吃燕窩有什么副作用呢
運(yùn)動和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃燕窩有什么副作用呢》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
燕窩的營養(yǎng)成分和對身體的保健功能是大家都認(rèn)可的，這樣的美食在享用的同時還對身體特別有好處，對于長期食用燕窩的朋友會問到，吃燕窩有什么副作用嗎?對于這樣的擔(dān)心其實(shí)是大可不必的，因?yàn)榧冋难喔C對身體只有好處沒有壞處，如果是摻假的燕窩，我們就另當(dāng)別論了，通過下文我們就可以了解到。
燕窩，從性味來看，其性平味甘，是百搭的滋補(bǔ)圣品;從歸經(jīng)來看，歸肺、脾、胃、腎、心經(jīng)，入肺生氣、入腎滋水、入胃補(bǔ)中等，其中潤肺養(yǎng)顏的功效更是自古以來被奉為經(jīng)典;從成份來看，富含蛋白質(zhì)、醣類、纖維、水分及多種對人體有益的微量元素(鈉、鈣、鎂、磷、鉀、銅、鋅、鐵……)等，并且燕窩中含有對人體最有意義的各項(xiàng)營養(yǎng)成份的比例。
燕窩的關(guān)鍵有效成份即膠原蛋白和唾液酸，完全沒有任何激素成份。唾液酸——阻斷病原體(病毒、細(xì)菌及細(xì)菌毒素)對上皮細(xì)胞的附著，從而提高人體免疫機(jī)能，修復(fù)受損細(xì)胞?？茖W(xué)證明，唾液酸在腦及腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育過程中扮演著重要角色。膠原蛋白——人體皮膚的重要組成部分，它與彈力纖維合力構(gòu)成網(wǎng)狀支撐體，為真皮層提供安定有力的支撐，決定著皮膚的彈性與強(qiáng)度。
此外，純真品質(zhì)的燕窩每人每天的用量是1—5克，多于5克/天略嫌浪費(fèi)，低于1克/天基本無效，因此長期食用燕窩并不會產(chǎn)生副作用。但目前燕窩市場缺乏管制，燕窩品質(zhì)良莠不齊，造假手段也層出不窮，化學(xué)藥劑化毛、漂白、染色、摻粘等，消費(fèi)者若長期食用此類造假燕窩，必然會對健康造成隱患，長此以往難免會產(chǎn)生副作用。消費(fèi)者在購買燕窩時需謹(jǐn)慎，切勿被低廉的價(jià)格和光鮮的品相所迷惑。
上述對吃燕窩有什么副作用進(jìn)行了了解，這樣的食品只要是純正的是不會有任何的副作用的，但是如果人工合成或是假的就另當(dāng)別論了，所以說在選購燕窩的時候我們一定要認(rèn)真，切勿選購了假品，吃了后肯定是會有副作用的，主要是在選購的時候要注意。
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燕窩是女性保養(yǎng)的圣品，很多明星都是長期服用燕窩的，這就是為什么明星看起來都那么的年輕，皮膚狀態(tài)那么的好的原因所在。有些女性在第一次食用燕窩的時候并沒有感覺燕窩有什么作用，隨著服用的時間越久，越能發(fā)現(xiàn)自己皮膚的狀態(tài)的改變。如果長期吃燕窩有副作用嗎？
一、吃燕窩的時候不能吃什么?
1、辛辣食物
何為辛辣食物?辛辣指刺激而強(qiáng)烈的，這類食物一般包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。
2、酸性食物
因?yàn)檠喔C含有豐富的蛋白質(zhì)，因此吃燕窩的時候最好也不要吃酸性食物，以免破壞燕窩中的營養(yǎng)成分。
3、茶
因?yàn)椴柚泻胁杷幔瑫茐难喔C的營養(yǎng)，阻礙身體對蛋白質(zhì)的吸收。所以吃燕窩時最好不要喝茶。有飲茶習(xí)慣的人，建議在食用燕窩至少兩個小時后再喝茶。
4、煙和酒
在吃燕窩期間，最好是避免抽煙和喝酒。
5、藥
有人說吃燕窩的期間不能吃藥，其實(shí)這個觀點(diǎn)是不正確的，不管是中藥還是西藥，吃燕窩的期間還是可以吃藥的，只是不能同服，至少要隔開一個小時以上。
二、什么人不能吃燕窩?
1、不滿四個月的嬰兒
因?yàn)椴粷M四個月的嬰兒不能直接吸收燕窩中的營養(yǎng)，故不適宜吃燕窩。
2、正在感冒的人
3、對蛋白質(zhì)過敏的人
因?yàn)檠喔C含有豐富蛋白質(zhì)，所以對蛋白質(zhì)過敏的人應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。
三、燕窩什么時候吃最好？
吃燕窩也要講究最佳時機(jī)，一般早上空腹或晚上睡覺前服用最好。因?yàn)榭崭沟臅r候服用燕窩，對營養(yǎng)成分的吸收將達(dá)到最大的效果。吃一兩次燕窩就想看到效果，是不太現(xiàn)實(shí)的。所以，吃燕窩貴在堅(jiān)持，每周服用2-3次，一般要堅(jiān)持三到四個月才有明顯的效果。當(dāng)然，長期吃燕窩對身體是沒有副作用，有條件的人可以長期使用燕窩，從而讓身體更健康。
有的人認(rèn)為純天然的燕窩對身體有進(jìn)補(bǔ)作用，并且安全無副作用。其實(shí)這種想法是不正確的。燕窩的功效主要是滋陰潤肺，還兼具有化痰止渴以及補(bǔ)虛健脾的功效。如果是吃到了劣質(zhì)的燕窩，不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而會吃出副作用。另外，即便是純天然的優(yōu)質(zhì)燕窩，如果進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，也有可能產(chǎn)生副作用。
腎臟不太好，而且經(jīng)常出虛汗的人有可能想到吃燕窩，但是花了上萬元錢。前兩天取出一部分燕窩出來熬制，沒想到，服用兩天后，身體就出現(xiàn)明顯不適，不僅腹瀉，而且嘔吐，目眩，開始還以為是藥效太厲害了，屬于正常反應(yīng)，兩天后，人幾乎虛脫。經(jīng)檢測發(fā)現(xiàn)，服用的燕窩是假冒貨，里面多是淀粉、可塑劑、膠泥或有毒的化學(xué)原料，幾乎沒有有用的成分。
逢年過節(jié)，老年人都會收到兒孫們送來的各種保健品，燕窩就是送禮佳品中的一員。然而，那些由動物骨膠、淀粉、豬皮、銀耳渣加工偽制而成的偽制燕窩，對人體有害無益。優(yōu)質(zhì)的燕窩是由金絲燕唾液與絨羽等混合凝結(jié)而成，主要產(chǎn)自印尼、泰國、日本等地。燕窩常依附在海岸巖石的峭壁上，一般在春節(jié)期間攀登采集，因數(shù)量少而成為珍品。那些非正規(guī)渠道售賣的偽制燕窩反倒對人有副反應(yīng)。
燕窩的功效看起來與西洋參比較類似，但是與西洋參有很多不同之處。燕窩可以用于慢性咳嗽患者的治療，還有助于提高人的胃腸功能，特別是有的人在便秘或者腹瀉的時候，吃一點(diǎn)燕窩能夠調(diào)理腸胃。燕窩有很高的美容價(jià)值，吃燕窩可以抗衰老，腎功能不全的人可以服用燕窩進(jìn)補(bǔ)身體。
吃燕窩的作用很大，這主要是燕窩中的營養(yǎng)豐富。燕窩中含有的唾液酸能使得人體免疫力增強(qiáng)，在燕窩中有能夠促進(jìn)人體細(xì)胞修復(fù)的物質(zhì)，適合于大病初愈的人補(bǔ)充身體服用。燕窩中膠原蛋白以及彈力纖維蛋白的含量也是很豐富的，女性吃燕窩有很好的美白皮膚的功能，可使得皮膚更加光滑柔嫩。
燕窩的營養(yǎng)價(jià)值：水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸，尤其是表皮生長因子。1000克干燕窩內(nèi)含有：蛋白質(zhì)499克、鈣429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、鐵49毫克、其他營養(yǎng)成分。
燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成份含大量的生物活性分子，有助于人體組織的生長、發(fā)育及病后復(fù)原；碳水化合物是身體熱量的主要來源，與蛋白質(zhì)相輔相成，使蛋白質(zhì)發(fā)揮提供熱量以外的功能，也可促進(jìn)脂肪的代謝；燕窩中所含有的表皮生長因子和燕窩的水溶性物質(zhì)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對人體的滋補(bǔ)、復(fù)原起著很大的作用。
燕窩中含有豐富的礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，如鈣質(zhì)可以增強(qiáng)血液在皮膚破損時的凝結(jié)能力，幫助人體吸收維他命B12等。補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
燕窩的效果很不錯，中醫(yī)認(rèn)為燕窩有補(bǔ)中益氣以及治療咳喘的作用。如果是長久咳嗽而且痰多的人可多吃燕窩。燕窩能延緩人體衰老，吃燕窩有延年益壽的作用。在秋季天氣比較寒冷干燥，吃燕窩有利于舒展肺氣，能使得人心情舒暢，還能安神。
通常我們都會說，燕窩的保健功效很高，但是有很多人會疑問，燕窩會有副作用嗎，其實(shí)真的燕窩是沒有副作用的，但是現(xiàn)在市面上很多的假冒偽劣燕窩，購買到的話，就會危害健康。
1、燕窩，從性味來看，其性平味甘，是百搭的滋補(bǔ)圣品；從歸經(jīng)來看，歸肺、脾、胃、腎、心經(jīng)，入肺生氣、入腎滋水、入胃補(bǔ)中等，其中潤肺養(yǎng)顏的功效更是自古以來被奉為經(jīng)典；從成份來看，富含蛋白質(zhì)、醣類、纖維、水分及多種對人體有益的微量元素（鈉、鈣、鎂、磷、鉀、銅、鋅、鐵……）等，并且燕窩中含有對人體最有意義的各項(xiàng)營養(yǎng)成份的比例。
2、燕窩的關(guān)鍵有效成份即膠原蛋白和唾液酸，完全沒有任何激素成份。唾液酸——阻斷病原體（病毒、細(xì)菌及細(xì)菌毒素）對上皮細(xì)胞的附著，從而提高人體免疫機(jī)能，修復(fù)受損細(xì)胞?？茖W(xué)證明，唾液酸在腦及腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育過程中扮演著重要角色。膠原蛋白——人體皮膚的重要組成部分，它與彈力纖維合力構(gòu)成網(wǎng)狀支撐體，為真皮層提供安定有力的支撐，決定著皮膚的彈性與強(qiáng)度。
3、此外，純真品質(zhì)的燕窩每人每天的用量是1—5克，多于5克/天略嫌浪費(fèi)，低于1克/天基本無效，因此長期食用燕窩并不會產(chǎn)生副作用。但目前燕窩市場缺乏管制，燕窩品質(zhì)良莠不齊，造假手段也層出不窮，化學(xué)藥劑化毛、漂白、染色、摻粘等，消費(fèi)者若長期食用此類造假燕窩，必然會對健康造成隱患，長此以往難免會產(chǎn)生副作用。消費(fèi)者在購買燕窩時需謹(jǐn)慎，切勿被低廉的價(jià)格和光鮮的品相所迷惑。
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? ? 很多人在感冒咳嗽開始的時候沒有怎么注意，導(dǎo)致咳嗽一直都不好，不是很嚴(yán)重的感冒也有可能會造成肺虛變成長久性的咳嗽，當(dāng)然長期的咳嗽也是因?yàn)樯眢w比較虛弱，那么這時候可以進(jìn)行一些食療，無疑冰糖燕窩是這時候最好的食療菜譜，那么冰糖燕窩到底有什么樣的功效呢？下面一起來看看吧！
? ? 1.燕窩中含有豐富的礦物質(zhì)，活性蛋白和膠原質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以刺激細(xì)胞再生，使肌膚更加的光澤，富有彈性，還有滋陰補(bǔ)陽之功效。
? ? 2.燕窩中主要含有蛋白質(zhì)，他可以使人體的皮膚變得光滑細(xì)膩，還可以對上后留下來的疤痕起到消退的效果。
? ? 3.燕窩中含有一種多肽類物質(zhì)，叫細(xì)胞生長因子，可以促進(jìn)細(xì)胞的分裂，預(yù)防衰老的出現(xiàn)，所以它具有很好的抗衰老的效果。
? ? 4.吃燕窩能夠幫助人體滋陰，對于潤燥有很好的作用，能夠增加人的精氣，補(bǔ)充氣血有很好的功效，對于肺部陰虛產(chǎn)生的潮熱有很好的預(yù)防和治療的功效，建議多吃。
? ? 5.多吃燕窩能夠幫助人體改善體質(zhì)，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，對平時盜汗，多夢有很好的改善作用，同時對干咳有不錯的治療效果。
? ? 以上介紹來很多關(guān)于燕窩的營養(yǎng)價(jià)值，冰糖燕窩可以起到滋陰潤肺,止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰的作用。雖然說燕窩的價(jià)格不是很便宜，但是這些營養(yǎng)價(jià)值對于人體的好處也是比較多的！可以說價(jià)格貴的有理！
燕窩雖好，可是要是違反了一些原則和禁忌，那么可能就會給健康產(chǎn)生不良的影響，比如在服藥期間是不能夠吃燕窩的，而且吃燕窩的時候也要注意不能夠喝茶，新生兒不適合吃燕窩。
1、服用藥物期間，可以吃燕窩，只是最好避免同時吃，一般隔開一兩個小時為佳。
2、吃燕窩時避免喝茶，茶葉中含有茶酸，會破壞燕窩的營養(yǎng)，最好隔開1小時再喝茶。
3、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進(jìn)食，每次3-5g干燕窩，空腹食用，每天一次或隔天一次，夜晚空腹吃完睡覺最好。
4、對服用阿司匹林過敏者，勿吃燕窩。
5、不滿4個月的新生兒因其無法直接吸收燕窩營養(yǎng)，故不適合吃燕窩。
6個月后可食用，食用燉的時間稍長一點(diǎn)，可增加體質(zhì)和食欲，促進(jìn)身體和智力的生長發(fā)育。
7、感冒期間不適合吃燕窩。
8、燕窩對預(yù)防癌癥及癌癥患者化療、放療后的康復(fù)能起到恢復(fù)元?dú)狻⒀a(bǔ)充營養(yǎng)、提高免疫力的食效，但對未治療或癌癥晚期的人，沒有任何幫助，所以不適合吃燕窩。
9、對蛋白質(zhì)食品有過敏反應(yīng)的過敏體質(zhì)者，可每次1g干燕窩、隔天一次。
燕窩可以說是滋補(bǔ)營養(yǎng)價(jià)值非常高的一種補(bǔ)品，而且是男女老少皆適宜的，對女性來說能夠起到保養(yǎng)肌膚延緩衰老的效果，而對男性朋友而言，也能夠更好的幫助自己補(bǔ)充精力，調(diào)理虛弱增強(qiáng)體力的效果。
1, 女性: 女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚, 使肌膚滋潤, 光滑, 富有彈性, 這也是香港眾多明星熱衷食用" 燕窩" 保持容顏亮麗的一個秘訣.
2, 男性: 本草綱目稱燕窩" 能使金水相生, 腎氣上滋于肺而胃氣亦得以安, 食品中直最良者." 因此它具有潤肺, 益氣, 補(bǔ)脾等功效, 長期食用可使人精神飽滿, 精力充沛, 不易虛弱, 更能增加體力和體能,
3, 孕婦: 孕婦在懷孕期間最需要營養(yǎng)的補(bǔ)助, 在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩. 因燕窩里含有豐富的活性蛋白, 可促進(jìn)人體組織生長, 提高免疫能力. 孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強(qiáng)壯, 白皙, 增強(qiáng)抵抗力. 對妊娠后的產(chǎn)婦, 用燕窩進(jìn)補(bǔ)最佳.
4, 老人: 老年人通常腸胃不好, 身體虛弱, 或有骨質(zhì)疏松, 關(guān)節(jié)炎等現(xiàn)象. 吃燕窩可潤肺止咳, 補(bǔ)中益氣.
5, 吸煙者: 對于吸煙者來說, 燕窩是不可多得洗肺佳品. 吸煙會導(dǎo)致喉干多痰, 并可能引起支氣管炎, 肺氣腫, 肺癌等疾病. 燕窩中所含有多醣抗體維生素, 可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng), 長期食用燕窩, 還可以潤肺, 化痰止咳.
6, 兒童: 兒童于發(fā)育成長時期, 特別需要吸收更多的營養(yǎng), 服食燕窩可增強(qiáng)體質(zhì), 增加抵抗力, 預(yù)防疾病的侵襲, 并可促進(jìn)腦部的發(fā)育, 增加智力, 令反應(yīng)靈敏.
7, 對于體弱多病, 病后健康以及工作忙碌勞心傷神者來說, 燕窩更是上等, 最佳的天然滋補(bǔ)調(diào)理食品.
隨著老齡化問題的不斷加重，保障老年人的健康還是必須要做到的，這就需要依靠老年人自己來提高養(yǎng)生保健意識，將自己的生活起居調(diào)理好，也要從飲食入手，改善自身健康狀況效果還是很不錯的，適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)品也是很有必要的，那么老人吃燕窩有什么作用呢?
一、燕窩能提高免疫功能學(xué)者們從燕窩中提取出一種被稱為促進(jìn)T細(xì)胞或B細(xì)胞分裂。我們知道，淋巴細(xì)胞是人體內(nèi)重要的免疫細(xì)胞，它主要包括T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞。燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細(xì)胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。老年人的免疫力逐漸下降，細(xì)胞衰老，新陳代謝減慢，食用燕窩，可以減緩。
二、燕窩能減緩皮膚、骨骼衰老。燕窩中含有豐富的膠原蛋白，它可以與彈力纖維合力構(gòu)成網(wǎng)狀支撐體，為真皮層提供安定有力的支撐，并為表皮輸送水分，老年人經(jīng)常食用可以減少掉發(fā)，面色紅潤，并且增加骨骼的彈性和韌性。燕窩中的“美容基因”——表皮生長因子，能影響人體皮膚的細(xì)膩和老化，能啟動衰老皮膚的細(xì)胞，減少皺紋，使皮膚變得光滑而有彈性。
三、燕窩能減緩神經(jīng)組織的衰老據(jù)估計(jì)，腦細(xì)胞數(shù)自30歲以后呈減少趨勢，60歲以上減少尤其顯著，到75歲以上時可降至年青時的60%左右。加上腦血管硬化，腦血流阻力加大，致使腦功能逐漸衰退并出現(xiàn)記憶力減退，健忘，失眠，甚至產(chǎn)生情緒變化及某些精神癥狀。燕窩中的關(guān)鍵成份——燕窩酸，主要作用于人體腦部，能夠有效的幫助老年人減緩腦細(xì)胞的衰老速度，抑制記憶力的衰退。且燕窩也是目前唯一能從食物中獲取大量燕窩酸的渠道。
相信大家對老人吃燕窩有什么作用也都很清楚了，燕窩的養(yǎng)生價(jià)值確實(shí)是很高的，對老年人來說，可以有效的預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，也能改善自己的氣色，起到延緩衰老的作用，對美容護(hù)膚養(yǎng)生健身也都有不錯的功效。
孕婦吃燕窩的是可以的，因?yàn)榭梢院芎玫貛椭岣咴袐D的免疫力和抗病能力，而且還可以起到一定的安胎保胎的效果，而且燕窩其實(shí)還可以很好的幫助美容養(yǎng)顏，增加皮膚彈性。
孕婦吃燕窩的好處一：提高孕婦的抗病能力。學(xué)者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質(zhì)。這種物質(zhì)能夠刺激淋巴細(xì)胞發(fā)生有絲分裂，能促進(jìn)T細(xì)胞或B細(xì)胞分裂。淋巴細(xì)胞是人體內(nèi)重要的免疫細(xì)胞，燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細(xì)胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。
孕婦吃燕窩的好處二：孕期安胎保胎，孕婦在妊娠期食燕窩，有安胎保胎的功效，這是在歷史上就有記載的。古醫(yī)書《本草從新》上記載：“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止咳，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛勞之圣藥。”而在香港和新加坡等東南亞地區(qū)，孕婦食補(bǔ)燕窩已經(jīng)成為了風(fēng)俗。
孕婦吃燕窩的好處三：使孕婦的膚質(zhì)有彈性。對孕婦的皮膚起到調(diào)節(jié)的作用，燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建，是養(yǎng)顏美容、使皮膚光滑、有彈性的天然極品;并因此被譽(yù)為“美容基因”。
孕婦吃燕窩的好處四：燕窩酸和DHA。燕窩酸學(xué)名為神經(jīng)氨酸，是燕窩生物活性的主要成分，也是母初乳中提供嬰兒發(fā)育所必須的成分之一。DHA就是我們所說的黃金腦，對嬰兒的腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成有重要作用。
男士吃燕窩有補(bǔ)身體的作用。但要需要注意，喜歡抽煙的男性，在服用燕窩的時候不可以抽煙。另外，服用燕窩的時候不管是中藥還是西藥都不能吃，如果吃藥的同時想要服用燕窩，則服藥與吃燕窩中間間隔的時間最好控制在兩個多小時左右。吃燕窩的時候不可以飲茶，因?yàn)椴杷撬嵝缘?，會破壞燕窩的營養(yǎng)成分。
自乾隆起歷代帝王每日必食暫且不說，現(xiàn)在還有很多男明星，也都吃燕窩來抗疲勞、延緩衰老。長期吃燕窩，可以使人精神飽滿、精力充沛，不易虛弱，更能增加體能。從養(yǎng)顏的角度來說，男性荷爾蒙刺激皮脂分泌，燕窩中的膠原蛋白成分，有助于補(bǔ)充水分，同時控制過剩的油脂，令皮膚保持干爽。此外，燕窩中的膠原蛋白成分還能夠使男士的指甲變得更強(qiáng)韌，頭發(fā)長得更濃密，關(guān)節(jié)也比以往更靈活。
男人應(yīng)酬比較多，吸煙、喝酒，長期這樣會造成對呼吸系統(tǒng)的損傷。加上工作壓力大，精神緊張、睡眠不足，身體會處于亞健康狀態(tài)。燕窩對男士有良好的補(bǔ)腎強(qiáng)肺、防止虛損等功效，特別是對于那些“老煙槍”來說，燕窩是不可多得的“洗肺”、潤肺佳品。對于那些久病不愈的患者來說，燕窩是個不錯的選擇，都可把它作為滋補(bǔ)品。《食物宜忌》中說：燕窩有“壯陽益氣、和中開、添精補(bǔ)髓、潤肺、止久瀉、消痰涎”等功效?！侗静菥V目拾遺》對燕窩的功效也給出了極高的評價(jià)。
男士吃燕窩要注意，不可以一次性吃很多。燕窩進(jìn)補(bǔ)身體同樣要少食多餐，一次性吃太多燕窩根本發(fā)揮不出全部的功能，只能是白白浪費(fèi)掉。另外，吃燕窩補(bǔ)身體最好是空腹食用，并且隔天食用。晚上睡覺之前空腹服用燕窩的效果是最好的。
紅參是一種人生的加工品，它是一種比較名貴的補(bǔ)品，能夠發(fā)揮很好的補(bǔ)氣的作用，對于身體體質(zhì)比較差的人來說，能夠提高身體的免疫力。當(dāng)然在吃紅參的時候，要避免副作用的問題，因?yàn)榧t參能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)造成興奮的作用，會增加人的條件反射的強(qiáng)度，有可能會導(dǎo)致血糖，血壓降低等問題。
紅參的副作用
對神經(jīng)系統(tǒng)具有興奮作用，治療量能增快沖動傳導(dǎo)，增加條件反射強(qiáng)度。成人服人參根粉，每日服0.3g以上，連續(xù)服用，可發(fā)生失眠、抑郁、體重減輕等毒性反應(yīng)。大劑量服用時，血糖明顯降低，心臟收縮力受抑制，其作用特點(diǎn)與強(qiáng)心苷相似;可導(dǎo)致血壓下降，呼吸麻痹，骨骼肌麻痹等，故服用人參應(yīng)掌握用藥原則，辨證施藥，辨虛論補(bǔ)，切忌盲目濫用。
臨床應(yīng)用應(yīng)注意
1、辨證用參，貴識其性。人參種類和加工方法不同，產(chǎn)生的作用有一定差異，按藥性分偏熱性、溫性和涼性三類。必須根據(jù)各人的體質(zhì)和需要選用。如：氣虛兼有陽虛的四肢逆冷、畏寒癥狀，以及婦女崩漏失血過多，或者手術(shù)后，宜選用朝鮮紅參(又名高麗參、別直參)、吉林紅參、日本紅參和紅參須等偏熱性的人參;氣虛而有口渴喉干、津液不足、大便秘結(jié)、舌質(zhì)偏紅者，宜選用偏涼性的生曬參、皮尾參和白參須等。
2、掌握原則，嚴(yán)守禁忌?！夺t(yī)宗必讀》云：“人參……功魁群草，但亦有不宜用者，近人錄其長者，遂忘其短，摘其瑕者，并棄其瑜?；虍?dāng)用而后時，或非宜而妄投，非蒙其利，只見其害，遂使良藥見遺于世，粗工互騰其口，良可憾也。……所謂肺熱還傷肺者，肺脈洪實(shí);火氣方逆，血熱妄行;氣尚未虛，不可驟用。麻疹初發(fā)，身雖熱而斑點(diǎn)未形;傷寒始作，癥未定而邪熱方熾;若誤投之，鮮g免者”。人參以補(bǔ)虛為主，熱壅但陰虛火旺所致的心悸、頭暈、失眠等，服用人參后會加重癥狀;濕熱壅滯的浮腫，服用人參可使浮腫更甚;高血壓患者服人參，往往使血壓升高，如果濫用，可引起腦溢血。故氣盛，身熱，大小便不利，因燥熱引起的咽干、口干，鼻衄等實(shí)熱證，均禁用人參。陰虛陽亢，潮熱骨蒸，肺熱痰多，咳嗽氣急，肝陽上亢，頭眩目赤等，亦當(dāng)忌用。人參又反藜蘆，畏五靈脂，皆不宜同用。
紅參的副作用的處理方法
紅參的溫性會破壞正常人的陰陽平衡，使陽熱的砝碼加重，產(chǎn)生“上火”癥狀，如口干舌燥、嘴唇生泡、鼻子出血等。夏天氣候炎熱，這種情況更明顯。但只要及時停服，以上癥狀就能消失。體質(zhì)虛弱的人需長時間服用紅參，為防止副作用的產(chǎn)生，要采取服藥7天，停服2天的間歇用法
? ? ? 燕窩是非常好的保健食品，男女老少皆宜，對女性來說尤其好。因?yàn)檠喔C可以起到滋養(yǎng)肌膚，延緩衰老的作用。經(jīng)常吃燕窩可以增強(qiáng)身體免疫力，不容易在季節(jié)交替的時候生病。燕窩之所以食用價(jià)值非常高，就是因?yàn)檠喔C含有高蛋白和各種人體所需的微量元素。下面，我們一起來看看燕窩都有哪些好處吧！
總的來說，燕窩具有保建和醫(yī)療的功效：
滋陰潤肺補(bǔ)而不燥；養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補(bǔ)中促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)胃的消化和腸道吸收力。
治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥；治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、干嘔等癥；治療氣虛、多汗、尿多等癥。燕窩作為天然滋補(bǔ)食品，男女老少都可食用。
從性味看，燕窩性平味甘。
從歸經(jīng)看，燕窩歸肺、胃、腎三經(jīng)。
從功效看，燕窩有養(yǎng)陰、潤躁、益氣、補(bǔ)中、養(yǎng)顏等五大功效。
燕窩能促進(jìn)細(xì)胞分裂（不會分裂癌細(xì)胞），刺激淋巴腺細(xì)胞，促進(jìn)腎臟發(fā)育，有免疫抗菌作用，維護(hù)青春活力。燕窩無論產(chǎn)地、無論級數(shù)都有同等功效。燕窩最好用脫皮的老雞燉食是最佳配搭。燕窩還有“家燕”和“屋燕”，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。燕窩在元朝才入藥，燕窩能透過皮膚保持青春，燕窩含豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)成份，是愛好滋補(bǔ)的人士所喜愛的清潤極品。國內(nèi)的兩大知名燕窩品牌同仁堂和福臨門燕窩都是來自以上產(chǎn)地，但是同仁堂價(jià)格最高，其中以福臨門價(jià)格最為實(shí)惠。
? ? ?燕窩不僅食用價(jià)值高，藥用價(jià)值也非常的高。燕窩作為藥材，可以促進(jìn)細(xì)胞的再生長和分裂作用。經(jīng)?？人砸部梢院妊喔C粥；來滋養(yǎng)脾肺，緩解咳嗽的情況。就連外傷而有一定的止血作用，所以在月經(jīng)期間不要吃燕窩。男性如果腰部不適也可以多吃一些燕窩。
說到滋補(bǔ)的食物，相信很多人都會第一時間想到燕窩吧?不錯，燕窩是一種名貴的補(bǔ)品，有專家研究發(fā)現(xiàn)，燕窩當(dāng)中不僅含有大量的蛋白質(zhì)，還含有一定量的鈣質(zhì)及其他微量元素，人吃了之后能夠強(qiáng)健體魄。當(dāng)然，不同的人群吃了之后效果也會不一樣，我們一起來看一下燕窩的功能吧!
1、燕窩對男性的功效：男性食用能潤肺養(yǎng)胃、益氣、補(bǔ)脾，增強(qiáng)體能體質(zhì)，可使精神飽滿，緩解壓力、消除疲勞。另外燕窩一個很好的效用就是清肺潤肺，對呼吸系統(tǒng)非常好。現(xiàn)代男性工作生活壓力大，經(jīng)常要應(yīng)酬抽煙喝酒，燕窩就是不可多得的“洗肺”佳品。
2、燕窩對女性的功效：女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性并可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，燕窩對于女性的護(hù)膚養(yǎng)顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補(bǔ)血活血，去瘀生新，對婦女經(jīng)期不適、經(jīng)痛、月經(jīng)過多有良好療效。
3、燕窩對孕婦的功效：婦女在懷孕期間最需要營養(yǎng)的補(bǔ)助，因燕窩里含有豐富的活性蛋白，可促進(jìn)人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補(bǔ)母體，燕窩中含有的燕窩酸更可使未來的新生嬰兒更強(qiáng)壯、白皙，增強(qiáng)抵抗力。
4、燕窩對中老年人的功效：中老年人正處于體質(zhì)下降的階段，燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統(tǒng)的細(xì)胞生長，提高人體免疫力，可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)能功效，有效改善血液循環(huán)降低膽固醇。
5、燕窩對兒童青少年的功效：經(jīng)常服食燕窩，可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)壯身體各方面的機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，增加抵抗力，預(yù)防疾病的侵襲，并可促進(jìn)腦部的發(fā)育，增加智力、令反應(yīng)靈敏。
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