西蘭花拌蠔味豆腐的做法
養(yǎng)生蠔的季節(jié)。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“西蘭花拌蠔味豆腐的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
對(duì)于大部分城市來(lái)說(shuō)，大家不難發(fā)現(xiàn)，路邊攤比比皆是。雖然這樣方便了許多人的就餐，但是就餐衛(wèi)生誰(shuí)來(lái)保證呢？長(zhǎng)期吃路邊攤，必然導(dǎo)致重大疾病。而為了健康地或者，你可以選擇自己在家做著吃。下面，我就為大家介紹如何來(lái)做西蘭花拌蠔味豆腐。
2.2將豆腐切成方塊，約1-1.5公分厚，將豆腐平鋪在方盤(pán)里，放水，放2湯匙蠔油、2湯匙生抽、1/2茶匙鹽、1朵八角、約10粒花椒、放水，水能剛沒(méi)過(guò)豆腐塊，然后輕輕將盤(pán)晃幾下，讓水和調(diào)料融合，然后放入冰箱過(guò)夜；
3.兩邊煎至金黃色，蔥切成畢或粒；
4.煎完豆腐不用洗鍋，不浪費(fèi)煎豆腐的油，加半鍋水，水開(kāi)1湯匙油和1茶匙鹽，焯熟西蘭花，放油鹽是讓西蘭花有點(diǎn)底味，焯熟后濾水，圍在豆腐旁邊，豆腐面上鋪上蔥絲，可出品。
西蘭花拌蠔味豆腐對(duì)于還沒(méi)結(jié)婚的人兒最具誘惑力了。所以如果你能盡快學(xué)成，不當(dāng)享受到了不一樣的美味，而且還解決了自己的終身大事。
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對(duì)于很多媽媽來(lái)說(shuō)，家里的寶寶和愛(ài)人吃得健康，才會(huì)少生病。今天小編就為主婦們介紹一道適合家人食用的西蘭花拌蘑菇。
2.西蘭花洗凈掰成小塊，放到開(kāi)水中焯燙一下（水中加入適量的色拉油和精鹽）
3.焯燙好的西蘭花放到冷水中。
4.把蘑菇放到開(kāi)水中焯燙一下。
5.把切好的胡蘿卜片放到開(kāi)水中焯燙一下。
6.焯燙好的蘑菇和胡蘿卜片放到冷水中去。
7.焯燙好的蔬菜控凈水分加入適量的精鹽。
8.加入適量的雞精。
9.加入適量的亞麻籽油。
10.加入適量的香油。
11.加入適量的米醋。
12.加入適量的辣椒油，把所有的調(diào)料拌勻。
如果你想做西蘭花拌蘑菇這道美食，那么請(qǐng)你認(rèn)真讀完上面的方法步驟，然后仔細(xì)耐心地學(xué)著做幾遍。這樣，用不了多長(zhǎng)時(shí)間，你就會(huì)看到自己勞動(dòng)的“成果”了。
據(jù)可靠消息報(bào)道，很多人已經(jīng)被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌，其實(shí)就是指因?yàn)樽约旱膽卸瓒莵?lái)的癌癥，其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產(chǎn)生，基本上都是吃的原因。如果你經(jīng)常在家自己做飯吃，根本就不會(huì)得胃癌。下面，就讓我來(lái)給大家說(shuō)一下如何做好海米拌西蘭花。
2.2海米洗凈，用溫水泡軟
3.鍋中加水燒開(kāi)，放1小勺植物油和1小勺鹽。西藍(lán)花放入開(kāi)水鍋焯1分鐘，至變成翠綠色后撈出，控除水分
4.把泡軟的海米和焯好的西藍(lán)花同入不銹鋼盆中，調(diào)入1小勺鹽和少量味精，再滴入幾滴香油，拌勻
5.拌好的西藍(lán)花海米碼放到圓碗中，稍壓
6.將圓碗扣在盤(pán)子上，取出碗即可
看到這里，你也完全了解了海米拌西蘭花的詳盡做法了。希望你掌握做法之后，能夠盡快實(shí)踐起來(lái)。只有最快的實(shí)踐，你才能夠最快地享受到美食帶來(lái)的愉悅感。
人一輩子要吃很多食物，只有用心的烹飪的美食，才會(huì)讓人流連忘返。那么，下面我就來(lái)為大家介紹辣拌西蘭花這道菜的做法。
2.西蘭花洗凈，切成1口大小，根部所含維生素豐富，不要扔掉。
3.撒上2勺粗鹽，淋點(diǎn)水。
4.用保鮮膜蓋住，腌制40分鐘到1個(gè)小時(shí)。
5.腌制后用水洗凈，西蘭花盡量生吃為好，加熱會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)，如果實(shí)在有顧慮，可用水輕燙一下。
6.配菜按圖切好，裝入盆內(nèi)。
7.辣椒粉4勺、魚(yú)露2勺、蒜泥1勺、白糖2勺、香油1勺、姜汁少許、芝麻2勺，拌勻。
8.先用拌料把配菜拌好。
9.等配菜稍軟、入味后，再加入西蘭花拌勻。
10.均勻攪拌。
11.完成！不知主食準(zhǔn)備好了嗎？
節(jié)假日期間走親訪友的機(jī)會(huì)很多，如果你能夠獨(dú)自做好辣拌西蘭花，那么在親友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都會(huì)好開(kāi)心吧。
現(xiàn)在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現(xiàn)在人們吃，則是為了延長(zhǎng)壽命。那么，如何利用“吃”來(lái)延壽呢？還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在，小編就先來(lái)介紹一下關(guān)于蠔汁西蘭花蝦球的做法。
2.蝦仁用少許的淀粉、蔥段和姜絲拌均腌10分鐘備用。
3.鍋中加老家自榨菜籽油炒香。（看這個(gè)油是不是很黃~很純正呢）
4.將腌好的蝦仁輕輕倒入油鍋中，小火炒變色后出鍋~
5.出鍋后鍋底再加少許菜籽油炒香。
6.將輟好水的西蘭花和紅椒倒入，加適量的鹽炒均。
7.再加少許的蠔油~
8.將蠔油炒均。
9.再將之前炒好的蝦仁倒入鍋中炒均。出鍋前撒入蔥花。（蝦本身就很鮮，雞精可不放。）
10.裝盤(pán)~
11.開(kāi)吃啦~~
現(xiàn)如今很多做父母怕孩子不會(huì)自己弄吃呢？這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，而這個(gè)問(wèn)題需要你自己來(lái)解決。今天，得知蠔汁西蘭花蝦球全部做法的你，可以真正改變自己了。
現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過(guò)，一日三餐不定時(shí)，而且?guī)缀跞谕饷娉?。表面上看是省事了，但是從健康角度?lái)看，這是一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛(ài)健康，就要從飲食開(kāi)始。而飲食，就要從你自己開(kāi)始。所以下面小編就先來(lái)介紹下關(guān)于木耳拌西蘭花這道菜的做法。
2.2西蘭花一個(gè)備用。
3.1胡蘿卜切成片。
4.2干木耳備用。
5.西蘭花分成小朵，梗去皮切成條。
6.把泡好洗凈的木耳撈出控凈水發(fā)和其他的食材放在一起備用。
7.鍋內(nèi)放入水，開(kāi)鍋后放入所有食材焯水后過(guò)涼水備用。
8.把食材撈出控凈水分，放入蒜蓉、鹽、生抽、醋、糖、雞精、香油。
9.放好料后攪拌均勻即可。
小編相信大家看完上面的介紹木耳拌西蘭花，自己一定有所收獲。大家一定要按照上面的步驟，去廚房做一下吧。
西蘭花出來(lái)了外觀翠綠外，還有一個(gè)奇特的頭部，所以西蘭花看起來(lái)非常的奇特和可愛(ài)，西蘭花的做法非常多的，我們可以用西蘭花來(lái)清炒做出清炒西蘭花，我們也可以用西蘭花來(lái)炒一些菇類，做出香菇炒西蘭花，西蘭花還可以用來(lái)搭配肉類和魚(yú)蝦，做出西蘭花炒蝦仁?？梢?jiàn)西蘭花的做法非常多。
西蘭花可以用來(lái)炒，用來(lái)煮湯，用來(lái)涼拌，用來(lái)燉湯，西蘭花的制作方式可是多種多樣的，這里我們要介紹的就是西蘭花的另外一種特殊的做法，熗拌西蘭花。
我們?cè)谶x購(gòu)胡蘿卜的時(shí)候，盡量選沒(méi)有洗過(guò)的。這樣的胡蘿卜顏色深，在清洗的時(shí)候，會(huì)聞到一股沁人心脾的清香。而洗過(guò)的胡蘿卜不僅沒(méi)有這樣的香味，而且很難放，壞得快。再說(shuō)了，誰(shuí)知道是用啥樣的水洗的呢?所以，要選這樣的胡蘿卜：
熗拌西蘭花
原料：西蘭花，胡蘿卜，木耳，蒜末，干辣椒，花椒。
調(diào)料汁：醋，鹽，糖，香油
做法：
1、將西蘭花洗凈切成小朵。
2、胡蘿卜洗凈，去皮，切成菱形片。
3、發(fā)好的木耳，切成小朵。切好蒜末。
4、鍋里放水燒開(kāi)，滴入幾滴花生油，少許鹽，放入西蘭花燙2分鐘，撈出來(lái)放到冷水里過(guò)涼。
5、胡蘿卜，木耳燙熟放到冷水里過(guò)涼。
6、冷鍋冷油中放入花椒，炸香后撈出不用。
7、放入蔥花，辣椒炸熟。
8、在西蘭花里放好蒜末，胡蘿卜，木耳，將炸好的辣椒油倒在上面。再放入提前備好的調(diào)料汁，拌勻即可食用。
溫馨提示：
1、燙西蘭花時(shí)用點(diǎn)油，可以使西蘭花更加鮮艷。
2、木耳一定要燙過(guò)再用。木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值我就不多啰嗦了?？梢远嗯菪诺奖渲袀溆?。
3、炸辣椒油時(shí)放點(diǎn)蔥花，可以起到提香的作用。
上文我們介紹了西蘭花作為食材是有很多做法的，西蘭花外觀好看而且味道不錯(cuò)，所以我們常用西蘭花來(lái)做菜，西蘭花有多種做法，我們傳統(tǒng)的做法是炒和煮，上文介紹了西蘭花的一種特殊做法熗拌西蘭花，大家看后可以自己嘗試一下。
現(xiàn)在正進(jìn)入初秋季節(jié)，那么在此時(shí)做一些美味的佳肴，給家人來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)會(huì)有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補(bǔ)身體的雞胸脯拌西蘭花。
2.121?將撈出的雞肉切碎，拌入甜面醬（可以用花生醬等代替，按你自己的喜好來(lái)）做成--田園泥）
3.212?撈出雞肉后水繼續(xù)拿來(lái)焯一遍西蘭花，待西蘭花變色后撈出放入涼水中
4.田園泥（顏色是不是跟泥很像，黑土地的說(shuō)）
5.?將草莓切開(kāi)，裝盤(pán)；將雞肉泥平鋪在盤(pán)中間
6.?將西蘭花切成只要上面花的部分，用來(lái)鋪在雞肉泥上面作為---田園青草
7.?將鵪鶉蛋做成小雞的樣子（用胡蘿卜做成小雞的雞冠和嘴巴，黑芝麻做成眼睛，注意胡蘿卜的大小尺寸，做眼睛的時(shí)候可以用牙簽沾一點(diǎn)水再點(diǎn)一粒黑芝麻來(lái)定位）
8.?小雞的雞冠和嘴巴的切法，把鵪鶉蛋按位置切小口裝進(jìn)去就OK
9.?將圣女果做成小兔子（小兔子的眼睛用牙簽扎個(gè)孔，再放入一粒白芝麻就可以了）
10.?兔子耳朵切法，大概是切下1/4來(lái)做成的
11.?金針菇按圖切，只要上面的那一些做成--田園野蘑菇（如果不做焗的版本做涼菜的話記得先把金針菇煮熟）
12.?將小雞、小兔子、野蘑菇裝盤(pán)按自己的喜好任意DIY你的田園
看完小編對(duì)于雞胸脯拌西蘭花的詳細(xì)介紹，你是否已經(jīng)垂涎欲滴？你是否想看下自己的能力？那就不要再等了，就這一秒沖到廚房，用你的全心全意做好這道美美的食物。
可能我們每個(gè)家庭每天都會(huì)吃豆腐吧，豆腐是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的東西，當(dāng)然豆腐的做法也有很多種，不同的做法做出來(lái)的豆腐的味道也是不一樣的，西蘭花燒豆腐是一種非常不錯(cuò)的一道菜，現(xiàn)如今已經(jīng)成為了很多人的最愛(ài)，很多人都想學(xué)習(xí)一下他的做法，下面簡(jiǎn)述一下西蘭花燒豆腐的做法吧。
做法一：
1. 把豆腐切成厚3 厘米、長(zhǎng)6 厘米的方塊，用旺火烤至淡黃色；
2. 玉米面加適量油炒香備用；
3. 把姜、蒜放在一起搗成泥，摻入豆腐渣、炒玉米面和鹽制成蘸頭；
4. 食用時(shí)以白水將豆腐煮熟，蘸上蘸頭，趁熱吃最好
做法二：
1、每塊豆腐切為四件，放碟上，灑?茶匙鹽于豆腐上，隔水蒸約10分鐘。
2、取出豆腐，用廚房紙吸干水分，放入滾油內(nèi)慢火炸至金黃色，盛起。
3、燒熱 砂窩下油1湯匙，放入豆腐，再加入冬菇片、珍珠筍、紅蘿卜花、菜心，再注入上湯，慢火煮至汁液濃稠，打獻(xiàn)汁（埋芡），即可上桌。要趁熱進(jìn)食。
做法三：
1、燒制：將栗炭放入火盆燒燃，架上鐵條網(wǎng)架，架熱后抹上菜油，擺上豆腐，邊烘邊翻動(dòng)（有的在翻動(dòng)時(shí)一面在豆腐上抹點(diǎn)鴨油，因豆腐受熱油易浸，食時(shí)更為香糯），待烤制呈金黃色即成。
2、食法：甜、咸醬油，鹵腐汁，花椒油，香菜，薄荷，糊辣子（即將干辣辣子在炭火上烤香糊，然后搓細(xì)），兌成汁。一種吃法是，取方塊豆腐邊蘸調(diào)味汁而食。亦有的是用烤熟的豆腐、蘸吃花椒鹽與辣子面。調(diào)味料可按各人的愛(ài)好兌制，吃多吃少，由客自定，一般是以10塊正方豆腐為起點(diǎn)
西蘭花燒豆腐的做法在以上內(nèi)容中已清楚的介紹了，我們發(fā)現(xiàn)，西蘭花燒豆腐的做法并不是特別困難，西蘭花是一種富含多種維生素的食物，這兩種東西搭配可以有效的補(bǔ)充我們體內(nèi)缺乏的很多種東西，可以大大提高我們自身的免疫力抵抗力。
平時(shí)飲食太過(guò)油膩對(duì)我們的健康影響非常大，甚至?xí)?dǎo)致脂肪肝高血脂等疾病的出現(xiàn)，有的時(shí)候甚至?xí)](méi)有食欲，但是我們平時(shí)多制作些比較爽口的涼拌菜，這樣在緩解油膩的同時(shí)還能增加我們的食欲，其中西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富含有大量的維生素，搭配木耳一起食用還對(duì)皮膚有很多好處，下面一起了解下黑木耳拌西蘭花的做法。
黑木耳拌西蘭花的做法
美食材料
原料：西蘭花1小顆、水發(fā)黑木耳、胡蘿卜半個(gè)、大蒜3瓣。
調(diào)料：生抽、陳醋、白糖、香油。
美食做法
1、干木耳用溫水浸泡20分鐘，取出剪去根蒂，撕成小塊。 西蘭花切成小段，在淡鹽水中浸泡15分鐘，再?zèng)_洗凈。胡蘿卜切絲，大蒜剁成蓉。
2、將蒜蓉及所有調(diào)味料放在碗內(nèi)調(diào)勻備用。
3、鍋內(nèi)放清水，加入鹽1/2小匙，沙拉油1小匙，燒開(kāi)水后，放入西蘭花氽燙約2分鐘，撈起立即放入涼開(kāi)水中浸泡。再分別放入黑木耳及胡蘿卜絲氽燙約1分鐘，撈起同樣浸入涼開(kāi)水中。
4、將西蘭花，黑木耳及胡蘿卜徹底瀝干水份，放入一個(gè)大碗內(nèi)，再將醬汁淋上，攪拌裝盤(pán)即可。
搭配好飲食能讓我們變得更加的健康，上面就是對(duì)黑木耳拌西蘭花的做法介紹，通過(guò)了解之后我們知道它制作起來(lái)非常的簡(jiǎn)單快捷，平時(shí)也可以購(gòu)買(mǎi)些新鮮的西蘭花進(jìn)行制作，并且木耳還有很好的止咳潤(rùn)肺的作用，我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候可以在里面加入胡蘿卜等，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更豐富。
西蘭花是一種健康瘦身的食品，西蘭花在我們生活中是很常見(jiàn)的，西蘭花的做法有很多，可以清炒，燉湯，或者是涼拌，口感都是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，想要保持西蘭花的營(yíng)養(yǎng)成分，又不破壞它的口感，就屬?zèng)霭栉魈m花了，涼拌西蘭花的做法也是有很多種的，小編今天就和大家一起來(lái)分享下。
具體做法如下：
工具/原料西蘭花1個(gè)鹽，糖，雞精，醋，干辣椒
步驟閱讀
步驟/方法
01將西蘭花洗凈切好
02用開(kāi)水焯20秒，撈出后用涼水拔一下(這樣焯過(guò)的西蘭花會(huì)保持自然綠色，涼水拔過(guò)后會(huì)保持脆脆的口感)
03將焯好的西蘭花放上適量的鹽，糖，雞精，醋，之后做辣椒油
04熱鍋，倒適量食用油加熱，到7成熱的時(shí)候放入干辣椒，關(guān)火，此時(shí)能聞到辣椒香味，然后直接倒入已加入調(diào)料的西蘭花
05拌均勻，即可盛盤(pán)。
功效與作用
1.防癌抗癌
西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳?；嘉赴r(shí)人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低于正常人，而花椰菜不但能給人補(bǔ)充一定量的硒和維生素C，同時(shí)也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細(xì)胞形成的作用，抑制癌腫生長(zhǎng)。
2.增強(qiáng)機(jī)體免疫力
西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強(qiáng)肝臟的解毒能力，提高機(jī)體免疫力。
3.減肥佳品
菜花的含水量高達(dá)90%以上，而熱量較低，對(duì)于希望減肥的人來(lái)說(shuō)，它既可以填飽肚子，而又不會(huì)使人發(fā)胖。
4.促進(jìn)生長(zhǎng)
常吃花椰菜，可促進(jìn)生長(zhǎng)、維持牙齒及骨骼正常、保護(hù)視力、提高記憶力。
上面的文章，為大家詳細(xì)的介紹了怎么涼拌西蘭花的，大家現(xiàn)在都應(yīng)該清楚了吧，小編要提醒大家，焯西蘭花的時(shí)候時(shí)間不能太長(zhǎng)了，不然口感會(huì)軟，不好吃，而且炸辣椒油的時(shí)候，火候要注意，油不可以太熱，不然辣椒會(huì)變黑。
定期去旅游，當(dāng)作給自己的獎(jiǎng)賞。到外面看看風(fēng)景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出游玩，必然會(huì)享受到“舌尖上的美食”，你必然會(huì)留戀。而留戀之余，你或許可以自己在家學(xué)著做。那么，現(xiàn)在我就給大家介紹一下醬牛肉拌腐竹西蘭花的做法。
2.12腐竹折成均勻小段，用水泡發(fā)。
3.21西蘭花掰成小朵，根部分開(kāi)，切成小片。
4.鍋里燒開(kāi)水，水里加入一勺鹽和適量調(diào)和油，加入西蘭花焯一下，大概1分鐘出鍋。
5.繼續(xù)往開(kāi)水里加入腐竹煮一下，撈出。
6.鍋里熱油，加入牛肉絲翻炒至熟。
7.繼續(xù)加入蒜蓉翻炒，再加入醬料和一鍋鏟量醬油、半勺鹽以及適量水，稍煮。
8.最后勾薄芡，倒入西蘭花和腐竹拌勻即可。
今天這道醬牛肉拌腐竹西蘭花，美味健康是不是很有誘惑力，既簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)又豐富，那么親愛(ài)的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
牡蠣相信大家都非常熟悉吧，牡蠣有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，我們經(jīng)常采用牡蠣來(lái)搭配其它的食材做出各種各樣的菜肴來(lái)，因?yàn)槟迪牪坏浅：贸远疫€有很多種做法，所以牡蠣深受人們的喜愛(ài)，那么牡蠣可不可以搭配西蘭花來(lái)做出菜肴來(lái)呢?答案是肯定的，我們可以采用牡蠣和西蘭花一起做出一道美味的干燒牡蠣拌西蘭花。
想要做好這道干燒牡蠣拌西蘭花其實(shí)并不難，我們只需要有足夠的耐性就好，畢竟干燒牡蠣拌西蘭花采用的主要食材就兩種而已，我們一起看看干燒牡蠣拌西蘭花的做法。
用料
西蘭花250克，牡蠣10只。
輔料
生抽適量，姜適量。
料酒適量，糖適量。
干燒牡蠣拌西蘭花 簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)美食
鹽適量，香油適量。
香油適量，白芝麻適量。
白芝麻適量，橄欖油適量。
步驟
1、將牡蠣在烹飪之前先洗干凈，然后濾干水分，放置待用。
2、西蘭花洗凈切小朵;
3、鍋中下鹽和少許油，下西蘭花焯熟瀝干備用;
4、向焯熟的西蘭花中添加香油、生抽和白芝麻，然后一起攪拌均勻，放盤(pán)子里。
5、調(diào)牡蠣醬汁，碗里入生抽，姜絲，蒜蓉，紅糖和米酒，加入少許清水拌勻至糖化;
6、鍋中下點(diǎn)橄欖油，下牡蠣;
7、加入醬汁后馬上蓋蓋子，轉(zhuǎn)小火煮一下;
8、牡蠣縮小點(diǎn)，醬汁收干時(shí)即可;
9、把煮好的牡蠣放入西蘭花的中間，擺盤(pán)上桌即可享用!
小貼士
1、牡蠣在挑選的時(shí)候，一定不要選擇壞的，哪怕壞了一點(diǎn)也不要吃哦。
2、在食用牡蠣的時(shí)候一定要趁新鮮的時(shí)候食用，那樣口感才最好哦。
上文我們介紹了牡蠣有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，牡蠣有多種做法而且非常好吃，所以牡蠣受到了人們的喜愛(ài)，上文采用了牡蠣來(lái)搭配西蘭花做出一道美味的干燒牡蠣拌西蘭花，干燒牡蠣拌西蘭花的具體做法上文已經(jīng)做了詳細(xì)的介紹，希望對(duì)大家有幫助。
同樣的一道菜，不同的人做出來(lái)的味道肯定是不一樣的，這除了人體的差異之外，更多的其實(shí)是做法上的區(qū)別，而每個(gè)人其實(shí)都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就讓小編來(lái)為大家介紹一下有關(guān)金針菇拌西蘭花莖的具體做法。
2.12削皮洗凈
3.21切絲撒鹽漬一會(huì)，將漬出的水倒掉
4.青蒜、香蔥、香菜洗凈切碎
5.青蒜末入小碗加少許油微波爐中叮15秒出香味
6.平時(shí)制作好的辣椒油
7.金針菇洗凈焯水
8.將焯水后金針菇和漬好的西蘭花莖以及切碎的各種配料加入一個(gè)大盤(pán)子中，加油鹽生抽和白醋調(diào)好味。
9.裝好盤(pán)，就可以吃了。
常年吃外賣的你，如今掌握了金針菇拌西蘭花莖做法，肯定想自己去廚房做做看。相信自己，做出來(lái)的東西絕對(duì)別有一番風(fēng)味。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《西蘭花拌蠔味豆腐的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生蠔的季節(jié)”專題。
