用什么可以養(yǎng)胃呢？
什么是養(yǎng)生呢。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“用什么可以養(yǎng)胃呢？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
因?yàn)椴灰?guī)律的作息時間和沒有節(jié)制的食用一些食物以及工作壓力大等等的許多種原因，腸胃不適的朋友是越來越多了，不單單是大人，有些小孩有時候也會出現(xiàn)腸胃不舒服的時候，顯然養(yǎng)胃已經(jīng)成為一個很值得關(guān)注的話題了。小編要給大家介紹的就是一些可以養(yǎng)胃的食物，現(xiàn)在就一起來看看吧
1丶糯米江米紅棗粥 ?糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補(bǔ)中益氣，縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年?！?以此二種藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用，對胃寒有效。
2丶糖姜片、糖姜水： ?糖姜片即超市所售成品，而且價格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。 ?糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。
3丶姜制棗豆 紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個棗、 ?姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時吃下，數(shù)月連吃即愈。
4、茴香狗肉湯 ?備料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。 ?制作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。
以上就是小編給打家介紹的可以養(yǎng)胃的一些食物了，材料都是比較常見的價格也不會太高，做法也很簡單而且方便，有胃病問題的朋友們也是可以嘗試著來做做看的。除此之外胃不好的朋友也要忌甜食和煙酒，不然相信就是吃再多的養(yǎng)胃食物也是于事無補(bǔ)的。
相關(guān)閱讀
很多時候，由于人們面對忙碌的工作生活，多的時間去注重自己的日常飲食，所以胃病的出現(xiàn)越來越多，對我們來講，胃病會給患者朋友帶來非常大的影響和折磨，所以不管是誰都應(yīng)該做好養(yǎng)胃護(hù)胃工作，那么你有了解過在生活當(dāng)中用什么泡水喝，可以起到養(yǎng)胃的效果嗎？下面就為大家來推薦一下這些方法。
姜棗桂圓湯 干姜10克（切薄片），紅棗30克，桂圓30克，紅糖20克，加水500毫升后煮15分鐘，早晚服用。連續(xù)吃一段時間，適用于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等。 馬蘭濁胃酒 鮮馬蘭60克洗凈、搗汁、燒開，與紅葡萄酒100毫升混勻。早晚各服1次或佐餐飲用，每次服用15—20毫升。
有消炎止痛之功，適用于胃潰瘍。 羊芪糯棗濁胃粥 將新鮮羊肉200克（煮爛切細(xì)）加入黃芪10克，糯米100克，大棗10枚，姜5克煮粥，待煮熟后加入適量細(xì)鹽、味精、胡椒粉。此粥補(bǔ)養(yǎng)脾胃，常服可濁陽補(bǔ)氣健脾，適合胃潰瘍、胃神經(jīng)官能癥、慢性胃炎等伴有胃寒、四肢怯冷、胃痛時有發(fā)作者。
以上所介紹的這些方法，可以在一定程度上幫助你起到養(yǎng)胃的效果，而且我們都知道這些方法在生活當(dāng)中，是可以輕松完成的, 因?yàn)槔锩嫠枰囊恍┎牧?，比如說紅棗桂圓，或者干姜等等，我們在生活當(dāng)中都可以購買得到。
養(yǎng)胃護(hù)胃工作，不管是誰都應(yīng)該注意，因?yàn)槲覀兌贾?，現(xiàn)在很多人由于存在不良的飲食習(xí)慣，很容易受到胃病的影響和折磨，所以我們自然就需要注意在生活當(dāng)中，做好養(yǎng)胃護(hù)胃的保健，那么你有具體了解過倒水泡什么茶，可以幫助你養(yǎng)胃嗎，下面就為大家詳細(xì)來推薦這些，可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃效果的茶葉。
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。
專家建議，有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質(zhì)者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對不適宜飲用此茶。
不過，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現(xiàn)代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化，但是每個人的體質(zhì)都會表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。
很多時候注意生活當(dāng)中的這些茶飲選擇，就可以起到很好的養(yǎng)胃護(hù)胃效果，所以說養(yǎng)胃護(hù)胃并不見得一定要我們吃什么保健的藥物，很多時候關(guān)注這些生活當(dāng)中的飲食技巧，就可以達(dá)到你所理想的效果，而且這種方法不會給身體造成其他不利的影響。
胃部是人體最重要的身體器官之一，胃部健康的話，那么就可以很好的進(jìn)行食物的消化和營養(yǎng)的吸收，但是如果胃部不健康，就會對正常的生活和工作造成很大的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)胃疼、食欲不振、干嘔、惡心、腹瀉等情況。這和日常的飲食有很大的關(guān)系。那么到底怎么吃才可以養(yǎng)胃呢？
菠菜
味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
紅薯
性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》中記載其“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。
桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
山藥
隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。
胡蘿卜
性味甘平，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
通過文章中的介紹，我們了解了一些對胃部好的食物，如果胃部不健康的話，那么可以通過這些飲食調(diào)理的方法進(jìn)行治療。當(dāng)然還有很多的食物也是可以養(yǎng)胃的，比如牛奶、小米粥、湯水、卷心菜、冬瓜、蘋果等等，總之少吃刺激性的食物是比較好的。
胃是我們身體最為重要的器官之一了。沒有一個好的胃，我們就不可能正常的喝水吃飯，也不可能要有一個健康的身體。但是現(xiàn)在越來越多的人患有胃病，這都是因?yàn)槠綍r忽視了養(yǎng)胃的工作。今天，我們來告訴大家，有什么東西可以養(yǎng)胃，以及一些養(yǎng)胃的秘訣。
養(yǎng)胃秘訣
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習(xí)慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
養(yǎng)胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動．幫助食物消化。
消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
日常生活中，即使再忙也要按時吃飯。不要暴飲暴食，也不要大魚大肉。同時最好保持七分飽或者是八分飽的狀態(tài)。一旦胃部出現(xiàn)了毛病，一定要及時的就醫(yī)不可拖延，以免造成更大的傷害。養(yǎng)胃的食物和方法還有很多，有需要的朋友可以自行去尋找。
現(xiàn)在生活方式的變化讓越來越多的人們出現(xiàn)了胃部不適的現(xiàn)象，不管是早上不吃飯，還是飲食習(xí)慣不好，對胃部健康的隱患都是很大的。只有做到合理膳食，多吃一些養(yǎng)胃的食物，才能逐漸的緩解不適現(xiàn)象，也能預(yù)防一些胃部的出現(xiàn)，保障自身健康，那么吃什么飯可以養(yǎng)胃呢?
一、紫菜南瓜湯
用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊;再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。此湯具有護(hù)肝補(bǔ)腎強(qiáng)體之功效。
注意事項(xiàng)：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食
二、木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
三、參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。
功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。
上文中對吃什么飯可以養(yǎng)胃呢給出了明確的介紹，其實(shí)能夠養(yǎng)胃的方法有很多，大家都需要重視起來。除了要注意溫補(bǔ)飲食外，還要少量多次，不能暴飲暴食，而且多吃一些容易吸收和消化的食物也是很重要的，千萬不要吃的太油膩。
人們常說胃病是吃出來的，其實(shí)胃病的發(fā)生與很多的因素有關(guān)，像飲食不當(dāng)，暴飲暴食等，像生活壓力，精神因素等都是容易造成胃病的發(fā)生。當(dāng)我們的胃出現(xiàn)問題時，整個人都會變得不好。為了防止胃病的出現(xiàn)，平時就可以多吃一些養(yǎng)胃的食物，什么食物最養(yǎng)胃?接下來就隨著下編一起來了解一下吧。
胃在我們?nèi)梭w內(nèi)起到的作用就是幫助消化，如果胃部不舒服就會影響到人體的消化功能，所以就容易造成各種疾病的出現(xiàn)。有的人說吃饅頭片最養(yǎng)胃，有的人說是吃面條最養(yǎng)胃。到底什么食物最養(yǎng)胃。我們可以聽專家來給我們做詳細(xì)的介紹。
1.花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。
2.核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。
3.蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。
4.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
5.花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
6.有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
什么食物最養(yǎng)胃，現(xiàn)在大家都清楚了吧。平時大家可以多吃一些這些的食物，既可以預(yù)防胃病，而對于有胃病的人來講，又可以起到養(yǎng)胃的效果。不過有的食物雖然養(yǎng)胃，但是也不能過量的吃，反而還會傷到胃。希望以上的建議能夠幫助到大家。祝大家身體健康。
喝什么湯才能養(yǎng)胃呢?如果喝多湯對腸胃有傷害，那么這樣的湯肯定是不能喝的，喝了之后腸胃很容易患上什么疾病，或者是感染上什么病菌，其實(shí)人的飲食是很重要的，很多疾病都是我們吃出來的，如果吃得不健康，吃得不合理的話，那么就會患上很多疾病，養(yǎng)胃是必須要保持的一個概念，那么喝什么湯可以養(yǎng)胃呢?
紫蘇 生姜紅棗湯
鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
胡椒豬肚湯
白胡椒30至50粒，豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒性溫?zé)?，有溫中散寒作?豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。
桂棗山藥湯
紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開，即可關(guān)火盛出食用。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
蘿卜羊肉湯
羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補(bǔ)中益氣，溫胃散寒。
如果給自己喝這些湯的話就可以得到養(yǎng)胃的功效，給自己養(yǎng)胃的時候必須要暖一點(diǎn)的給自己暖胃的，讓自己多吃點(diǎn)清淡的食物，還要注意不要吃太多酸性含量的食物，如果酸性太多了，那么是很容易給腸胃帶來不適的現(xiàn)象，喝湯必須要保持食物的營養(yǎng)程度。
胃部是人體當(dāng)中非常重要的器官，如果是一個人的胃部不好的話，那么飲食的消化就會受到影響，還有對于各種飲食的吸收，這樣就會導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，比如說胃炎或者是便秘等情況的，由此可見胃部的保養(yǎng)是非常重要的，尤其是在寒冷的天氣當(dāng)中一定要選好養(yǎng)胃的方法。
紫菜南瓜湯
材料:老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
做法:先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打入碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊;再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放入醬油熗鍋，加適量的清水，投入蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加入佐料調(diào)勻即成。此湯具有護(hù)肝補(bǔ)腎強(qiáng)體之功效。
注意事項(xiàng):南瓜性溫，胃熱熾盛者少食
木瓜鯇魚尾湯
用料:番木瓜1個，鯇魚尾100克。
制法:木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用:滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
功用:補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。
清燉鯽魚
原料:鯽魚1條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。
制法:將鯽魚去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放魚上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時，取出藥包加入味精即可。
服法:佐餐食用。
功效:溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。
養(yǎng)胃的方法基本上來說都是用飲食來進(jìn)行調(diào)理的，因?yàn)橹挥酗嬍痴{(diào)理的話才更加的沒有副作用，而且還能夠起到保護(hù)胃黏膜的作用，比如說清燉雞湯就是一種非常好的養(yǎng)胃湯，這對于緩解自己腹部疼痛也是有非常好的功效，可以起到治療胃寒的情況。
近年來，隨著人們的生活水平的提高，人們越來越追求養(yǎng)生。很多人都在關(guān)注一個話題，那就是喝生么茶可以養(yǎng)胃。因?yàn)楹炔枋侵袊恢绷鱾飨聛淼奈幕?，人們都喜歡喝茶，都對茶有一種特殊的情感，特別是一些愛喝茶的老人們，他們對茶幾乎可以用迷戀來形容了。那么，喝什么茶可以養(yǎng)胃呢？
紅棗茶
紅棗對胃而言，具有很好的養(yǎng)護(hù)功效，曬干后的紅棗泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，會讓臉色越變越好。
大麥茶
大麥茶，屬于谷物茶的一種，性質(zhì)非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用，而且不存在任何刺激。
黑苦蕎茶
糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶，它能夠軟化血管，預(yù)防動脈硬化等疾病，當(dāng)然，也能較好地促進(jìn)胃部消化和吸收。
花茶
花茶不僅可以養(yǎng)胃，也能去除口臭，是你散發(fā)出由內(nèi)而外的芬芳?xì)馕?，最值得稱道的是，花茶非常美麗，細(xì)細(xì)品味，你會覺得心情很好。
紅茶
紅茶比綠茶要養(yǎng)胃，適合和牛奶搭配，調(diào)制牛奶紅茶，這也是英國人下午茶必點(diǎn)的一道，味道順滑，搭配小餅干一起食用，也具有充饑的作用。
喝什么茶可以養(yǎng)胃，要根據(jù)不同的人的體質(zhì)而定的。有的人適合喝茶，有的人不適合喝茶。而且，喝茶也要分季節(jié)，春天可以喝一些淡一些的花茶，夏天可以喝濃度高一些的，如普洱茶。秋冬這兩個季節(jié)可以喝紅茶，有驅(qū)寒的作用?？傊唧w喝什么茶，因人的體質(zhì)和季節(jié)而變。
胃不好吃什么都會沒胃口，更不用談什么食補(bǔ)養(yǎng)生了。冬季想要進(jìn)補(bǔ)就要先調(diào)好脾胃，這樣才能夠更好的吸收食物種的營養(yǎng)哦，通過食補(bǔ)來增強(qiáng)體質(zhì)，防病祛疾，這是最健康，最營養(yǎng)的方法。那么吃什么東西可以養(yǎng)胃呢?帶著這你的疑問，和小編一起來盤點(diǎn)最養(yǎng)胃的食物吧。
蘑菇最能養(yǎng)胃
早在古代很多文獻(xiàn)上就有記載，菇菌類具有益氣補(bǔ)虛、健脾胃，治療皮膚病等多種功效。都說“四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如一條腿的”，蘑菇就是這營養(yǎng)健康的“單腿食物”哦。
金針菇
金針菇是非常有名的益智菇。它含有豐富的賴氨酸，能夠有效的促進(jìn)大腦發(fā)育，尤其是小孩子更應(yīng)該多吃金針菇。此外，木耳和猴頭菇也頗具特色。木耳能幫身體清除殘留在體內(nèi)的粉塵，猴頭菇對消化系統(tǒng)有很好的促進(jìn)作用，腸胃不好的人群可以適當(dāng)食用哦。
胡蘿卜鴨腿粥
胡蘿卜鴨腿粥，是換季的首選粥。季節(jié)交替時，小編建議最好選擇一般性調(diào)補(bǔ)的食材，如鴨肉、雞蛋、雞肉、瘦豬肉、紅棗、胡蘿卜等，用這些食材做成的滋補(bǔ)粥，不僅可改善慵懶的體質(zhì)，還可充沛體力。這道胡蘿卜鴨腿粥，就非常適合體質(zhì)虛弱和腸胃不好的人食用。
鴨腿肉營養(yǎng)豐富，既能補(bǔ)充過度消耗的營養(yǎng)，又可消除熱氣給人體帶來的不適。鴨肉味甘、性微寒，具有清肺補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效。鴨肉中所含的b族維生素和維生素e比較多的，鐵、鉀、銅、鋅等礦物質(zhì)的含量也都非常豐富。因此胡蘿卜鴨腿粥有補(bǔ)血、清熱解毒的作用。胡蘿卜入粥，能提供豐富的維生素a，可增強(qiáng)人體免疫力。胡蘿卜中的b族維生素和維生素c等營養(yǎng)成分還有潤膚、抗衰老的作用。
以上就是關(guān)于養(yǎng)胃東西的做法，大家都學(xué)會了嗎?如果胃不好的朋友，可以試試以上的方法。小編在這里提醒大家，想要擁有好的身體，在日常生活中一定要注意合理搭配自己的飲食，注重自己的飲食習(xí)慣，保持充足的睡眠習(xí)慣。小編在這里祝大家身體健康，生活美滿。
大棗
大棗中含有極其豐富的維生素，具有補(bǔ)血、健脾、養(yǎng)胃、改善失眠、調(diào)經(jīng)等養(yǎng)生功效，女性多吃大棗有助養(yǎng)出紅潤好氣色。
紅薯
紅薯屬健胃粗糧，富含豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素、鉀、鐵、銅、硒、鈣等營養(yǎng)價值，具有延緩衰老、補(bǔ)中、和血、暖胃等養(yǎng)生功效，多吃紅薯能預(yù)防疾病，使人“長壽少疾”。
南瓜
養(yǎng)胃食物中，屬南瓜最養(yǎng)胃，南瓜中富含豐富的鋅、β胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、葡萄糖、粗纖維、果膠等多種微量元素，常吃南瓜能夠提高人體免疫功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，護(hù)眼、護(hù)心和抗癌等保健養(yǎng)生功效。另外，常吃南瓜籽有益大腦健康。
菠菜
菠菜是春季應(yīng)季食品，菠菜中富含豐富的鐵質(zhì)、維生素C、鐵、鈣、等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃菠菜有助預(yù)防近視、補(bǔ)中益氣、促進(jìn)人體新陳代謝、美顏抗衰老。
酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃。但，有胃潰瘍的病人切忌飲用酸奶與牛奶。因?yàn)槲笣冎饕褪怯晌杆岣g胃黏膜造成的，并且治療胃潰瘍的藥物大多拒絕給藥期間服用牛奶酸奶等乳制品，所以有胃潰瘍的病人切忌飲用。
對于養(yǎng)胃這個話題很多人都是非常關(guān)心的，現(xiàn)在也有越來越多的人們都會去養(yǎng)胃，因?yàn)樯畹牟灰?guī)律讓自己的胃部受到很大的損傷，所以只能是依靠養(yǎng)胃來讓自己的胃部更加的健康，而且養(yǎng)胃的方式也是層出不窮的，不過最好的還是食療的養(yǎng)胃，那么在食療養(yǎng)胃的時候一定要注意不能夠吃太多的食物，要少吃多餐，這樣對于胃部才是最好的。
在生活中必須要合理的飲食，必須要對腸胃好，選擇對腸胃好的食物對身體來說才是最好的，如果不將腸胃保養(yǎng)好的話腸胃患上了疾病之后對腸胃來說也是非常有利的，選擇飲食必須要有利，食物要清淡，這樣對養(yǎng)胃來說才是最好的，生活中養(yǎng)胃的食物有很多種，但是挑選的時候必須要合理，那么喝什么粥可以養(yǎng)胃呢?
南瓜，排毒護(hù)胃
因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱?！侗静菥V目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕甜B(yǎng)腸胃。 胡蘿卜，增強(qiáng)抵抗力
胡蘿卜性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
甘藍(lán)，天然胃菜
甘藍(lán)性平味甘，無毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
菠菜，補(bǔ)血利便
菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨份d：“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕氽，除去草酸。
紅薯，養(yǎng)胃去積
紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》記：“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動所致。不過，紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
我們上面介紹的這些粥對腸胃都是最好的，想要選擇對腸胃好的食物最好是多清淡，少辛辣，還要注意不要吃刺激的食物，不然對腸胃的傷害就非常的大，而不一定喝粥才能養(yǎng)胃，還有很多食物對腸胃都是非常好的，多吃點(diǎn)蔬菜和水果，還可以多喝水，平時不要抽煙，不要喝酒。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《用什么可以養(yǎng)胃呢？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“什么是養(yǎng)生呢”專題。
