鴿子湯產(chǎn)婦可以喝嗎
夏季養(yǎng)生保健可以多喝鴿子湯。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《鴿子湯產(chǎn)婦可以喝嗎》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
鴿子湯是被譽(yù)為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，而且是十分有名的滋補(bǔ)食品，日常多喝一些鴿子湯的話，還是能夠起到一定的功效的，而鴿子湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也是十分有名的保健食物，對(duì)于這樣的一種飲食，是否適合產(chǎn)婦進(jìn)食呢?產(chǎn)婦們也是存在著一定的疑惑的，下面就讓專家來(lái)為你排憂解難吧。
很多產(chǎn)婦都有相同的疑問(wèn)，鴿子湯到底是發(fā)奶的還是回奶的?很多人都覺(jué)得鴿子的營(yíng)養(yǎng)豐富，很適合給產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體，加快創(chuàng)傷的愈合，可是，殊不知，鴿子肉會(huì)影響子宮的收縮，還會(huì)出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。
月子的時(shí)候多喝這樣的湯汁對(duì)于下奶還是很有好處的哦!鴿子湯是回奶的，但是懷孕的時(shí)候喝一些和之后是沒(méi)有什么關(guān)系的吧，不過(guò)這個(gè)也說(shuō)不大好，如果親覺(jué)得沒(méi)有把握的話，可以改喝魚湯或是雞湯。月子的時(shí)候多喝這樣的湯汁對(duì)于下奶還是很有好處的哦!
淮山燉乳鴿
原料：乳鴿1只，淮山100克。
淮山燉乳鴿的做法
1.乳鴿治凈，去除內(nèi)臟斬件。
2.淮山洗凈斬件，與乳鴿同放入燉盅。
3.隔水燉1小時(shí)，熟后加入鹽等調(diào)味料即成。
淮山燉乳鴿的功效：治胃潰瘍，腎虧氣虛，
產(chǎn)婦喝鴿子湯的話，可能會(huì)引發(fā)回奶的癥狀，出現(xiàn)斷奶的現(xiàn)象，若是處于哺乳期的產(chǎn)婦的話，還是要注意減少或者是不進(jìn)食鴿子湯這種食物，若是想要斷奶的話，鴿子湯就是不錯(cuò)的選擇了，產(chǎn)婦們自己要注意拿捏好分寸，才能夠更加健康舒適的生活。
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鴿子雖然是一種主要以觀賞為主的禽類，但是在人們生活中還是經(jīng)常能夠見到食用鴿子肉的現(xiàn)象，因?yàn)轼澴尤獾臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠促進(jìn)人們的身體健康。不少女性也會(huì)在分娩前喝一些鴿子湯來(lái)促進(jìn)健康。但是，有的人擔(dān)心產(chǎn)后喝鴿子湯會(huì)導(dǎo)致回奶，下面就來(lái)看看產(chǎn)婦喝鴿子湯會(huì)回奶嗎？
鴿子湯營(yíng)養(yǎng)豐富，有增強(qiáng)體質(zhì)、降低血壓、提高免疫力的作用，還有養(yǎng)顏美容的功效，是女性的滋補(bǔ)食品。但是鴿子湯下奶嗎，目前仍沒(méi)有足夠資料證明鴿子湯對(duì)奶水有促進(jìn)分泌的作用。
鴿肉所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸，這些氨基酸的消化吸收率在95%以上，所以對(duì)老年人、體虛病弱者、開刀病人、孕婦及兒童有恢復(fù)體力、愈合傷口、增強(qiáng)腦力和視力的功用。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以喝鴿子湯進(jìn)補(bǔ)，對(duì)于促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)大有裨益。但不建議為了下奶而大量和鴿子湯，因?yàn)轼澴訙南履绦Ч⑽从凶銐蚩茖W(xué)依據(jù)，且鴿肉所含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物，大量進(jìn)食鴿子湯而忽略其他飲食的話，容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。產(chǎn)婦應(yīng)合理膳食為上。
鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)功效
1、鴿肉富含各種營(yíng)養(yǎng)素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營(yíng)養(yǎng)，改善人體機(jī)能，使人富有生氣，皮膚亮麗，具有常駐葆青春的功效，還能工巧匠促進(jìn)性功能。吃枸杞燉乳鴿，不但美味可口，而且有滋補(bǔ)強(qiáng)身的藥效，達(dá)到延年益壽的目的。
2、乳鴿蛋白質(zhì)含量豐富，氨基酸組成合理，易于人體消化吸收。多吃乳鴿可使細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。吃燉鴿子湯，可以潤(rùn)肺明目擊，補(bǔ)虛勞，強(qiáng)筋骨，使體力、視力、腦力恢復(fù)。是議案工作人員恢復(fù)體力及增強(qiáng)體質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)佳肴。吃淮山杞子薏仁鴿子湯，能止癢和治療皮膚干糙，保持皮膚光滑。吃香茹燉乳鴿，能促進(jìn)血液環(huán)、防止衰老、延長(zhǎng)青春。
一般來(lái)說(shuō)，只要是順產(chǎn)的話，產(chǎn)婦在當(dāng)天就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍澴訙?，?dāng)然如果屬于剖腹產(chǎn)的話，還要等到腸胃通氣后才可以吃。鴿子湯對(duì)于迅速恢復(fù)產(chǎn)婦的健康，能夠發(fā)揮一定的作用，它能夠提高身體的免疫機(jī)能，另外有促進(jìn)消化的作用，對(duì)于產(chǎn)婦身體體質(zhì)的的恢復(fù)，能夠發(fā)揮很好的作用。
產(chǎn)婦多久可以吃鴿子湯
生了孩子之后，如果是順產(chǎn)的話，當(dāng)天就可以喝鴿子湯的，它具有補(bǔ)血的功效，對(duì)恢復(fù)身體是很好的，如果是剖腹產(chǎn)，那么就必須要等到自己通氣之后才可以進(jìn)食了。
孕婦適量喝鴿子湯的功效
1.增進(jìn)人體機(jī)能
鴿肉富含蛋白質(zhì)，含量在15%以上，孕婦適量吃些鴿子湯能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)器官的機(jī)能，比如加強(qiáng)體力、視力、腦力、強(qiáng)筋骨，還能保證新陳代謝的通暢。
2.促進(jìn)消化
因?yàn)轼澴尤飧缓鞍踪|(zhì)，而其中的氨基酸組成很合理，對(duì)人體的消化吸收很有幫助，所以鴿肉的消化率可達(dá)97%，孕婦適量吃些鴿子湯能促進(jìn)消化。
3.防治動(dòng)脈硬化
孕婦適量吃些鴿子湯能有效防治動(dòng)脈硬化，因?yàn)轼澑沃泻心懰兀@種膽素極佳，可幫助人體很好地利用膽固醇。所以膽固醇過(guò)高的孕婦適量吃些鴿子湯是很好的。
4.延緩衰老
鴿肉中含有一種軟骨素，而且軟骨素的含量與鹿茸差不多，具有改善皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。孕婦適量吃些鴿子湯，能使孕婦氣色紅潤(rùn)，皮膚亮麗有彈性，延緩衰老。
鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)不僅非常的豐富，而且還非常的容易被身體所吸收，這種食物往往會(huì)受到身體虛弱的患者青睞，但是也有一些家長(zhǎng)為了讓孩子能夠得到更多的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)經(jīng)常的讓寶寶食用鴿子湯，這種行為受到一些人群的質(zhì)疑，都認(rèn)為孩子是不可以和鴿子湯的，那么寶寶可以喝鴿子湯嗎?
第一，寶寶可以喝鴿子湯嗎? 小孩可以喝鴿子湯。鴿子湯主要材料是鴿子，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，易于吸收消化，有“一鴿勝九雞”的說(shuō)法。其沒(méi)有毒副作用，小孩是可以喝的，喝了可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，益氣補(bǔ)血，健腦補(bǔ)神等。
但小孩不可多喝鴿子湯，鴿子湯對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)有點(diǎn)過(guò)補(bǔ)，且其性熱，多喝易上火。
第二，小孩喝鴿子湯注意事項(xiàng) ：對(duì)鴿子過(guò)敏的小孩不能吃鴿子湯。1歲以下的小孩喝鴿子湯不要加鹽，且只能喝湯。
給小孩吃的鴿子湯里面的鴿子肉要煮爛一點(diǎn)，切小一點(diǎn)，避免小孩咯牙或噎住。
鴿子湯的熱性較強(qiáng)，易上火或喜冷怕熱、經(jīng)常臉紅、愛出汗的小孩最好不吃。小孩喝鴿子湯不能夠和熱性的食物一起食用，例如牛肉、羊肉等。
消化不良和食積胃熱的小孩不能喝鴿子湯。 患有高血壓或痔瘡的小孩不能喝鴿子湯。
寶寶可以喝鴿子湯嗎?可以的，常見做法：紅棗枸杞鴿子湯材料：鴿肉，紅棗，枸杞，龍眼干，北芪，黨參，銀耳，鹽。
做法：整只鴿肉洗凈去內(nèi)臟，各種藥材洗凈泡發(fā)好。鴿肉剁碎，和所有藥材一起放入燉盅，加鹽。
高壓鍋放水，放一塊布在鍋底，再放入燉盅。大火燒開后，中小火燉30分鐘即可。
小貼士：適合1歲以上的寶寶?；z當(dāng)歸鴿子湯材料：花膠，當(dāng)歸，鴿子，桂圓，枸杞，生姜，鹽。
做法：鴿子一只洗凈后分四塊，焯水。所有材料放入燉鍋里，2小時(shí)后加鹽調(diào)味。小貼士：適合1歲以上的寶寶。
咳嗽會(huì)使人比較難受，影響正常生活，造成咳嗽的原因有很多，比如感冒，咽喉發(fā)炎，比較嗆的油煙等使人咳嗽，建議找到咳嗽的原因?qū)ΠY治療，鴿子湯味美可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較好，很多人不知道在咳嗽的時(shí)候可不可以喝鴿子湯，咳嗽可以喝鴿子湯嗎？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.咳嗽可以喝鴿子湯嗎？
咳嗽能喝鴿子湯，不要喝太咸的，太油的，麻辣的湯。適宜喝清淡的湯。
二.鴿子肉的功效
1.鴿肉的蛋白質(zhì)含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動(dòng)物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對(duì)脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。
2.乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳媲美，經(jīng)常食用，具有改善皮膚細(xì)胞活力，增強(qiáng)度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤(rùn)等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。
3.鴿肉性平、味甘、咸，歸肝、腎經(jīng); 具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒、補(bǔ)氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用。可壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。
4.鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動(dòng)脈硬化。民間稱鴿子為"甜血?jiǎng)游?，貧血的人食用后有助于恢復(fù)健康。
三.注意事項(xiàng)
咳嗽的原因有很多，比如感冒，咽炎，環(huán)境等影響造成，嚴(yán)重的話要及時(shí)去檢查治療。
? ?今天要給大家說(shuō)的是產(chǎn)婦喝鴿子湯怎么做。大家都知道鴿子肉是十分有營(yíng)養(yǎng)的，可以滋陰壯陽(yáng)。很多人都喜歡喝鴿子湯，鴿子湯還可以清熱解毒，補(bǔ)血，產(chǎn)婦喝鴿子湯可以說(shuō)是大補(bǔ)，產(chǎn)婦生了孩子后身體很虛弱，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)婦喝鴿子湯可以說(shuō)對(duì)產(chǎn)婦身體有極大的好處，胎兒喝母乳也能間接獲得營(yíng)養(yǎng)。
? ?主料
? ?鴿肉 1
? ?紅棗 1
? ?1先把鴿子殺掉(用水悶死)準(zhǔn)備燉湯用。
? ?2燉鴿湯用輔料，紅棗幾個(gè)，枸杞子適量，生姜片適量。
? ?3鴿肉悶血后切塊待燒。
? ?4鴿肉塊過(guò)開水(飛水)后撈起。
? ?5用適量素油將備好的生姜片用小火燒出姜味，這樣可以除腥味。
? ?6加入開水，把姜片湯燒開。
? ?7倒入過(guò)開水后的鴿肉塊翻炒。
? ?8淋上適量的料酒再去腥;接著放入備好的紅棗和枸杞子，加入冷水(自來(lái)水)大火燒開。
? ?9這時(shí)就可以將鐵鍋內(nèi)的鴿肉塊帶湯倒入備好瓷鍋內(nèi)，慢燉一個(gè)小時(shí)后加適量的鹽再燉半小時(shí)左右就好了。
? ?10鴿子湯就做好了，特別適合產(chǎn)婦坐月子及手術(shù)后的病人服用
? ?注意事項(xiàng)
? ?鴿子要用熱水燙透，才好煺毛。
? ?產(chǎn)婦鴿子湯如果用乳鴿(指4周齡的幼鴿)來(lái)燉，營(yíng)養(yǎng)更佳。
? ?正確的殺鴿子方法：殺鴿子的方法是放在水里悶死的。這樣可以保證營(yíng)養(yǎng)不流失。如果覺(jué)得太殘忍，也可以用白酒灌到鴿子嘴里，過(guò)一會(huì)鴿子就死了。
? ?以上就是關(guān)于產(chǎn)婦喝鴿子湯的
那些身體虛弱的人，比如大病初愈的人群，或者坐月子期間的女性，都可以吃鴿子肉幫助滋補(bǔ)身體，相比之下，人們平時(shí)吃鴿子蛋是比較少的，大家都知道，鴿子蛋在生活中并不容易買到，而且每一個(gè)鴿子蛋是非常小的，不過(guò)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，吃起來(lái)味道非常好，那么產(chǎn)后女性是否可以吃鴿子蛋呢？
產(chǎn)婦可以吃鴿子蛋嗎？
坐月子期間都可以吃了。在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營(yíng)養(yǎng)，以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的如魚，肉，蛋，豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。
意見建議：建議這期間不要吃辣椒，花椒，胡椒，姜蔥的，其他可以吃了，要哺乳就得多吃點(diǎn)的喲。
可以的，在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營(yíng)養(yǎng)，以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的如魚，肉，蛋，豆類制品
意見建議：等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。
鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。不會(huì)回奶的
坐月子吃鴿肉的好處
1、鴿子肉含有大量的蛋白質(zhì)，產(chǎn)后媽媽適量食用鴿肉，可以吸收其營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)，補(bǔ)血補(bǔ)氣。另外，鴿肉的脂肪量較低，適合產(chǎn)后需要瘦身的媽媽，可以有效預(yù)防肥胖。
2、鴿子肉有利于傷口恢復(fù)，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，有助于傷口快速愈合。
3、鴿子肉含有大量的泛酸和軟骨素，不但可以美容養(yǎng)顏、改善皮膚，還能預(yù)防脫發(fā)，改善發(fā)質(zhì)。
坐月子吃鴿肉的注意事項(xiàng)
1、鴿肉不能和豬肉一起食用，因?yàn)閮烧咄?，容易?dǎo)致氣滯。
2、如何選購(gòu)新鮮的鴿子：看皮膚是無(wú)紅色充血痕跡，肌肉按壓有彈性，有鴿肉特有氣味的為優(yōu)質(zhì)。
對(duì)于鴿子湯我想大家都怎么了解。在我們的生活中喝的最多的湯大概都是魚湯，雞湯之類的營(yíng)養(yǎng)湯。鴿子湯很少喝，有的家庭甚至不喝，她們認(rèn)識(shí)鴿子湯是一種不能喝的湯。那鴿子湯能喝嗎，夏天人可以喝鴿子湯嗎，夏天那么熱的天氣可以喝鴿子湯嗎。要想知道能不能喝鴿子湯，就要先看看鴿子湯的功效。
鴿子湯是清補(bǔ)的，夏天喝不會(huì)上火，鴿子有老鴿子、還有新鴿子，一般買老鴿子。將洗凈的鴿子整只放進(jìn)砂鍋，放蔥、姜，湯煨開后加點(diǎn)家鄉(xiāng)的米酒，沒(méi)有米酒放紹興料酒，最好放米酒，大約煨半小時(shí)后，放少許枸杞煨一會(huì)兒，用筷子在鴿子身上戳戳，如果很容易戳進(jìn)去，說(shuō)明好了，起鍋時(shí)放一點(diǎn)雞精，鹽，就好了。 如果時(shí)間緊可以用電高壓鍋，用高壓鍋?zhàn)龀鰜?lái)的鴿子湯是肉特別香，用砂鍋煨是湯特別好喝。（兩種方法各取所需）。
夏天可以常喝鴿子湯 保健功效倍增。鴿肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。鴿肉用以食療最早載于唐代的《食療本草》。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鴿肉味咸性平、無(wú)毒，有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)肝腎、益氣血、祛風(fēng)解毒之功，主治虛羸、消渴、婦女血虛經(jīng)閉等癥。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉能壯體補(bǔ)腎、健腦補(bǔ)神、提高記憶力;能降低血壓、調(diào)整血糖;能養(yǎng)顏美容，使皮膚潔白細(xì)嫩。鴿肉易于消化，具有滋補(bǔ)益氣、祛風(fēng)解毒的功能，對(duì)病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補(bǔ)益治療作用。故民間有“一鴿勝九雞”的說(shuō)法。由于鴿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，對(duì)老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、孕婦及兒童非常適合。
鴿子湯的功效真的有很多。在沒(méi)了解之前感覺(jué)鴿子湯是不能喝的，在了解以后感覺(jué)鴿子湯比雞湯，魚湯都有營(yíng)養(yǎng)。那夏天人可以喝鴿子湯嗎，夏天是能喝鴿子湯的，鴿子湯不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還有清涼解暑的功效，還能夠有效的不僅血液循環(huán)，滋陰壯陽(yáng)的功效。所以夏天能喝一碗鴿子湯是非常好的。
?女人最辛苦的就是十月懷胎，因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候，女人從身體和精神上，都承受著很大的不適和變化，生寶寶對(duì)我們女人來(lái)說(shuō)，更是不管從精神上，還是從身體上都是一種折磨，因此我們?cè)谏陮殞氁院笮枰煤玫恼{(diào)養(yǎng)，從飲食上要格外注意，下面我們就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)產(chǎn)婦可不可以喝絲瓜湯。
?絲瓜的藥用價(jià)值很高，能起到祛風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、利血脈、下乳汁等作用，產(chǎn)婦吃絲瓜有利于產(chǎn)后恢復(fù)，還能疏通乳腺，及早下奶。此外，吃絲瓜還能預(yù)防產(chǎn)后便秘。
?絲瓜中起到催乳作用的是絲瓜絡(luò)，并不是瓜肉本身。一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛，其實(shí)這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的。
?產(chǎn)婦還要注意，因?yàn)榻z瓜屬于寒涼食物，在產(chǎn)后頭幾天最好先不要吃絲瓜，以免體虛無(wú)法承受寒氣，反而不利于康復(fù)。而月子期間吃絲瓜則有催乳、美容護(hù)膚等功效。
?絲瓜去皮，洗凈，切成段，與鰱魚一起放入鍋中，再放入生姜、精鹽，先用旺火煮沸，后改用文火慢燉至魚熟，即可做成鰱魚絲瓜湯，此湯菜有溫補(bǔ)氣血、生乳通乳的功效。適于產(chǎn)后氣血虧虛所致的乳汁少者食用；取絲瓜花30克，槐花15克。
?絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。
?絲瓜的全身都是寶，不僅有著很好營(yíng)養(yǎng)元素，還有著一定的養(yǎng)生保健效果，絲瓜還有一個(gè)非常好的用處，就是絲瓜瓤曬干以后，可以用來(lái)刷碗，還可以在洗澡的時(shí)候當(dāng)搓澡巾，是絕對(duì)的綠色產(chǎn)品。
紅豆湯是一道具有多重營(yíng)養(yǎng)的湯品，常喝不僅有助于我們調(diào)節(jié)血糖，還具有良好的排毒除濕功效，因此紅豆湯深受不少愛美女士的喜愛。其實(shí)，紅豆湯的功效不只這些，紅豆因?yàn)楦缓~酸與鈣、鐵、銅等微量元素，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，具有非常好的通乳汁功效，因此，紅豆湯對(duì)于產(chǎn)婦們來(lái)說(shuō)，也是一道非常好的養(yǎng)身湯品。
一、產(chǎn)婦喝紅豆湯有哪些好處?
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅豆性平，味甘酸，無(wú)毒，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補(bǔ)血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。
紅豆碳水化合物含量高，其中淀粉約占64%，其余為戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等，幾乎不含還原糖。
紅豆蛋白質(zhì)含量為20.9%~24.0%，氨基酸組成比較合理，賴氨酸豐富，限制氨基酸為含硫氨基酸。紅豆還還有豐富的B族維生素和多種礦質(zhì)元素。此外，紅豆中含有多種生物活性物質(zhì)，如多酚、單寧、植酸、皂甙等，具有抗氧化、護(hù)肝、助腎、抗癌、抗菌抗病毒等方面作用。
紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，具有多方面的健康作用，產(chǎn)婦適量食用可以緩解水腫，提高機(jī)體免疫力。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，對(duì)于氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的哺乳期媽媽，可每天早晚各用紅小豆120克煮粥，連吃3~5天即可。
二、紅豆湯怎么做?
材料(一日份2碗)：紅豆(70g)，帶皮老姜、黑糖，水500ML。
紅豆湯的做法：
1.將紅豆用清水洗凈后瀝干;
2.加500ML水加蓋泡8小時(shí);
3.大火煮滾后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮20分鐘(加蓋)，熄火加入適量的黑糖調(diào)和即可食用。
雖然紅豆湯不僅補(bǔ)血養(yǎng)顏，還能有效通乳，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)功效多多，但小編要提醒一點(diǎn)，因?yàn)榧t豆本身吃多了容易導(dǎo)致身體脹氣，所以坐月子的媽媽們每天最好不要喝超過(guò)3碗。另外，如果產(chǎn)婦處于發(fā)燒狀態(tài)，最好也不要喝紅豆湯。
鴿子的營(yíng)養(yǎng)相信很多人都非常清楚，很多時(shí)候，鴿子主要用于煲湯，煲湯將鴿子的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮到最大。產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體正處于恢復(fù)期，這段時(shí)期的女性是能吃鴿子的。產(chǎn)婦吃鴿子對(duì)身體也有好處。
1.產(chǎn)婦可以吃鴿子的，鴿子是補(bǔ)血補(bǔ)氣的，可以燉湯喝有營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)血并加快傷口愈合，使身體早日復(fù)原。鴿子可以補(bǔ)一下血的，蛋白質(zhì)含量還是比較豐富，這期間不要吃辣椒，花椒，胡椒，姜蔥。鴿子本身就含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)于傷口的恢復(fù)很有好處對(duì)于喂奶和孩子都是沒(méi)有任何影像的，只能說(shuō)有好處，沒(méi)有對(duì)孩子和大人不利的地方。
2.產(chǎn)婦吃鴿子的好處：古話說(shuō)“一鴿勝九雞”，鴿肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。吃鴿子對(duì)老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、產(chǎn)婦非常適合。鴿肉對(duì)貧血、病后體弱、血虛閉經(jīng)都有功效。鴿子湯還能下奶，正處于哺乳期的媽咪不妨可以酌量食用鴿子肉?？傊a(chǎn)后媽咪可以適量吃些鴿子肉，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有一定的保健功能。
3.產(chǎn)婦是可以吃鴿子的。產(chǎn)婦吃鴿子需要注意不能與豬肉搭配，最好是清蒸或煲湯食用。鴿子湯有助于長(zhǎng)傷口，剖腹產(chǎn)的女性也能吃的。
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