脾胃虛寒應(yīng)多吃什么好呢
冬季養(yǎng)生保健應(yīng)多吃什么。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！人類(lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《脾胃虛寒應(yīng)多吃什么好呢》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
對(duì)于一個(gè)脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，冬天的養(yǎng)生不管是吃什么，不管是水果還是蔬菜等等一系列的食物，對(duì)于一個(gè)脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)那就是不適合的，首先一定要注意，溫性的才是最好的，還有一點(diǎn)也是非常重要的，那就是一定要注意食物的溫度，那么脾胃虛寒應(yīng)多吃什么呢!
宜吃的水果
榴連,有的人認(rèn)為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
脾胃虛寒吃什么水果
黑棗，是鮮棗的干制品，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、多種維生素等，黑棗性溫味甘，具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃功效。
脾胃虛寒吃什么水果步驟閱讀
荔枝，荔枝性熱，多食易上火，味甘，性溫、澀，無(wú)毒?？芍挝竿?。
脾胃虛寒吃什么水果
釋迦，番荔枝纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排走積存在腸內(nèi)的宿便。它可以及是寺補(bǔ)充人體對(duì)維生素C的需要量，能有效地避免由于維生素C缺乏而輔助食療作用。
脾胃虛寒吃什么水果
紅毛丹，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，其性味甘溫，適宜脾胃虛寒的人吃。
脾胃虛寒吃什么水果
END
注意事項(xiàng)
涼性和寒性的水果：火龍果、梨、蘋(píng)果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子不適合脾胃虛寒的人吃，切記。
脾胃虛寒在生活當(dāng)中需要注意的是多吃一些熱性的食物，比如說(shuō)新鮮的蔬菜和開(kāi)胃的水果，那么對(duì)于涼性的西瓜，椰子，草莓，枇杷，香蕉等等都是需要謹(jǐn)記的，讓我們了解到了脾胃虛寒應(yīng)多吃什么?
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成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn)，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4－6月果實(shí)成熟時(shí)采收，洗凈，去雜質(zhì)，曬干或略蒸后曬干食用。
現(xiàn)代研究證實(shí)，桑葚果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素（A原、B1、B2、pp及C）、蘋(píng)果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等。
桑葚既可入食，又可入藥，中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。
具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，潤(rùn)腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。
現(xiàn)代藥理研究也表明，桑葚入胃能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進(jìn)腸液分泌，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有補(bǔ)益強(qiáng)壯之功。
可見(jiàn)桑葚是食療的佳品，且食療方法也是多種多樣的。
下面擷取幾則，以饗讀者。
取新鮮熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2個(gè)月飲用，每日2次，每次1小杯，可用于貧血或關(guān)節(jié)炎的輔助治療。
若治療腸燥便秘，桑葚50克，肉蓯蓉15克，黑芝麻15克，炒貝殼10克，水煎服，每日1劑。
桑葚30克（鮮者60克）、糯米60克，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入冰糖少許服食，每日1劑。
可滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)血明目，適用于肝腎虧虛引起的頭暈?zāi)垦?、視力下降、耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白及腸燥便秘等。
桑葚、蜂蜜各適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌勻飲服，每次10－15克，每日2－3次。
可滋陰補(bǔ)血，適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白、頭目暈眩，女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
桑葚100克、黃酒500克，將桑葚置黃酒中密封浸泡1周后按量服用。
可養(yǎng)陰利水，適用于陰虛水腫、小便不利、關(guān)節(jié)作痛、口渴、發(fā)白等。
桑葚40克、冰糖20克，用開(kāi)水沖泡飲用。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治腸道津液不足所致的大便干燥。
但是，桑葚性質(zhì)偏寒，故脾胃虛寒，大便稀溏者不宜食用。
生活中有不少人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腸胃虛寒，平時(shí)就在我們發(fā)現(xiàn)我們身邊的同事總是不停的在揉著小肚子，每天上下班都會(huì)抱著一杯熱水，脾胃虛寒的人會(huì)感覺(jué)到腸胃寒冷身體乏力，不喝一些熱水就會(huì)覺(jué)得身體沒(méi)有力氣，沒(méi)有活力，其實(shí)這事情有可原的，平時(shí)應(yīng)該多喝一些茶，那么對(duì)于脾胃虛寒的人喝什么茶才能夠有用呢!
什么人適合喝什么茶：
用腦過(guò)多：茉莉花茶、綠茶
體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)過(guò)后：烏龍茶、紅茶
常處于空氣污染嚴(yán)重環(huán)境：綠茶
缺乏勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的人：綠茶、花茶
嗜煙酒者：綠茶
肉食主義者：烏龍茶
陰虛體質(zhì)者：綠茶
陽(yáng)虛體質(zhì)、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶
便秘：蜂蜜茶
減肥美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶
抗癌、防癌：綠茶
降血脂、防動(dòng)脈硬化：烏龍茶、綠茶
延年益壽：烏龍茶、紅茶
并不是每一種茶都適合我們，什么人喝什么茶是有一定規(guī)律的，而且得有一定的注意事項(xiàng)，每個(gè)人喝的茶都是不一樣的，綠茶可以防癌抗癌，有效地軟化心腦血管，以上我們介紹了脾胃虛寒的人喝什么茶才是最佳的選擇。
中醫(yī)學(xué)里將體質(zhì)虛弱稱(chēng)之為體虛。體虛是一種慢性疾病。主要可分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛等幾種類(lèi)型。而對(duì)于部份有出現(xiàn)身體虛寒的癥狀的人，在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)肺氣虛、脾陽(yáng)虛等情況的出現(xiàn)。那么平時(shí)有出現(xiàn)身體虛寒吃什么好可以調(diào)理身體呢？接下來(lái)我們就來(lái)祥細(xì)了解下身體虛寒者吃什么可以調(diào)理身體。
? ? 氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒(méi)有慢性疾病，這種體質(zhì)稱(chēng)氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法，即在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)同時(shí)考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。
? ? 陰陽(yáng)兩虛：既有陰虛又有陽(yáng)虛，稱(chēng)陰陽(yáng)兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽(yáng)并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補(bǔ)法。
? ?氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板br減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過(guò)多者。
?
? ?忌食物品
? ?山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；
? ?忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
? ?忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等。
? ?通過(guò)上述對(duì)于身體虛寒吃什么好，以及禁忌食物的祥細(xì)介紹。對(duì)于平時(shí)身體虛寒的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)在生活中也可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行調(diào)理身體的同時(shí)，也可以通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)量。另外在天氣就化轉(zhuǎn)冷的時(shí)候，對(duì)于身體虛寒的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該更要多注意平時(shí)的保暖。
在現(xiàn)代的社會(huì)中，常常會(huì)聽(tīng)到自己的朋友或者親人說(shuō)自己的胃疼。也算是很常見(jiàn)的一種疾病了，其實(shí)引起胃疼的原因就是因?yàn)槠⑽柑摵鸬模瑢?duì)于這個(gè)情況輕點(diǎn)的大家可以一會(huì)就緩解好的。但是如果嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)四肢冰涼和等一些腸胃方面的不適，那么，脾胃虛寒癥吃什么呢?
胡椒豬肚湯
原料：胡椒12克，豬肚1個(gè)(約600克)，蜜棗5枚。
做法：豬肚用生粉、鹽擦洗內(nèi)外，洗凈。將胡椒放入豬肚內(nèi)，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時(shí)，調(diào)味后，飲湯吃豬肚、蜜棗。
功效：溫中健脾、散寒止痛。用于胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，癥見(jiàn)胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
茴香狗肉湯
原料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。
做法：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜頭去皮;狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。
功效：溫中、助陽(yáng)、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用于胃虛胃寒、平素四肢不溫者。糯米500克，淮山藥50克，共炒熟，研成細(xì)末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開(kāi)水沖服?？芍纹⑽柑摵?，久瀉，飲食減少。
鰱魚(yú)一條去鱗、鰓及腸雜，切片，干姜6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補(bǔ)脾胃之作用。適用于脾胃虛寒，食欲不振等癥。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，適量食鹽調(diào)味食用，適用于月經(jīng)不調(diào)、脾胃虛寒。
治老年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛泄瀉以及肺寒喘咳：鮮生姜10克切片，大棗5枚，粳米150克，同煮粥，適量油鹽調(diào)味佐膳。
脾胃虛寒癥吃什么呢?給大家詳細(xì)的介紹了一下幾種有助于胃部保暖的食療辦法。希望大家在使用一些藥物治療疾病的時(shí)候，也能通過(guò)一些飲食療法輔助治療。這樣的話對(duì)于治療身體出現(xiàn)的不適也是有著很大的好處的，趕緊學(xué)習(xí)下吧。
脾胃虛寒的人在冬季會(huì)尤為難受，脾胃虛寒會(huì)導(dǎo)致氣血不足，冬季容易出現(xiàn)四肢冰冷;脾胃虛寒會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉;脾胃虛寒的人面色會(huì)暗淡無(wú)華。冬季養(yǎng)腎為重，調(diào)養(yǎng)脾胃為輔，冬季怎么養(yǎng)脾胃呢?
中藥百合
注意保暖，起居規(guī)律。
1.注意保暖：尤其是對(duì)肩頸部、腳部等容易受涼的部位要更加呵護(hù)。運(yùn)動(dòng)要適量，不宜大量運(yùn)動(dòng)出汗太多。
2.起居規(guī)律：冬季起居要遵循早臥晚起的原則，睡眠時(shí)間要適當(dāng)延長(zhǎng)。切記，不要熬夜，也不要思慮過(guò)度，否則會(huì)損傷脾。
忌食生冷，避免飽食。
盡量避免生冷飲食、海產(chǎn)品，這些食物會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣。盡量避免飽食、暴飲暴食;不能因?yàn)樘摵统砸恍┻^(guò)于溫補(bǔ)、溫燥的食物，比如煎炸燒烤、人參等，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用會(huì)引起“上火”，正所謂虛不受補(bǔ)。建議在健脾氣的基礎(chǔ)上，適當(dāng)加用一些溫補(bǔ)的藥物。補(bǔ)脾氣的藥物、
食物有：黨參、太子參、茯苓、白術(shù)、山藥、扁豆、蓮子、大棗、薏米(不宜長(zhǎng)期食用，性寒，需要炒用)、栗子(氣滯腹脹、泛酸燒心的人不宜食用)。
五類(lèi)食物調(diào)脾胃。
1.百合：清補(bǔ)之品，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥，吃西芹炒百合。
2.蓮子：補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老?？捎蒙徸优浒总蜍?、淮山藥、糯米、陳倉(cāng)米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝蓮子百合粥。
3.山藥：清心安神、補(bǔ)中益氣、助五臟、強(qiáng)筋骨。山藥中含有大量黏液蛋白，可預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的脂肪沉淀，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化。可以吃山藥粥、炒山藥、蒸山藥。
4.羊肉：健脾暖胃，但盡量不要煎炸燒烤，可煮羊肉湯、涮著吃，都是不錯(cuò)的選擇。
5.糯米：具有健脾益氣的作用。大家都知道糯米不容易消化，特別是脾胃不好的人吃后容易泛酸、燒心。那么怎么吃才能既達(dá)到健脾益氣的作用，又不引起消化不良呢?推薦大家吃醪糟，或是煮糯米粥。糯米粥可以添加大米或粳米，放少許糯米就可以了。
冬季調(diào)理脾胃，喝茶有講究。
中醫(yī)認(rèn)為，茶有寒熱之分。深受大家喜愛(ài)的綠茶就屬寒性，適合夏天喝，可以用來(lái)消暑;而紅茶、普洱茶偏溫，比較適合冬天喝;烏龍茶、鐵觀音等較為中性。
在這里要特別跟大家說(shuō)說(shuō)紅茶，它可以幫助腸胃消化、促進(jìn)食欲、利尿、消水腫、強(qiáng)壯心臟功能，適合冬天飲用。需要提醒的是，喝茶雖好，但也不能貪圖重口味，茶的濃度一定不要太高。
冬季便秘不要亂用瀉火藥。
有一種很常見(jiàn)的便秘，大便形狀不是干球的，但排便過(guò)程特別費(fèi)力，時(shí)間又很長(zhǎng)，往往伴有乏力、怕冷等癥狀，這可能是脾胃虛寒的表現(xiàn)，如果再吃一些“瀉火”藥，很可能越吃越寒。如果屬于脾胃虛寒引起的便秘，建議盡量不要用一些作用比較強(qiáng)、清熱通便的藥，比如大黃、芒硝、蘆薈、番瀉葉等。可以吃些比較緩和的潤(rùn)腸通便藥，比如年老體弱者可以吃火麻仁、郁李仁、松子仁、當(dāng)歸、肉蓯蓉;脾胃虛寒者可以在這個(gè)基礎(chǔ)上，再吃一些健脾益氣的藥。
脾胃虛寒的人冬季一定不要食用冰涼生冷之物。補(bǔ)藥進(jìn)補(bǔ)時(shí)配上一些調(diào)理脾胃的藥物，脾腎同調(diào)。喜歡吃水果的朋友們，在不破壞營(yíng)養(yǎng)的前提下加熱后食用。
脾胃虛寒大多吃藥都是不能根治的，只能暫時(shí)緩解。要想把脾胃養(yǎng)好，還得靠食療。那么接下來(lái)就一起看看脾胃虛寒都吃什么好吧。
1、蓮藕
蓮藕也有健脾養(yǎng)胃的功效，不過(guò)因?yàn)樯徟荷云珱?，不宜生吃，尤其是脾虛胃寒患者必須煮熟或蒸熟?lái)吃，才能達(dá)到養(yǎng)胃健脾的功效。生吃反而有反作用。
2、紅糖
很多人都知道，紅糖滋陰補(bǔ)血，其實(shí)它還有一個(gè)重要的作用，那就是健脾暖胃。紅糖性溫，易入脾胃，如果胃痛或腹痛，喝一杯紅糖水有很好的緩解作用。對(duì)于脾胃虛寒患者來(lái)說(shuō)，紅糖和桂圓、姜汁一起煮開(kāi)湯喝，效果最好，平時(shí)可多喝。
3、鰱魚(yú)
都說(shuō)鰱魚(yú)可以溫中補(bǔ)氣、養(yǎng)胃暖胃，是養(yǎng)生好物。誠(chéng)然，它對(duì)于治療脾虛氣弱，少氣乏力的癥狀十分有效，因此適合脾胃虛寒的患者食用。鰱魚(yú)的食療做法和平常做法無(wú)異，需要注意的是，一定要用上干姜，對(duì)脾胃虛寒緩解效果更好。
4、山藥
山藥的養(yǎng)胃功效很好，它又是屬于性溫之物，對(duì)寒癥的緩解效果也很好。它含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶，這種物質(zhì)有助于脾胃的消化和吸收，對(duì)脾胃有很好的益補(bǔ)功效。多用來(lái)煲湯喝，也可與大棗一起煲湯，益補(bǔ)效果更好。
5、糯米
糯米也是養(yǎng)胃之物，而且它性溫，剛好適合脾胃虛寒患者食用。不僅如此，它的營(yíng)養(yǎng)也是十分豐富的，還很耐飽，因此一次性不宜吃太多，吃平時(shí)食量的一般即可。不然吃多了反而對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)。糯米的暖和脾胃功效出色，尤其適合患有自汗、便溏和腹瀉等癥狀的患者食用。
6、羊肉
自古以來(lái)，在中醫(yī)里面就把羊肉當(dāng)做是中藥來(lái)用，它味甘、性溫，有著補(bǔ)精血、療肺虛、暖中胃的功效，對(duì)脾胃虛寒患者有著很好的治療功效。尤其適合身體瘦弱又怕冷的患者食用。
7、大棗
大棗的性質(zhì)溫和不僅有益氣血的作用，對(duì)于脾胃虛寒者也有很好的護(hù)胃健脾功效。特別是對(duì)于脾胃虛寒引起的食少或氣血不足的人來(lái)說(shuō)，它的食療效果更加明顯。
8、荔枝
荔枝性偏溫，含有大量的維生素和蛋白質(zhì)，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，進(jìn)而起到暖胃健脾的作用，而且吃荔枝還可以增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)脾胃虛寒患者非常有效。
9、豬肚
很多人不知道豬肚也有暖胃健脾的功效，這還是得益于它的性溫、味甘的特性，對(duì)脾胃起到很好的中和作用。尤其脾胃虛弱的老年人或婦女和孩子食用。一般用豬肚燉湯來(lái)喝，效果很好。
10、生姜
生姜驅(qū)寒是眾所周知的，因此用生姜來(lái)祛除脾胃的寒氣再好不過(guò)了，對(duì)脾胃起到很好的緩解和保護(hù)作用。尤其是對(duì)于脘腹經(jīng)常冷痛的患者，效果很明顯。
甲亢是一種很常見(jiàn)的疾病，甲亢的居民大多數(shù)在發(fā)病初期會(huì)有脖子粗大，身體乏力，惡心，嘔吐的表現(xiàn)，而且患者在食物的選擇上，都很抗拒，也會(huì)出現(xiàn)食欲不振的問(wèn)題，所以甲亢的病人應(yīng)該選擇一些合適自己的食物來(lái)食用，那么這個(gè)時(shí)候大家會(huì)問(wèn)的甲亢病人應(yīng)多吃什么水果效果好呢？
甲亢病人飲食注意事項(xiàng)1.限制膳食纖維
應(yīng)適當(dāng)限制含膳食纖維多的食物，甲亢患者常伴有排便次數(shù)增多或腹瀉的癥狀，而膳食纖維有通便的作用，所以對(duì)膳食纖維多的食品應(yīng)加以限制。
2.忌食辣子、生姜、生蒜的辛辣食物
甲亢患者常常處于高度興奮的狀態(tài)，所以不適合吃辣椒等強(qiáng)烈刺激性食物。而且甲亢患者本來(lái)就容易心動(dòng)過(guò)速，食用辣椒等刺激性食物后會(huì)使心跳加快，加重癥狀。
3.忌海味：海帶、海蝦、帶魚(yú)
甲亢病人吃了海帶等含碘的食物，容易促使甲狀腺組織硬化，對(duì)已腫大的硬塊僵硬難消，使患者的病情遲遲難愈，所以甲亢患者不適合多吃海帶、海蝦等富含水量碘的食物。
4.忌濃茶、咖啡、煙酒
甲亢患者由于代謝速度增快，會(huì)出現(xiàn)心率加快、甚至心慌的癥狀，而茶葉、咖啡、煙酒等富含咖啡因和尼古丁等成分，也會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生興奮，不利于甲亢癥狀的緩解，所以甲亢病人要忌濃茶、咖啡和煙酒等。5.水果可以多吃，但是還是要適量，因?yàn)樗锩婧胸S富的維生素，營(yíng)養(yǎng)成分。
甲亢的病人首先就要多服用一些含有粗纖維的食物，因?yàn)榇掷w維的食物在甲亢的腸胃中可促進(jìn)消化，對(duì)幫助病情預(yù)防有著很好的功效，但要注意的是甲亢病人應(yīng)該忌煙忌酒，這樣可以減少甲狀腺，并且能夠提高抵抗力。
玉米是一種對(duì)于身體保健有很好效果的東西，不僅可以強(qiáng)健身體，而且還具有美容養(yǎng)顏的效果。薏米被稱(chēng)為禾本植物之王，對(duì)于人體的健康方面功不可沒(méi)。一些脾胃虛寒的人，通過(guò)食用薏米來(lái)解決身體脾胃虛寒的狀況。那么對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，是用一名真正的能夠解決這樣的問(wèn)題嗎？食用之后會(huì)對(duì)自己身體產(chǎn)生一些不好的影響嗎？
薏米你了解多少?
薏米服用之后對(duì)身體的保健效果是非常不錯(cuò)的，不僅可以強(qiáng)健進(jìn)過(guò)，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的效果。薏米在歐洲也被稱(chēng)之為生命健康之友，所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，適合在夏天服用，不僅味道好也屬于一種中藥材。
薏米在我國(guó)的一些地方也被稱(chēng)之為六谷子以及薏苡仁等等，中醫(yī)方面認(rèn)為性涼味甘，可以很好的保健脾胃、肺部以及腎臟的身體部位的健康。平時(shí)生活中服用薏米的主要功效就是利水、健脾等，還有清熱排膿的作用。
吃薏米有什么功效?
利水滲濕：薏米進(jìn)入身體之后最為常見(jiàn)的一種功效就是利水滲濕了，具有消腫、祛濕、舒筋、清熱以及排膿、消腫等作用，對(duì)身體的健康具有非常不錯(cuò)的保健效果。
治療身體倦?。汉芏嗳顺霈F(xiàn)身體倦怠感覺(jué)沒(méi)有力氣的情況，但沒(méi)弄清楚是什么原因所導(dǎo)致。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該將薏米泡水喝，可以有效的治療身體倦怠。這是因?yàn)檗裁讓儆跇b物分類(lèi)中的一種，熬粥或者是翻炒之后服用可以很好的被腸胃吸收，服用之后身體就會(huì)擁有能量，有能力之后自然身體就會(huì)有活力了。
治療皮膚粗糙：薏米中還含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以軟化角質(zhì)，很好的治療一些皮膚粗糙或者是有贅疣的情況，長(zhǎng)期堅(jiān)持你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來(lái)越好了。除此之外，長(zhǎng)期服用薏米還可以加快體內(nèi)的新陳代謝，這樣就可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老了。
滋養(yǎng)頭發(fā)：將薏米泡水喝或者是直接用來(lái)洗頭，這樣薏米中所含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)滋養(yǎng)頭發(fā)，不僅能夠令頭發(fā)更加的光滑柔軟，還可以預(yù)防脫發(fā)等，讓你擁有一頭完美的秀發(fā)。
美白肌膚：這種薏米泡水喝的功效是很多女性都非常在意的一種，因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)的使用薏米可以有效促進(jìn)皮膚光滑，同時(shí)皺紋還有斑點(diǎn)也會(huì)越來(lái)越少。如果身體出現(xiàn)了粉刺或者是皮膚粗糙的情況，使用薏米具有非常好的作用。
防治腳氣?。恨裁字泻蟹浅ＸS富的維生素B，身體出現(xiàn)腳氣病的根本原因就是缺乏維生素B，所以服用薏米可以從根本上防治腳氣病。
防治癌癥：你知道嗎，服用薏米也具有一定的防癌效果，特別是其中含有大量的硒元素，這種物質(zhì)可以有效的抑制癌細(xì)胞的大量繁殖，對(duì)于子宮頸癌和胃癌的防治效果是最好的。
增強(qiáng)腸胃健康：經(jīng)常服用薏米或者是將薏米泡水喝，可以治療慢性胃炎以及消化不良等情況，促進(jìn)胃腸道健康。薏米服用之后可以起到保健脾胃以及清熱祛風(fēng)等作用，所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常的多。平時(shí)也可以將薏米作為一種糧食來(lái)使用，不僅味道和大米非常的相似，同時(shí)進(jìn)入身體之后還非常容易消化，烹飪的方法也不少。薏米仁服用可以治病，這是因?yàn)檗裁字羞€含有一種叫做薏苡仁酯的物質(zhì)，這種物質(zhì)不僅可以滋養(yǎng)身體，同時(shí)還具有防治癌癥的作用，特別是對(duì)子宮頸癌以及胃癌的防治效果更好。
薏米食用需注意
通過(guò)以上介紹，相信大家對(duì)于薏米已經(jīng)具有一定的了解了。薏米在生活中并不少見(jiàn)，這種食物還能夠作為一種糧食服用，可以有效的促進(jìn)腸胃、腎臟以及肺部的健康。除此之外，科學(xué)的附服用薏米還能夠很好的促進(jìn)身體健康以及提高體質(zhì)。薏米對(duì)于多種疾病都有不錯(cuò)的治療效果， 例如癌癥、消化不良、胃炎、腳氣病等等。另外還可以增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝速度，從根本提高了身體體質(zhì)。
不過(guò)，平時(shí)在服用薏米的時(shí)候也不能夠胡亂使用。因?yàn)檗裁仔院?，所以一些脾胃虛寒的人不可以服用，女性在懷孕期間也不可以使用。除此之外，如果你的體質(zhì)比較差，同時(shí)體內(nèi)的水分不足的人群，也不適合服用薏米，避免身體狀況更加糟糕。
脾胃虛寒的癥狀多數(shù)表現(xiàn)為腹脹腹痛，食欲不振，還會(huì)出現(xiàn)食管倒流，想惡心嘔吐的癥狀，一般患者的臉色會(huì)呈現(xiàn)為黃色和白色，精神非常的不佳，四肢會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷，寒氣旺盛，這就是所謂的脾胃虛寒，那么脾胃虛寒的朋友們可以多喝一些茶我們來(lái)了解一下脾胃虛寒茶都有哪些呢!
胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以治療胃寒的好方法需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。
方法/步驟
普洱熟茶，加工過(guò)的普洱茶有暖胃的作用。
脾胃虛寒喝什么茶
紅茶，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。
脾胃虛寒喝什么茶
大麥茶，大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過(guò)沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，喝大麥茶不但能開(kāi)胃，還可以助消化，還有減肥的作用。
脾胃虛寒喝什么茶
西洋參紅棗茶，將西洋森與紅棗引起沖泡喝，可以起到養(yǎng)胃的作用。
以上的文章我們了解到了脾胃虛寒的茶有哪些，首先在大家平時(shí)要注重好自己的日常飲食和日常的休息，適當(dāng)?shù)慕o自己中午一個(gè)午休的時(shí)間，不要過(guò)度的把身心投入到工作的狀態(tài)當(dāng)中。
五臟六腑在人體的體內(nèi)各司其職，所有肝臟腎臟的存在都有其重要的功能和作用，缺少一個(gè)都不行。然后，由于環(huán)境污染或者是一些其他的原因，越來(lái)越多的人開(kāi)始患上腎臟疾病，腎臟疾病將會(huì)嚴(yán)重影響人體健康。常見(jiàn)的有腎功能衰竭，腎結(jié)石，腎虛腎虧這些問(wèn)題。那么補(bǔ)腎問(wèn)題就很是受到關(guān)注了。這里就給大家介紹補(bǔ)腎應(yīng)多吃什么
13、麻雀--麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽及維生素B1、維生素B2等。據(jù)《增補(bǔ)食物秘方》記載，雀肉能“補(bǔ)五臟，益精髓，暖腰膝，起陽(yáng)道，縮小便，又治婦人血崩帶下。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雀肉能補(bǔ)陰精，是壯陽(yáng)益精的佳品，適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽(yáng)作用。對(duì)陽(yáng)虛、陽(yáng)痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳，熟食，能治男子陽(yáng)痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽(yáng)、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽(yáng)痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
14、羊腎--羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效?！度杖A本草》說(shuō)，羊腎？quot;補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎“。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
15、驢肉--驢肉俗話說(shuō)：“天上的龍肉，地上的驢肉。“驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
腎臟好了，整個(gè)人都會(huì)健康許多。對(duì)于補(bǔ)腎應(yīng)多吃什么的問(wèn)題，大家都可以多多詢(xún)問(wèn)醫(yī)生或者查詢(xún)一些食物的功效。上面推薦的麻雀，羊腎都是補(bǔ)腎的上好食物。并且對(duì)于男性的壯陽(yáng)固精，女性的滋陰補(bǔ)血都有巨大功效。大家可以根據(jù)推薦在家嘗試幾次，看看效果如何。
脾胃弱吃什么食物好，這個(gè)是很多人比較關(guān)心的問(wèn)題，因?yàn)楝F(xiàn)代生活在進(jìn)步，但是疾病離人們?cè)絹?lái)越近，很多人不是這樣的疾病就是那樣的疾病，病，有很多種，有輕微的，也有嚴(yán)重的，這個(gè)脾胃虛弱其實(shí)也是疾病的一種，如果長(zhǎng)期脾胃虛弱的話很容易引起食欲低下，甚至是身體虛弱，那么脾胃虛弱吃什么食物好呢?
脾胃弱吃什么好，如何才能夠令我們的身體更加的健康呢?專(zhuān)家告訴我們脾胃虛弱其實(shí)是一種身體亞健康的癥狀，想要改善這種情況，那么只能夠通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行慢慢的調(diào)養(yǎng)，千萬(wàn)急不得。今天，小編就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)脾胃弱吃什么好，一起來(lái)看看吧!
應(yīng)該很多人都具有這樣一種哭鬧，那就是在日常生活中自己吃的并不少，并且飲食方面也是比較科學(xué)的，但是卻不見(jiàn)體重的增長(zhǎng)，甚至還有一些人只要稍微吃好一點(diǎn)的東西就拉肚子，這是為什么呢?專(zhuān)家告訴我們，其實(shí)這就是由于脾胃弱所導(dǎo)致的，想要令我們的身體恢復(fù)健康，那么最好能夠從日常飲食方面著手，通過(guò)食療的方法來(lái)令我們的身體調(diào)理好。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)脾益氣以及開(kāi)胃助消化的食物，少吃一些性含量以及容易傷害脾氣的食物。
脾胃弱
老中醫(yī)告訴我們，脾胃的健康對(duì)于我們的身體健康具有非常重要的作用，因?yàn)槠⑽甘巧眢w運(yùn)送食物以及化生氣血一個(gè)重要的器官。雖然說(shuō)保健脾胃最好的方法就是通過(guò)食療，但是并不是所有的食療方子都適合所有的人，最好能夠根據(jù)不同患者的體質(zhì)以及病情來(lái)選擇最適合的食療方法，這樣才能夠令身體盡快的恢復(fù)健康。
脾胃虛弱的情況下吃點(diǎn)這樣的食物才是最好的，當(dāng)自己脾胃虛弱的時(shí)候必須要先明白自己是什么原因引起的，如果是食物引起的就從食物上來(lái)補(bǔ)充，但是導(dǎo)致脾胃虛弱的原因還有很多，有的人是因?yàn)榫Σ蛔愕脑蛟斐傻?，不管什么原因，大家找到了病因之后?duì)癥的治療才是最好的。
脾胃虛弱的時(shí)候到底該吃什么水果好呢?如果脾胃虛弱了不好好調(diào)節(jié)的話，那么虛弱的現(xiàn)象肯定是會(huì)一步步加深對(duì)，脾胃虛弱的情況下很多人都知道吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的，吃點(diǎn)清淡的，但是怎么才是營(yíng)養(yǎng)的，怎樣才是清淡的這點(diǎn)必須要明白，很多人平時(shí)比較喜歡吃水果，想在脾胃虛弱的時(shí)候用水果來(lái)調(diào)節(jié)，那么脾胃虛弱吃什么水果好呢?
1.蘋(píng)果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
2.香蕉：味甘，性寒。有清熱潤(rùn)腸之功。用于實(shí)證便秘。
3.荔枝：味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
4.橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
5.山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。
6.木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7.桃子：味甘酸，性溫。有補(bǔ)氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
8.甘蔗：味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。
9.檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。
10.椰子：味甘，性溫。椰子肉補(bǔ)虛，強(qiáng)壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦;還可驅(qū)蟲(chóng)，對(duì)絳蟲(chóng)、姜片蟲(chóng)有效。
11.無(wú)花果：味甘，性平。有健脾開(kāi)胃，清熱潤(rùn)腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。
12.石榴：味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲(chóng)、驅(qū)蟲(chóng)，治蟲(chóng)積腹痛。
13.栗子：又名板栗。味甘，性溫。可健脾養(yǎng)胃。適用于飲食少，身體瘦弱，經(jīng)常腹瀉的小兒。
如果脾胃虛弱的話就可以給自己吃點(diǎn)這些水果來(lái)幫助自己調(diào)節(jié)脾胃，讓自己的脾胃補(bǔ)充好，期間讓自己多注意休息，還要記得在脾胃虛弱期間多吃點(diǎn)清淡的食物，脾胃虛弱的話就不要吃一些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物，山楂具有健脾開(kāi)胃的作用，所以說(shuō)如果脾胃虛弱的話也是可以吃點(diǎn)山楂來(lái)改善的。
相信在日常生活中很多女性朋友在蹲了站起來(lái)之后，都會(huì)有一種眩暈感. 這種頭暈?zāi)垦５母杏X(jué)讓她們一度眼前一片黑暗。同時(shí)在月經(jīng)期也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量過(guò)少的狀況，其實(shí)這些都是貧血的癥狀。為了不影響她們的工作和學(xué)習(xí)，那么貧血應(yīng)吃什么水果好呢?針對(duì)這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
缺鐵性貧血吃什么?
1、缺鐵性貧血吃含維生素C的水果
由于維生素C被人體吸收后，可將三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，對(duì)促進(jìn)腸道對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收有幫助，還可以提高肝臟對(duì)鐵的利用率，可以治療缺鐵性貧血。因此，要多吃一些富含維生素C的水果，如獼猴桃、鮮棗、橙子、石榴、草莓、芒果、櫻桃等。
2、缺鐵性貧血吃含鐵的食物
在平時(shí)，要多吃含有豐富的鐵質(zhì)食物，如動(dòng)物內(nèi)臟(肝臟、腎臟)、香菇、蘑菇、綠葉蔬菜(如菠菜、油菜)、瘦肉(如牛肉、豬瘦肉、禽魚(yú)肉)、動(dòng)物血(如豬血、鴨血等)、黑木耳、紫菜、海帶、黃豆及豆制品等。同時(shí)，要做到每餐好葷素搭配，盡量用鐵鍋?zhàn)鲲垺?/p>
3、缺鐵性貧血吃含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)可以促進(jìn)鐵質(zhì)吸收及合成血紅蛋白，還可以改善缺鐵性貧血癥狀。如雞蛋、鴨蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(雞肉、牛肉、豬瘦肉等)、魚(yú)、蝦、黃豆及豆制品等都是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。如果貧血嚴(yán)重可以補(bǔ)充鐵劑，飯后服用體恒健鐵之緣片，血色素就會(huì)很快恢復(fù)到正常水平，可以明顯的改善貧血的狀況。
相信通過(guò)上面大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)于貧血應(yīng)吃什么水果好的這個(gè)問(wèn)題，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。其實(shí)從中我們也可以發(fā)現(xiàn)，這些水果在日常生活中也是廣泛存在的，這就需要朋友們從繁忙的工作和家庭生活中抽出一些時(shí)間來(lái)給予自己更多的關(guān)愛(ài)就可以辦到的。
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