醬拌三泥的做法
泥灸養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《醬拌三泥的做法》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
食物對(duì)于我們?nèi)梭w而言是至關(guān)重要的，它和我們的生命息息相關(guān)。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會(huì)奪走我們寶貴的生命。那么，怎樣才算是好的飲食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來(lái)為大家介紹下有關(guān)醬拌三泥這道菜的做法。
2.12放入盤中。。。
3.21把蒸鍋準(zhǔn)備好。。 把紫薯。南瓜。土豆。都從中間切開，容易熟。 放入蒸鍋中。大火蒸20分鐘~！
4.蒸好后拿小勺壓成泥。。
5.加入蔥伴侶大醬。味精。
6.拿筷子攪拌 然后把大蔥切段擺在盤中周圍。
7.成品完成。紫薯和南瓜本身就甜。里面加大醬 就是甜中有咸。放味精可以曾加鮮味。。
www.cndadi.net看到這里，千萬(wàn)不要被上面介紹的醬拌三泥的做法而嚇到。雖然過(guò)程多了點(diǎn)，但是真正做起來(lái)卻是非常連貫的，那就趁著記憶猶新，趕緊去做做吧。
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苦瓜是我們生活中這最為常見的一種蔬菜，但是它的味道特別的苦，很多人總是不習(xí)慣它的口味不喜歡食用，其實(shí)苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，在炎熱的夏季食用苦瓜還有很好的去火功效，但是如果我們能夠更多的掌握好苦瓜的做法，就能夠減少苦瓜的苦澀味道，這樣才能讓我們更好的接受它的口味，下面一起了解一下麻醬拌苦瓜的做法。
麻醬拌苦瓜的做法
材料
苦瓜1根.麻醬.花生醬.香油
做法
1. 涼瓜洗凈去頭尾，對(duì)半切開去瓣，特別是里面白色的內(nèi)容物要清理干凈，不然會(huì)苦！
2. 把苦瓜切成片狀備用；
3. 備一盤冰水；把切好的涼瓜放入冰水中泡2-3分鐘；
4. 這時(shí)備麻醬，往碗里加入麻醬，花生醬（有顆粒的最好），香油，拌勻備用；
5. 把泡好的苦瓜撈起瀝干裝盤，把麻醬淋上即可食用，也可食用時(shí)再沾?。?/p>
食療價(jià)值
苦瓜氣味苦、無(wú)毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)。
具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽(yáng)之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過(guò)多、痢疾、瘡腫、結(jié)膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。另外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
上面就是對(duì)麻醬拌苦瓜做法介紹，通過(guò)了解之后我們知道他做起來(lái)比較簡(jiǎn)單快捷，而且在炎熱的夏季經(jīng)常吃一些這樣的食物對(duì)我們的身體有很好的調(diào)理作用，而且麻醬拌苦瓜即使作為早餐的配菜來(lái)說(shuō)也是很好的選擇，這樣也不會(huì)讓我們的早餐口味太單一。
天天辛苦學(xué)習(xí).工作的你，最大的樂(lè)趣無(wú)非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋，還不如自己動(dòng)手。下面，我就來(lái)給大家介紹一下有關(guān)醬拌涼粉的做法。
2.21豌豆粉一量杯，大概150ML左右。
3.1放電磁爐上，中火順時(shí)針?lè)较虿煌嚢瑁写髿馀輹r(shí)就可以關(guān)火
4.2按照豌豆粉1：水6調(diào)勻
5.1把涼粉倒出來(lái)
6.2倒入碗中晾涼，放冰箱冷藏一小時(shí)
7.黃瓜切絲
8.切涼粉，可以選擇切條或則切塊子
9.切點(diǎn)青紅椒，榨菜丁，蒜
10.調(diào)制醬料，醬油里倒點(diǎn)香油、味精、辣椒油，把剛才的素料倒進(jìn)去
11.準(zhǔn)備涼拌了
12.拌好，裝盤
13.開吃
常年的外賣生活，你肯定已經(jīng)厭倦了。如今掌握了醬拌涼粉做法的你，肯定想自己去廚房做做看。相信你對(duì)這道菜的不同理解，肯定能做出人間最美的味道。
食物講究營(yíng)養(yǎng)搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對(duì)于減肥的朋友們，趕快看過(guò)來(lái)吧，今天小編為您介紹醬拌飯的制作方法。
2.豬肉切細(xì)絲，加入料酒，老抽，糖腌制30分鐘。不要放鹽
3.胡蘿卜，黃瓜，青椒，洋蔥切細(xì)絲
4.香菇，木耳泡發(fā)后切絲
5.金針菇剪去根部撕開后洗凈
6.鍋內(nèi)下油燒熱后放入洋蔥炒出香味，盛出下香菇
7.用爆香過(guò)洋蔥的油鍋炒腌制的肉絲
8.其他蔬菜焯水備用
9.最最關(guān)鍵的就是調(diào)制醬汁了，家里沒(méi)有韓式拌醬的可以嘗試這個(gè)方法。鹽，糖，老抽，番茄醬，豆瓣醬，淀粉加入適量清水?dāng)嚢?，將調(diào)制好的醬汁倒入炒鍋內(nèi)，中火熬制。這個(gè)過(guò)程要不斷攪動(dòng)醬汁，防止糊鍋，至醬汁濃稠就可以了
10.大碗內(nèi)盛米飯適量，將所有準(zhǔn)備好的食材擺放在米飯上，煎一個(gè)荷包蛋，淋上熬制好的醬汁，撒上香菜，芝麻
11.拌拌就可以吃了
不管你曾經(jīng)是否喜歡做菜，或者不會(huì)做菜，現(xiàn)在你已經(jīng)看了醬拌飯的具體方法，你肯定有所收獲的。所以，收起你的擔(dān)心，現(xiàn)在就去行動(dòng)吧。
對(duì)于很多美食愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，每天既能吃到不同的食物又能獲取食物中更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，才是我們生活中最幸福的事情，其中茄子就是我們比較常見的一種家常菜，它的吃法也是多種多樣的，其中麻醬拌茄泥就是非常受到歡迎的一種吃法，還是很好的下飯菜，并且茄子中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，有很好的去痛活血和降血壓的，下面一起了解一下麻醬拌茄泥的做法。
麻醬拌茄泥的做法
原料：茄子、芝麻醬（水、鹽、雞精）、蒜丁。
做法：
1、把茄子切成條狀，上鍋蒸熟后，待涼；
2、把芝麻醬加水、鹽、雞精打勻，和茄子攪拌均勻，最后撒些蒜丁。
烹飪技巧
1、這個(gè)菜一般都是用圓茄子，長(zhǎng)茄子水分大，有些韌性，口感沒(méi)有圓茄子好；
2、茄子蒸出來(lái)壓爛后會(huì)比較稀，水分還是蠻大的，可以用干凈紗布攥一下，不過(guò)家里吃無(wú)所謂，稀就稀點(diǎn)；
3、白糖要少放一點(diǎn)，這樣可以讓茄泥味道更厚重，還能調(diào)和一下醋的酸味兒；
4、醋可以開始少放些，覺(jué)得味道不夠再放，別一次都放足了，按個(gè)人口味來(lái)放，不過(guò)這個(gè)菜是要有些酸味的，才會(huì)爽口；
5、蒸好的茄子一定要晾涼了才可以拌，不然醋的味道會(huì)變，而且蒜末和香菜會(huì)被燙熟，味道非常不好，切記；
6、晾涼的茄子會(huì)出一些水，想著倒掉，不然會(huì)太稀了，冰鎮(zhèn)一下更美味。
麻醬拌茄泥的做法是非常的簡(jiǎn)單快捷的，我們?cè)诠ぷ髦嘤挚梢杂枚潭痰膸追昼娭谱鞒鲞@樣的美食，另外在制作茄子的時(shí)候值得注意的是盡量不要去除茄子皮，因?yàn)榍炎悠ぶ泻写罅康木S生素b能夠很好的促進(jìn)維生素的吸收，這樣才能讓我們的營(yíng)養(yǎng)更加均衡，但是值得注意的是如果有拉肚子以及脾胃虛寒的人，盡量不要過(guò)多的食用茄子。
食物講究營(yíng)養(yǎng)搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對(duì)于減肥的朋友們，趕快看過(guò)來(lái)吧，今天小編為您介紹辣味拌茄泥的制作方法。
2.茄子洗凈，一分為二，再對(duì)半切開。
3.放入蒸鍋蒸熟。
4.蒸熟的茄子稍微冷一下，撕成條。（如果燙說(shuō)就稍等或者放入碗中用筷子挑成條）
5.先調(diào)入1茶勺的食鹽。（因?yàn)槌脽嵴{(diào)入鹽會(huì)馬上融化）
6.調(diào)入1/2湯勺的蠔油。
7.調(diào)入適量辣椒粉。（依據(jù)自己的口味添加）
8.用筷子輕輕翻拌均勻。
9.加入適量切成好的姜末和蒜茸。不（放在一起，不要分散著放）
10.起鍋燒熱適量油至冒煙，澆在生姜末和蒜茸上。
11.加入事先切好的香菜，調(diào)入幾滴香油和雞精。
12.用筷子攪拌均勻，稍微濃綢，成茄泥即可。
也許你家中有人會(huì)做辣味拌茄泥，但是相信做法卻是不一樣的。所以，為了體會(huì)這份區(qū)別，你應(yīng)該自己動(dòng)手做一下，只有自我的付出，才會(huì)體會(huì)到它價(jià)值的所在。
隨著現(xiàn)在生活的不斷進(jìn)步，人們對(duì)飲食的要求是越來(lái)越高了，想要吃到放心安全營(yíng)養(yǎng)的食物，當(dāng)然在家里做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來(lái)介紹拌茄子土豆泥的做法。
2.蒸菜的時(shí)候調(diào)汁，將大蒜砸成蒜泥、小蔥切成蔥花都放入碗中
3.再放入醬油、香醋、白糖、香油、胡椒粉拌勻成調(diào)料汁
4.將蒸好的蔬菜取出來(lái)放入盆之中趁熱放入食用油(不能用生的植物油，最好是用花椒八角炸過(guò)的調(diào)料油，其實(shí)放豬油更好吃，而且豬油不用化開，放到熱的蔬菜中自己就化了），用湯勺邊壓邊攪拌直到將蔬菜攪成帶點(diǎn)小顆粒的泥狀
5.將提前拌好的調(diào)料汁倒入蔬菜泥中拌勻，嘗一下，再用鹽調(diào)一下咸味
6.放入香菜末再拌勻即可
拌茄子土豆泥的做法介紹到這里也就全部完結(jié)了，接下來(lái)就看你自己了。所以，從此刻開始就去廚房操刀做起來(lái)，相信你能戰(zhàn)勝自己，也能戰(zhàn)勝它。
茄子，是一種十分普遍能見到的食料，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也十分的高。我從小就愛(ài)吃茄子，特別是媽媽做涼拌茄泥，每次媽媽做這道菜，我就會(huì)食欲大增，能一次吃兩碗飯?，F(xiàn)在漂泊在外，常常會(huì)想起那種味道，我也有嘗試去做過(guò)哦。
養(yǎng)生必讀
茄子：清熱、活血、消腫；
香菜：健胃、透疹、增強(qiáng)免疫力；
用料
茄子香菜蒜生姜食鹽蠔油生抽辣椒油香油雞精
做法
1
主要材料：茄子、香菜。
2
茄子洗凈，一分為二，再對(duì)半切開。
3
放入蒸鍋蒸熟。
4
蒸熟的茄子稍微冷一下，撕成條。（如果燙說(shuō)就稍等或者放入碗中用筷子挑成條）
5
先調(diào)入1茶勺的食鹽。（因?yàn)槌脽嵴{(diào)入鹽會(huì)馬上融化）
6
調(diào)入1/2湯勺的蠔油。
7
調(diào)入適量辣椒粉。（依據(jù)自己的口味添加）
8
用筷子輕輕翻拌均勻。
9
加入適量切成好的姜末和蒜茸。不（放在一起，不要分散著放）
10
起鍋燒熱適量油至冒煙，澆在生姜末和蒜茸上。
11
加入事先切好的香菜，調(diào)入幾滴香油和雞精。
12
用筷子攪拌均勻，稍微濃綢，成茄泥即可。
小貼士
詩(shī)心片語(yǔ)：
1：溫?zé)岬臅r(shí)候拌最好吃，如果撕的時(shí)候覺(jué)得燙手，可一手拿一根筷子配合著劃開。
2：生姜末和蒜茸要集中放在一起，這樣，當(dāng)熱油澆上去的時(shí)候，菜會(huì)散發(fā)出特別濃郁的香味，讓成菜更美味。
3：蒜茸是此菜必不可少的，其次是香菜。
媽媽做的飯菜的味道總是讓人難以忘懷的，不管身在何處，不管身陷怎樣的困難，只有一想起媽媽，我就渾身充滿了力量。當(dāng)我第一次做媽媽以前在家經(jīng)常給我做的茄泥的時(shí)候，雖然做的不是很好吃，但是我相信只要我用心做，一定可以做的更加的好吃。
對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，年紀(jì)到了就要結(jié)婚生子，而之后就會(huì)頻繁面臨數(shù)次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會(huì)做，是不是糗大了？那么，現(xiàn)在小編就來(lái)教教你如何去做麻醬蒜蓉拌茄泥。
2.121用旺火蒸10分鐘。
3.212把茄子洗凈切段兒，大約厚度在兩厘米，然后把茄段兒碼放進(jìn)蒸籠。
4.準(zhǔn)備調(diào)料，先把大蒜用刀拍破放入碗中，撒上少許鹽。
5.用搟面杖把蒜砸爛成蓉。
6.1往芝麻醬碗里倒入米醋拌勻。
7.2砸好蒜蓉后倒入少許香油拌勻備用。
8.再往芝麻醬碗里倒入鮮醬油拌勻。
9.然后放入15克白糖拌勻。
10.最后，再放入適量的鹽用少許涼開水?dāng)噭?，要稍微稠一些為好?/p>
11.此時(shí)茄子已蒸10分鐘，用一只筷子插一下，感覺(jué)能輕輕一插到底，茄子很軟，即已證明茄子已蒸熟。
12.把蒸熟的茄子取出，整齊的碼放到盤子里。
13.澆上調(diào)制好的芝麻醬。
14.然后在每個(gè)撒好芝麻醬的茄段兒上，用小勺舀上適量的蒜蓉，再點(diǎn)綴一粒紅椒粒，即告完成。在食用的時(shí)候可拌勻，也可以直接用筷子夾著吃。
15.此菜特點(diǎn)；造型美觀、味道濃郁、軟糯可口、咸鮮酸辣。
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進(jìn)社會(huì)生存不了，為什么呢？因?yàn)樗麄兣潞⒆硬粫?huì)自己弄吃呢？這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，而這個(gè)問(wèn)題需要你自己來(lái)解決。今天，得知麻醬蒜蓉拌茄泥全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進(jìn)廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
如果你每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會(huì)感到幸福。當(dāng)然，這樣的幸福很少有人得到。不過(guò)，這幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點(diǎn)好吃的。當(dāng)然，如果不會(huì)做你需要先學(xué)。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下有關(guān)醬豬肝拌菠菜這道菜的做法吧。
2.將豬肝放入涼水鍋中，開鍋后撇去浮沫煮2分鐘后用筷子夾著豬肝在鍋中涮一涮去掉上面還粘附的血沫后撈出
3.將干凈的鍋中放入清水，放入蔥段、姜片、八角和草果（用刀拍裂開）、醬油、冰糖煮開鍋后小火保持微開煮10分鐘
4.放入豬肝，倒入一小勺料酒小火根據(jù)豬肝的大小和薄厚煮20~30分鐘，煮到差不多時(shí)間的時(shí)候用筷子炸一下豬肝，沒(méi)有血水出來(lái)就好了，一定不要煮過(guò)了，會(huì)出現(xiàn)蜂窩眼，關(guān)火后打開鍋蓋
5.自然涼透后再撈出來(lái)，醬豬肝就做好了，醬豬肝我一般都不放鹽，因?yàn)槌缘臅r(shí)候都是蘸調(diào)料汁的
6.醬好的豬肝切成薄片
7.菠菜摘洗干凈放入開水鍋中（鍋中放幾滴油燙好的菠菜顏色碧綠）燙一下，變色馬上撈出，不要等到開鍋
8.撈出來(lái)的菠菜在涼開水中漂涼撈出切成段
9.將大蒜搗成蒜泥（一定是蒜泥味道才好，蒜末出不來(lái)蒜味），放入生抽、辣椒油、香油、姜末、芝麻、少許鹽拌勻成調(diào)料汁
10.將切好的醬豬肝片、菠菜段、花生米都放入拌菜盆中，倒入調(diào)好的調(diào)料汁拌勻即可
現(xiàn)在很多人都不會(huì)做飯了，畢竟社會(huì)生活的發(fā)展，餐飲業(yè)的非常發(fā)達(dá)，基本上都滿足我們對(duì)食物的需求，但是自己動(dòng)手做的美食還是別有一番味道，自己可以根據(jù)上面的介紹，親自嘗試做一下醬豬肝拌菠菜。
中國(guó)那么多，你想去看看嗎？相信絕大多數(shù)人的回答是肯定的。出去見識(shí)，可以開拓視野，還有益身心健康。而到了一個(gè)陌生地，你首先要做的必然是嘗下當(dāng)?shù)氐拿朗?，這對(duì)于愛(ài)吃的你來(lái)說(shuō)，是頭等大事。而吃過(guò)了，可能就留戀了。而留戀了，就請(qǐng)跟我一起學(xué)著做下XO醬拌菠菜這道美食吧。
2.2菠菜先用水泡10分鐘左右，洗凈瀝干水分，比較長(zhǎng)的葉子掐成兩節(jié)
3.大蒜搗成蒜泥，依次在菠菜里放入，1/4 1/8勺的鹽、1/8勺的白糖、一點(diǎn)味精
4.把菠菜和調(diào)料稍拌合一下
5.放入1/4勺炒芝麻，1/4勺麻油拌勻
6.裝盤后在菠菜上放入1/2勺XO醬（包括固形物和汁），吃的時(shí)候稍拌勻就可以了
健康營(yíng)養(yǎng)的食物應(yīng)該從烹飪開始，看得小編今天的介紹XO醬拌菠菜，大家趕快去學(xué)著來(lái)制作一下，讓我們的家人吃得更健康吧！
香菇拌飯醬是比較有名的下飯醬，一般情況我們?cè)诔欣锒寄苜?gòu)買得到，作為家庭來(lái)說(shuō)，也可以自己進(jìn)行制作，這樣吃起來(lái)更衛(wèi)生也更健康，香菇拌飯醬的做法也比較簡(jiǎn)單，要選擇新鮮的香菇，選擇適量的洋蔥和豆豉油辣椒等食材，就可以進(jìn)行制作了，平時(shí)可以放到冰箱里面冷藏。
香菇拌飯醬做法
材料：香菇1斤、洋蔥半個(gè)、生抽2勺、豆豉油辣椒1勺、鹽適量、雞精適量、蔥姜適量、花椒適量
做法
1、香菇洗凈去掉根部。
2、鍋內(nèi)燒開水，放入香菇焯水。
3、蔥切段，姜切片，準(zhǔn)備好花椒備用。
4、香菇擠去水分，剁碎備用。
5、洋蔥切末備用。
6、鍋內(nèi)放適量油(比平時(shí)炒菜多些)，燒熱后放入蔥姜花椒炸香。
7、將炸過(guò)的蔥姜花椒撈出。
8、將洋蔥放入油鍋翻炒出香味。
9、倒入香菇末翻炒。
10、香菇末均勻地沾上油后，加入兩勺生抽炒勻。
11、加入一勺豆豉油辣椒。根據(jù)自家口味，可多加也可不加。
12、酌情加入鹽和雞精調(diào)味即可。
香菇功效與作用
香菇是世界第二大食用菌，也是我國(guó)特產(chǎn)之一，在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長(zhǎng)在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“植物皇后”美譽(yù)。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D）、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。
香味成分主要是香菇酸分解生成的香菇精（lentionione）。所以香菇是人們重要的食用、藥用菌和調(diào)味品。香菇的鮮味成分是一類水溶性物質(zhì)，其主要成分是5′-鳥苷酸、5′-AMp、5′-UMp等核酸構(gòu)成成分，均含0.1%左右。其香味成分主要是香菇酸分解生成的香菇精。
香菇含有一種分子量為100萬(wàn)的抗腫瘤成分-----香菇多糖，含有降低血脂的成分-----香菇太生，香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物，香菇還含有抗病毒的成分------干擾素的誘發(fā)劑----雙鏈核糖核酸，是不可多得的保健食品之一。香菇中含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D的麥角甾醇和菌甾醇，對(duì)于增強(qiáng)抗疾病和預(yù)防感冒及治療有良好效果。
經(jīng)常食用對(duì)預(yù)防人體，特別是嬰兒因缺乏維生素D而引起的血磷、血鈣代謝障礙導(dǎo)致的佝僂病有益，可預(yù)防人體各種粘膜及皮膚炎病。
香菇中所含香菇太生（lentysin）可預(yù)防血管硬化，可降低人的血壓，從香菇中還分離出降血清膽固醇的成分（C8H1104N5，C9H1103N5）。
香菇灰分中含有大量鉀鹽及其它礦質(zhì)元素，被視為防止酸性食物中毒的理想食品。
健康的飲食能延長(zhǎng)人的壽命，那么，如何利用“吃”來(lái)延壽呢？還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在，小編就先來(lái)介紹一下關(guān)于香菜醬拌牛肉的做法。
2.2牛腱肉處理好表面的盤膜后洗凈，放入小鍋中，加入所有配料，倒入一大碗清水（沒(méi)過(guò)牛肉為準(zhǔn)），大火燒開，保持大火燒5分鐘，撇干凈水面上的浮沫，調(diào)成小火繼續(xù)煮20分鐘，用筷子扎一下肉，沒(méi)有血水溢水即關(guān)火，用水的余溫將牛肉徹底燜透
3.取切熟食的案板，把牛肉撈起切成薄片，香菜切成碎末，蒜瓣也拍碎備用
4.把牛肉、香菜末、蒜瓣混合到深口碗中，加入生抽、蠔油、辣椒油、香麻油等調(diào)料，拌勻，靜置5分鐘
5.取一個(gè)大湯勺，倒入食用油，置于爐灶中，小火慢慢加熱至起煙
6.把熱油倒入拌好的香菜牛肉中，隨著香氣四溢，大功告成，動(dòng)筷子吧
香菜醬拌牛肉做起來(lái)并不難，從上面的步驟介紹中，大家應(yīng)該能夠看得出。那么現(xiàn)在，你可以到廚房去嘗試一下了。自己付出了汗水，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)這菜是多么的香甜。
中國(guó)那么多，你想去看看嗎？相信絕大多數(shù)人的回答是肯定的。出去見識(shí)，可以開拓視野，還有益身心健康。而到了一個(gè)陌生地，你首先要做的必然是嘗下當(dāng)?shù)氐拿朗?，這對(duì)于愛(ài)吃的你來(lái)說(shuō)，是頭等大事。而吃過(guò)了，可能就留戀了。而留戀了，就請(qǐng)跟我一起學(xué)著做下藍(lán)莓醬土豆泥這道美食吧。
2.212）上鍋蒸到土豆熟透為止，可以拿筷子戳一下土豆，感覺(jué)松軟了就差不多了。
3.3）將土豆裝進(jìn)食物保鮮袋里，先用菜刀背面剁一下。
4.4）然后上搟面杖，哈哈。我的過(guò)程寫得是不是太大白話了，拿搟面杖兒在袋子上搟，搟到土豆成泥為止。
5.5）將玉米粒和水混合，蒸一下。
6.6）將調(diào)好的配料和土豆泥混合，揉搓成球形。over。
7.祝大家好胃口：）
看了小編今天的介紹，我想主婦們不用再照著菜譜去嘗試做菜了，我說(shuō)的步驟大家一定可以做出一道美味可口的藍(lán)莓醬土豆泥給家人享用哦！
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