養(yǎng)顏花草茶配方有哪些
春季養(yǎng)生花草茶配方。
心亂則百病生,心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活越來(lái)越好,人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生,每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量,不能忽視養(yǎng)生。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題,我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“養(yǎng)顏花草茶配方有哪些”,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
很多女性的皮膚都會(huì)缺水,而水是生命之源,只有使皮膚補(bǔ)足了充足的水分,才可以達(dá)到皮膚的水嫩細(xì)潤(rùn)。對(duì)于經(jīng)常坐在電腦旁的女士來(lái)說(shuō),可以經(jīng)常地使用一些養(yǎng)顏的花草茶。不僅能夠具有補(bǔ)水的作用,同時(shí)還能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排除。是一種非常有效果的美容養(yǎng)顏飲品。一般來(lái)說(shuō)不同的花草茶具有不同的效果。另外,喝的時(shí)間也是不一樣的,包括上午喝的茶,也包括下午喝的養(yǎng)顏花草茶。
適合上午喝的茶:第一款:明目舒壓的菊花茶
1、菊花茶是最適合白領(lǐng)的一款花草茶,辦公室白領(lǐng)通常生活節(jié)奏較快,常處在精神緊張的狀態(tài),并且長(zhǎng)期受手機(jī)、電腦、打印機(jī)等等散發(fā)出來(lái)的電磁波輻射,導(dǎo)致身體狀態(tài)迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效,對(duì)口干、火旺、目澀均有一定的緩解。
2、沖泡菊花茶時(shí),最好選一只干凈透明的玻璃杯,每次只需五、六朵,沖入沸水,泡2-3分鐘,看花瓣慢慢舒展,所有煩惱都將被沖淡,獨(dú)留下賞心悅目的杯中美景。
3、除了單獨(dú)沖泡,菊花還可以與普洱、山楂或者金銀花等一起沖泡,另外還可以用菊花煮粥,氣味芳香,清新爽口。第二款:美白嫩膚的洛神花茶1、洛神花(也稱作玫瑰茄)中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸及維生素E,具有美白肌膚的作用。此外,洛神花還能夠幫助我們緩解身體的疲憊感,對(duì)于長(zhǎng)期坐辦公室的女性,是很好的養(yǎng)生茶。只需一兩朵洛神花放入杯中,熱水沖入的一瞬間,就立刻會(huì)散化出鮮艷的粉紅色,逐漸漫開(kāi)、變深、變勻…如夢(mèng)幻般的顏色,再加上酸甜的口感,讓人沉醉。
適合下午喝的茶:第一款:舒壓排毒的檸檬紅茶1、檸檬的香氣一向具有提神醒腦的效果,在歐洲,檸檬果實(shí)具有“靈果”之稱,能夠舒壓排毒,特別適合壓力愈見(jiàn)增大的現(xiàn)代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感,最適合清腸刮油,所以飯后喝最好啦,我一般都把它作為下午茶。由于檸檬富含維生素C,長(zhǎng)期喝還能預(yù)防感冒。2、檸檬片2-3片,紅茶包1個(gè),一起放入杯中,沖入熱水,蓋上杯蓋,燜5分鐘就足夠了,喝的時(shí)候取出紅茶包,以免紅茶過(guò)濃,使茶味變苦變澀。第二款:纖體瘦身的蜂蜜苦瓜茶1、苦瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)及多種微量元素,其中大量的維生素C是天然的美容劑。經(jīng)常食用,能促進(jìn)皮膚新陳代謝,使肌膚細(xì)膩光滑、有彈性。2、另外,因?yàn)榭喙现泻刑擒?,有種特殊的苦味,能促進(jìn)食欲,幫助消化;有清熱解毒、清涼降火的作用??喔善莶?,味道有些干苦,稍許加些蜂蜜,立刻會(huì)變得柔潤(rùn)許多,入口清甜,生津潤(rùn)燥。每天飯后來(lái)一杯蜂蜜苦瓜茶,可以有效清理腸胃,達(dá)到纖體瘦身的效果。
對(duì)于一些愛(ài)美的女生也可以經(jīng)常的喝一些養(yǎng)顏花草茶。一般來(lái)說(shuō),上午的時(shí)候我們可以喝一些菊花茶。菊花茶具有明目的效果。另外,如果我們長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前面,可以通過(guò)菊花茶來(lái)抗衰老。下午的時(shí)候我們可以喝一些檸檬紅茶,檸檬紅茶具有提神的作用,能夠防止下午出現(xiàn)疲倦的感覺(jué)。另外檸檬紅茶還具有促進(jìn)消化的作用,能夠促進(jìn),油膩物質(zhì)的排出。并且具有美容養(yǎng)顏減肥的效果。
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茶是一種文化,對(duì)于有著歷史悠久的茶文化的我們來(lái)說(shuō),在茶的品用上大家有很多需要注意的事項(xiàng),不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)花草茶,更不知道大家是不是品嘗過(guò)花草茶,這里我們要為大家講的就是花草茶的配方,希望接下來(lái)的內(nèi)容能幫助有心泡出花草茶的朋友泡制出好喝的花草茶。
花草茶是從國(guó)外傳來(lái)的一種茶文化,很多朋友想知道花草茶的泡制方法是什么,想知道怎樣才可以泡制出有味道的好茶,接下來(lái)的文章內(nèi)容針對(duì)大家關(guān)注的問(wèn)題專門(mén)為大家講講希望對(duì)大家有幫助作用。
花草茶的配方是這樣的:
1、將所有干花草放入壺中,倒入開(kāi)水浸泡5分鐘即可飲用
2、將所有干花草放入壺中,倒入開(kāi)水浸泡5分鐘即可飲用
需要注意的事項(xiàng)有:
1、這款花草茶很適合在暴飲暴食之后的日子里,連服7天給腸胃排毒,還有清脂減肥的作用。也很適合那些長(zhǎng)期駐守在電腦邊的戰(zhàn)士們用來(lái)給身體排毒。
2、很多超市里有專門(mén)賣(mài)花草茶的區(qū)域,你可以自己買(mǎi)齊原料,在家組合搭配,當(dāng)然每種搭配都有不同的功效,以后我還會(huì)介紹比如纖體的,明目的和美容的
3、如果超市賣(mài)不到,藥店通常也有這些原料。
花草茶配方是怎樣的,我們要怎樣做才可以泡制出有味道的花草茶呢,茶文化有著悠久的歷史,它所代表的不單單是一種茶文化更是一種對(duì)生活的享受,希望大家能在泡制茶的同時(shí)享受融入在茶文化中的幸福生活味道。泡制茶需要一種寧?kù)o的心氣,也希望大家能平心靜氣,以平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)周?chē)挛铩?/p>
應(yīng)該說(shuō),目前市面上,有減肥功效的保健品、藥物、減肥用品等產(chǎn)品非常繁多,這讓眾多減肥的朋友不知道該如何選擇,而且其中還不少有副作用或者容易有依賴性的產(chǎn)品,需要我們的消費(fèi)者加以注意,那么從健康出發(fā),用一些天然食材來(lái)搭配沖泡減肥茶是我們建議的,以下提供些配合和原料推薦。
一、減肥降脂醋飲
原料:荷葉12g山楂葉(或山楂)15g蜂蜜3g米醋
制作:荷葉和山楂(葉)加水煮沸取汁(2次),2次混合加入蜂蜜,米醋
二、明子減肥茶
原料:荷葉3g決明子6g制大黃3g首烏3g
制作:用開(kāi)水沖泡
三、營(yíng)養(yǎng)減肥茶
原料:夏枯草1g丹參5g荷葉6g金錢(qián)草3g黃芪9g五加皮5g黑芝麻5g
制作:入鍋,加水煎汁
相關(guān)配置花草原料的功效介紹:
1、康乃馨:具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效,味道芬芳,有助驅(qū)除心煩氣躁。
2、金銀花:可治療習(xí)慣性便秘用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、瘦小腹的功效。
3、茉莉:可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對(duì)慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
4、馬鞭草:有強(qiáng)化肝臟的代謝功能,并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。
所以,對(duì)于需要減肥的人,特別是愛(ài)美的女性朋友,減肥對(duì)于外型上身材的調(diào)整固然重要,但絕對(duì)不能以健康作為代價(jià),因此,以上所介紹的都是比較健康和有益的配方,至于所提供的花草原料,大家也可以根據(jù)喜好自行組合,調(diào)配出有相應(yīng)功效的減肥茶。
花草茶,是一種最早起源于歐洲國(guó)家,慢慢傳入亞洲的茶飲品?;ú莶柚饕弦话闶歉鞣N花卉草植物,還有一些水果,由這些原料曬干制成。各種花草茶含有豐富的維生素,有機(jī)酸性物質(zhì),對(duì)于人體的減肥有巨大功效,同時(shí),對(duì)于一些疾病,如血脂血壓都有緩解。那么花草茶瘦身茶有哪些呢?
減肥花茶
1
檸檬馬鞭草。檸檬馬鞭草有點(diǎn)苦,如果實(shí)在不喜歡它的味道,可以在里面加一些蜂蜜,它可以減肥,促進(jìn)消化,便秘的時(shí)候也可以喝。孕婦最好不要喝。
有減肥功效的花茶
2
荷葉茶。荷葉茶自古以來(lái)就是減肥利器,它里面含有大量的纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),另外,它里面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言,荷葉茶第一遍泡的才有作用,到了第二遍就沒(méi)有減肥的功效了,每天都可以喝個(gè)幾杯。
有減肥功效的花茶
3
大麥茶。提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑,降血脂血壓的功效,它還有一個(gè)神奇的功效,就是可以消脂減肥,去油,助消化,這款茶的味道喝起來(lái)也比上面兩種要好得多,夏天的時(shí)候,可以泡一壺,從早喝到晚,既健康又減肥。
有減肥功效的花茶
4
玫瑰茄。又名洛神花。這款茶即便沒(méi)有減肥美容作用,它也是一款非常好喝的花茶,酸酸甜甜的味道,加一些蜂蜜,真是非常美味。除了好喝之外,她的美容功能也是十分強(qiáng)大,可以減肥,養(yǎng)顏消斑,總之,愛(ài)美的姑娘千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò),另外,玫瑰茄和玫瑰放在一起,功效更明顯。
有減肥功效的花茶
5
檸檬片。這里一般說(shuō)的是干的檸檬片,但是效果更好一些的是新鮮的檸檬,檸檬有減肥的功效,但是更大的功效是它可以美白,每天早晨一杯檸檬水,美白效果非常好。如果害怕檸檬水太酸的話,那就加一些蜂蜜,蜂蜜也是美容圣品呢。
有減肥功效的花茶
飲茶禁忌
花草茶孕婦最好少喝或者不喝。
荷葉茶不要隨意與其他花茶搭配,要根據(jù)各自的功效來(lái)搭配,另外,有些朋友可能會(huì)對(duì)荷葉過(guò)敏,這也要注意。
3
大麥茶最好單獨(dú)泡,不要與其他茶葉搭配。
注意事項(xiàng)
上面介紹的一些茶飲,如荷葉茶,菊花茶,檸檬茶等等,都是比較常喝的,而且瘦身效果好的花草茶,這些花草茶市場(chǎng)上有銷售,自己也可以加工制作而成。一般花草茶瘦身茶都可以多種搭配泡制,但是有時(shí)候多種混雜也會(huì)產(chǎn)生副作用,所以大家泡制需要多加注意。
美容花草茶對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的,因?yàn)槊廊莼ú莶栌兄谀銈凁B(yǎng)顏美容,并且我們?cè)谏钪酗嬘妹廊莼ú莶鑼?duì)于我們補(bǔ)充維生素以及水分是很好的,所以我們建議大家應(yīng)該要知道美容花草茶的功效。在生活中美容花草茶的種類主要有玫瑰花草茶以及薄荷茶等,希望你們可以來(lái)了解一下。
玫瑰花草茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
做法:
1、先將普洱茶放在杯碗中,注入開(kāi)水。
2、第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入開(kāi)水沖泡,待涼些加些蜂蜜即可。
功效:一般人都飲普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用,其芳香怡人更勝菊普,而且能疏解胸悶、氣煩的心情,夏天肝火旺,易發(fā)怒,不妨多喝點(diǎn)玫瑰普洱茶,效果不錯(cuò)。
靈芝薄荷茶材料:靈芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少許。
做法:
1、谷芽炒香后,與靈芝放入鍋中,加500克水和適量冰糖,煮至沸騰。
2、再放入薄荷煮2分鐘后,熄火燜5分鐘,待涼即可飲用。
功效:這是適合夏季飲用的養(yǎng)生茶,尤其是面臨考季的學(xué)生更適合。因?yàn)檎齑粼诩抑袦貢?shū),容易使氣血不順,有煩熱、氣虛等癥狀。這時(shí),家長(zhǎng)不妨煮一壺靈芝薄荷茶,放涼后給小孩喝,能讓孩子神輕氣爽。
上面詳細(xì)的告訴我們美容花草茶的種類以及功效,希望大家可以收藏起來(lái),這對(duì)于你們?cè)谄綍r(shí)飲用花草茶是有幫助的。我們?cè)谄綍r(shí)飲用美容花草茶是需要注意用量的,并且我們要知道美容花草茶的沖泡方法,這樣才能夠完全利用它的價(jià)值。
腎臟是人體代謝廢物,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的主要器官,容易水腫、內(nèi)分泌失調(diào)的人,要加強(qiáng)腎臟的養(yǎng)護(hù)。甜葉、玉美人、桂花等對(duì)糖尿病、高血壓、肥胖癥有明顯療效,保肝護(hù)肝、排毒養(yǎng)顏?;ú莸姆N類很多,每種有不同的功效,就排毒而言有:檸檬草、馬鞭草、洛神花、菩提、玫瑰花、紫羅蘭、金盞花、芙蓉花等有非常好利尿、治水腫的作用?;ú莶铔_泡簡(jiǎn)單,療效明顯,非常適合現(xiàn)代人在任何時(shí)間和場(chǎng)合飲用。
補(bǔ)益腎臟的花果茶:
腎的主要功能是代謝身體廢物,和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。容易水腫、內(nèi)分泌失調(diào)的人,一定要加強(qiáng)腎臟的養(yǎng)護(hù)。
1、甜葉 糖尿病,高血壓,肥胖癥具有明顯的療效
2、玉美人 清熱解毒,清肝利膽,祛血脂,降血壓,防治糖尿病。
3、桂花 滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏
補(bǔ)腎花草茶適合工作時(shí)間長(zhǎng),工作緊張、壓力大、心情郁悶的上班族以及熬夜讀書(shū)、加班的學(xué)生飲用。對(duì)于孕婦和經(jīng)期的女性最好不要飲用。腎臟功能不好的人不要隨意服用補(bǔ)腎的藥物,選擇性質(zhì)溫和的天然植物來(lái)調(diào)理身體則不失為應(yīng)對(duì)腎虛的一種好方法。
復(fù)方花草茶,是有多種不同的花草搭配而成的一類復(fù)方花草茶。一般是由兩種或者多種花草搭配而來(lái),這些花草的功效是相同或者相近,混搭在一起,可以增強(qiáng)花草的功效。一般來(lái)說(shuō),這些花草都是經(jīng)過(guò)曬干而來(lái),通過(guò)熱水浸泡,發(fā)揮他們的功效。那么,復(fù)方花草茶搭配方法有哪些呢?
【陽(yáng)光花語(yǔ)】
菩提葉、大紫羅蘭、洋甘菊、薰衣草、玫瑰花、薄荷葉、金盞花多種花草調(diào)配而成。淡雅的花香、溫和的口感,幫助您喚醒每個(gè)細(xì)胞,讓每一天從健康、愉悅的清晨開(kāi)始。
【纖體茶】檸檬茶、玫瑰花、迷迭香、洛神花,能幫助腸內(nèi)凈化、瘦身減脂、平衡內(nèi)分泌、排毒、減少多余水分滯留,輕松做窈窕美人
【凈膚茶】
由玫瑰花瓣、馬鞭草、大紫羅蘭、迷迭香、洛神花調(diào)配而成,能改善內(nèi)分泌失調(diào),促進(jìn)新陳代謝,可緩和多種皮膚病癥,提高人體免疫力,美容美顏。
混合具有可以調(diào)理女性身體狀況的芳香藥草而成。清淡的口感,適當(dāng)?shù)乃嵛杜c高雅的香味,不禁讓心情都跟著優(yōu)雅起來(lái)。
【舒眠茶】
由玫瑰花瓣、馬鞭草、菩提葉調(diào)配而成,能夠強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng),對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具滋補(bǔ)及松弛功效,促進(jìn)新陳代謝、舒緩神經(jīng)壓力、消除焦慮。
混合具有可以調(diào)理女性身體狀況的芳香藥草而成。清淡的口感,適當(dāng)?shù)乃嵛杜c高雅的香味,不禁讓心情都跟著優(yōu)雅起來(lái)。
上文介紹了復(fù)方花草茶的很多種搭配,這些茶可以有效地治療高血壓、高血糖、高血脂等多種疾病,而且,花草本身就帶有一些香味,會(huì)增加復(fù)方花草茶搭配的口感,讓人更加喜歡上復(fù)方花草茶。因此,喝慣普通茶葉的你們,不妨換換口味。
花草茶,是用曬干后的花瓣或者草藥混搭而泡成的茶。一杯花草茶,里面的花草大都有同樣或者相近的功效,兩種效用相同的花草茶混搭在一起,可以有效地提高花草中的功效,給喜歡喝花草茶的朋友們帶來(lái)不一樣的驚喜。要知道,有很多花草茶是有美白的效果的,那么,美白花草茶又有哪些配方呢?
配方:
排毒美顏茶(減肥)
材料:干燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜
作法:1、將桂花與綠茶包置于杯內(nèi),以熱開(kāi)水沖泡。
2、約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
說(shuō)明:A、此茶可熱飲也可冰飲,熱飲可整腸健胃,冰飲則清涼消署。
B、除了具排毒的功效外,還可以去除口臭哦~
C、另外若放入較多桂花(約10g),再加些許甘草,即是一杯去脂的減肥茶啦!
上面介紹的幾十種不同的花草茶,這些花草茶具有不同的功效,但是他們都具有美容養(yǎng)顏的功效。人們時(shí)常飲用花草茶,可以更換一下飲茶的口味。此外,美白花草茶可以任意添加一些另外的材料下去,使到美白花草茶的口味更加獨(dú)特,更加好喝。
女性在生活中可以多喝一些荷葉花草茶。因?yàn)?,荷葉花草茶具有保健的作用,能排出機(jī)體內(nèi)的毒素。使女性保持一個(gè)良好的身材。荷葉可以與很多的茶葉進(jìn)行搭配。不同的搭配具有不同的作用,可以根據(jù)我們自身的條件來(lái)選擇。比如說(shuō)如果荷葉與玫瑰花茶進(jìn)行搭配的時(shí)候,能夠調(diào)節(jié)脾胃的功能。荷葉還可能與決明子進(jìn)行搭配,能夠滋陰補(bǔ)腎,同時(shí)具有明目的效果。我們?cè)谌粘I钪锌梢宰约鹤鲆恍┖扇~花草茶進(jìn)行使用。不僅能夠起到減肥的作用,還能夠調(diào)理身體。
荷葉茶減肥的時(shí)尚搭配主要有:荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。荷葉:荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。玫瑰花:其香氣具濃,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和肝脾,理氣和胃。洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜,與荷葉時(shí)尚搭配增強(qiáng)瘦身功效。洛神花:在抗菌、消化、潤(rùn)膚、通便方面都有顯著作用,其藥用價(jià)值不可估量。決明子:明目,滋益肝腎,鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰。功用:這幾種花草、藥材時(shí)尚搭配出來(lái)的荷葉茶更能夠加強(qiáng)脂肪代謝,使你腸胃暢通,將毒素排出體內(nèi),輕松保持曼妙曲線,身形輕盈自然。
荷葉在減肥的功效當(dāng)中具有幾大特點(diǎn):首先,荷葉的減肥療效較快,一個(gè)月可以減下10斤左右。另外,荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用,很平和的一個(gè)藥,不會(huì)對(duì)身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會(huì)產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。荷葉最好的特點(diǎn)就是在服用的同時(shí)不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈。服用久后,胃口自動(dòng)會(huì)遠(yuǎn)離油膩的食物,喜歡上清淡的食物,改變我們的生活習(xí)慣。
中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要是痰濕內(nèi)阻,而痰分為兩類,一類是有形之痰,也就是平時(shí)感冒咳嗽吐出來(lái)的痰。一種是無(wú)形之痰,也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過(guò)多,甚至血液里面脂肪堆積過(guò)多而形成動(dòng)脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起,從而形成痰濕內(nèi)阻。而患有痰濕內(nèi)阻的人很容易發(fā)胖。
荷葉花草茶是一種非常好的茶,對(duì)于女性的身體非常的有效果。首先不僅荷葉花草茶具有減肥的作用。另外,與不同的茶葉搭配還具有不同的保健作用。經(jīng)常性的使用一些荷葉能夠有助于減肥,同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。荷葉花草茶屬于一種純天然的人品,對(duì)于我們的身體不會(huì)有任何的副作用。而且對(duì)于一些減肥的女性來(lái)說(shuō),也不用擔(dān)心有反彈的效果。因此,我們可以經(jīng)常性的使用。
水果花草茶是我們最為熟悉的養(yǎng)生茶之一了,那么對(duì)于水果花茶到底有哪些啊,下面我們就一起來(lái)了解一下各種水果花草的具體的功效以及制作方法吧,另外不同的水果花草茶會(huì)有不同的效果,首先我們要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇適合我們自己的水果花草茶,另外還可以根據(jù)我們不同的需要來(lái)調(diào)制一些有針對(duì)性的水果花草茶。
1、山楂茶:山楂性味酸甘微溫,有開(kāi)胃消食、化滯消積、活血化淤的功效,制作時(shí)將鮮山楂洗凈后,去籽、切片,盛入杯中,加入茶葉一起沖泡,制成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶,有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。另外,還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。
2、杏茶:杏果性甘酸、微溫,用杏干和茶葉沖泡的杏果茶,有潤(rùn)肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果,對(duì)癌癥有一定的防治作用。常飲杏茶,還可止咳、平喘、祛痰、潤(rùn)腸、通便,但一次勿多飲。
3、桔茶:色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進(jìn)人體新陳代謝的作用,將桔肉和茶葉用開(kāi)水泡制后飲用,對(duì)防癌有一定效果,如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開(kāi)水喝,有理氣消脹、生津潤(rùn)喉、清熱止咳的作用。
4、梨茶:梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服,有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉,不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤(rùn)肺,而且對(duì)嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用,很適合歌唱家和播音員飲用。
溫馨提示:
水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料,有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。人們出于某種保健目的,將一些對(duì)人體有益的水果單獨(dú)制成或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料。
水果花草茶雖然好處非常多,但是患有糖尿病得而朋友們最好盡量避免含糖的水果花草茶,另外水果花草茶葉不是所有的人都適合的,一定要根據(jù)自己不同的體質(zhì)來(lái)選擇適合自己的花草茶,最后水果花草茶的養(yǎng)生效果是非常好的,所以一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期食用。
肥胖問(wèn)題一直是困擾許多人群的一大問(wèn)題。而許多人的脂肪主要堆積在腹部,所以大家看到大部分肥胖者都是大腹便便。因此減肥也需要針對(duì)一些特別的部位進(jìn)行,這樣才能有好的效果。近年來(lái),花草茶減肥越來(lái)越受到大家的關(guān)注,由于其傷害小,無(wú)副作用,很多人都選擇花茶作為瘦身利器。那么瘦腹花茶有哪些呢?
最能消滅腹部脂肪的花茶配方最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)有飽飽的感覺(jué)。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
?1.黑茶:可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖,人們馬上會(huì)想到腹部脂肪,而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
黑茶在我國(guó)生產(chǎn)歷史十分悠久,主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用,也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅,葉底勻展烏亮。
2.吉姆奈瑪茶:有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中,頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”,嚼過(guò)它的葉以后再吃糖,口里不會(huì)有甜的感覺(jué),攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效,還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。 3.荷葉茶:古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥,需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食,荷葉茶飲用一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化,變得不愛(ài)吃油膩的食物了。
?瘦腹花茶種類不只是一種,多種多樣,比如黑茶,普洱茶,檸檬茶這些常喝的茶有時(shí)有利于瘦身減脂的,尤其是對(duì)于減肚子上的肥肉。還有荷葉茶對(duì)于瘦身減腹的作用也很明顯。大家平時(shí)減肥僅僅依靠喝茶是不夠的,還要多鍛煉才行。
每個(gè)人對(duì)自己的養(yǎng)生保健工作都不可忽視,因?yàn)橹挥形覀兏幼⒅剡@些養(yǎng)生問(wèn)題,那么才能夠有效的預(yù)防和避免一些疾病的影響和危害,而在平時(shí)生活當(dāng)中,比較方便簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方法就是一些養(yǎng)生茶,因?yàn)橛幸恍B(yǎng)生茶,就可以幫助你起到很好的養(yǎng)生功,例如下面介紹的這些養(yǎng)生茶。
TOp1 ? 薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時(shí),還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
TOp2 ? 茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個(gè)時(shí)候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。
TOp3 ? 玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。
在很多人看來(lái),這些養(yǎng)生花茶都是比較平常普通的,因?yàn)樵谏町?dāng)中可以喝得到,但事實(shí)上它的養(yǎng)生保健功效卻很高,所以為了達(dá)到更加理想的養(yǎng)生功效,大家在選擇這些茶飲的時(shí)候就應(yīng)該格外注意了,這樣就可以輕松的達(dá)到養(yǎng)生功效。
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