最好的補(bǔ)腎藥有那些呢
冬季養(yǎng)生有那些。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“最好的補(bǔ)腎藥有那些呢”，僅供您在養(yǎng)生參考。
說到補(bǔ)腎多會(huì)考慮男性的腎功能異常、身體此虛弱等，也有些男性是性功能低下后進(jìn)行的補(bǔ)腎，而女性補(bǔ)腎則多是調(diào)理身體類型的。補(bǔ)腎的方式多，藥物、食物等都是最常用的補(bǔ)腎方式，如果患者不能及時(shí)采取措施調(diào)理身體，腎功能也會(huì)下降，將會(huì)出現(xiàn)更多的腎部癥狀與身體不適，那么最好的補(bǔ)腎藥有那些呢?
具有補(bǔ)壯陽效果的中藥很多，如附子、干姜、肉桂、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、陽起石、骨碎補(bǔ)、巴戟天、川續(xù)繼、狗脊、補(bǔ)骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆子、菟絲子、鹿茸等。在臨床上使用這些藥物治療時(shí)，還要根據(jù)病人的表現(xiàn)，癥狀、舌質(zhì)、舌苔變化及脈象，隨癥加減用藥。如伴有陽痿早泄時(shí)用芡實(shí)、金櫻子、陽起石、蓮子肉等配伍;伴有水腫時(shí)常與澤瀉、車前子、茯苓、豬苓等藥物配伍;伴有小便多，遺尿時(shí)常與益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆子等配伍。病人體虛或氣喘、肢涼時(shí)，又常與附子、黨參、黃芪、龍骨、壯蠣等藥物配伍。常用的補(bǔ)腎壯陽方劑有右歸丸、金匱腎氣丸、縮泉丸、貞武湯及五苓散等，均可隨癥加減選用。
常用藥有：
知柏地黃丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。 同上 適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦?jié)駸嵴摺?/p>
七味都?xì)馔?補(bǔ)腎納氣，澀精止遺。用于腎虛不能納氣，呼多吸少，喘促胸悶，久咳咽干氣短，遺精盜汗，小便頻數(shù)。 口服，1次9克，1日2次。 腎陰虛引起的氣喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的氣喘忌服。
大補(bǔ)陰丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽咯血，耳鳴遺精。 口服，1次6克，1日2～3次。 針對陰虛火旺者而設(shè)，滋陰降火并用，而以滋陰為主。
四神丸 溫腎暖脾，澀腸止瀉。用于命門火衰，脾腎虛寒，五更泄瀉或便溏腹痛，腰酸肢冷。 口服，1次9克，1日1～2次。 五更泄瀉名方。以腎陽虛衰(命門火衰)，凌晨即瀉為特點(diǎn)。
青娥丸 補(bǔ)腎強(qiáng)腰。用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力。 口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 針對腎虧而偏陽虛的腰痛病人。
五子衍宗丸 補(bǔ)腎益精。用于腎虛腰痛，尿后余瀝，遺精早泄，陽痿不育。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 用于腎中精氣陰陽不足之證，兼有收澀之功。
最好的補(bǔ)腎藥包括了多種，補(bǔ)腎最好的方法就是藥物補(bǔ)充，患者可服用指定的中藥或是中成藥，藥物之間也有藥性沖突，建議患者多吃補(bǔ)腎的食物，再配合藥物進(jìn)行服用，補(bǔ)腎期間患者要多鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，更要觀察身體調(diào)理后的特征，如發(fā)現(xiàn)補(bǔ)腎未達(dá)到功效的，可更換其它的補(bǔ)腎藥物，也能更改補(bǔ)腎的方法。
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在現(xiàn)在的生活中女性不但要面對家庭的壓力還要在工作中面對極大的壓力，當(dāng)面對這些壓力的時(shí)候，很多的女性出現(xiàn)了經(jīng)常頭暈，口舌干燥，眼睛浮腫以及黑眼圈明顯加重，如果是女性出現(xiàn)腎虛的情況還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和特別怕冷的情況，想要進(jìn)行補(bǔ)腎的時(shí)候，就要先弄清楚是腎陽虛還是腎陰虛。
女人補(bǔ)腎藥品有那些
1.一般我們常見的補(bǔ)腎中成藥是六味地黃丸，六味地黃丸是一種廣泛使用的方子，這個(gè)方子的成分有熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。輔料：黃酒。六味地黃丸具有六味地黃丸具有滋補(bǔ)腎陰的功能，適用于腎虛、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、消渴、遺精等癥。所以說六味地黃丸是一個(gè)大眾的補(bǔ)腎中成藥，男女皆適用。一般是一次8丸，一天三次，提示一下女性朋友們，吃這個(gè)要的時(shí)候不能吃辛辣的食物，感冒期間也不要服用這個(gè)藥物
2.民以食為天，藥食同源，所以很多常見的中藥材我們是可以放到我們的食物中使用，即達(dá)到了滋補(bǔ)的功效，也降低了對藥物的抵觸心理。生活中常見的補(bǔ)腎的有動(dòng)物肝臟，中醫(yī)理論“以臟養(yǎng)臟”的說法，動(dòng)物肝臟具有具有補(bǔ)腎益精的功效。所以我們可以適當(dāng)?shù)娜ヒ恍﹦?dòng)物肝臟做菜吃，比如豬腰花，爆炒豬腰花，或者是豬肝湯之類的都是可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果的，做菜的同時(shí)又能補(bǔ)腎，一舉兩得，所以這個(gè)是不錯(cuò)的選擇。
3.粥的養(yǎng)生價(jià)值很高的，一方面極易消化能很快的吸收，另一方面口感也很好，所以煮粥也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。杞地山藥粥做法是這樣的生地黃20克,山藥、杞果各50克,然后是大米。
制法:將生地黃,山藥搗碎,搗碎后跟杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥,。
女人補(bǔ)腎吃什么好
干貝
干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，它能夠補(bǔ)腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。
鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補(bǔ)脾胃，又可以補(bǔ)肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。
栗子
栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對于中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏
何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。
海參
海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。含有粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分，不僅對女性補(bǔ)腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織。
芡實(shí)
芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食，對女性補(bǔ)腎更佳。
中醫(yī)認(rèn)為世間萬物可分五行，而五臟肝心脾肺腎分別屬于五行木火土金水，而五色青赤黃白黑又與五行青赤黃白黑相應(yīng)，因此，青色補(bǔ)肝，赤色補(bǔ)心，黃色補(bǔ)脾，白色補(bǔ)肺，黑色補(bǔ)腎，所以，腎虛的人應(yīng)該多吃以黑色為主的食物，接下來就介紹幾種黑色補(bǔ)腎的食物。
1.黑豆：黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)，十八種氨基酸的含量也是非常豐富的，黑色屬水，水走腎，所以黑豆對腎滋補(bǔ)作用非常好，被稱為腎之谷。
2.黑玉米：黑玉米中含有蛋白質(zhì)，粗纖維，銅、錳、鋅、鉀、鈣等的含量都是黃玉梅的好多倍，最主要的是含有黑色素，黑色入腎經(jīng)，可以很好的補(bǔ)腎虧，增強(qiáng)腎動(dòng)力。
3.黑米：黑米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等豐富的營養(yǎng)元素，具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝，明目活血，被稱為長壽米，補(bǔ)血米。
4.黑木耳：黑木耳中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素、粗纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，具有益氣強(qiáng)身，滋腎養(yǎng)胃的功能，還能抗血凝，抗血栓，降血脂，黑木耳還具有降低血粘，軟化血管，使血液流動(dòng)動(dòng)暢，減少心血管病發(fā)生。
5.黑棗：黑棗中含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟等功效，最主要的是黑色入腎經(jīng)，具體補(bǔ)腎養(yǎng)血的作用。
6.黑枸杞：黑枸杞中含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，游離氨基酸，有機(jī)酸，礦物質(zhì)，微量元素，生物堿，維生素C、B1、B2等多種營養(yǎng)物質(zhì)，還含有花青素，可以清楚體內(nèi)自由基，具有補(bǔ)腎的效果。
7.黑葡萄：黑葡萄中含有豐富的礦物質(zhì)鈣，鉀，磷，鐵以及維生素B，維生素C等，還含有多人體所需的氨基酸，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，補(bǔ)腎效果也是非常好的。
8.烏梅：烏梅含有留醇，維生素E，維生素B族，維生素C，蘋果酸，檸檬酸，鐵，磷等，其味酸，性混，有健脾和胃，補(bǔ)腎養(yǎng)肝的作用。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活壓力的增大，熬夜成了普遍現(xiàn)象，不論哪個(gè)年齡段的人都過多或少出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，老是覺得睡不醒，白天哈欠不斷，沒精打采，或者是過度減肥，面色蒼白，食欲不振，精神萎靡，自汗，腰膝酸軟，女生月經(jīng)推遲，痛經(jīng)，其實(shí)這些都是腎虛的表現(xiàn)。那么，腎虛吃些什么好呢?吃什么可以補(bǔ)腎呢?
1、桂圓大棗黑豆湯桂圓肉15克、大棗50克、黑豆50克，將上藥同入鍋內(nèi)加水適量，煎煮至紅棗熟爛。用紅糖調(diào)味早晚食用?？蛇B服15天。
2、杜仲燉腰花杜仲15克，羊腰一對，生姜、胡椒、大蒜適量。先將羊腰切開去皮膜切細(xì)，與杜仲、調(diào)料共放燉盅內(nèi)，隔水燉熟，食腰花喝湯，可連服7天。
3、附子粥制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖適量。將附子、干姜同放沙鍋內(nèi)，煎1.5小時(shí)，再入蔥白、粳米、紅糖同煮粥。分次服用。
4、當(dāng)歸生姜羊肉湯當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1-2小時(shí)，吃肉喝湯。
5、韭菜炒雞蛋新鮮韭菜100--150克，雞蛋2個(gè)，生油、食鹽各適量。韭菜洗凈切小段，雞蛋破殼后在碗里打勻，油鍋燒熱后，攪勻的雞蛋放鍋里面先煎成大塊雞蛋，再放入韭菜與雞蛋一起炒熟即可。
6、花生煲大蒜花生米150克、大蒜肉100克，用瓦煲煮至爛熟調(diào)味食用?？筛籼?次，連服2～4次見效。
7、茴香黑糯米粥小茴香6克、黑糯米90克，將茴香焙黃研成細(xì)末，黑糯米煮成粥，入茴香末用食鹽、香油、胡椒、生姜、蔥花調(diào)味食用。
8、四味豬脬湯芡實(shí)、山藥、蓮子、益智仁各20克，豬膀胱1具。將益智仁煎水去渣取汁，用藥汁將芡實(shí)、山藥浸泡2小時(shí)，裝入洗凈的豬膀胱內(nèi)，扎緊口，煮熟，以鹽或冰糖調(diào)味食用。
長效避孕藥的種類有很多，有媽富隆、仙琚、毓婷等，這些藥物的服用最好是進(jìn)行性生活后的24小時(shí)內(nèi)，才可以起到避孕的效果，而且72小時(shí)內(nèi)不能服用兩次，一年之內(nèi)不能超過3次服用長效避孕藥，不然會(huì)影響到女性以后的生育，希望女性朋友可以了解避孕藥的副作用，做好避孕措施。
長效避孕藥具有其諸多優(yōu)點(diǎn)：高效、長效、可逆，不須每日服藥，易于使用和發(fā)放，不影響性生活?，F(xiàn)在我們就來進(jìn)一步了解一下吧。
長效避孕藥的主要原理是抑制排卵、抗著床，從而達(dá)到避孕的目的。初次服藥必須服2顆，即分別在月經(jīng)來潮的第5天和第25天各服1片，以后每月按第二次服藥同一日期服1片，中午服。
長效避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，由于初次復(fù)用后，每月只需服用一片就得到長效的避孕藥效果，所以長效藥物需要一次性放入體內(nèi)的藥效量是比較大，這樣才能起到高效、長效的作用。
但相對來說也是存在一定的缺點(diǎn)，有的婦女服用長效避孕藥后，經(jīng)量會(huì)增加，經(jīng)期會(huì)延長，還可能引起閉經(jīng)。而且長效避孕藥不可突然停藥，必須改服短效避孕藥三個(gè)月后再停藥，使體內(nèi)激素水平緩慢下降，避免大出血。
長效避孕藥有哪些
暫時(shí)不想要寶寶的小夫妻，想要輕松避孕，打算選擇長效避孕藥但又不太清楚有哪些，現(xiàn)在就跟網(wǎng)媽百科一起來了解吧！
長效避孕藥的主要成分都是雌激素和孕激素，其作用原理都是抑制排卵、抗著床。只是不同牌子之前將這兩種成分配比方面稍有不同，但最終作用結(jié)果都是一樣的。
市面上比較常見的有媽富隆、仙琚、毓婷等，其價(jià)格20-40元不等，口碑上還是不錯(cuò)的。由于長效避孕藥服用一片就可以避孕一個(gè)月，一次性放入體內(nèi)的藥效比較大，所以使用長效避孕藥婦女應(yīng)定期體檢，包括乳腺、肝功能、血壓和宮頸刮片，發(fā)現(xiàn)異常者應(yīng)停藥。
長效避孕藥怎么吃
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初次服藥必須服2顆，分別在月經(jīng)來潮的第5天和第25天各服1片，以后每月按第二次服藥同一日期服1片，中午服。
在服用長效避孕藥的時(shí)候可以加服些抗副反應(yīng)片（抑制片），每次1片，一天兩次。服1-2天。既可以增強(qiáng)避孕效果，也可以減少副作用。
長效避孕藥由于長效藥物需要一次性放入體內(nèi)，量比較大，停藥后可能有一定的蓄積。所以在一般情況下，建議沒有生育過的婦女最好不要服用長效避孕藥。如果服藥后想生孩子，應(yīng)當(dāng)停藥3個(gè)月至半年。
需要注意的是長效避孕藥是不可以突然停藥的，如果突然停藥有可能會(huì)導(dǎo)致大出血，必須改服短效避孕藥三個(gè)月后，使體內(nèi)激素水平緩慢下降后，再停止服用避孕藥。
很多的人都認(rèn)為只有男性才需要補(bǔ)腎，其實(shí)不是的，女性很多的時(shí)候也是需要補(bǔ)腎的。尤其是腎不好的女性，精力、皮膚等方面的狀態(tài)也不會(huì)很好。但是對于女性來說，補(bǔ)腎的方法可以更加的溫和一些，例如采用食療的方法。那么，哪些食物，或者是哪些堅(jiān)果可以補(bǔ)腎呢？
補(bǔ)腎佳品一、栗子
栗子是大家公認(rèn)的“腎之果”，久服可延年。產(chǎn)于山東，炒板栗是很多人的最愛。適用于腎虛所致的腰膝酸痛、小便過多和虛寒慢性腹瀉等癥。也多用于治療老年腳弱、跌打損傷、衄血、反胃等。栗子還特別適合老年人食用，栗子所含不飽和脂肪酸和多種維生素能防治高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥。
補(bǔ)腎佳品二、核桃
核桃營養(yǎng)豐富，非常適合神經(jīng)衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動(dòng)者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。核桃味甘、性溫?zé)?，具有補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，潤腸的功效。
補(bǔ)腎佳品三、松子
松子是大家公認(rèn)的“長生果”。其味甘、氣平、溫、無毒。具有息風(fēng)、潤肺、滑腸的功效。主治風(fēng)痹，目眩，燥咳，吐血和便秘。松子中的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇、甘油三酯的作用，可以有效地防止動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、冠心病等疾病。松子與粳米熬成粥可治療糖尿病伴有心慌氣短，失眠及腸燥便秘。
補(bǔ)腎佳品四、榛子
榛子為樺木科植物榛的種仁，味甘、平、無毒。具有調(diào)中、開胃、明目的功效。所以榛子是補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)氣血的珍品，可用于體倦乏力，飲食減少，眼目昏花等癥，治療小兒疳積，蟲積也有較好的效果。榛子枸杞粥有助于治療肝腎虧虛、視力減退。榛子山藥粥適用于病后體弱、神疲力乏。
我們所熟知的生冷食物就是沒有經(jīng)過烹飪的食物的，其實(shí)這不能夠一概而論的，有一些經(jīng)過一些烹飪工序的食物也是被稱之為生冷食物的，尤其是我們經(jīng)常會(huì)吃到的一些水果也有些是被稱為生冷食物的，對于這樣的食物我們大概是不太了解的，就是因?yàn)檫@個(gè)原因才導(dǎo)致我們吃了太多的生冷食物，所以對于我們的腸胃受到了很大的傷害。
生冷性寒食物
1,瓜果類----西瓜,香蕉,梨,蘋果,枇杷,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,橙子,柿子,桑椹,荸薺,菱角,甜瓜,苦瓜,獼猴桃,羊桃,火龍果,山竹,羅漢果
2,蔬菜類----黃瓜,茄子,芹菜,茭白,莧菜,馬齒莧,小白菜,西紅柿,香瓜,生地瓜,蕓薹,金針菜,花椰菜,空心菜,紫菜,生菜瓜,地耳,莼菜,發(fā)菜,菠菜,萵苣,馬蘭頭,白蘿卜,冬瓜,絲瓜,竹筍,生藕,瓠
3,水產(chǎn)品類----蛤,蚌,螃蟹,蜆肉,牡蠣肉,田螺,螺螄,蝸牛,生魚,生蝦,海蜇,鱉肉,海帶,紫菜 海藻
4,肉禽類----兔肉,鴨肉,鴨蛋,豬腦,豬排骨湯,豬腎,豬血,蛙肉,馬肉
5,其它類----綠豆,豆芽,豆腐,豆?jié){,豆豉,金針菇,草菇,蘑菇,胖大海,菊花,茶葉,石斛,甘蔗,蕎麥,小米,大麥,苡仁,金銀花,菜籽油,蘆根,石斛以及冷飯,冷飲料,冰冷食物等
食物與藥物一樣,既有其性,又有其味.大而言之,食味有五：酸,苦,甘,辛,咸.味與性不同的是,大多數(shù)味都可以用口品嘗得知.辛味指辣味及其他一些刺激性味道.辣椒,蔥,姜,韭菜,蒜,香菜,胡椒,洋蔥等,均有辛味.
蔬菜類：生姜,蔥,洋蔥,大蒜,芥菜,香菜,油菜,白蘿卜,大頭菜,芹菜,韭菜,辣椒,花椒,茴香等.
瓜果品類：香櫞,佛手,陳皮等
調(diào)味品類：酒.
所以我們應(yīng)該對于生冷的食物有哪些有了一個(gè)很好的了解，其實(shí)我們經(jīng)常會(huì)吃到的西瓜，甜瓜，火龍果都算生冷食物的，這些水果是屬于寒性的，所以在女性朋友們月經(jīng)期間，或者是患上一些疾病的時(shí)候就盡量的少吃的，最好是不要吃的，免得引起一些后遺癥產(chǎn)生。
腸胃不好應(yīng)該怎么調(diào)理，想必是很多人關(guān)注的話題。俗話說十人九胃，意思就是說胃病在生活上是一種比較常見且危害人們健康的疾病，得了胃病之后，除了堅(jiān)持合理的治療之外，對于食療輔助也不能一無所知。據(jù)說有一些粥類具備不錯(cuò)的養(yǎng)胃效果，那么，您知道養(yǎng)胃的粥有那些嗎。且看相關(guān)知識(shí)的介紹吧。
糯米粥：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品;具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。養(yǎng)胃的粥有那些且看糯米粥的做法：將糯米淘凈，放入鍋中，加清水適量，煮為稀粥服食，喜好甜食者，可加白糖適量同煮服食。
粳米粥：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì);粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈放入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可。
火麻仁粥：火麻仁潤腸活血，對婦人產(chǎn)后余疾，大腸風(fēng)熱結(jié)澀和惡露不暢者有破積血、復(fù)血脈、通淋、滑腸之功，加大米補(bǔ)中益氣，健脾和胃，對產(chǎn)后便秘有救，對老人諸虛腸燥便秘亦有效。做法：每次用火麻仁15克，加水少許搗爛，再加大米50克及水適量煮粥，調(diào)味服食。
腸胃不好經(jīng)常喝一些養(yǎng)胃的粥，對自己的身體健康是比較有益處的。若是您在平時(shí)對養(yǎng)胃的粥有那些并不是很了解，那么，上述的有關(guān)介紹，就可以給您推薦三款比較容易做，且能夠養(yǎng)胃的粥品，希望對您的身體健康滋補(bǔ)有幫助。
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