決明子泡水喝能減肥嗎？
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供決明子泡水喝能減肥嗎？，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
每逢佳節(jié)胖三斤，這個(gè)規(guī)律似乎真的很準(zhǔn)。春天慢慢來了，脫下厚厚的衣服之后，才發(fā)現(xiàn)這個(gè)春節(jié)得到的是一堆肥肉。所以下定決心減肥。朋友給我推薦了用決明子來泡水，說效果非常的明顯。我一向?qū)@種減肥茶非常的恐懼，因?yàn)槁犝f會(huì)拉肚子。那么決明子泡水會(huì)有副作用嗎？它的減肥效果會(huì)如何呢？決明子除了減肥之外還有哪些作用？下面我們就一起來看看。
決明子的作用：
減肥：
決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到瘦身的目的
入藥
決明子是中醫(yī)眼科的要藥，適用于肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等癥?？蓡纹芳宸嗫膳湮橄目莶荨⑸Ｈ~、菊花等同用。歷代方書中都可查到?jīng)Q明子丸、決明子散等眼科名方。決明子又具有緩瀉的作用，極適于老年人的熱結(jié)便秘、陰虛腸燥等癥，有瀉下而不傷正之譽(yù)。對于肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等癥，決明子與菊花、鉤藤等配伍，也有平肝降壓的作用。
代茶
一位養(yǎng)生有道的壽星寫詩說：愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點(diǎn)星。并非生得好眼力，只緣常年服決明。微炒后的決明子浸泡代茶飲，是老年保健的便方。以10g~20g置杯中，開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，別有風(fēng)味?；几哐獕汉土?xí)慣性便秘的人不妨一試。一杯決明子茶，也許會(huì)給你帶來健康和快樂。但因其性味微寒，脾胃虛弱者不可久服。
制枕
宋代文學(xué)家黃庭堅(jiān)有詩云：枕囊代曲肱，甘寢聽芬苾。老眼愿力余，讀書真成癖。詩人盛贊的是決明子枕清熱安神、明目助眠的作用。唐代的《大明本草》即說：作枕，治頭風(fēng)明目，勝于黑豆。用決明子雜以菊花制成藥枕，軟硬適中，清利頭目，是中醫(yī)外治法之一。一囊藥枕，伴人安眠甘寢，欣然入夢。
食用
清代的《廣群芳譜》中說：為茹及點(diǎn)茶食，苗葉可作酒曲。茹是蔬菜的總稱。草決明的嫩苗、花葉、嫩果均可食用。其葉子用火炙后極香，點(diǎn)茶食，即指制作熟水,這是宋代開始流行的一種保健飲料。
所以，決明子作為一味中藥，有其減肥的作用，但是它也有許多的不良反應(yīng)。有不少的朋友反映在服用決明子的初期有腹脹、腹瀉和惡心，但這不用害怕，這些不良反應(yīng)一般可以自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
決明子泡水喝的功效有哪些?這是很多人比較關(guān)心的問題。都知道決明子是一種常用的藥材，其對人體也有很大的好處，如：清肝明目以及潤腸通便等之功效，深受人們的喜愛。而對于決明子泡水還是有很多人對其功效并不了解，下面就個(gè)跟小編來看看吧。
決明子是一種中草藥材，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。堅(jiān)持喝，對便秘有很好的效果。
決明子泡水喝的功效：
1.用決明子做的茶，是夏天里一種很好的清涼飲料。一世康決明子茶是以決明子、桑椹子、萊菔子、水溶性膳食纖維素、綠茶為原料，采用現(xiàn)代國際先進(jìn)泡騰技術(shù)精制而成，特別適合中老年人飲用的健康茶飲。既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又能益腎補(bǔ)精，潤腸通便。
2.喝決明子茶對于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效;而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。
3.其清肝明目作用適宜于眼科諸疾，如肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等，因其有保護(hù)視神經(jīng)的作用， 對現(xiàn)代電視族、電腦族等易引起眼睛疲勞的人群有補(bǔ)益。
4.其緩瀉作用適宜于便秘患者。便秘導(dǎo)致腸壁對滯留腸內(nèi)毒素的吸收，長期便秘，易使人體衰老，也是結(jié)腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發(fā)的成因之一，本品使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之癥，慢性便秘患者，常服無流弊。
5.其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
溫馨提示：決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。若體質(zhì)正常是沒有問題的。
決明子泡水喝的方法
1、決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
決明子服用的注意事項(xiàng)
孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
請置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。
2、杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
3、菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。
功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦?，失眠多夢者?
4、菊花決明子粥(經(jīng)驗(yàn)方)
原料：菊花10克，決明子1015克，粳米50克，冰糖適量。
用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮12沸即可食。每日1次;57日為l療程。
功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
注意事項(xiàng)：大便泄瀉者忌服。
5、桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克
用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
6、決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
7、決明子茶
原料：決明子30g,
用法：開水沖泡，
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
8、紫明茶(中醫(yī)驗(yàn)方)
原料：紫菜30克，決明子25克。
用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。
功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。
9、決明子粥(民間方)
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許
用法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
功效：清肝，明目，通便。用于白內(nèi)障。
夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用于高血壓、高血脂癥以及習(xí)慣性便秘等。宜忌：大便泄瀉者忌服
10、荷葉減肥茶
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，
用法開水沖泡代茶。
功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
11、柴胡決明子藥粥
原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。
功效：更年期綜合癥肝郁化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)等癥。
12、山楂決明子茶
原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，
用法：水煎飲其汁液。
功效：用于糖尿病
以上簡單的介紹了決明子泡水喝的功效?？梢姡瑳Q明子的好處頗多，但在這里小編要提醒大家，對于體弱以及胃部不太好的朋友建議不要經(jīng)常引用決明子茶，以免造成身體不適。
蘆薈在以前是一種觀賞性植物，但是隨著人們對蘆薈的認(rèn)識(shí)逐漸發(fā)現(xiàn)蘆薈也是一種可以用來食用的食物。而經(jīng)常食用蘆薈的方法就是拿它來做湯，或者做一些甜品，同時(shí)蘆薈也可以像茶一樣拿來泡水的。而因?yàn)樘J薈自身也有很高的藥用價(jià)值，所以蘆薈泡水對人體也是有一定的好處的，那么蘆薈泡水可以減肥嗎？
蘆薈泡水喝能減肥嗎
蘆薈具有一定的減肥作用，所以用來泡水喝也是可以減肥的，除此以外蘆薈還可以食用，也具有減肥的功效，不過蘆薈的減肥效果是有限的。
自古以來，蘆薈有「不需醫(yī)者」的雅號(hào)，具有瀉藥的功能，適量進(jìn)食則可協(xié)助排出體內(nèi)積聚的殘余廢物，減輕體重。蘆薈皮內(nèi)透明的果肉部分有很強(qiáng)的免疫力可改善便秘，使肌膚光滑柔美。
蘆薈可以減肥，是因?yàn)樵斐煞逝值囊粋€(gè)重要原因是因?yàn)楸忝?，而蘆薈中的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等有效成分起著增進(jìn)食欲、大腸緩泄作用。蘆薈是治療實(shí)熱型便秘比較有效的藥物，蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素，能有效地刺激大腸蠕動(dòng)，從而有效改善腸胃功能不佳、便秘等癥狀，并可排毒去火、補(bǔ)虛養(yǎng)顏。同時(shí)，蘆薈是一種低卡路里的食物，含有豐富礦物質(zhì)及維他命的，和其他的零食相比，蘆薈的熱量非常低。
蘆薈能減肥是因?yàn)槠渲泻械奶J薈活性因子能夠促進(jìn)脂肪燃燒，并抑制腸道對餐后食物中脂肪的吸收;而蘆薈大黃素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆積。此外，荷葉中的一種活性堿能夠?qū)χ景l(fā)生作用;山楂、絞股藍(lán)等配料中則含有有機(jī)酸物質(zhì)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因此有一定的減肥功效。
蘆薈減肥的使用方法
1、雪耳蘆薈
材料:銀耳20克,蘆薈125克,枸杞子,香菜各適量。冰搪,純凈水各適量。
制法:銀耳泡發(fā)、去根,加水蒸熟;蘆薈去皮洗凈,切條,焯熟沖涼,枸杞子泡發(fā);冰糖加純凈水對汁,放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。
2、蘋果燉蘆薈
材料:蘋果500克,蘆薈200克,白砂糖30克,冰糖15克。
制法:青蘋果削皮,去核洗凈,切成小塊;蘆薈去刺,去皮洗凈,切成條狀,撒上糖腌1小時(shí);水燒開后將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即可。
3、蜜糖蘆薈露
材料:新鮮蘆薈4-5根,黑棗5克,蜂蜜適量。
做法:蘆薈洗凈、去外皮,取出內(nèi)肉備用;黑棗洗凈,去核、切半。鍋中倒入3杯水煮開,放入黑棗略煮,加入A料調(diào)勻,再加入蘆薈肉續(xù)煮約10分鐘即可。
4、芒果蘆薈優(yōu)酪乳
材料:芒果1個(gè),蘆薈1片,優(yōu)酪乳1小瓶,蜂蜜少許。
做法:芒果去皮、去核,果肉備用。蘆薈撕去表皮,將透明果肉放入果汁機(jī)中,加入芒果、優(yōu)酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。
5、黃豆芽拌蘆薈
材料:蘆薈50克,黃豆芽100克,黃瓜100克,青蘿卜100克,豆腐(北)100克,青椒10克,醋15克,白砂糖15克,香油15克,鹽3克。
做法:去刺的蘆薈與黃瓜、蘿卜、辣椒、黃豆芽菜一起洗凈;豆腐用熱水沖或熱水焯一下,然后切碎。所有的菜裝入盤中,放入醋、砂糖、花椒油、鹽拌勻即可。
什么人不能吃蘆薈
1、蘆薈味苦性寒，主要適用于實(shí)證病型，對于虛證病癥就不太合適，尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人食用，有時(shí)不僅不會(huì)起到治療效果還會(huì)加重病情。
2、蘆薈性寒，具有瀉下通便功能，易傷陽敗胃。年老體弱、胃虛少食、脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱者和小兒過量食用。會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。
3、雖然蘆薈對便秘效果明顯，但只適用于治療熱結(jié)便秘，而腸燥便秘、習(xí)慣性便秘患者長期服用，只會(huì)越瀉越傷津液，從而使腸燥的癥狀、便秘的程度更加嚴(yán)重。
4、蘆薈是一種作用于結(jié)腸和直腸黏膜，引起腸壁及盆腔內(nèi)。器官充血的瀉藥，在腹瀉的同時(shí)多伴有明顯的腹痛，孕、經(jīng)期婦女不宜服用;哺乳期婦女在哺乳期食用蘆薈，蘆薈中的成分會(huì)通過乳汁刺激嬰兒稚嫩的胃腸黏膜，從而引起嘔吐、腹瀉。
5、體質(zhì)過敏者食用蘆薈或蘆薈制品后，會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫刺癢、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
1剛摘的蘆薈怎么做面膜
蜂蜜蘆薈補(bǔ)水面膜
材料：蘆薈、蜂蜜、面粉。
做法：
①先將一片新鮮的蘆薈葉洗凈搗爛，過濾后取蘆薈汁;
②然后往蘆薈汁里倒入蜂蜜和適量的面粉，調(diào)制成膏狀;
③最后只要將面膜均勻的敷在臉上，二十分鐘后溫水洗凈就好了。
效果：蘆薈和蜂蜜都是美容護(hù)膚的佳品，蜂蜜蘆薈面膜不僅可以滋潤肌膚，補(bǔ)水保濕的效果也非常好，還可以淡斑美白。
黃瓜蘆薈補(bǔ)水面膜
材料：蘆薈、黃瓜、蛋清、燕麥粉。
做法：
①將蘆薈葉和黃瓜洗凈，榨汁，然后把榨好的蘆薈汁和黃瓜汁過濾去渣;
②把蘆薈汁、黃瓜汁和雞蛋清倒在一起，攪拌均勻;
③倒入燕麥粉，邊倒邊攪拌，直至面膜變成粘稠的糊狀;
④將調(diào)好的補(bǔ)水面膜涂到臉上，三十分鐘以后用溫水洗干凈就可以了。
效果：蘆薈和黃瓜都是補(bǔ)水效果非常好的植物，將兩者混合加上蛋清，對皮膚的補(bǔ)水保濕的效果很不錯(cuò)，而且補(bǔ)水的同時(shí)還能緊致肌膚，去除皺紋。
牛奶蘆薈補(bǔ)水面膜
材料：蘆薈、牛奶、珍珠粉、蛋清。
做法：
①首先將新鮮的蘆薈去皮，把蘆薈葉肉搗碎，倒入蛋清;
②再倒入鮮牛奶，攪拌均勻;
③最后倒入珍珠粉，攪勻;
④將面膜涂到臉上，靜敷二十分鐘后，用溫水洗凈。
效果：可以美白、滋潤、收斂。這款面膜不僅保濕補(bǔ)水的效果好，還能緊致肌膚，去除面部細(xì)紋，殺菌消炎。
當(dāng)歸蘆薈補(bǔ)水面膜
材料：蘆薈、當(dāng)歸、黃芪。
做法：
①將當(dāng)歸和黃芪研末，混合均勻;
②將新鮮的蘆薈葉去皮，搗碎;
③將蘆薈汁和藥末一起攪拌均勻，直至變成糊狀;
④將調(diào)好的面膜涂在臉上，二十分鐘后洗去。
效果：這個(gè)方法不僅能為皮膚補(bǔ)水保濕，還能鎮(zhèn)靜消炎，祛痘抑痘，適合痘痘肌、皮膚干燥的人使用。
苦瓜蘆薈補(bǔ)水面膜
材料：蘆薈、苦瓜、蜂蜜、燕麥粉。
做法：
①先把蘆薈和苦瓜洗凈去皮，榨汁;
②榨好汁后再倒入蜂蜜一起攪拌均勻;
③然后倒入適量的燕麥粉，調(diào)成面膜糊;
④在敷面膜以前先進(jìn)行潔面，然后用熱毛巾敷臉幾分鐘，再涂上調(diào)好的面膜;
⑤靜敷二十分鐘后就可以將面膜洗去。
效果：蘆薈可以補(bǔ)水保濕、殺菌消炎，而苦瓜可以清熱涼血。這款面膜能起到排毒養(yǎng)顏的效果，還能補(bǔ)水滋潤、緩解痘痘肌。
綠豆蘆薈補(bǔ)水面膜
材料：蘆薈、綠豆。
做法：
①首先將綠豆加清水煮爛;
②再把蘆薈洗凈去刺，放入榨汁機(jī)榨汁;
③將撈出的綠豆和蘆薈汁一起攪拌成面膜泥;
④將面膜泥涂抹到臉上。二十分鐘后洗凈。
效果：這款面膜具有很好的亮白作用，同時(shí)還能補(bǔ)水保濕、去除面部油脂，讓肌膚更加清爽、滋潤。
你知道決明子嗎？那么它是否具有減肥功效呢？今天就給大家介紹下決明子的減肥功效。
受到中醫(yī)推崇的決明子，具有非常豐富的功效。現(xiàn)代女性喜歡用決明子進(jìn)行減肥，并收獲不錯(cuò)的減肥效果。決明子減肥，在古老的醫(yī)學(xué)書上有著明確的說明。決明子的減肥功效受到了醫(yī)學(xué)的證明，健康又有效。
但決明子的減肥功效就是一種中醫(yī)學(xué)說，中醫(yī)博大精深，利用中醫(yī)減肥絕對是最明智的選擇，只是在效果上會(huì)稍微的慢些，大家必須要有足夠的毅力。
決明子的減肥功效
1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續(xù)時(shí)間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓（可立即恢復(fù)）。
對離體蟾蜍心臟有抑制作用；對血管有收縮作用（下肢灌注法）。在慢性實(shí)驗(yàn)中，煎劑每日2克（生藥）/公斤，無降壓作用。
2、抗菌作用種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無效，水浸劑（1:4）在試管中對某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關(guān)。重型倉儲(chǔ)貨架 庫房貨架
決明子的減肥功效：決明子粥
材料 炒決明子12克，白菊花9克，粳米50克，冰糖適量。
制作 先煎決明子及菊花，去渣取汁，后入粳米煮粥，粥成加冰糖，調(diào)勻，空腹食用。
決明子的減肥功效：菊楂決明飲
材料 杭菊花10克，生山楂15克，決明子15克，冰糖適量。
制作 三藥同煮，去渣取汁，加入冰糖代茶飲。
功能 該飲同時(shí)具有降低血脂、清肝明目并有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用。
決明子
1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。
但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續(xù)時(shí)間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓（可立即恢復(fù)）。
對離體蟾蜍心臟有抑制作用；對血管有收縮作用（下肢灌注法）。
在慢性實(shí)驗(yàn)中，煎劑每日2克（生藥）/公斤，無降壓作用。
2、抗菌作用種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無效，水浸劑（1:4）在試管中對某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。
含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關(guān)。
決明子的作用：
決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。
治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10-15克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；
或取經(jīng)粉碎的炒決明子10-15克水煎10分鐘左右，對入20-30克蜂蜜并攪勻。
每曉服l劑或早晚分服。對于老年習(xí)慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴(yán)重及便溏者不宜使用本品。
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其主渲瀉的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
如果是從書上看來的或別人說用決明子治近視的話，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。決明子這味藥的確有清肝明目作用，所以對于肝火重或有熱像的比較適宜，對于沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對不能吃的。
中藥里有很多能明目的藥，如車前子，枸杞，石斛，免絲子，珍珠母，菊花，蟬蛻，石決明，刺蒺藜，秦皮，等等數(shù)不勝數(shù)，具體用藥需要結(jié)合中醫(yī)辨證才行，不能一概盲目使用，這就是用中藥和用西藥最大的區(qū)別。
決明子（草決明）最大副作用可能是通便滑腸，一般不會(huì)有其他的問題，但氣虛便溏者不宜用。此藥的確有較好的減肥功效，還可配合生山楂增強(qiáng)減肥之力也是很好的。
一次取決明子茶的100克。經(jīng)文火炒至微黃（不焦枯為度）置入有蓋玻璃瓶中備用。每次取5克決明子，于有蓋茶杯中加沸水沖泡后飲用。有散熱祛風(fēng)、清肝明目的作用。
結(jié)語：
在了解了決明子之后，我們才會(huì)更好的去利用它的功效為我們服務(wù)哦。
決明子是很常見的一種中藥材，這種中藥材主要就是可以達(dá)到清肝明目的作用，這樣的話就可以使得自己的眼睛變得更加好一些的，尤其是對于眼睛視力不是那么好的患者來說就可以達(dá)到一個(gè)輔助治療的效果，但是這種藥物卻對于經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的便秘這種情況來說沒有那么好的治療效果的。
1、《本草綱目》：“除肝膽風(fēng)熱，淫膚白膜，青盲。”
2、《中華本草》述其應(yīng)用較為廣泛，載曰：“清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習(xí)慣性便秘。外治腫毒、癬疾。”
3、《本經(jīng)》：“治青盲，目淫膚赤白膜，眼赤痛，淚出，久服益精光?！?/p>
4、《本草經(jīng)疏》：“決明子，其味咸平，《別錄》益以苦甘微寒而無毒。咸得水氣，甘得土氣，苦可泄熱，平合胃氣，寒能益陰泄熱，足厥陰肝家正藥也。亦入膽腎。肝開竅于目，瞳子神光屬腎，故主青盲目淫，膚赤白膜，眼赤痛淚出?！秳e錄》兼療唇口青?！侗窘?jīng)》久服益精光者，益陰泄熱、大補(bǔ)肝腎之氣所致也?！?/p>
5、《本草求真》：“決明子，除風(fēng)散熱。凡人目淚不收，眼痛不止，多屬風(fēng)熱內(nèi)淫，以致血不上行，治當(dāng)即為驅(qū)逐;按此苦能泄熱，咸能軟堅(jiān)，甘能補(bǔ)血，力薄氣浮，又能升散風(fēng)邪，故為治目收淚止痛要藥。并可作枕以治頭風(fēng)，但此服之太過，搜風(fēng)至甚，反招風(fēng)害，故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女貞實(shí)、槐實(shí)、谷精草相為補(bǔ)助，則功更勝。謂之決明，即是此意?！?/p>
6、《本草正義》：“決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰為義，是培本之正治，非如溫辛散風(fēng)，寒涼降熱之止為標(biāo)病立法者可比，最為有利無弊?！?/p>
2、目赤腫痛：決明子炒研，荼調(diào)敷兩太陽穴，干則易之，一夜即愈。(《醫(yī)方摘玄》)
2、癬瘡延蔓：決明子一兩為末，入水銀、輕粉少許，研不見星，擦破上藥，立瘥。(《奇效良方》)
決明子是大家熟知的一味中藥，因其明目、減肥的作用備受大家喜歡，所以我也不甘落后，買了一大罐決明子放在辦公室的桌子上，把決明子當(dāng)成了茶葉泡水喝，可喝了沒多久，總有種惡心的感覺，去醫(yī)院一查才知道，原來是喝決明子泡水導(dǎo)致的，今天我們就來為大家介紹一下決明子的副作用。
【決明子的毒副作用】
在營養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低。臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
【決明子的注意事項(xiàng)】
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起 難治性便秘。
【適宜搭配】
枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決明子、玫瑰花。
【沖泡方式】
需用炒熟的決明子沖泡茶。其實(shí)不管是什么東西，都有它的兩面性，那么我們要對它充分的加以了解，取長補(bǔ)短，利用好它的長處，采取最合理的使用方法才能得到理想中的作用 .
俗話說，是藥三分毒，這句話絕對不會(huì)是空穴來風(fēng)的，決明子作為一味中藥也有它的不良反應(yīng)，也有它的不適宜人群，所以在準(zhǔn)備飲用決明子之前，先看看這篇文章吧。
決明子枕頭好用嗎？今天小編給就和大家分享下這個(gè)內(nèi)容哦。
決明子是一味中藥，為豆科一年生草本植物決明的成熟種子。經(jīng)常使用決明子枕頭，有清肝明目、降壓和降低血清膽固醇的作用。
一般做枕頭會(huì)用生決明子3-4公斤，用布袋裝好做成枕芯。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
另外決明子特有的涼爽性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)涼頭熱腳的基本理療理論。
決明子枕頭的使用注意事項(xiàng)：
一、藥枕里所放的多是藥材，遇潮后有可能發(fā)霉變質(zhì)。因此，在使用藥枕時(shí)要注意保持干燥，經(jīng)常將藥枕在太陽光下曬一曬，不要讓藥枕成了 導(dǎo)致疾病的根源；
二、藥枕的作用是通過藥物來實(shí)現(xiàn)的，在使用時(shí)，最好是能夠?qū)ΠY用枕,根據(jù)自己身體的具體情況來選擇合適的藥枕。
三、決明子特有的夏涼特點(diǎn)，夏天利用決明子做枕頭尤其舒適。但是這里要提醒大家注意：決明子枕頭對于成人是最好的，決明子陰性重，屬于較涼的中藥，所以單獨(dú)用 決明子給孩子并不好。
全部應(yīng)用決明子灌裝枕頭對嬰兒尤其是新生兒并不好。給新生兒枕頭最好不全部用決明子，不是不可以用，而是用一部分，要用夾層用棉的特 制面料，最好用加棉雙面結(jié)構(gòu)的造型，最好和蕎麥殼蠶沙等混雜填充，由于蕎麥殼的彈性更好，讓孩子更舒適安全。
決明子枕頭的清洗：
1、用紗布做一個(gè)袋子（窗紗也可以））。
2、把枕頭中的決明子裝入紗布袋子中。
3、放入水龍頭中清洗，當(dāng)然也可以在盆中手洗。
4、洗好后曬干。
決明子枕頭的功效和作用
決明子枕頭的功效和對人體有什么作用？草決明子的明目、潤腸通便功效，特別是決明子枕頭，決明子是一味中藥，為豆科一年生草本植物決明的成熟種子。甘、苦、微寒、入肝經(jīng)。有清肝明目、降壓和降低血清膽固醇的作用。
外用做枕頭用生決明子3-4公斤，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
決明子，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光。決明子具有清肝養(yǎng)目的功效，主治肝熱目赤，風(fēng)熱目赤及肝腎陰虛，目暗不明，還具有潤腸通便的功效。
相傳，古時(shí)候有位老道，雖年已過百，但身體健康、耳聰目明。于是人們競相拜求延年仙術(shù)，老人卻說并無仙術(shù)，只是常食決明子罷了。
現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，決明子所含的有效成分具有調(diào)節(jié)免疫、抑菌、抗癌、降血壓、調(diào)節(jié)血脂及明目通便等作用。對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；
通過作用于迷走神經(jīng)，從而起到降壓的效果，可與傳統(tǒng)降壓藥利血平相媲美；通過導(dǎo)瀉可減少腸道對膽固醇的吸收，并能反饋調(diào)節(jié)低密度脂蛋白的代謝；能防治近視眼及老年性白內(nèi)障等眼科疾病。
保健枕使用注意事項(xiàng)： 一、藥枕里所放的多是藥材，遇潮后有可能發(fā)霉變質(zhì)。因此，在使用藥枕時(shí)要注意保持干燥，經(jīng)常將藥枕在太陽光下曬一曬，不要讓藥枕成了導(dǎo)致疾病的根源； 二是藥枕的作用是通過藥物來實(shí)現(xiàn)的，在使用時(shí)，最好是能夠?qū)ΠY用枕,根據(jù)自己身體的具體情況來選擇合適的藥枕。
●決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效。醫(yī)學(xué)證明：決明子含決明素、維生素A等，具有保護(hù)視神經(jīng)、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)免疫功能等作用。
●決明子枕以聚脂纖維棉為原料，加以干燥決明子顆糕點(diǎn)填充物，精心灌制而成。
●枕芯可兩面使用，使用無決明子袋一面，滿足不同的需求。
●可抽取決明子袋，晾曬，洗滌方便。工藝流程：選購篩選水洗曬干滅菌配料熏蒸烘干填充成品，經(jīng)過嚴(yán)格的生產(chǎn)流程產(chǎn)生的芯料，加上擁有專利技術(shù)的枕芯制作和B型設(shè)計(jì)，其養(yǎng)生枕不僅是名副其實(shí)的天然綠色產(chǎn)品。
而且給人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進(jìn)行健康修復(fù)按摩的療法，使人體康復(fù)，經(jīng)絡(luò)暢通，促進(jìn)氣血循環(huán)，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。其種子堅(jiān)硬，又可對頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
決明子天然理療用途較多，同時(shí)廣泛應(yīng)用于降壓、通便、減肥等領(lǐng)域。另外決明子特有的涼爽性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)涼頭熱腳的基本理療理論。
嬰兒決明子枕頭注意問題： 一般認(rèn)為決明子枕頭是很好的但是對于新生兒以及嬰兒？決明子枕頭好嗎？ 1、嬰兒用決明子舒適嗎？不會(huì)很硬嗎？ 決明子是很硬的顆粒，枕著有點(diǎn)硬，因此做枕頭布料用單層是不行的，最好在面料內(nèi)部上面加上一層棉花貼上去一層棉。
這樣子軟，也舒適些，不過家庭里不好做到的，最好還是去枕頭網(wǎng)看看推薦的專業(yè)的孩子枕頭，自己做做多層布料也行！ 2、買決明子來需要經(jīng)過什么處理嗎？ 決明子做枕頭要用生的決明子，很多藥房都是炒熟的，從藥店買的決明子為什么一股怪味？
因?yàn)槭浅词斓?。買決明子來需要經(jīng)過什么處理嗎？最好洗滌干凈再應(yīng)用，給孩子用的決明子要干凈。
3、嬰兒用決明子夏天好嗎？專家告誡：可能太涼！ 決明子特有的夏涼特點(diǎn)，夏天利用決明子做枕頭尤其舒適，尤其符合枕頭網(wǎng)上面介紹的中醫(yī)涼頭熱腳基礎(chǔ)理療理論。但是一般專家會(huì)告訴您：
結(jié)語：
在我們的生活里，有很多的煩惱，所以才要更好的去呵護(hù)自己的身心，那么就用明決子枕頭吧。
決明子為豆科植物決明和小決明的成熟種子。決明為一年生半灌木狀草本，生于丘陵、路邊、山坡疏林下。我國南北各省均有栽培或野生;小決明生于山坡、河邊，分布于華北、中南、西南及遼寧、吉林、河北、山西等地。栽培或野生。
秋末果實(shí)成熟、莢果變黃褐色時(shí)采收，將全株割下曬干，打下種子，去凈雜質(zhì)，再曬至足干。
1. 決明略呈棱方形或短圓柱形，兩端平行傾斜，長3～7毫米，寬2～4毫米。表面綠棕色或暗棕色，平滑有光澤。一端較平坦，另端斜尖，背腹面各有1 條突起的棱線，棱線兩側(cè)各有1 條斜向?qū)ΨQ而色較淺的線形凹紋。質(zhì)堅(jiān)硬，不易破碎。種皮薄，子葉2 ，黃色，呈S形折曲并重疊。氣微，味微苦。
2. 小決明呈短圓柱形，較小，長3～5毫米，寬2～3毫米。表面棱線兩側(cè)各有1條寬廣的淺黃棕色帶。
均以種粒飽滿、色綠棕者為佳。
食用效果
決明子味甘苦咸、性微寒，歸肝、腎、大腸經(jīng);
質(zhì)潤，可升可降;具有清肝明目，潤腸通便的功效;
主治目赤澀痛，羞明多淚，青盲，雀目，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)，浮腫，小便不利，瘡毒，癬癩。
適用人群
脾虛便溏者慎服。
蜂蜜是我們生活中非常常見，并且有非常效果明顯的滋補(bǔ)、美容的食品，在要用功效上，也多是滋補(bǔ)、美白肌膚等等。那么大家知道食用蜂蜜可以減肥嗎?同時(shí)經(jīng)常吃蜂蜜有哪些好處呢?下面就為大家詳細(xì)介紹一下。
喝蜂蜜能減肥嗎
1、分解脂肪：蜂蜜中具有可以分解脂肪，同時(shí)可以避免脂肪聚集在一起的作用，如果堅(jiān)持每天三次的食用蜂蜜，即便是沒有刻意進(jìn)行減肥的情況下，體重也會(huì)出現(xiàn)明顯減輕的情況。
2、改善新陳代謝：蜂蜜的效果還是比較強(qiáng)大的，除了可以幫助分解脂肪以外，還具有一定的殺菌、解毒的功效，這是因?yàn)榉涿劬哂锌梢约涌焐眢w新陳代謝的功效，可以幫助將身體內(nèi)多余的脂肪排出體外，還可以將毒素和垃圾排出到體外。
喝蜂蜜的好處
1、美容養(yǎng)顏：蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的效果，這是我們所熟知的，尤其是對于女性而言，可以明顯的降低臉部出現(xiàn)長痘痘的情況，還可以增強(qiáng)皮膚增加彈性，可以將暗沉的肌膚轉(zhuǎn)為明亮。
2、潤肺止咳：平時(shí)出現(xiàn)感冒咳嗽的時(shí)候，經(jīng)常購買的止咳糖漿成分中都是具有蜂蜜的成分，這是因?yàn)榉涿劬哂蟹浅Ｃ黠@的潤肺止咳、消炎、祛痰的功效。烹飪方法也是很簡單的，將雪梨、伴著蜂蜜食用就可以了。
3、緩解疲勞：豐富的葡萄糖和果糖富含在蜂蜜中，這些葡萄糖和果糖具有非常好的降低疲勞的效果。尤其是在身體疲勞的情況下，喝上一杯蜂蜜水，可以起到非常好的緩解效果。
4、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：經(jīng)常出現(xiàn)便秘的人群是非常適合喝一些蜂蜜的，這是因?yàn)榉涿劬哂蟹浅?qiáng)的排便效果，同時(shí)像一些患有胃潰瘍的人群，蜂蜜也是具有一定的輔助作用的。
喝蜂蜜的注意事項(xiàng)
1、服用量不宜過度：專家表示，在蜂蜜的服用上，也是有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)度的，通常每天的服用量最好不要超過100g，因?yàn)檫@是一個(gè)過量的情況下，很容易會(huì)造成身體內(nèi)血糖升高的情況，同時(shí)身體也不會(huì)吸收更對的養(yǎng)分，還會(huì)引起腹瀉的問題。
2、喝蜂蜜時(shí)間有講究：蜂蜜成分中含有非常多的糖分和果膠物質(zhì)，這些物質(zhì)可以補(bǔ)充身體所需的能量，但是對于胃腸不好的人群來說，建議在飯前或者飯后2個(gè)小時(shí)內(nèi)服用，效果才是最好的。
3、水溫很重要：如何正確沖泡一杯蜂蜜水也是很講究的，這是因?yàn)樵诜涿鄣某煞种泻胸S富的酶類物質(zhì)，這些物質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，如果采用溫度過高的水來沖泡，會(huì)破壞掉活性酶的活性。
蜂蜜可以和什么一起吃
蜂蜜+牛奶：蜂蜜和牛奶是最適合在睡前兩個(gè)小時(shí)內(nèi)服用的。因?yàn)榕Ｄ坛煞种械拟浐亢芏?，蜂蜜中的鎂元素含量大。在各項(xiàng)營養(yǎng)功效上，鉀元素的主要功效是幫助神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)，同時(shí)在幫助血液凝固中都有著非常好的效果，還可以有效地緩和情緒，抑制疼痛。鎂元素主要是作用于大腦的中樞神經(jīng)，對于一些緊張的心里狀態(tài)以及壓力比較大的時(shí)候都有著非常明顯額度緩解作用。因?yàn)榕Ｄ讨羞€有豐富的維生素B，這種物質(zhì)則是安眠效果非常好，因此牛奶和蜂蜜搭配在一起是非常適合老年人食用的。
蜂蜜+枸杞：不同的養(yǎng)生食物搭配在一起的時(shí)候，可以起到完全不同的效果，比如蜂蜜、枸杞、黃芪搭配時(shí)，可以起到幫助陽氣生發(fā)的效果。蜂蜜、枸杞、菊花、金銀花、綠茶搭配的情況下，則是可以起到解暑、滋陰明目的效果。
蜂蜜和枸杞搭配起來是非常適合已婚男子食用的，因?yàn)樗钪饕男Ч褪菐椭a(bǔ)腎，尤其是非常適合腎虛腰痛的人群食用。
蜂蜜+紅糖：蜂蜜加紅糖的主要供銷是可以有效地治療腹痛、腹瀉的問題，尤其是在幫助美白祛斑問題上，效果是非常明顯的。
可以在食用蜂蜜、紅糖的時(shí)候配上一些生姜，生姜的主要作用就是幫助驅(qū)寒，這樣可以起到有效去除寒癥、起到養(yǎng)脾胃的功效，尤其是非常適合手腳冰涼的人群食用。
上文中小編已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了關(guān)于蜂蜜的一些養(yǎng)生常識(shí)，以及在飲食搭配上需要我們注意的問題，建議大家可以在空閑的情況下，根據(jù)自己的時(shí)間情況簡單的制作。希望上文中小編的介紹對大家有所幫助。
