蘆筍尖炒荷葉蛋的做法
夏季養(yǎng)生荷葉粥。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蘆筍尖炒荷葉蛋的做法，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
美味可口的食物不僅會增加人的食欲，而且還會讓一個人的心情變好。而一份好的心情，會讓我們的身心越來越健康。所以，你有足夠的理由說服自己來學做美食。而現(xiàn)在，小編就來介紹一下有關蘆筍尖炒荷葉蛋的做法。
2.2材料：蘆筍尖、荷葉蛋
3.12放在案板上切成段，待用。
4.21隨后，將蘆筍尖下入清水鍋中焯開，撈出。
5.燒鍋倒油燒熱，下入焯好的蘆筍尖翻炒一下。
6.接著，合入荷葉蛋用剪刀剪開翻炒翻炒。
7.然后，加適量的生抽。
8.加適量的鹽。
9.加適量的雞精。
10.調(diào)味炒勻，即成。
11.出鍋，裝盤。
今天小編為您介紹的蘆筍尖炒荷葉蛋，已經(jīng)介紹完了?？赡苡悬c瑕疵，但是你要是按照上文的要求來做的話，一定可以做出美味的佳肴
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獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。十一即將到來，你是否也想家？想念記憶中媽媽的飯菜味道？但是每年的節(jié)假日并不多，只有你自己學會做菜了，才能夠經(jīng)常嘗到媽媽的味道。那么，下面就請跟著小編一起來學一下如何做好蘆筍尖炒花蟹。
2.將蘆筍尖清洗一下。
3.放在案板上切成段，待用。
4.將已清洗的花蟹去蟹殼去鰓對半剪開，待用。
5.隨后，將蘆筍尖下入清水鍋中焯開，撈出。
6.燒鍋倒油燒熱，下入姜片熗鍋。
7.接著，下入收拾好的花蟹，加適量的料酒。
8.加適量的生抽。
9.翻炒翻炒至熟。
10.然后，合入焯好的蘆筍尖翻炒一下。
11.最后，加適量的鹽。
12.調(diào)味炒勻，即成。
13.出鍋，裝盤。
健康的生活離不了健康的飲食，自己在家里學著做菜，不僅健康，而且營養(yǎng)美味，今天小編為你介紹的蘆筍尖炒花蟹你學會了嗎？
對很多女性朋友來說，看到別人有一手好的廚藝都是非常羨慕的，羨慕別人，今天大家只要跟著小編一起來學習蘆筍尖椒炒肉絲的做法，一定也會讓你的廚藝大漲哦！下面就和小編一起動手吧！
2.12將擇洗干凈的蘆筍，去皮，切段。
3.21蔥切成段，姜蒜切成片，尖椒斜切成節(jié)
4.切好的肉絲加入適量的調(diào)味雞汁、生粉、胡椒粉、砂糖、老抽和清水，拌勻腌制15分鐘
5.鍋燒熱后放油，將油燒至5成熱
6.加入姜蔥蒜炒出香味
7.加入肉絲煸炒至變色
8.繼續(xù)加入辣椒絲翻炒
9.開大火，加入蘆筍快速翻炒至斷青，加入適量的鹽、五香粉和雞精，翻炒均勻即可出鍋
上面關于蘆筍尖椒炒肉絲的做法雖然看起來有點繁瑣，但是相信聰明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己動手了，相信你的動手能力也非常強。
其實很多時候，做菜不僅自己吃的開心，而且還能陶冶情操，讓自己放松。所以有時候我們需要學習一下做菜，下面就給大家介紹一道土豆炒荷葉蛋的做法
2.將土豆洗凈、去皮。
3.放在案板上切成片。
4.將切好的土豆下入沸水中焯開至熟，撈出。
5.燒鍋倒油燒熱，下入焯熟的土豆翻炒一下。
6.隨后，合入荷葉蛋用鏟子割開翻炒翻炒。
7.接著，擱入適量的剁椒翻炒一下。
8.然后，加適量的生抽。
9.加適量的鹽。
10.加適量的雞精。
11.調(diào)味炒勻。
12.最后，擱入蔥花，即成。
13.出鍋，裝盤。
土豆炒荷葉蛋對于父母輩來說毫無壓力，但是對于飯來張口的青年人，你真的能夠獨自做好嗎？請相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能夠做得最完美。
美味可口的食物不僅會增加人的食欲，而且還會讓一個人的心情變好。而一份好的心情，會讓我們的身心越來越健康。所以，你有足夠的理由說服自己來學做美食。而現(xiàn)在，小編就來介紹一下有關毛豆炒荷葉蛋的做法。
2.將已剝殼淘洗好的毛豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。
3.燒鍋倒油燒熱，下入已剪開的干辣椒熗鍋。
4.隨后，下入焯熟的毛豆翻炒一下。
5.接著，合入荷葉蛋用鏟子割開翻炒翻炒。
6.然后，加適量的生抽。
7.加適量的鹽。
8.加適量的雞精。
9.調(diào)味炒勻，即成。
10.出鍋，裝盤。
家人的健康是主婦們最大的心愿，那么，通過小編今天介紹的這道健康美味的毛豆炒荷葉蛋，年是不是也想學學呢？趕快為家人去去動手做一做。
人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關?，F(xiàn)實中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養(yǎng)顏，而且還能夠預防疾病。而下面，小編就來介紹一下青椒荷葉蛋炒山藥這道菜的做法。
2.將山藥洗凈、去皮。
3.放在案板上切成片。
4.燒鍋倒油燒熱，下入切好的山藥翻炒翻炒。
5.接著，合入荷葉蛋用剪刀剪開翻炒一下。
6.然后，合入青椒，加適量的清水。
7.翻炒翻炒至青椒斷生。
8.最后，加適量的生抽。
9.加適量的鹽。
10.加適量的雞精。
11.調(diào)味炒勻，即成。
12.出鍋，裝盤。
男人的壓力很大，所以當他勞累了一天，回到家，看到你已經(jīng)做了他做愛吃的青椒荷葉蛋炒山藥，他肯定會很感動，而自身的正能量也會得到提升的。
說起蘆筍大家一定不是很陌生的吧，蘆筍是一種常見的筍類食材，它的口感香脆，而且營養(yǎng)價值也是比較高的，可以促進代謝和吸收哦，蘆筍應該如何食用呢，這道蘆筍尖椒炒肉絲就是不錯的降壓降脂的選擇。
【蘆筍尖椒炒肉絲】
【主料】
豬肉200克、蘆筍200克、尖椒3個
【輔料】
老抽1勺、鹽1勺、五香粉1勺、雞粉1/2勺、生粉10克、胡椒粉1勺、大蒜2瓣、砂糖1/2勺、蔥1根、姜1塊、植物油2大勺
【做法】
1.新鮮的蘆筍洗凈
2.將擇洗干凈的蘆筍，去皮，切段
3.蔥切成段，姜、蒜切成片，尖椒斜切成節(jié)
4.切好的肉絲加入適量的調(diào)味雞汁、生粉、胡椒粉、砂糖、老抽和清水，拌勻腌制15分鐘
5.鍋燒熱后放油，將油燒至5成熱
6.加入姜、蔥、蒜炒出香味
7.加入肉絲煸炒至變色
8.繼續(xù)加入辣椒絲翻炒
9.開大火，加入蘆筍快速翻炒至斷青，加入適量的鹽、五香粉和雞精，翻炒均勻即可出鍋
蘆筍的營養(yǎng)價值高，被稱之為蔬菜之王，有促進大腦發(fā)育、清熱利尿、抗癌等作用，一道蘆筍炒肉絲，蘆筍的清脆，鮮嫩清甜，蘆筍所含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質(zhì)量均優(yōu)于普通蔬菜，而熱量含量較低。經(jīng)常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食欲，同時也可以有增強機體免疫力的作用和效果哦，而且還可以有促進保健作用的功效，對于機體的健康來說有很大意義，和肉一起食用，補充蛋白質(zhì)和營養(yǎng)。
關于蘆筍尖椒炒肉絲的做法，大家都學會了吧，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，補充蛋白質(zhì)的同時而且還有開胃助消化的作用，抗癌增強體質(zhì)降血壓降血脂，還能健脾養(yǎng)胃的功效，大家不妨試試。
人為財死鳥為食亡，這話雖然有一定的道理，但是對于當今社會而言，卻不完全這樣，因為很多人死都是因為“食”。因為吃的不健康，所以很多人因此得病而死。為了不這么窩囊的死掉，現(xiàn)在就跟小編學一下如何做好蘆筍蛋餅。
2.21雞蛋打入碗內(nèi)，加入少許面粉
3.1加入少許鹽，攪拌均勻
4.2加入少許清水
5.平底鍋燒熱，倒入少許油，將蘆筍放入，略煎至軟
6.研入少許黑胡椒末
7.將攪拌好的蛋液倒入平底鍋內(nèi)
8.輕輕轉(zhuǎn)動鍋子，使蛋液均勻包裹蘆筍，可以用筷子調(diào)整蘆筍的位置
9.至蛋餅完全凝固，四周呈現(xiàn)焦黃色，再翻動蛋餅，煎另一面
10.略煎半分鐘，即可出鍋裝盤，將和蛋餅差不多大的盤子倒扣鍋子上，將鍋子反過來就好了
相信看完上面的關于蘆筍蛋餅的做法，對于這道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要動手做一下。
當你每次欣賞一道美食的時候，你是否有想過，它究竟是怎樣做出來的呢？換作自己，是不是也一樣能做好呢？如果你有這種想法，那就先來跟著小編學習一下青椒筍尖炒培根的做法吧。
2.12將青椒切開去蒂去籽清洗一下。
3.21放在案板上切開待用。
4.1將培根放在案板上切開。
5.2將筍尖放在案板上切開，待用。
6.燒鍋倒油燒熱，下入切好的培根翻炒翻炒。
7.接著，合入切好的筍尖和青椒翻炒翻炒至青椒斷生。
8.然后，加適量的生抽。
9.加適量的鹽。
10.加適量的雞精。
11.調(diào)味炒勻，即成。
12.出鍋，裝盤。
青椒筍尖炒培根對于父母輩來說毫無壓力，但是對于飯來張口的青年人，你真的能夠獨自做好嗎？請相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能夠做得最完美。
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