產(chǎn)婦到底可以喝絲瓜湯嗎
夏季養(yǎng)生保健可以多喝鴿子湯。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的產(chǎn)婦到底可以喝絲瓜湯嗎，希望能為您提供更多的參考。
?女人最辛苦的就是十月懷胎，因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候，女人從身體和精神上，都承受著很大的不適和變化，生寶寶對(duì)我們女人來(lái)說(shuō)，更是不管從精神上，還是從身體上都是一種折磨，因此我們?cè)谏陮殞氁院笮枰煤玫恼{(diào)養(yǎng)，從飲食上要格外注意，下面我們就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)產(chǎn)婦可不可以喝絲瓜湯。
?絲瓜的藥用價(jià)值很高，能起到祛風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、利血脈、下乳汁等作用，產(chǎn)婦吃絲瓜有利于產(chǎn)后恢復(fù)，還能疏通乳腺，及早下奶。此外，吃絲瓜還能預(yù)防產(chǎn)后便秘。
?絲瓜中起到催乳作用的是絲瓜絡(luò)，并不是瓜肉本身。一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚(yú)、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛，其實(shí)這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的。
?產(chǎn)婦還要注意，因?yàn)榻z瓜屬于寒涼食物，在產(chǎn)后頭幾天最好先不要吃絲瓜，以免體虛無(wú)法承受寒氣，反而不利于康復(fù)。而月子期間吃絲瓜則有催乳、美容護(hù)膚等功效。
?絲瓜去皮，洗凈，切成段，與鰱魚(yú)一起放入鍋中，再放入生姜、精鹽，先用旺火煮沸，后改用文火慢燉至魚(yú)熟，即可做成鰱魚(yú)絲瓜湯，此湯菜有溫補(bǔ)氣血、生乳通乳的功效。適于產(chǎn)后氣血虧虛所致的乳汁少者食用；取絲瓜花30克，槐花15克。
?絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。
?絲瓜的全身都是寶，不僅有著很好營(yíng)養(yǎng)元素，還有著一定的養(yǎng)生保健效果，絲瓜還有一個(gè)非常好的用處，就是絲瓜瓤曬干以后，可以用來(lái)刷碗，還可以在洗澡的時(shí)候當(dāng)搓澡巾，是絕對(duì)的綠色產(chǎn)品。
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絲瓜因其口感軟，味道香，受到很多朋友的歡迎，而且也是一種常見(jiàn)的家常菜，味道清淡，但是又富含維生素，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也帶給人體積極有效的作用。而對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講，特別是母乳喂養(yǎng)的媽媽們，由于剛生完寶寶，身體正處于恢復(fù)階段，日常飲食需要格外注意。那么，產(chǎn)婦可以吃絲瓜嗎？
產(chǎn)婦可以吃絲瓜。絲瓜具有很好的清熱解毒的效果，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講，難免會(huì)存在體內(nèi)蓄積熱氣的情況，而適當(dāng)?shù)厥秤媒z瓜，不僅可以起到祛火的功效，而且還能夠有效排出體內(nèi)有毒物質(zhì)，也能保證寶寶在經(jīng)過(guò)母乳喂養(yǎng)后不會(huì)攝入一些不利于其健康的物質(zhì)。
同時(shí)，絲瓜還能夠起到通乳的作用，從而能夠防止寶寶因乳汁分泌不足而出現(xiàn)無(wú)法滿足寶寶的正常營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給的情況。不過(guò)在食用絲瓜時(shí)還要保證不要采用太多辛辣刺激的調(diào)料，以免引起產(chǎn)婦體內(nèi)不適或者其他情況。
而且，產(chǎn)婦還能夠通過(guò)食用絲瓜對(duì)自身起到滋補(bǔ)的作用，對(duì)于女性來(lái)講，絲瓜還可以發(fā)揮美容的功效。特別是剛生完寶寶的產(chǎn)婦，氣色難免會(huì)出現(xiàn)較差的情況，皮膚狀態(tài)也不太好，而適當(dāng)食用絲瓜，可以有效改善皮膚狀態(tài)，還能夠起到美白的作用。
因此說(shuō)，產(chǎn)婦可以吃絲瓜。而且絲瓜的做法也是多種多樣的，既可以清炒絲瓜，又能搭配其他食材，還能增加菜品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)也能跟魚(yú)肉或者雞肉等肉類食材搭配燉湯食用，也具有滋補(bǔ)的效果，補(bǔ)充產(chǎn)婦所需營(yíng)養(yǎng)，而通過(guò)母乳喂養(yǎng)所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能達(dá)到寶寶體內(nèi)，有利于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。
鴿子湯是被譽(yù)為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，而且是十分有名的滋補(bǔ)食品，日常多喝一些鴿子湯的話，還是能夠起到一定的功效的，而鴿子湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也是十分有名的保健食物，對(duì)于這樣的一種飲食，是否適合產(chǎn)婦進(jìn)食呢?產(chǎn)婦們也是存在著一定的疑惑的，下面就讓專家來(lái)為你排憂解難吧。
很多產(chǎn)婦都有相同的疑問(wèn)，鴿子湯到底是發(fā)奶的還是回奶的?很多人都覺(jué)得鴿子的營(yíng)養(yǎng)豐富，很適合給產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體，加快創(chuàng)傷的愈合，可是，殊不知，鴿子肉會(huì)影響子宮的收縮，還會(huì)出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。
月子的時(shí)候多喝這樣的湯汁對(duì)于下奶還是很有好處的哦!鴿子湯是回奶的，但是懷孕的時(shí)候喝一些和之后是沒(méi)有什么關(guān)系的吧，不過(guò)這個(gè)也說(shuō)不大好，如果親覺(jué)得沒(méi)有把握的話，可以改喝魚(yú)湯或是雞湯。月子的時(shí)候多喝這樣的湯汁對(duì)于下奶還是很有好處的哦!
淮山燉乳鴿
原料：乳鴿1只，淮山100克。
淮山燉乳鴿的做法
1.乳鴿治凈，去除內(nèi)臟斬件。
2.淮山洗凈斬件，與乳鴿同放入燉盅。
3.隔水燉1小時(shí)，熟后加入鹽等調(diào)味料即成。
淮山燉乳鴿的功效：治胃潰瘍，腎虧氣虛，
產(chǎn)婦喝鴿子湯的話，可能會(huì)引發(fā)回奶的癥狀，出現(xiàn)斷奶的現(xiàn)象，若是處于哺乳期的產(chǎn)婦的話，還是要注意減少或者是不進(jìn)食鴿子湯這種食物，若是想要斷奶的話，鴿子湯就是不錯(cuò)的選擇了，產(chǎn)婦們自己要注意拿捏好分寸，才能夠更加健康舒適的生活。
生了寶寶，總是有很多的禁忌，因?yàn)橐獛Ш⒆樱€有給孩子喂奶，所以飲食上更是要小心、謹(jǐn)慎。有很多人說(shuō)產(chǎn)婦不能吃絲瓜湯，這是正確的嗎？為什么會(huì)有這樣的說(shuō)法。究竟究竟產(chǎn)婦能吃絲瓜湯嗎？想要知道答案的朋友們，請(qǐng)仔細(xì)的閱讀下文吧！希望每位準(zhǔn)媽媽都能夠?yàn)樽约旱纳眢w和寶寶的健康著想，能了解的就了解多一點(diǎn)吧。
產(chǎn)婦是可以吃絲瓜的。絲瓜含皂苷、脂肪、蛋白質(zhì)等，絲瓜藤還含有植物黏液、糖膠、B族維生素、維生素C等，絲瓜水含硝石，其嫩瓜可做菜，老瓜可入藥。絲瓜全部均可作藥用，具有祛風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、利血脈、下乳汁等作用。
絲瓜具有通乳的療效。將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用絲瓜絡(luò)，以便通絡(luò)通乳。
《羅氏會(huì)約醫(yī)鏡》中曾記載：“絲瓜涼血解毒，除風(fēng)化痰?！苯z瓜絡(luò)15克，水煎服，每日2次，可用于治療妊娠嘔吐。一條絲瓜絡(luò)切碎后焙至焦黃，研細(xì)成粉，分兩次用黃酒少許沖服，可用于治療腰痛。絲瓜藤60克，曬干切碎，微炒后研成細(xì)粉，每次服1.5克，每日3次服用，可用于治療便血。鮮絲瓜葉或嫩絲瓜搗爛后敷于患處，每日2次，可治療癰癤、無(wú)名腫毒等。
此外，多食用絲瓜，對(duì)產(chǎn)后出血過(guò)多或乳量不足以及便秘、大小便帶血、瘡腫、痛經(jīng)等，有很好的輔助治療作用。
究竟產(chǎn)婦能吃絲瓜湯嗎？相信看了上文的介紹，你已經(jīng)知道答案了吧！其實(shí)孕婦是可以吃絲瓜湯的，它可以幫助女性催奶，但是，在食用時(shí)還是要注意，絲瓜屬于涼性的食物，產(chǎn)婦最好是在前幾天不要吃，避免對(duì)身體造成傷害，不利于身體的恢復(fù)。
紅豆湯是一道具有多重營(yíng)養(yǎng)的湯品，常喝不僅有助于我們調(diào)節(jié)血糖，還具有良好的排毒除濕功效，因此紅豆湯深受不少愛(ài)美女士的喜愛(ài)。其實(shí)，紅豆湯的功效不只這些，紅豆因?yàn)楦缓~酸與鈣、鐵、銅等微量元素，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，具有非常好的通乳汁功效，因此，紅豆湯對(duì)于產(chǎn)婦們來(lái)說(shuō)，也是一道非常好的養(yǎng)身湯品。
一、產(chǎn)婦喝紅豆湯有哪些好處?
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅豆性平，味甘酸，無(wú)毒，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補(bǔ)血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。
紅豆碳水化合物含量高，其中淀粉約占64%，其余為戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等，幾乎不含還原糖。
紅豆蛋白質(zhì)含量為20.9%~24.0%，氨基酸組成比較合理，賴氨酸豐富，限制氨基酸為含硫氨基酸。紅豆還還有豐富的B族維生素和多種礦質(zhì)元素。此外，紅豆中含有多種生物活性物質(zhì)，如多酚、單寧、植酸、皂甙等，具有抗氧化、護(hù)肝、助腎、抗癌、抗菌抗病毒等方面作用。
紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，具有多方面的健康作用，產(chǎn)婦適量食用可以緩解水腫，提高機(jī)體免疫力。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，對(duì)于氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的哺乳期媽媽，可每天早晚各用紅小豆120克煮粥，連吃3~5天即可。
二、紅豆湯怎么做?
材料(一日份2碗)：紅豆(70g)，帶皮老姜、黑糖，水500ML。
紅豆湯的做法：
1.將紅豆用清水洗凈后瀝干;
2.加500ML水加蓋泡8小時(shí);
3.大火煮滾后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮20分鐘(加蓋)，熄火加入適量的黑糖調(diào)和即可食用。
雖然紅豆湯不僅補(bǔ)血養(yǎng)顏，還能有效通乳，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)功效多多，但小編要提醒一點(diǎn)，因?yàn)榧t豆本身吃多了容易導(dǎo)致身體脹氣，所以坐月子的媽媽們每天最好不要喝超過(guò)3碗。另外，如果產(chǎn)婦處于發(fā)燒狀態(tài)，最好也不要喝紅豆湯。
剛剛采摘下來(lái)的新鮮玉米都是由幾層包衣包裹著的，玉米尾部還有很多的玉米須。通常在食用玉米之前我們都會(huì)將玉米外面的包衣剝掉，把玉米須清理干凈之后才開(kāi)始洗干凈燉煮的，不過(guò)有不少朋友們應(yīng)該都不知道被我們?nèi)拥舻挠衩醉毱鋵?shí)是具有一定的藥物功效的。產(chǎn)婦可以喝玉米須煮水嗎？
玉米須茶：消除水腫并預(yù)防身體肥胖。有些產(chǎn)婦在分娩后會(huì)出現(xiàn)小便不利，身體浮腫的現(xiàn)象，大量補(bǔ)充水分時(shí)容易加重心臟的負(fù)擔(dān)。如果把玉米須放在開(kāi)水中煮，每天當(dāng)茶飲用，會(huì)幫助身體利尿，從而減輕水腫，而且不增加心臟的負(fù)擔(dān)，還具有減肥作用。方法為把200毫克玉米須放在700-800毫升的開(kāi)水中煮，待煮到1/3水量時(shí)即成，每天飲用1杯。
玉米須具有很多方面的保健作用，對(duì)于排便，降低血壓，對(duì)膽汁的分泌也有很大的促進(jìn)作用，還能夠幫助止血，在流鼻血的時(shí)候是很有效果的，對(duì)很多器官方面的炎癥的治療有很大的幫助，能夠治療肝炎，在婦科方面更是起到了很好的效果，比如流產(chǎn)等，玉米須泡水還可以治療過(guò)敏的癥狀，可以用于治療蕁麻疹，還可以治療哮喘病，玉米須泡水還可以清熱解毒，還能開(kāi)胃，可以防止吃不下飯，玉米須泡的水還可以用來(lái)煮粥喝，效果會(huì)更好。
通過(guò)上述介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了產(chǎn)婦也是能夠喝玉米須煮水的。玉米須煮水也就是我們通常所說(shuō)的玉米須茶，對(duì)于人體能夠起到利尿、消除水腫以及降低血壓的功效。因此，產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)娘嬘糜衩醉毑枘軌驇椭眢w減輕水腫，從而減少心臟的負(fù)擔(dān)。
絲瓜，具有清熱解暑、解毒、活血化瘀、美容養(yǎng)顏、通經(jīng)脈等一系列的功效。而且絲瓜在夏季是也比較常見(jiàn)，價(jià)格也較為便宜，所以絲瓜在菜桌上見(jiàn)到也就極為普遍。其中做法大都是炒絲瓜或絲瓜湯，所以難免也就經(jīng)常在孕婦身邊常見(jiàn)，但吃絲瓜湯是否可行，下面就為大家解答孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎。
孕婦是能喝絲瓜湯的。而且喝絲瓜湯也有它獨(dú)到的益處。
1.絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁還有“美人水”之稱，孕婦吃絲瓜能有效預(yù)防妊娠斑和妊娠紋的出現(xiàn)。夏天的時(shí)候孕婦喝絲瓜湯可以起到開(kāi)胃消夏的作用。
2.抗壞血?。涸袐D適量喝絲瓜湯可以抗敗血癥。因?yàn)榻z瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
3.促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育：因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量喝些絲瓜湯。
4.活血通乳：絲瓜有涼盤(pán)解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量喝一些絲瓜湯，有助于產(chǎn)后通乳。
5.安胎養(yǎng)神：在營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說(shuō)法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量喝絲瓜湯，是有益的，對(duì)于產(chǎn)后失眠的孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物。
通過(guò)回答孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎，大家也就不難看出絲瓜湯對(duì)于孕婦的益處是無(wú)法掩蓋的，這么常見(jiàn)而不失味美，做法簡(jiǎn)單而不失營(yíng)養(yǎng)的佳肴錯(cuò)過(guò)了豈不是可惜。不過(guò)需要注意的是，用法與用量上切不可大意，好的東西也是要把握好計(jì)量的。
人們都說(shuō)女人在產(chǎn)后需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)才能夠快速的恢復(fù)到正常狀態(tài)，通常都是吃一些雞蛋、雞湯、魚(yú)湯之類的進(jìn)補(bǔ)，但有最新消息說(shuō)產(chǎn)婦吃苦瓜可以有效的幫助產(chǎn)婦去除體力的濕氣與火氣，那么這樣的說(shuō)法到底是不是正確的呢？下面就一起來(lái)了解下產(chǎn)婦是否可以吃苦瓜的問(wèn)題。
產(chǎn)婦應(yīng)慎食苦瓜。吃苦瓜對(duì)于人體健康很有好處，但對(duì)于產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，最好慎吃苦瓜，以免身體受到傷害。
產(chǎn)婦在坐月子期間，苦味食品不宜進(jìn)食過(guò)量，以免引起惡心、嘔吐等癥狀。苦瓜性涼，多食易傷脾胃，所以產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦一定要控制好苦瓜的進(jìn)食量。
但若進(jìn)食得當(dāng)，苦瓜會(huì)給人體帶來(lái)很多好處。苦瓜對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經(jīng)實(shí)火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強(qiáng)食欲、養(yǎng)血滋肝、潤(rùn)脾補(bǔ)腎之功效。促進(jìn)新陳代謝等功效。益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。
經(jīng)歷了懷胎十月和分娩的痛苦，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體相當(dāng)脆弱，身體的各各項(xiàng)器官都發(fā)生著變化，很多產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。上火通過(guò)飲食調(diào)整是最好的途徑，而苦瓜又是下火的佳品，上火的產(chǎn)婦適量吃些苦瓜，能起到降火的功效，利于產(chǎn)后恢復(fù)。
此外，苦瓜中含有奎寧，奎寧能刺激子宮收縮，對(duì)于產(chǎn)后子宮恢復(fù)有一定幫助。研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜還具有明顯的降血糖作用，對(duì)糖尿病有一定療效?；加腥焉锲谔悄虿〉漠a(chǎn)婦吃些苦瓜，能加快疾病康復(fù)進(jìn)度，盡快擺脫糖尿病的困擾。
結(jié)合上文中所介紹到的內(nèi)容，得到的答案是產(chǎn)婦是可以適當(dāng)?shù)某孕┛喙?，但是具體還要看產(chǎn)婦的身體狀況，因?yàn)榭喙闲云绻求w質(zhì)較為虛弱的產(chǎn)婦食用了苦瓜會(huì)出現(xiàn)腹瀉體寒等等副作用，希望親屬們可以通過(guò)了解后合理的為產(chǎn)婦安排飲食。
薏米是非常常見(jiàn)的一種食物，而且呢,薏米有著非常好的營(yíng)養(yǎng)和功效哦，老少皆宜哦。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，薏米也是非常棒的選擇哦，因?yàn)樾枰a(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。而且對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，很多食物也是不可以吃的，所以要非常小心哦。而薏米有著美容養(yǎng)顏等等功效，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，非常的適合，下面就來(lái)看看薏米的具體功能和對(duì)產(chǎn)婦有些什么好吃把。
薏米能健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年，那么產(chǎn)婦能吃薏米嗎？產(chǎn)婦是能吃薏米的，但建議是在產(chǎn)后兩周再食用。
薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，主要用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉，是常用的利水滲濕藥。
薏米的功效那么好，那么產(chǎn)婦能吃薏米嗎？產(chǎn)婦可以食用薏米，但其性微寒，產(chǎn)婦應(yīng)分娩兩周后再食用，而且食用也要適量。薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為產(chǎn)婦的補(bǔ)益食品，幫助傷口的恢復(fù)。
產(chǎn)婦吃薏米有什么好處。
產(chǎn)婦吃薏米有什么好處？產(chǎn)婦食用薏米有利于子宮的恢復(fù)、避免身材臃腫和利于促進(jìn)新陳代謝，幫助傷口的恢復(fù)，但是體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦不建議吃薏米。
1、產(chǎn)婦食用薏米，有利于子宮的恢復(fù)。
產(chǎn)婦用薏米蒸豬肚吃，有利于產(chǎn)后子宮恢復(fù)和身體的康復(fù)。薏米每百克中含有12.8克的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，能修復(fù)生孩子時(shí)損傷的組織，有利于子宮的恢復(fù)。
2、產(chǎn)婦食用薏米，可以避免身材臃腫。
薏米是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。因此，產(chǎn)婦常吃薏米，能使身體輕捷，避免身材臃腫。
看了上面的內(nèi)容，知道了薏米的功效，是不是覺(jué)得非常的棒呢？其實(shí)平時(shí)我們也可以吃薏米哦，因?yàn)椴粌H可以讓我們的身體棒棒的，還可以讓我們的容顏美美的，是不是覺(jué)得薏米很強(qiáng)大呢？而產(chǎn)婦呢？薏米也是非常非常棒的，所以如果你家有產(chǎn)婦，可以給她們煮薏米粥哦。
產(chǎn)婦分娩后能量耗盡，身體需要恢復(fù)，因此坐月子不可少。坐月子對(duì)于產(chǎn)婦說(shuō)是非常重要的，因?yàn)樵伦幼貌缓?，有可能?huì)影響到女性以后的身體健康。因此，在飲食上還要特別注意，不能掉以輕心。薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是產(chǎn)婦能吃薏米粥嗎？下面小編就來(lái)給大家解答。
益處：
1、產(chǎn)婦食用薏米，有利于子宮的恢復(fù)。
產(chǎn)婦用薏米蒸豬肚吃，有利于產(chǎn)后子宮恢復(fù)和身體的康復(fù)。薏米每百克中含有12.8克的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，能修復(fù)生孩子時(shí)損傷的組織，有利于子宮的恢復(fù)。
2、產(chǎn)婦食用薏米，可以避免身材臃腫。
薏米是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。因此，產(chǎn)婦常吃薏米，能使身體輕捷，避免身材臃腫。
3、產(chǎn)婦食用薏米，有利于促進(jìn)新陳代謝。
薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為產(chǎn)婦的補(bǔ)益食品，幫助傷口的恢復(fù)。
4、產(chǎn)婦食用薏米，可以起到美白肌膚的作用。
薏米因富含維生素E，可以協(xié)助消除斑點(diǎn)，使肌膚較白皙，若長(zhǎng)期飲用，還可以達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效。
注意事項(xiàng)：
薏米性微寒，而且其所含的醣類黏性較高，吃多了一則容易消化不良，導(dǎo)致食欲不佳、及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。二則會(huì)不利于氣血的充實(shí)，不利于惡露的排出和淤血的去除。產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過(guò)飽會(huì)妨礙其消化功能。因此，產(chǎn)婦在食用薏米的時(shí)候，不要一下子吃得過(guò)多，應(yīng)做到少食多餐。
以上就是關(guān)于產(chǎn)婦能否吃薏米粥的解答，大家一定要認(rèn)真了解注意事項(xiàng)，根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)怎么吃。另外，很多人發(fā)現(xiàn)薏米很難煮，其實(shí)只需要在薏米煮之前須泡幾個(gè)小時(shí)即可，為了營(yíng)養(yǎng)不流失，泡米的水也最好要一起煮。
對(duì)于鴿子湯我想大家都怎么了解。在我們的生活中喝的最多的湯大概都是魚(yú)湯，雞湯之類的營(yíng)養(yǎng)湯。鴿子湯很少喝，有的家庭甚至不喝，她們認(rèn)識(shí)鴿子湯是一種不能喝的湯。那鴿子湯能喝嗎，夏天人可以喝鴿子湯嗎，夏天那么熱的天氣可以喝鴿子湯嗎。要想知道能不能喝鴿子湯，就要先看看鴿子湯的功效。
鴿子湯是清補(bǔ)的，夏天喝不會(huì)上火，鴿子有老鴿子、還有新鴿子，一般買老鴿子。將洗凈的鴿子整只放進(jìn)砂鍋，放蔥、姜，湯煨開(kāi)后加點(diǎn)家鄉(xiāng)的米酒，沒(méi)有米酒放紹興料酒，最好放米酒，大約煨半小時(shí)后，放少許枸杞煨一會(huì)兒，用筷子在鴿子身上戳戳，如果很容易戳進(jìn)去，說(shuō)明好了，起鍋時(shí)放一點(diǎn)雞精，鹽，就好了。 如果時(shí)間緊可以用電高壓鍋，用高壓鍋?zhàn)龀鰜?lái)的鴿子湯是肉特別香，用砂鍋煨是湯特別好喝。（兩種方法各取所需）。
夏天可以常喝鴿子湯 保健功效倍增。鴿肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。鴿肉用以食療最早載于唐代的《食療本草》。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鴿肉味咸性平、無(wú)毒，有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)肝腎、益氣血、祛風(fēng)解毒之功，主治虛羸、消渴、婦女血虛經(jīng)閉等癥。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉能壯體補(bǔ)腎、健腦補(bǔ)神、提高記憶力;能降低血壓、調(diào)整血糖;能養(yǎng)顏美容，使皮膚潔白細(xì)嫩。鴿肉易于消化，具有滋補(bǔ)益氣、祛風(fēng)解毒的功能，對(duì)病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補(bǔ)益治療作用。故民間有“一鴿勝九雞”的說(shuō)法。由于鴿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，對(duì)老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、孕婦及兒童非常適合。
鴿子湯的功效真的有很多。在沒(méi)了解之前感覺(jué)鴿子湯是不能喝的，在了解以后感覺(jué)鴿子湯比雞湯，魚(yú)湯都有營(yíng)養(yǎng)。那夏天人可以喝鴿子湯嗎，夏天是能喝鴿子湯的，鴿子湯不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還有清涼解暑的功效，還能夠有效的不僅血液循環(huán)，滋陰壯陽(yáng)的功效。所以夏天能喝一碗鴿子湯是非常好的。
番薯是我們常見(jiàn)的一種食物，番薯也被我們叫做是紅薯或者叫做是地瓜，番薯不但可以食用而且吃起來(lái)味道也是很不錯(cuò)的，所以番薯受到了大家的喜歡，番薯不但適合小孩子吃而且也適合老年朋友食用，所以番薯是一種老少咸宜的食物，我們通常都是將番薯做成番薯湯，下文我們介紹一下孕婦能不能吃番薯湯。
孕婦可以吃紅薯，吃紅薯還會(huì)給孕婦帶來(lái)很多好處。孕婦在孕期的飲食至關(guān)重要，它關(guān)系到小寶寶在腹中的生長(zhǎng)發(fā)育情況，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，寶寶才能健康茁壯的成長(zhǎng)，否則就容易導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩。對(duì)孕婦而言，紅薯主要有以下功效：
1、紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的豐富，含有氨基酸、多種維生素，這些含量都高于我們平常吃的最多的大米，紅薯中含有我們?nèi)梭w所需的鐵跟鈣，這也是孕婦在孕期最需要的兩種微量元素。
2、普通人吃紅薯可以保護(hù)心臟預(yù)防心血管疾病，孕婦吃了可以緩解便秘，紅薯屬于粗纖維的食物，孕期孕婦的便秘幾乎人人都會(huì)發(fā)生，那么多吃紅薯就可以緩解便秘，并且據(jù)資料記載，多吃紅薯的孕婦，寶寶出生之后皮膚白皙，因?yàn)榧t薯中含有多種維生素，維生素可以促進(jìn)皮膚的再生，美白肌膚，對(duì)孕期孕婦的皮膚也有一定的好處，孕期色素沉積容易形成色斑，那么吃紅薯就可以避免這個(gè)情況的發(fā)生。
紅薯雖然好，但是孕期不能吃的過(guò)多，因?yàn)榧t薯中含糖量也很高，孕婦吃多了容易造成血糖升高，并且紅薯不容易被消化吸收，孕婦在孕期胃腸功能相對(duì)是弱的，吃多了紅薯會(huì)感覺(jué)腹脹，脹氣等等，很不舒服，還會(huì)有一種“燒心”的感覺(jué)，吃紅薯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬〔耍瑫?huì)舒服很多。
在上面的文章里面我們介紹了什么是番薯，我們知道番薯不但可以食用而且食用價(jià)值還非常高，常吃番薯可以起到促進(jìn)消化和預(yù)防便秘的好處，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了孕婦可不可以喝番薯湯。
女性生產(chǎn)后身體比較虛弱，要注意補(bǔ)身體，產(chǎn)婦的飲食是很重要的。豆?jié){屬于豆制品的一種，產(chǎn)婦可以喝豆?jié){，但要注意時(shí)間，剛生完孩子的女性最好不要喝豆?jié){，可能會(huì)出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。
1.實(shí)際上，對(duì)于產(chǎn)婦，我們是不提倡過(guò)早的喝豆?jié){的。豆?jié){雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，含有很多對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，但是豆?jié){中也含有很多不溶性的纖維，產(chǎn)婦分娩后，身體比較虛弱，喝豆?jié){是可以很好的補(bǔ)充體力，但是產(chǎn)后前幾天最好不要喝。
2.因?yàn)槎節(jié){中的不溶性纖維會(huì)導(dǎo)致脹氣，而產(chǎn)婦的腸胃功能還沒(méi)有完全恢復(fù)，產(chǎn)后前兩周是不適宜喝豆?jié){的。之后就可以了，但是也要適量，剛開(kāi)始可以少喝一點(diǎn)，以后逐漸增加量，讓腸胃有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
3.注意豆?jié){不能跟雞蛋一起吃。豆?jié){跟雞蛋一起吃會(huì)產(chǎn)生不能被人體吸收的物質(zhì)，從而使豆?jié){和雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不能被人體所吸收。豆?jié){不鞥你空腹喝。有的人認(rèn)為空腹喝豆?jié){營(yíng)養(yǎng)成分吸收的更好，其實(shí)這種觀點(diǎn)是不正確的?？崭购榷?jié){，豆?jié){中大量的蛋白質(zhì)會(huì)被直接轉(zhuǎn)化成熱量而被人體消耗，不能起到為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用?？梢栽诤榷?jié){的同時(shí)吃一點(diǎn)全麥面包、饅頭等主食，因?yàn)檫@些主食中含有淀粉，淀粉可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解，使豆?jié){中的蛋白質(zhì)能夠充分的被人體所吸收。
4.不能過(guò)多的喝豆?jié){。前面我們說(shuō)了，豆?jié){中含有不溶性的纖維，如果過(guò)多的喝豆?jié){就會(huì)導(dǎo)致腹脹，消化不良，甚至?xí)l(fā)生腹瀉，所以，每天喝豆?jié){要適量。
夏天雖然已經(jīng)過(guò)去，但是天氣依舊非常的炎熱，人們對(duì)于食物依舊有著一定的抗拒，那么什么樣的食物才是既能解暑又能為大家補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好食物呢？那就得說(shuō)一說(shuō)絲瓜湯了。一定絲瓜湯相必許多的人都非常的了解。絲瓜湯就是用絲瓜為主食材的菜肴。絲瓜味道好，營(yíng)養(yǎng)高，因此大家都很喜歡。但是許多人認(rèn)為絲瓜是寒性的，孕婦是不能吃的，吃了會(huì)流產(chǎn)，那么你認(rèn)為孕婦可以喝絲瓜湯嗎？
孕婦是能吃絲瓜的。孕婦吃絲瓜能解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)，還能做驅(qū)痰通奶之用。孕婦吃絲瓜湯的好處有哪些：
1、抗壞血?。涸袐D適量吃絲瓜可以抗敗血癥。因?yàn)榻z瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
2、促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育：因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量吃些絲瓜。
3、活血通乳：絲瓜有涼盤(pán)解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量吃一些絲瓜，有助于產(chǎn)后通乳。
4、安胎養(yǎng)神：在營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說(shuō)法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量吃絲瓜，是有益的，對(duì)于產(chǎn)后失眠的孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物。
從上面的文章中我們看到了絲瓜湯對(duì)于孕婦有許多的好處的，因此我們對(duì)于孕婦可以喝絲瓜湯嗎這個(gè)問(wèn)題可以得到一個(gè)很肯定的答案。絲瓜湯味道好，非常符合孕婦的口味，營(yíng)養(yǎng)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也非常的均衡，但是我們也要知道絲瓜性寒，所以不要過(guò)多，適量就好哦。
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