夏天到底可以喝鴿子湯嗎
夏季養(yǎng)生保健可以多喝鴿子湯。
“知生也者,不以害生,養(yǎng)生之謂也。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句,養(yǎng)生的道理大家都懂,但真正踐行的并不多。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“夏天到底可以喝鴿子湯嗎”,大家不妨來參考。希望您能喜歡!
對于鴿子湯我想大家都怎么了解。在我們的生活中喝的最多的湯大概都是魚湯,雞湯之類的營養(yǎng)湯。鴿子湯很少喝,有的家庭甚至不喝,她們認(rèn)識鴿子湯是一種不能喝的湯。那鴿子湯能喝嗎,夏天人可以喝鴿子湯嗎,夏天那么熱的天氣可以喝鴿子湯嗎。要想知道能不能喝鴿子湯,就要先看看鴿子湯的功效。
鴿子湯是清補的,夏天喝不會上火,鴿子有老鴿子、還有新鴿子,一般買老鴿子。將洗凈的鴿子整只放進砂鍋,放蔥、姜,湯煨開后加點家鄉(xiāng)的米酒,沒有米酒放紹興料酒,最好放米酒,大約煨半小時后,放少許枸杞煨一會兒,用筷子在鴿子身上戳戳,如果很容易戳進去,說明好了,起鍋時放一點雞精,鹽,就好了。 如果時間緊可以用電高壓鍋,用高壓鍋做出來的鴿子湯是肉特別香,用砂鍋煨是湯特別好喝。(兩種方法各取所需)。
夏天可以常喝鴿子湯 保健功效倍增。鴿肉不但營養(yǎng)豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病。鴿肉用以食療最早載于唐代的《食療本草》。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鴿肉味咸性平、無毒,有滋陰壯陽、補肝腎、益氣血、祛風(fēng)解毒之功,主治虛羸、消渴、婦女血虛經(jīng)閉等癥。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉能壯體補腎、健腦補神、提高記憶力;能降低血壓、調(diào)整血糖;能養(yǎng)顏美容,使皮膚潔白細(xì)嫩。鴿肉易于消化,具有滋補益氣、祛風(fēng)解毒的功能,對病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。故民間有“一鴿勝九雞”的說法。由于鴿子營養(yǎng)價值較高,對老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、孕婦及兒童非常適合。
鴿子湯的功效真的有很多。在沒了解之前感覺鴿子湯是不能喝的,在了解以后感覺鴿子湯比雞湯,魚湯都有營養(yǎng)。那夏天人可以喝鴿子湯嗎,夏天是能喝鴿子湯的,鴿子湯不僅營養(yǎng)豐富,而且還有清涼解暑的功效,還能夠有效的不僅血液循環(huán),滋陰壯陽的功效。所以夏天能喝一碗鴿子湯是非常好的。
ys630.COm精選閱讀
咳嗽會使人比較難受,影響正常生活,造成咳嗽的原因有很多,比如感冒,咽喉發(fā)炎,比較嗆的油煙等使人咳嗽,建議找到咳嗽的原因?qū)ΠY治療,鴿子湯味美可口,營養(yǎng)價值也比較好,很多人不知道在咳嗽的時候可不可以喝鴿子湯,咳嗽可以喝鴿子湯嗎?接下來我們來看看吧。
一.咳嗽可以喝鴿子湯嗎?
咳嗽能喝鴿子湯,不要喝太咸的,太油的,麻辣的湯。適宜喝清淡的湯。
二.鴿子肉的功效
1.鴿肉的蛋白質(zhì)含量高,鴿肉消化率也高,而脂肪含量較低,在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。
2.乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳媲美,經(jīng)常食用,具有改善皮膚細(xì)胞活力,增強度膚彈性,改善血液循環(huán),面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,加快創(chuàng)傷愈合。
3.鴿肉性平、味甘、咸,歸肝、腎經(jīng); 具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒、補氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用。可壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調(diào)整人體血糖,養(yǎng)顏美容,皮膚潔白細(xì)嫩,延年益壽。
4.鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇,防治動脈硬化。民間稱鴿子為"甜血動物",貧血的人食用后有助于恢復(fù)健康。
三.注意事項
咳嗽的原因有很多,比如感冒,咽炎,環(huán)境等影響造成,嚴(yán)重的話要及時去檢查治療。
鴿子湯是被譽為營養(yǎng)價值極高的食物,而且是十分有名的滋補食品,日常多喝一些鴿子湯的話,還是能夠起到一定的功效的,而鴿子湯營養(yǎng)價值高,也是十分有名的保健食物,對于這樣的一種飲食,是否適合產(chǎn)婦進食呢?產(chǎn)婦們也是存在著一定的疑惑的,下面就讓專家來為你排憂解難吧。
很多產(chǎn)婦都有相同的疑問,鴿子湯到底是發(fā)奶的還是回奶的?很多人都覺得鴿子的營養(yǎng)豐富,很適合給產(chǎn)婦滋補身體,加快創(chuàng)傷的愈合,可是,殊不知,鴿子肉會影響子宮的收縮,還會出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。
月子的時候多喝這樣的湯汁對于下奶還是很有好處的哦!鴿子湯是回奶的,但是懷孕的時候喝一些和之后是沒有什么關(guān)系的吧,不過這個也說不大好,如果親覺得沒有把握的話,可以改喝魚湯或是雞湯。月子的時候多喝這樣的湯汁對于下奶還是很有好處的哦!
淮山燉乳鴿
原料:乳鴿1只,淮山100克。
淮山燉乳鴿的做法
1.乳鴿治凈,去除內(nèi)臟斬件。
2.淮山洗凈斬件,與乳鴿同放入燉盅。
3.隔水燉1小時,熟后加入鹽等調(diào)味料即成。
淮山燉乳鴿的功效:治胃潰瘍,腎虧氣虛,
產(chǎn)婦喝鴿子湯的話,可能會引發(fā)回奶的癥狀,出現(xiàn)斷奶的現(xiàn)象,若是處于哺乳期的產(chǎn)婦的話,還是要注意減少或者是不進食鴿子湯這種食物,若是想要斷奶的話,鴿子湯就是不錯的選擇了,產(chǎn)婦們自己要注意拿捏好分寸,才能夠更加健康舒適的生活。
想必很多人都吃過鴿子湯,如果家里面有人生病的話,家人就會給病人吃鴿子湯,因為鴿子湯具有很好的補虛作用,今后大家在燉鴿子湯的時候,可以加入紅棗、枸杞等食材,這樣燉出來的鴿子湯不僅味道好,且還有很多保健作用,比如能夠增強身體免疫力,那么剖腹產(chǎn)后的女性能不能喝鴿子湯呢?
剖腹產(chǎn)可以喝鴿子湯嗎?
進行了剖腹產(chǎn)后的準(zhǔn)媽媽身體比較虛弱,并且手術(shù)刀口還會引起一些不適癥狀,通過有效方法讓其盡快愈合也非常重要,如在術(shù)后合理飲食也是促使刀口愈合的有效方法。而很多準(zhǔn)媽媽聽說剖腹產(chǎn)后喝鴿子湯有好處,那么,到底剖腹產(chǎn)后喝鴿子湯有什么用處呢?下面就為大家做一下詳細(xì)介紹。
1、專家指出,鴿子的營養(yǎng)價值非常高,首先,民間認(rèn)為鴿子是一種“甜血動物”,尤其適合貧血的人食用,可幫助身體盡快恢復(fù)健康。主要是因為乳鴿的骨骼組織當(dāng)中含有豐富的軟骨素,這種營養(yǎng)物質(zhì)可與鹿茸內(nèi)的軟骨素的功效相媲美,在人體內(nèi)可起到促進血液循環(huán)、養(yǎng)血補血、改善細(xì)胞活力和增強皮膚彈性等功效,而剖腹產(chǎn)后的準(zhǔn)媽媽會有惡漏失血等問題,因此喝鴿子湯非常有好處。
2、其次,乳鴿含有豐富的精氨酸、支鏈氨基酸,對于進行了剖腹產(chǎn)手術(shù)后的準(zhǔn)媽媽來說也是好處多多,因為這些營養(yǎng)物質(zhì)可促進體內(nèi)蛋白質(zhì)合成,從而加快手術(shù)刀口的愈合速度,減少感染的幾率。中醫(yī)認(rèn)為,鴿肉是一種比較容易消化的肉類,具有祛風(fēng)解毒、滋補益氣等作用,可治療手術(shù)或病后體弱、頭暈神疲、血虛閉經(jīng)、記億衰退等癥狀,剖腹產(chǎn)后服用鴿子湯還能防止刀口在陰雨天瘙癢。此外,鴿肉中含有的豐富泛酸,還可防治脫發(fā)、白發(fā)等癥狀,因此鴿子湯也適合產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽服用。
以上就是今天為大家介紹的剖腹產(chǎn)后喝鴿子湯的用處了,由上述介紹,就可以知道剖腹產(chǎn)后喝鴿子湯的用處非常多,因此準(zhǔn)媽媽們最好不要錯過這個滋補湯品,但最后提醒大家,煮鴿子湯時不能把鴿子宰殺,應(yīng)該把其放在水里悶死,以防止其血液內(nèi)的營養(yǎng)流失。
眾所周知,鴿子湯是非常有營養(yǎng)的一道美食,對身體有很好的滋補作用,但營養(yǎng)專家表示,并不是任何人都可以喝鴿子湯的,另外也不是任何時候都適合喝鴿子湯的,那么夏天是否可以喝這種湯呢?
一、鴿子湯適合什么季節(jié)喝?
鴿子湯適合秋冬季節(jié)喝。特別是女性更要注重秋冬季節(jié)的進補,秋冬進補不僅符合養(yǎng)生而且對女性的美容美膚非常有效。鴿子味甘、咸,性平。能補肝腎,益氣血。
在秋冬多喝鴿子湯,可以增強體質(zhì),增加皮膚彈性,改善血液循壞,讓冬天也美美的。
二、鴿子,是一種高蛋白、低脂肪、肉嫩味美的肉類珍禽,自古就有“一鴿勝九雞”的美稱。鴿肉不但營養(yǎng)豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病呢!今天就和小編一起來了解鴿子湯的營養(yǎng)價值和功效吧!
三、鴿子的營養(yǎng)價值
1、鴿肉的蛋白質(zhì)含量高,鴿肉消化率也高,而脂肪含量較低,在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。
2、鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇,防治動脈硬化。民間稱鴿子為“甜血動物”,貧血的人食用后有助于恢復(fù)健康。
3、乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經(jīng)常食用,具有改善皮膚細(xì)胞活力,增強度膚彈性,改善血液循環(huán),面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,加快創(chuàng)傷愈合。
四、喝鴿子湯的八大好處
1、美容美顏,強身健體,常葆青春活力
鴿肉富含各種營養(yǎng)素,其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養(yǎng),改善人體機能,使人富有生氣,皮膚亮麗,具有常駐葆青春的功效,還能工巧匠促進性功能。吃枸杞燉乳鴿,不但美味可口,而且有滋補強身的藥效,達(dá)到延年益壽的目的。
2、營養(yǎng)滋補、強筋健骨,增進人體機能
乳鴿蛋白質(zhì)含量豐富,氨基酸組成合理,易于人體消化吸收。多吃乳鴿可使細(xì)胞得到充足的營養(yǎng),使全身器官活力充沛,新陳代謝通暢。吃燉鴿子湯,可以潤肺明目擊,補虛勞,強筋骨,使體力、視力、腦力恢復(fù)。是議案工作人員恢復(fù)體力及增強體質(zhì)的進補佳肴。吃淮山杞子薏仁鴿子湯,能止癢和治療皮膚干糙,保持皮膚光滑。吃香茹燉乳鴿,能促進血液環(huán)、防止衰老、延長青春。
3、治療失眠和神經(jīng)衰弱
藥療方:鴿子炒洋蔥,有安眠、鎮(zhèn)痛的良效,增強消化,治療神經(jīng)衰弱和失眠癥等功效。
4、增智補腦、延年益壽
鴿腦中富含腦磷脂,能促進組織細(xì)胞內(nèi)的代謝更新,可延緩腦組織和神經(jīng)細(xì)胞的衰老。食用后體力增加,思路清晰,記憶力大增。對于腦力工作者和學(xué)生以及兒童的智力發(fā)育有著重要作用。
5、加快身體康復(fù)、促進傷口愈合
紅豆鴿子湯是盡人皆知的補品,此湯富含鴿膠原蛋白,有愈合創(chuàng)傷的作用,加之紅豆有補血、退熱、消素的作用,能促進身體康復(fù)和傷口愈合,修復(fù)疤痕。適合于各類手術(shù)后病人康復(fù)進補,老人常食可減緩老年斑的出現(xiàn),保持皮膚光潤。
番薯是我們常見的一種食物,番薯也被我們叫做是紅薯或者叫做是地瓜,番薯不但可以食用而且吃起來味道也是很不錯的,所以番薯受到了大家的喜歡,番薯不但適合小孩子吃而且也適合老年朋友食用,所以番薯是一種老少咸宜的食物,我們通常都是將番薯做成番薯湯,下文我們介紹一下孕婦能不能吃番薯湯。
孕婦可以吃紅薯,吃紅薯還會給孕婦帶來很多好處。孕婦在孕期的飲食至關(guān)重要,它關(guān)系到小寶寶在腹中的生長發(fā)育情況,多吃有營養(yǎng)的食物,寶寶才能健康茁壯的成長,否則就容易導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩。對孕婦而言,紅薯主要有以下功效:
1、紅薯的營養(yǎng)價值也非常的豐富,含有氨基酸、多種維生素,這些含量都高于我們平常吃的最多的大米,紅薯中含有我們?nèi)梭w所需的鐵跟鈣,這也是孕婦在孕期最需要的兩種微量元素。
2、普通人吃紅薯可以保護心臟預(yù)防心血管疾病,孕婦吃了可以緩解便秘,紅薯屬于粗纖維的食物,孕期孕婦的便秘幾乎人人都會發(fā)生,那么多吃紅薯就可以緩解便秘,并且據(jù)資料記載,多吃紅薯的孕婦,寶寶出生之后皮膚白皙,因為紅薯中含有多種維生素,維生素可以促進皮膚的再生,美白肌膚,對孕期孕婦的皮膚也有一定的好處,孕期色素沉積容易形成色斑,那么吃紅薯就可以避免這個情況的發(fā)生。
紅薯雖然好,但是孕期不能吃的過多,因為紅薯中含糖量也很高,孕婦吃多了容易造成血糖升高,并且紅薯不容易被消化吸收,孕婦在孕期胃腸功能相對是弱的,吃多了紅薯會感覺腹脹,脹氣等等,很不舒服,還會有一種“燒心”的感覺,吃紅薯的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬〔?,會舒服很多?/p>
在上面的文章里面我們介紹了什么是番薯,我們知道番薯不但可以食用而且食用價值還非常高,常吃番薯可以起到促進消化和預(yù)防便秘的好處,上文為我們詳細(xì)介紹了孕婦可不可以喝番薯湯。
?女人最辛苦的就是十月懷胎,因為在懷孕的時候,女人從身體和精神上,都承受著很大的不適和變化,生寶寶對我們女人來說,更是不管從精神上,還是從身體上都是一種折磨,因此我們在生完寶寶以后需要好好的調(diào)養(yǎng),從飲食上要格外注意,下面我們就來給大家說一說產(chǎn)婦可不可以喝絲瓜湯。
?絲瓜的藥用價值很高,能起到祛風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、利血脈、下乳汁等作用,產(chǎn)婦吃絲瓜有利于產(chǎn)后恢復(fù),還能疏通乳腺,及早下奶。此外,吃絲瓜還能預(yù)防產(chǎn)后便秘。
?絲瓜中起到催乳作用的是絲瓜絡(luò),并不是瓜肉本身。一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯,喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛,其實這主要還是高湯的作用,單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的。
?產(chǎn)婦還要注意,因為絲瓜屬于寒涼食物,在產(chǎn)后頭幾天最好先不要吃絲瓜,以免體虛無法承受寒氣,反而不利于康復(fù)。而月子期間吃絲瓜則有催乳、美容護膚等功效。
?絲瓜去皮,洗凈,切成段,與鰱魚一起放入鍋中,再放入生姜、精鹽,先用旺火煮沸,后改用文火慢燉至魚熟,即可做成鰱魚絲瓜湯,此湯菜有溫補氣血、生乳通乳的功效。適于產(chǎn)后氣血虧虛所致的乳汁少者食用;取絲瓜花30克,槐花15克。
?絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉,還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩,具有抗皺消炎,預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。
?絲瓜的全身都是寶,不僅有著很好營養(yǎng)元素,還有著一定的養(yǎng)生保健效果,絲瓜還有一個非常好的用處,就是絲瓜瓤曬干以后,可以用來刷碗,還可以在洗澡的時候當(dāng)搓澡巾,是絕對的綠色產(chǎn)品。
鴿子湯中所含有的營養(yǎng)含金量是非常高的,所以不管是在生產(chǎn)完之后還是懷孕過程中,女性都應(yīng)該多喝鴿子湯來補充營養(yǎng)。并且大部分女性在生產(chǎn)之前就會了解一些月子食譜,其中鴿子湯也成為了營養(yǎng)學(xué)家們所推薦的一必不可少的營養(yǎng)食譜。如果是選擇順產(chǎn)的產(chǎn)婦,大概在恢復(fù)身體得多久才能夠喝鴿子湯?
坐月子能喝鴿子湯嗎
鴿子的營養(yǎng)價值極高,在民間素有一鴿勝九雞的說法。雖然有點言過其實,但也充分說明了鴿子所含營養(yǎng)的含金量。月子專家建議,產(chǎn)后坐月子,月子餐食譜中一定不要少了鴿子湯!
那產(chǎn)婦喝鴿子湯,有哪些好處呢?
鴿子為甜血動物,鴿子肉富含豐富的蛋白質(zhì),能大補氣血,對產(chǎn)后貧血非常有好處!有利于產(chǎn)婦傷口的恢復(fù),并且鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。
有些地方民間有鴿子湯會回奶的說法,其實是不對的,從食性上來講,鴿子湯并不會引起回奶。有些產(chǎn)婦有回奶反應(yīng),可能是吃了別的回奶食物的原因!
產(chǎn)婦喝鴿子湯最好是帶血的鴿肉燉湯,對產(chǎn)后恢復(fù)非常有好處!常見的鴿子湯做法舉例!
紅棗枸杞鴿子湯
材料:鴿肉、紅棗、枸杞、姜、植物油、料酒、鹽;
做法:
1、鴿子宰殺后清洗干凈悶血(不要讓血流失),鴿血對手術(shù)后的身體恢復(fù)非常有好處!
2、枸杞用水泡泡,洗干凈,紅棗洗干凈去核。(紅棗核燥熱)。
3、悶血半小時后,將鴿子去頭去屁股,剁小塊,不喜油膩者可將把皮剝掉(鴿子喜飛翔,因而大多油膩較少) ;
4、將切塊的鴿肉用開水淖一遍以去腥;
5、上鍋開火,加入少許植物油,放入姜片翻炒,姜片出味后,倒入鴿肉塊翻炒,再加料酒去腥;最后放入備好的紅棗和枸杞子,加入冷水(自來水)大火燒開。再轉(zhuǎn)入堡或燉鍋內(nèi),慢火燉一個小時左右就成了!
這一道紅棗枸杞鴿子湯,味道鮮美,香甜可口,營養(yǎng)豐富,做起來也不復(fù)雜,疼老婆的新爸爸們也可以自己學(xué)著做做看哦!
在我們的身邊有各種各樣的茶飲,但是這些茶飲喝了對身體有哪些保健功效,經(jīng)常喝是否是會上火問題,大家也應(yīng)該注意了,比如說夏天喝紅茶有很多人會擔(dān)心它會上火,那么夏季是否適合喝紅茶,它可以帶來哪一些保健功效呢?下面就為大家具體來分析介紹一下,希望每個人都能夠注意這些查驗的科學(xué)選擇。
1.提神消疲經(jīng)由醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn),紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時又促進發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果。
2.生津清熱夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),且剌激唾液分泌,導(dǎo)致口腔覺得滋潤,并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。
3.利尿在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
4.消炎殺菌紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
以上就是夏季喝紅茶,帶來的一些保健價值,通過這些內(nèi)容分析之后,那么每個人就應(yīng)該注意在生活當(dāng)中的這些飲食選擇了,因為更多的注重這些茶飲的選擇,就可以發(fā)揮它帶來的保健價值,而且有效的避免在夏季,身體出現(xiàn)的各種上火以及其他的不利現(xiàn)象。
我們都說綠豆湯不宜多喝,有些人也不能喝這種湯,在中醫(yī)科綠豆湯是傳統(tǒng)的解毒產(chǎn)品,也是解暑佳品,有效的對于清熱解毒,止咳化痰有著非常好的功效,綠豆湯非常的適合夏天食用,夏天到來了就在大街上都有很多人在賣綠豆湯,那么夏天喝綠豆湯好嗎?夏天喝綠豆湯有什么功效呢?
綠豆湯有些人不宜多喝
夏季暑熱盛行,綠豆湯是我國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。中醫(yī)認(rèn)為,綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效,能預(yù)防中暑,治療食物中毒等。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為,綠豆?fàn)I養(yǎng)價值較高,蛋白質(zhì)含量比雞肉還多,鈣質(zhì)是雞肉的7倍,鐵質(zhì)是雞肉的4.5倍,磷也比雞肉多。這些對促進和維持機體的生命發(fā)育及各種生理機能
都有—定的作用。有關(guān)實驗還表明,綠豆可能對治療動脈粥樣硬化,減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
但是,營養(yǎng)學(xué)家提醒人們:雖然大多數(shù)人都可以放心地喝綠豆湯,沒有太多禁忌,但是體質(zhì)虛弱的人,不要多喝。從中醫(yī)的角度看,寒證的人也不要多喝。由于綠豆具有解毒的功效,所以正在吃中藥的人也不要多喝。
夏喝綠豆湯兩功效
綠豆有解毒清心的作用,因此,很多人喜歡夏天在家里熬點綠豆湯,但熬的時間長短很有講究。
夏季熬綠豆湯有訣竅
專家介紹,如果想消暑,熬10分鐘左右,只喝清湯就可以了;要想解毒,則要熬的時間長點,最好將豆子一起吃下。
綠豆的功效主治
綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒后喝,還能起到排清體內(nèi)毒素的作用,對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。
綠豆的主治功效是因為綠豆的性涼味甘,所以呢,利于通便利尿排毒養(yǎng)顏,還可以治療痘痘,那么夏天喝綠豆湯好嗎?確實很好的,不過怕冷的人脾胃虛寒的人是不宜食用的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《夏天到底可以喝鴿子湯嗎》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生保健可以多喝鴿子湯”專題。