香甜綿軟花生湯的做法
養(yǎng)生湯做法。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的香甜綿軟花生湯的做法，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
做菜不僅是生活的必備技能，還常會樂在其中。其實，做菜的好處還遠(yuǎn)不止這些，下面，小編就為您介紹香甜綿軟花生湯的做法，讓你也享受做菜的樂趣。
2.老冰糖幾小塊 本人偏好老冰糖 感覺它沒有火氣 做出的甜湯格外清甜爽口
3.花生用熱水泡一小時左右 看到皮皺巴巴的就泡好了
4.這個是花生泡出來的水雖然味道苦澀 血小板低的人加點冰糖喝還是很好的
5.泡過的花生很好剝皮 為了煮的時候入味 撇成兩瓣最好 （花生白白胖胖的真可愛）
6.加冰糖
7.放熱水開煮順便提一下 我用的是小燉鍋 能把花生煮的軟糯 （就是時間長 中午煮的話只能當(dāng)夜宵吃）
8.吃的時候 我打了個蛋花在里面 （黃則和 吃過的親會懂的）
9.細(xì)細(xì)的蛋花 上面的油是花生自己的 真心香甜 花生也軟糯 吃到嗨 甜度個人感覺剛剛好 清甜的很 我中意 咩哈哈
有了香甜綿軟花生湯的完整步驟方法，相信你很快就能完全掌握。到時候，你肯定會為自己的“業(yè)績”而喜不勝收的。
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做香甜饅頭的時候，相信很多人都無從下手，這是一道令人垂涎欲滴的菜肴，需要準(zhǔn)備雞肉、蔬菜兩種原材料，加上廚師精湛的廚藝讓美味變得更加吸引人，這也是一道養(yǎng)生的菜譜，可以經(jīng)常做給家中長輩食用。
2、酵母用溫水化開和冷水一起加入準(zhǔn)備的面粉中
3、使勁揉搓，使面粉表面變的光滑
4、放在溫?zé)岬沫h(huán)境中是其發(fā)酵（根據(jù)不同的天氣事件是不一樣的，現(xiàn)在的天氣大楷需要兩個小時）這是已經(jīng)發(fā)酵好的
5、放少許面粉在面粉底下使勁揉搓大楷10分鐘（放面粉是防止面粉粘在桌子上）
6、最后搓成長條用刀切成饅頭大小后放三十分鐘再蒸
7、蒸15分鐘出鍋
香甜饅頭這道菜做法簡單，適合每天工作繁忙的人，只要那么幾分鐘，而且不需要精湛的廚藝，就能夠做出美味料理，享受美食所帶來的感動。
小的時候，媽媽在身邊，我們覺得做菜很簡單。長大后，我們獨自在外闖蕩，發(fā)現(xiàn)做菜真的好難。但是長期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應(yīng)該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做香甜豬腳吧。
2.豬腳剔干凈毛，用清水洗干凈一切污垢，注意豬腳趾要洗干凈哦，嘻嘻。晾干切塊。
3.老姜洗凈切片盛碟待用，蛋蛋也要記得洗干凈哦（要晾干）
4.把晾干的豬腳和切片的老姜，放鍋里暴炒一翻，直到豬腳微微變色即可。
5.然后把炒過的豬腳和老姜放到洗干凈的紫砂煲里，把整瓶的黑米醋倒進(jìn)去。開高火煲5個小時后關(guān)火，倒進(jìn)黃糖讓它們慢慢自己熬至第二天。
6.第二用自動的火侯繼續(xù)煲它12小時，耐心等候，雖然中間會被它的香水吸引，可是要耐心點哦，時間越長，豬腳越棉越好吃，等到它骨頭都能入口即化為之上品。
7.嘩嘩，香得不得了啦，口水全流下來啦，馬上舀一碗嘗嘗，真是太香太好味啦，吃過番尋味，再來一碗，汁都撈埋，耶。
這道香甜豬腳的做法小編為你介紹完了，那么大家在做菜的時候，小編也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
銀耳花生湯這種食物我們想要制作它是比較簡單的，只要我們準(zhǔn)備好銀耳跟花生以及一些白木耳等就可以來制作它了。我們將這些食材一起放進(jìn)鍋里面慢燉就可以形成銀耳花生湯，這樣的湯類對于我們的寶寶發(fā)育是有很大幫助的，因為寶寶食用銀耳花生湯可以補(bǔ)充皮膚流失的水分。
寶寶的飲食與成長關(guān)系很大，家長都應(yīng)該重視寶寶的飲食問題，可以經(jīng)常讓寶寶吃些營養(yǎng)的食物，調(diào)理好寶寶的身體，讓孩子健康成長。比如說食物銀耳的功效是不能忽視的，可以經(jīng)常做花生銀耳湯讓寶寶吃的。
1 白木耳取適量用清水先泡一泡過濾掉水(根據(jù)自家的情況而取量)。
2 取3-4個大紅棗，適量的花生，用清水泡泡，清洗一下(紅棗需要泡一泡在清洗，等他吸飽水后表面的臟東西就可以洗掉了)。
3 等白木耳泡開了，紅棗洗好了，就可以倒進(jìn)高壓鍋里煮了，同樣根據(jù)你取量的多少，加多少水。
4 等它好了之后你不要馬上關(guān)掉，差不多要等他開小火再煮20分鐘，這樣煮好后白木耳才能比較柔軟，這就是煮好后的湯了，這時再加點冰糖，等涼了一點就可以放冰箱里了，不喜歡吃冰的朋友也可以不放的，等涼了吃也是一樣的。
5. 炎炎夏日，讓我們喝點冰爽的冰糖銀耳紅棗湯吧，即補(bǔ)身又解暑關(guān)鍵還簡單，何樂而不為呢!
在冬天，孩子的新陳代謝減少，皮膚表面上的油分也跟著減少，容易造成皮膚干燥，所以要注意讓孩子多飲水、常滋潤。多喝些銀耳湯能補(bǔ)充皮膚流失的水分，花生也有良好的滋潤皮膚的功效。
對于文章介紹的銀耳花生湯的制作方法，希望媽媽們可以在平時制作給你們的孩子食用，特別是在寒冷的冬季，你們?yōu)楹⒆又谱饕环葶y耳花生湯，不僅可以補(bǔ)充孩子身體發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以減少皮膚干燥程度，所以多喝一些銀耳花生湯是有好處的。
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養(yǎng)不良，身體素質(zhì)不好。其實自己可以學(xué)習(xí)做菜的，下面就給大家介紹香甜核桃糖的做法
2.21放涼，裝入袋子，搟面杖碾碎
3.糖和水大火煮開，小火煮到金黃色，糖漿滴入冷水中結(jié)成糖塊。喜歡軟一點的糖果，那就冷水結(jié)成軟一點的糖塊就行了，就可以關(guān)火了
4.加入核桃碎，拌勻
5.1太稀的話，再加點奶粉
6.2加入奶粉，拌勻
7.干稠的狀態(tài)就行了
8.乘熱，取出，整形，基本不黏手的
9.切塊（用刮板就行，熱的時候不硬的），也可以自己塑性，乘熱操作
10.涼透了，用糖紙包起來或者裹上糖粉或奶粉防黏。密封保存
香甜核桃糖對于還沒結(jié)婚的人兒最具誘惑力了。所以如果你能盡快學(xué)成，不當(dāng)享受到了不一樣的美味，而且還解決了自己的終身大事。
在我們的日常生活中有很多人由于工作的繁忙，總是不按時用餐，于是特別容易引起頭暈以及氣血不足等現(xiàn)象，這樣往往會影響到身體的健康甚至?xí)?dǎo)致臉上的皮膚暗淡甚至有長痘出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象，這樣影響健康的同時也會讓形象受損，但是如果我們能夠調(diào)整日常的飲食就能使身體得到很好的改善，其中花生和大棗一起熬湯就能夠?qū)ι眢w很好的滋補(bǔ)，而且味道特別的鮮美還可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)?shù)奶砑颖?，下面一起了解一下花生大棗湯的做法?/p>
花生大棗湯的做法
所需食材
花生米30克，紅棗10枚，桂圓5枚，同煮爛，加入冰糖適量，吃花生米、棗，喝湯，每日一次，長期堅持可達(dá)滋容養(yǎng)顏的作用。
制作方法
將花生、大棗放鍋內(nèi)，加適量水，文火煮至大棗熟爛，再加入冰糖攪拌均勻即可?；蛘撸夯ㄉ淮蟀眩s50顆），提前水泡半小時，與紅棗一起放鍋內(nèi)，入水三碗半。熬煮半小時后盛出。放至溫度約40攝氏度時，加入適量蜂蜜，口感更好。
食用須知
紅棗，皮薄肉厚，甘甜適中，營養(yǎng)豐富，為秋冬進(jìn)補(bǔ)之佳品。干紅棗產(chǎn)熱量極高，每百克紅棗可產(chǎn)熱量約1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白質(zhì)、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補(bǔ)品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，紅棗對過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效。
花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。.花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病?；ㄉ€有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用?；ㄉc大棗同用，更增強(qiáng)其健腦益智作用。尤適宜于神疲乏力、記憶力減退者食用。
日常飲食是我們生活中最為重要的部分，我們一定要根據(jù)自己的身體狀況合理的搭配，花生大棗湯的做法非常的簡單快捷，尤其是在我們每一餐配上一些這樣的甜點來飲用能夠讓身體得到很好的調(diào)理，另外想要使身體健康平時也要多到戶外進(jìn)行運動，并且保證充足的睡眠。
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