什么是脾胃虛寒？脾胃虛寒怎么緩解？
脾胃怎么養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“什么是脾胃虛寒？脾胃虛寒怎么緩解？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
經(jīng)常聽到有些人說有脾胃虛寒的癥狀，脾胃虛寒是一種由飲食習(xí)慣所引起的癥狀，那么脾胃虛寒到底是什么呢？脾胃虛寒該如何去緩解呢？
脾胃虛寒指的是什么
脾胃虛寒指由于脾胃陽氣虛弱，納運(yùn)失司而出現(xiàn)的癥候。許多慢性病，尤其是慢性胃腸病患者疾病日久后可以見到。常見中上腹部冷痛、脹滿，隱痛且綿綿不絕，按壓或熱敷后痛減，勞累后疼痛加劇，大便稀溏不成形，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)四肢不溫等。多是在脾胃虛弱進(jìn)一步加重后出現(xiàn)，或者與脾胃虛弱并見。雖然都可能表現(xiàn)為怕冷、胃痛，但中醫(yī)中的“寒”還要分內(nèi)寒、外寒，由于脾胃虛弱到一定程度，引起體內(nèi)陽氣生成不足的寒癥是內(nèi)寒，屬于虛證;由于外界寒氣太盛，侵襲機(jī)體引起的寒癥是外寒，屬于實(shí)證。這里所指的寒是內(nèi)寒，由于陽氣虛衰不能溫養(yǎng)所致，并非感受寒實(shí)之邪。
脾胃虛寒的緩解方法
脾虛，中醫(yī)術(shù)語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。
脾胃不和證名。以不思食，食而不易消化為主癥?！睹麽t(yī)指掌》：“脾不和，則食不化。胃不和，則不思食。脾胃不和則不思而且不化?；蛲?，或?yàn)a，或脹滿，或吞酸，或噯氣，或惡心，用治中湯。脾不和，不喜食而食不消者，枳縮二陳湯、枳術(shù)丸;胃不和者，平胃散?！?/p>
脾胃濕熱見癥多端，胃脘疼痛，嘈雜灼熱，口干不欲飲，饑而不欲食，小便色黃，大便不暢是脾胃濕熱的辨證要點(diǎn)。對此癥的治療應(yīng)本著清熱不礙利濕，利濕不助熱的原則，應(yīng)用三仁湯加減，常加冬瓜皮、茵陳，使?jié)耢顭崆?，脾胃安和。濕熱下痢多用葛根芩連湯加減。若出現(xiàn)黃疸之癥，可用茵陳五苓散加減。
胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
脾陽虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。又稱脾陽虛寒證。多由脾氣虛證發(fā)展而來，或過食生冷，或腎陽虛，火不生土所致。臨床表現(xiàn)，腹脹納少，腹?jié)M時(shí)減，腹痛喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質(zhì)稀，小腹下墜，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。脾胃虛寒證，以脾失健運(yùn)和寒象表現(xiàn)為辨證要點(diǎn)。脾陽不足，運(yùn)化失健，則腹脹納少。陽虛陰盛，寒從中生，寒凝氣滯，故腹痛喜溫喜按;陰寒之氣內(nèi)盛，水濕不化，見口泛清水，大便溏泄，甚則完谷不化，小便不利，水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉，屬寒濕下注。
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在我們現(xiàn)實(shí)生活中，往往會有人因?yàn)橐恍┰蚨鹌⑽柑摵?。那脾胃虛寒的時(shí)候應(yīng)該怎么調(diào)理呢?脾胃虛寒又應(yīng)該吃什么好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。
脾胃虛寒怎么調(diào)理
如果出現(xiàn)脾胃虛寒的時(shí)候，患者則是會出現(xiàn)胃痛以及神經(jīng)乏力或者是大便溏薄等癥狀，所以當(dāng)脾胃虛寒的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。那脾胃虛寒如何調(diào)理呢?
(1)姜汁牛乳飲
鮮生姜30克，鮮牛乳250毫升。將鮮生姜洗凈、去皮，切成細(xì)絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有溫補(bǔ)脾胃的功效。
(2)生姜粥
鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調(diào)味食用。有暖脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)散寒功效，適用于病后或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風(fēng)寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
(3)茴香菜包子
取100克的茴香菜，以及50克的雞肉并切碎、去骨皮。之后將兩者放在一起進(jìn)行攪拌后加入適量的鮮姜汁以及花椒粉和味精、鹽、香油等，之后在用小麥粉做成的包子皮進(jìn)行包成包子，最后包好后蒸20分鐘即可。好了之后既可以食用。
(4)干姜蜂蜜糯米飲
干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。將干姜、糯米洗凈，研磨成細(xì)粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫后調(diào)入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補(bǔ)虛、止吐散寒的功效。
(5)肚絲湯
牛肚或豬肚洗凈后，用清水煮沸3分鐘后撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再撈起，晾至不燙手，切絲，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
(6)胡椒豬肚湯
胡椒，豬肚，蜜棗5枚。豬肚用生粉、鹽擦洗內(nèi)外，洗凈。將胡椒放入豬肚內(nèi)，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時(shí)，調(diào)味后，飲湯吃豬肚、蜜棗。溫中健脾、散寒止痛。用于胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，癥見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
脾胃虛寒吃什么好
除了以上的方法可以調(diào)理脾胃虛寒之外，我們還可以吃以下這些食物來輔助調(diào)理脾胃虛寒哦。
1、胖頭魚
此魚魚頭大而肥，肉質(zhì)雪白細(xì)嫩，是魚頭火鍋的首選。胖頭魚性溫、味甘;具有疏肝解郁、健脾利肺、補(bǔ)虛弱、祛風(fēng)寒、益筋骨的功效。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>
干咳很對人會選擇去醫(yī)院，醫(yī)生開很多的藥物吃，這樣雖然會快速的治好干咳，但是也會給身體帶來傷害，畢竟是藥三分毒，其實(shí)在我們身邊有很多治療干咳的偏方，這些偏方無傷害而且治療效果也不錯，那么大家知道干咳吃什么好呢?干咳偏方有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下干咳的食療吧。
干咳其實(shí)不用是什么藥，很多食物就能幫助我們緩解干咳，下面大家就一起來看看治療干咳的偏方有哪些吧。
紅糖姜湯
材料
紅糖、姜。
做法
提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。
適用于
偶感風(fēng)寒的朋友很適合喝紅糖姜湯，它能夠快速的幫助人體驅(qū)寒保暖，達(dá)到治療干咳的目的。
雞蛋羹
材料
雞蛋兩個。
做法
將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點(diǎn)的水，(大約是1：1)，放入鹽進(jìn)行攪拌，然后倒入紗布進(jìn)行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。
適用于
傷風(fēng)感冒導(dǎo)致的咳嗽。
豆?jié){
材料
黃豆若干。
做法
提前將黃豆泡軟，泡的時(shí)間大概為3個小時(shí)以上，然后放入豆?jié){機(jī)研磨，過濾掉豆?jié){渣，然后放入鍋內(nèi)煮沸，放入少許白糖。豆?jié){裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。
適用于
肺病導(dǎo)致的咳嗽。
2、芋頭
芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富，質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。
3、鰱魚
鰱魚為溫中補(bǔ)氣、養(yǎng)胃暖胃、澤肌膚的養(yǎng)生食品，主治脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，飲食減少等。鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，干姜，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補(bǔ)脾胃之作用。適用于脾胃虛寒，食欲不振等癥。
4、大棗
棗子是補(bǔ)脾胃、益氣血的好東西，是秋季可以常吃的一種食材。當(dāng)零食，或者煲湯都可以，只要堅(jiān)持半個月以上就能看到明顯的效果。
5、陳皮
陳皮是一味常用中藥，具有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰等作用，常用于治療胸腹脹滿，食欲不佳以及咳嗽痰多等病癥。在烹調(diào)葷腥時(shí)適量加入陳皮，既可以借助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥膻，增加的香味以增進(jìn)，又可充分發(fā)揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰的藥效，減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害。
6、羊肉
中國古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉是助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng);溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。
7、山藥
山藥具有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺等多種功效。如與大棗一起煲湯效果更好。熬一鍋山藥粥，放入補(bǔ)血的紅糖，可以作為脾胃虛弱者的食療。
8、糯米
糯米性質(zhì)溫和，有暖和脾胃、消除口干舌燥、治療腹瀉等脾虛造成的問題。糯米飯、糯米雞等食物都不錯，但建議口味清淡為主。
9、狗肉
狗肉味甘、性溫、咸，歸脾、胃、腎經(jīng);狗肉有溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎助陽、壯力氣、補(bǔ)血脈的功效。用于腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長、小便頻數(shù)、浮腫、耳聾等癥;溫補(bǔ)脾胃，用于脾胃陽氣不足所致的脘腹脹滿、腹部冷痛等癥。
10、板栗
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。但脾胃虛寒、消化不良的人群不宜多吃，更不宜生吃。
11、紅薯
紅薯(特別是黃心的紅薯)是糧食中營養(yǎng)較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補(bǔ)虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生。
12、姜
能溫中散寒。治脾胃寒癥，無論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒癥，還是脾胃陽氣不足之虛寒癥均可應(yīng)用。治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，常配伍黨參、甘草、白術(shù)等補(bǔ)脾益氣藥同用。
13、胡蘿卜
性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于脾胃虛寒應(yīng)該怎么調(diào)理的一些方法以及脾胃虛寒應(yīng)該吃的一些食物。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果出現(xiàn)脾胃虛寒的話，則不妨試一試這些調(diào)理方法吧，相信對你會有所幫助的。
人體五臟六腑應(yīng)該保持絕對的陰陽平衡，才能夠促進(jìn)五臟六腑處于一種正常的運(yùn)行狀態(tài)。當(dāng)人的五臟六腑的陰氣大于陽氣的時(shí)候，就會出現(xiàn)脾胃虛寒這一問題。脾胃虛寒是中醫(yī)學(xué)上的一個特有術(shù)語，所以沒有具有中醫(yī)相關(guān)知識的人都不太了解脾胃虛寒。接下來的文章就來一起了解到脾胃虛寒的知識。
脾胃虛寒，為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。包括脾陽虛和胃陽虛(亦有認(rèn)為單指脾陽虛)，多因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。脾陽虛證可見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。胃陽虛常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。胃陽虛證以胃失和降癥狀及陽虛證表現(xiàn)為辨證要點(diǎn)，脾陽虛證則以脾虛失運(yùn)見癥和虛寒證表現(xiàn)為辨證要點(diǎn)。
臨床表現(xiàn)
胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
若以脾陽虛衰證候?yàn)橹鲿r(shí)可見：腹脹納少，腹?jié)M時(shí)減，腹痛喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質(zhì)稀，小腹下墜，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。
脾胃虛寒證，以脾失健運(yùn)和寒象表現(xiàn)為辨證要點(diǎn)。脾陽不足，運(yùn)化失健，則腹脹納少;陽虛陰盛，寒從中生，寒凝氣滯，故腹痛喜溫喜按;陰寒之氣內(nèi)盛，水濕不化，見口泛清水，大便溏泄，甚則完谷不化，小便不利，水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉，屬寒濕下注。
脾胃虛寒怎么除內(nèi)熱
1、脾胃虛寒怎么除內(nèi)熱
脾虛內(nèi)熱這種癥狀是腎虛的一種表現(xiàn),腎是可以直接決定人的一些其他身體機(jī)能,至于這種現(xiàn)象不需要怎么治療,平時(shí)多注意飲食,多加鍛煉身體,慢慢休養(yǎng)這種癥狀就會慢慢好轉(zhuǎn)過來,不需要擔(dān)心。
2、脾胃虛寒的癥狀
2.1、舌苔白厚
健康的舌頭表面應(yīng)為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣出現(xiàn)明顯齒痕,舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內(nèi)有寒。
2.2、食欲下降
中醫(yī)認(rèn)為人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來,故脾胃乃后天之本。若是脾胃虛寒,則易導(dǎo)致消化不良,從而引起食欲下降。
2.3、胃痛
胃虛寒證,天氣變冷或者是吃了寒冷的東西就會覺得胃疼,得熱疼痛則減,肚子餓了也會覺得胃痛,吃點(diǎn)東西就會好一點(diǎn),泛吐清水。
2.4、面色萎黃
脾一旦有毛病,人吃進(jìn)去的飯、喝進(jìn)去的水,就不能正常運(yùn)化,無法供給五臟六腑營養(yǎng),于是血液減少了,其結(jié)果就是臉色變白變黃。
2.5、四肢不溫,怕冷
人體的四肢,同樣需要脾胃運(yùn)化的水谷精微等營養(yǎng),以維持其正常的生理活動。脾胃虛寒者,四肢不溫,手腳發(fā)涼,而且非常怕冷。
2.6、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
女性脾胃虛寒的常見表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),白帶量多質(zhì)稀。
3、脾胃虛寒怎么調(diào)理
3.1、祛除濕氣
治療脾胃虛寒的第一步,是排除隱藏在身體各個角落里面的濕氣,這一步尤為關(guān)鍵?；颊呖梢远喑砸恍┣鍥龅乃褪卟?再喝一些祛濕茶。
3.2、調(diào)理五臟六腑
祛除了濕氣以后,就應(yīng)該開始調(diào)理身體了,盡管患者是脾胃有問題,但也不能只調(diào)理脾胃,在復(fù)雜的人體系統(tǒng)中,往往都是牽一發(fā)而動全身的,因此,需要把五臟六腑一起調(diào)理,才能有最好的效果。這里可以吃一些滋補(bǔ)的食物。
3.3、堅(jiān)持鍛煉,保持好的生活習(xí)慣
在調(diào)理好五臟六腑以后,患者就痊愈了。但是為了保持住這個成果避免自己再次患病,患者需要愛護(hù)好自己的身體。
脾胃虛寒吃什么好
1、紅糖姜肚煲
主材:豬肚一個,生姜四兩,紅糖二兩(糖尿病患者不用)。
制法:將豬肚洗凈,生姜切成絲,與紅糖一道放入豬肚內(nèi),兩頭用棉線扎緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯。
功效與主治:暖胃止痛,適用于脾胃虛寒,癥見脘腹冷痛,遇寒加重,口泛清水等。
2、胡椒羊肉湯
主材:羊肉150克,胡椒10克,陳皮6克,生姜15克。
制法:將羊肉洗凈切塊,下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗凈,與羊肉一同放入鍋內(nèi),加水適量,用大火煮沸后,改用文火煮1-2小時(shí),調(diào)味后食用。
功效與主治:溫中助陽,散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。
3、姜粥
主材:干姜10克,高良姜10克,大米50克。
制法:大米洗凈后加水熬粥,快熟時(shí)加入高良姜和干姜,至米熟粥成(約5-10分鐘)即可,趁熱服食。
功效與主治:溫中散寒止痛。適用于脾胃虛寒、常有胃脘隱痛的患者服食。
脾胃虛寒喝什么茶
1、姜茶
姜茶的防寒能力是眾人皆知了。在古代人們冬季出現(xiàn)感冒就有喝姜茶的習(xí)慣,涼了凍了也喝姜茶。從古到今醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦姜茶的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生,主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳狻?/p>
2、紅茶
紅茶具有暖胃,補(bǔ)養(yǎng)的作用,因?yàn)榧t茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。 另外,這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化,因此紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶也是性溫的茶,疏肝理氣,常飲對改善脾胃虛寒有很好的作用,而且特別適合女性,既活血又美容,看著一朵朵玫瑰遇水重新綻放,對疏散郁悶心情亦有幫助哦。
4、陳皮茶
陳皮有很好的開胃健脾作用,對腸胃不適和消化不良都有很好的調(diào)理效果,而熟普本身也有較好的暖胃效果,兩者強(qiáng)強(qiáng)相加,體內(nèi)寒氣可迅速除出,而且對脾胃調(diào)理效果好,食欲也可以很快恢復(fù)。
脾胃虛寒是很多人都會出現(xiàn)的一種情況，帶給我們的不適是非常多的。脾胃虛寒可以通過飲食來幫助調(diào)理，怎么吃可以呢?小編給大家講講脾胃虛寒食療方法怎么做、脾胃虛寒的癥狀有哪些以及脾胃虛寒的原因是什么。
脾胃虛寒食療方法
1、桂皮紅糖飲
做法：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調(diào)勻熱飲。
功效：此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
2、紅糖姜肚煲
做法：豬肚一個，生姜四兩，紅糖二兩。將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內(nèi)，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。
功效：養(yǎng)胃暖胃，適用于脾胃虛寒、遇寒加重和口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。
3、生姜大棗粥
做法：粳米100克，生姜數(shù)片，大棗5枚。將鮮姜切成薄片或切細(xì)粒，與粳米加上大棗合煮為粥。
功效：生姜溫中散寒，且有止嘔的作用，大棗健脾止瀉，粳米養(yǎng)胃。合為健脾胃，溫中散寒止瀉，適用于脾胃虛寒型腹瀉。
4、清燉鯽魚
做法：將鯽魚去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放幾片到魚上，剩余姜片和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包好，填入魚腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥、和水，隔水清蒸半小時(shí)，取出紗包，加入味精即可。
功效：清燉鯽魚可以溫胃止痛，治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。
脾胃虛寒的癥狀
1、舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，就說明體內(nèi)有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
2、食欲下降
因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中，當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數(shù)人在濕熱的環(huán)境中，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影
響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
生活中，我們總是會聽到咳嗽聲，但并不是那種嗓子有異物咳嗽感，這是怎么回事呢?為什么會出現(xiàn)干咳?小編給大家講講干咳食療法怎么做、干咳吃什么好的快以及總是干咳是怎么回事。一起了解一下吧。
干咳食療法
1.蘿卜蔥白湯
用料：蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。
制法：用水三碗，先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯。
功效主治：蘿卜性味辛、甘，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。該療法主在宣肺解表、化痰止咳的作用。適用于風(fēng)寒咳嗽，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.蘿卜蜂蜜飲
用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
功效主治：蘿卜有清熱、化痰、止咳的作用，而生姜可用來散風(fēng)寒、止嘔下氣，密封潤燥止咳，三者結(jié)合可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。 但值得注意的是，該療法以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜，發(fā)熱痰黃者不宜食用。
3.蒸大蒜水
用料：蒜3瓣、冰糖1塊、水適量。
制法：將大蒜拍碎放進(jìn)蒸盅內(nèi)，再把冰糖也放進(jìn)去，加入適量的水，把蒸盅放入鍋中去蒸，大火燒開后，改用小火蒸15分鐘即可。
功效主治：大蒜性溫，有行滯氣、暖脾胃、解毒的功效，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃潤肺的功效，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
干咳吃什么好的快
1、藕
中醫(yī)認(rèn)為藕性寒、味甘。生用,具有涼血、散淤之功,治熱病煩渴、吐血、熱淋等;鮮藕汁,每日早晚各服半杯,治肺結(jié)核出血、產(chǎn)后出血、鼻流血。
2、金橘
中醫(yī)認(rèn)為,金橘性溫,味辛、甘、酸,入肝、肺、脾、胃經(jīng),有化痰止咳,理氣消食、疏肝解郁的功效。主治氣郁不舒,胸脅脹痛,食滯納呆和咳嗽咯痰等病癥。金橘有很好的止咳作用,每天食3次,每次5-6顆,也有藥效。
3、早起不適
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
4、濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)下肢水腫等問題。
身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
5、如廁宿便異常
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
脾胃虛寒的原因
1、郁怒憂思
眾所周知思傷脾，現(xiàn)在社會競爭越來越大，社會壓力也越來越大，人們長期處于憂慮的狀態(tài)，導(dǎo)致脾越來越不好。
2、吃大量寒涼的食物
現(xiàn)在的人們從冰箱里拿出飲料，水果直接就吃，有時(shí)為了一時(shí)之快吃大量雪糕，這些行為都是非常傷脾的。
3、缺乏運(yùn)動
現(xiàn)在社會體力勞動的職位越來越少，人們腦力勞動越來越多。人們?nèi)狈m量的運(yùn)動，有的人是真的手無縛雞之力，這樣導(dǎo)致脾越來越不好。
4、飲食錯亂
飲食沒有規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物，吃大量垃圾零食，這些都是非常傷脾的。
5、過度減肥
減肥過度了，甚至吃不合格的減肥藥。不恰當(dāng)?shù)臏p肥方法很傷脾，脾不好又會導(dǎo)致其他疾病。
結(jié)語：脾胃虛寒的食療方法主要就是這些了，相信大家對于脾胃虛寒的食療做法已經(jīng)有了一個基礎(chǔ)的認(rèn)識。若是早起感覺頭昏腦脹、食欲下降以及舌苔出現(xiàn)變化的話，就說明脾胃有可能出現(xiàn)問題了。經(jīng)常的吃寒性食物、缺乏運(yùn)動以及過度減肥等，都是會造成脾胃虛寒的。
脾胃虛寒內(nèi)熱怎么調(diào)理
1、脾胃虛寒內(nèi)熱可服藥調(diào)理
在中醫(yī)書籍中,人們常常將小建中湯、理中湯、香砂六君子湯、香砂養(yǎng)胃丸 證統(tǒng)稱為脾胃虛寒(中焦虛寒)證。這四個方癥雖然相似,均表現(xiàn)胃痛喜溫喜按,或饑時(shí)痛甚、得食暫緩。不思飲食,乏力、苔薄白、脈虛等共同癥狀。但是在“大同”之中,又有易被人忽視的小異。
中醫(yī)中藥治療:同治脾胃虛寒癥,脾胃同治,其脾胃乃安,其中中藥治療代表為:胃用中藥蜜漿,秉承脾胃同治的原理,療效明顯,中醫(yī)治療的典范。
香砂六君子湯證,屬氣虛,氣不足便是寒,但寒輕微,且兼痰濕、氣郁,痛喜輕按,重按痛反增,脘腹脹閟,噯氣吞酸,便溏、苔白潤等。胃脹甚于痛,重按痛增為辨證要點(diǎn)。
理中湯癥,乃中陽不振兼寒濕,癥見痛喜輕按,畏寒喜熱食,得冷則痛劇,痛比前癥為重。痛甚于脹是辨癥要點(diǎn)。
2、脾胃虛寒內(nèi)熱可鍛煉調(diào)理
鍛煉永遠(yuǎn)是保持身材及減肥的最佳選擇,鍛煉永遠(yuǎn)是保持身材及減肥的最佳選擇,但是對于現(xiàn)在快節(jié)奏的社會里變得奢侈,運(yùn)動的好處不必多言,百利而無一害,加強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,可以多做一些弓箭步動作對養(yǎng)脾更有幫助。
3、脾胃虛寒內(nèi)熱要注意胃部保暖
特別是在寒冷的冬天,對胃部要加強(qiáng)保暖,外出時(shí)可以在腰部圍條腹帶,加強(qiáng)腹部的溫度,從而使胃部免受風(fēng)寒的影響。
4、脾胃虛寒內(nèi)熱可按摩調(diào)理
對于天樞穴,很多人還不是很熟悉,從中醫(yī)角度出發(fā),天樞穴是人體足陽明胃經(jīng)上的主穴,一切胃部的經(jīng)氣都在此處凝結(jié),所以常按摩天樞穴自然可促進(jìn)胃經(jīng)的氣血升發(fā),使得胃部不斷產(chǎn)生溫?zé)嶂小?/p>
5、脾胃虛寒內(nèi)熱可飲食調(diào)理
常喝溫性的紅茶或黑糯茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免對胃部刺激,而是改為喝溫性的黑糯茶,長期喝康而福黑糯茶,對胃的保養(yǎng)是十分有益的,特別是對胃寒朋友暖胃養(yǎng)胃健胃。
羊肉味甘、性溫,入脾、胃、腎、心經(jīng);溫補(bǔ)脾胃,用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補(bǔ)肝腎,用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補(bǔ)血溫經(jīng),用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
脾胃虛寒內(nèi)熱吃什么好
1、生姜粥
鮮生姜5-10克切片,大棗2-5枚,粳米100-150克,同煮粥,用適量油鹽調(diào)味食用。有暖脾養(yǎng)胃,祛風(fēng)散寒功效,適用于病后或老年人脾胃虛寒,反胃食少,嘔吐清水,腹痛泄瀉,頭痛鼻塞,以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風(fēng)寒感冒則去大棗,加入蔥白3根。
2、茴香菜包子
取100克的茴香菜,以及50克的雞肉并切碎、去骨皮。之后將兩者放在一起進(jìn)行攪拌后加入適量的鮮姜汁以及花椒粉和味精、鹽、香油等,之后在用小麥粉做成的包子皮進(jìn)行包成包子,后包好后蒸20分鐘即可。好了之后既可以食用。
3、干姜蜂蜜糯米飲
干姜30克,糯米20克,蜂蜜20克。將干姜、糯米洗凈,研磨成細(xì)粉,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,取稠汁,待溫后調(diào)入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補(bǔ)虛、止吐散寒的功效。
脾胃虛寒內(nèi)熱要注意什么
1、禁止抽煙
當(dāng)然這個說的是大多數(shù)的男性,但是有的女性也不例外,甚至有的女性抽煙比男性還猛,抽煙不僅僅傷及到肺部還傷及到腎臟和脾,里面的有毒物質(zhì)還是通過血液來排除,加重脾的工作量。
2、禁止吃涼性食品
這個其實(shí)更多的是針對女性,有的女性明顯氣血不足,皮膚發(fā)黃,月經(jīng)不調(diào),甚至在冬天也吃冰淇淋。女性天生寒氣就比男性要多,所以一定要注意堅(jiān)決不吃冷飲,百害而無一利。
3、堅(jiān)決避免熬夜
熬夜現(xiàn)在已經(jīng)成為人類早衰的一大殺手了,熬夜會出現(xiàn)各種連鎖反應(yīng),作息不規(guī)律性,導(dǎo)致自己的身體內(nèi)分泌失調(diào),器官衰竭,生物鐘紊亂等等,熬夜對于身體的脾來講是一個很大的危害,沒有足夠的睡眠時(shí)間,加重了脾的工作量,使他超負(fù)荷的運(yùn)行,對脾的危害非常大,所以養(yǎng)成良好的作息時(shí)間是非常有必要的。
導(dǎo)讀：脾胃虛寒的癥狀，脾胃虛寒，常會隨著天氣、飲食的變化而引起或加重，常表現(xiàn)為胃部隱隱作痛。下面一起來看看脾胃虛寒的癥狀。
脾胃虛寒的癥狀
脾胃虛寒，為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。包括脾陽虛和胃陽虛（亦有認(rèn)為單指脾陽虛），多因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。
脾陽虛證可見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。
胃陽虛常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
胃陽虛證以胃失和降癥狀及陽虛證表現(xiàn)為辨證要點(diǎn)，脾陽虛證則以脾虛失運(yùn)見癥和虛寒證表現(xiàn)為辨證要點(diǎn)。
脾胃虛寒的飲食調(diào)理
1、宜食食物
性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
2、忌食食物
性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
脾胃虛寒的食療方
1、茴香狗肉湯
材料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。
做法：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。
功效：溫中、助陽、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用于胃虛胃寒、平素四肢不溫者。
2、生姜粥
材料：鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克。
做法：將生姜、大棗、粳米同煮粥，用適量油鹽調(diào)味食用。
功效：暖脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)散寒，適用于病后或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風(fēng)寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
3、干姜蜂蜜糯米飲
材料：干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。
做法：將干姜、糯米洗凈，研磨成細(xì)粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫后調(diào)入蜂蜜即成。上下午分服。
功效：有溫胃補(bǔ)虛、止吐散寒的功效。
4、姜汁牛乳飲
材料：鮮生姜30克，鮮牛乳250毫升。
做法：將鮮生姜洗凈、去皮，切成細(xì)絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。
功效：有溫補(bǔ)脾胃的功效。
脾胃虛寒的患者，一定要注意日常保健哦。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：秋季脾胃虛寒怎么調(diào)理？秋季，天氣逐漸變冷，不注意飲食容易引發(fā)脾胃虛寒，引發(fā)各種疾病，影響身體健康和長壽。那么秋季脾胃虛寒怎么調(diào)理？下面一起來看看秋季脾胃虛寒的調(diào)理方法吧。
治脾胃虛弱的調(diào)理方法
對于脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說，吃粥有利于健脾胃、補(bǔ)中氣。如果科學(xué)配搭有潤燥功效山藥、百合、銀耳等食材，將是秋季最好的養(yǎng)生早餐。比如芡實(shí)山藥粥能收斂澀精、健脾補(bǔ)肺；百合麥冬白果粥能滋陰潤燥、止咳，可用于秋季燥咳。
1、芡實(shí)山藥粥
做法：芡實(shí)30克，山藥50克，粳米200克。將三者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。
功效：能收斂澀精、健脾補(bǔ)肺。
2、百合麥冬白果粥
做法：百合30克，白果15克，麥冬10克，粳米200克。將四者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。
功效：能滋陰潤燥、止咳，可用于秋季燥咳。
3、梨粥
做法：梨2～3個，洗凈后去核切碎加大米100克，加水煮粥。
功效：梨，味甘酸性涼，有生津潤燥、清熱化痰的功效，大米健脾益氣，兩者同煮為粥，具有益氣健脾、滋陰潤燥的作用，可作為預(yù)防秋燥的保健食品。
4、百合銀耳粥
做法：鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。將百合洗凈切碎，銀耳用溫水發(fā)開后，洗凈切碎，與大米同煮為粥。
功效：百合，味甘性微寒，有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效；大米益氣健脾，三者同煮為粥，具有潤陰潤燥、補(bǔ)肺養(yǎng)心、健脾生津的作用，適用于在干燥的秋季食用。
5、南瓜百合粥
做法：百合3顆，大米100克，糯米50克，南瓜少許。南瓜切小塊，百合一片片剝開，放清水里漂洗干凈，備用大米、糯米淘洗后加水和南瓜，放入電飯鍋中，按煲粥一小時(shí)煲至半小時(shí)后，加入百合再過半小時(shí)，百合南瓜粥就出鍋啦。
功效：百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分，具有潤肺止咳、清脾除濕、補(bǔ)中益氣、清心安神的功效。
專家提醒，脾胃虛寒危害大，應(yīng)及時(shí)治療。目前普遍采用的是藥物調(diào)理和食療方法，但是這些方法達(dá)不到治標(biāo)治本的效果，主要是起到一個調(diào)理的作用，容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。因此，治療脾胃虛寒必須找對方法，加之調(diào)理，方能痊愈。
自從學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生之后，我了解到自己屬于脾胃虛寒體質(zhì)，即稍微吃一些涼的東西很快就會腹痛、腹瀉，所以我在吃飯上開始特別注意。經(jīng)過幾年的調(diào)理，我很少腹瀉，即便勞累的時(shí)候，腸胃也很少罷工。
以前，我三九寒冬都吃冰淇淋，特別是緊張或者勞累的時(shí)候，愿意吃涼的東西清醒頭腦。盡管吃了以后，時(shí)常會拉肚子，但也很難改口。我刻意改變壞習(xí)慣以后，連盛夏都一口不吃。實(shí)在想吃了，就買冰鎮(zhèn)飲料，在手里焐熱了再喝。一年后，我發(fā)現(xiàn)自己居然對冰淇淋不那么依賴了。
從不吃冰淇淋的經(jīng)驗(yàn)中，我得出一個結(jié)論，壞習(xí)慣完全是可以克服的，不良的飲食習(xí)慣必須改變，才是對自己的健康負(fù)責(zé)，比如喝冰鎮(zhèn)可樂吃火鍋，吃完肉皮凍立即吃拍黃瓜，吃完紅燒肉喝冰鎮(zhèn)果汁，否則，肚子成了冷熱交鋒的戰(zhàn)場，胃腸就會很難受。
有的食物，比如螃蟹、海蜇、肉皮凍、生棗、梨等，盡管脾胃虛寒的人可以適當(dāng)少吃，但我一口都不吃，因?yàn)楹茈y管住嘴巴，吃一口往往要吃第二口，看著別人大吃，自己少吃就會覺得非常冤，所以還不如一開始就不吃。
我原來在身體或精神極度疲憊的時(shí)候，習(xí)慣用大吃大喝來安慰自己，結(jié)果胃腸非常難受，甚至接連幾天腹瀉，得不償失?，F(xiàn)在，我累了就睡覺，睡醒了再簡單吃一些餅干，不吃很油膩的菜和大魚大肉。
學(xué)習(xí)飲食養(yǎng)生知識，還讓我愛上兩樣主食，一個是白米粥，另外一個是疙瘩湯。白米粥有很好的調(diào)理胃腸的作用，煮得爛爛的，配上熟芥菜疙瘩吃，以前我只是腹瀉的時(shí)候吃，現(xiàn)在我經(jīng)常在家煮著吃。
在外面吃飯時(shí)，我經(jīng)常點(diǎn)疙瘩湯，餐館里做的疙瘩湯偏咸，你讓他們少放醬油，人家就會多放鹽；你讓他們少放鹽，人家就會放很多的醬油。所以，我就讓他們做白的，就是一點(diǎn)鹽、醬油和香油都不放，這樣熱熱乎乎地下飯吃，胃腸非常舒服。
脾胃虛寒艾灸什么穴位
1、脾胃虛寒艾灸什么穴位呢
局部取穴:期門穴、章門穴。
背部取穴:肝腧穴、脾俞穴。
四肢取穴:豐隆穴、內(nèi)關(guān)穴。
肝氣淤滯,易腹脹,兩脅脹,加灸:太沖穴。
肝郁脾虛,胖是虛胖,舌頭大,肚子大在上腹,腹脹,拉稀、便秘交替,加灸:太白穴。
肝氣郁滯時(shí),豐隆加太沖;肝郁脾虛時(shí),豐隆加太白。
2、脾胃虛寒艾灸有什么好處
艾灸有利于提高脾胃功能,促進(jìn)消化吸收和增強(qiáng)人的抵抗力,對于胃脘脹 痛、嘔吐、呃逆、吞酸、食欲小振等有較好療效。艾灸關(guān)元能使清陽上升,濁陰下降,元陽溫暖,血液充盈,能培腎固本,補(bǔ)氣回陽, 通調(diào)沖任、理氣活血。神闕穴可主治上吐下瀉,腹中虛冷、腹痛腹瀉、腸鳴、小兒厭食、老人滑腸失禁、脫肛、水腫、臌脹、婦人宮寒不孕、巾風(fēng)、霍亂、角反張、不省人事等癥。灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通。
艾灸屬陽,艾灸燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量,借助灸火的溫和熱力的作用,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),起到補(bǔ)腎固元防寒的作用。
脾胃虛寒,可以艾灸穴位。明代中醫(yī)學(xué)家張景岳說,三焦痛癥因寒者十居八九。他認(rèn)為,寒則凝、溫則通,胃脘痛虛寒證為多,治療宜溫通調(diào)補(bǔ)。怎么知道自己是不是脾胃虛寒呢?平時(shí)胃痛隱隱,勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重,特別容易腹瀉不止、胃口不好、口淡不想喝水的,多為脾胃虛寒之人。
3、脾胃虛寒艾灸怎樣操作
術(shù)者手執(zhí)點(diǎn)燃艾條,對準(zhǔn)中脘(胸骨下 端和肚臍連接線中點(diǎn))、關(guān)元(肚臍下3寸)、神闕穴(肚臍),一般距皮膚1.5-3厘米,其距離以病人感到溫?zé)帷⑹孢m而無灼痛為度。
每穴灸20分鐘左右,灸到皮膚產(chǎn)生紅暈為止:此為灸法中最常用的一種。對昏迷或局部知覺減退者,須隨時(shí)注意局部溫?zé)岢潭?防止灼傷。這種灸法的特點(diǎn)是,溫度較恒定和持續(xù),對局部氣血阻滯有散開的作用,主要用于病痛局部灸療。
脾胃虛寒艾灸要注意什么
1、要專心致志,耐心堅(jiān)持
施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性
體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
4、要注意保暖和防暑
因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
5、要防止感染
化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
6、注意施灸的時(shí)間
有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
7、要循序漸進(jìn)
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
脾胃虛寒艾灸有什么禁忌
1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄,肌少,筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。
3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
3、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
4、無自制能力的人,如精神病患者等忌灸。
脾胃虛寒炙什么穴位
1、點(diǎn)按中脘穴治療脾胃虛寒
中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽明胃經(jīng)的募穴,是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處,點(diǎn)按中脘穴能夠促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行,調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴,每次2~3分鐘,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。
2、艾灸足三里穴治療脾胃虛寒
外膝下3寸,脛骨外側(cè)月一橫指處,用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經(jīng)常用此法施灸,具有補(bǔ)益脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、祛邪防病之功效。
3、艾灸中脘穴治療脾胃虛寒
用艾條灸中脘穴10-15分鐘,或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸處,相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用,灸療可改善胃疾。
4、艾灸治療胃寒
主要針對上脘,中脘,下脘,神闕,關(guān)元,足三里,肝俞,膽俞,脾俞,胃俞。
腹部:可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒,基本上在上腹部全覆蓋移動艾灸。肢體可以使用單眼艾灸盒或艾灸罐來艾灸。
背部俞穴:也可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒,基本上在背俞穴全覆蓋移動艾灸,每天輕者一次,每次40分鐘;重癥,每天一到兩次,每次1個小時(shí)左右。時(shí)間不要拘泥,要根據(jù)自己的實(shí)際情況決定施灸的時(shí)間。
脾胃虛寒的癥狀
脾胃虛寒為中醫(yī)名詞,指脾胃陽氣不足,失其溫煦,受納運(yùn)化功能減退,并虛寒內(nèi)生的病例變化。從西醫(yī)角度來說,脾胃虛寒并沒有構(gòu)成脾胃功能疾病,如果用特效西藥治療,極有可能造成身體負(fù)擔(dān),不利于人體健康。所以,如果有脾胃虛寒的癥狀,最好從日常調(diào)理著手,增加自身抵抗力,緩解脾胃虛寒的癥狀。
脾胃虛寒,主要變現(xiàn)是胃部隱隱作痛,冷痛不適,喜歡溫?zé)岬臇|西,喜歡按壓?？崭沟臅r(shí)候痛得特別厲害,在吃飽之后疼痛可以得到緩解。不過,在勞累、食冷以及受涼后,都會使得疼痛感變得更加厲害。臨床上的表現(xiàn)有大便稀稀拉拉,四肢冰涼乏力,周身浮腫,小便不順暢。如果是女性的話,經(jīng)常會伴有白帶多且質(zhì)希的情況,又是還有小腹下墜,腰腹酸沉。
按摩調(diào)理脾胃的方法
1、按摩穴位:首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職?一面用指頭用力下壓,6秒鐘時(shí)將手離開,重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。
其次是天樞穴。此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采?用中間三個手指下壓,按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病證包括消化不良、惡心嘔吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
最后是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重復(fù)10次,就可促進(jìn)胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。
2、揉腹:揉腹可通和上下,分理陰陽、去舊生新、充實(shí)五臟、驅(qū)外感之諸邪,清內(nèi)生之百癥。
方法是:選擇夜間入睡前和起床前進(jìn)行,排空小便,洗凈雙手,取仰臥位,雙膝微曲,全身放松。左手按在腹部,手心對著肚臍,右手疊放在左手上,先按順時(shí)針方向,繞臍揉腹50次,再逆時(shí)針方向按揉50次。按揉時(shí),用力要適度,精神集中,呼吸自然,持之以恒,一定會收到明顯的健身效果。
有很多脾虛腎虛的人他們的身體本身就屬于體虛體質(zhì)，所以他們就特別容易生病，特別是那種流傳性的疾病，他們被傳染上的概率會特別高，所以對于這些身體虛弱的人來說，更重要的應(yīng)該是調(diào)理自己的身體，調(diào)理身體的時(shí)候可以選擇吃藥，或者是按摩針灸，那么脾胃虛寒腎虛吃什么藥呢?
腎陰虛，脾胃虛寒吃什么藥本人腎陰虛，胃寒脾虛，多夢，虛汗多，有小三陽，早上起床口干舌燥，口苦，尿也很黃，腰部酸痛，早泄等。
觀察看看，多運(yùn)動，放松心情，保持情志舒暢，避免勞累以及熬夜，這樣會慢慢改善的。
中醫(yī)認(rèn)為主要是陰虛，脾虛濕盛，濕熱下注導(dǎo)致的，建議服用中藥治療
可以服用中成藥人參歸脾丸補(bǔ)氣健脾，六味地黃丸補(bǔ)腎陰，另外可以用菊花，枸杞，麥冬，甘草泡水飲用
脾胃虛寒有胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜歡按，空腹痛甚，得食則緩脾胃虛寒累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。建議先改善飲食再考慮用藥
意見建議：注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，注意食用酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
腎虛，脾胃虛寒，都是誰給診斷的，能否全面真實(shí)反映此刻你的身體狀態(tài)。
首先，不吃涼東西，這點(diǎn)十分重要。因?yàn)檫@是脾胃虛寒的直接，也是最重要的病因。脾胃虛寒患者平時(shí)應(yīng)注意保暖，飯菜一定要趁熱吃，可以多吃一些溫補(bǔ)性的食物，如：羊肉，狗肉，山藥等。不吃寒冷性的水果和蔬菜，如：梨，獼猴桃，西瓜等。
腎虛和脾虛可以先補(bǔ)脾治療，也可以兩者同時(shí)治療，如服健脾丸，歸脾丸，補(bǔ)腎用右歸丸等。還可以采取中藥調(diào)理的，在藥物治療的同時(shí)，平時(shí)要錦上添花，不要過于勞累，飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，不要吃辛辣刺激性、油膩、生冷的食物。
脾胃虛寒內(nèi)熱的癥狀
1、脾胃虛寒內(nèi)熱的癥狀
遇到天氣變化變冷后,又或者是吃了寒涼的東西后,就會出現(xiàn)胃部疼痛的情況,但是當(dāng)吃了熱的食物這種胃部疼痛的癥狀就會得到減輕,另外經(jīng)過按摩后其胃痛的問題也會有所緩解。
會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶清稀的情況,另外這類型的女性還會有痛經(jīng)的問題一直伴隨左右?？偠灾⑽柑摵畣栴}出現(xiàn)以后,對于女性朋友的健康損害是非常大的,如果長期不注意調(diào)理甚至還會引起不孕的問題。
食欲不振,經(jīng)常會感覺不想吃東西,因此患有脾胃虛寒的人群還會出現(xiàn)面色蒼白萎黃、四肢乏力疲倦的狀態(tài)。
濕氣重、皮膚癢等,由于脾胃功能運(yùn)化差,導(dǎo)致體內(nèi)濕氣毒素難以排出,長期堆積在體內(nèi)就容易使得體內(nèi)濕氣過重,會容易引起濕疹、皮膚瘙癢等諸多不適癥狀。
2、脾胃虛寒內(nèi)熱有什么危害
容易腹瀉,稍微吃一點(diǎn)寒涼的、油膩的東西或者過度疲勞、憂慮的時(shí)候就容易發(fā)病,這種類型的腹瀉,有時(shí)發(fā)病,有時(shí)好,要么,就久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食后便瀉、面色蒼白等癥狀,長期腹瀉,不僅可導(dǎo)致腸道的一系列病變,還會導(dǎo)致脫水、休克等嚴(yán)重病情。
導(dǎo)致很多胃部疾病的誘發(fā),如消化不良、急慢性胃炎、反流性胃炎、胃潰瘍等;脾胃虛寒,人的體質(zhì)下降,各種胃腸疾病,就容易接踵而來。
出現(xiàn)脾胃虛寒的時(shí)候,患者還可能會導(dǎo)致肝氣郁滯、頭痛以及失眠和心悸等癥狀,而男性甚至?xí)霈F(xiàn)遺精以及腹瀉癥狀。
3、脾胃虛寒是什么原因
脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導(dǎo)致胃病。又稱脾陽虛寒癥。多由脾氣虛癥發(fā)展而來,或過食生冷,或腎陽虛,火不生土所致。
脾胃虛寒如何調(diào)理
1、注意胃部保暖
特別是在寒冷的冬天,對胃部要加強(qiáng)保暖,外出時(shí)可以在腰部圍條腹帶,加強(qiáng)腹部的溫度,從而使胃部免受風(fēng)寒的影響。
2、按摩天樞穴
對于天樞穴,很多人還不是很熟悉,從中醫(yī)角度出發(fā),天樞穴是人體足陽明胃經(jīng)上的主穴,一切胃部的經(jīng)氣都在此處凝結(jié),所以常按摩天樞穴自然可促進(jìn)胃經(jīng)的氣血升發(fā),使得胃部不斷產(chǎn)生溫?zé)嶂小?/p>
3、喝暖胃茶
常喝溫性的紅茶或黑糯茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免對胃部刺激,而是改為喝溫性的黑糯茶,長期喝康而福黑糯茶,對胃的保養(yǎng)是十分有益的,特別是對胃寒朋友暖胃養(yǎng)胃健胃。
4、體育鍛煉
鍛煉永遠(yuǎn)是保持身材及減肥的最佳選擇,鍛煉永遠(yuǎn)是保持身材及減肥的最佳選擇,但是對于現(xiàn)在快節(jié)奏的社會里變得奢侈,運(yùn)動的好處不必多言,百利而無一害,加強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,可以多做一些弓箭步動作對養(yǎng)脾更有幫助。
5、 使用健脾和胃灸
它是艾灸的一種健康綠色療法,省時(shí)省力、經(jīng)濟(jì)方便,隨時(shí)隨地在家就可以灸,很多中醫(yī)也推薦使用,具有補(bǔ)益肝腎、調(diào)理身體、健脾和胃、改善寒性體質(zhì)等功效。
脾胃虛寒內(nèi)熱要注意什么
1、堅(jiān)決避免熬夜
熬夜現(xiàn)在已經(jīng)成為人類早衰的一大殺手了,熬夜會出現(xiàn)各種連鎖反應(yīng),作息不規(guī)律性,導(dǎo)致自己的身體內(nèi)分泌失調(diào),器官衰竭,生物鐘紊亂等等,熬夜對于身體的脾來講是一個很大的危害,沒有足夠的睡眠時(shí)間,加重了脾的工作量,使他超負(fù)荷的運(yùn)行,對脾的危害非常大,所以養(yǎng)成良好的作息時(shí)間是非常有必要的。
6、禁止抽煙
當(dāng)然這個說的是大多數(shù)的男性,但是有的女性也不例外,甚至有的女性抽煙比男性還猛,抽煙不僅僅傷及到肺部還傷及到腎臟和脾,里面的有毒物質(zhì)還是通過血液來排除,加重脾的工作量。
7、禁止吃涼性食品
這個其實(shí)更多的是針對女性,有的女性明顯氣血不足,皮膚發(fā)黃,月經(jīng)不調(diào),甚至在冬天也吃冰淇淋。女性天生寒氣就比男性要多,所以一定要注意堅(jiān)決不吃冷飲,百害而無一利。
