有胃病的人怎樣養(yǎng)胃呢？
老人有胃病怎么養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供有胃病的人怎樣養(yǎng)胃呢？，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
養(yǎng)胃是很多人都很重視的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槲覆?duì)于身體來(lái)說(shuō)是種很大的損傷。胃病一旦出現(xiàn)了如果不及早治療就會(huì)出現(xiàn)更大的胃的問(wèn)題，影響我們的生活。在進(jìn)行了治療之后我們應(yīng)該注意多食養(yǎng)胃的食物，當(dāng)然平時(shí)里我們要多食的?，F(xiàn)在就隨小編一起看看吃什么會(huì)比較養(yǎng)胃吧
酸奶養(yǎng)胃，每天定時(shí)喝酸奶。
主食吃發(fā)酵的饅頭。少吃死面的。發(fā)面的好消化。
胃不好 忌食過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)膩、辛辣、煎炙之品。
胃主納食，脾主運(yùn)化，將吃進(jìn)來(lái)的食物，經(jīng)脾運(yùn)化變?yōu)樗染?，輸送至五臟、六腑，四肢、百骸。
脾胃屬土、色黃，喜溫潤(rùn)。所以黃色食物養(yǎng)胃。 常有饑餓感，這樣機(jī)體才能“氣化”掉多余的脂肪和病灶。平時(shí)可多食山楂、蘿卜、麥芽、生姜等，或炒菜、或煲湯喝，以養(yǎng)胃氣，誘發(fā)饑餓。
纖維素被稱為腸道清道夫，它像一把小刷子一樣，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清晰腸道內(nèi)的垃圾和廢物。多吃蔬菜和水果（蔬菜不可煮的很爛。煮的很爛，就破壞了纖維素。）玉米、小米、大麥、小麥皮（麩子）、全麥粉（黑面包的原料）、蕎麥等雜糧食物纖維含量較多；蔬菜中紅蘿卜、四季豆、豌豆、薯類等也是纖維素的高含量食品。水果中香蕉富含膳食纖維。
玉米提供碳水化合物、膳食纖維、和B族維生素等，可刺激腸胃蠕動(dòng)，加速糞便成形和排泄。
以上就是小編給大家介紹的具有養(yǎng)胃功能的一些食物了，除了上述的食物之外水果類的如梨丶楊桃丶橘子丶柚子丶木瓜丶山楂等等也都是具有養(yǎng)胃成分的。在日常生活中我們可以多食物該類食物，同時(shí)也可以食用一些安全有效的保健品。
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得了慢性胃炎怎么辦，我們?nèi)绾尾拍馨炎约旱奈葛B(yǎng)好？一自然需要我們養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，二要我們改變?cè)胁缓玫娘嬍沉?xí)慣，三要積極進(jìn)行飲食調(diào)理和按摩保健。有了這些方法之后然后慢慢付諸于行動(dòng)相信大家的胃病也能慢慢得到緩解。但是胃病的速度很慢，因此是是很難一下子就痊愈的。因此只有慢慢地養(yǎng)胃不貪求速度才可以養(yǎng)成一個(gè)好的胃。
那么飲食調(diào)理方面需要注意些什么呢？
（1）少食多餐，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。病情一般者，可采用少渣半流飲食，一日五餐。進(jìn)入恢復(fù)期時(shí)，可食用少渣軟飯，以一日四餐為宜。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐方法補(bǔ)充，如牛奶1杯加餅干2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。
（2）防止貧血或營(yíng)養(yǎng)不良。萎縮性胃炎患者，常伴有缺鐵性貧血，飲食中熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素要充足、均衡。對(duì)出現(xiàn)貧血或營(yíng)養(yǎng)不良者，在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚(yú)、雞、肝、腰等內(nèi)臟，并注意維生素C和B族維生素的補(bǔ)充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。
（3）調(diào)適胃酸分泌。胃炎患者宜食肉纖維短而柔軟的肉類，如魚(yú)、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應(yīng)給予上述魚(yú)湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調(diào)味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應(yīng)避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而采用煮過(guò)的魚(yú)、蝦、雞肉、瘦肉類等來(lái)烹調(diào)菜肴，如蒸魚(yú)塊、燴魚(yú)片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受刺激的胃酸分泌；多飲用牛奶、豆?jié){、烤面包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。
（4）食物選擇以清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主。油膩食物如肥肉、奶油、油煎食物會(huì)延緩胃的排空，易增加脹滿感。烈酒、辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等對(duì)胃黏膜有刺激作用， 不宜食用。同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)冷、過(guò)熱及過(guò)分 粗糙的食物。如涼拌葷素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用細(xì) 面條、面片、饅頭、花卷、發(fā)糕、包子、餛飩、面包、大米飯等。切 忌吃不發(fā)酵的面食，如家常烙餅、餡兒餅、水餃等。還有粗糧粗做與 難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等，這些食品在胃內(nèi)停留時(shí) 間長(zhǎng)，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。
（5）食物的制作要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護(hù)胃黏膜。多食不含粗纖維的蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土豆、胡蘿卜等，烹制時(shí)應(yīng)切細(xì)絲、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化；水果要成熟的，食時(shí)要去皮籽，如香蕉、 蘋(píng)果、梨等，并應(yīng)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。
另外大家還需要知道一點(diǎn)，患了胃病最好不要食用茶和咖啡，因?yàn)橹械某煞謺?huì)導(dǎo)致胃酸的分泌變得更多，這對(duì)于疾病的康復(fù)可是有危害的。當(dāng)然，不要因?yàn)閻?ài)喝含酒精飲品就肆無(wú)忌憚，否則只會(huì)讓你惡化。
芒果是很常見(jiàn)的水果，可是芒果中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，芒果的價(jià)格也變得越來(lái)越貴，很多人好不容易買一次芒果，想要快點(diǎn)吃掉，但是自己本身有胃病，這種情況是不建議吃芒果的，因?yàn)槊⒐赡軙?huì)產(chǎn)生一些元素，容易導(dǎo)致患者的胃病加重，難以消化，甚至?xí)碳さ轿副?，關(guān)于吃芒果還有很多的禁忌和注意事項(xiàng)。
胃病不能吃芒果。
有胃病不能吃芒果。胃病最常見(jiàn)的就是胃炎和胃潰瘍。這都是由于胃粘膜被胃液中的消化酶和胃酸長(zhǎng)期侵蝕所致。此病患者多為脾胃素虛、腎陽(yáng)衰弱，芒果性熱，對(duì)于炎癥和潰瘍恢復(fù)不利，并且芒果中富含鞣酸，難以消化，刺激胃壁.
1。飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^(guò)量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。
2。芒果葉或汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。
3。芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說(shuō)它能益眼、潤(rùn)澤皮膚，估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
4。據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。
5?！笣瘛故侵嗅t(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。反而有些人會(huì)擔(dān)心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過(guò)慮。
芒果未熟時(shí)，果蒂部位會(huì)有白色汁液滲出，估計(jì)這可能是致敏原因。無(wú)論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。其實(shí)，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，即使本身沒(méi)有敏感者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)實(shí)時(shí)有失聲之感。
腸胃功能不太好，是現(xiàn)在年輕人的通病，因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)的年輕人在平時(shí)的時(shí)候都不是很注意保養(yǎng)自己的腸胃功能，經(jīng)常吃一些比較冷的東西，就會(huì)導(dǎo)致腸胃的黏膜受損，所以在平時(shí)的飲食方面，需要注意盡量的少吃一些辛辣的，口感比較酸的食物，還有就是減少油炸和高脂肪的攝入。
奶制品
牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群無(wú)法順利消化乳糖，因而容易發(fā)生腹部脹氣。乳糖攝入過(guò)量會(huì)導(dǎo)致或加重腹瀉。
牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群無(wú)法順利消化乳糖
辛辣食物
發(fā)生惡心、嘔吐或腹瀉時(shí)，應(yīng)選擇溫和的食物，如小米粥，避開(kāi)辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系統(tǒng)，加重嘔吐或腹瀉癥狀。
口感酸的食物
胃部不適時(shí)，應(yīng)少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘類水果(檸檬、酸橙、橘子和柚子等)，否則會(huì)加重泛酸、燒心等癥狀。
高脂肪食物
脂肪類食物會(huì)刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致或加重腹瀉。消化不良時(shí)，應(yīng)該避免吃堅(jiān)果、肉類和奶酪等高脂肪食物。
油炸食物
與高脂肪食物一樣，油炸食品既可能導(dǎo)致腹瀉，也可能導(dǎo)致腹脹便秘。原因是，很多油炸食物膳食纖維含量低，不利于腸道健康。
加工食品
一旦發(fā)生便秘，應(yīng)避免吃加工食物。因?yàn)榫庸さ氖澄锶狈τ幸婺c道蠕動(dòng)的膳食纖維。另外，加工食品中添加的防腐劑、人工色素或乳糖等成分也會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)問(wèn)題，加重消化不良。
因?yàn)樯罟?jié)奏的不斷加快，越來(lái)越多的人被胃病所困擾，尤其是一些上班族，饑一頓飽一頓的腸胃怎能不出問(wèn)題。而且這些上班族總是喝咖啡來(lái)提神，這本身沒(méi)什么錯(cuò)，可是一旦喝咖啡方法有誤，也會(huì)引起一些可怕疾病哦!那么，腸胃不好的人喝咖啡是否可行?咖啡會(huì)刺激腸胃嗎?
胃不好能喝咖啡嗎?
網(wǎng)上有人說(shuō)，咖啡有養(yǎng)胃的功效，依據(jù)是：咖啡中的咖啡因被人體吸收后，會(huì)刺激人體的交感神經(jīng)，能夠有效的刺激腸胃分泌胃酸，有效的促進(jìn)機(jī)體消化，有效的防止胃部下垂。
那么胃不好能喝咖啡嗎?實(shí)際上咖啡的作用是刺激胃酸分泌，如果患有胃酸過(guò)多引起的胃病，喝咖啡只會(huì)讓病情更嚴(yán)重。
咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神飲料。
喝完咖啡出現(xiàn)胃悶、胃灼熱、胃痛等癥狀，因此常有黑咖啡傷胃的說(shuō)法，如果添加糖分或牛奶，是否就能改善?
答案是錯(cuò)。咖啡中的咖啡因會(huì)引起大量胃酸分泌，引發(fā)不適，再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌，使它比較松弛，導(dǎo)致胃食道逆流，無(wú)論是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡因之外，近年來(lái)科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，咖啡還含有其他多種會(huì)刺激胃酸分泌的化學(xué)物質(zhì)。
早餐前喝咖啡，長(zhǎng)期可致胃潰瘍
一些愛(ài)美的女性相信早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒，還能起到減肥的效果。果真如此嗎?空腹喝咖啡會(huì)刺激腸胃，一定程度上能清除宿便，但長(zhǎng)期飲用易導(dǎo)致胃潰瘍等疾病發(fā)生。
空腹喝咖啡之所以會(huì)有減肥的效果，是因?yàn)槟c胃經(jīng)過(guò)一夜休息后，早晨空腹喝咖啡時(shí)，咖啡中令人興奮的成分就會(huì)刺激腸胃，進(jìn)而影響早餐正常的營(yíng)養(yǎng)吸收，最終導(dǎo)致體重減輕。
但這種減肥方法較為極端，長(zhǎng)期空腹喝咖啡，即使是腸胃黏膜功能較強(qiáng)的人群，日積月累也容易導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎等不良癥狀。
所以空腹飲用咖啡對(duì)胃不好?？Х纫蚴菇桓猩窠?jīng)受到刺激、興奮，但對(duì)食欲有負(fù)面作用，使食欲減低。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對(duì)胃潰瘍等患者不利。最理想的是飯后喝。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身養(yǎng)生理念的加深，很多朋友都希望自己能擁有一個(gè)比較強(qiáng)健的身體，這樣才能有更好的精力去應(yīng)對(duì)工作和學(xué)習(xí)。畢竟身體是革命的本錢嘛，腸胃不好就什么都談不上了。因此很多朋友就開(kāi)始食用養(yǎng)胃粥來(lái)調(diào)節(jié)身體，那么怎樣做養(yǎng)胃粥呢?針對(duì)這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的內(nèi)容。
1.糯米麥粥
糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時(shí)加白糖.補(bǔ)腸胃,強(qiáng)氣力,養(yǎng)心神,斂虛汗。
2.麥皮牛奶粥
麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時(shí))將熟時(shí)加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃,可治經(jīng)常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等癥.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。
3.牛肉粥
鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內(nèi)煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)腸胃.不宜涼吃需趁熱食用。
4.羊肉粥
羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,姜3片細(xì)鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補(bǔ)虛,溫中暖下,壯胃健脾。
5.早晚養(yǎng)胃粥
粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開(kāi)后，文火熬煮成粥。根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地分享了做養(yǎng)胃粥的一些方法，在此我衷心希望有養(yǎng)生意識(shí)的朋友們都能認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，這樣才能在日常的養(yǎng)胃過(guò)程中顯得更加有經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然我也希望大家在平時(shí)的飲食中都能多加注意，一些辛辣的食物一定要少吃，否則就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
慢性胃炎一直都讓朋友們很困擾，那什么是養(yǎng)胃的秘訣呢？一要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，二要改變飲食習(xí)慣，三要積極食療和按摩保健。有了這些秘訣然后慢慢付諸于行動(dòng)相信大家的胃病也能慢慢得到緩解。但是胃病作為一種慢性病，是難以在短期內(nèi)治好的。因此只有慢慢地養(yǎng)胃不貪求速度才可以養(yǎng)成一個(gè)好的胃。
那么飲食調(diào)理方面需要注意些什么呢？
（1）少食多餐，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。病情一般者，可采用少渣半流飲食，一日五餐。進(jìn)入恢復(fù)期時(shí)，可食用少渣軟飯，以一日四餐為宜。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐方法補(bǔ)充，如牛奶1杯加餅干2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。
（2）防止貧血或營(yíng)養(yǎng)不良。萎縮性胃炎患者，常伴有缺鐵性貧血，飲食中熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素要充足、均衡。對(duì)出現(xiàn)貧血或營(yíng)養(yǎng)不良者，在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚(yú)、雞、肝、腰等內(nèi)臟，并注意維生素C和B族維生素的補(bǔ)充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。
（3）調(diào)適胃酸分泌。胃炎患者宜食肉纖維短而柔軟的肉類，如魚(yú)、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應(yīng)給予上述魚(yú)湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調(diào)味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應(yīng)避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而采用煮過(guò)的魚(yú)、蝦、雞肉、瘦肉類等來(lái)烹調(diào)菜肴，如蒸魚(yú)塊、燴魚(yú)片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受刺激的胃酸分泌；多飲用牛奶、豆?jié){、烤面包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。
（4）食物選擇以清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主。油膩食物如肥肉、奶油、油煎食物會(huì)延緩胃的排空，易增加脹滿感。烈酒、辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等對(duì)胃黏膜有刺激作用， 不宜食用。同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)冷、過(guò)熱及過(guò)分 粗糙的食物。如涼拌葷素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用細(xì) 面條、面片、饅頭、花卷、發(fā)糕、包子、餛飩、面包、大米飯等。切 忌吃不發(fā)酵的面食，如家常烙餅、餡兒餅、水餃等。還有粗糧粗做與 難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等，這些食品在胃內(nèi)停留時(shí) 間長(zhǎng)，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。
（5）食物的制作要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護(hù)胃黏膜。多食不含粗纖維的蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土豆、胡蘿卜等，烹制時(shí)應(yīng)切細(xì)絲、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化；水果要成熟的，食時(shí)要去皮籽，如香蕉、 蘋(píng)果、梨等，并應(yīng)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。
還需要朋友們注意的是，胃病患者不宜食用濃茶和咖啡，避免因?yàn)闈獠韬蜐饪Х人鹞杆岱置谠龆?，這不利于疾病的康復(fù)。當(dāng)然，大量飲用啤酒對(duì)患者身體也是極為不健康的。希望這些飲食調(diào)理的方法可以幫到朋友們。
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