補腎花草茶有哪些
養(yǎng)生花草茶。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“補腎花草茶有哪些”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
腎臟是人體代謝廢物，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的主要器官，容易水腫、內(nèi)分泌失調(diào)的人，要加強腎臟的養(yǎng)護(hù)。甜葉、玉美人、桂花等對糖尿病、高血壓、肥胖癥有明顯療效，保肝護(hù)肝、排毒養(yǎng)顏?；ú莸姆N類很多，每種有不同的功效，就排毒而言有：檸檬草、馬鞭草、洛神花、菩提、玫瑰花、紫羅蘭、金盞花、芙蓉花等有非常好利尿、治水腫的作用?；ú莶铔_泡簡單，療效明顯，非常適合現(xiàn)代人在任何時間和場合飲用。
補益腎臟的花果茶：
腎的主要功能是代謝身體廢物，和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。容易水腫、內(nèi)分泌失調(diào)的人，一定要加強腎臟的養(yǎng)護(hù)。
1、甜葉 糖尿病，高血壓，肥胖癥具有明顯的療效
2、玉美人 清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
3、桂花 滋陰補腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏
補腎花草茶適合工作時間長，工作緊張、壓力大、心情郁悶的上班族以及熬夜讀書、加班的學(xué)生飲用。對于孕婦和經(jīng)期的女性最好不要飲用。腎臟功能不好的人不要隨意服用補腎的藥物，選擇性質(zhì)溫和的天然植物來調(diào)理身體則不失為應(yīng)對腎虛的一種好方法。
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美容花草茶對于女性朋友來說是相當(dāng)重要的，因為美容花草茶有助于你們養(yǎng)顏美容，并且我們在生活中飲用美容花草茶對于我們補充維生素以及水分是很好的，所以我們建議大家應(yīng)該要知道美容花草茶的功效。在生活中美容花草茶的種類主要有玫瑰花草茶以及薄荷茶等，希望你們可以來了解一下。
玫瑰花草茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
做法:
1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待涼些加些蜂蜜即可。
功效:一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用，其芳香怡人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fā)怒，不妨多喝點玫瑰普洱茶，效果不錯。
靈芝薄荷茶材料:靈芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少許。
做法:
1、谷芽炒香后，與靈芝放入鍋中，加500克水和適量冰糖，煮至沸騰。
2、再放入薄荷煮2分鐘后，熄火燜5分鐘，待涼即可飲用。
功效:這是適合夏季飲用的養(yǎng)生茶，尤其是面臨考季的學(xué)生更適合。因為整天呆在家中溫書，容易使氣血不順，有煩熱、氣虛等癥狀。這時，家長不妨煮一壺靈芝薄荷茶，放涼后給小孩喝，能讓孩子神輕氣爽。
上面詳細(xì)的告訴我們美容花草茶的種類以及功效，希望大家可以收藏起來，這對于你們在平時飲用花草茶是有幫助的。我們在平時飲用美容花草茶是需要注意用量的，并且我們要知道美容花草茶的沖泡方法，這樣才能夠完全利用它的價值。
很多女性的皮膚都會缺水，而水是生命之源，只有使皮膚補足了充足的水分，才可以達(dá)到皮膚的水嫩細(xì)潤。對于經(jīng)常坐在電腦旁的女士來說，可以經(jīng)常地使用一些養(yǎng)顏的花草茶。不僅能夠具有補水的作用，同時還能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排除。是一種非常有效果的美容養(yǎng)顏飲品。一般來說不同的花草茶具有不同的效果。另外，喝的時間也是不一樣的，包括上午喝的茶，也包括下午喝的養(yǎng)顏花草茶。
適合上午喝的茶：第一款：明目舒壓的菊花茶
1、菊花茶是最適合白領(lǐng)的一款花草茶，辦公室白領(lǐng)通常生活節(jié)奏較快，常處在精神緊張的狀態(tài)，并且長期受手機、電腦、打印機等等散發(fā)出來的電磁波輻射，導(dǎo)致身體狀態(tài)迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效，對口干、火旺、目澀均有一定的緩解。
2、沖泡菊花茶時，最好選一只干凈透明的玻璃杯，每次只需五、六朵，沖入沸水，泡2-3分鐘，看花瓣慢慢舒展，所有煩惱都將被沖淡，獨留下賞心悅目的杯中美景。
3、除了單獨沖泡，菊花還可以與普洱、山楂或者金銀花等一起沖泡，另外還可以用菊花煮粥，氣味芳香，清新爽口。第二款：美白嫩膚的洛神花茶1、洛神花(也稱作玫瑰茄)中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋果酸及維生素E，具有美白肌膚的作用。此外，洛神花還能夠幫助我們緩解身體的疲憊感，對于長期坐辦公室的女性，是很好的養(yǎng)生茶。只需一兩朵洛神花放入杯中，熱水沖入的一瞬間，就立刻會散化出鮮艷的粉紅色，逐漸漫開、變深、變勻…如夢幻般的顏色，再加上酸甜的口感，讓人沉醉。
適合下午喝的茶：第一款：舒壓排毒的檸檬紅茶1、檸檬的香氣一向具有提神醒腦的效果，在歐洲，檸檬果實具有“靈果”之稱，能夠舒壓排毒，特別適合壓力愈見增大的現(xiàn)代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感，最適合清腸刮油，所以飯后喝最好啦，我一般都把它作為下午茶。由于檸檬富含維生素C，長期喝還能預(yù)防感冒。2、檸檬片2-3片，紅茶包1個，一起放入杯中，沖入熱水，蓋上杯蓋，燜5分鐘就足夠了，喝的時候取出紅茶包，以免紅茶過濃，使茶味變苦變澀。第二款：纖體瘦身的蜂蜜苦瓜茶1、苦瓜中含有豐富的營養(yǎng)及多種微量元素，其中大量的維生素C是天然的美容劑。經(jīng)常食用，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使肌膚細(xì)膩光滑、有彈性。2、另外，因為苦瓜中含有糖苷，有種特殊的苦味，能促進(jìn)食欲，幫助消化;有清熱解毒、清涼降火的作用。苦干片泡茶，味道有些干苦，稍許加些蜂蜜，立刻會變得柔潤許多，入口清甜，生津潤燥。每天飯后來一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理腸胃，達(dá)到纖體瘦身的效果。
對于一些愛美的女生也可以經(jīng)常的喝一些養(yǎng)顏花草茶。一般來說，上午的時候我們可以喝一些菊花茶。菊花茶具有明目的效果。另外，如果我們長時間的在電腦前面，可以通過菊花茶來抗衰老。下午的時候我們可以喝一些檸檬紅茶，檸檬紅茶具有提神的作用，能夠防止下午出現(xiàn)疲倦的感覺。另外檸檬紅茶還具有促進(jìn)消化的作用，能夠促進(jìn)，油膩物質(zhì)的排出。并且具有美容養(yǎng)顏減肥的效果。
女性在生活中可以多喝一些荷葉花草茶。因為，荷葉花草茶具有保健的作用，能排出機體內(nèi)的毒素。使女性保持一個良好的身材。荷葉可以與很多的茶葉進(jìn)行搭配。不同的搭配具有不同的作用，可以根據(jù)我們自身的條件來選擇。比如說如果荷葉與玫瑰花茶進(jìn)行搭配的時候，能夠調(diào)節(jié)脾胃的功能。荷葉還可能與決明子進(jìn)行搭配，能夠滋陰補腎，同時具有明目的效果。我們在日常生活中可以自己做一些荷葉花草茶進(jìn)行使用。不僅能夠起到減肥的作用，還能夠調(diào)理身體。
荷葉茶減肥的時尚搭配主要有：荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。荷葉：荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。玫瑰花：其香氣具濃，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和肝脾，理氣和胃。洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜，與荷葉時尚搭配增強瘦身功效。洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。決明子：明目，滋益肝腎，鎮(zhèn)潛補陰。功用：這幾種花草、藥材時尚搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體內(nèi)，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。
荷葉在減肥的功效當(dāng)中具有幾大特點：首先，荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈。服用久后，胃口自動會遠(yuǎn)離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習(xí)慣。
中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要是痰濕內(nèi)阻，而痰分為兩類，一類是有形之痰，也就是平時感冒咳嗽吐出來的痰。一種是無形之痰，也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多，甚至血液里面脂肪堆積過多而形成動脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起，從而形成痰濕內(nèi)阻。而患有痰濕內(nèi)阻的人很容易發(fā)胖。
荷葉花草茶是一種非常好的茶，對于女性的身體非常的有效果。首先不僅荷葉花草茶具有減肥的作用。另外，與不同的茶葉搭配還具有不同的保健作用。經(jīng)常性的使用一些荷葉能夠有助于減肥，同時促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。荷葉花草茶屬于一種純天然的人品，對于我們的身體不會有任何的副作用。而且對于一些減肥的女性來說，也不用擔(dān)心有反彈的效果。因此，我們可以經(jīng)常性的使用。
水果花草茶是我們最為熟悉的養(yǎng)生茶之一了，那么對于水果花茶到底有哪些啊，下面我們就一起來了解一下各種水果花草的具體的功效以及制作方法吧，另外不同的水果花草茶會有不同的效果，首先我們要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合我們自己的水果花草茶，另外還可以根據(jù)我們不同的需要來調(diào)制一些有針對性的水果花草茶。
1、山楂茶：山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，制作時將鮮山楂洗凈后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，制成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。
2、杏茶:杏果性甘酸、微溫，用杏干和茶葉沖泡的杏果茶，有潤肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果，對癌癥有一定的防治作用。常飲杏茶，還可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便，但一次勿多飲。
3、桔茶:色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡制后飲用，對防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。
4、梨茶:梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，很適合歌唱家和播音員飲用。
溫馨提示：
水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。人們出于某種保健目的，將一些對人體有益的水果單獨制成或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料。
水果花草茶雖然好處非常多，但是患有糖尿病得而朋友們最好盡量避免含糖的水果花草茶，另外水果花草茶葉不是所有的人都適合的，一定要根據(jù)自己不同的體質(zhì)來選擇適合自己的花草茶，最后水果花草茶的養(yǎng)生效果是非常好的，所以一定要堅持長期食用。
肥胖問題一直是困擾許多人群的一大問題。而許多人的脂肪主要堆積在腹部，所以大家看到大部分肥胖者都是大腹便便。因此減肥也需要針對一些特別的部位進(jìn)行，這樣才能有好的效果。近年來，花草茶減肥越來越受到大家的關(guān)注，由于其傷害小，無副作用，很多人都選擇花茶作為瘦身利器。那么瘦腹花茶有哪些呢？
最能消滅腹部脂肪的花茶配方最近在日本的一系列實驗結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
?1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。
黑茶在我國生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。
2.吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。 3.荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
?瘦腹花茶種類不只是一種，多種多樣，比如黑茶，普洱茶，檸檬茶這些常喝的茶有時有利于瘦身減脂的，尤其是對于減肚子上的肥肉。還有荷葉茶對于瘦身減腹的作用也很明顯。大家平時減肥僅僅依靠喝茶是不夠的，還要多鍛煉才行。
每個人對自己的養(yǎng)生保健工作都不可忽視，因為只有我們更加注重這些養(yǎng)生問題，那么才能夠有效的預(yù)防和避免一些疾病的影響和危害，而在平時生活當(dāng)中，比較方便簡單的養(yǎng)生方法就是一些養(yǎng)生茶，因為有一些養(yǎng)生茶，就可以幫助你起到很好的養(yǎng)生功，例如下面介紹的這些養(yǎng)生茶。
TOp1 ? 薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
TOp2 ? 茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。
TOp3 ? 玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。
在很多人看來，這些養(yǎng)生花茶都是比較平常普通的，因為在生活當(dāng)中可以喝得到，但事實上它的養(yǎng)生保健功效卻很高，所以為了達(dá)到更加理想的養(yǎng)生功效，大家在選擇這些茶飲的時候就應(yīng)該格外注意了，這樣就可以輕松的達(dá)到養(yǎng)生功效。
祛痘的關(guān)鍵在于清熱解毒，玫瑰花具有養(yǎng)顏的功效，長期飲用對雀斑皺紋有明顯地消除作用，它清火潤喉，是花中之王。康乃馨和紅乃梅含人體所需多種微量元素，增加血液循環(huán)，增強肌體的新陳代謝，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能；紫羅蘭有清火養(yǎng)顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。芍藥花：養(yǎng)血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。每一種都有不同的保健效果，獨特的香氣和味道，不同的風(fēng)味和功效，要在專業(yè)人士下合理搭配才能達(dá)到祛痘的效果。
菊花
飲用部位為花蕾、花瓣。菊花的花含揮發(fā)油、腺嘌呤和類黃酮等成分，長期飲用，具有清熱解渴、益肝補陰、明目解毒、潤喉生津、降脂降壓、減肥養(yǎng)顏、耐老延年之功效。另外，菊花可擴(kuò)張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病、高血壓、動脈硬化、膽固醇過高癥都有較好的療效；菊花對恢復(fù)眼睛疲勞和視力模糊也有很好的療效。
野菊花
性寒，味苦。具有清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡的效果。同時還有一定的美容養(yǎng)顏效果。
不同的花草茶有不同的屬性，藥性溫和的最好不要和寒性搭配飲用，藥性補的也不宜一起喝，以免產(chǎn)生有害的物質(zhì)。飲用花草茶要注意時間分段，早起喝一杯，能補充液體，上午10點左右喝濃一點，可以利尿，排出體內(nèi)水分。下午3點飲用，可再度補充體內(nèi)水分，排出體內(nèi)廢物。睡前一杯，可加速血液循環(huán)。
應(yīng)該說，目前市面上，有減肥功效的保健品、藥物、減肥用品等產(chǎn)品非常繁多，這讓眾多減肥的朋友不知道該如何選擇，而且其中還不少有副作用或者容易有依賴性的產(chǎn)品，需要我們的消費者加以注意，那么從健康出發(fā)，用一些天然食材來搭配沖泡減肥茶是我們建議的，以下提供些配合和原料推薦。
一、減肥降脂醋飲
原料：荷葉12g山楂葉（或山楂）15g蜂蜜3g米醋
制作：荷葉和山楂（葉）加水煮沸取汁（2次），2次混合加入蜂蜜，米醋
二、明子減肥茶
原料：荷葉3g決明子6g制大黃3g首烏3g
制作：用開水沖泡
三、營養(yǎng)減肥茶
原料：夏枯草1g丹參5g荷葉6g金錢草3g黃芪9g五加皮5g黑芝麻5g
制作：入鍋，加水煎汁
相關(guān)配置花草原料的功效介紹：
1、康乃馨：具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。
2、金銀花：可治療習(xí)慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。
3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
4、馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。
所以，對于需要減肥的人，特別是愛美的女性朋友，減肥對于外型上身材的調(diào)整固然重要，但絕對不能以健康作為代價，因此，以上所介紹的都是比較健康和有益的配方，至于所提供的花草原料，大家也可以根據(jù)喜好自行組合，調(diào)配出有相應(yīng)功效的減肥茶。
其實，很多疾病都會帶來喉嚨疼痛不適的感覺，比如說感冒發(fā)燒還有咽喉炎等的，這些疾病雖然普通，但是它所帶來的的癥狀卻很是令人難受，想要減輕癥狀，不妨可以考慮用一些花草茶來幫助潤喉，現(xiàn)實生活中有許多花草茶都有潤喉的作用，可以一試，下面我們就了解幾種比較有效的紅花草茶。
一：三根茶
該花茶的用法：蘆根、白茅根、絲瓜根洗凈、切碎，放入茶壺中沖泡600ml沸水。15分鐘后，濾渣飲汁。
該花茶的功效與作用：清熱除煩、生津止嘔、清肺止血、化痰止咳。適于煩躁口渴、肺熱咳嗽等。對于長期咳嗽、痰中帶血有緩解之效。
二：雪梨
該花茶的用法：將雪梨洗凈去皮、核，搗碎取汁。放入鍋中加入適量清水，小火熬煮10分鐘。稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻，冷卻后飲用。
該花茶的功效與作用：養(yǎng)陰潤燥，去除陰虛火旺、咽痛干癢、肺熱咳燥之效。
三：甘草
該花茶的用法：川貝母、款冬花、麻黃、杏仁放入鍋中，加適量清水煮沸。
該花茶的功效與作用：清熱潤肺、化痰止咳，用于治療慢性支氣管炎及支氣管哮喘。
由此可見，其實可以潤喉的花草茶還是比較多的，在平時如果需要潤喉的話，我們不煩多喝喝這些花草茶，當(dāng)然了，如果喉嚨疼痛的癥狀較為嚴(yán)重，有可能是因為一些比較嚴(yán)重的疾病引起的，這個時候花草茶的功效可能就有限，建議去醫(yī)院做個檢查比較好。
肝臟對于人體來說是非常重要的一個器官，它不但可以幫助人體排出一些雜質(zhì)還能有效的幫助人體轉(zhuǎn)換出一些酶。對于長期有吸煙酗酒的人來講肝臟受損的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出平時懂得保護(hù)自己肝臟的人群。近些年來隨著人們生活水平的不斷提高越來越多的人開始重視能夠起到養(yǎng)肝的花草茶有哪些，下面我們就來具體的了解一下。
玫瑰花、桂花、薄荷、歐石楠茶玫瑰花含有多種維生素和微量元素，可以平衡內(nèi)分泌、補氣血，對胃及肝有調(diào)理作用，具有疏肝理氣、活血化淤、治肝氣痛的功效。此種花草茶含有多種有助于肝功能的花草，能夠促進(jìn)肝臟代謝排毒。它適合因吸煙喝酒引起的肝功能欠佳的人士。
決明子、紅棗、枸杞子茶決明子和枸杞子有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢，間接對眼睛有保健作用，而紅棗有補元氣和潤膚作用，對體質(zhì)虛冷的女性朋友有益氣活血的功效。
貢菊、枸杞子、甘草茶菊花有清肝熱、抗病毒、養(yǎng)肝補腎的功效，甘草具有益氣養(yǎng)脾、清熱解毒的作用，三者結(jié)合，可起到保肝護(hù)目的作用。
另外，金盞花、白梅花也具有養(yǎng)肝明目的功效。洛神花具有利尿、消除油脂和降血壓的作用，還有抗腫瘤、保護(hù)心血管、保護(hù)肝臟的作用。
想要擁有一個健康的肝臟只是通過飲用一些花草茶是不夠的，在日常生活中一定要懂得保護(hù)自己，尤其是在飲食上切忌不可食用過多油膩的食物，因為這樣會給肝臟帶來非常大的負(fù)擔(dān)，從而影響肝臟的正?！肮ぷ鳌保越ㄗh大家盡量食用清淡一些的飲食。
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