南瓜子孕婦能吃的很多嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“南瓜子孕婦能吃的很多嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
南瓜籽具有很好的調養(yǎng)身體和較高的營養(yǎng)價值，對孕婦來說，如果少量的吃能夠增加抗病能力，對身體有很好的調養(yǎng)效果，但因為南瓜子能夠促進腸道蠕動，如果過多的食用容易造成這種蠕動給子宮帶來不良的影響，因此還是要少吃，少吃一些有助于營養(yǎng)的吸收，過多則會帶來一些不確定的因素。
專家指出，孕婦當然可以吃南瓜子，甚至對胎兒有好處。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量有些高，南瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜。是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿玻果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。
吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變.因此,如果孕婦喜歡吃南瓜子是可以吃的，但是不宜吃過多。南瓜營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。 且含糖量很低，幾乎不含脂肪，孕婦食用南瓜，不用擔心自己會長肉肉，是健康食品。 南瓜還含有南瓜多糖、類胡蘿卜素等生物活性物質。
南瓜籽可以刺激胃腸道蠕動，胃腸道蠕動會刺激子宮不利于胎兒正常生長發(fā)育.
大量服用南瓜籽才能刺激胃腸道蠕動，少量服用不會有特殊不適癥狀。建議少量食用不會有特殊影響的。
通過以上內容我們了解了南瓜子對孕婦的影響，因此對孕婦來說，為了避免不必要的風險，還是少吃南瓜子為好，這種不確定因素也容易給孕婦帶來心理負擔，如果特別喜歡這種食物，一定要少吃，這樣無論是對自己還是胎兒都是有好處的。
Ys630.com相關知識
南瓜子就是把南瓜的籽取出來曬干做成的，我們在平時應該都吃過南瓜子，生的南瓜子的味道也很好，很天然，也沒有添加一些什么東西，是很純樸的味道，也是小時候的一種回憶，而且南瓜子的功效還很多，能夠消炎止痛，對女性的皮膚也很好，可是懷孕能吃南瓜子嗎?
懷孕能吃南瓜子嗎，很多女性懷孕的時候想了解平時吃的一些東西還能不能吃了，懷孕這個階段是特別重要的，什么事情都要考慮到寶寶的健康和發(fā)育，下面我們就來了解孕婦能不能吃南瓜子。
具體功效
消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎癥減輕。
降糖消渴：對糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用，促進糖分分解。
抑癌抗瘤：預防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。
養(yǎng)顏護膚：含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。
殺蟲驅蟲：南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少。
防治前列腺疾?。好绹芯堪l(fā)現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。
孕婦能吃南瓜子嗎?
孕婦可以吃。暫時還沒有南瓜子對孕婦及胎兒有不良影響的報道，適當吃應該沒有問題的。但吃了容易上火，推薦白炒的瓜子，含有豐富的葉酸，前期預防胎兒畸形有很大幫助，白炒的火氣不大。黑瓜子，請盡量不要食用，添加劑香精比較多。
產婦能吃南瓜子嗎?
產婦可以吃。暫時還沒有南瓜子對產婦有不良影響的報道，適當吃應該沒有問題的，且最好為白炒的瓜子。
嬰幼兒能吃南瓜子嗎?
能吃。
南瓜子有驅蛔蟲的作用，嬰幼兒是可以吃的。因炒過的南瓜子比較上火，建議給孩子吃沒有炒過的南瓜子，但是一定要在家長的指導下食用。
選購攻略
散裝瓜子裸露在空氣中，各種微生物和細菌都會很容易附著在瓜子上。而且，散裝瓜子任人抓摸，衛(wèi)生狀況堪憂。選購瓜子，最好購買密封包裝的產品。如果買散裝的，南瓜子的表面不能有斑紋，色澤潔白、顆粒均勻的品質較好。
食用技巧
每天吃50克左右南瓜子，可較有效防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子含有豐富的泛酸，泛酸可以緩解靜止性心絞痛，并具有降壓作用。但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子過量而導致頭暈的報道。最適合高血壓病人食用，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
大家對于懷孕能吃南瓜子嗎不要擔心了，女性懷孕的時候是能夠吃南瓜子的，同時它對女性朋友很好，尤其是美容養(yǎng)顏的作用很好，即使女性是在懷孕的期間，也還是要注意自己的形象的，吃一些南瓜子能夠讓自己懷孕的時候很漂亮哦。
南瓜子里面含有跟豐富的營養(yǎng)元素，孕婦也是可以吃的，對胎兒只有好處沒有壞處，但是并不建議孕婦吃得太多，因為南瓜子吃多了容易上火，少吃一點就行，不只是南瓜子，在懷孕的時候多吃一些核桃之類的堅果，不僅是對于孩子有好處，對大人的身體也是很好的。
適宜人群
一般人群均可食用
1. 蛔蟲病，蟯蟲病，絳蟲病，鉤蟲病患者
2、血吸蟲病患者
3、產后手足浮腫和缺乳之人
4、糖尿病人
5、前列腺肥大患者，可用于輔助治療前列腺炎
不適宜人群
胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。[1]
【宜食】
南瓜子適宜蛔蟲病、蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病、吸蟲病、糖尿病、前列腺肥大及產后手足水腫和缺乳的人食用。
【忌食】
南瓜子甘平無毒，但是，過多食用南瓜子會導致頭昏。另外胃熱病人要少吃，否則會感到脘腹脹悶。
藥理作用
功效
前列腺炎為男性高發(fā)病，醫(yī)生認為，每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可較有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。美國研究人員曾經發(fā)表的科研論文也指出“每天堅持吃一把南瓜子就可治療前列腺肥大，并使第二期癥狀恢復到初期，明顯改善第三期病情，因為南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。
驅蟲作用
蚯蚓實驗法證明南瓜子乙醇提取物有驅蟲作用。貓用南瓜子濃縮制劑100-300mg/kg一次灌胃，對絳蟲、弓蛔蟲等有明顯驅蟲作用。40%南瓜子粉煮液和30%瓜子提取物在體外對牛肉絳蟲或豬肉絳蟲的中段及后段都有麻痹作用，使之變薄變寬，節(jié)片中部凹陷（中段節(jié)片尤其明顯），而對其頭及未成熟節(jié)片則無此作用。曾用合成的dl-南瓜子氨酸飼喂犬及小鼠，對犬包囊?guī)x、豆狀帶蟲及小鼠短膜殼絳蟲皆有效；體外實驗證明，1∶500溶液使犬絳蟲明顯興奮，甚至攣縮，并與氫溴酸檳榔堿有協(xié)同作用。
抗日本血吸蟲
南瓜子有遏制日本血吸蟲在動物體內向肝臟移行的作用。在小白鼠感染血吸蟲尾拗的同時，給服南瓜子共28天，有預防作用；但對成蟲無殺滅作用。接種血吸蟲尾蚴的家豬，每天喂去殼去油南瓜子粉，預防效果與小鼠實驗結果基本相仿。小鼠實驗證明，口服南瓜子能抑制和殺滅體內日本血吸蟲幼蟲，對雌蟲作用更強；但對血吸蟲成蟲無殺滅作用，只在服藥1周后（每天3g），開始發(fā)生形態(tài)上的退行性變化。毛殼南瓜子Cucu-rtitamoschatavar. melonaefOrmis 預防作用大于光殼南瓜子C. Moschatavar．Toonas。新鮮南瓜子與1年陳舊的南瓜子的預防效果相同。不同產地的南瓜子均能抑制血吸蟲在小鼠體內的生長，但作用強弱有所不同，徐州所產的功效較為顯著。南瓜子漿粉與生南瓜子仁同樣有抑制和殺滅血吸蟲幼蟲的作用。改用發(fā)酵法制作的漿粉也有同樣預防效果。用酒精沉淀等四種方法可以分離南瓜子仁的有效成分，防治血吸蟲的有效成分為一種水溶性物質，即南瓜子氨酸。南瓜子對幼蟲的抑制作用主要在性發(fā)育期前；在宿主肝內能殺滅部分幼蟲，表現為炎性反應及蟲體的退化性變化。南瓜子氨酸不能殺滅成蟲，但能使蟲體萎縮，生殖器官退化，和子宮內蟲卵減少。
改善前列腺
南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾病具有很好的藥用功效。南瓜子富含脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等。
每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，還有預防前列腺癌的作用。含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
特殊功效
南瓜子在歐洲及世界各國應用在醫(yī)藥治療前列腺腺肥大已有許久歷史，中國「本草綱目」提及南瓜子及德國藥典記載：藥用南瓜子(Cucurbita pepo)可作為尿失禁治療、敏感性膀胱癥和前列腺腺肥大問題。
然而并非南瓜子都有效，如果直接生食南瓜子，則效果不大，又因為保健食品中，南瓜子幾乎都是屬于「油溶性」-南瓜子油，保存不當容易產生氧化腐敗，且有效成分尚不明確。因此選擇南瓜子產品時您需注意：品種來源的選擇、專利技術萃取，有國際臨床經驗較有保障。高濃縮萃取的水溶性南瓜子錠預料將成為未來男女泌尿問題市場的主流。國際知名的學術期刊「Natural Medicine」提到「萃取出藥用南瓜子（Cucurbita pepo）中特殊親水性的成份EFLAreg; 940（水溶性南瓜子），其「有效活性」、「穩(wěn)定性」及「吸收性」對男性前列腺腺肥大及女性尿失禁預防治療有著不錯的成績。
其他作用
小鼠以南瓜子濃縮制劑2-10g/kg灌胃，并無毒性，但口服4g，對肝、肺、腎等可產生暫時性病理損害，使肝內糖元減少和脂肪增加。南瓜子氨酸使肝細胞呈輕度萎縮，肝內有少量脂肪浸潤，停藥后則迅速恢復正常。感染血吸蟲的兔喂服南瓜子后，清轉氨酶和膽堿酯酶等有所變化，但3周后解剖兔肝病變極輕，體內蟲數未減，可能因兔不愛食南瓜子，與饑餓有關'。以大量南瓜子氨酸給小鼠口服或腹腔注射，可使動物興奮狂躁，而兔和貓則可能表現安靜；但能使兔血壓升高和呼吸加快；對離體兔腸有抑制作用。
食療價值
葫蘆科藤本植物南瓜的種子。南瓜又名番瓜、飯瓜。我國各地均有栽培。夏、秋季采成熟果實，剖瓜、收集種子，除去瓤膜，曬干或焙干。食用時多除去種殼，稱南瓜子仁。
[性能]味甘，性平。能補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲。
[參考]含豐富的脂肪油（為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。
對絳蟲，蛔蟲有明顯的驅蟲作用，對牛肉絳蟲或豬肉絳蟲的中段及后段都有麻痹作用。又能抑制和殺滅實驗小鼠體內日本血吸蟲的幼蟲，對雌蟲作用更強。本品驅蟲的有效成分為水溶性南瓜子氨酸。
[用途]用于脾虛營養(yǎng)不良，消瘦乏力；脾虛水腫；產后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；絳蟲、蛔蟲和血吸蟲病。
[用法]生嚼，炒食，研末，或煎湯。
[附方]
1，南瓜子湯：南瓜子20g，薏苡仁30g。加水煎服。
本方有健脾利水，消腫作用。可用于脾虛水腫，小便短少。
2，南瓜子泥：南瓜子仁15g。搗爛成泥狀，沖入適量沸水，或再加白糖調味。一次服用，早晚空腹各服1次。
本方用南瓜子生乳。用于產后缺乳（煮粥或炒食無效）。
3，南瓜子散：南瓜子60~120g。炒熟，研為細末。用蜂蜜或白糖開水一次送服，一日2次。亦可嚼服南瓜子仁。
本品有良好的驅蟲作用?？捎糜诮{蟲、蛔蟲、急性血吸蟲病等。若與驅蟲藥檳榔配伍，驅除絳蟲的效果更好。
南瓜里面的籽其實也是可以食用的，里面含有的營養(yǎng)物質對人體也是有很好的作用，比如含有脂肪酸、氨基酸、礦物質等等的元素。一般來說南瓜子殼是不宜食用的，無論是哪一種果實，因為運輸過程都會存在不衛(wèi)生的情況，所以還是不建議食用。
一、南瓜子的介紹
南瓜子是南瓜成熟的種子，又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等。具有驅除寄生蟲、降低LDL 膽固醇、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。
干燥成熟的種子，呈扁橢圓形，一端略尖，外表黃白色，邊緣稍有棱，長約1.2～2厘米，寬約0.7～1.2厘米，表面帶有毛茸，邊緣較多。種皮較厚，種臍位于尖的一端;除去種皮，可見綠色菲薄的胚乳，內有2枚黃色肥厚的子葉。子葉內含脂肪油，胚根小。氣香，味微甘。以干燥、粒飽滿、外殼黃白色者為佳。
二、南瓜子殼能吃嗎
瓜子品種品種，有的瓜子殼如西瓜子、葵花子的殼，比較堅硬，特別是咬破后，可能形成針刺狀，可能刺破食道?？隙ㄊ且な秤玫?。
而南瓜子的殼，較易嚼碎，是可以食用的，有部分人也是選擇帶殼嚼碎食用。當然，實際南瓜子殼也不易消化，去殼較好。
總之，瓜子殼多不易消化，食之無宜。無論哪種瓜子，在炒制及運輸當中，都存在不衛(wèi)生的因素，去殼食用是最佳的。
南瓜子中富含有非常多的豐富功效，但是南瓜子并不是萬能的，南瓜子的性味溫和，具有入脾胃經的作用，但是南瓜子并不可以補鈣，南瓜子的主要作用是降血糖，治療糖尿疾病同時又能消除癌癥，很多身體中可能潛在癌細胞的人可以適當的吃一點南瓜子，這樣對身體是有作用的。
南瓜子不可以補鈣的。
南瓜子的功效：
南瓜味甘、性溫，入脾，胃經；
具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；
主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。
南瓜子的作用：
1、解毒：
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2、保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；
4、消除致癌物質：
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；
5、促進生長發(fā)育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質。
很多人在消遣的時候都會食用一些南瓜子或者其它的零食，尤其是在看電影或者是聊天的時候，南瓜子具有解毒和抗衰老以及預防結石還有降血壓等等功效，同時在治療氣虛上作用也是很顯著的，不過肝病人群和胃熱人群最好不要食用，否則會加重病情，那么炒南瓜子上火嗎?
第一，炒南瓜子上火嗎?大多數的南瓜子大多炒制而成的，吃多了容易上火;雖說南瓜子里含有非常豐富的營養(yǎng)物質：鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。但是它同樣也有一定的副作用，比如南瓜子里面有豐富的脂肪，所以吃多了，容易使人發(fā)胖;而且南瓜子有小毒，會影響肝臟功能。因為南瓜子吃多了之后，會有惡心的感覺，那是因為南瓜子太油膩了，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用南瓜子。
第二，南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少.對于血吸蟲病也有一定的治療作用;南瓜子也是有效的驅絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用;南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
炒南瓜子上火嗎?答案是肯定的，經常多吃南瓜子會引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉嚨疼痛、咳嗽或便秘等癥狀,即我們常說的上火。南瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量。如果一次嗑南瓜子量太多,持續(xù)的時間又長,南瓜子與舌頭反復摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等上火現象。過量食用南瓜子等炒貨,既會上火,還會影響消化。
南瓜子是很常見的，對它在選擇的時候，是可以放心進行，它對人體疾病的改善有著很好的幫助，而且使用南瓜子治療疾病，對身體健康也不會有任何的損害，因此對它的選擇是可以放心進行的，那南瓜子的好處都有什么呢，南瓜子在好處上也是有著幾個方面。
很多人對南瓜子的好處并不是很了解，這就需要在選擇它之前，需要對它的這方面進行很好的認識，使得在吃南瓜子的時候，都是可以知道該如何吃最佳，對身體不會有損害。
南瓜子的好處：
南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現“前列腺”病變主要是由于前列腺內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺癥。
吃南瓜子，對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。
南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統(tǒng)凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。
南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。
富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病。
可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。
以上就是對南瓜子的好處詳細介紹，南瓜子在改善人體疾病上，都是有著很好的作用，不過對南瓜子使用方法不同，在對人體疾病改善上也是有著不同種類，生吃南瓜子，對提高人體記憶力有著很好的，而且在治療睡眠不好問題上，效果也是很不錯的。
在生活中，有很多人喜好嗑南瓜子，可以說是整天瓜子不離口，我們在生活中有時候也會看見孕婦整天也在嗑南瓜子，那么孕婦在懷孕期間能否吃南瓜子呢，答案是可以的，雖然南瓜子也是一種好東西，營養(yǎng)價值也很高，同時我們也要提醒孕婦適量吃才行，因為吃太多對于寶寶是不利的。
1. 孕婦可以吃南瓜子嗎，南瓜子顧名思義就是南瓜的種子，有補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲的作用幾個。同時南瓜子可用于脾虛營養(yǎng)不良，消瘦乏力;脾虛水腫;產后缺乳;百日咳，咳嗽咽干;孕婦可以吃南瓜子嗎絳蟲、蛔蟲和血吸蟲病等?？梢哉f是一種營養(yǎng)極佳的食物歐!孕婦可以吃南瓜子嗎? 南瓜子本身營養(yǎng)就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。(每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防疾病有益;能治失眠、增強記憶力;預防癌癥、高血壓、心臟病等疾病)。
2.“嗑”更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因為瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態(tài)，傳至消化器官，各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來，無疑利于消食化滯。飯前嗑，促欲;飯后嗑，消化食物。尤其是在吃了油膩的食物后嗑一把瓜子，好處更大。 飯后嗑瓜子好，因為南瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。嗑瓜子能夠使整個消化系統(tǒng)活躍起來。
3.南瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經沖動傳導給大腦，大腦又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分相對旺盛。 因此，孕婦在飯前或飯后磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對于消化與吸收十分有利。所以，飯前磕瓜子能夠促欲，飯后磕瓜子能夠幫助消化。如果數種瓜子混合嗑效果更佳。
4.只是葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友盡量少吃。 適量吃南瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定，降低體內膽固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙?？茖W理論證明，葵瓜子里面含有的某種油脂，對皮膚/眼睛/大腦都有好處。 吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高，容易引發(fā)高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有和害處的(這點網絡中有大量的知識認證) 多數糖尿病患者都知道飲食治療是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐減輕胰島負擔，控制病情發(fā)展，所以吃零食便成為他們保充足營養(yǎng)的手段之一。
5.日常生活中，好多患者愛吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認為這樣可減輕饑餓感，殊不知，多吃瓜子對糖尿病不利 由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應該盡量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過糖異生作用為葡萄糖，升高血糖。 另外，嗑瓜子時，唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。唾液過多流失會導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺遲鈍，食欲減退。唾液有助于清除口腔內的食物殘渣，減少細菌繁殖和發(fā)酵的機會，并能口腔粘膜，糖尿病患者一旦發(fā)生口腔潰瘍，則很難痊愈，所以，吃葵花子時，最好用手剝殼，不能一次吃得太多。
以上是我們關于孕婦南瓜子能吃嗎的文章的介紹，孕婦當然可以吃南瓜子了，因為從上文的介紹中，我們也知道南瓜子的功效是非常多的，它具有豐富的維生素，蛋白質等等，所以能夠很好為我們的身體服務，其實孕婦沒什么忌口，只要適當吃都是可以的。
很多產婦在生了孩子之后奶水發(fā)育不好，很多產婦是由于產后心情不好的原因造成的奶水發(fā)育不好，還有的人是因為吃的食物營養(yǎng)價值不高，所以說出現了奶水發(fā)育不好的現象，在生活中，很多人都說吃了南瓜子會有下奶的功效和作用，但是很多人沒有用過，那么生南瓜子下奶嗎?
南瓜通乳還是有一定道理的，南瓜子中含有蛋白質、膳食纖維、維生素E、鈉、鉀、鈣等，以及異亮氨酸、芳香族氨基酸、精氨酸等多種氨基酸，營養(yǎng)成分非常豐富。近年來研究證明，南瓜子能清熱安胎，治療先兆流產、乳頭破裂或糜爛，還有通乳的作用，可用于乳汁排泄不暢的哺乳產婦，如乳汁分泌不暢、乳房包塊等。
產婦在分娩后，由于奶汁不足或根本不下奶，這使產婦和家人都很著急。而民間傳統(tǒng)的食物療法中，流傳著不少療效顯著的下奶偏方，產婦們不妨選用試試。
一：豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入鋁鍋或砂鍋內同煮，先用旺火煮，水開后再用文火微煮，煮1-2小時，稍涼后將湯分成兩次喝完，每天服1劑，連服3-5天，即可見效。
二：豬骨500克，通草6克，加水2000毫升，燉1-2個小時，將湯1次喝完，每天喝1次，連喝3-5天，即可下奶。
三：生南瓜子120克，去殼、取仁搗爛如泥或焙干研末，加白糖適量攪拌，每次服30克，溫開水沖服，每天早、晚空腹各1次，連服3-5天，即可見效。
四：豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解后加入米就酒，吃豆腐喝湯， 1次食完，每日1次，連吃5天，效果顯著。
像燕麥和其他谷類一樣，大麥也可以增加媽媽們的母乳的產量，大麥是生乳飲料的基本成分。另外人們還把大麥當作主要的糧食，咖啡的替代品也可以拿大麥來充當。媽媽們可以把大麥榨成水喝，這樣不僅可以幫助媽媽們充奶，還可以防止媽媽們脫水。
母乳具有重要的作用，所以媽媽們在嬰兒吃奶期間最好不要缺奶。當然，除了上述的食物，還有其他的食物可以增加媽媽們的奶水量。媽媽們可以咨詢醫(yī)生，然后嘗試別的增加奶水的食物。
南瓜子是有發(fā)奶的功效，如果知道了南瓜子有發(fā)奶功效的話，相信對很多產婦來說幫助很大，不用花費太高的經濟就能夠得到發(fā)奶功效，而產后可以吃很多食物來發(fā)奶，以上我們也介紹了關于產后發(fā)奶的食物，產后奶水不好的話還要多休息，休息不好也是會影響奶水發(fā)育的。
南瓜真的是特別好的一種蔬菜，因為南瓜不僅可以做出各種各樣的菜品，而且南瓜的籽也是可以用來吃的，有很多人都特別喜歡吃炒南瓜子，炒南瓜子吃起來口感和炒瓜子是非常相似的，而且南瓜子仁里面有很多的鈣物質元素，對于我們的身體也是有很多好處的，那么經常吃南瓜子能夠起到壯陽的效果嗎?
南瓜子，中藥名。葫蘆科南瓜屬植物南瓜的種子。秋季采摘成熟果實，取出種子，洗凈曬干。干燥成熟的種子，呈扁橢圓形，一端略尖，外表黃白色，邊緣稍有棱，長約1.2～2厘米，寬約0.7～1.2厘米，表面帶有毛茸，邊緣較多。種皮較厚，種臍位于尖的一端;除去種皮，可見綠色菲薄的胚乳，內有2枚黃色肥厚的子葉。子葉內含脂肪油，胚根小。氣香，味微甘。以干燥、粒飽滿、外殼黃白色者為佳。
功效：驅蟲的功效。
主治：用于絳蟲病、血吸蟲病。解毒，內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。保護胃粘膜、幫助消化，南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
吃南瓜子仁壯陽嗎?
南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現“前列腺”病變主要是由于前列腺內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺癥。吃南瓜子，對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用，南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統(tǒng)凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。
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