【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生羊肉湯怎么做】
大家在平時(shí)的時(shí)候都喜歡喝雞湯，不但味道鮮美，而且還會(huì)補(bǔ)充身體需要的各種營養(yǎng)，對人的保健是特別有好處的，特別是苦瓜雞肉湯不但更加的有營養(yǎng)，而且還有一定的藥效，在做的時(shí)候我們要講究的是方法和火候，不過要求也不是太高，下面我們就一起來了解一下苦瓜雞肉湯的做法，希望對大家有幫助。
備料
1、光雞1只、苦瓜50克、鮮姜片5克、陳皮2.5克、紅棗50克，辣椒5克;
2、蔥5克、味精10克、精鹽7.5克、豬油15克、濕淀粉5克、老湯1800克。
3、 將苦瓜切一半洗干凈，
4、將腿邊肉洗干凈然后切成快裝，
5、 辣椒及洋蔥切成小塊。
方法一
砂鍋放火上，倒入豬油，下蔥姜爆一下，再放入雞塊、苦瓜、紅棗、陳皮爆香。加入二湯，用文火煲，加鹽調(diào)好味道。
方法二
1.雞腿洗凈切塊，放入沸水中氽燙，撈出后再洗凈;
2.其余材料以五杯水浸泡約半小時(shí)，再放入雞腿中以中小火煮約15分鐘;
3.最后加入調(diào)料煮滾，即完成。
上述就是苦瓜雞肉湯的做法，這樣的湯有清熱的效果，也可以明白清心、利尿解疲勞，而且還會(huì)對男性的壯陽的作用，并且由于苦瓜當(dāng)中含有多種維生素和礦物質(zhì)，也以說還會(huì)對女性有清脂減肥和排除身上毒素的效果，在平時(shí)的時(shí)候可以隨時(shí)吃。
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