水果花草茶有哪些啊
養(yǎng)生花草茶。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“水果花草茶有哪些啊”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
水果花草茶是我們最為熟悉的養(yǎng)生茶之一了，那么對(duì)于水果花茶到底有哪些啊，下面我們就一起來(lái)了解一下各種水果花草的具體的功效以及制作方法吧，另外不同的水果花草茶會(huì)有不同的效果，首先我們要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇適合我們自己的水果花草茶，另外還可以根據(jù)我們不同的需要來(lái)調(diào)制一些有針對(duì)性的水果花草茶。
1、山楂茶：山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，制作時(shí)將鮮山楂洗凈后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，制成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。
2、杏茶:杏果性甘酸、微溫，用杏干和茶葉沖泡的杏果茶，有潤(rùn)肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果，對(duì)癌癥有一定的防治作用。常飲杏茶，還可止咳、平喘、祛痰、潤(rùn)腸、通便，但一次勿多飲。
3、桔茶:色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡制后飲用，對(duì)防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤(rùn)喉、清熱止咳的作用。
4、梨茶:梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤(rùn)肺，而且對(duì)嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，很適合歌唱家和播音員飲用。
溫馨提示：
水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。人們出于某種保健目的，將一些對(duì)人體有益的水果單獨(dú)制成或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料。
水果花草茶雖然好處非常多，但是患有糖尿病得而朋友們最好盡量避免含糖的水果花草茶，另外水果花草茶葉不是所有的人都適合的，一定要根據(jù)自己不同的體質(zhì)來(lái)選擇適合自己的花草茶，最后水果花草茶的養(yǎng)生效果是非常好的，所以一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期食用。
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美容花草茶對(duì)于女性朋友來(lái)說是相當(dāng)重要的，因?yàn)槊廊莼ú莶栌兄谀銈凁B(yǎng)顏美容，并且我們?cè)谏钪酗嬘妹廊莼ú莶鑼?duì)于我們補(bǔ)充維生素以及水分是很好的，所以我們建議大家應(yīng)該要知道美容花草茶的功效。在生活中美容花草茶的種類主要有玫瑰花草茶以及薄荷茶等，希望你們可以來(lái)了解一下。
玫瑰花草茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
做法:
1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待涼些加些蜂蜜即可。
功效:一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用，其芳香怡人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fā)怒，不妨多喝點(diǎn)玫瑰普洱茶，效果不錯(cuò)。
靈芝薄荷茶材料:靈芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少許。
做法:
1、谷芽炒香后，與靈芝放入鍋中，加500克水和適量冰糖，煮至沸騰。
2、再放入薄荷煮2分鐘后，熄火燜5分鐘，待涼即可飲用。
功效:這是適合夏季飲用的養(yǎng)生茶，尤其是面臨考季的學(xué)生更適合。因?yàn)檎齑粼诩抑袦貢?，容易使氣血不順，有煩熱、氣虛等癥狀。這時(shí)，家長(zhǎng)不妨煮一壺靈芝薄荷茶，放涼后給小孩喝，能讓孩子神輕氣爽。
上面詳細(xì)的告訴我們美容花草茶的種類以及功效，希望大家可以收藏起來(lái)，這對(duì)于你們?cè)谄綍r(shí)飲用花草茶是有幫助的。我們?cè)谄綍r(shí)飲用美容花草茶是需要注意用量的，并且我們要知道美容花草茶的沖泡方法，這樣才能夠完全利用它的價(jià)值。
腎臟是人體代謝廢物，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的主要器官，容易水腫、內(nèi)分泌失調(diào)的人，要加強(qiáng)腎臟的養(yǎng)護(hù)。甜葉、玉美人、桂花等對(duì)糖尿病、高血壓、肥胖癥有明顯療效，保肝護(hù)肝、排毒養(yǎng)顏?；ú莸姆N類很多，每種有不同的功效，就排毒而言有：檸檬草、馬鞭草、洛神花、菩提、玫瑰花、紫羅蘭、金盞花、芙蓉花等有非常好利尿、治水腫的作用?；ú莶铔_泡簡(jiǎn)單，療效明顯，非常適合現(xiàn)代人在任何時(shí)間和場(chǎng)合飲用。
補(bǔ)益腎臟的花果茶：
腎的主要功能是代謝身體廢物，和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。容易水腫、內(nèi)分泌失調(diào)的人，一定要加強(qiáng)腎臟的養(yǎng)護(hù)。
1、甜葉 糖尿病，高血壓，肥胖癥具有明顯的療效
2、玉美人 清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
3、桂花 滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏
補(bǔ)腎花草茶適合工作時(shí)間長(zhǎng)，工作緊張、壓力大、心情郁悶的上班族以及熬夜讀書、加班的學(xué)生飲用。對(duì)于孕婦和經(jīng)期的女性最好不要飲用。腎臟功能不好的人不要隨意服用補(bǔ)腎的藥物，選擇性質(zhì)溫和的天然植物來(lái)調(diào)理身體則不失為應(yīng)對(duì)腎虛的一種好方法。
很多女性的皮膚都會(huì)缺水，而水是生命之源，只有使皮膚補(bǔ)足了充足的水分，才可以達(dá)到皮膚的水嫩細(xì)潤(rùn)。對(duì)于經(jīng)常坐在電腦旁的女士來(lái)說，可以經(jīng)常地使用一些養(yǎng)顏的花草茶。不僅能夠具有補(bǔ)水的作用，同時(shí)還能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排除。是一種非常有效果的美容養(yǎng)顏飲品。一般來(lái)說不同的花草茶具有不同的效果。另外，喝的時(shí)間也是不一樣的，包括上午喝的茶，也包括下午喝的養(yǎng)顏花草茶。
適合上午喝的茶：第一款：明目舒壓的菊花茶
1、菊花茶是最適合白領(lǐng)的一款花草茶，辦公室白領(lǐng)通常生活節(jié)奏較快，常處在精神緊張的狀態(tài)，并且長(zhǎng)期受手機(jī)、電腦、打印機(jī)等等散發(fā)出來(lái)的電磁波輻射，導(dǎo)致身體狀態(tài)迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效，對(duì)口干、火旺、目澀均有一定的緩解。
2、沖泡菊花茶時(shí)，最好選一只干凈透明的玻璃杯，每次只需五、六朵，沖入沸水，泡2-3分鐘，看花瓣慢慢舒展，所有煩惱都將被沖淡，獨(dú)留下賞心悅目的杯中美景。
3、除了單獨(dú)沖泡，菊花還可以與普洱、山楂或者金銀花等一起沖泡，另外還可以用菊花煮粥，氣味芳香，清新爽口。第二款：美白嫩膚的洛神花茶1、洛神花(也稱作玫瑰茄)中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋果酸及維生素E，具有美白肌膚的作用。此外，洛神花還能夠幫助我們緩解身體的疲憊感，對(duì)于長(zhǎng)期坐辦公室的女性，是很好的養(yǎng)生茶。只需一兩朵洛神花放入杯中，熱水沖入的一瞬間，就立刻會(huì)散化出鮮艷的粉紅色，逐漸漫開、變深、變勻…如夢(mèng)幻般的顏色，再加上酸甜的口感，讓人沉醉。
適合下午喝的茶：第一款：舒壓排毒的檸檬紅茶1、檸檬的香氣一向具有提神醒腦的效果，在歐洲，檸檬果實(shí)具有“靈果”之稱，能夠舒壓排毒，特別適合壓力愈見增大的現(xiàn)代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感，最適合清腸刮油，所以飯后喝最好啦，我一般都把它作為下午茶。由于檸檬富含維生素C，長(zhǎng)期喝還能預(yù)防感冒。2、檸檬片2-3片，紅茶包1個(gè)，一起放入杯中，沖入熱水，蓋上杯蓋，燜5分鐘就足夠了，喝的時(shí)候取出紅茶包，以免紅茶過濃，使茶味變苦變澀。第二款：纖體瘦身的蜂蜜苦瓜茶1、苦瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)及多種微量元素，其中大量的維生素C是天然的美容劑。經(jīng)常食用，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使肌膚細(xì)膩光滑、有彈性。2、另外，因?yàn)榭喙现泻刑擒?，有種特殊的苦味，能促進(jìn)食欲，幫助消化;有清熱解毒、清涼降火的作用?？喔善莶?，味道有些干苦，稍許加些蜂蜜，立刻會(huì)變得柔潤(rùn)許多，入口清甜，生津潤(rùn)燥。每天飯后來(lái)一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理腸胃，達(dá)到纖體瘦身的效果。
對(duì)于一些愛美的女生也可以經(jīng)常的喝一些養(yǎng)顏花草茶。一般來(lái)說，上午的時(shí)候我們可以喝一些菊花茶。菊花茶具有明目的效果。另外，如果我們長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前面，可以通過菊花茶來(lái)抗衰老。下午的時(shí)候我們可以喝一些檸檬紅茶，檸檬紅茶具有提神的作用，能夠防止下午出現(xiàn)疲倦的感覺。另外檸檬紅茶還具有促進(jìn)消化的作用，能夠促進(jìn)，油膩物質(zhì)的排出。并且具有美容養(yǎng)顏減肥的效果。
女性在生活中可以多喝一些荷葉花草茶。因?yàn)椋扇~花草茶具有保健的作用，能排出機(jī)體內(nèi)的毒素。使女性保持一個(gè)良好的身材。荷葉可以與很多的茶葉進(jìn)行搭配。不同的搭配具有不同的作用，可以根據(jù)我們自身的條件來(lái)選擇。比如說如果荷葉與玫瑰花茶進(jìn)行搭配的時(shí)候，能夠調(diào)節(jié)脾胃的功能。荷葉還可能與決明子進(jìn)行搭配，能夠滋陰補(bǔ)腎，同時(shí)具有明目的效果。我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢宰约鹤鲆恍┖扇~花草茶進(jìn)行使用。不僅能夠起到減肥的作用，還能夠調(diào)理身體。
荷葉茶減肥的時(shí)尚搭配主要有：荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。荷葉：荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。玫瑰花：其香氣具濃，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和肝脾，理氣和胃。洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜，與荷葉時(shí)尚搭配增強(qiáng)瘦身功效。洛神花：在抗菌、消化、潤(rùn)膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價(jià)值不可估量。決明子：明目，滋益肝腎，鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰。功用：這幾種花草、藥材時(shí)尚搭配出來(lái)的荷葉茶更能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體內(nèi)，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。
荷葉在減肥的功效當(dāng)中具有幾大特點(diǎn)：首先，荷葉的減肥療效較快，一個(gè)月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個(gè)藥，不會(huì)對(duì)身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會(huì)產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。荷葉最好的特點(diǎn)就是在服用的同時(shí)不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈。服用久后，胃口自動(dòng)會(huì)遠(yuǎn)離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習(xí)慣。
中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要是痰濕內(nèi)阻，而痰分為兩類，一類是有形之痰，也就是平時(shí)感冒咳嗽吐出來(lái)的痰。一種是無(wú)形之痰，也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多，甚至血液里面脂肪堆積過多而形成動(dòng)脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起，從而形成痰濕內(nèi)阻。而患有痰濕內(nèi)阻的人很容易發(fā)胖。
荷葉花草茶是一種非常好的茶，對(duì)于女性的身體非常的有效果。首先不僅荷葉花草茶具有減肥的作用。另外，與不同的茶葉搭配還具有不同的保健作用。經(jīng)常性的使用一些荷葉能夠有助于減肥，同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。荷葉花草茶屬于一種純天然的人品，對(duì)于我們的身體不會(huì)有任何的副作用。而且對(duì)于一些減肥的女性來(lái)說，也不用擔(dān)心有反彈的效果。因此，我們可以經(jīng)常性的使用。
肥胖問題一直是困擾許多人群的一大問題。而許多人的脂肪主要堆積在腹部，所以大家看到大部分肥胖者都是大腹便便。因此減肥也需要針對(duì)一些特別的部位進(jìn)行，這樣才能有好的效果。近年來(lái)，花草茶減肥越來(lái)越受到大家的關(guān)注，由于其傷害小，無(wú)副作用，很多人都選擇花茶作為瘦身利器。那么瘦腹花茶有哪些呢？
最能消滅腹部脂肪的花茶配方最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
?1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
黑茶在我國(guó)生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。
2.吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。 3.荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
?瘦腹花茶種類不只是一種，多種多樣，比如黑茶，普洱茶，檸檬茶這些常喝的茶有時(shí)有利于瘦身減脂的，尤其是對(duì)于減肚子上的肥肉。還有荷葉茶對(duì)于瘦身減腹的作用也很明顯。大家平時(shí)減肥僅僅依靠喝茶是不夠的，還要多鍛煉才行。
每個(gè)人對(duì)自己的養(yǎng)生保健工作都不可忽視，因?yàn)橹挥形覀兏幼⒅剡@些養(yǎng)生問題，那么才能夠有效的預(yù)防和避免一些疾病的影響和危害，而在平時(shí)生活當(dāng)中，比較方便簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方法就是一些養(yǎng)生茶，因?yàn)橛幸恍B(yǎng)生茶，就可以幫助你起到很好的養(yǎng)生功，例如下面介紹的這些養(yǎng)生茶。
TOp1 ? 薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
TOp2 ? 茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個(gè)時(shí)候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。
TOp3 ? 玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。
在很多人看來(lái)，這些養(yǎng)生花茶都是比較平常普通的，因?yàn)樵谏町?dāng)中可以喝得到，但事實(shí)上它的養(yǎng)生保健功效卻很高，所以為了達(dá)到更加理想的養(yǎng)生功效，大家在選擇這些茶飲的時(shí)候就應(yīng)該格外注意了，這樣就可以輕松的達(dá)到養(yǎng)生功效。
祛痘的關(guān)鍵在于清熱解毒，玫瑰花具有養(yǎng)顏的功效，長(zhǎng)期飲用對(duì)雀斑皺紋有明顯地消除作用，它清火潤(rùn)喉，是花中之王?？的塑昂图t乃梅含人體所需多種微量元素，增加血液循環(huán)，增強(qiáng)肌體的新陳代謝，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能；紫羅蘭有清火養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚，給皮膚增加水分，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射。芍藥花：養(yǎng)血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤(rùn)。每一種都有不同的保健效果，獨(dú)特的香氣和味道，不同的風(fēng)味和功效，要在專業(yè)人士下合理搭配才能達(dá)到祛痘的效果。
菊花
飲用部位為花蕾、花瓣。菊花的花含揮發(fā)油、腺嘌呤和類黃酮等成分，長(zhǎng)期飲用，具有清熱解渴、益肝補(bǔ)陰、明目解毒、潤(rùn)喉生津、降脂降壓、減肥養(yǎng)顏、耐老延年之功效。另外，菊花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓，對(duì)冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、膽固醇過高癥都有較好的療效；菊花對(duì)恢復(fù)眼睛疲勞和視力模糊也有很好的療效。
野菊花
性寒，味苦。具有清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡的效果。同時(shí)還有一定的美容養(yǎng)顏效果。
不同的花草茶有不同的屬性，藥性溫和的最好不要和寒性搭配飲用，藥性補(bǔ)的也不宜一起喝，以免產(chǎn)生有害的物質(zhì)。飲用花草茶要注意時(shí)間分段，早起喝一杯，能補(bǔ)充液體，上午10點(diǎn)左右喝濃一點(diǎn)，可以利尿，排出體內(nèi)水分。下午3點(diǎn)飲用，可再度補(bǔ)充體內(nèi)水分，排出體內(nèi)廢物。睡前一杯，可加速血液循環(huán)。
應(yīng)該說，目前市面上，有減肥功效的保健品、藥物、減肥用品等產(chǎn)品非常繁多，這讓眾多減肥的朋友不知道該如何選擇，而且其中還不少有副作用或者容易有依賴性的產(chǎn)品，需要我們的消費(fèi)者加以注意，那么從健康出發(fā)，用一些天然食材來(lái)搭配沖泡減肥茶是我們建議的，以下提供些配合和原料推薦。
一、減肥降脂醋飲
原料：荷葉12g山楂葉（或山楂）15g蜂蜜3g米醋
制作：荷葉和山楂（葉）加水煮沸取汁（2次），2次混合加入蜂蜜，米醋
二、明子減肥茶
原料：荷葉3g決明子6g制大黃3g首烏3g
制作：用開水沖泡
三、營(yíng)養(yǎng)減肥茶
原料：夏枯草1g丹參5g荷葉6g金錢草3g黃芪9g五加皮5g黑芝麻5g
制作：入鍋，加水煎汁
相關(guān)配置花草原料的功效介紹：
1、康乃馨：具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。
2、金銀花：可治療習(xí)慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、瘦小腹的功效。
3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
4、馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。
所以，對(duì)于需要減肥的人，特別是愛美的女性朋友，減肥對(duì)于外型上身材的調(diào)整固然重要，但絕對(duì)不能以健康作為代價(jià)，因此，以上所介紹的都是比較健康和有益的配方，至于所提供的花草原料，大家也可以根據(jù)喜好自行組合，調(diào)配出有相應(yīng)功效的減肥茶。
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