)有什么副作用的，希望想減肥的朋友們可以試試哦嘿嘿，可以多喝紅棗枸杞西洋參茶，分享給身邊的朋友們，一起健康漂亮起來(lái)！
菊花具有清熱明目的作用，而枸杞有補(bǔ)腎儀器的子作用，結(jié)合菊花枸杞再加入一些紅棗就能做出一道比較好喝的茶，這種茶對(duì)降脂、明目、補(bǔ)氣有很好的功效。
枸杞紅棗菊花茶是一種保健養(yǎng)生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有“天然維生素C”美譽(yù)，多吃紅棗可養(yǎng)血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒，對(duì)高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。是每天接觸電子污染的電腦一族應(yīng)必備的一種茶。
簡(jiǎn)易做法
食枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可
復(fù)雜做法
枸杞、紅棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈， 將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。
注意事項(xiàng)編輯
紅棗、枸杞茶：可經(jīng)常喝。
菊花茶、枸杞茶：適當(dāng)，一般建議喝3天停3天會(huì)比較妥當(dāng)。
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。
保健飲品，不可替代藥物，飲用前一定要咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)確定能否飲用。
西洋參能夠養(yǎng)胃，預(yù)防心腦血管疾病，還能夠緩解疲勞，幫助更好的入睡，紅棗大家應(yīng)該經(jīng)常吃，美容養(yǎng)顏補(bǔ)氣血的效果好，二者可以很好的結(jié)合制作成西洋參紅棗茶。
一、洋參紅棗茶做法
【原料】西洋參5克，大棗3枚，冰糖10克，綠茶適量。
【制作】大棗去摻，西洋參切片；然后一同放入杯中。
【用法】開(kāi)水沖飲，至沖淡為止。每日兩次。
【說(shuō)明】這款洋參大棗茶制作簡(jiǎn)單，飲用方便，適宜于夏季高溫作業(yè)人群。
二、西洋參的主要功效
1、益胃功能
西洋參顯著增食、增肥。
2、中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)功能
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
3、保護(hù)心血管系統(tǒng)
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
三、紅棗的功效
1．棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)
2．經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少
3．棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4．對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用
5．棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效。
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