香烤蝴蝶卷的做法
養(yǎng)生粥的做法。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“香烤蝴蝶卷的做法”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
常年在外的你，每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，是不是總想家？是不是特別懷念媽媽做的好吃的？媽媽做的家常菜固然簡(jiǎn)單，但是味道真的很美好。所以，為了一解自己的相思之苦，你為何不自己嘗試學(xué)著做呢？下面，小編就來(lái)教大家做香烤蝴蝶卷這道菜吧。
2.212取兩小碗面粉適量放入盆中。
3.1將面穗揉成光滑面團(tuán)，柔軟一些較好。
4.2攪拌均勻，使其融解。倒入面粉中，用筷子攪成面穗。
5.蓋上保鮮膜，在上面用牙簽插幾個(gè)洞。
6.放入烤箱中，啟動(dòng)發(fā)酵檔，溫度在40多度。
7.121將其揉成光滑面團(tuán)。
8.212面團(tuán)發(fā)酵一小時(shí)后，已發(fā)酵至兩倍大，從烤箱取出。揭開(kāi)保鮮膜，面團(tuán)呈這種蜂窩狀，且用手指按一下不反彈，即發(fā)酵好了。
9.將面團(tuán)分成兩份。
10.取其中一份揉一會(huì)兒，揉成粗的長(zhǎng)條狀。
11.將長(zhǎng)條搟成長(zhǎng)方形薄片。
12.從面片的一邊卷起，卷至面片高度的一半。
13.從面片的另一邊卷起。卷成如圖的形狀。
14.切成大小均勻的劑子。
15.如圖，將單個(gè)劑子兩個(gè)卷桶的相對(duì)面用手指點(diǎn)上水。
16.粘上。
17.將劑子的背面也用手指點(diǎn)上水。
18.將兩個(gè)完成上述處理的劑子的背面粘上，成蝴蝶狀。
19.將蝴蝶卷放入烤盤(pán)中。
20.在其中刷一層食用油。
21.灑上一點(diǎn)黑芝麻。
22.放入烤箱，200度，上下火，烤20分鐘。
23.時(shí)間到后，過(guò)幾分鐘再取出即可。
香烤蝴蝶卷看似很復(fù)雜，其實(shí)如果你真正做起來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)一不難。關(guān)鍵是，你在做之前，一定要掌握好具體的步驟方法才行。
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我們生活中的有很多吃貨朋友，如果我們有一個(gè)好的廚藝，閑暇休息時(shí)。可以叫上好朋友一起做蝴蝶卷，真的是非常享受。
2.212南瓜去皮后，切成塊，放在小碗中，蓋蓋，用微波爐蒸熟
3.南瓜泥90克左右，中筋面粉150克，酵母2克和成黃色面團(tuán)
4.水65克左右，面粉150克，酵母2克和成白色面團(tuán)
5.將黃色面片搟成0.4厘米厚度的長(zhǎng)片
6.將白色面片搟成0.4厘米厚度的長(zhǎng)片
7.白色長(zhǎng)片放在黃色長(zhǎng)片的上面
8.卷起
9.切成2-3厘米的段
10.兩個(gè)對(duì)著放在一起
11.用筷子壓出蝴蝶形狀
12.放在蒸籠上，醒30分鐘，蒸15分鐘左右。關(guān)火后三分鐘取出
今天的介紹蝴蝶卷，很高興和您們分享，大家不妨也來(lái)試試吧，一定會(huì)讓你有所收獲的哦。
當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？也許你會(huì)選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，不妨給自己做點(diǎn)好吃的，也許心情會(huì)立馬好轉(zhuǎn)。那么，下面小編就先來(lái)介紹下南瓜蝴蝶卷的做法。
2.2南瓜泥加入面粉，放入發(fā)酵粉一起和成軟硬適中的面團(tuán)，靜置發(fā)酵。
3.1對(duì)齊兩端，分別卷起
4.2將發(fā)酵好的面團(tuán)放入面板上，加入食用堿揉勻，分成小劑子備用。
5.將面條卷完留出一點(diǎn)面頭備用。
6.用筷子從中間夾一下。
7.頭部用剪刀剪開(kāi)，留出蝴蝶的須。
8.做好的蝴蝶胚餳十分鐘后，裝入蒸鍋，蒸12分鐘。
9.蒸好后，虛蒸2分鐘，打開(kāi)鍋蓋即可食用
節(jié)假日期間走親訪友的機(jī)會(huì)很多，如果你能夠獨(dú)自做好南瓜蝴蝶卷，那么在親友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都會(huì)好開(kāi)心吧。
小的時(shí)候，媽媽在身邊，我們覺(jué)得做菜很簡(jiǎn)單。長(zhǎng)大后，我們獨(dú)自在外闖蕩，發(fā)現(xiàn)做菜真的好難。但是長(zhǎng)期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應(yīng)該get做菜技能。下面就讓小編先來(lái)教您如何做燕麥蝴蝶卷吧。
2.2所有材料混合成團(tuán)
3.12然后再揉均勻
4.21分成10個(gè)小劑子
5.然后將小劑子搟長(zhǎng)約60厘米左右
6.將兩邊向中間卷起
7.中間留下一些不卷，做蝴蝶的觸角
8.然后用筷子夾起，前面觸角用剪刀一分為二
9.再看一遍，夾起
10.然后剪一下前面的觸角
11.放入有硅油紙的蒸籠
12.醒發(fā)至大一圈后，再蒸20分鐘左右。關(guān)火后一分鐘開(kāi)蓋即可
燕麥蝴蝶卷的做法介紹到這里也就全部完結(jié)了，接下來(lái)就看你自己了。所以，從此刻開(kāi)始就去廚房操刀做起來(lái)，相信你能戰(zhàn)勝自己，也能戰(zhàn)勝它。
讓自己的廚藝不斷的提高，讓家人能吃到健康的美味，是很多主婦們的愿望，今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的南瓜枸杞蝴蝶卷做法，感興趣的趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！
2.先把南瓜去皮小火煮熟。
3.加入面粉，奶粉，發(fā)酵粉，白糖揉成面團(tuán)發(fā)酵。
4.二次發(fā)好的面團(tuán)切成長(zhǎng)條。
5.搓成長(zhǎng)條。
6.從兩端開(kāi)始往中間卷，轉(zhuǎn)彎處放一顆枸杞。
7.卷好的兩片盒在一起。
8.用筷子在上部1/3處夾一下。
9.再用刀或者剪刀剪斷上面的連接。
10.醒發(fā)20分鐘左右蒸熟就可以。
11.漂亮又好吃的蝴蝶卷就做好了。
健康的身體從美食開(kāi)始，通過(guò)小編今天的講解，大家是不是已經(jīng)掌握的南瓜枸杞蝴蝶卷的制作技巧呢？那就快快去行動(dòng)吧！
工作壓力大是現(xiàn)在很多人需要面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題，一天下來(lái)整個(gè)人基本上已經(jīng)是很疲勞了，再去花心思整一桌豐盛的晚餐不太現(xiàn)實(shí)，這時(shí)候不妨可以考慮一些簡(jiǎn)單的菜式，比如烤饅頭卷的做法簡(jiǎn)單，既可滿足健康需要，也不用花過(guò)多時(shí)間。
2、幾小時(shí)后醒發(fā)好嘍。
3、取出面團(tuán)放墊上，撒上干面粉開(kāi)始揉面。
4、十幾分鐘后揉好。光滑面團(tuán)。
5、分成小劑子。大約每個(gè)劑子50克。
6、取一個(gè)面劑，搓長(zhǎng)條。按扁。
7、搟長(zhǎng)條。不要太厚，
8、從一頭卷起，中間切開(kāi)。
9、像這樣切斷。
10、整下形，整的圓圓滴
11、像這樣都做好，放烤盤(pán)里。放時(shí)留點(diǎn)空間免得發(fā)好太擠，開(kāi)始二次醒發(fā)。
12、備雞蛋一個(gè)，打散。
13、二發(fā)的饅頭給刷上雞蛋液，送入180度預(yù)熱的烤箱，預(yù)熱五～十分鐘。180度烤20分鐘。二次醒發(fā)大約30分鐘以上。
14、叮咚時(shí)間到，取出饅頭卷，顏色有點(diǎn)淺，時(shí)間，溫度都是和烤面包一樣，就是沒(méi)面包顏色重，還有點(diǎn)小開(kāi)裂，不理想?yún)取?/p>
15、成品圖。
生活本來(lái)就包括做飯這樣的瑣事，我們不應(yīng)偷懶，烤饅頭卷的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，即使是“懶人”也不會(huì)有負(fù)擔(dān)。
現(xiàn)在正進(jìn)入初秋季節(jié)，那么在此時(shí)做一些美味的佳肴，給家人來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)會(huì)有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補(bǔ)身體的焗烤鮮蝦蝴蝶面。
2.1洋蔥切碎、蒜切片
3.2在煮面的過(guò)程中，把大蝦去殼留尾，清洗干凈
4.12馬蘇里拉奶酪擦成絲
5.21小火加熱橄欖油炒香蒜片
6.放入洋蔥慢慢炒香
7.放入大蝦一起炒
8.1將煮好的蝴蝶面放入炒鍋翻炒
9.2加一點(diǎn)兒白蘭地或白葡萄酒去腥
10.加入淡奶油或白醬
11.慢慢將湯汁炒濃
12.加入少量黑胡椒和鹽調(diào)味
13.將炒好的食材放入耐熱的玻璃碗里、撒一些馬蘇里拉奶酪
14.放入預(yù)熱好的烤箱里，190度，6-8分鐘即可
今天的焗烤鮮蝦蝴蝶面介紹就到這里結(jié)束了，您學(xué)會(huì)了嗎？其實(shí)整體還是比較簡(jiǎn)單的，比較好學(xué)習(xí)的，抽時(shí)間按照上面的步驟做一下吧。
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過(guò)過(guò)嘴癮。其實(shí)要想吃得放心健康，我們自己在家里學(xué)著制作紫薯蝴蝶雙色卷，當(dāng)然是更安全放心的。那么喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)做菜吧！
2.12加入面粉和適量發(fā)酵粉，加水適量水，和成大面穗。
3.21將面和成軟硬適中的面團(tuán)，蓋起來(lái)，靜置發(fā)酵，同時(shí)，按照相同的方法，和制一份白面團(tuán)一起發(fā)酵。
4.12兩種面團(tuán)，扒開(kāi)露蜂窩狀的時(shí)候，發(fā)酵即完成。
5.21將發(fā)酵好的面團(tuán)放在面板上，加入食用堿，利用拉伸方法揉面，大約不到10分鐘，面團(tuán)就可以拉出薄膜，要知道，這種狀態(tài)的面制作出的饅頭，是非常筋道適口的。
6.兩種面團(tuán)排氣揉凈備用。
7.將兩種面團(tuán)搟成大面皮，上下摞在一起備用。
8.裹成面卷備用。
9.切成小面卷備用。
10.取兩個(gè)面卷放倒在面板上。
11.用筷子夾面團(tuán)的中間，用力夾出花型來(lái)。
12.全部制作完成后，餳十分鐘。
13.將饅頭胚放入蒸鍋中，小火蒸15分鐘。
14.關(guān)火后，過(guò)1-2分鐘后，打開(kāi)鍋蓋，將饅頭揀出晾涼食用或冷藏。
感謝大家今天和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)紫薯蝴蝶雙色卷的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂(lè)，您不妨也把這份快樂(lè)分享給您身邊的朋友吧，讓我們共享美食。
很多的朋友因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Υ?，?jīng)常忽略了吃飯沒(méi)有食欲，大家不妨自己下廚房來(lái)做一道美味雙色紫薯蝴蝶卷，體會(huì)做菜的樂(lè)趣還可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下來(lái)就隨小編一起進(jìn)廚房來(lái)做一做吧！
2.212面粉分成兩等份，一份加入紫薯粉，一份加入玉米粉。
3.放入溫暖的地方發(fā)酵兩倍大。
4.發(fā)酵好的面團(tuán)揉至光滑搟成大小相當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)方面皮。
5.把紫色面皮放在白色面皮上面。
6.然后卷起不要卷到頭微留一些面皮。
7.然后切成小等份。
8.每?jī)蓚€(gè)相對(duì)。
9.用筷子在中間加上一道印痕，
10.在整理一下蝴蝶須，成為蝴蝶卷生坯。
11.依次全部做好放入蒸鍋再次發(fā)酵10分鐘。
12.大火蒸制15-18分鐘即好。
今天這道雙色紫薯蝴蝶卷，你可不能錯(cuò)過(guò)它的方法，既簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)又豐富，那么親愛(ài)的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
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