吃什么食物能快速解酒
吃什么能養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“吃什么食物能快速解酒”，相信能對大家有所幫助。
? ?人們在逢年過節(jié)的時候走親訪友少不了喝酒。飲酒后，酒精在一段時間之后才會被人體全部吸收，所以酒精在被人體吸收之前，就會產(chǎn)生醉酒的狀態(tài)。醉酒后可能會出現(xiàn)頭暈，嘔吐等不適癥狀，使得醉酒者要承受著很大的身體痛苦，這個時候需要盡快醒酒，那么吃什么食物才能快速解酒呢？
? ?米湯醒酒：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
? ?茶葉醒酒：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。
? ?甘蔗汁醒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
大白菜解酒“將大白菜莖洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖，拌勻后腌10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
? ?蜂蜜解酒：蜂蜜中含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收。
? ?烏梅解酒：性味酸、平，入肝、脾、肺、大腸經(jīng)。具有斂肺生津等功效?？捎糜谥委煼翁摼每?，久瀉久痢，虛熱消渴等癥。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒煩渴，取烏梅30克，水煎服。
? ?白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱經(jīng)，具有涼血止血，清熱利尿之功效。取白茅根15-30克，水煎服，可用以解酒毒。
? 葛花解酒：為葛藤上未開放的花蕾。其性味甘、平，入脾、胃經(jīng)。具有解酒醒脾之功效。主要用于飲酒過度出現(xiàn)的頭痛，頭昏，煩渴，飽脹，嘔吐酸水等傷及胃氣癥狀，可取葛花10-15克，水煎服。
? ?桑葚解酒：又名桑果，其性味甘、寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)血，生津潤腸功效?！侗静菥V目》中有搗汁飲解酒中毒的記載。解酒可取鮮桑葚150克，搗汁服用即可。
? ?經(jīng)過上邊的學(xué)習(xí)，我們知道一些快速解酒的食物。所以朋友們一旦喝酒出現(xiàn)醉酒的狀況下，要立即按照上邊的方子進(jìn)行解酒，以緩解醉酒所帶來的痛苦，更加的避免因醉酒給人體帶來更大的傷害。所以為了身體健康，建議大家喝酒不要貪杯。
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肥胖已經(jīng)成為當(dāng)今社會的一種常見現(xiàn)象，越來越多的人為了追求纖細(xì)的身材，都加入了減肥的行列，還有那些易長胖體質(zhì)的人，整日都在苦惱。但是，殊不知，其實對于那些消化不好，吃不胖的朋友來講，不長胖同樣也是一種苦惱。那么，吃什么能快速長胖呢？
可以少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。而且食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
同時，應(yīng)該積極參加適度的運(yùn)動，體育鍛煉并非只用于減肥，像那些大重量型的項目就是用來增長肌肉的。要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等小運(yùn)動體育項目，健身中心去進(jìn)行一些有利于局部肌肉塑造、體形恢復(fù)的大運(yùn)動量的健美器械的運(yùn)動鍛煉。
世界上不存在吃不胖的人，只有不易吃胖的人。只要你能做到這些，相信你還是可以長胖的。人的胖瘦并非完全取決于基因，它與一個人的飲食習(xí)慣，精神狀態(tài)及睡眠質(zhì)量是密切相關(guān)的。但增肥也不能影響健康，也應(yīng)該在健美體魄上下功夫，增肥是手段，而不是目的！
吃什么解酒呢，對一些經(jīng)常應(yīng)酬的人，酒是必不可少的，因此在喝酒后，也是需要一些東西進(jìn)行解酒，這樣對身體健康也是有著一些保護(hù)，避免酒對身體造成更多傷害，那解酒的方法比較多，在選擇的時候，也是需要進(jìn)行很好了解，這樣在使用后，也是可以能夠很好解酒，同時不會損害到人體。
那吃什么解酒呢，例如酸奶就是不錯之選，它在解酒上，也是有著很好的幫助，而且這樣的方法在使用上也是比較簡單，是一個很好之選，下面就詳細(xì)的介紹下吃什么解酒。
吃什么解酒：
綠豆，綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。
甘蔗，甘蔗1根，去皮，榨汁服，或者直接咬著吃也是可以的。
柑橘皮，將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮成湯喝下去，解酒效果很明顯。
甘薯，將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下，效果也是不錯滴。
鮮藕，鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服效果會比較好。
生梨，直接吃掉或者榨汁兒飲用都有不錯的解酒效果。
柚子，柚子的解酒效果其實不是很明顯，但是對于消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。將柚肉切丁，沾白糖吃。
香蕉，喝酒后胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
橄欖，橄欖能有效改善酒后厭食癥狀?？梢灾苯映?，也可以加冰糖燉了吃。
酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。
新鮮葡萄。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時可以緩解酒后反胃惡心癥狀。
注意事項
酒后忌飲茶，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。
通過以上介紹，對吃什么解酒呢，都是有著很好的了解，在酒喝太多情況的時候，都可以選擇以上的食物，不過要注意的是，在對這些食物吃的時候，也是要適量進(jìn)行，否則對自身健康也是有著危害，同時喝酒后的注意事項也是要了解，以上也是有著詳細(xì)說明。
平時我們會經(jīng)常的用到大腦，尤其是將要考試的學(xué)生，這時候補(bǔ)腦是很關(guān)鍵的，我們想要給孩子快速的補(bǔ)腦，需要吃些什么呢？如果可以的話我們還是應(yīng)該要通過食物來給孩子補(bǔ)腦，這樣比較健康，并且沒有任何的添加，對身體是沒有影響的，但是我們該吃些什么呢？一起來了解下吃什么能快速補(bǔ)腦呢？
? 1：魚
魚是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。
2：葵花子
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補(bǔ)腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細(xì)嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強(qiáng)、言談有條不紊。
3：芝麻
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干等制品，早晚各吃一次，7日為一療程，5-6個療程后，可收到較好的補(bǔ)腦健腦效果。
? ?4：香蕉
香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
? ?這樣我們就了解了吃什么能快速補(bǔ)腦，我們平時吃的食物很多都可以補(bǔ)腦，但是我們卻沒有細(xì)心的了解過，真的讓我們覺得這個太可惜了，想要給孩子快速的補(bǔ)腦，就可以用上面的食物，這些食物我們要挑選綠色的無污染的，這樣才會健康補(bǔ)腦。
在生活中有很多人體內(nèi)都會有濕氣，特別是對于一些經(jīng)常處在潮濕環(huán)境不愛運(yùn)動的人來說，因為環(huán)境的因素體內(nèi)的濕氣散不出去，就會導(dǎo)致濕氣越積越多，最后引發(fā)各種濕疹，濕毒疹，會是患者長各種各樣的皮膚病，而且還容易引起腸胃方面的疾病，那么吃什么能夠快速祛除體內(nèi)的濕氣呢?
1.綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
2.薏仁：是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。
3.紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、養(yǎng)肝益腎。
4.荷葉：有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效?，F(xiàn)代研究表明，荷葉也有降血脂作用，所以很多減肥、降脂、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉。
5.苦瓜：具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
6.冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，并可解酒。
7.芹菜：可清肝熱、養(yǎng)血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內(nèi)熱盛、食欲不佳、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者可常食用。
8.芥藍(lán)：有利水化痰、解毒祛風(fēng)、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。
9.黃瓜：能清熱解毒、生津止渴，并且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進(jìn)新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
10.茅根：甘寒，歸肺、胃、膀胱經(jīng)。有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效。可以用于胃中煩熱不適、惡心、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦、口渴、牙齦出血等，其清熱利濕解毒作用較緩和，除濕熱體質(zhì)之人外，也適合普通人群在桑拿天食用。
溫馨提示：如有脾胃功能就會受損，釀生濕熱，積累“內(nèi)毒”，外在表現(xiàn)為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重，老年人則多表現(xiàn)為身體困重、活動不利、腹部脹滿、胃口差、失眠多夢、視物不清、便秘等癥狀，不妨多吃一些排濕邪的食物。
隨著人們生活水平的提高，很多人越來越會享受生活，不僅平時吃的好，而且很多選擇瀟灑的度日，不去鍛煉。這在一定程度上提高了人們患病的幾率。高血脂是現(xiàn)在的一種常見病，已經(jīng)成為威脅人們健康的很大一個殺手。對于降血脂現(xiàn)在也有不同的方法，很多方法其實也是有選擇性的，并不是針對所有人，那么吃什么快速降血脂呢？
1、茄子，對于高血壓、動脈硬化的患者來說是食療佳品。
2、芹菜，經(jīng)常食用芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓病的作用。
3、茶生，用花生仁(帶紅衣)浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降，花生殼100個，洗凈泡水代茶飲用，對治高血壓療效亦顯著。
4、蔥，常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀。
5、洋蔥，有降血脂，預(yù)防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。
6、豆腐，能降低人體內(nèi)的膽固醇。
7、醋，患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。
8、黑木耳，用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等
9、綠豆，綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
10、海帶，能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。
好了，小編已經(jīng)介紹了吃什么快速降血脂。對我們來說只有擁有一個健康的身體我們才能更加快樂的享受生活。現(xiàn)在的日子是那么好，我們都想能活得長久一些。但是光靠想是不夠的，尤其是現(xiàn)在生活條件如此好，人們?nèi)狈\(yùn)動。小編介紹的降血脂吃什么只是一個比較好的方法，更重要的是擁有健康的生活方式。
便秘幾乎是每個人都會煩惱過的事，便秘者要學(xué)會飲食調(diào)節(jié)，只有吃對了食物，才能夠更好的通便。那么，吃什么能快速排便呢？
蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通！蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。
白菜心
菜是大眾菜。它性微寒，味甘，具有解毒除熱，通利腸胃的功能，凡心煩口渴，大便不暢，小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A，B，C，尤以維生素C較多，白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng)，通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。
芝麻、杏仁等富含鎂的食物
根據(jù)日本健康營養(yǎng)研究所研究發(fā)現(xiàn)，如果身體中缺少鎂攝取量那么就會引起便秘的。鎂元素具有輕瀉、軟化糞便的作用，所以我們適量的攝取有助通便。富含鎂的食物往往有花生、糙米、核桃、香蕉等。
蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物
寡糖又被稱為低聚糖，是碳水化合物的一種，其聚合度相對較低。研究發(fā)現(xiàn)，寡糖能增加母乳的雙歧桿菌含量，有助調(diào)整腸道環(huán)境。富含寡糖的食物還有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各類豆制品等。
香蕉
香蕉4個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個，持每日2次，連食2日，可調(diào)治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2個，冰糖適量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數(shù)日，用于其他類型便秘的調(diào)治。香蕉1～2個，每口空腹吃，對大便干結(jié)有效。每日晨起吃香蕉1～2個，或香蕉2個連皮燉熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者。
柚子
柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛、治便秘等各種功能。柚子本身營養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。
到了一定年紀(jì)，我們就會很注重保養(yǎng)皮膚，尤其對于成年女性來說，皮膚對于他們的年輕是至關(guān)重要的！其實，不管是不是成年女性，我們都應(yīng)該注重保養(yǎng)好自己的皮膚，常出現(xiàn)在我們身上的就是臉部會泛黃，顯得黯然無神，沒有光澤，今天，就帶給大家能夠快速改善臉黃的皮膚癥狀。
臉黃吃什么能改善：
1.補(bǔ)充鐵與葉酸：臉部發(fā)黃皮膚比較暗的人每天都要補(bǔ)充葉酸和鐵元素，葉酸、鐵元素缺乏會造成缺鐵性貧血。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。
2.多吃紅棗桂圓：俗話說：“一日三棗，長生不老”每天吃三個棗子可以補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血紅棗桂圓適合血虛面色蒼白、心慌貧血、者食用，經(jīng)常吃可以祛斑、美肌、治療面部黑斑、形體消瘦之人。
3.飲食上的治療：食療是很好的調(diào)理臉色暗黃的方法，但效果會來的比較緩慢，如果想要恢復(fù)臉部肌膚的光彩，就要每天堅持并持之以恒。飲食要均衡，平時多吃一些如：雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、豬肚、魚類等等補(bǔ)充肌膚的膠原蛋白。新鮮蔬菜有：補(bǔ)氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等。補(bǔ)血的有黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等食物。水果有：栗子、蓮子、椰子、桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄干等等補(bǔ)充身體的微量元素。
4.潤腸通便：排掉身體毒素對于臉色發(fā)黃皮膚比較暗的人來說非常重要。平時多食粗糧蔬菜，多飲溫水，禁吃寒涼生冷食物?？筛鶕?jù)身體狀況，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動，以促進(jìn)胃腸蠕動，這樣有助于大便通暢，保證身體毒素排出體外，減少臉色暗沉、膚色無光、黑斑等等。
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