上火能不能喝牛奶
養(yǎng)生能不能長壽。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“上火能不能喝牛奶”，相信能對大家有所幫助。
導讀：上火能不能喝牛奶？人在上火的時候很多食物都是禁忌，那么上火能不能喝牛奶？下面一起來看看專家的說法。
上火能不能喝牛奶
有人認為牛奶營養(yǎng)太過豐富，容易加重上火，因此上火時就不喝牛奶。那么上火能不能喝牛奶？牛奶真的會火上澆油嗎？專家表示，其實根據牛奶的屬性，它不僅不會加重上火癥狀，而且可以補充身體營養(yǎng)、水分，緩解上火的癥狀。
中醫(yī)認為，牛奶性微寒，具有補虛、解毒、潤肺胃等功效，而且牛奶中含有多種免疫球蛋白，可以幫助人體增加抗病能力。所以說，上火的人是可以喝牛奶的，而且還可以清熱解毒。
另外，牛奶不僅上火的時候可以喝，而且在平時還能夠促進青少年健康成長，最主要的是牛奶中含有比例比較適當的鈣、磷，人體最易吸收。所以說，對中老年人的健康也有一定的幫助。除此之外，牛奶中的營養(yǎng)物質，還能對心血管病起到防止的作用。
但經常喝牛奶的人要注意，由于牛奶中含鈣以及蛋白質的成分比較高，但乳糖量少。因此，建議大便干燥的人，在喝大便的時候適量加一些蜂蜜和糖，以防止加重大便干燥的情況。
通過以上內容的詳細解析，我們知道，上火的人是可以喝牛奶的，而且牛奶中含有均衡的營養(yǎng)成分，是人體最容易吸收的。所以，建議青少年和中老年人應該每天適當的喝一些牛奶，以增強自身免疫力。
既然上火的時候可以喝牛奶，那么在上火時喝牛奶是否有需要特別注意的地方呢？上火時喝牛奶注意事項一起來看看。
上火時喝牛奶注意事項
1、鮮牛奶宜煮開喝
上火時人的抗病能力會下降，而鮮牛奶雖然經過了巴氏消毒，可以直接飲用，但是，有的鮮牛奶由于殺菌不徹底，質量并不盡如人意。所以，為了安全起見，上火時喝鮮牛奶前，最好將牛奶煮開后再喝。
2、不應將糖放在奶中同煮
糖與牛奶同煮會使奶中賴氨酸和白糖分解出來的果糖形成果糖賴氨酸，這種物質不僅不利于人體消化吸收，還會有損健康。同時，上火時也不宜飲用加了紅糖的牛奶，因為紅糖中含有草酸和蘋果酸，會使牛奶中的蛋白質變性，人體不容易消化。
上火可以喝牛奶，那么喝牛奶上火怎么辦？下面一起來看看吧。
喝牛奶上火怎么辦
牛奶富含蛋白質較多，蛋白質在體內代謝，需要同時補充較多的水分。同時，蛋白質的代謝產物從尿中排泄時，需要帶走相當量的水分。還有，牛奶中含有較多的鈉，腎臟排出鈉離子時也會帶走一定的水分，人體內水分不足，不能滿足營養(yǎng)素代謝及排泄的需要。就可能引起上火?？梢远嗪人喑运?、蔬菜，還可以在牛奶里不放糖，而改加蜂蜜，有一定效果。
喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩。在夏天吃比較合適。
多吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺。
多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱。萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子：性寒涼，可以清熱解毒。
以上就是一些牛奶的相關知識，如果想了解更多關于牛奶的內容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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導讀：喝牛奶容易上火嗎？牛奶營養(yǎng)豐富，是補身體的圣品。那么喝牛奶容易上火嗎？下面一起來看看吧。
喝牛奶容易上火嗎
牛奶是最古老的天然飲料之一，許多人都有喝牛奶的習慣。牛奶富含人體必需的全部氨基酸和乳清蛋白，能夠補充蛋白質，吸收率高，還富含維生素D和鈣質，對于補充人體的鈣質非常有幫助。除了鈣質，還含有鉀離子、鈉離子、鎂離子等微量元素。喝牛奶容易上火嗎？
中醫(yī)認為，牛奶味甘，性微寒，具有潤肺胃、補虛、解毒等功效；此外，牛奶中含有多種免疫球蛋白，能幫助人體增強免疫抗病能力。所以，喝牛奶不僅不會上火，還能清熱解毒。
牛奶是主要飲食之一，營養(yǎng)尤其豐富，因此不能因為一些疹子、以及大便干結就將牛奶拒之飲食門外。因為牛奶中的蛋白質以及鈣含量高，乳糖量少，因此大便會比較干，可能會出現一天排便1~2次，或者是1~2天才排便一次的情況，但其實這都屬正常現象。
由于牛奶中的糖分少致使大便干硬的時候，可以在喝的牛奶中適當的加入一些糖分或者是蜂蜜，問題就能夠圓滿解決了。
雖然喝牛奶不會上火，而且還有很多好處，但也不是人人都適合喝牛奶呢。不宜喝牛奶的人群如下：
1、胃虛弱者，也就是消化功能偏差，容易腹瀉或正在腹瀉的病人。
2、痰濕較盛者，比如患有支氣管擴張或慢性支氣管炎正在急性發(fā)作的病人，或者沒有食欲、胃腹脹滿的病人。
3、有飲食積滯的病人，比如最近貪食煎炸油膩或生冷食物，或者飲酒過量的病人。
4、營養(yǎng)過剩的人。
注意，晨起空腹不宜喝奶。因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養(yǎng)物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。此外，大口喝奶的方法也不足取，因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的機會，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點等，或邊吃點心邊喝牛奶。
牛奶也不宜加糖煮沸。牛奶中含有豐富的氨基酸，在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發(fā)生梅拉德反應，生成一種新化合物--果糖基氨基酸。這種物質非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。
據國內外牛奶營養(yǎng)專家多年研究證實，每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處。喝牛奶的好處，下面一起來看看。
喝牛奶的好處
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩(wěn)定，減少中風危險。
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統(tǒng)功能，阻止腫瘤細胞增長。
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發(fā)生。
6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用。
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素--血清素的大量增長。
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
9、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合。
10、牛奶中的維生素B能提高視力。
11、喝牛奶能預防動脈硬化。
12、牛奶含鈣高，吸收好。
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
喝牛奶的好處還是多多的，請適量喝哦。以上就是一些牛奶的相關知識，如果想了解更多關于牛奶的內容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
洗頭發(fā)也是分時間的，每個時間段都會產生不一樣的效果。有的人洗出的頭發(fā)很絲柔，有的人則頭發(fā)不通順，這就是會打理與不會打理的區(qū)別，每個人都希望自己的頭發(fā)可以十分的柔軟順滑，頭發(fā)是最能體現一個人的形象，所以小編給大家分享一下晚上不能洗頭的問題。
工作了一天，疲勞不堪，人體抗御病痛的能力降低。晚上洗頭，又沒有擦干，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，郁疾成患。如在冬天，寒濕交加，更堪為患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，頭部巔頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭后第二天清晨，頭痛發(fā)麻，且易 感冒 。年深月久，漸覺頭巔頂部明顯麻木，伴頭昏頭痛，這也是臨床大量慢性頭痛患者的主要病因之一。
這種頭病，稱為頭皮皮下靜脈叢炎。體征檢查可觸及局部的頭皮增厚、增粗，乃至皮下腫塊隆起，多見于顱骨溝縫上，呈節(jié)段性、條索形筋結形態(tài)，也可見于巔頂，可觸及顆粒狀結節(jié)。如果我們有晚上洗頭的習慣，且不注意完全擦干，那么我們如患有不明原因的頭暈頭痛并伴有麻木感覺的頭疾時，可能就是患這種病了。
洗頭本是為了 健康 衛(wèi)生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。預防措施首先得改變晚上洗頭的習慣，實在要洗，洗后要擦干，或用電吹風吹干。
我們知道，人的陽氣在晚上最弱，工作了一天，疲勞不堪，人體抗御病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦干，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，郁疾成患。
如在冬天，寒濕交加，更堪為患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，頭部巔頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭后第二天清晨，頭痛發(fā)麻，且易感冒。年深月久，漸覺頭巔頂部明顯麻木，伴頭昏頭痛，這也是臨床大量慢性頭痛患者的主要病因之一。
這種頭病，稱為頭皮皮下靜脈叢炎。體征檢查可觸及局部的頭皮增厚、粗，乃至皮下腫塊隆起，多見于顱骨溝縫上，呈節(jié)段性、條索型筋結形態(tài)，也可見于巔頂，可觸及顆粒狀節(jié)。
如果我們有晚上洗頭的習慣，且不注意完全擦干，那么我們如患有不明原因的頭暈頭痛并伴有麻木感覺的頭疾時，可能就是患了這種病了。
洗頭本是為了健康衛(wèi)生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了，預防措施首先得改變晚上洗頭的習慣，實在要洗，洗后要擦干，或用電吹風吹干。
以上內容就是小編為大家找尋的晚上不能洗頭的問題，大家是否已經明白呢?這樣對自己的各個方面都好，比如在頭發(fā)還沒有干的時候睡覺的話會使頭發(fā)掉落，洗頭發(fā)就像洗臉一樣，首先應該倒入手中，混入水起泡沫后軍訓抹在頭發(fā)上，用手指度輕輕按等等，一系列的保養(yǎng)都應該自己去尋找，希望小編能夠幫助大家。
拔牙是屬于一種牙科手術，通過拔牙的方式可以將壞死的牙齒或者是智齒拔除，這樣可以治療一些牙齒疾病，而拔牙也需要合適的時間才可以減少拔牙后的副作用，一般情況下拔牙盡量不要在晚上進行，晚上會容易導致出現血液循環(huán)不足，會容易導致出現腫脹的情況，最好不要在晚上拔牙。
晚上能拔牙嗎?
不建議患者在晚上拔牙，除非是在迫不得已的情況下。牙拔除術是一種擇期手術，患者可以選擇在相對安全的時間段進行手術。如果是在晚上拔牙，醫(yī)院急診環(huán)境相對來說較為薄弱。一旦術后出現疼痛出血、腫脹感染的情況，患者不能及時得到處理。
拔牙后注意事項
1、
口內咬的棉球或紗布在40分鐘后必須吐掉，吐掉后可喝些涼的牛奶或冰激凌、果汁等，切勿吃過熱的食物，一旦傷口位置接觸過熱食物可能會引起血管擴張，造成再次出血。2、
拔牙當天可吃一些半流質食物和軟食，如煮爛的米粥或面條、菜泥湯等。勿用患側咀嚼，勿吃刺激性食物，一般拔牙7日后傷口愈合，才可用拔牙側咀嚼。3、
拔牙后當天不要刷牙漱口，次日刷牙時注意保護傷口;不吮吸創(chuàng)口，不吹樂器。4、
拔牙當天少說話，4天內盡量不吐口水，否則會影響傷口的愈合，導致傷口滲血。5、
戒煙酒，不要劇烈運動。6、
拔牙后應注意創(chuàng)口情況，拔牙后2~3日若疼痛加劇，需及時復診或與醫(yī)生聯系。7、
拔牙后可取半臥位休息，不要平臥，不能馬上洗熱水澡，以免造成傷口出血。拔牙后的飲食禁忌
1、
大家千萬要知道在拔牙后不要吃太冰或太燙的東西，這樣會不利于拔牙后的恢復的。2、
拔牙后不要吃太刺激的東西，如辣椒，酒等。3
、
拔牙后不要吃太硬的東西，流質，半流質更好。4、
有些人在拔牙后喜歡舔傷口，但是小編要提醒的是拔牙后不要反復舔或吸傷口，刷牙時不要刷到拔牙的地方。5、
拔牙后一般可以不吃藥。但在急性炎癥期拔牙，或創(chuàng)傷較大、全身情況較差時，應口服些抗生素和止痛藥。6、
如果拔牙的創(chuàng)口大，如水平阻生的智齒，最好吃一些抗生素，如：滅滴靈等。7、
還有千萬要記住在拔牙后12小時不要吸煙：吸煙會導致拔牙的地方出血而且影響傷口的愈合。中暑能不能喝茶
1、研究表明,炎熱天溫茶能降低皮膚溫度1～2度,飲溫茶是防暑的方法之一,如能在溫茶中適當加點鹽,還可以彌補出汗過多而丟失的鹽分。中暑后喝茶有很好的功效,如果中暑者神志清醒,并無惡心、嘔吐,可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等,以起到既降溫、又補充血容量的作用。
2、平日里也要注意盡量避開太陽,高溫的地方,熱天別做重體力活,多飲一些茶水,發(fā)現自己有中暑表現時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥,及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
3、對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉移至陰涼通風處外,還應該迅速將其送至醫(yī)院,同時采取綜合措施進行救治。
中暑的食療方
1、石膏烏梅荷葉飲
組成和制法:石膏100克搗碎,用紗布包裹。烏梅20枚、荷葉1張洗凈。先將石膏、烏梅一同放入鍋內,加水適量,武火煎煮30分鐘,然后放入荷葉一起煎煮5~6分鐘。用紗布過濾取汁,加入白糖30克攪勻即成。常飲有清熱解暑,生津止渴的作用。
適應癥:夏季傷暑見身熱、出汗、心煩、口渴不止者。
2、藿香六一飲
組成和制法:滑石18克用紗布包裹。藿香12克、甘草3克洗凈;先將滑石、甘草放入鍋內,加水適量,煎煮30分鐘后,放入藿香再煎煮2~3分鐘;用紗布過濾取汁,加入白糖30克即成。常飲有祛暑清熱、除濕、利小便的作用。
適應癥:暑病挾濕、身熱、心煩口渴、胸悶惡心,小便短少黃赤,或泄瀉等。
3、綠豆薄荷飲
組成和制法:綠豆100克、薄荷12克洗凈;綠豆放入鍋內,加水1 000毫升,大火煮沸,放入薄荷再煮2分鐘(過煎而湯不呈碧綠色者無效);用紗布過濾取汁,加入白糖30克即成。頻頻飲服,有清熱祛暑、疏風解表、除煩止渴作用。
適應癥:暑病發(fā)熱、微惡風寒、頭痛、頭昏腦漲、心煩口渴等。
4、雞蘇飲
組成和制法:滑石18克用紗布包裹,甘草3克、薄荷9克洗凈。先將滑石、甘草放入鍋內,加水適量,煎煮30分鐘后,放入薄荷煎煮2~3分鐘;用紗布過濾取汁,加入白糖15克即成。常飲有祛暑除濕、疏風解表的作用。
適應癥:暑病發(fā)熱、微惡風寒、頭痛、頭昏腦漲、口渴心煩、小便不利等。
5、翠衣銀花飲
組成和制法:西瓜皮200克洗凈切碎,銀花9克洗凈;將西瓜皮、銀花放入鍋內,加水適量,武火煎煮30分鐘;用紗布過濾取汁,加入白糖30克即成。常服有祛暑生津、清熱解毒、利小便的作用。
適應癥:暑病發(fā)熱、心煩口渴、目赤、神昏、咽喉腫痛、小便短少黃赤、瘡瘍腫毒等。
6、西瓜番茄汁
組成和制法:西瓜1個洗凈,取瓤,去籽;番茄1 000克用沸水沖燙,去皮去籽;二者用紗布絞取其汁液。常飲用,有清熱解暑、生津開胃的作用。適應癥:暑病發(fā)熱、口渴心煩、食煩不振、消化不良、小便熱赤等癥。
中暑的發(fā)病原因
1、環(huán)境因素
為必備因素,包括高溫、高濕度、通風不良,導致人體獲熱增多而散熱障礙。
2、熱適應障礙
慢性疾病、肥胖、營養(yǎng)不良、年老體弱、孕產婦、衣著過多、過度疲勞、缺少體育鍛煉、睡眠不足、飲酒、脫水等均可干擾機體熱適應。
3、機體產熱增多
從事重體力勞動。代謝亢進如感染、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進等。
4、機體散熱障礙
主要見于汗腺功能障礙,如先天性汗腺缺乏、汗腺損傷、皮膚廣泛受損(大面積燒傷、硬皮病等)、過敏性疾病以及抗膽堿能藥物如阿托品等;在濕度較高和通風不良的環(huán)境,亦容易發(fā)生散熱障礙;心血管疾病患者凼心血管調節(jié)反應遲鈍可影響散熱機制。
中暑能不能喝酒
1、中暑是不能喝酒的,不管是啤酒還是其它酒類,對于中暑的人來說都不能飲用,應該立即抬至陰涼通風處,立即服用生理鹽水祛暑降溫。人體在中暑后,體內溫度升到,不能散發(fā)出去,體溫神經中樞功能出現異常,使人體的代謝出現紊亂,如果這個時候再飲用酒的話,酒中的酒精會刺激體內的中樞神經系統(tǒng),不但不能夠起到調節(jié)體溫的作用,還會加速血液循環(huán),使體內溫度上升,加重中樞的癥狀。
2、一些人認為中暑的原因就是“熱”,而冰啤酒被認為是“解暑飲料”,因此被誤認為能解暑降溫。但一些醫(yī)生告訴記者,中暑的人本來心率就快,酒精會使血管擴張,進一步加快心率,喝啤酒不僅不能解除中暑癥狀,反而會加重病情。高溫天氣里喝醉酒非常容易出現中暑癥狀。
中暑應該吃什么呢
1、香蕉:
味甘、性寒,可清熱解毒、潤腸。宜于腸燥便秘。香蕉是人們喜愛的水果之一,歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”,傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養(yǎng)高、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養(yǎng)食品。
2、西瓜:
味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經。可清熱解暑,除煩止渴,利尿。芹菜:味甘苦、性涼,歸肝、胃經。可平肝清熱、祛風利濕。西瓜果實為夏季主要水果。成熟果實除含有大量水分外,瓤肉含糖量一般為5～12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉,采后貯藏期間甜度會因雙糖水解為單糖而降低。瓜子可作茶食,瓜皮可加工制成西瓜醬。在中醫(yī)學上以瓜汁和瓜皮入藥,功能清暑解熱。
3、白菜:
味甘、性平,歸腸、胃經。可解熱除煩,通利腸胃。大白菜適合所有人食用。更適宜于慢性習慣性便秘,傷風感冒,肺熱咳嗽,咽喉發(fā)炎,腹脹及發(fā)熱之人食用。用大白菜葉貼臉可減少右部的粉刺生長。腹瀉者盡量避免食用白菜。腐爛的大白菜不能吃,由于在細菌的作用下,大白菜中的硝酸鹽轉變?yōu)橛卸镜膩喯跛猁}。亞硝酸鹽可使血液中的低血紅細胞氧化,變豐高鐵血紅蛋白,更新換代去攜氧能力,使用權人發(fā)生嚴重的缺氧引起中毒,出現頭暈,頭痛,惡心,心跳加快,昏迷,甚至有生命危險。
4、莧菜:
味甘、性涼?？汕鍩峤舛?通利二便。莧菜富含易被人體吸收的鈣質,對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,并能維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣(抽筋)。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進凝血,增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力,促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角,常食可以減肥輕身,促進排毒,防止便秘。
中暑后不能吃什么
1、忌大量飲水
中暑患者應采用少量多次的飲水方法,每次以不超過300毫升為宜,切忌狂飲。因為大量喝水不僅會沖淡胃液,影響消化功能,還會引起反射性排汗亢進,使體內水分和鹽分進一步大量流失,嚴重時可導致熱痙攣。
2、忌生冷瓜果
中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣,出現腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌油膩食物
中暑后應少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔,并使大量血液滯留于胃腸道,導致輸送到大腦的血液相對減少,人會感到頭暈、疲倦。
4、忌偏食
中暑患者應以清淡飲食為主,但可適當佐以魚、肉、蛋、奶等,以保證人體所必需的營養(yǎng)成分。
5、忌盲目進補
中暑之后暑氣未消,雖有虛癥,但過早進補會使暑熱不易消退,或使已經逐漸消退的暑熱復。
