煮的玉米須水可以和蜂蜜一起喝嗎
春季養(yǎng)生喝蜂蜜。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“煮的玉米須水可以和蜂蜜一起喝嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
生活中對吃有很多禁忌，可是有些人對食物并不敏感，吃食也不夠重視，任何食物都可以吃下去，導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種疾病或不適，可是也有些人對食物的攝入很講究，食物之間的搭配也很小心，害怕吃了后影響到身體的健康，那么煮的玉米須水可以和蜂蜜一起喝嗎?煮的玉米須水里可以放到蜂蜜，吃了對身體也無害處。
吃老玉米的時候，很多人會把玉米須擇掉，感覺弄了一嘴毛，影響口感。或者在購買的時候，就直接買商家擇好的玉米。大家可不要小看玉米須的功效。中醫(yī)認(rèn)為玉米須具有利尿，泄熱，平肝，利膽功效。能夠用于治療腎炎水腫，腳氣，黃疸肝炎，高血壓，膽囊炎，膽結(jié)石，糖尿病，吐血衄血，鼻淵，乳癰等疾病。玉米須煮水喝，可輔助治療因腎炎引起的浮腫和高血壓。1、現(xiàn)代用于黃疸型肝炎、膽囊炎、膽石癥等?？纱髣┝繂斡?，或與金錢草、茵陳、郁金等配用。
2、現(xiàn)代用于腎炎水腫，肝硬化腹水，以及熱淋，小便不利等。前者，可與冬瓜皮、赤小豆、馬鞭草等同用;后者，可與車前草、連錢草等同用。
3、用于鼻衄，齒齦出血，出血性紫癜等。可與生地、白茅根、黃芩等配伍。
此外，還可用于消渴證(糖尿病)和高血壓病。可單用大劑量煎服。
若用本品切成短絲，同當(dāng)歸尾粉混和，燃點吸煙，對慢性副鼻竇炎有一定療效。
而蜂蜜能改善血液的成份，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用對于心血管病人很有好處。蜂蜜對肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時，細(xì)菌無法生長。優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
煮的玉米須水可以和蜂蜜一起喝嗎?一起喝這樣的水不影響身體健康，對腸胃也無影響，現(xiàn)在玉米須可以同多種食物搭配在一起，而與蜂蜜搭配在一起的食物也是較多的，只要能避免相克的食物就行。但是要注意患者本身有糖尿病的人要避免食用，血糖升高后會刺激身體，患者要控制血糖是很難的，對身體的傷害還會擴大。
Ys630.com相關(guān)知識
玉米須水，就是一種用玉米須制作而成的飲品。在民間廣泛流傳的偏方中，孕婦喝玉米須水，可以去胎毒，保證準(zhǔn)媽媽的身體健康以及胎兒的正常發(fā)育。其實，玉米中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦喝玉米須水，確實是有諸多好處的。下面就為大家介紹孕婦喝玉米須水的好處以及玉米須水的做法和功效！
一、孕婦能喝玉米須水嗎
民間有“孕婦喝玉米須水解胎毒”的說法，其實這是指玉米須促進(jìn)膽汁排泄，預(yù)防膽囊炎、黃疸的發(fā)生的作用。一般來說，孕婦是可以喝玉米須水的，但最好先詢問產(chǎn)科醫(yī)生的意見，即使是飲用也不能過量和過于頻繁，一周2-3次，每次200-300ml即可。沖泡玉米須茶時，可加入少量的糖或菊花，味道更容易入口。
懷孕后期，孕婦腎臟負(fù)擔(dān)明顯加重，水腫情況逐漸嚴(yán)重，此時適量飲用玉米須茶有輕身利尿的效果。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，玉米須含維生素K、類黃銅、甾醇、糖類、生物堿、微量元素及有機酸等成分，可提供人體多種必需氨基酸及其他各種營養(yǎng)物質(zhì)。此外，因玉米須對末梢血管有擴張作用，故能有效降低血壓。同時，也能提高血小板數(shù)，加速血液的凝固。玉米須還可促進(jìn)膽汁排泄，預(yù)防膽囊炎、黃疸的發(fā)生。
二、玉米須水的做法
1.要準(zhǔn)備一根帶須的玉米，和幾塊冰糖。
2.將玉米用清水洗干凈后，帶須放到湯鍋中，加入適量的水，以沒過玉米為準(zhǔn)。
3.待玉米煮熟后，將湯汁單獨盛放出來，加入適量冰糖。
4.冰糖融化后即可喝掉湯汁。
三、玉米須的功效
在中藥里，玉米須又稱“龍須”，性平，有廣泛的預(yù)防保健用途：
1.玉米須中含多種對人體有益的化學(xué)成分，如皂甙、黃酮、生物堿、有機酸、揮發(fā)油、微量元素及多種維生素。
2.玉米須中黃酮類物質(zhì)的含量是玉米粒的15倍，其可以減少自由基的產(chǎn)生并清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且玉米須水提取物清除自由基的能力高于大豆異黃酮，可以預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。
3.把留著須的玉米放進(jìn)鍋內(nèi)煮，熟后把湯水倒出，就是“龍須茶”，可以降血脂、血壓、血糖，可去體內(nèi)的濕熱之氣。它還能利水、消腫。在婦科方面，它可用于預(yù)防黃疸、習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。
玉米須是長在玉米表面上的，我們很多人在吃玉米的時候通常會把玉米的須拿掉，因為玉米須吃在嘴里感覺非常的不好，而且沒有味道，所以很多人都不喜歡玉米須，但是一些人卻說玉米須煮水有很好的保健作用，喝玉米須煮水對我們的身體是有好處的，可以幫助我們治療一些疾病，生活中很多人都有喝玉米須水的習(xí)慣，那么，玉米須水有副作用嗎。我們一起分析下。
? ?玉米須性平味甘，服用之后并不會給身體帶來副作用，所以在平時我們服用的時候可以特別的放心。玉米須在生活中是比較常見的，所以平時我們在清理玉米的時候可以有意識的將玉米須保存下來，在關(guān)鍵時刻效果很好。
? ?研究發(fā)現(xiàn)，玉米須泡水含有比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，服用之后不會損害健康，甚至還具有保養(yǎng)的作用。另外，玉米須服用之后對于多種疾病都有著很不錯的治療效果，例如高血壓、糖尿病、膽囊炎以及肝炎等等。具體的玉米須泡水喝的功效如下：
? ?第一：治療慢性腎炎
? ?玉米須最為主要的功效就是利尿，泡水喝之后能夠有效的改善腎功能，對于身體浮腫的情況具有非常不錯的治療效果。除此之外，還具有減低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促進(jìn)身體健康。
?
? ?第二：利膽
? ?日常如果身體出現(xiàn)了膽囊炎或者是膽結(jié)石、脂肪肝以及糖尿病的情況，服用玉米須具有非常不錯的功效。將玉米須和梔子還有茵陳、郁金準(zhǔn)備好，然后用開水煎煮服用藥液，能夠降低血液之中的血清膽固醇，同時還具有降低血糖含量的效果。
? ?以上就是玉米須水有副作用嗎的全部內(nèi)容，根據(jù)以上的了解我們知道，喝玉米須水對身體是沒有副作用的，而且玉米須水的功效有很多，不僅可以幫助我們健脾養(yǎng)胃，還可以幫助我們排出體內(nèi)的毒素，所以我們平時吃玉米的時候可以把玉米須留下來，在必要的時候煮水喝，對我們的身體有好處。
肥胖的情況是好多朋友會有的現(xiàn)象，同時也是好多朋友感覺到苦惱的事情，有了肥胖后一定要進(jìn)行減肥，在進(jìn)行在減肥的時候我們一般常用的方法就是運動和飲食調(diào)理，相信大家也知道玉米是一種有營養(yǎng)的粗糧，玉米須也是一味中藥材，可是玉米須還有減肥的功效，這也是有部分朋友知道的，下面我們就來了解一下喝玉米水能減肥嗎？
玉米須減肥的真正原因是因為玉米胚芽中的維生素E還可促進(jìn)人體細(xì)胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋;玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。
在中藥里，玉米須茶又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預(yù)防和保健用途。由于玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。
玉米須減肥茶做法
1、把玉米須清洗干凈，用開水沖泡即可。
2、用玉米須煮水后服用。
3、玉米保留玉米須，放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮熟，然后吃玉米、喝湯水。
4、和冬瓜一起食用煮湯，這兩種都是有利于消腫的食物。
通過以上的介紹，我們知道了喝玉米須水能減肥，只是在減肥的時候我們要注意使用的方法，而且減肥的方法也特別的多，我們要根據(jù)自己的情況來選擇適合自己減肥的方法是最重要的，其中運動就是一種最好最健康的減肥方法，我們可以選擇。
孕婦在平時的時候飲食方面需要妥當(dāng)?shù)陌才?，多注意吃一些健康美味的食物，對身體有好處。一般孕婦在平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┯衩醉氈笏饕褪悄軌蚪档驮袐D出現(xiàn)的血尿糖高或者是血壓高的問題，并且可以起到降火的作用。
玉米須煮水可以利尿，降壓，降血糖，泄熱，平肝，利膽止血，沒有副作用。懷孕期間是可以服用的。 玉米須有非常不錯的降糖效果。玉米須含有大量營養(yǎng)物質(zhì)和藥用物質(zhì)，如酒石酸、蘋果酸、苦味糖苷、多聚糖、β-谷甾醇、豆甾醇等。自古以來，玉米須在中國就有較為廣泛的應(yīng)用。在《滇南本草》等中也記載，玉米須具有止血、利尿的功效。
不過，一直以來人們對玉米須的認(rèn)識，僅限于它的利尿消腫作用，殊不知它還是一味治療糖尿病的良藥。中國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病，在《嶺南采藥錄》中有此記錄。
此外，中國民間很多偏方中也有類似的內(nèi)容，或用玉米須泡水飲用，或?qū)⒂衩醉氈笾嗍秤?，都取得了不錯的療效。 玉米須茶孕婦不應(yīng)該飲用，因為其含有利尿作用。(利尿劑特別是噻嗪類藥物，不但可導(dǎo)致低鈉血癥、低鉀血癥，還可以引起胎兒心律失常、新生兒黃疸、血小板減少癥。現(xiàn)在已證明，在妊娠期間使用利尿劑，還可使產(chǎn)程延長、子宮乏力及胎糞污染羊水等。)
消除水腫并預(yù)防身體肥胖 有些產(chǎn)婦在分娩后會出現(xiàn)小便不利，身體浮腫的現(xiàn)象，大量補充水分時容易加重心臟的負(fù)擔(dān)。如果把玉米須放在開水中煮，每天當(dāng)茶飲用，會幫助身體利尿，從而減輕水腫，而且不增加心臟的負(fù)擔(dān)，還具有減肥作用。方法為把200毫克玉米須放在700-800毫升的開水中煮，待煮到1/3水量時即成，每天飲用1杯。
苦瓜和玉米能放在一起煮，許多人認(rèn)為苦瓜味道那么苦，還用來煮湯，那還不會毀了那鍋湯嗎？答案是不會，苦瓜雖然炒啊什么的是很苦，但煲湯的話卻是不苦的，甚至煮湯的時候還有一股清香，很好聞；苦瓜玉米排骨湯就是一道養(yǎng)生的美食，下面就由小編來為大家詳細(xì)介紹一下相關(guān)知識吧。
簡介
苦瓜玉米排骨湯很多人都會認(rèn)為苦瓜很苦，用來煲湯，那么湯水也是苦的，其實苦瓜煲的這個湯水喝的時候一點也不苦。而且煲的時候，還能聞到陣陣的飄香呢···此湯清熱祛心火，解毒，補氣益精，止渴消暑。湯里彌漫著清清的苦瓜味，湯水也是香甜的好湯，又是降脂消火的良品，適合這個時候喝呢。
食材主料
500g豬排骨，1根苦瓜，1根玉米
配料
適量蔥姜，15ml料酒，2個大料，適量鹽，適量胡椒粉，適量雞精
制作步驟
準(zhǔn)備好所有的食材；
排骨用清水沖洗5分鐘。
然后放入鍋中焯燙洗凈備用。
把排骨放入免火鍋內(nèi)丹鍋中加入蔥姜，大料和適量的清水。
在加入料酒。
加蓋大火燒開煮上10分鐘。
把玉米和苦瓜洗凈分別切段和切圈。
然后把苦瓜瓤去除干凈。
把玉米放入湯鍋中繼續(xù)煮至滾開。
然后把內(nèi)膽鍋放入外鍋中燜燒40分鐘。
把煮好的排骨玉米湯盛入一個砂鍋中再放入苦瓜。
加入鹽。
加入胡椒粉。
煮上8分鐘加少許雞精關(guān)火。
小貼士
排骨用清水沖洗去血水在煲湯，湯汁會更鮮美。
苦瓜一定要把瓤去除干凈，才不會很苦。
苦瓜很容易熟，所以煲湯的時候要最后再放，這樣畢竟色澤美觀口感也好。很多人對豆?jié){和蜂蜜是否可以搭配持著一種質(zhì)疑的態(tài)度，因為有些人會認(rèn)為兩者不能夠搭配，但是有些人又覺得沒有太大的關(guān)系，實際上豆?jié){和蜂蜜是可以搭配的，而且這種食物對身體的一些營養(yǎng)補充都比較有利，但是卻不適合糖尿病，肥胖以及血脂過高的人飲用。
一、豆?jié){和蜂蜜是可以搭配的
1、對于成人來說，集營養(yǎng)價值與藥用價值于一體的蜂蜜對人體是很有幫助的。但是，蜂蜜中糖分含量較高，熱能也高，因此，糖尿病肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。
2、蜂蜜是一種潛在的成堿性食品，可促進(jìn)食物的消化，對于胃酸過多以及胃炎胃潰瘍有一定的治療作用。蜂蜜可殺滅傷寒痢疾腸炎等細(xì)菌。另外，蜂蜜還適用于肝炎肝硬化脂肪肝高血壓動脈硬化神經(jīng)衰弱慢性支氣管炎和便秘等多種疾病。
3、需要注意的是，蜂蜜的沖調(diào)方法要得當(dāng)，不要用溫度過高的水沖調(diào)，因為，蜂蜜中所含的維生素以及酶在高溫下會被破壞。所以最好用溫開水，夏天也可用冷開水沖調(diào)。
二、喝豆?jié){也需要注意一些日常容易忽視的問題
1、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆?jié){，會引起惡心嘔吐或腹瀉等。
2、不宜加拌紅糖。紅糖的有機物會和豆?jié){的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成對人體有害的變性沉淀物。
3、不宜加沖雞蛋喝。蛋清與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，不能增加營養(yǎng)。
4、不宜空腹喝?？崭购榷?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
現(xiàn)在很多的奶制品越來越受到大家的歡迎，而且口味也是層出不窮，每一個季度都有主打的口味，牛奶是一種營養(yǎng)元素比較豐富的飲品，所以經(jīng)常喝奶?？梢詭椭覀兲岣呱眢w素質(zhì)，蜂蜜也是一種大家比較熟悉的食物了，很多人會在牛奶里面加上一些蜂蜜飲用，那么牛奶和蜂蜜可以一起喝嗎？
牛奶可以和蜂蜜一起喝，也可以分開在一天的不同時間段喝，相互之間并沒有不良影響或者對胃腸道的不良刺激性。
意見建議：早晨起來空腹喝一杯溫蜂蜜水，有促進(jìn)胃腸蠕動、改善胃腸功能的作用，也可以用于預(yù)防便秘，而且蜂蜜富含多糖和維生素，對于養(yǎng)顏也有益處。而牛奶可以早餐時喝，或者早晨十點左右喝，也可以放到午餐或者晚餐時再喝，但不宜空腹飲用牛奶，尤其是直接從冰箱中取出的牛奶，以免對胃腸道有刺激性。因為牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以和其他食物尤其是主食同時吃，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，例如飲用牛奶時候吃片面包、餅干等。
病情分析：您好，牛奶可以和蜂蜜一起喝，也可以分開在一天的不同時間段喝，相互之間并沒有不良影響或者對胃腸道的不良刺激性。
意見建議：早晨起來空腹喝一杯溫蜂蜜水，有促進(jìn)胃腸蠕動、改善胃腸功能的作用，也可以用于預(yù)防便秘，而且蜂蜜富含多糖和維生素，對于養(yǎng)顏也有益處。而牛奶可以早餐時喝，或者早晨十點左右喝，也可以放到午餐或者晚餐時再喝，但不宜空腹飲用牛奶，尤其是直接從冰箱中取出的牛奶，以免對胃腸道有刺激性。
關(guān)于牛奶和蜂蜜可以一起喝嗎？以上給大家做了一個簡單的介紹，其實這兩者是可以混在一起喝的，對我們的身體是不會造成不利的影響的，我們有時候會認(rèn)為一些食物的搭配是很正常的，但是往往這背后就會隱藏著一些有害物質(zhì)，所以要多掌握一些這方面的知識。
剛剛采摘下來的新鮮玉米都是由幾層包衣包裹著的，玉米尾部還有很多的玉米須。通常在食用玉米之前我們都會將玉米外面的包衣剝掉，把玉米須清理干凈之后才開始洗干凈燉煮的，不過有不少朋友們應(yīng)該都不知道被我們?nèi)拥舻挠衩醉毱鋵嵤蔷哂幸欢ǖ乃幬锕πУ?。產(chǎn)婦可以喝玉米須煮水嗎？
玉米須茶：消除水腫并預(yù)防身體肥胖。有些產(chǎn)婦在分娩后會出現(xiàn)小便不利，身體浮腫的現(xiàn)象，大量補充水分時容易加重心臟的負(fù)擔(dān)。如果把玉米須放在開水中煮，每天當(dāng)茶飲用，會幫助身體利尿，從而減輕水腫，而且不增加心臟的負(fù)擔(dān)，還具有減肥作用。方法為把200毫克玉米須放在700-800毫升的開水中煮，待煮到1/3水量時即成，每天飲用1杯。
玉米須具有很多方面的保健作用，對于排便，降低血壓，對膽汁的分泌也有很大的促進(jìn)作用，還能夠幫助止血，在流鼻血的時候是很有效果的，對很多器官方面的炎癥的治療有很大的幫助，能夠治療肝炎，在婦科方面更是起到了很好的效果，比如流產(chǎn)等，玉米須泡水還可以治療過敏的癥狀，可以用于治療蕁麻疹，還可以治療哮喘病，玉米須泡水還可以清熱解毒，還能開胃，可以防止吃不下飯，玉米須泡的水還可以用來煮粥喝，效果會更好。
通過上述介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了產(chǎn)婦也是能夠喝玉米須煮水的。玉米須煮水也就是我們通常所說的玉米須茶，對于人體能夠起到利尿、消除水腫以及降低血壓的功效。因此，產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)娘嬘糜衩醉毑枘軌驇椭眢w減輕水腫，從而減少心臟的負(fù)擔(dān)。
土豆也叫馬鈴薯，是我們生活中不可缺少的食材，土豆越來越受人們的歡迎，土豆中含有大量的淀粉，堪比主食，可以讓人吃飽。玉米是一種粗糧，含有大量的纖維，甜玉米是大家都喜歡的美食，玉米能夠幫助人消化，經(jīng)常吃粗糧，對人體是非常有益的，那么土豆和玉米能一起煮嗎？
土豆和玉米都是日常的飲食，是可以一起吃的
需要注意的飲食禁忌：
（1）土豆
土豆+香蕉：一起吃面部會生斑
土豆+香雀：一起吃臉上容易生雀斑
土豆+石榴：一起吃會引起中毒，可以用韭菜水解毒
土豆+柿子：吃了土豆，人的胃里會產(chǎn)生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產(chǎn)生沉淀，既難消化，又不易排出
土豆+櫻桃番茄：導(dǎo)致食欲不佳消化不良
土豆+西紅柿：土豆會在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸；西紅柿在較強的酸性環(huán)境中會產(chǎn)生不溶于水的沉淀，從而導(dǎo)致食欲不佳，消化不良
（2）玉米
玉米不能與田螺一起吃，因為同食容易中毒，可致血熱，輕者燥咳，嚴(yán)重時會出鼻血。
玉米不能和牡蠣一起吃，阻礙鋅的吸收。
黑豆和玉米都屬于五谷雜糧作物，只不過與黑豆比較起來，玉米中的糖分含量更高，所以玉米也更受人歡迎。但是從營養(yǎng)學(xué)角度來看，黑豆中所含有的營養(yǎng)價值會更為豐富，可以多吃黑豆的話是有助于補充自身營養(yǎng)的。在補充氣血，促進(jìn)女性懷孕等方面都能夠發(fā)揮出黑豆的重要作用?？墒呛诙购陀衩走@兩種食物可以放在一起煮嗎?
用料
材料
用量
筒骨
黑豆一小把
玉米一根
做法
1. 黑豆浸泡一夜，洗凈
2. 筒骨買的時候老板已經(jīng)幫我斬塊?；丶液笙磧簟Ｓ衩讛貕K。姜一小塊去皮。
3. 筒骨，黑豆，玉米入鍋，一小塊姜放入，水放入，熬湯
4. 大火滾開了轉(zhuǎn)小火燉。我燉了一個小時后，放鹽調(diào)味。出鍋
喝豆?jié){的好處
調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌
豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素,這種激素可起到調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的作用,尤其是中老年女性多喝豆?jié){,可幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)激素,延緩衰老,推遲更年期的到來。豆?jié){對調(diào)節(jié)女性貧血也有著很大的功效,其調(diào)節(jié)作用比牛奶還要強。
預(yù)防心腦血管疾病
豆?jié){中的豆固醇、鉀、鎂等能強健心肌血管,為其提供營養(yǎng),降低膽固醇含量,促進(jìn)血流循環(huán),從而起到防止心臟病的作用。這幾種元素也可以起到抗鹽鈉的作用,控制體內(nèi)鈉的含量可以防治高血壓癥。
防止糖尿病
豆?jié){含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
防治癌癥
豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。
3、吃玉米的好處
防治疾病
所富含的天然維生素E有保護(hù)皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效,同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。
減肥
食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。
增加記憶力、抗衰老
刺激大腦細(xì)胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑,抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用,可以對抗眼睛老化。
健脾養(yǎng)胃
玉米雖然是五谷雜糧,在我國南方更為飼料,但從中藥的角度來說,玉米性味甘、平,歸胃、膀胱經(jīng),有健脾益胃、利水滲濕作用。
板栗和玉米是可以在一起煮著吃的，兩種食材不會發(fā)生食物相克的問題，而且板栗煮玉米也是比較有名，玉米和板栗的營養(yǎng)價值都是不錯的，一起煮對身體有保健的作用，比如說可以加入排骨，加入板栗和嫩玉米，再加入枸杞料酒等一些食材，不但非常的美味，有很好的保健身體的作用。
板栗和玉米能一起煮嗎
玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，維生素含量非常高，玉米在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。板栗是一種補養(yǎng)治病的保健品，有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋的功用，也是冬季很好的滋補養(yǎng)脾腎的食材。
做法
1、排骨400克，板栗10余個，甜嫩玉米1個，枸杞、料酒、鹽和姜片適量。
2、玉米切成塊，板栗掰皮。
3、放半鍋清水，放入洗凈的排骨，用大火燒開，此時湯面會出現(xiàn)一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關(guān)火，把排骨撈出洗凈。
4、砂鍋放適量水燒開(一次放夠，中途不再加水)，把排骨、玉米塊、板栗和姜、料酒一起放入，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火。
5、小火燉兩個小時，放枸杞和鹽調(diào)味即可。
營養(yǎng)價值
豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足，陰虛納差者。
玉米中含有的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進(jìn)機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對于減肥非常有利。玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥有利?！∮衩卓芍鬁栾?，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。
板栗不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質(zhì)，維生素等多種招牌營養(yǎng)素，素有“干果之王”的美稱。栗子可代糧，與棗、柿子并稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”[2]，是一種價廉物美、富有營養(yǎng)的滋補品及補養(yǎng)的良藥。
板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經(jīng);具有養(yǎng)胃健脾，補腎強筋，活血止
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