孕婦到底可以食苦瓜嗎
夏季養(yǎng)生苦瓜。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“孕婦到底可以食苦瓜嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
? 孕婦是女性一輩子中要特別注意的時期，不論是飲食還是生活習(xí)慣等各方面，都要很注意。稍有一些不注意影響到的就是腹中的胎兒和自身。所以只要是明令禁止孕婦要避免的，就應(yīng)該要避免。就比如不能有劇烈運(yùn)動，但是瑜伽還是可以有的。孕婦是可以吃苦瓜的，因?yàn)榭喙虾锰幒芏唷?/p>
苦瓜的功效與作用
1.清熱益氣
苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
2.保護(hù)機(jī)體
苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
5.美容肌膚
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
? 孕婦跟普通人不同的是，在孕期腸胃蠕動 比較慢，這也是孕婦容易便秘的一個原因。但是苦瓜除了可以幫助祛暑之外，還可以幫助緩解便秘，改善吸收。孕婦多吃苦瓜的好處是很多的，在上文中就可以知曉，所以可以放心的吃苦瓜。
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食療是現(xiàn)在人們增強(qiáng)自身體質(zhì)的主要方法，雖然很多人都已經(jīng)認(rèn)識到了食療對于我們身體的重要性，但是一些人還是對于食療的方法不是很了解，不能正確的利用食療來避免身體里面的一些細(xì)微的疾病，苦瓜是人們經(jīng)常使用的食療食物，那么苦瓜可以多吃嗎?
1、降低血糖
苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
2、減肥美容
一根苦瓜里含有0.4%的減肥特效成分——高能清脂素，這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%～60%左右。高能清脂素不進(jìn)入人體血液，只作用于人體吸收脂肪的重要部位——小腸，通過改變腸細(xì)胞網(wǎng)孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質(zhì)的吸收，從而加速體內(nèi)小分子營養(yǎng)的吸收，又不參與人體代謝，所以無任何毒副作用。
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
我們都知道苦瓜具有很好的清熱解毒的效果，但是并不是任何體質(zhì)的人都適合食用苦瓜的，對于一些體質(zhì)虛寒的人來說，長時間的食用苦瓜會加重虛寒的體質(zhì)，甚至還會導(dǎo)致一些不良癥狀和嚴(yán)重疾病的產(chǎn)生，因此我們需要根據(jù)自身的身體情況來食用。
? 孕婦是可以吃苦瓜的，因?yàn)榭喙蠈ι眢w的好處非常多?？喙喜粌H營養(yǎng)價值很高，藥用價值也很高。多吃可以幫助提高身體的免疫力，減少生病的幾率。很多孕婦在懷孕期間還是想吃零食，但是不知道哪些零食是可以吃的，哪些是不可以吃的。下面，就推薦一些孕婦懷孕期間可以吃的零食。
零食
1. 干果堅果類零食
干果類零食如核桃、杏仁、開心果、碧根果等，通常含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，促進(jìn)大腦的發(fā)育有非常要的作用 ，不過需要注意的是，干果類零食中的脂肪含量較高，每天食用量應(yīng)控制在150g左右，過量食用易影響孕婦正常的血糖和血脂。
2. 海鮮類零食
海鮮類零食如魷 魚絲、魷魚仔、魷魚足片、手撕魷魚、馬面魚、黃花魚等，通常含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發(fā)育和造血十分有益，同時，海鮮類零食可預(yù)防貧血且低脂、營養(yǎng)，是典型的低熱量食品，預(yù)防成人病，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。
3. 水果類零食
水果是一種非常好的零食，如蘋果、葡萄、西瓜、黃瓜、西紅柿、桃子等，具有豐富的維生素含量，且可以補(bǔ)充身體水分，具有美容養(yǎng)顏的功能，非常適合孕婦食用。
? 這些零食相對而言對孕婦會比較好一些，但是吃了零食一定要多喝開水。不然會導(dǎo)致便秘，因?yàn)閼言衅陂g本身就容易上火便秘，再吃一些零食就會加劇這種情況。最后要說的是，苦瓜還有排毒消火的作用，零食吃多了就可以吃吃苦瓜緩解一下。
? 苦瓜本身就是適合各個年齡層食用的一種健康蔬菜，如果是自己種植的那就更好了，農(nóng)藥和污染會比較少，更加的健康營養(yǎng)。多吃苦瓜對身體的好處很多，孕婦多吃苦瓜同樣是這個道理。苦瓜雖然比較苦，但是就是苦瓜的苦才有其營養(yǎng)價值和藥用價值。下面，就苦瓜的知識來做一個了解。
苦瓜的功效與作用
1.清熱益氣
苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
2.保護(hù)機(jī)體
苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
2.由于孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜和芥藍(lán)等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。其次苦瓜含有豐富的維生素C、能增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防心血管疾病。
? 以上就是苦瓜的一些知識了，苦瓜還對孕婦的皮膚有很大的好處。尤其是在夏天，可以將苦瓜切片，類似黃瓜切片敷臉一樣來改善膚質(zhì)。經(jīng)常吃苦瓜還能改善浮躁的心境，不管是榨汁喝還是燉湯或者炒蛋，孕婦只要不是生吃就好。
我們在患有疾病的時候，一些食物對于疾病的治療具有好的效果，但是一些食物會加重患者的疾病，增強(qiáng)疾病的治療難度。很多人都會因?yàn)榄h(huán)境氣溫等因素患有咳嗽，因此對于咳嗽的飲食禁忌進(jìn)行了解，才能更好的幫助我們對于疾病進(jìn)行治療，那么咳嗽可以吃苦瓜嗎?
咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血?？人缘脑蛴性S多，刺激性咳嗽，炎癥引起的咳嗽，需要化驗(yàn)血常規(guī)，做個胸片，看一下咽部有無充血，如果是炎癥引起的，需要積極用抗菌素控制感染，苦瓜 清暑滌熱,明目,解毒，咳嗽時可以吃
低血糖。現(xiàn)在生活條件雖然好了，但是某些人還是出現(xiàn)飲食不當(dāng)?shù)那闆r。那么就容易出現(xiàn)低血糖的情況。但是低血糖的人不要吃苦瓜，因?yàn)榭喙嫌泻軈柡Φ慕笛堑淖饔茫悄切┙?jīng)常吃油膩的食物的人，又或者是血糖高的人吃的食物。，
孕婦。女性懷孕也是一件比較大的事情。在飲食方面也是很需要注重的。那么孕婦也是不能吃苦瓜的。因?yàn)槌钥喙蠒π『⒌奈傅?，而孕婦吃苦瓜會讓孕婦有流產(chǎn)的可能。還有就是脾胃虛寒的人不要吃苦瓜，因?yàn)榭喙鲜呛疀龅氖澄铮@些還吃苦瓜的話就會有肚子痛
還有很多食物是咳嗽不能吃的，我們同樣需要引起相應(yīng)的重視。咳嗽患者在平時的生活中一定要多注意周圍環(huán)境的清潔和衛(wèi)生，以免造成細(xì)菌的進(jìn)一步感染，增強(qiáng)疾病的治療難度。在病情比較嚴(yán)重的情況下最好還是去醫(yī)院進(jìn)行治療。
女性月經(jīng)期間身體是非常虛弱的，如果沒有女性在月經(jīng)期間沒有注意身體的護(hù)理，很容易造成一些疾病的產(chǎn)生。特別是在月經(jīng)期間吃一些不良的食物，對于身體也會造成嚴(yán)重的傷害，甚至影響女性的內(nèi)分泌狀況，因此很多女性都想要對于月經(jīng)的飲食禁忌進(jìn)行相應(yīng)的了解，那么苦瓜經(jīng)期可以吃嗎?
苦瓜有苦味，皆因其中含有一種叫“奎寧”的物質(zhì)，也正是這種物質(zhì)具有清熱解毒的作用。許欣筑說，有些人烹飪時為了避免太苦，會先把苦瓜用鹽腌制，把苦味逼出來，吃起來不苦了，卻會降低苦瓜清熱解毒的作用。
還有的人喜歡喝苦瓜汁，會把苦瓜跟其他芹菜、青椒等蔬菜一同打汁食用。專家說，這種吃法也可以，不過不建議空腹喝。從營養(yǎng)角度講，流質(zhì)食物在胃腸道殘留時間短，營養(yǎng)還沒充分吸收就被代謝掉了。所以，建議先吃點(diǎn)固態(tài)食物再喝苦瓜汁，讓食物在胃中排空時間更慢更有利于營養(yǎng)吸收。從苦瓜的功效角度講，苦瓜有一定降低體內(nèi)血糖的作用，人在空腹?fàn)顟B(tài)之下血糖水平很低，為預(yù)防血糖降低的問題最好別空腹食用。
經(jīng)期是女性的一個特殊時期，在飲食方面應(yīng)注意忌食生冷。中醫(yī)所指生冷并不單指冷飲，還包括寒涼性食物，它們雖然有清熱解毒、滋陰降火的功效，但在月經(jīng)期不能多吃。
苦瓜就是典型的寒涼性食物。女性月經(jīng)期正處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，特別是虛寒體質(zhì)、有痛經(jīng)的人，易導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，有此類癥狀的女性經(jīng)期前后不宜吃苦瓜。
月經(jīng)期間很多食物是我們不能食用的，不僅是苦瓜還有很多涼性的食物，女性在月經(jīng)期間不僅需要多注意飲食的護(hù)理，同時還需要多注意身體的護(hù)理。注意身體的保暖，不能讓身體受涼，不能過于的勞累，多注意身體的休息。
人們都說女人在產(chǎn)后需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)才能夠快速的恢復(fù)到正常狀態(tài)，通常都是吃一些雞蛋、雞湯、魚湯之類的進(jìn)補(bǔ)，但有最新消息說產(chǎn)婦吃苦瓜可以有效的幫助產(chǎn)婦去除體力的濕氣與火氣，那么這樣的說法到底是不是正確的呢？下面就一起來了解下產(chǎn)婦是否可以吃苦瓜的問題。
產(chǎn)婦應(yīng)慎食苦瓜。吃苦瓜對于人體健康很有好處，但對于產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦來說，最好慎吃苦瓜，以免身體受到傷害。
產(chǎn)婦在坐月子期間，苦味食品不宜進(jìn)食過量，以免引起惡心、嘔吐等癥狀?？喙闲詻?，多食易傷脾胃，所以產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦一定要控制好苦瓜的進(jìn)食量。
但若進(jìn)食得當(dāng)，苦瓜會給人體帶來很多好處?？喙蠈π摹⒎巍⑽妇哂星鍥鼋饪?、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經(jīng)實(shí)火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強(qiáng)食欲、養(yǎng)血滋肝、潤脾補(bǔ)腎之功效。促進(jìn)新陳代謝等功效。益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。
經(jīng)歷了懷胎十月和分娩的痛苦，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體相當(dāng)脆弱，身體的各各項(xiàng)器官都發(fā)生著變化，很多產(chǎn)婦都會出現(xiàn)上火的癥狀。上火通過飲食調(diào)整是最好的途徑，而苦瓜又是下火的佳品，上火的產(chǎn)婦適量吃些苦瓜，能起到降火的功效，利于產(chǎn)后恢復(fù)。
此外，苦瓜中含有奎寧，奎寧能刺激子宮收縮，對于產(chǎn)后子宮恢復(fù)有一定幫助。研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜還具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效?；加腥焉锲谔悄虿〉漠a(chǎn)婦吃些苦瓜，能加快疾病康復(fù)進(jìn)度，盡快擺脫糖尿病的困擾。
結(jié)合上文中所介紹到的內(nèi)容，得到的答案是產(chǎn)婦是可以適當(dāng)?shù)某孕┛喙希蔷唧w還要看產(chǎn)婦的身體狀況，因?yàn)榭喙闲云?，如果是體質(zhì)較為虛弱的產(chǎn)婦食用了苦瓜會出現(xiàn)腹瀉體寒等等副作用，希望親屬們可以通過了解后合理的為產(chǎn)婦安排飲食。
? 苦瓜炒雞蛋的營養(yǎng)價值十分的高，因?yàn)榭喙虾偷岸际菭I養(yǎng)價值高的食物，對孕婦來說也都是比較好的食物?？喙铣措u蛋可以幫助孕婦補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，補(bǔ)足每天所需的一些營養(yǎng)。并且苦瓜炒雞蛋算是比較家常的小菜，不受條件的限制。下面，就孕婦的一些情況來做一個了解。
1. 不宜過多飲茶
孕婦不宜飲茶過多、過濃，因?yàn)椴柚械牟鑹A（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發(fā)育。
2. 不宜過量喝飲料、飲酒
由于一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，
對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。
3. 不宜多食醋
懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。
4. 不宜多食味精
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結(jié)合后會從尿中排出。味精食入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺 鋅。鋅是胎兒生長發(fā)育的重要微量元素，孕婦應(yīng)少吃味精為宜。
5. 不宜吃熱性調(diào)料
懷孕后吃小 茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
? 孕婦做好也不要多接觸洗衣用品，最好放洗衣機(jī)洗或者少加入洗衣用品，這樣就可以減少身體對化學(xué)用品的吸收。另外，戴上手套洗衣服洗碗也是可以的。孕婦最好也不要多吃山楂，山楂雖然可以幫助開胃和消化，但是山楂會導(dǎo)致子宮收縮，對胎兒不利。
懷孕期間的孕婦有一些東西需要忌口，但是孕婦可以吃黃秋葵，鮮嫩多汁，口感好，營養(yǎng)價值也很高，最主要的是里面富含有豐富的維生素，注意合理的飲食，增加豐富的營養(yǎng)，這樣就可以避免給身體造成負(fù)擔(dān)，孕婦在使用秋葵的時候有許多注意的問題，這需要了解一下。
孕婦可以吃秋葵嗎
孕婦正處于孕期平時要多注意均衡營養(yǎng)，有些東西要忌口，但是孕婦可以吃黃秋葵。黃秋葵的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特。黃秋葵含有豐富的維生素，注意孕婦需要合理的飲食豐富的營養(yǎng)，不挑食就可以了。
此外，孕婦可以吃黃秋葵，少吃點(diǎn)沒有不良影響，注意平時做好飲食的科學(xué)搭配、營養(yǎng)均衡即可。避免生冷及刺激性食物，還要定期復(fù)查，這樣才更有利于好好養(yǎng)胎。
雖說孕婦可以吃秋葵，但也有許多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦，最好別多吃。腸胃功能不太好的孕婦，過食極有可能造成腹瀉。秋葵極易受到擦傷，擦傷后很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好。
孕婦吃秋葵的好處
秋葵是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜，孕婦注意科學(xué)飲食，適量吃一些秋葵是有好處的。秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等，孕婦經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，
對孕婦和發(fā)育中的小朋友，是很好的鈣質(zhì)來源。秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。它含有維生素A和β-胡蘿卜素等，有益于視網(wǎng)膜健康、維護(hù)視力。
秋葵中的果膠、多糖和SOD具有保護(hù)皮膚，增加皮膚彈性和延緩衰老、祛除皮膚褐斑的作用。還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩。
我們的胃部是非常脆弱的，如果長時間的食用不良的食物，很容易對于胃部造成嚴(yán)重的傷害，胃部疾病也是很嚴(yán)重的疾病，因此胃部的護(hù)理需要人們引起足夠的重視。一些食物如果空腹食用是會對于胃部造成一定的傷害的，現(xiàn)在很多人都很喜歡吃苦瓜，那么苦瓜可以空腹吃嗎?
不要空腹食用苦瓜，可以飲食后少量食用。減肥最重要的是運(yùn)動，任何事物及藥物減肥方式都是致瀉的，對胃腸道粘膜都有損害。苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。 常吃苦瓜，不用節(jié)食就能減肥
我們在了解了苦瓜的食用方法以后，最好是根據(jù)上面的講解來正確的食用，還有很多刺激性比較大的食物如果空腹的食用對于身體會造成嚴(yán)重的傷害，因此最好是煮熟后食用，同時不能吃一些辛辣刺激的食物，以免刺激我們的胃部。
苦瓜是我們飯桌上常見的食物，而且是再普通不過的一種蔬菜，有很好的清熱解暑的功效，而且還能夠幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動，對于改善消化，吸收不良問題有很好的效果，但是孕婦是否可以吃苦瓜，也讓很多人疑惑，下面我們來分析了解一下。
事實(shí)上孕婦是可以吃苦瓜的，苦瓜是苦味蔬菜的一種，能夠幫助清熱消暑，而且可以刺激唾液以及胃液的分泌，尤其是在孕期，孕婦消化功能不好，食欲下降之時，適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?，有助于消化，增進(jìn)食欲。同時苦瓜本身又有很好的降血脂、降血糖的功效，孕婦在孕期科學(xué)的食用，有助于預(yù)防妊娠高血壓，妊娠糖尿病問題。
而且在夏季的時候天氣比較炎熱，所以很容易出現(xiàn)熱病煩渴、中暑發(fā)熱等這些問題，對孕婦來說這也是比較難受的，此時適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?，或者是將苦瓜榨成汁來飲用，都有很好的降暑功效，還能夠避免孕婦在孕期，因?yàn)樯匣鸲鸬谋忝氐冗@些問題。
但是孕婦可以吃苦瓜，也要講究適量原則，過多地食用，可能會對身體造成一些不良的影響，因?yàn)榭喙闲院疀觯秤眠^多對腸胃造成刺激，可能因此導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉，所以孕婦在孕期吃苦瓜一定要適當(dāng)?shù)氖秤茫€有脾胃虛寒的人要避免食用苦瓜。
我們都知道苦瓜是具有一定的營養(yǎng)價值的，特別是一些鮮榨的苦瓜汁對于我們的身體是很有好處的?？喙鲜菍儆谝环N比較涼性的食物，所以對于一些孕婦來說，很多人會問孕婦可以喝苦瓜汁嗎？怕食用了會對身體有什么不利的影響，其實(shí)在懷孕的時候是可以喝苦瓜汁的，苦瓜具有很多的功效作用。
苦瓜的功效與作用
1.清熱益氣
苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
2.保護(hù)機(jī)體
苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
5.美容肌膚
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
對于孕婦可以喝苦瓜汁嗎這個問題，其實(shí)上文已經(jīng)給出了答案，孕婦在喝苦瓜汁的時候一定要喝鮮榨的，放的時間不能太長，就是對于一些腸胃不太好的孕婦最好還是不要喝苦瓜汁，以免造成一些不好的影響，可以直接吃炒苦瓜或者是苦瓜湯。
? 一般在懷孕之后就會很注意飲食，生怕一些不當(dāng)?shù)娘嬍硶绊懥烁怪刑海瑢ψ约荷眢w健康也不利?？喙鲜菭I養(yǎng)價值和藥用價值都很高的水果，如果是自家種植的苦瓜，健康程度會更高。但是有的孕婦卻不敢多吃苦瓜，怕苦瓜太涼吃多不好。其實(shí)一周吃三四次這種情況都不算多，都是可以的。
苦瓜的功效與作用
1.清熱益氣
苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
2.保護(hù)機(jī)體
苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
5.美容肌膚
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
? 以上都是苦瓜的一些功效和作用，對孕婦來說也同樣是如此。孕婦很容易便秘，因?yàn)樵趹言兄笞訉m逐漸變大，擠壓到腸胃，使腸胃動力減弱，引起便秘。而苦瓜就可以幫助滋潤腸道和排毒，可以緩解孕婦便秘的情況，還能預(yù)防一些心血管疾病和癌癥。
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