脾胃虛寒
脾胃養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的脾胃虛寒，希望能為您提供更多的參考。
脾和胃是很容易出現(xiàn)問題的身體器官，而且治療起來也比較麻煩!脾胃虛寒的癥狀，應該很多人都不太了解，這是一種中醫(yī)名詞術語。也是脾胃病的一種，下面我們就一起來看脾胃虛寒的病因以及如何注意生活習慣來調理此癥!
脾胃虛寒的癥狀
在了解脾胃虛寒怎么調理這個問題前。先來看看脾胃虛弱的癥狀有哪些，以方便大家判斷自己是否脾胃虛弱。中醫(yī)認為，脾胃虛寒的癥狀主要表現(xiàn)為胃痛或腹痛隱隱、喜歡進食暖性食物，對一些冷的食物是特別的敏感、當胃痛時空腹的時候疼痛感就越明顯，進食以后疼痛就會減弱。容易吐清水，感覺口談吃什么都沒有味道，精神不振，整天感覺暈暈乎乎的身上沒有力氣一樣。手足經(jīng)常發(fā)冷，舌淡苔白，大便溏稀，脈虛弱或遲緩。
那么脾胃虛寒又是什么原因造成的呢?在日常生活中脾胃虛寒怎么調理呢?冬季中認為脾胃虛寒的主要病因是由于不良的飲食習慣所引起的。如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物所造成的。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，平時吃東西沒有規(guī)律性，這樣就更易導致胃病。所以在日常生活中我們更需養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到一日三餐定時定量，通過飲食調理，心理調節(jié)等各個方面來調理好我們的脾胃。
脾胃虛寒的病因
脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物等，再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。脾胃虛寒也可由脾胃氣虛發(fā)展而來。《濟生方脾胃虛寒論治》：夫脾者，足太陰之經(jīng)，位居中央，屬乎戊己土，主于中州，候身肌肉，與足陽明胃之經(jīng)相為表里。表里溫和，水谷易于腐熟，運化精微，灌溉諸經(jīng)。若飲食不節(jié)，或傷生冷，或思慮過度，沖和失布，因其虛實，由是寒熱見焉。方其虛也，虛則生寒，寒則四肢不舉，食欲不化，喜噫吞酸，或食即嘔吐，或卒食不下，腹痛腸鳴，時自溏泄，四肢沉重，舉多思慮，不欲聞人聲，夢見飲食不足，脈來沉細軟弱者，皆虛寒之候也?？偫ㄒ陨现T因，主要由以下兩個方面導致脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛，形成脾胃虛寒證：一由脾胃氣虛發(fā)展而來;二因過食生冷，損傷脾陽、胃陽。
脾胃虛寒怎么調理 改變生活習慣
1、在日常生活中我們一定要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，盡量不抽煙少喝酒，一些油炸食物、辛辣食物、碳酸飲料等要少食為好。
2、平時放松心情，不要出現(xiàn)大喜大悲的情況，并且不要過度勞累，這也是解決脾胃虛寒怎么調理這問題的最佳方法，也叫心情調節(jié)法。
3、在日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物，特別是夏天一定要注意，不要為了一時的享受，大吃大喝涼性食品。
4、每天都要吃早飯，早飯中可以適當?shù)暮扰Ｄ袒蛘叨節(jié){。
5、如果出現(xiàn)腸胃不適、消化不良等等的癥狀，一定要引起重視，千萬不能掉以輕心，必要時還應該立即接受治療。
6、不要胡亂的吃一些鎮(zhèn)痛藥，大家都知道是藥三分毒，多吃鎮(zhèn)痛藥會導致體質下降，從而出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀。
7、每天堅持吃飯只吃八分飽的保健生活方式。
8、平時一定要減少生氣的數(shù)量，因為生氣對于脾胃的傷害是非常大的，保持一個愉快的心情對調理脾胃是有很大幫助的。
關于脾胃虛寒怎么調理這個問題大家現(xiàn)在知道了吧。除了養(yǎng)成一個良好的生活習慣，我們在飲食方面還應該多加注意，平時多吃點小米粥、南瓜粥等這些養(yǎng)胃的食物。吃一些流質性的食物有助于幫助消化，從而達到養(yǎng)胃的目的。
結語：有關脾胃虛寒的癥狀還有病因以及如何調理的知識，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對于脾胃虛寒多了很多了解。脾胃虛弱是一種比較復雜的病癥，希望大家能夠提高警惕，不要太過大意。及早治療對身體好!
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在我們現(xiàn)實生活中，往往會有人因為一些原因而引起脾胃虛寒。那脾胃虛寒的時候應該怎么調理呢?脾胃虛寒又應該吃什么好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。
脾胃虛寒怎么調理
如果出現(xiàn)脾胃虛寒的時候，患者則是會出現(xiàn)胃痛以及神經(jīng)乏力或者是大便溏薄等癥狀，所以當脾胃虛寒的時候，要及時進行調理。那脾胃虛寒如何調理呢?
(1)姜汁牛乳飲
鮮生姜30克，鮮牛乳250毫升。將鮮生姜洗凈、去皮，切成細絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有溫補脾胃的功效。
(2)生姜粥
鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調味食用。有暖脾養(yǎng)胃，祛風散寒功效，適用于病后或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
(3)茴香菜包子
取100克的茴香菜，以及50克的雞肉并切碎、去骨皮。之后將兩者放在一起進行攪拌后加入適量的鮮姜汁以及花椒粉和味精、鹽、香油等，之后在用小麥粉做成的包子皮進行包成包子，最后包好后蒸20分鐘即可。好了之后既可以食用。
(4)干姜蜂蜜糯米飲
干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。將干姜、糯米洗凈，研磨成細粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫后調入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
(5)肚絲湯
牛肚或豬肚洗凈后，用清水煮沸3分鐘后撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再撈起，晾至不燙手，切絲，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
(6)胡椒豬肚湯
胡椒，豬肚，蜜棗5枚。豬肚用生粉、鹽擦洗內外，洗凈。將胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時，調味后，飲湯吃豬肚、蜜棗。溫中健脾、散寒止痛。用于胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，癥見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
脾胃虛寒吃什么好
除了以上的方法可以調理脾胃虛寒之外，我們還可以吃以下這些食物來輔助調理脾胃虛寒哦。
1、胖頭魚
此魚魚頭大而肥，肉質雪白細嫩，是魚頭火鍋的首選。胖頭魚性溫、味甘;具有疏肝解郁、健脾利肺、補虛弱、祛風寒、益筋骨的功效。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
干咳很對人會選擇去醫(yī)院，醫(yī)生開很多的藥物吃，這樣雖然會快速的治好干咳，但是也會給身體帶來傷害，畢竟是藥三分毒，其實在我們身邊有很多治療干咳的偏方，這些偏方無傷害而且治療效果也不錯，那么大家知道干咳吃什么好呢?干咳偏方有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下干咳的食療吧。
干咳其實不用是什么藥，很多食物就能幫助我們緩解干咳，下面大家就一起來看看治療干咳的偏方有哪些吧。
紅糖姜湯
材料
紅糖、姜。
做法
提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。
適用于
偶感風寒的朋友很適合喝紅糖姜湯，它能夠快速的幫助人體驅寒保暖，達到治療干咳的目的。
雞蛋羹
材料
雞蛋兩個。
做法
將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放入鹽進行攪拌，然后倒入紗布進行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。
適用于
傷風感冒導致的咳嗽。
豆?jié){
材料
黃豆若干。
做法
提前將黃豆泡軟，泡的時間大概為3個小時以上，然后放入豆?jié){機研磨，過濾掉豆?jié){渣，然后放入鍋內煮沸，放入少許白糖。豆?jié){裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。
適用于
肺病導致的咳嗽。
2、芋頭
芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富，質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。
3、鰱魚
鰱魚為溫中補氣、養(yǎng)胃暖胃、澤肌膚的養(yǎng)生食品，主治脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，飲食減少等。鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，干姜，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用于脾胃虛寒，食欲不振等癥。
4、大棗
棗子是補脾胃、益氣血的好東西，是秋季可以常吃的一種食材。當零食，或者煲湯都可以，只要堅持半個月以上就能看到明顯的效果。
5、陳皮
陳皮是一味常用中藥，具有理氣、調中、燥濕、化痰等作用，常用于治療胸腹脹滿，食欲不佳以及咳嗽痰多等病癥。在烹調葷腥時適量加入陳皮，既可以借助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥膻，增加的香味以增進，又可充分發(fā)揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰的藥效，減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害。
6、羊肉
中國古代醫(yī)學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補強壯劑。羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng);溫補脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。
7、山藥
山藥具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效。如與大棗一起煲湯效果更好。熬一鍋山藥粥，放入補血的紅糖，可以作為脾胃虛弱者的食療。
8、糯米
糯米性質溫和，有暖和脾胃、消除口干舌燥、治療腹瀉等脾虛造成的問題。糯米飯、糯米雞等食物都不錯，但建議口味清淡為主。
9、狗肉
狗肉味甘、性溫、咸，歸脾、胃、腎經(jīng);狗肉有溫補脾胃、補腎助陽、壯力氣、補血脈的功效。用于腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長、小便頻數(shù)、浮腫、耳聾等癥;溫補脾胃，用于脾胃陽氣不足所致的脘腹脹滿、腹部冷痛等癥。
10、板栗
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。但脾胃虛寒、消化不良的人群不宜多吃，更不宜生吃。
11、紅薯
紅薯(特別是黃心的紅薯)是糧食中營養(yǎng)較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生。
12、姜
能溫中散寒。治脾胃寒癥，無論是外寒內侵之實寒癥，還是脾胃陽氣不足之虛寒癥均可應用。治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，常配伍黨參、甘草、白術等補脾益氣藥同用。
13、胡蘿卜
性味甘平，中國醫(yī)學認為它下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于脾胃虛寒應該怎么調理的一些方法以及脾胃虛寒應該吃的一些食物。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果出現(xiàn)脾胃虛寒的話，則不妨試一試這些調理方法吧，相信對你會有所幫助的。
脾胃虛寒是很多人都會出現(xiàn)的一種情況，帶給我們的不適是非常多的。脾胃虛寒可以通過飲食來幫助調理，怎么吃可以呢?小編給大家講講脾胃虛寒食療方法怎么做、脾胃虛寒的癥狀有哪些以及脾胃虛寒的原因是什么。
脾胃虛寒食療方法
1、桂皮紅糖飲
做法：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調勻熱飲。
功效：此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
2、紅糖姜肚煲
做法：豬肚一個，生姜四兩，紅糖二兩。將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。
功效：養(yǎng)胃暖胃，適用于脾胃虛寒、遇寒加重和口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。
3、生姜大棗粥
做法：粳米100克，生姜數(shù)片，大棗5枚。將鮮姜切成薄片或切細粒，與粳米加上大棗合煮為粥。
功效：生姜溫中散寒，且有止嘔的作用，大棗健脾止瀉，粳米養(yǎng)胃。合為健脾胃，溫中散寒止瀉，適用于脾胃虛寒型腹瀉。
4、清燉鯽魚
做法：將鯽魚去鱗及內臟，生姜切片后放幾片到魚上，剩余姜片和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包好，填入魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥、和水，隔水清蒸半小時，取出紗包，加入味精即可。
功效：清燉鯽魚可以溫胃止痛，治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。
脾胃虛寒的癥狀
1、舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，就說明體內有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
2、食欲下降
因為在中醫(yī)理論中，當濕氣進入體內后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數(shù)人在濕熱的環(huán)境中，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影
響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現(xiàn)。
生活中，我們總是會聽到咳嗽聲，但并不是那種嗓子有異物咳嗽感，這是怎么回事呢?為什么會出現(xiàn)干咳?小編給大家講講干咳食療法怎么做、干咳吃什么好的快以及總是干咳是怎么回事。一起了解一下吧。
干咳食療法
1.蘿卜蔥白湯
用料：蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。
制法：用水三碗，先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯。
功效主治：蘿卜性味辛、甘，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。該療法主在宣肺解表、化痰止咳的作用。適用于風寒咳嗽，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.蘿卜蜂蜜飲
用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
功效主治：蘿卜有清熱、化痰、止咳的作用，而生姜可用來散風寒、止嘔下氣，密封潤燥止咳，三者結合可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。 但值得注意的是，該療法以風寒感冒咳嗽為宜，發(fā)熱痰黃者不宜食用。
3.蒸大蒜水
用料：蒜3瓣、冰糖1塊、水適量。
制法：將大蒜拍碎放進蒸盅內，再把冰糖也放進去，加入適量的水，把蒸盅放入鍋中去蒸，大火燒開后，改用小火蒸15分鐘即可。
功效主治：大蒜性溫，有行滯氣、暖脾胃、解毒的功效，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃潤肺的功效，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
干咳吃什么好的快
1、藕
中醫(yī)認為藕性寒、味甘。生用,具有涼血、散淤之功,治熱病煩渴、吐血、熱淋等;鮮藕汁,每日早晚各服半杯,治肺結核出血、產(chǎn)后出血、鼻流血。
2、金橘
中醫(yī)認為,金橘性溫,味辛、甘、酸,入肝、肺、脾、胃經(jīng),有化痰止咳,理氣消食、疏肝解郁的功效。主治氣郁不舒,胸脅脹痛,食滯納呆和咳嗽咯痰等病癥。金橘有很好的止咳作用,每天食3次,每次5-6顆,也有藥效。
3、早起不適
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫(yī)認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
4、濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現(xiàn)下肢水腫等問題。
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內，形成肥胖。
5、如廁宿便異常
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
脾胃虛寒的原因
1、郁怒憂思
眾所周知思傷脾，現(xiàn)在社會競爭越來越大，社會壓力也越來越大，人們長期處于憂慮的狀態(tài)，導致脾越來越不好。
2、吃大量寒涼的食物
現(xiàn)在的人們從冰箱里拿出飲料，水果直接就吃，有時為了一時之快吃大量雪糕，這些行為都是非常傷脾的。
3、缺乏運動
現(xiàn)在社會體力勞動的職位越來越少，人們腦力勞動越來越多。人們缺乏適量的運動，有的人是真的手無縛雞之力，這樣導致脾越來越不好。
4、飲食錯亂
飲食沒有規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物，吃大量垃圾零食，這些都是非常傷脾的。
5、過度減肥
減肥過度了，甚至吃不合格的減肥藥。不恰當?shù)臏p肥方法很傷脾，脾不好又會導致其他疾病。
結語：脾胃虛寒的食療方法主要就是這些了，相信大家對于脾胃虛寒的食療做法已經(jīng)有了一個基礎的認識。若是早起感覺頭昏腦脹、食欲下降以及舌苔出現(xiàn)變化的話，就說明脾胃有可能出現(xiàn)問題了。經(jīng)常的吃寒性食物、缺乏運動以及過度減肥等，都是會造成脾胃虛寒的。
導讀：脾胃虛寒的癥狀，脾胃虛寒，常會隨著天氣、飲食的變化而引起或加重，常表現(xiàn)為胃部隱隱作痛。下面一起來看看脾胃虛寒的癥狀。
脾胃虛寒的癥狀
脾胃虛寒，為中醫(yī)名詞術語。是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛所表現(xiàn)的證候。包括脾陽虛和胃陽虛（亦有認為單指脾陽虛），多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。
脾陽虛證可見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。
胃陽虛常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
胃陽虛證以胃失和降癥狀及陽虛證表現(xiàn)為辨證要點，脾陽虛證則以脾虛失運見癥和虛寒證表現(xiàn)為辨證要點。
脾胃虛寒的飲食調理
1、宜食食物
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
2、忌食食物
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
脾胃虛寒的食療方
1、茴香狗肉湯
材料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。
做法：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗凈，切小塊，放鼎內熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。
功效：溫中、助陽、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用于胃虛胃寒、平素四肢不溫者。
2、生姜粥
材料：鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克。
做法：將生姜、大棗、粳米同煮粥，用適量油鹽調味食用。
功效：暖脾養(yǎng)胃，祛風散寒，適用于病后或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
3、干姜蜂蜜糯米飲
材料：干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。
做法：將干姜、糯米洗凈，研磨成細粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫后調入蜂蜜即成。上下午分服。
功效：有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
4、姜汁牛乳飲
材料：鮮生姜30克，鮮牛乳250毫升。
做法：將鮮生姜洗凈、去皮，切成細絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。
功效：有溫補脾胃的功效。
脾胃虛寒的患者，一定要注意日常保健哦。
自從學習中醫(yī)養(yǎng)生之后，我了解到自己屬于脾胃虛寒體質，即稍微吃一些涼的東西很快就會腹痛、腹瀉，所以我在吃飯上開始特別注意。經(jīng)過幾年的調理，我很少腹瀉，即便勞累的時候，腸胃也很少罷工。
以前，我三九寒冬都吃冰淇淋，特別是緊張或者勞累的時候，愿意吃涼的東西清醒頭腦。盡管吃了以后，時常會拉肚子，但也很難改口。我刻意改變壞習慣以后，連盛夏都一口不吃。實在想吃了，就買冰鎮(zhèn)飲料，在手里焐熱了再喝。一年后，我發(fā)現(xiàn)自己居然對冰淇淋不那么依賴了。
從不吃冰淇淋的經(jīng)驗中，我得出一個結論，壞習慣完全是可以克服的，不良的飲食習慣必須改變，才是對自己的健康負責，比如喝冰鎮(zhèn)可樂吃火鍋，吃完肉皮凍立即吃拍黃瓜，吃完紅燒肉喝冰鎮(zhèn)果汁，否則，肚子成了冷熱交鋒的戰(zhàn)場，胃腸就會很難受。
有的食物，比如螃蟹、海蜇、肉皮凍、生棗、梨等，盡管脾胃虛寒的人可以適當少吃，但我一口都不吃，因為很難管住嘴巴，吃一口往往要吃第二口，看著別人大吃，自己少吃就會覺得非常冤，所以還不如一開始就不吃。
我原來在身體或精神極度疲憊的時候，習慣用大吃大喝來安慰自己，結果胃腸非常難受，甚至接連幾天腹瀉，得不償失?，F(xiàn)在，我累了就睡覺，睡醒了再簡單吃一些餅干，不吃很油膩的菜和大魚大肉。
學習飲食養(yǎng)生知識，還讓我愛上兩樣主食，一個是白米粥，另外一個是疙瘩湯。白米粥有很好的調理胃腸的作用，煮得爛爛的，配上熟芥菜疙瘩吃，以前我只是腹瀉的時候吃，現(xiàn)在我經(jīng)常在家煮著吃。
在外面吃飯時，我經(jīng)常點疙瘩湯，餐館里做的疙瘩湯偏咸，你讓他們少放醬油，人家就會多放鹽；你讓他們少放鹽，人家就會放很多的醬油。所以，我就讓他們做白的，就是一點鹽、醬油和香油都不放，這樣熱熱乎乎地下飯吃，胃腸非常舒服。
人體五臟六腑應該保持絕對的陰陽平衡，才能夠促進五臟六腑處于一種正常的運行狀態(tài)。當人的五臟六腑的陰氣大于陽氣的時候，就會出現(xiàn)脾胃虛寒這一問題。脾胃虛寒是中醫(yī)學上的一個特有術語，所以沒有具有中醫(yī)相關知識的人都不太了解脾胃虛寒。接下來的文章就來一起了解到脾胃虛寒的知識。
脾胃虛寒，為中醫(yī)名詞術語。是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛所表現(xiàn)的證候。包括脾陽虛和胃陽虛(亦有認為單指脾陽虛)，多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。脾陽虛證可見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。胃陽虛常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。胃陽虛證以胃失和降癥狀及陽虛證表現(xiàn)為辨證要點，脾陽虛證則以脾虛失運見癥和虛寒證表現(xiàn)為辨證要點。
臨床表現(xiàn)
胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
若以脾陽虛衰證候為主時可見：腹脹納少，腹?jié)M時減，腹痛喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質稀，小腹下墜，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。
脾胃虛寒證，以脾失健運和寒象表現(xiàn)為辨證要點。脾陽不足，運化失健，則腹脹納少;陽虛陰盛，寒從中生，寒凝氣滯，故腹痛喜溫喜按;陰寒之氣內盛，水濕不化，見口泛清水，大便溏泄，甚則完谷不化，小便不利，水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉，屬寒濕下注。
脾胃虛寒怎么除內熱
1、脾胃虛寒怎么除內熱
脾虛內熱這種癥狀是腎虛的一種表現(xiàn),腎是可以直接決定人的一些其他身體機能,至于這種現(xiàn)象不需要怎么治療,平時多注意飲食,多加鍛煉身體,慢慢休養(yǎng)這種癥狀就會慢慢好轉過來,不需要擔心。
2、脾胃虛寒的癥狀
2.1、舌苔白厚
健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣出現(xiàn)明顯齒痕,舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒。
2.2、食欲下降
中醫(yī)認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來,故脾胃乃后天之本。若是脾胃虛寒,則易導致消化不良,從而引起食欲下降。
2.3、胃痛
胃虛寒證,天氣變冷或者是吃了寒冷的東西就會覺得胃疼,得熱疼痛則減,肚子餓了也會覺得胃痛,吃點東西就會好一點,泛吐清水。
2.4、面色萎黃
脾一旦有毛病,人吃進去的飯、喝進去的水,就不能正常運化,無法供給五臟六腑營養(yǎng),于是血液減少了,其結果就是臉色變白變黃。
2.5、四肢不溫,怕冷
人體的四肢,同樣需要脾胃運化的水谷精微等營養(yǎng),以維持其正常的生理活動。脾胃虛寒者,四肢不溫,手腳發(fā)涼,而且非常怕冷。
2.6、月經(jīng)不調、痛經(jīng)
女性脾胃虛寒的常見表現(xiàn)為月經(jīng)不調,痛經(jīng),白帶量多質稀。
3、脾胃虛寒怎么調理
3.1、祛除濕氣
治療脾胃虛寒的第一步,是排除隱藏在身體各個角落里面的濕氣,這一步尤為關鍵?；颊呖梢远喑砸恍┣鍥龅乃褪卟?再喝一些祛濕茶。
3.2、調理五臟六腑
祛除了濕氣以后,就應該開始調理身體了,盡管患者是脾胃有問題,但也不能只調理脾胃,在復雜的人體系統(tǒng)中,往往都是牽一發(fā)而動全身的,因此,需要把五臟六腑一起調理,才能有最好的效果。這里可以吃一些滋補的食物。
3.3、堅持鍛煉,保持好的生活習慣
在調理好五臟六腑以后,患者就痊愈了。但是為了保持住這個成果避免自己再次患病,患者需要愛護好自己的身體。
脾胃虛寒吃什么好
1、紅糖姜肚煲
主材:豬肚一個,生姜四兩,紅糖二兩(糖尿病患者不用)。
制法:將豬肚洗凈,生姜切成絲,與紅糖一道放入豬肚內,兩頭用棉線扎緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯。
功效與主治:暖胃止痛,適用于脾胃虛寒,癥見脘腹冷痛,遇寒加重,口泛清水等。
2、胡椒羊肉湯
主材:羊肉150克,胡椒10克,陳皮6克,生姜15克。
制法:將羊肉洗凈切塊,下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗凈,與羊肉一同放入鍋內,加水適量,用大火煮沸后,改用文火煮1-2小時,調味后食用。
功效與主治:溫中助陽,散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。
3、姜粥
主材:干姜10克,高良姜10克,大米50克。
制法:大米洗凈后加水熬粥,快熟時加入高良姜和干姜,至米熟粥成(約5-10分鐘)即可,趁熱服食。
功效與主治:溫中散寒止痛。適用于脾胃虛寒、常有胃脘隱痛的患者服食。
脾胃虛寒喝什么茶
1、姜茶
姜茶的防寒能力是眾人皆知了。在古代人們冬季出現(xiàn)感冒就有喝姜茶的習慣,涼了凍了也喝姜茶。從古到今醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦姜茶的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生,主要是因為寒氣和濕氣。
2、紅茶
紅茶具有暖胃,補養(yǎng)的作用,因為紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。 另外,這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化,因此紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶也是性溫的茶,疏肝理氣,常飲對改善脾胃虛寒有很好的作用,而且特別適合女性,既活血又美容,看著一朵朵玫瑰遇水重新綻放,對疏散郁悶心情亦有幫助哦。
4、陳皮茶
陳皮有很好的開胃健脾作用,對腸胃不適和消化不良都有很好的調理效果,而熟普本身也有較好的暖胃效果,兩者強強相加,體內寒氣可迅速除出,而且對脾胃調理效果好,食欲也可以很快恢復。
脾胃虛寒內熱的癥狀
1、脾胃虛寒內熱的癥狀
遇到天氣變化變冷后,又或者是吃了寒涼的東西后,就會出現(xiàn)胃部疼痛的情況,但是當吃了熱的食物這種胃部疼痛的癥狀就會得到減輕,另外經(jīng)過按摩后其胃痛的問題也會有所緩解。
會出現(xiàn)月經(jīng)不調、白帶清稀的情況,另外這類型的女性還會有痛經(jīng)的問題一直伴隨左右。總而言之脾胃虛寒問題出現(xiàn)以后,對于女性朋友的健康損害是非常大的,如果長期不注意調理甚至還會引起不孕的問題。
食欲不振,經(jīng)常會感覺不想吃東西,因此患有脾胃虛寒的人群還會出現(xiàn)面色蒼白萎黃、四肢乏力疲倦的狀態(tài)。
濕氣重、皮膚癢等,由于脾胃功能運化差,導致體內濕氣毒素難以排出,長期堆積在體內就容易使得體內濕氣過重,會容易引起濕疹、皮膚瘙癢等諸多不適癥狀。
2、脾胃虛寒內熱有什么危害
容易腹瀉,稍微吃一點寒涼的、油膩的東西或者過度疲勞、憂慮的時候就容易發(fā)病,這種類型的腹瀉,有時發(fā)病,有時好,要么,就久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食后便瀉、面色蒼白等癥狀,長期腹瀉,不僅可導致腸道的一系列病變,還會導致脫水、休克等嚴重病情。
導致很多胃部疾病的誘發(fā),如消化不良、急慢性胃炎、反流性胃炎、胃潰瘍等;脾胃虛寒,人的體質下降,各種胃腸疾病,就容易接踵而來。
出現(xiàn)脾胃虛寒的時候,患者還可能會導致肝氣郁滯、頭痛以及失眠和心悸等癥狀,而男性甚至會出現(xiàn)遺精以及腹瀉癥狀。
3、脾胃虛寒是什么原因
脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導致胃病。又稱脾陽虛寒癥。多由脾氣虛癥發(fā)展而來,或過食生冷,或腎陽虛,火不生土所致。
脾胃虛寒如何調理
1、注意胃部保暖
特別是在寒冷的冬天,對胃部要加強保暖,外出時可以在腰部圍條腹帶,加強腹部的溫度,從而使胃部免受風寒的影響。
2、按摩天樞穴
對于天樞穴,很多人還不是很熟悉,從中醫(yī)角度出發(fā),天樞穴是人體足陽明胃經(jīng)上的主穴,一切胃部的經(jīng)氣都在此處凝結,所以常按摩天樞穴自然可促進胃經(jīng)的氣血升發(fā),使得胃部不斷產(chǎn)生溫熱之感。
3、喝暖胃茶
常喝溫性的紅茶或黑糯茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免對胃部刺激,而是改為喝溫性的黑糯茶,長期喝康而福黑糯茶,對胃的保養(yǎng)是十分有益的,特別是對胃寒朋友暖胃養(yǎng)胃健胃。
4、體育鍛煉
鍛煉永遠是保持身材及減肥的最佳選擇,鍛煉永遠是保持身材及減肥的最佳選擇,但是對于現(xiàn)在快節(jié)奏的社會里變得奢侈,運動的好處不必多言,百利而無一害,加強體質,提高免疫力,可以多做一些弓箭步動作對養(yǎng)脾更有幫助。
5、 使用健脾和胃灸
它是艾灸的一種健康綠色療法,省時省力、經(jīng)濟方便,隨時隨地在家就可以灸,很多中醫(yī)也推薦使用,具有補益肝腎、調理身體、健脾和胃、改善寒性體質等功效。
脾胃虛寒內熱要注意什么
1、堅決避免熬夜
熬夜現(xiàn)在已經(jīng)成為人類早衰的一大殺手了,熬夜會出現(xiàn)各種連鎖反應,作息不規(guī)律性,導致自己的身體內分泌失調,器官衰竭,生物鐘紊亂等等,熬夜對于身體的脾來講是一個很大的危害,沒有足夠的睡眠時間,加重了脾的工作量,使他超負荷的運行,對脾的危害非常大,所以養(yǎng)成良好的作息時間是非常有必要的。
6、禁止抽煙
當然這個說的是大多數(shù)的男性,但是有的女性也不例外,甚至有的女性抽煙比男性還猛,抽煙不僅僅傷及到肺部還傷及到腎臟和脾,里面的有毒物質還是通過血液來排除,加重脾的工作量。
7、禁止吃涼性食品
這個其實更多的是針對女性,有的女性明顯氣血不足,皮膚發(fā)黃,月經(jīng)不調,甚至在冬天也吃冰淇淋。女性天生寒氣就比男性要多,所以一定要注意堅決不吃冷飲,百害而無一利。
脾胃虛寒內熱怎么調理
1、脾胃虛寒內熱可服藥調理
在中醫(yī)書籍中,人們常常將小建中湯、理中湯、香砂六君子湯、香砂養(yǎng)胃丸 證統(tǒng)稱為脾胃虛寒(中焦虛寒)證。這四個方癥雖然相似,均表現(xiàn)胃痛喜溫喜按,或饑時痛甚、得食暫緩。不思飲食,乏力、苔薄白、脈虛等共同癥狀。但是在“大同”之中,又有易被人忽視的小異。
中醫(yī)中藥治療:同治脾胃虛寒癥,脾胃同治,其脾胃乃安,其中中藥治療代表為:胃用中藥蜜漿,秉承脾胃同治的原理,療效明顯,中醫(yī)治療的典范。
香砂六君子湯證,屬氣虛,氣不足便是寒,但寒輕微,且兼痰濕、氣郁,痛喜輕按,重按痛反增,脘腹脹閟,噯氣吞酸,便溏、苔白潤等。胃脹甚于痛,重按痛增為辨證要點。
理中湯癥,乃中陽不振兼寒濕,癥見痛喜輕按,畏寒喜熱食,得冷則痛劇,痛比前癥為重。痛甚于脹是辨癥要點。
2、脾胃虛寒內熱可鍛煉調理
鍛煉永遠是保持身材及減肥的最佳選擇,鍛煉永遠是保持身材及減肥的最佳選擇,但是對于現(xiàn)在快節(jié)奏的社會里變得奢侈,運動的好處不必多言,百利而無一害,加強體質,提高免疫力,可以多做一些弓箭步動作對養(yǎng)脾更有幫助。
3、脾胃虛寒內熱要注意胃部保暖
特別是在寒冷的冬天,對胃部要加強保暖,外出時可以在腰部圍條腹帶,加強腹部的溫度,從而使胃部免受風寒的影響。
4、脾胃虛寒內熱可按摩調理
對于天樞穴,很多人還不是很熟悉,從中醫(yī)角度出發(fā),天樞穴是人體足陽明胃經(jīng)上的主穴,一切胃部的經(jīng)氣都在此處凝結,所以常按摩天樞穴自然可促進胃經(jīng)的氣血升發(fā),使得胃部不斷產(chǎn)生溫熱之感。
5、脾胃虛寒內熱可飲食調理
常喝溫性的紅茶或黑糯茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免對胃部刺激,而是改為喝溫性的黑糯茶,長期喝康而福黑糯茶,對胃的保養(yǎng)是十分有益的,特別是對胃寒朋友暖胃養(yǎng)胃健胃。
羊肉味甘、性溫,入脾、胃、腎、心經(jīng);溫補脾胃,用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補肝腎,用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補血溫經(jīng),用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
脾胃虛寒內熱吃什么好
1、生姜粥
鮮生姜5-10克切片,大棗2-5枚,粳米100-150克,同煮粥,用適量油鹽調味食用。有暖脾養(yǎng)胃,祛風散寒功效,適用于病后或老年人脾胃虛寒,反胃食少,嘔吐清水,腹痛泄瀉,頭痛鼻塞,以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風寒感冒則去大棗,加入蔥白3根。
2、茴香菜包子
取100克的茴香菜,以及50克的雞肉并切碎、去骨皮。之后將兩者放在一起進行攪拌后加入適量的鮮姜汁以及花椒粉和味精、鹽、香油等,之后在用小麥粉做成的包子皮進行包成包子,后包好后蒸20分鐘即可。好了之后既可以食用。
3、干姜蜂蜜糯米飲
干姜30克,糯米20克,蜂蜜20克。將干姜、糯米洗凈,研磨成細粉,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,取稠汁,待溫后調入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
脾胃虛寒內熱要注意什么
1、禁止抽煙
當然這個說的是大多數(shù)的男性,但是有的女性也不例外,甚至有的女性抽煙比男性還猛,抽煙不僅僅傷及到肺部還傷及到腎臟和脾,里面的有毒物質還是通過血液來排除,加重脾的工作量。
2、禁止吃涼性食品
這個其實更多的是針對女性,有的女性明顯氣血不足,皮膚發(fā)黃,月經(jīng)不調,甚至在冬天也吃冰淇淋。女性天生寒氣就比男性要多,所以一定要注意堅決不吃冷飲,百害而無一利。
3、堅決避免熬夜
熬夜現(xiàn)在已經(jīng)成為人類早衰的一大殺手了,熬夜會出現(xiàn)各種連鎖反應,作息不規(guī)律性,導致自己的身體內分泌失調,器官衰竭,生物鐘紊亂等等,熬夜對于身體的脾來講是一個很大的危害,沒有足夠的睡眠時間,加重了脾的工作量,使他超負荷的運行,對脾的危害非常大,所以養(yǎng)成良好的作息時間是非常有必要的。
養(yǎng)生導讀：秋季脾胃虛寒怎么調理？秋季，天氣逐漸變冷，不注意飲食容易引發(fā)脾胃虛寒，引發(fā)各種疾病，影響身體健康和長壽。那么秋季脾胃虛寒怎么調理？下面一起來看看秋季脾胃虛寒的調理方法吧。
治脾胃虛弱的調理方法
對于脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說，吃粥有利于健脾胃、補中氣。如果科學配搭有潤燥功效山藥、百合、銀耳等食材，將是秋季最好的養(yǎng)生早餐。比如芡實山藥粥能收斂澀精、健脾補肺；百合麥冬白果粥能滋陰潤燥、止咳，可用于秋季燥咳。
1、芡實山藥粥
做法：芡實30克，山藥50克，粳米200克。將三者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。
功效：能收斂澀精、健脾補肺。
2、百合麥冬白果粥
做法：百合30克，白果15克，麥冬10克，粳米200克。將四者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。
功效：能滋陰潤燥、止咳，可用于秋季燥咳。
3、梨粥
做法：梨2～3個，洗凈后去核切碎加大米100克，加水煮粥。
功效：梨，味甘酸性涼，有生津潤燥、清熱化痰的功效，大米健脾益氣，兩者同煮為粥，具有益氣健脾、滋陰潤燥的作用，可作為預防秋燥的保健食品。
4、百合銀耳粥
做法：鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。將百合洗凈切碎，銀耳用溫水發(fā)開后，洗凈切碎，與大米同煮為粥。
功效：百合，味甘性微寒，有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效；大米益氣健脾，三者同煮為粥，具有潤陰潤燥、補肺養(yǎng)心、健脾生津的作用，適用于在干燥的秋季食用。
5、南瓜百合粥
做法：百合3顆，大米100克，糯米50克，南瓜少許。南瓜切小塊，百合一片片剝開，放清水里漂洗干凈，備用大米、糯米淘洗后加水和南瓜，放入電飯鍋中，按煲粥一小時煲至半小時后，加入百合再過半小時，百合南瓜粥就出鍋啦。
功效：百合含有淀粉、蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)成分，具有潤肺止咳、清脾除濕、補中益氣、清心安神的功效。
專家提醒，脾胃虛寒危害大，應及時治療。目前普遍采用的是藥物調理和食療方法，但是這些方法達不到治標治本的效果，主要是起到一個調理的作用，容易導致復發(fā)。因此，治療脾胃虛寒必須找對方法，加之調理，方能痊愈。
脾胃虛寒艾灸什么穴位
1、脾胃虛寒艾灸什么穴位呢
局部取穴:期門穴、章門穴。
背部取穴:肝腧穴、脾俞穴。
四肢取穴:豐隆穴、內關穴。
肝氣淤滯,易腹脹,兩脅脹,加灸:太沖穴。
肝郁脾虛,胖是虛胖,舌頭大,肚子大在上腹,腹脹,拉稀、便秘交替,加灸:太白穴。
肝氣郁滯時,豐隆加太沖;肝郁脾虛時,豐隆加太白。
2、脾胃虛寒艾灸有什么好處
艾灸有利于提高脾胃功能,促進消化吸收和增強人的抵抗力,對于胃脘脹 痛、嘔吐、呃逆、吞酸、食欲小振等有較好療效。艾灸關元能使清陽上升,濁陰下降,元陽溫暖,血液充盈,能培腎固本,補氣回陽, 通調沖任、理氣活血。神闕穴可主治上吐下瀉,腹中虛冷、腹痛腹瀉、腸鳴、小兒厭食、老人滑腸失禁、脫肛、水腫、臌脹、婦人宮寒不孕、巾風、霍亂、角反張、不省人事等癥。灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通。
艾灸屬陽,艾灸燃燒時產(chǎn)生的熱量,借助灸火的溫和熱力的作用,通過經(jīng)絡的傳導,起到補腎固元防寒的作用。
脾胃虛寒,可以艾灸穴位。明代中醫(yī)學家張景岳說,三焦痛癥因寒者十居八九。他認為,寒則凝、溫則通,胃脘痛虛寒證為多,治療宜溫通調補。怎么知道自己是不是脾胃虛寒呢?平時胃痛隱隱,勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重,特別容易腹瀉不止、胃口不好、口淡不想喝水的,多為脾胃虛寒之人。
3、脾胃虛寒艾灸怎樣操作
術者手執(zhí)點燃艾條,對準中脘(胸骨下 端和肚臍連接線中點)、關元(肚臍下3寸)、神闕穴(肚臍),一般距皮膚1.5-3厘米,其距離以病人感到溫熱、舒適而無灼痛為度。
每穴灸20分鐘左右,灸到皮膚產(chǎn)生紅暈為止:此為灸法中最常用的一種。對昏迷或局部知覺減退者,須隨時注意局部溫熱程度,防止灼傷。這種灸法的特點是,溫度較恒定和持續(xù),對局部氣血阻滯有散開的作用,主要用于病痛局部灸療。
脾胃虛寒艾灸要注意什么
1、要專心致志,耐心堅持
施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性
體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利于熄滅。
4、要注意保暖和防暑
因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節(jié)和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染
化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時使用消炎藥。
6、注意施灸的時間
有些病證必須注意施灸時間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
7、要循序漸進
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
脾胃虛寒艾灸有什么禁忌
1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄,肌少,筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節(jié)部位不要直接灸。
3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
3、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
4、無自制能力的人,如精神病患者等忌灸。
脾胃虛寒炙什么穴位
1、點按中脘穴治療脾胃虛寒
中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽明胃經(jīng)的募穴,是胃經(jīng)經(jīng)氣結聚之處,點按中脘穴能夠促進經(jīng)氣運行,調節(jié)胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴,每次2~3分鐘,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。
2、艾灸足三里穴治療脾胃虛寒
外膝下3寸,脛骨外側月一橫指處,用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經(jīng)常用此法施灸,具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。
3、艾灸中脘穴治療脾胃虛寒
用艾條灸中脘穴10-15分鐘,或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸處,相當于五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用,灸療可改善胃疾。
4、艾灸治療胃寒
主要針對上脘,中脘,下脘,神闕,關元,足三里,肝俞,膽俞,脾俞,胃俞。
腹部:可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒,基本上在上腹部全覆蓋移動艾灸。肢體可以使用單眼艾灸盒或艾灸罐來艾灸。
背部俞穴:也可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒,基本上在背俞穴全覆蓋移動艾灸,每天輕者一次,每次40分鐘;重癥,每天一到兩次,每次1個小時左右。時間不要拘泥,要根據(jù)自己的實際情況決定施灸的時間。
脾胃虛寒的癥狀
脾胃虛寒為中醫(yī)名詞,指脾胃陽氣不足,失其溫煦,受納運化功能減退,并虛寒內生的病例變化。從西醫(yī)角度來說,脾胃虛寒并沒有構成脾胃功能疾病,如果用特效西藥治療,極有可能造成身體負擔,不利于人體健康。所以,如果有脾胃虛寒的癥狀,最好從日常調理著手,增加自身抵抗力,緩解脾胃虛寒的癥狀。
脾胃虛寒,主要變現(xiàn)是胃部隱隱作痛,冷痛不適,喜歡溫熱的東西,喜歡按壓?？崭沟臅r候痛得特別厲害,在吃飽之后疼痛可以得到緩解。不過,在勞累、食冷以及受涼后,都會使得疼痛感變得更加厲害。臨床上的表現(xiàn)有大便稀稀拉拉,四肢冰涼乏力,周身浮腫,小便不順暢。如果是女性的話,經(jīng)常會伴有白帶多且質希的情況,又是還有小腹下墜,腰腹酸沉。
按摩調理脾胃的方法
1、按摩穴位:首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩吐氣,一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重復10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。
其次是天樞穴。此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上,用中間三個手指下壓,按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病證包括消化不良、惡心嘔吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
最后是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重復10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。
2、揉腹:揉腹可通和上下,分理陰陽、去舊生新、充實五臟、驅外感之諸邪,清內生之百癥。
方法是:選擇夜間入睡前和起床前進行,排空小便,洗凈雙手,取仰臥位,雙膝微曲,全身放松。左手按在腹部,手心對著肚臍,右手疊放在左手上,先按順時針方向,繞臍揉腹50次,再逆時針方向按揉50次。按揉時,用力要適度,精神集中,呼吸自然,持之以恒,一定會收到明顯的健身效果。
養(yǎng)生導讀：脾胃虛寒的原因及其癥狀，脾胃乃后天之本，生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。那么脾胃虛寒的原因是什么？脾胃虛寒有什么癥狀？下面就一起來看看脾胃虛寒的原因及其癥狀吧。
脾胃虛寒的原因
脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病，所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣。
脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好脾胃虛寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
脾胃虛弱的癥狀
如表現(xiàn)為脾氣虛則見：脘腹脹滿，食后為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無力。
如表現(xiàn)為脾陽虛則見：腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢體困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質稀。舌質淡胖，苔白滑。脈沉遲無力。
如表現(xiàn)為脾不統(tǒng)血則見：為脾氣虛則運化無力，氣血虧虛，可見食少，腹脹，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。一為多種出血癥狀，如便血，尿血，月經(jīng)過多，崩漏等。便血而屬脾不統(tǒng)血者，以大便下血，血便混雜，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼見脾氣虛癥狀；崩漏而屬脾不統(tǒng)血者，表現(xiàn)為暴崩下血，或淋漓不盡，色淡質薄，面色白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，納呆便溏等。
如表現(xiàn)為中氣下陷則見：面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數(shù)，小便渾濁如米泔等。多見于胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。
如表現(xiàn)為胃陰虛則見：見口干唇燥，嘈雜，干嘔，飲食減少，或吞咽不利，食后胸膈不適，大便干結，舌紅中心干，少苔，或舌光、干絳，脈細數(shù)等。
如表現(xiàn)為脾胃虛寒則見：胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
脾胃保養(yǎng)方法
要預防脾胃疾病，關鍵在于保護脾胃正常功能的運轉。因此平時應注意保養(yǎng)脾胃：
一、情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響
因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動。
二、飲食調攝是保養(yǎng)脾胃的關鍵
因此，飲食應有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主，葷素搭配。需常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
三、注意冷暖
俗話說十個胃病九個寒。這的確是經(jīng)驗之談，因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶。
四、要堅持參加適當?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等
適當?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在每晚睡覺之前，躺在床上用雙手按摩上下腹部，來回往復約40~50遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
專家提醒，脾胃虛寒危害大，容易導致腹瀉，且時瀉時止，或久瀉不愈，還會誘發(fā)很多胃部疾病。所以脾胃虛寒者，應及時治療。
