紙盒裝的牛奶能不能加熱？
養(yǎng)生能不能長(zhǎng)壽。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“紙盒裝的牛奶能不能加熱？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
相信很多人在喝牛奶的時(shí)候都會(huì)直接將牛奶放在鍋里或者熱水里熱著喝，尤其是袋裝的或者盒裝的牛奶。但是你們有沒有發(fā)現(xiàn)這些包裝的牛奶在加熱后很容易出現(xiàn)上面有一層薄薄奶。因此有許多人都說(shuō)這些包裝的牛奶是不能加熱喝的，那么盒裝的牛奶能加熱嗎？為了你的健康，一起來(lái)看看吧。
牛奶，最古老的天然飲料之一，顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來(lái)的。在不同國(guó)家，牛奶也分有不同的等級(jí)，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當(dāng)多，如高鈣低脂牛奶，就強(qiáng)調(diào)其中增添了鈣質(zhì)。
純牛奶可以加熱嗎
可以的。牛奶加熱的時(shí)間越長(zhǎng)、溫度越高，其中營(yíng)養(yǎng)的流失就越嚴(yán)重，主要有維生素，其中維生素C流失得最厲害，其次是乳糖。
那么，如何加熱牛奶才正確呢?其實(shí)，使用隔水加熱法是最恰當(dāng)?shù)摹ｏ嬘靡槐s250毫升的牛奶，用煤氣灶加熱的話，通常是70℃的高溫煮3分鐘，60℃煮6分鐘即可。那么用微波爐，1分鐘左右就行了。但要注意使用微波爐加熱會(huì)有溫度不平均的現(xiàn)象，所以喝之前攪拌一下才不會(huì)被燙著。
愛心提醒：專家指出，如果能避免加熱飲用就盡量不要加熱，這樣能保存牛奶完好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。特別對(duì)于孩子而言，完好的牛奶營(yíng)養(yǎng)更有利于成長(zhǎng)和發(fā)育。像商場(chǎng)或超市中銷售的純牛奶，一般衛(wèi)生保障都比較可靠，在飲用時(shí)不需要加熱。
牛奶是可以加熱處理的，如果是袋裝奶，我們可以直接放在熱水中浸泡，等牛奶熱了就可以直接飲用了;如果是鮮牛奶，還需要煮沸一分鐘后再喝。但是袋裝奶不要直接帶著袋子放到微波爐中加熱，這樣可能會(huì)導(dǎo)致危險(xiǎn)發(fā)生的。
對(duì)于牛奶的加熱相信大家都有了一定的了解，還有酸奶，很多人都喜歡喝酸奶，但是到了冬天的時(shí)候大家就想著把酸奶加熱了再喝，但是大家在加熱的過(guò)程中一定要注意加熱的溫度哦。晚上失眠的朋友可以在睡前一小時(shí)喝一杯溫牛奶哦，有助于睡眠。
ys630.coM延伸閱讀
寒冷的冬季一些人為了降低出現(xiàn)腹瀉的幾率，在飲用盒裝牛奶的時(shí)候總喜歡加熱一下再喝。專家提醒，盒裝的牛奶最好不要直接加熱，可以倒在容器里再進(jìn)行加熱，否則的話很容易產(chǎn)生毒素，飲用之后對(duì)身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。
一、盒裝牛奶加熱有毒嗎?
盒裝或袋裝牛奶如果連包裝一起加熱，會(huì)使包裝盒或包裝袋的化學(xué)物質(zhì)滲入牛奶，因此產(chǎn)生不健康的化學(xué)毒性，但如果將牛奶倒出是可以加熱的，因?yàn)榧兡潭际墙?jīng)過(guò)瞬間高溫滅菌的，但加熱以煮沸熄火即可。
指導(dǎo)意見：
如果長(zhǎng)時(shí)間煮，勢(shì)必會(huì)引起牛奶營(yíng)養(yǎng)成分流失，所以可連盒子一起在熱水里溫幾分鐘即可。而酸奶加熱會(huì)引起益生菌失去活性而使酸奶變質(zhì)，所以最好不要加溫。
二、如何正確喝牛奶才更加有營(yíng)養(yǎng)?
1、不要喝鮮奶
現(xiàn)在很多東西都講究原生態(tài)、新鮮環(huán)保，像很多農(nóng)莊都會(huì)有開放式的自助采摘蔬果的項(xiàng)目活動(dòng)，因?yàn)檫@樣得到的食物是沒有經(jīng)過(guò)任何的中間加工環(huán)節(jié)，保持了純天然。但是牛奶不一樣，剛剛從乳牛身上擠出來(lái)的奶和人的母乳不同，鮮牛奶里面含有不少的細(xì)菌，如果直接喝的話很可能會(huì)引起疾病。所以必須要經(jīng)過(guò)殺菌消毒的工序之后方能飲用。
2、不宜空腹喝奶
空腹喝牛奶的話，牛奶就會(huì)像水一樣很快地從胃腸道當(dāng)中經(jīng)過(guò)，快到根本來(lái)不及讓胃把其中的營(yíng)養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收，它就已經(jīng)悄悄地走了，不留一點(diǎn)貢獻(xiàn)。因此在喝牛奶之前吃一點(diǎn)饅頭、面包等含有淀粉的食物，可以幫助牛奶很好地奉獻(xiàn)營(yíng)養(yǎng)。
3、牛奶不宜煮沸
牛奶中含有許多的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)在高溫下容易被破壞。如果覺得直接喝有些冰涼，可以適當(dāng)?shù)丶訜岬綔販?，而不是煮開沸騰。像袋裝或紙盒裝的也可以拿一個(gè)小盆子，里面倒點(diǎn)熱水，再將牛奶和外包裝一起放進(jìn)去加熱。微波爐雖然方便，但是也會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，所以不要選擇微波加熱。
現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都喜歡買牛奶給孩子喝，覺得牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，多喝會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的益處。但牛奶不是水，不能代替水來(lái)喝，喝多了對(duì)健康不利。
在生活中很多人都喜歡吃水果。有時(shí)候每天都會(huì)吃上好幾個(gè)。但是到了冬天的時(shí)候就不怎么想吃了，冬天天氣冷而且水果很涼，想要吃水果的人一般都是將水果放在熱水里焐熱了才吃。就像小編自己每次到生理期的時(shí)候經(jīng)常把蘋果放在熱水里捂。但是問題來(lái)了水果能加熱嗎？
通常人們都是生吃水果，殊不知，有些水果做熟后再吃，雖然會(huì)損失一些維生素，卻能獲得另外的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到不一樣的養(yǎng)生功效比如蘋果。也有一些水果，本身維生素B、C含量并不高，加熱后卻能擁有不一樣的保健效果，這樣的水果，可謂生吃熟吃兩相宜了。健康，我們每個(gè)人都需要；美食，是中國(guó)飲食文化的一大特色。如何分享美食的同時(shí)能得到健康是我們非常樂意接收的事。下面介紹4種水果做熟吃更有益健康。
水果熟吃之山楂：
煮粥助消化還抗癌。山楂、大米一起煮粥食用，可預(yù)防消化不良，還可起到輔助抗癌的作用。水果熟吃推薦之赤小豆山楂粥，原料：赤小豆60克，山楂30克，大米50克，紅糖30克。做法：先把赤小豆浸泡半日后，與山楂、大米一起煮粥，熟爛后加紅糖調(diào)味即可食用。
水果熟吃之蘋果：
果膠遇熱益處倍增，國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)，蘋果加熱后，其所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。水果熟吃推薦？？蘋果煲豬肉，原料：蘋果1個(gè)，豬肉100克，花生50克，桂圓肉適量。做法：蘋果切成塊，豬肉切塊，花生若干，桂圓肉若干。除豬肉外，其余材料一起放入砂鍋中，加水燒開后放入豬肉塊，煲1個(gè)小時(shí)左右即可食用。
其實(shí)水果時(shí)可以加熱的，大家可以放心的食用。有的人不喜歡吃加熱后的水果，而有的人為了身體需要才加熱后的水果，其實(shí)大家可以根據(jù)自己的口味需要來(lái)選擇不同的食用方法。就像冰糖雪梨一樣，梨在加熱后就能達(dá)到止咳的效果一樣哦。
人們生活水平的提高，人們?cè)陲嬍撤矫嬉蔡貏e的豐富，做為一種有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的牛奶也是人們餐桌上每日離不開的食物，我們?cè)诤扰Ｄ痰臅r(shí)候每個(gè)人的愛好不同，方法和習(xí)慣也不同，有的人喜歡喝純牛奶，也有的人喜歡在牛奶里面放糖，而且放糖的多少也同，那么純牛奶能加糖嗎？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
專家的建議是，純牛奶是可以加糖的但，必須限量。那為什么純牛奶要加糖呢?一般人的錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)是加糖有助于純牛奶的消化吸收，不加糖的純牛奶不好消化。其實(shí)這種想法是不對(duì)的。其實(shí)，純牛奶之所以加糖是因?yàn)榧兣Ｄ汤锛犹强梢栽黾犹妓衔锼┙o的能量。
知道了純牛奶可以加糖之后，我們要考慮的是，加什么糖，加多少合適呢?一般建議最好加蔗糖，因?yàn)檎崽窃谶M(jìn)入消化道被消化液分解后，會(huì)變成葡萄糖而被人體吸收。這就是為什么好多家長(zhǎng)專門給孩子買葡萄糖的原因。至于所加蔗糖的量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖，即以5%-8%的比例比較合適。
尤其是對(duì)于嬰幼兒，如果加糖過(guò)多，對(duì)于嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有弊無(wú)利的。因?yàn)檫^(guò)多的糖份進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，會(huì)將水分潴留在身體中，使肌肉和皮下組織變得松軟無(wú)力。這樣的嬰兒看起來(lái)很胖，但是身體的抵抗力很差，醫(yī)學(xué)上稱之為“泥膏型”的體形。過(guò)多的糖貯存在體內(nèi)，還會(huì)成為一些疾病的危險(xiǎn)因素，比如齲齒、近視、動(dòng)脈硬化等。
另外，還要注意的是什么時(shí)候加糖，有人喜歡在牛奶加熱到高溫后加糖，其實(shí)這樣是不對(duì)的。一般最好不要在高溫下加，因?yàn)樘菚?huì)與牛奶中的賴氨酸在高溫情況下產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一種新物質(zhì)，果糖基氨基酸。這個(gè)不僅不為人體吸收，反而有害人體健康。正確的方法是當(dāng)牛奶冷的時(shí)候加糖，或是牛奶煮熱后冷卻到室溫后再加。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了在喝純屬牛奶的時(shí)候是可以放糖的，不過(guò)在放糖的時(shí)候不要放太多，只要放適量就好，主要是放糖可以起到促使碳水化合物的供給，平時(shí)我們?cè)诤扰Ｄ痰臅r(shí)候最好不要空腹喝，而是在吃了東西后喝吸收的效果會(huì)更好。
都說(shuō)牙疼不是病疼起來(lái)確實(shí)要人命，從此可見牙疼對(duì)于人的生活健康有著非常大的影響，如果只能通過(guò)拔牙才能解決這一個(gè)困擾那么很多人都會(huì)選擇通過(guò)拔牙來(lái)一勞永逸，但是卻不是很多的人都是適合拔牙的，而且在拔牙的過(guò)程中也是有很多的注意事項(xiàng)是需要我們?nèi)プ⒁獾摹?/p>
1、血液病
可以造成血液凝固性降低及術(shù)后出血不止，如血友病、白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫疫及壞血病等，要避免拔牙。
2、肝臟病
對(duì)急性期肝炎或肝功能損害嚴(yán)重者應(yīng)暫緩拔牙， 因?yàn)榇祟惛尾】梢砸蚰冈袄w維蛋白缺乏，或肝臟無(wú)能力利用維生素K合成有關(guān)的凝血因子而導(dǎo)致術(shù)后出血不止，必須待疾病好轉(zhuǎn)后再拔牙。對(duì)于慢性肝炎，肝功能無(wú)明顯損壞者可以拔牙，但術(shù)前應(yīng)作凝血酶原時(shí)間測(cè)定。為防止術(shù)后出血，拔牙后應(yīng)使用止血藥物如維生素K、止血敏等。
3、腎臟病
有嚴(yán)重腎功能損害者不能拔牙，以免引起腎功能衰竭。一般腎臟病較輕者，拔牙前應(yīng)注射抗生素以防拔牙造成的暫時(shí)性菌血癥，促使腎病急性發(fā)作。
4、糖尿病
糖尿病病人因抵抗力降低，術(shù)后容易發(fā)生感染。病情重者應(yīng)暫緩拔牙，對(duì)于必須拔牙的，應(yīng)請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)師會(huì)診，控制血糖不要過(guò)高，再拔牙（清晨空腹血糖不超過(guò)6.8毫摩爾/升即160毫克%）。拔牙手術(shù)前后應(yīng)使用抗生素以防止并發(fā)感染。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)
此類病人可因感染、焦慮及各種手術(shù)引起甲狀腺中毒的突然加重，即出現(xiàn)甲狀腺危象，重者能迅速引起衰竭甚至死亡，故不宜冒然拔牙。如果必須拔牙時(shí)應(yīng)作詳細(xì)檢查，基礎(chǔ)新陳代謝率應(yīng)在20%以下，脈搏每分鐘100次以下。麻藥中不能加腎上腺素。術(shù)后還要用消炎藥。
6、器質(zhì)性或功能性精神、神經(jīng)疾患有這種病的病人，應(yīng)該考慮到手術(shù)中及手術(shù)后引起疾病發(fā)作的可能性，所以應(yīng)該在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生會(huì)診并治療以后再拔牙，而且術(shù)前應(yīng)服用鎮(zhèn)靜劑。
7、其他疾病
對(duì)于急性傳染病、惡性貧血、嚴(yán)重肺結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度疲勞都可以降低機(jī)體的抵抗力，延緩傷口的愈合，還容易合并感染，故應(yīng)暫緩拔牙。
拔牙術(shù)后是可以喝牛奶的。拔牙后不要吐口水：拔完牙，并非萬(wàn)事大吉。拔牙后，要想避免發(fā)生出血和感染，需要注意一些細(xì)節(jié)問題?？梢暂p咬棉球或紗布球止血，時(shí)間以30～40分鐘為宜。如果用力太輕或時(shí)間太短不拔牙后兩小時(shí)內(nèi)，不能進(jìn)食、不能漱口。
在拔牙手術(shù)兩個(gè)小時(shí)之后可以選擇進(jìn)食一些流質(zhì)食物，但是切記不要吃得太胖或者是太硬，避免選擇一些辛辣有刺激性的食物，多吃一些富含有維生素的水果和水果汁他們可以豐富的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)我們傷口的愈合。
牛奶能不能促進(jìn)睡眠
1、牛奶能不能促進(jìn)睡眠
有人說(shuō),喝牛奶能安眠,是因?yàn)榕Ｄ讨械腖—色氨酸起作用?！芭Ｄ讨写_實(shí)含有L—色氨酸,它是人體的一種氨基酸。”L—色氨酸可制造誘發(fā)睡眠的荷爾蒙——五羥色胺和褪黑激素。五羥色胺作為神經(jīng)遞質(zhì),主要分布于松果體和下丘腦,可參與痛覺、睡眠和體溫等生理功能的調(diào)節(jié)。褪黑激素是由腦松果體分泌的激素之一,可縮短睡前覺醒時(shí)間和入睡時(shí)間,能改善睡眠質(zhì)量,還有調(diào)整時(shí)差的功能。
2、牛奶的正確喝法
牛奶是人所共知的營(yíng)養(yǎng)飲料,有較好的保健和醫(yī)療價(jià)值。牛奶為完全蛋白質(zhì)食品,對(duì)腦髓和神經(jīng)的形成及發(fā)育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低,具有降低體內(nèi)膽固醇的功效。
牛奶能中和胃酸,防止胃酸對(duì)潰瘍面的刺激,因此服用牛奶對(duì)消化道潰瘍,特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。冰凍牛奶可使血管收縮,對(duì)消化道潰瘍出血還能起止血作用。用牛奶發(fā)醇而成的“酸牛奶”,能使人體免受和減輕有毒物質(zhì)的侵害,有刺激胃液分泌,增強(qiáng)胃腸消化的功能,最適宜肝臟病、胃腸病人和身體衰弱者以及嬰幼兒飲用。
3、牛奶怎么保存
保存牛奶要注意以下幾點(diǎn):
鮮牛奶應(yīng)該立刻放置在陰涼的地方,最好是放在冰箱里。
不要讓牛奶曝曬或照射燈光,日光、燈光均會(huì)破壞牛奶中的數(shù)種維生素,同時(shí)也會(huì)使其喪失芳香。
瓶蓋要蓋好,以免他種氣味串入牛奶里。
牛奶倒進(jìn)杯子、茶壺等容器,如沒有喝完,應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱,切不可倒回原來(lái)的瓶子。
過(guò)冷對(duì)牛奶亦有不良影響。當(dāng)牛奶冷凍成冰時(shí),其品質(zhì)會(huì)受損害。因此,牛奶不宜冷凍,放入冰箱冷藏即可。
吃什么水果促進(jìn)睡眠
奇異果
睡眠障礙的產(chǎn)生與中樞神經(jīng)過(guò)度喚起、交感神經(jīng)過(guò)度興奮或是與壓力導(dǎo)致荷爾蒙大量分泌有關(guān)。奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C,有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞,此外,它還含有其它水果中極為少見的鈣質(zhì),具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用。
葡萄
葡萄可以很好的改善人們的睡眠的質(zhì)量。其原因在于,葡萄中含有能輔助睡眠的物質(zhì)--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質(zhì),其與睡眠之間有著密切的關(guān)系,晚上是褪黑素分泌旺盛的時(shí)期,預(yù)示著即將要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的時(shí)候,也就是該睡醒的時(shí)間了。所以,它可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期,使不正常的睡眠情況得到改善。在葡萄酒中含有豐富的抗氧化劑和酒精,對(duì)于提高睡眠的質(zhì)量具有很好的輔助的作用。
香蕉
香蕉中含有能讓人遠(yuǎn)離憂郁情緒的維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質(zhì),可以有效的使人遠(yuǎn)離憂郁癥狀,促進(jìn)睡眠。香蕉中含有能讓人遠(yuǎn)離憂郁情緒的維生素B64、大棗大棗中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質(zhì),具有補(bǔ)脾安神的作用,晚飯后用大棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用能加快入睡時(shí)間。
促進(jìn)睡眠的食療方
薰衣草三花茶
花茶材料:薰衣草3克,茉莉花2克,洋甘菊2克,蜂蜜適量。
花茶調(diào)制:將薰衣草、茉莉花、洋甘菊同放入杯中,倒入約450毫升沸水,靜待8—15分鐘后加入蜂蜜即可飲用。
花茶功效:薰衣草可有效改善人們的睡眠質(zhì)量,具有安眠、鎮(zhèn)靜、抗抑郁的功用,可凈化心緒,解除緊張焦慮,舒解壓力,故多用在改善失眠及頭痛等癥狀上:茉莉花能提神醒腦、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、紓解憂郁。有助于放松心情、緩和緊張的情緒;洋甘菊可以用來(lái)治療失眠或神經(jīng)痛。本品可提振精神、紓解憂郁,以緩解失眠多夢(mèng)。
大棗小麥甘草飲
花茶材料:大棗4枚,小麥6克,甘草2克。
花茶調(diào)制:先將大棗、小麥淘洗干凈,與甘草同煮,將小麥大棗煮熟后去甘草、小麥,吃棗喝湯,每日1—2次。
花茶功效:大棗含有大量的維生素和礦物質(zhì),被譽(yù)為“天然維生素丸”,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)
血安神的功能;小麥能養(yǎng)心益脾,和五臟,調(diào)經(jīng)絡(luò),除煩止渴.利小便;甘草能補(bǔ)脾益氣,止咳潤(rùn)肺.緩急解毒.調(diào)和百藥。多用于心氣虛,心悸怔忡等。本品可養(yǎng)心益脾,養(yǎng)血安神。
平時(shí)我們?cè)谏町?dāng)中，會(huì)經(jīng)常的喝純牛奶，在喝純牛奶的時(shí)候?yàn)榱撕煤扔泻枚嗳藭?huì)放糖，特別是紅糖，一般認(rèn)為不但可以在喝牛奶的時(shí)候有口感，而且還因?yàn)榧t糖對(duì)人身體也有好處，可是這樣的方法卻是對(duì)人身體沒有什么好處的，那么到底在喝純牛奶的時(shí)候能加紅糖嗎？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
我們平時(shí)在喝牛奶的過(guò)程中可以加些白糖，但是加紅糖就不行。 因?yàn)榧t糖中含有一定的草酸，加入牛奶中，牛奶豐富的蛋白質(zhì)會(huì)在草酸的作用下發(fā)生凝膠或沉淀，使?fàn)I養(yǎng)成分受到損失。并且紅糖中的草酸會(huì)使牛奶蛋白質(zhì)發(fā)生變性，變了性的蛋白質(zhì)還會(huì)引起嬰兒及老年人腹脹，使消化功能失調(diào)，致使對(duì)鐵、銅微量元素的吸收相對(duì)減少，從而發(fā)生“牛奶性貧血”。這種貧血常見的癥狀有面目蒼白，嘴唇色淡，精神萎靡及肌肉張力減退，引起消化功能失調(diào)，甚至阻礙鐵等微量元素的吸收。所以喝牛奶時(shí)不要加紅糖，但可以適量加些白糖或冰糖調(diào)味。
不僅如此，豆?jié){里面也不能放紅糖。很多人在喝豆?jié){的時(shí)候喜歡加一些糖，特別是一些女性喜歡加紅糖，但其實(shí)豆?jié){和紅糖一起服用會(huì)大大破壞豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分。北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師宋新說(shuō)：“這是由于紅糖中含有某種有機(jī)酸，與豆?jié){中的大豆蛋白相結(jié)合后，生成一種沉淀物，從而影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。”
通過(guò)上述的介紹，我們知道了純牛奶不能加紅糖的，如果為是好喝，我們可以在喝純牛奶的時(shí)候在奶里面放點(diǎn)白糖或是冰糖，這樣不但可以調(diào)解我們喝牛奶時(shí)的口味，而且還對(duì)牛奶的吸收有好處，在平時(shí)我們喝牛奶的時(shí)候也不能在空腹的時(shí)候喝。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紙盒裝的牛奶能不能加熱？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生能不能長(zhǎng)壽”專題。
