炫彩湯圓的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“炫彩湯圓的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
夏天剛過，外賣送餐人員也漸漸消停了。點(diǎn)外賣的那么多，可見現(xiàn)代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣。外賣里面的油鹽含量嚴(yán)重超標(biāo)，長期下去必致病。而為了活得久一點(diǎn)，你或許可以自己下廚房，跟著小編學(xué)一下如何做好炫彩湯圓這道菜。
2.菠菜，紫薯，南瓜洗凈瀝干。
3.將以上三種蔬菜用料理機(jī)打汁，去渣取汁。
4.把蔬菜汁分別和江米面和面，不要太軟，每個面團(tuán)取四分之一放鍋里煮熟后，再和入原來生面團(tuán)揉勻，是為了讓面團(tuán)有更好地延展行，不易破裂。
5.四種面團(tuán)取適量，搟片。
6.把面片搟均勻，按顏色依次白紫綠黃，自下而上羅列，向上卷曲。
7.卷好后切成均勻小劑子。
8.用手捏成小碗的形狀，放入餡料，捏緊接口，搓圓。
9.湯圓底部粘少許生粉，放入模具中冷凍保存。
看完炫彩湯圓的詳盡步驟，再通過你的反復(fù)嘗試，你必然能做出最美味的它。而從此以后，每當(dāng)你享受這道美食的時候，肯定會很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
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食物對于我們?nèi)梭w而言是至關(guān)重要的，它和我們的生命息息相關(guān)。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。那么，怎樣才算是好的飲食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來為大家介紹下有關(guān)炫彩銀絲這道菜的做法。
2.1將白蘿卜切成粗細(xì)均勻的絲
3.2白蘿卜切2mm薄片
4.1坐鍋起油，爆香姜絲
5.2青紅杭椒切絲浸泡在清水里，生姜切絲
6.下白蘿卜絲，轉(zhuǎn)大火，爆炒3分鐘
7.下味精、青紅杭椒絲，翻炒2分鐘
8.撒蒸魚豉油、味椒鹽，翻炒均與出香，起鍋即可6.下白蘿卜絲，轉(zhuǎn)大火，爆炒3分鐘
也許你以前吃過炫彩銀絲，但是你絕不知道它竟是這樣做出來的。而深諳其真實(shí)做法的你，還有什么理由你自己動手做呢？這樣，你才會體會到真正的甘甜。
吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關(guān)系的，假如我們希望自己能夠擁有健康的身體，在平日里就不能隨便去外面飯店吃飯來打發(fā)自己，炫彩燜面的做法簡單，只要稍微花點(diǎn)時間去學(xué)習(xí)，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。
2、食材改刀成如圖這樣待用
3、鍋里放油比平時炒菜油多一點(diǎn)點(diǎn)
4、雞蛋攤成蛋餅切成絲待用
5、倒入豆角煎熟到虎皮狀就好了，這個時候如果覺得油多可以倒出來一部分把豆角撥到一邊
6、放入切好的蒜和蔥
7、再放入線椒
8、依次放入芹菜 香菇 紫甘藍(lán) 金針菇 （紫甘藍(lán)留一小部分出鍋時再放）
9、放入醬油 鹽 料酒 十三香炒熟即可
10、放入蒸面 上面放上胡蘿卜 紫甘藍(lán)加蓋小火燜5分鐘（注意鍋不要糊底）
11、再次加入適量鹽 醬油十三香調(diào)味 鍋里所有食材翻炒攪勻就可以出鍋了
12、裝盤加上雞蛋絲即可
飯店的服務(wù)員在清洗食材的時候可能并沒有那么用心，炫彩燜面的做法簡單，還是自己做比較放心。
我們每個人都希望自己和家人身體健康，而想要更好地維護(hù)健康，飲食就是不可忽略的一個重要方面，炫彩酸奶慕斯的做法非常簡單，只要肯學(xué)習(xí)，掌握烹飪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。
2、消化餅干入九陽料理機(jī)啟動堅果模式打成粉備用
3、餅干粉加入隔水融化的黃油攪拌均勻，鋪于蛋糕模具底層總勺子壓平
4、吉利丁片用冷歲泡軟，隔水融化
5、酸奶加入融化的吉利丁片攪拌均勻
6、淡奶油打發(fā)至紋路不易消失
7、將酸奶倒進(jìn)淡奶油拌勻
8、，這就是慕斯糊
9、留部分白色原液，其余慕斯糊加入喜歡的食用色素 攪拌均勻
10、白色慕斯倒入模具中，藍(lán)色從慕斯糊中間倒入輕輕鎮(zhèn)動使其擴(kuò)散
11、同樣的方法倒入黃色慕斯液
12、綠色慕斯糊和粉色慕斯糊輕輕鎮(zhèn)動使其擴(kuò)散，用牙簽在慕斯糊中間位置向邊緣均勻的畫出五條直線，再從兩條線的中間從慕斯糊邊緣向中間畫五條直線，一朵可愛的彩色花朵就形成了，滴入黃色的慕斯糊入冰箱冷藏四小時。
13、用熱毛巾圍在模具周圍或者用電吹風(fēng)吹模具周圍均可，將慕斯脫模，美味的炫彩酸奶慕斯快來品嘗吧，好吃的不得了。
這道菜一般人都是可以進(jìn)食的，老人、小孩、婦女都可以經(jīng)常吃，如果胃腸道消化不適的朋友要少食用，美食好吃可別貪哦。
我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當(dāng)然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款五彩湯圓，以后可以自己在家做一下哦。
2.蒸熟后趁熱搗成泥
3.另用一部分紫薯切成塊后加少許水煮熟，將紫薯塊撈出也搗成泥
4.煮出的紫薯水分成兩份
5.分別在兩份紫薯水中擠入檸檬汁及微量食用堿
6.水會分別呈現(xiàn)粉紅色和綠色
7.蒸熟的紫薯泥與核桃仁碎拌在一起成餡
8.做成每個約10克的小球
9.將南瓜泥、煮的紫薯泥、粉紅色水、綠色水、濕水分別加入糯米粉揉成較軟的糯米面團(tuán)
10.取約10克的面團(tuán)，分別包上餡料
11.再包緊揉圓成湯圓
12.鍋中水煮開，將包好的湯圓放入，煮至湯圓浮起即可
看了以上小編為您介紹的這道五彩湯圓的具體做法，你是否已經(jīng)學(xué)會了呢？如果感興趣的話，趕快進(jìn)廚房嘗試一下，一定會有新的收獲哦！
很多人都不會做飯，這個在現(xiàn)代社會很正常。畢竟現(xiàn)代餐飲業(yè)的繁榮，我們可以在飯店吃飯?？墒呛芏鄷r候自己親手做的，味道真的不一樣，關(guān)于炫彩餅皮木瓜班戟的做法，你可以自己動手做一下，然后自己品一下，相信味道絕對不一樣。
3.2煎鍋抹油，依次把餅皮煎熟，但時間不要長，不然餅皮脆了就不好裹餡啦。另外，我猜想如果餅皮間涂油防粘的話，上鍋蒸制應(yīng)該也是可以的，大家可以試試看。
4.淡奶油加糖，用電動打蛋器打至軟硬發(fā)泡均可，反正是自己吃，美味是關(guān)鍵，不用怕寒磣。
5.餅皮+木瓜+奶油，折疊包起。
6.裝盤之后就是這樣子，可憐了我精心做出的所謂炫彩餅皮，完全沒體現(xiàn)出來，下次還得好好設(shè)計設(shè)計才是，吼吼！
炫彩餅皮木瓜班戟的做法已然介紹完結(jié)，但是每個人對于它的理解和掌握都不一樣，下面大家可以根據(jù)自己的理解去做一下。
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