山楂枸杞?jīng)Q明子泡水可以喝嗎
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“山楂枸杞?jīng)Q明子泡水可以喝嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
山楂，還有枸杞?jīng)Q明子是三種不同的中藥材，平時用來泡水泡茶的人相當(dāng)?shù)亩?，因為大家都知道，山楂有健胃的好處，而決明子有明眼的功效，對眼睛特別的好，這個枸杞就不用說了，枸杞對男人來說可以提高性欲，對性功能提高的非常的好，也有治療各種原因引起的腎虛，那么山楂還有枸杞?jīng)Q明子用來泡水的話可以喝嗎?
山楂枸杞?jīng)Q明子能泡水喝。可以消食，通便，解毒，清熱，明目?？梢灶A(yù)防高血壓，高血脂，冠心病等。楂開胃消食，金銀花決明子為去火消炎藥，枸杞滋補盡可放心飲用，泡水喝一般沒有副作用。
好處
山楂決明子枸杞泡水使山楂和決明子枸杞三種茶材的纖體瘦身功效相得益彰。其中，山楂的脂肪酶可以促進脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性.開胃消食，特別對消肉食積滯的作用更好。而決明子能夠清熱平肝、潤腸通便，能夠很好地疏通人體腸道，促進代謝。
三者配伍而成的“山楂決明子枸杞茶”，可以加強人體腸胃需動，溶脂排毒，從而減少腰身上的贅肉，瘦身、降三高結(jié)合決烏湯茶效果更佳，很久以來，此方一直足人們瘦腰、降三高的良方選擇之一。
長期服用可將血壓控制在正常水平。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓;決明子的功效是清熱明目、利水通便，枸杞還有壯陽的效果，此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
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枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效
枸杞、決明子是常見的兩味藥材，枸杞?jīng)Q明子泡水喝的主要作用是清肝明目，降壓降脂。下面我們就來了解枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效。
1、枸杞子俗稱“明眼子”，這是因為枸杞有明目的作用。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
2、枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
3、枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學(xué)習(xí)記憶能力。
4、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
5、決明子還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
枸杞?jīng)Q明子要怎么泡水喝
秋冬季節(jié)總會干燥，眼睛也會受到“傷害”，長時間用眼，眼睛常會疲勞、干澀，加上干燥的季節(jié)更是火上澆油。平時不妨喝一些保健藥茶，對緩解眼睛干澀、維生素缺乏引起的皮膚病有一定的作用，例如說枸杞?jīng)Q明子泡水喝就有清肝明目的功效，那么枸杞?jīng)Q明子要怎么泡水喝呢？下面我們一起來了解！
枸杞?jīng)Q明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
枸杞?jīng)Q明子泡水能經(jīng)常喝嗎
冬季養(yǎng)生，很多人都喜歡用枸杞?jīng)Q明子泡水喝，有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢。決明子有降脂通便的作用，枸杞能清肝熱、補肝養(yǎng)腎。這一道養(yǎng)生保健茶飲受到很多人青睞。那么枸杞?jīng)Q明子泡水能經(jīng)常喝嗎？
枸杞?jīng)Q明子茶雖有養(yǎng)生保健功效，但不建議經(jīng)常喝，為什么呢？這是因為決明子性微寒，對于脾胃虛寒，平時容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外，長期食用決明子，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以懷孕時期也是不能喝。
枸杞?jīng)Q明子泡水喝有副作用嗎
俗話說是藥三分毒，藥草茶雖養(yǎng)身，但別忘了其本身還是會有一些副作用的，那么枸杞?jīng)Q明子泡水喝有副作用嗎？下面我們不妨來了解！
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
另外，值得注意的是，決明子藥性寒涼，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。另外，由于其“主宣泄”的副作用，女性若是長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以，枸杞?jīng)Q明子泡水喝要適量，切莫長期飲用或是大量飲用，以免對身體造成不利影響！
枸杞?jīng)Q明子泡水喝的忌宜人群
決明子和枸杞一起泡水喝，味道芳香，入口苦中帶甘，可作為平時養(yǎng)生保健的茶飲，從中醫(yī)的角度上來看，決明子性寒有清肝敗火的功效，枸杞能潤肺明目，枸杞?jīng)Q明子泡水喝對人體是有一定的好處，那么哪些人適合喝枸杞?jīng)Q明子泡水呢？一般來說，決明子茶適合長期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人。
決明子味道芳香，入口苦中帶甘，通常都是炒制之后用來泡茶喝，作為平時養(yǎng)生保健的茶飲。從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是因為決明子的藥性較強，所以在泡茶喝的時候大家需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜。那么，哪些人不宜喝決明子呢？
決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。低血壓患者也不宜喝，否則可能會引起不適。有一小部分人可能會引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。另外，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間也不宜飲用！
決明子泡水喝減肥嗎
決明子，又稱為草決明。作為一種常見的中草藥材，決明子具有清肝降火、消脂通便的功效，平時不少人喜歡拿來泡水喝，那么決明子泡水喝能減肥嗎？
決明子泡水喝是可以減肥的，決明子能降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別是大腸內(nèi)的油脂和垃圾，可以抑制身體內(nèi)脂肪的形成和堆積，對身體內(nèi)已經(jīng)形成的脂肪也有很好的分解作用，以達到去除體內(nèi)油脂的效果，因而飲用決明子泡水對于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。
決明子要怎么泡水喝
決明子要怎么泡水喝?決明子性甘寒，用來泡水喝能起到清肝明目，消脂減肥的效果，決明子泡的水顏色清澄，入喉有股淡淡的清香，帶有一絲的苦味。那么決明子要怎么泡水呢？下面我們一起來了解！
山楂決明子茶
材料：干山楂、決明子各30克
做法：
1、干山楂、決明子涼開水洗凈除去雜質(zhì)；
2、放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時后即可當(dāng)茶飲用；
3、飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
決明子能經(jīng)常泡水喝嗎
中國人深諳，中藥材泡水也能作為平時養(yǎng)生保健的茶飲，比如說決明子，決明子又叫草決明，是一種常見的中草藥材，一般的藥房都有出售，決明子泡水能潤腸通便、治療便秘，還有一個顯著的特點就是消脂減肥，很多減肥茶的主要成分中就有決明子，那么決明子泡水能不能經(jīng)常喝呢？
決明子泡水建議不要經(jīng)常喝！這是為什么呢？原因就是決明子性微寒，對于脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外需要注意的一點是，如果長期飲用決明子水，輕則引發(fā)女性月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的！
決明子泡水的功效與作用
有一些中藥材既可以用來入藥，也可以拿來泡水喝，作為平時養(yǎng)身保健之用。那么決明子泡水喝有什么功效與作用呢？下面我們來了解！
第一、消脂減肥。
決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。
第二、潤腸排便
決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因為決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便秘問題，順利排便。
第三、降低血壓
決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。
決明子泡水喝的好處還是較多的，但需要注意的是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當(dāng)然，決明子泡水也不能長期喝，大量喝，以免引起腹瀉！
決明子泡水喝的忌宜人群
社會節(jié)奏緊張，很多人都有亞健康，建議平時不妨喝一些養(yǎng)生保健茶飲，擺脫亞健康的困擾！決明子泡水就是是一味常見的養(yǎng)生茶飲，那么決明子泡水適宜什么人飲用呢？
決明子泡水具有清肝敗火的功效，十分適合長期呆在電腦前的上班族。若是有便秘困擾的人，也是可以試一試用決明子泡水喝，從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清腸排毒，緩解便秘。
不過，需要注意的是，有些人是不適宜喝決明子泡水的，那么哪些人不適宜喝呢？
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。有一些準(zhǔn)媽媽平時有飲茶的習(xí)慣，在這里就要注意了，懷孕期間是不能喝決明子水，長期飲用容易誘發(fā)早產(chǎn)。所以懷孕時期的準(zhǔn)媽媽一定要選擇得當(dāng)哦！
決明子和山楂我們應(yīng)該都很熟悉，特別是山楂，健胃消食效果很好，平時經(jīng)常飲用決明子山楂水對身體很好，最重要的是用決明子山楂泡水喝減肥效果很好，女性朋友快來喝吧。
一、山楂加決明子泡水喝能減肥嗎？
山楂能起到健胃消食，和胃止嘔的功效，決明子可以潤腸通便，這兩個藥物同時服用，可以起到消化和促排便的作用，能起到減肥的作用。
小貼士：不建議大家長期服用此類中藥來減肥，最好是通過控制食物和運動，長期服用也會有依賴性。
二、決明子如何泡水喝？
原料：山楂（干的） 決明子各個40克
做法：將準(zhǔn)備好的干山楂和決明子出去雜志放入家用的保溫瓶中，將剛燒好的開水倒入保溫瓶中，浸泡12個小時后即可飲用。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，決明子可以清肝明目還有降低血脂的功效，決明子中還含低聚糖可以降低血壓和總膽固醇以及甘油三酯。山楂性溫和，能夠消食化滯、散瘀止痛、益肝美容之功效，臨床證實山楂葉有調(diào)脂降壓的作用。兩者一起服用效果更佳明顯。
三、副作用：
對于生山楂片和決明子泡水這種喝法對人體消化吸收、明目通便都很有作用，但是養(yǎng)生專家說，山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食，決明子體虛的人少喝。
有些人喝之前還是需要注意的，第一是空腹不能喝?？崭购热菀仔纬赡I結(jié)石，所以注意一定要飯后喝。第二是便稀的人不能喝。
決明子是日常生活中比較常見的一種植物藥材，藥用價值非常高，可以當(dāng)做茶來飲用，可以降低血壓還可以降血脂，經(jīng)常喝可以對身體起到保健作用，而枸杞也是常見的一種藥材，可以搭配決明子飲用，可以改善身體疾病，還可以調(diào)理身體亞健康等。
決明子和枸杞可以一起泡水喝嗎
決明子和枸杞可以一起泡水喝。
決明子枸杞茶具有清火養(yǎng)肝的功效，適量飲用能緩解便秘、上火等癥狀，是一款具有保健效果的茶飲。
枸杞?jīng)Q明茶的功效
護肝明目
枸杞能夠降低肝臟的總膽固醇，防止脂肪肝的形成，同時枸杞還利于肝細(xì)胞功能的恢復(fù)，保肝護肝。除此之外，枸杞子泡水對改善眼睛疲勞很有作用，而決明子中所含的維生素A也具有明目的效用。因此枸杞?jīng)Q明子茶對于護肝明目是很有效用的。
增強免疫力
枸杞子具有補氣養(yǎng)血的功能，而且它所含的各種維生素也能夠促進細(xì)胞的活動，增強人的免疫力。而決明子所含的維生素鋅也能防止人體鋅的缺失。因此服用枸杞?jīng)Q明子茶能夠加快新陳代謝，增強人的免疫力。
美容養(yǎng)顏
服用枸杞還具有美容養(yǎng)顏的功效，它能夠維持皮膚彈潤細(xì)膩的狀態(tài)。所以喝枸杞?jīng)Q明子茶對保養(yǎng)皮膚是很有好處的。
延緩衰老
枸杞含有多種維生素以及多糖，例如維生素C和胡蘿卜素等，這對于抗衰老是很有效用的。因此適量的服用枸杞?jīng)Q明子茶是能夠延緩衰老的。
枸杞?jīng)Q明茶的做法
材料：決明子10g、枸杞適量
制作方法：
1.先將決明子洗凈，然后將其放入鍋中炒熟即可。
2.將炒熟的決明子和枸杞用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。
功效：清火滋補，養(yǎng)肝護肝。
枸杞?jīng)Q明茶的禁忌人群
腹瀉者
枸杞有很強的溫?zé)嵘眢w的功能，而決明子也輕瀉的作用，因此有腹瀉癥狀的人最好不要食用。
低血壓者
枸杞和決明子都具有降壓的作用，因此低血壓者并不適合服用此茶。
用決明子和枸杞泡水喝對人體是非常有益的。我們都知道枸杞有明目的作用，和決明子一起泡水喝不但可以明目，還有很好的降火作用，特別適合夏季喝。同時對于常期患有便秘的朋友來講，每天堅持喝決明子枸杞茶可有改善便秘的情況。下面一起來看看有關(guān)決明子枸杞泡水的做法吧。
枸杞?jīng)Q明茶的做法材料：決明子10g、枸杞適量
制作方法：
1.先將決明子洗凈，然后將其放入鍋中炒熟即可。
2.將炒熟的決明子和枸杞用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。
功效：清火滋補，養(yǎng)肝護肝。
枸杞?jīng)Q明茶的功效和：
1、杞?jīng)Q明茶的功效護肝明目
枸杞能夠降低肝臟的總膽固醇，防止脂肪肝的形成，同時枸杞還利于肝細(xì)胞功能的恢復(fù)，保肝護肝。除此之外，枸杞子泡水對改善眼睛疲勞很有作用，而決明子中所含的維生素A也具有明目的效用。因此枸杞?jīng)Q明子茶對于護肝明目是很有效用的。
2、強免疫力
枸杞子具有補氣養(yǎng)血的功能，而且它所含的各種維生素也能夠促進細(xì)胞的活動，增強人的免疫力。而決明子所含的維生素鋅也能防止人體鋅的缺失。因此服用枸杞?jīng)Q明子茶能夠加快新陳代謝，增強人的免疫力。
3、容養(yǎng)顏
服用枸杞還具有美容養(yǎng)顏的功效，它能夠維持皮膚彈潤細(xì)膩的狀態(tài)。所以喝枸杞?jīng)Q明子茶對保養(yǎng)皮膚是很有好處的。
4、緩衰老
枸杞含有多種維生素以及多糖，例如維生素C和胡蘿卜素等，這對于抗衰老是很有效用的。因此適量的服用枸杞?jīng)Q明子茶是能夠延緩衰老的。
孕婦可以喝決明子嗎
孕婦最好不要喝決明子茶，決明子不僅不適宜孕婦喝，一般女性也不能長期喝決明子茶。決明子作為一味中藥，是有一定的副作用的，而其副作用值得所有的懷孕女性的重視，因為一不小心喝錯了就可能會造成不可挽回的后果。最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，對于孕婦來說可能會誘發(fā)早產(chǎn)。
孕婦不能喝決明子茶，尤其是在懷孕早期或者是懷孕中期有出血現(xiàn)象時喝，這個時候胎兒正處在不穩(wěn)定的時期，用藥需要格外謹(jǐn)慎。不少的孕媽媽是因為決明子有一定的通便潤腸的效果而想要嘗試的，因一些孕媽媽在懷孕期間容易有便秘的癥狀，但實際上孕婦是不可以喝決明子來通便的，對自身和胎兒都不利。建議孕媽媽如果有便秘的癥狀可以吃點香蕉通便，或是適當(dāng)?shù)挠靡稽c香油，都能輕松緩解便秘的癥狀。
孕婦喝決明子有什么危害
孕婦喝決明子有什么危害呢？簡單來說，孕婦喝決明子茶不僅對自身的健康不利，對胎兒的狀況更是不利。首先，它本身性寒涼，是不適宜孕婦服用的。孕婦的飲食原則應(yīng)該是性溫和的，這對健康更有好處。決明子雖然潤腸，但是它利水、下行的力比較強，孕婦如果喝太多可能引起子宮收縮而有催產(chǎn)作用。
不少愿媽媽聽說，決明子泡茶可以消除便秘，所以才打算嘗試一下。實際上，孕婦喝決明子有沒有危害其實也是因人而異的，每個人的耐受度也不同。有一些孕媽媽偶爾喝較淡的決明子茶，沒有腹部的不舒服，肚子變硬的現(xiàn)象，那就可以少量喝一些；有一些孕媽媽則是喝了決明子茶就感到不適，嚴(yán)重情況下要送醫(yī)院。這些都是有可能的，總歸來說，為了安全著想，孕媽媽還是不要輕易嘗試決明子茶的好。
孕婦喝決明子對胎兒的影響
對于一般人來說，正確飲用決明子茶并不會對身體帶來任何不良的影響，但是對于正處在特殊時期的孕婦來說，稍不注意就可能會影響胎兒的健康。孕婦喝決明子對胎兒的影響可大可小，如果是少量喝淡決明子茶，可能不會影響胎兒的健康，只會感到腹部有些不適，但是如果大量喝決明子茶，就可能會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)了。
決明子含大量生物堿，所以瀉下作用較強，這對于孕婦來說是禁忌食物，因為令子宮收縮的話就會影響胎兒的正常發(fā)育，使子宮內(nèi)膜不正常，甚至導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。而且如果孕婦本身體質(zhì)是不能喝決明子茶的話就更加應(yīng)該禁止了，孕婦最怕腹瀉，這樣對寶寶的健康是非常不利的。而且孕媽媽懷孕后就要放棄寒涼性的飲料，這是最基本的一條飲食原則哦。
孕婦喝決明子的安全用量
飲用決明子茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。也并非所有的孕婦都完全不能喝決明子茶，如果是身體耐受，體質(zhì)合適，少量喝決明子茶是可以的。孕婦如果是由于實熱引起肝火或者便秘，喝決明子茶有很好的緩解作用。但是一般來說，正常人一天不要超過10-15g，孕婦在用決明子泡茶的時候更應(yīng)該盡量泡淡一些，這樣藥性會稍微沒那么強。
另外，孕婦在食用決明子沖泡茶的前提是必須要將生決明子爆炒之后才能用于泡制。生決明子炒熟之后其滑腸的作用就會相對減少一點，這樣會更利于孕婦的健康。而且炒熟之后的決明子其營養(yǎng)成分才能被激發(fā)出來?？偠灾?，孕婦在喝決明子茶的時候一定要格外謹(jǐn)慎，稍有不適就要立刻停止飲用，喝一點溫?zé)岬娘嬈肪C合一下，嚴(yán)重不適的話就要立刻就醫(yī)了。
孕婦喝決明子的注意事項
不少的孕媽媽想要嘗試決明子茶大多是因為受到孕期便秘的困擾。建議孕婦飲食要特別注意，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，這樣可以有效預(yù)防便秘。如果體質(zhì)耐受決明子，那也可以少量喝點決明子茶，但一定要注意一下孕婦喝決明子的注意事項。
1、決明子沖泡之前最好經(jīng)過爆炒，這樣在沖泡的時候才能沖泡出其主要的營養(yǎng)成分，不然很多成分是泡不出來的。炒制后的決明子的滑腸功效也會削減一點，對孕婦更安全一些。
2、對于決明子配伍其他重要進行治療疾病，具體需要結(jié)合中醫(yī)辯證才行，不能盲目的服用，以免對身體健康造成傷害。
3、孕媽在孕期或哺乳期適當(dāng)飲些清淡的茶葉是不會影響健康的，所以沖泡決明子茶的時候盡量少放一點決明子，多放一點水，沖淡一些，這樣也比較不容易被其寒涼性質(zhì)影響。
4、不宜喝決明子茶的孕婦切不可亂喝，孕婦即便是身體耐受也不宜多喝決明子茶，總歸來說就是要把握好一個“度”。
枸杞子是很常見的，對它的使用有很多方法，常見就是泡酒，枸杞子泡酒對身體疾病治療有很好幫助，不過對這樣酒喝的時候需要適量進行，過多的選擇對身體也是有一些影響的，這點也是要注意，那枸杞子和決明子泡水喝的功效都有什么呢，是很多人不了解的，下面就詳細(xì)介紹下。
枸杞子和決明子泡水喝功效：
決明子能和枸杞一起喝，老百姓常用枸杞與決明子泡成決明子紅棗枸杞汁，枸杞菊花決明子茶等。枸杞菊花決明子茶有清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
決明子和枸杞各自的作用是不同的。枸杞有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳功效。主治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。決明子的功用：歸肝、腎、大腸經(jīng)。清肝，明目，通便。用于頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結(jié)。用量9～15克。 治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。決明子清肝明目潤腸通便;枸杞子補肝腎陰、益精補血明目，且都?xì)w肝經(jīng)。二藥合用可助明目之效。
決明子紅棗枸杞汁保護眼睛，枸杞含玉米黃質(zhì)、類胡蘿卜素，有明目、補氣、強肝腎之功效，常感眼睛疲勞者可適量飲用。這道飲品適合經(jīng)常用眼過度者，另外決明子也有幫助排便的效果。決明子和枸杞泡水喝，作用效果好，值得推薦。
在對枸杞子和決明子泡水喝功效認(rèn)識后，選擇枸杞子和決明子的時候，都是可以放心進行，不過要注意的是，在進行使用枸杞子和決明子的時候，如果身體出現(xiàn)不舒服情況，需要停止選擇，避免對身體有其他影響。
決明子和山楂在生活中比較常見，兩者可以單獨泡水喝，也可以同時泡水。決明子和山楂本身營養(yǎng)豐富，對于高血壓高血脂等疾病有緩解作用。決明子和山楂一起泡水喝還有減肥的功效。
1、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
2、山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。
3、山楂決明子茶可將血壓控制在正常水平。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。兩味合用，比單獨使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
4、山楂決明子茶可以減肥，因為山楂與決明子都有通便的作用，所以可以讓人體更好的排出毒素，從而達到減重的效果。
5、山楂能起到健胃消食，和胃止嘔的功效，決明子可以潤腸通便，這兩個藥物同時服用，可以起到消化和促排便的作用，能起到減肥的作用。不建議大家長期服用此類中藥來減肥，最好是通過控制食物和運動，長期服用也會有依賴性。
決明子泡水喝的功效
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。
《本草綱目》有關(guān)于決明子的記載：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，潤腸通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》也說：“決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身?！?/p>
現(xiàn)代的觀點也認(rèn)為熟決明子能潤腸通便、降血脂，目赤澀痛或眼睛酸澀多淚，對視力下降也有一定的治療效果。再者可以用于治療對于肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風(fēng)熱眼痛、習(xí)慣性便秘。
餐后喝一杯決明子茶可以起到纖體的作用，能消除腹部多余的油脂而擁有一個平坦小腹，是一種效果較為顯著而副作用較低的減肥茶。
決明子泡水喝減肥嗎
決明子泡水喝減肥嗎？這是許多尋求輕松減肥而喝決明子茶人士之前的疑問?！侗静菥V目》中關(guān)于決明子的記載：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，潤腸通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
可以說決明子泡水喝確實有減肥的效果，其中最主要是其富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，這些元素具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子泡水喝要有減肥效果需要堅持喝，對減肥才有有很好的效果?？梢燥嬘脹Q明子綠茶，每次取熟決明子、綠茶各5g當(dāng)成日常泡水喝，以每日食用1次，以5到7日為l療程。
再者決明子茶夏天里一種很好的清涼飲料。在夏季里可以以當(dāng)季的決明子、桑椹子、萊菔子、綠茶為原料沖服，特別適合中老年飲用的健康減肥茶飲，其既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又能益腎補精，潤腸通便。
但是決明子泡水喝雖然能夠減肥，也要注意用量和服用方法，一次不可服用過多，否者可能會產(chǎn)生腹痛或腹瀉而造成對身體的損害，有害無益。最好每次在餐后三十分鐘再服用決明子茶，一次控制量在五克作用，切勿貪多。
決明子泡水喝怎么泡
決明子泡水是一種日常常見的一種茶水，有清肝明目、潤腸通便、降血壓、降血脂、減少膽固醇桃仁等的功效而受到人們的喜愛，其實除了簡單的決明子泡水，決明子還能杞菊、綠茶等一起制成可口又有一定功效的茶水。
1、杞菊決明子茶。材料：枸杞、貢菊、熟決明子按照一比一的比例。將材料分別洗凈后放入茶壺中用煮沸的開水浸泡約10分鐘，撈出材料，根據(jù)個人口味可以加入適量白糖或不加。這道茶清肝明目、清熱利濕，適合肝熱旺盛而眼部有較多分泌物的上火人士服用。
2、決明子綠茶。材料：熟決明子、綠茶各5g。將熟決明子聯(lián)合綠茶一起加入水杯中加入沸水浸泡約5分鐘便可以服用，而且可以多次續(xù)水直到味道變淡為止。此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。平日可當(dāng)成茶水來飲用特別適合長期面對電腦的辦公室人員。
3、桃仁決明蜜茶。材料：桃仁20克、決明子24克、白糖或蜂蜜適量。將桃仁、決明子加入砂鍋中，再加入約三碗的水煎煮至沸騰，取其汁水去掉渣滓，等到起稍微冷卻便可以加入適量的蜂蜜或者白糖。這款茶水能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子泡水喝有害處嗎
是藥三分毒的道理是大眾都知道，同樣決明子泡水喝雖然有著良好的功效和醫(yī)用價值，但是如果服用過量或者特殊體質(zhì)的人服用也是會產(chǎn)生問題的。
首先，作為具有潤腸道通便秘的作用的決明子，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，這些物質(zhì)如果長期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便秘。
再者熟決明子由于其藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質(zhì)的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。
科學(xué)研究表明，在營養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低，臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
性微寒的決明子，服用者體質(zhì)較為虛弱或服用過量，可能導(dǎo)致拉肚子、腹瀉等問題，再者胃痛的人飲用此茶也會加重病情。對于慣性便秘和高血壓的人來說決明子茶可以作為平常茶水飲用，而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。
還有孕婦和處于經(jīng)期中的女性不宜服用決明子茶。因為其有“主渲瀉”的副作用。懷孕女性長期飲用，可能會使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
決明子泡水喝的注意事項
決明子泡水喝有幾點需要注意的事項是需要我們了解的。
首先對于決明子存在一種普遍的誤區(qū)，就是覺得決明子有養(yǎng)肝護目的功效治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出和夜盲等問題，是一種治療眼部疾病的“萬能藥”，可以治療我們的常規(guī)性近視，只要近視服用決明子茶就能改善視力恢復(fù)正常。這些觀點都是錯的。
決明子的明目作用主要是由于其能祛除肝臟的火氣，肝通者眼明。而近視是一種外在的條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短，對遠(yuǎn)處的鏡像模糊，治療的方法通常是手術(shù)矯正和眼部鍛煉。
再者決明子有潤腸通便、降血壓降血脂的作用，脾胃虛寒、及低血壓患者也就忌服用決明子。高壓高脂的人群如想通過喝決明子茶減肥也需要控制用法用量，要做到少量多次，效果更好副作用也較低。
研究也表明決明子茶中含有的大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變，所以平日里也不可長時間服用。
決明子茶是一種比較耐泡的茶水，在不飲用過量的前提下可以多次沖泡，且其顏色能保持一種均衡的淡黃色直至泡水無味才說明無效了，可以倒掉而做到不浪費。
決明子泡水喝的害處
凡事都具有兩面性，一般的藥材既治療保健的功效，但也會對人體產(chǎn)生或多或少的不良影響，例如決明子這一味常見的中藥材，很多人都喜歡用它來泡水喝，以作為平日里養(yǎng)生保健。但其實長期或大量飲用決明子水是會有一定的害處的，下面我們一起來了解！
第一，決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。
第二，女性不宜長期喝決明子泡水，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。
第三，由于決明子中主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。
由此可見，決明子泡水喝對人體還是有一定的害處的，因此不適宜長期飲用，以免適得其反！
決明子泡水喝的功效
秋高氣爽，但也容易引起口干舌燥，大便干燥等小毛病，這時候不妨用決明子泡水喝，決明子又叫草決明，是一味可以清肝明目，潤腸通便的中藥材，那么決明子泡水喝對身體有什么好處？下面我們來了解一下決明子泡水喝的功效！
第一，對于長期熬夜、對著電腦的上班族來說，決明子是很好的養(yǎng)生保健茶飲，它能清肝明目，治療肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等。第二，中老年人平日不妨可以喝決明子泡水，決明子泡水有降血脂降血壓的作用，適宜高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
第三，便秘是很多人的困擾，排不出毒素，臉色也不好，決明子泡水能清腸通便。決明子能治療經(jīng)常便秘，能使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之癥。
第四，決明子能軟化血管，對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
決明子要怎么泡水喝
決明子怎么服用呢？最簡單的方法就是泡水喝，將生決明子放入鍋里，大火干炒至表面酥脆，取15-30g用開水沖泡就可以飲用了。決明子聞起來味道清香，喝起來苦有回甘。下面就為大家推薦幾道決明子泡水的泡法！
【山楂決明子茶】
原料：陳皮15g干草15g決明子60g陳山楂15g車前子
用法：5碗水熬成一碗水，
功效：減肥作用
【決明子綠茶】
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
決明子能經(jīng)常泡水喝嗎
一些熱衷減肥的MM們天天堅持用決明子來泡茶，以茶代水，只求能消除肚腩上的贅肉。但其實決明子泡水是不能經(jīng)常喝！俗話說“是藥三分毒”。即使決明子泡水能起到消脂減肥的效果，但是其副作用也是不容忽視的！
決明子泡水喝對人體有什么副作用呢？第一，決明子性微寒，對于脾胃虛寒，平時容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損；第二，女性更不宜長期飲用決明子茶，決明子雖無毒性，但性寒，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以愛美的妹子們切莫為了瘦身就不顧身體健康哦！
決明子泡水喝的忌宜人群
決明子味道芳香，入口苦中帶甘，經(jīng)過炒制后，可以用來泡水喝，當(dāng)做平時養(yǎng)生保健的茶飲。從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。適合長期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人，平時不妨可以用決明子泡水喝。
但是，也有些人是不適宜喝決明子泡水的，那么哪些人不適宜喝呢？
由于決明子的性微寒，雖有利水排便的功效，但是對于平時容易拉肚子、腹瀉，或者是腸胃功能較弱的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。
另外，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。因此，有孕在身的準(zhǔn)媽媽們也切忌不能喝決明子泡水！
茶是很常見的，不同的茶在功效和作用上，也是有著很大不同，女性常選擇的就是菊花茶，這樣的茶口感獨特，而且香氣也讓女性喜愛，同時它對美容養(yǎng)顏效果非常不錯，所以對它的選擇，也是很多女性最愛，那對老年人可以選擇一些普洱茶，對排便有著很好幫助，那山楂決明子茶如何呢?
對山楂決明子茶如何呢，在選擇它之前，也是要對它進行了解，這樣在品嘗它的時候，對自身健康也不會有任何損害，都是可以放心的進行選擇，利于身體各方面發(fā)展。
山楂決明子茶：
中醫(yī)認(rèn)為，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。中醫(yī)中藥藥理專家研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓。
決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。
山楂決明子茶，比單獨使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
浸泡山楂決明子茶：
干山楂、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡12小時后即可當(dāng)茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
療效：長期服用可將血壓控制在正常水平。
通過以上介紹，對山楂決明子茶功效和泡制都是有著一些了解，它對降血壓有著很好的幫助，也是中老年人很好選擇，現(xiàn)在有很多上了年紀(jì)的人，都是容易有高血壓疾病，所以選擇這樣的茶，對改善中老年人身體有著很好幫助。
決明子泡水喝的方法
決明子是一種常見的中藥材，性甘寒，味微苦，不僅可以用來入藥，也能泡水喝，那么決明子怎么泡水喝呢？
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。
一般來說，決明子泡水最好是炒制后再泡，藥房里的賣的決明子大多是熟決明子，但是生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。但是過量服用是會腹瀉的。
決明子泡水喝的功效
決明子泡水喝對人體有什么好處呢？下面我們就一起來了解一下決明子泡水的功效！
首先，我們先來了解下決明子的化學(xué)成分，決明子中包括大黃素、大黃、大黃素甲醚、決明素、鈍葉決明素及其甙類。決明子有如下功效：
第一、清熱明目，能防治近視眼及老年性白內(nèi)障等眼科疾病。
第二、潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。
第三、能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
第四、有減肥之功效。決明子能清除身體特別的大腸內(nèi)的油脂和垃圾，飲用決明子水對于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。
決明子泡水喝能治便秘嗎
決明子大家都不陌生，一般的藥房都能買得到，它是一種較為常見的中藥材，既可以用來入藥，也能泡水喝，決明子藥性寒涼，具有清腸通便的功效，那么決明子泡水喝能治便秘嗎？
決明子泡水喝是可以治療便秘的，實際上，決明子緩解便秘的原理是一種導(dǎo)瀉作用，只是不像西藥刺激性那么強。決明子藥性寒涼，是一味清熱滋陰的藥物，可用于緩解熱性便秘。
具體用法是：取決明子10克放在茶杯里，用白開水浸泡，30分鐘后即可飲用，可重復(fù)加水沖泡飲用，直至無味。
但需要注意的一點是，決明子性寒，所以對于脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者要慎用決明子。此外，由于決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可能會引起腸道病變，因此，決明子泡水不建議長期飲用哦。
決明子泡水能不能經(jīng)常喝
不少人喜歡用決明子泡水喝，因為決明子具有清肝明目，潤腸排便的功效，十分適合長期面對電腦的白領(lǐng)們。那么，決明子泡水能不能經(jīng)常喝呢？這也是很多人比較關(guān)心的問題。
決明子雖然具有清熱平肝、降脂降壓的功效，但是不管是什么東西，都有它的兩面性。作為一味中藥，性寒涼，是不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外，如果長期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以準(zhǔn)媽媽們切記不能喝決明子泡水。
決明子泡水適宜什么人喝
平時愛喝茶的人都知道，一些中藥材用水泡或者是搭配一些花草茶泡著喝更能發(fā)揮其功效。例如說決明子泡水喝能清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛，對于長期上網(wǎng)、對著電腦屏幕或者用眼過度的人來說大有好處。喝決明子水還能有效地緩解便秘，十分適合有排便困擾的患者。
但俗話說，藥三分毒，這句話絕對不會是空穴來風(fēng)的，決明子作為一味中藥也有它的不良反應(yīng)，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。另外，懷孕時期的準(zhǔn)媽媽是忌服決明子茶哦！
生決明子泡水喝的功效
決明子分生決明子和熟決明子，生決明子就是還未炒制的決明子，生決明子味苦，甘而性涼，多用來入藥，但也有人喜歡拿來泡水喝。那么生決明子泡水喝有什么功效呢？
一般來說，決明子泡水最好是炒制后再泡，藥房里的賣的決明子大多是熟決明子，但是生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。但是過量服用是會腹瀉的。
若平時有便秘的情況的話，不妨用生決明子泡水，是能緩解便秘的癥狀。
生決明子泡水能降壓嗎
決明子是很多減肥茶中的主要成分，用生決明子泡水能起到消脂減肥的作用，但其實用生決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長期飲用能有效的降低血壓！
不過需要注意的一點是，盡管決明子有降脂、降壓的作用，卻不能大量飲用，一般每天控制在10克以內(nèi)即可，分幾次飲用，可以采取循序漸進的方法，從3～4克開始，直至增加到10克左右。
有一些高血壓患者習(xí)慣把決明子泡水，制成保健茶長期飲用，以此來降低并控制血壓。甚至認(rèn)為喝了決明子茶就不用吃降壓藥了，其實這樣做都是錯誤的。生決明子泡水只是起保健作用的，治療高血壓還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆盟幬锝祲旱摹?/p>
生決明子怎么泡水喝
相信很多人對決明子都不陌生，生決明子在生活中的作用廣泛，決明子可入藥，市面也有售用生決明子制作成的保健枕頭，另外，生決明子也可以泡水，作為平時養(yǎng)生保健的茶飲，一般來說，用生決明子泡水都需要先將決明子炒熟，這樣才能發(fā)揮其功效與作用。那么生決明子怎么泡水呢？下面我們一起來了解！
做法一
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
做法二
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
生決明子泡水能經(jīng)常喝嗎
生決明子用熱水沖開之后，有一股淡淡的清新，喝生決明子泡的水能起到消脂減肥、緩解便秘的作用，因此也有不少網(wǎng)友想問：生決明子泡水能經(jīng)常喝嗎？經(jīng)常喝會不會有副作用呢？
生決明子泡水喝雖能起到清肝敗火、消脂減肥的作用，但是生決明子性涼，若是長期飲用的話，是會對身體產(chǎn)生不良影響的！
從中醫(yī)的角度上看，決明子屬于寒涼藥物，而且有宣泄作用。所謂宣泄作用，簡單來說就像是效果輕微的瀉藥。雖然是“輕微”的，但對于平時腸胃不好，容易拉肚子和胃痛的人來說，就要慎用了。如果是長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，身體健康是會大打折扣的！所以，適量飲用才能起到養(yǎng)生保健的功效哦！
生決明子和熟決明子哪種泡水更好
生決明子和熟決明子哪種泡水更好？相信不少網(wǎng)友對生決明子和熟決明子這兩者之間的區(qū)別還不太清晰，其實生決明子和熟決明子的功效是一樣的，只是如果用來泡水的話，最好是要炒熟后再使用，這是因為生決明子滑腸作用較強，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對減輕對胃腸道的刺激作用。
但是，需要注意的一點是，無論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的，所以不能長期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過多會引起腹瀉和胃痛！
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