山芍的功效是什么呢
什么是養(yǎng)生呢。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“山芍的功效是什么呢”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
隨著現(xiàn)在老齡化人口的逐漸增加，很多人關(guān)于自身健康問題的關(guān)注也是越來越多，我們經(jīng)常能在菜市場(chǎng)看見很多人在兜售山芍，說明現(xiàn)如今很多人都認(rèn)可山芍確實(shí)有著一些很好的養(yǎng)生保健作用，但是具體山芍又有哪些好處呢!估計(jì)很多人一時(shí)半會(huì)兒還說不出來吧!那么山芍的功效是什么呢!下面我來為大家講解一下，
1.滋補(bǔ)健身，延緩衰老
國(guó)內(nèi)外研究證實(shí)：山芍能促進(jìn)大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強(qiáng)體，延緩衰老的效果。
山芍具有滋補(bǔ)細(xì)胞、強(qiáng)化內(nèi)分泌、補(bǔ)益強(qiáng)壯、增強(qiáng)機(jī)體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機(jī)體免疫功能，提高抗病能力等，對(duì)延緩衰老進(jìn)程有著重要作用。
山芍富含對(duì)人體有益的微量元素，具有養(yǎng)血、補(bǔ)腦、益腎、抗衰老等功能。
2.收澀固腸止瀉www.cndadi.net
山芍味甘，補(bǔ)而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山芍是緩和滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，健脾益胃寬腸，對(duì)胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。
山芍能滋陰又能利濕，能潤(rùn)滑又能收澀。能治療大便溏瀉，是因?yàn)槠溆欣”愕墓δ埽”憷?，使水分從膀胱排出，減少了腸道內(nèi)的水分，所以減少了溏瀉的癥狀。
山芍健脾益胃寬腸而能止瀉，因?yàn)樯缴挚善窖a(bǔ)脾氣，加強(qiáng)了補(bǔ)氣運(yùn)脾之功，故能止大便。
3.防治動(dòng)脈硬化的冠心病
山芍是防治動(dòng)脈硬化和冠心病的理想食品之一，其原因如下：
①.山芍能供給人體大量的粘液蛋白。這是種多糖蛋白的混合物，對(duì)人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，避免出現(xiàn)過渡肥胖。
②.山芍含有的淀粉酶，能分解成維持人體生命的重要物質(zhì)蛋白質(zhì)和糖類，能減肥輕身。山芍所含的谷甾醇，有降低血膽固醇的作用，對(duì)防治冠心病、高膽固醇血癥有一定療效。
4.益智健腦
山芍營(yíng)養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、粘液質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素，特別是所含的淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能有，對(duì)健腦有重要作用。
山芍中含有豐富的膽堿和卵磷脂，有助于提高人的大腦的記憶力。山芍營(yíng)養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞活性，補(bǔ)心氣、安心神、治健忘、養(yǎng)心益智，增強(qiáng)記憶功能。
5.補(bǔ)虛降血糖，治療糖尿病
山芍是補(bǔ)虛上品，對(duì)治療糖尿病有較好療效，其原因如下：
①.山芍性味平和，不寒不燥，可充五臟，為治虛癥要藥。而糖尿病主要是陰虛燥熱所致，陰虛燥熱消渴，可食山芍，有益陰效果，所以山芍可治療糖尿病。
②.山芍中所含的糖蛋白，在體內(nèi)水解為蛋白質(zhì)和糖類，有，降低血糖的作用。山芍所含的淀粉酶具有幫助食物消化、水解淀粉為葡萄糖的作用。因此，對(duì)糖尿病有一定療效，且胃腸虛弱者也可食用。
6.益氣補(bǔ)氣，止咳定喘
山芍具有補(bǔ)肺益氣、養(yǎng)陰止咳、調(diào)肺化痰的功效，可治療肺虛氣陰不足、氣短久咳、虛喘等。山芍具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、誘生干擾素、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、鎮(zhèn)咳祛痰、平喘等作用，可以治療慢性氣管炎。
從以上的文章我們可以看出來，山芍在預(yù)防某些老年化的慢性疾病方面確實(shí)有其獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)，因此受到了很多中老年人的推崇，但是我還是想提醒一下大家，某些陰虛體弱體質(zhì)者，在服用山芍的時(shí)候一定要控制其用量，這樣才能在發(fā)揮山芍最大療效的同時(shí)，規(guī)避服用山芍所帶來的一些副作用，保持身體的健康。
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? ?通過一些飲品，來保證身體的健康，是生活中非常常見的一種方法，那么蜂蜜作為日常生活中常見的一種飲品，可以有效地保障我們?nèi)梭w的健康，能夠起到很好的促進(jìn)新陳代謝，清熱解毒，止咳化痰的功效，當(dāng)然蜂蜜有很多種類型，不同的蜂蜜功效是不同的，那么野生山蜂蜜功效是什么？
一護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。
用法:
1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。
2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。
3、 蛋蜜膜:新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效。
4、 葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤(rùn)，柔嫩。
5、 冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
二藥用價(jià)值
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
用法:在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。
三促進(jìn)消化
研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。
用法:蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長(zhǎng)高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
四提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法:國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
五促進(jìn)長(zhǎng)壽
前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長(zhǎng)壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。
? ?以上就是對(duì)于野生山蜂蜜的功效的介紹，很多的藥物都是從蜂蜜當(dāng)中提取的，它可以有效地減少疼痛，能夠起到殺菌的功效，另一方面它可以提高我們的免疫力，能夠很好的幫助身體的健康，從而能夠間接的，促進(jìn)身體的長(zhǎng)壽，所以多吃一些蜂蜜對(duì)自己的身體有很大的幫助作用。
山捻子在日常生活中是很常見的，大多數(shù)情況下山捻子都是是用來做酒的，其實(shí)山捻子的還是一種中藥材，一般山捻子研末之后，還可以直接用來服用，對(duì)于養(yǎng)血和止血都是有很好作用的，山捻子尤其是對(duì)于貧血的孕婦和產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦，都有很好的療效，生活中，很多人用山捻子來泡酒，那山稔泡酒的功效與作用是什么呢？
山稔子泡酒的功效與作用：
1據(jù)《本草綱目》和《中藥大辭典》記載："稔子果含有黃酮甙、酚類、氨基酸、有機(jī)酸和多種維生素、糖類等；具有養(yǎng)血、活血、烏發(fā)、壯髓、固精、止血、澀腸、明目、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)血安神、祛風(fēng)活絡(luò)、滋陰壯陽(yáng)功能"。
2稔子有補(bǔ)血安胎、滋補(bǔ)肝腎等功效，是浸酒用藥的佳選，男的喝了稔子酒可壯陽(yáng)，女的喝了稔子酒可美容。
3稔子酒具有低度高效、固精壯髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血安神、祛風(fēng)活絡(luò)、烏發(fā)提神、強(qiáng)身壯體、男女佳宜。
4山稔子有滋陰益腎、保健養(yǎng)生的奇特功效，對(duì)脾、腎、肝的藥效不錯(cuò);早晚各飲一杯山稔酒，對(duì)治療貧血也有良效。
稔子酒的做法
1：生浸法
就是把采摘來的稔子洗干凈，晾干后加入白酒直接浸泡，這是最簡(jiǎn)單的一種浸法。如果想喝快點(diǎn)，甚至可以把稔子搗爛，讓鮮果汁跟酒液充分的混合。
2：三蒸三曬法
1、把稔子洗干凈，再把稔子蒸熟，然后用太陽(yáng)曬，曬到稔子果子稍干時(shí)，再把稔子拿來蒸一下，再繼續(xù)曬，最后再蒸一次，再曬干。
2、把曬干的稔子放到壇子或玻璃罐中，輔以枸杞、桂圓、紅棗等藥材，倒入米酒，一般1斤稔子泡3~4斤酒。可放一兩顆冰糖，有助于酒的口感更潤(rùn)滑。
3、密封保存。稔子酒一般泡半年即可飲，最少需要3個(gè)月。
3：發(fā)酵法
把稔子洗凈蒸熟，晾涼后放進(jìn)消毒好的容器里，搗爛，拌入甜酒曲（本地俗稱酒餅）密封，發(fā)酵兩至三天后即可過濾稔子汁液飲用。
鯽魚是一種魚類食物，它在生活中主要就是熬湯，尤其對(duì)于剛剛生過孩子的朋友來說，鯽魚可以讓乳汁分泌的更多，達(dá)到通乳的作用。只不過熬鯽魚湯最好熬成白色的濃汁，效果才是最好的。其實(shí)鯽魚湯也可以加入其他的食材，比如淮山，它可是一種常見的中藥材。那么，鯽魚淮山湯的功效是什么?
食材食譜熱量：54(大卡)
主料鯽魚1條鐵棍山藥半斤
1.將野生鯽魚去內(nèi)臟，洗凈，特別注意的是要刮掉魚肚子里背上的血，還的那層黑膜(這個(gè)東西是最臟的，也是有毒的) ，在魚身上兩面各斜劃兩刀;
2.將山藥去皮洗凈切成段;
3. 在鍋中加入植物油， 放入鯽魚煎至魚兩面變微黃(這個(gè)很重要，因?yàn)轸~皮中的蛋白只有油煎才能溶解到水中)盛出。
4.、鍋中放水燒開后放入煎好的鯽魚，然后加入蔥，姜，白醋、料酒，加蓋大火煮至5分鐘變小火15分鐘魚湯變成乳白色。
5. 再倒入淮山藥段，加鹽15分鐘即可。
山藥的功效：
健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。
滋腎益精
強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
降低血糖
有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿?，是糖尿病人的食療佳品。
增強(qiáng)抗病能力
肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源，常食可增強(qiáng)抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。
通乳汁
自古以來鯽魚就是產(chǎn)婦的催乳補(bǔ)品，吃卿魚可以讓產(chǎn)婦乳汁充盈。
在自然環(huán)境下有許多的植物是具有醫(yī)療保健效果的，這些植物被我們稱為中藥，是中醫(yī)當(dāng)中非常重要的治療藥物，中醫(yī)草藥的數(shù)量非常多，其中有許多是比較罕見的植物草藥，例如，山荷葉就是一種非常稀有的草藥，下面就來看看山荷葉是什么呢？有哪些作用呢？
山荷葉又叫做金魁蓮、旱八角，屬于小檗科植物，花期為春末，花苞由兩個(gè)葉柄交叉處生出，是民間常用的中草藥，入藥能散風(fēng)祛痰，消毒解腫，殺蟲，有其特殊的解毒功效，可治蛇咬傷，現(xiàn)已被列為國(guó)家保護(hù)植物。
山荷葉形態(tài)，多年生草本，高約50cm。根狀莖橫生?；~大，闊腎形，2深裂，有長(zhǎng)柄，盾狀；莖生葉2片，有時(shí)3片，與基生葉同形，但較小，基部深心形，邊緣有大小不等的牙齒，有時(shí)呈深裂。傘形花序頂生，有花數(shù)朵；花白色；花瓣6，寬倒卵形，長(zhǎng)約1cm。漿果球形，綠黑色。種子數(shù)個(gè)。
主要價(jià)值：
【別名】阿兒七、窩兒七、旱荷、一碗水[陜西]、大脖梗子（吉林）
【來源】為小檗科山荷葉屬植物山荷葉（南方山荷葉），以根狀莖入藥。秋季采挖，去殘莖及須根，洗凈，陰干備用。
【性味歸經(jīng)】苦、辛，溫。有毒。
【功能主治】活血化瘀，解毒消腫。用于跌打損傷，風(fēng)濕筋骨痛，月經(jīng)不調(diào)，小腹疼痛；外用治毒蛇咬傷，癰癤腫毒。
【用法用量】 1～2錢，水煎或酒服；外用適量，搗爛或研粉，用酒、醋調(diào)敷患處。
淮山也就是山藥，這是一種人們?cè)谌粘Ｉ钪谐３３缘降氖澄?。從中醫(yī)的角度來說，山藥也是一種補(bǔ)品，特別適合中老年人保健養(yǎng)生食用。當(dāng)然，山藥的吃法還是很多的，常常用來與其他食材相互搭配燉著吃，味道真的非常不錯(cuò)。只不過在處理山藥的時(shí)候要注意，不要讓山藥汁液沾在手上，很容易過敏。那么，淮山煲雞湯的功效是什么?
山藥燉雞湯的功效
山藥燉雞湯具有健脾、厚腸胃、補(bǔ)肺、益腎、補(bǔ)虛、祛邪等功效。適用于治療脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，遺精帶下，小便頻數(shù)等。但不可多吃，因它能引發(fā)舊病。山藥雞湯還具有美容的功效，愛美的女性不妨試試。
1、煲湯，中途不要加水，講究“一氣呵成”。因這樣會(huì)使湯水溫度突然下降，肉內(nèi)蛋白質(zhì)突然凝固，再不能充分溶解于湯中，便有損湯的美味。所以材料入鍋后要一次加足量水，中途不再加水。
2、枸杞不能太早加入，應(yīng)在起鍋前五到十分鐘加入，太早加入，會(huì)影響枸杞的藥性。
山藥燉雞湯的做法：
材料：胡蘿卜1根、雞腳1只、鹽5克、山藥250克
做法：
1、山藥削皮，洗凈，切塊;胡蘿卜削皮，沖凈切塊;雞腳剁塊，放入沸水中滾燙，撈出沖凈。
2、雞肉、胡蘿卜先下鍋，加水至蓋過材料，以武火煮開后轉(zhuǎn)文火慢燉15分鐘。
3、加入山藥轉(zhuǎn)大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘.
4、加鹽調(diào)味即可。
山藥燉雞湯的功效還真很多，而且在制作方法上，我們也都是可以很輕松的掌握，那對(duì)我們不知道如何制作的人，這回也知道它的制作方法，那在制作的時(shí)候，也要掌握好火候，不要讓它的營(yíng)養(yǎng)流失掉，這樣山藥燉雞湯在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上就會(huì)降低，對(duì)人體的幫助就會(huì)減少。
山榛子在我們的生活當(dāng)中是非常常見的一種堅(jiān)果類食品，山榛子不僅可以作為平時(shí)開胃的小零食，而且經(jīng)常食用一些山榛子對(duì)我們的身體健康也能起到很好的幫助作用。山榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，或許還有很多朋友都不太了解，今天就為大家具體介紹一下山榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有那些，一起來看看。
榛子營(yíng)養(yǎng)豐富，果仁中出除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類外，胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量也很豐富;榛子中人體所需的8種氨基酸樣樣俱全，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過核桃;榛子中各種微量元素如鈣、磷、鐵含量也高于其他堅(jiān)果。其果殼也很堅(jiān)硬。
榛子含有人體必需的8種氨基酸及多種微量元素和礦物質(zhì)。其含量是其他堅(jiān)果的數(shù)倍至幾十倍，其中磷和鈣有利于人體骨骼及牙齒的發(fā)育，錳元素對(duì)骨骼、皮膚、肌腱、韌帶等組織均有補(bǔ)益強(qiáng)健作用 。榛子含有豐富的脂肪，主要是人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，一方面可以促進(jìn)膽固醇的代謝，另一方面可以軟化血管，維持毛細(xì)血管的健康，從而預(yù)防和治療高血壓、動(dòng)脈硬化等心臟血管疾病。榛子還有促消化、增進(jìn)食欲、提高記憶、防止衰老的功效。
榛子富含油脂，有利于其中脂溶性維生素在人體內(nèi)的吸收，對(duì)體弱、病后虛贏、易饑餓的人都有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。榛子有天然香氣，在口中越嚼越香，有開胃之功效。
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了山榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所在，看過的朋友們想必對(duì)于這種堅(jiān)果食品又有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)吧！基本上在各大超市里都可以買到山榛子，每天吃上幾顆不僅可以開胃消食，而且還可以預(yù)防我們身體的多種疾病，非常有益健康。
山奈可能很多人都不知道是什么東西,從外形上來講三代長(zhǎng)得有點(diǎn)像生活中烹飪時(shí)所用的調(diào)味品姜.不過山奈又不同于姜,姜可以用來作為烹飪時(shí)的調(diào)味品,而山奈卻不可以.山奈是一種草本植物,多數(shù)都是用來作為藥材使用.其藥用價(jià)值可要比姜的藥用價(jià)值高的多.山奈的主要價(jià)值下面會(huì)有說.
不過山奈的生長(zhǎng)環(huán)境和姜卻是有點(diǎn)類似的,都喜歡在沙里面生長(zhǎng),因?yàn)橹挥羞@樣它們才能長(zhǎng)的更好.根據(jù)很多報(bào)道和書籍記載,山奈可以治療很多不同類型的疾病.不只是在中藥里面看的到山奈的身影,甚至是在一些西藥的成分里面也有山奈的存在.
山柰,別名沙姜、山辣.以根莖入藥,溫中化濕,行氣止痛.主治急性胃腸炎,消化不良,胃寒疼痛,牙痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛,跌打損傷.主產(chǎn)廣東、廣西和云南,四川從廣西引種種在米易縣試種獲得成功.
多年生草本,根狀莖塊狀,單生或叢生,淡綠色,芳香;根從根狀莖上生出,粗壯,多數(shù).葉通常2枚,相對(duì)而生,幾乎無柄,平臥地上,水平開展,質(zhì)薄,圓形或?qū)捖研?長(zhǎng)7~15厘米,寬5-12厘米,先端急尖或近純形,基部圓形或心形,下延成鞘,表面綠色,背面淡綠色,有時(shí)葉緣及先端染有紫色,8~9月開花,穗狀花序從兩葉間生出,有花4~12朵;花白色,芳香,花管筒細(xì)長(zhǎng);每花有技外形苞片1片,長(zhǎng)約2.5厘米,綠色.果為蒴果.
性喜溫暖.濕潤(rùn)氣候,不耐寒,喜陽(yáng)光.對(duì)土壤要求不嚴(yán),但以排水良好、疏松、富含腐殖質(zhì)的砂質(zhì)壤土為好.
藥理作用
1.抗癌作用 1985年KosugeT,等報(bào)道以山柰根莖中分得的反式-對(duì)甲氧基桂皮酸酯是一種細(xì)胞毒素成分,對(duì)人宮頸癌傳代細(xì)胞(Helacells)具有較強(qiáng)的抑制作用.
2.對(duì)腸道平滑肌的作用 根莖煎劑0.25-0.75%濃度對(duì)豚鼠離體腸管呈興奮作用.而濃度增至1-1.25%則出現(xiàn)抑制作用;其揮發(fā)油的飽和水溶液與煎劑的作用類似.
3.抑菌作用 根煎劑在試管內(nèi)對(duì)許藍(lán)氏毛癬菌及其蒙古變種、共心性毛癬菌、堇色毛癬菌等10種常見致病真菌均有不同程度的抑制作用.
4.其它作用 山柰酚對(duì)動(dòng)物、有消炎作用及維生素p活性.其效力與槲皮甙相似,而較山柰甙為差.
具體的藥用價(jià)值上面都有詳細(xì)的說明,而且山奈的種類還不只一種,還有些其它的種類在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值上面比山奈更好.不過,一般來說山奈用的比較多,因?yàn)樯侥巫畛Ｒ?這最容易獲得.而且山奈的價(jià)格也不會(huì)很高,一般的人都可以買的起.
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