長痘痘吃維生素好不好
【www.cndadi.net - 老人養(yǎng)生維生素】
身體長痘痘后多數(shù)患者會擔心恢復情況，如果痘痘不及時處理則有可能出現(xiàn)痘印，此時痘痘是在面部時，則會影響形像與患者的心理健康。所以長痘痘時患者可通過飲食或是食物等調(diào)理，痘痘就可以快速的消失，就有專家分析長痘痘吃維生素對恢復較好，對皮膚也有調(diào)理的作用，那么長痘痘吃維生素好不好呢?
長痘痘能吃的維生素有：
1、維生素A，它對肌膚有再生作用，與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質(zhì)化，還可以調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。生菜、菠菜魚卵等都含有豐富的維生素A。
2、維生素B2和維生素B6，它們能夠參與蛋白質(zhì)脂肪的代謝，加速細胞生物氧化，平復痘痘。綠葉蔬菜和魚類含量很豐富。
3、維生素C，能夠美白肌膚，淡化痘印。幾乎所有的蔬菜和水果都含有維生素C。所以長痘痘者要多吃新鮮蔬果。
4、維生素E，能夠有效地修復被痘痘損傷的組織，使得皮膚平滑細膩。
但是治療痘痘效果最好的是維生素E，外用最佳，口服維生素C即可，但要注意：臉上長痘痘應注意下列事項，如：
1.調(diào)整消化道功能：消化道功能不好可以使痤瘡加重。
2.改變飲食習慣：痤瘡的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系。
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃。
4.經(jīng)常洗臉：油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉
5.避免機械擠壓痤瘡：盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合。
長痘痘吃維生素好不好呢?通過文章的講解我們知道長痘痘時可以吃維生素，并且吃指定的維生素是非常好的，患者可以選擇適合自己的維生素服用，當然只服用維生素效果不理想，患者可以把維生素外用，當然更要注意皮膚的清洗，每天要認真清洗皮膚，不使用化妝品，對護膚品的選擇也要謹慎，必須是刺激性小或是無刺激的護膚品。
擴展閱讀
痘痘問題影響和困擾很多人，而且不僅是青春期的時候容易長痘，有很多成年人, 同樣也一直在受痘痘問題的折磨，為了快速的去除痘痘，有些人會購買很多的祛痘產(chǎn)品, 但是并不見得可以幫助你快速的祛痘，所以現(xiàn)在要為大家來推薦介紹一下，如果長痘的話喝檸檬水是否可以起到祛痘的效果。
可以的 有痘痘注意以下事項 一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養(yǎng):
1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養(yǎng)成良好的生活習慣，適量運動，保證規(guī)律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)
6、平常盡量避免使用過多的護膚品
檸檬中富含的維生素c以及一些營養(yǎng)物質(zhì)，對保證我們的肌膚健康，其實是非常有利的，而且喝檸檬水可以，我們排毒養(yǎng)顏，所以對于緩解痘痘的生長有一定的功效，除了喝檸檬水之外，日常飲食上也應該注意盡量做到清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物。
維生素b屬于世界公認的人體必需元素，在身體中可以停留數(shù)小時，定期的服用是可以滿足身體所有營養(yǎng)的，經(jīng)常吃維生素的人身體都比較好，對癥使用維生素，身體的健康也很好，但是要注意維生素c還有保健的作用，可不能亂吃，尤其是很多人服用維生素d過量，反而會出現(xiàn)長痘的現(xiàn)象。
主要作用
概述
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的人體必需維生素有九種，全是水溶性維生素，在體內(nèi)滯留的時間只有數(shù)小時，必須每天補充。B族是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，是食物釋放能量的關(guān)鍵。全是輔酶，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。
所有的維生素B必須同時發(fā)揮作用，稱為VB的融合作用。單獨攝入某種VB，由于細胞的活動增加，從而使對其它VB的需求跟著增加，所以各種VB的作用是相輔相成的，所謂"木桶原理"。羅杰.威廉博士指出，所有細胞對VB的需求完全相同。
維生素B大家族最經(jīng)常的成員有B1.B2.B3(煙酸)、B5(泛酸)、B6.B9(葉酸)B12(鈷胺素)。它們的作用分述如下。
1.是糖代謝過程中關(guān)鍵性的物質(zhì)。身體的肌肉和神經(jīng)所需能量主要由糖類提供，所以最易受累。VB充足，則神經(jīng)細胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對噪音等的承受力;反之，導致應對壓力的能力衰退，甚至引發(fā)神經(jīng)炎。
心臟功能由于丙酮酸、乳酸的沉積而受影響。腸胃匱缺能量，蠕動無力，消化功能減弱，且產(chǎn)生便秘。
嚴重時引發(fā)腳氣病。它的演化過程是：體虛-疲倦-煩躁、情緒低落-便秘-神經(jīng)炎-心痛-心衰-水腫。1897年荷蘭醫(yī)生發(fā)現(xiàn)食用精米可導致腳氣病，主要是因為缺乏維生素B1，所以B1也叫做抗腳氣病維生素。
2.和糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝密切相關(guān)。維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。嚴重缺乏時會有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。當口角炎時醫(yī)生常常會要患者服用核黃素，也就是B2。
3.脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素B有很好的效果。
4.缺乏B族以至胃腸蠕動無力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
腰花的營養(yǎng)是非常的豐富。最主要的是老少皆宜，另外就是腰花的做法也是有很多種的，比如有做成湯的，也有炒菜的，我們都知道吃啥補啥，那怎么樣做出來的腰花既可以幫助我們補身體又可以在我們食用的時候感覺不到腰花的腥臊味，我們先一起來了解一下吃腰花的好處吧。
性味：咸、平、無毒。歸經(jīng)：入腎。
功效：1.理腎氣，通膀胱，消積滯，止消渴。
主治：腎虛所致的腰酸痛，腎虛遺精，耳聾，水腫，小便不利。
食療作用：味咸性平，有補腎、強身的功效，對腎虛腰痛、身面水腫、遺精、盜汗、老人耳聾等癥有一定的療效。
溫馨提示：1.腰花與枸杞一起食用為最佳搭配。
2.清洗豬的腎臟時，可以看到白色纖維膜內(nèi)有一個淺褐色腺體，那就是腎上腺。它富含皮質(zhì)激素和髓質(zhì)激素。如果孕婦誤食了腎上腺，其中的皮質(zhì)激素可使孕婦體內(nèi)血鈉增高，排水減少而誘發(fā)妊娠水腫。髓質(zhì)激素可促進糖原分解，使心跳加快，誘發(fā)妊娠高血壓或高血糖等疾患。同時可以出現(xiàn)惡心、嘔吐、手足麻木、肌肉無力等中毒癥狀。因此，吃腰花時，一定要將腎上腺割除干凈。
腰花不僅男人吃了可以補腎，孩子也是可以吃的，它的營養(yǎng)是比較全面的而且很容易被我們身體所吸收的，其次就是老年人有盜汗的或者感覺有身體不適的都可以試著吃點腰花，當然這個只是會對我們的身體恢復有輔助的治療效果，切不要以為這個就是什么秘方。
幸福傷風感冒素好不好
1、幸福傷風感冒素好不好
幸福速效傷風感冒素是以撲熱息痛、咖啡因、撲爾敏、人造牛黃為主要原料制成的解熱止痛藥物。主要用于因傷風感冒引起的鼻塞、頭痛、咽喉痛、發(fā)熱等癥。傷風感冒是一年四季均可發(fā)生的常見疾病。幸福速效傷風感冒素以作用時間快、止痛退燒奏效迅速等優(yōu)點,而受到廣大患者的喜愛。服用4分鐘后,藥物的釋放率可達90%以上。但是,近年來一些臨床資料表明,部分患者服用該藥后效果并不十分理想。這與服藥的時間和方法不當有一定關(guān)系。
2、日常傷風感冒怎么護理
休息可減輕病情,所以咳嗽患者要注重休息。保持身體溫暖,使身體不要再傷風。多喝水,可補充身體上消耗過多的水分。多吃營養(yǎng)食品,對于刺激性的食物,如煙、酒、辛辣物、冷飲等盡量禁食。感冒或咳嗽要及早治療,不要拖延。接觸新鮮空氣,有的患者在山中休養(yǎng),痊愈很快,這是因新鮮空氣不會加重刺激肺和氣管的緣故。
3、幸福傷風感冒素的用量
成人及十二歲以上兒童,每次服兩片,每四小時服一次,每天(二十四小時)不可超過四次。宜在餐后服藥,服后宜多飲開水,兩歲至十二歲兒童請用果子味道兒童幸福傷風素。
感冒的癥狀
1、感冒流鼻涕
表現(xiàn)為流濁鼻涕、發(fā)熱快、口唇紅、咽喉痛等為熱感冒(風熱感冒,暑濕感冒),用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。如果是較早期出現(xiàn)的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀為風寒感冒,則可喝生姜紅糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,對癥處理。
2、感冒鼻塞
各類感冒均有鼻塞,但風寒證無汗,鼻塞流清涕;風熱有汗,鼻流濁涕。暑濕感冒汗出不暢或有鼻塞流涕。
3、感冒喉嚨痛
喉嚨痛一般是熱感冒,表現(xiàn)為鼻流粘液或黃涕,咽喉腫痛,咳嗽痰黃稠,口渴,可選用清熱解毒類藥物。
4、感冒咳嗽
咳嗽聲音高亢為風熱感冒,發(fā)熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便干結(jié)、口渴等。咽癢咳嗽為風寒感冒,怕冷、惡寒、發(fā)熱、舌苔薄白、痰清稀等。
5、普通感冒癥狀
感冒后1～3天即會出現(xiàn)癥狀,鼻咽部不適為常見的初發(fā)癥狀。開始感咽部不適,隨后出現(xiàn)噴嚏、流涕、輕度全身不適。一般無發(fā)熱,有時在癥狀剛開始時有低熱。鼻分泌物初呈無色水樣,起始1～2日持續(xù)不斷,以后漸變稠,呈不透明的黃綠色,量減少。多數(shù)患者伴有咳嗽,雖然有痰或無痰的咳嗽常常持續(xù)到第2周,癥狀大多在4～10天消失。
發(fā)生并發(fā)癥會使病程遷延。氣管的感染引起胸部緊壓感和燒灼樣的不適感更易發(fā)生于某些人和某些種類的病毒感染。有持續(xù)性支氣管炎或哮喘的病人,如再有感冒或感冒后可加重呼吸困難。伴隨感冒后亦易繼發(fā)耳、鼻竇、氣管及支氣管的細菌感染,并需要用抗生素治療。
感冒食療方
1、風寒感冒
癥狀:發(fā)熱惡寒,頭痛身寒,流涕等。
食療方
生姜紅糖茶:生姜10片,紅糖適量,開水沖泡,代茶飲之。
姜蘇茶:生姜3g,切成細絲,同蘇葉3g一同放入杯中,開水沖泡10分鐘,代茶飲。
紫蘇粥:白米25克,常法煮粥,粥熟放蘇葉5克。
2、風熱感冒
癥狀:發(fā)熱,微惡風寒,頭痛、咳嗽、咽痛、目赤。
食療方
金銀花粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
菊花茶:菊花5克,開水沖泡,代茶飲。
白菜綠豆飲:白菜頭1個,洗凈切片,綠豆芽15克,煎水飲用。
3、風濕感冒
癥狀:發(fā)熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、困倦乏力,納減欲吐。
食療方
藿香飲:鮮藿香葉5克,砂糖適量,煎水飲。
白蘿卜湯:白蘿卜250克切片,加水煎后趁熱溫服。白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。
痘痘一直是每一個女孩子的天敵，愛美之心人皆有，紅紅的痘痘長在臉上消除以后還會留下很深的痘印，去除起來麻煩，還會給美觀帶來影響，長痘的原因，除了生活習慣，長期接觸輻射以外跟吃的食物有關(guān)系，平時吃辛辣食物，吃魚，吃肉，容易上火的食物都有可能會引起長痘的，那么吃魚長痘痘嗎？該如何消除呢！
要想擁有一張干凈臉蛋的首要任務就是排毒，那么如何排毒最有效呢?下面小編教你8大排毒秘訣，幫你給腸子洗個澡。
要想擁有一張干凈臉蛋的首要任務就是排毒
1、中午吃發(fā)酵食物
研究人員發(fā)現(xiàn)，吃發(fā)酵的食物，如饅頭、三明治等更不容易感到饑餓，比吃普通食物至少多堅持1小時以上。
這是因為食物在發(fā)酵過程中，淀粉和糖類被分解成了不容易消化的成分，消化系統(tǒng)需要更多的時間來消化它，你也就不易感到饑餓了。
2、早餐前喝咖啡
研究發(fā)現(xiàn)，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，并且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!
這要歸功于咖啡中的一種產(chǎn)熱物質(zhì)黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。
3、早餐時補充鈣質(zhì)
每天攝入600毫克劑量的鈣質(zhì)(早餐和午餐各300毫克)可以幫助你的身體加快脂肪的消耗。
按這種方法進餐的女性，比不攝入鈣質(zhì)的女性多減去22%的體重，脂肪多減去61%，腹部脂肪多減去81%!
4、多喝一些水
如果你想要在這星期減掉2公斤的體重，你每天喝多少水與你的體重有關(guān)系。營養(yǎng)專家建議，每公斤體重你要喝31.3毫升的水(比如，50體重公斤的女性)，每天就應該喝1.565升水)。
水是身體代謝的自動高溫器，一旦水分攝入不足，體溫就會下降，身體就會開始依存脂肪。
5、早餐和午餐之間吃些花生
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會減少333卡。
6、衛(wèi)生間之前喝一杯酸梅汁
酸梅中富含花表素—這種植物化學物質(zhì)可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。
喝一杯酸梅汁，你身體的“清潔”程序就能大大加速，肝臟也就能將你體內(nèi)那些可能引起肥胖的物質(zhì)迅速而徹底地排出體外。
長痘痘其實很正常，想要消除痘痘的方法并不是沒有，關(guān)于吃魚長痘痘的原因是真的嗎？其實并不是的，吃魚并不會引起痘痘，那么長痘痘的原因是因為內(nèi)分泌失調(diào)，不注意飲食，平時不要吃辛辣食物，多吃清淡的水果蔬菜，緩解痘痘。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《長痘痘吃維生素好不好》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/laorenyangshengweishengsu/">老人養(yǎng)生維生素”專題。
