吞拿魚面包的做法
面包做法冬季養(yǎng)生知識。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“吞拿魚面包的做法”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
如果你每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會感到幸福。當(dāng)然，這樣的幸福很少有人得到。不過，這幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點(diǎn)好吃的。當(dāng)然，如果不會做你需要先學(xué)。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下有關(guān)吞拿魚面包這道菜的做法吧。
2.酵母用清水融化開，倒入面粉中，黃油后加，揉搓面團(tuán)至擴(kuò)展階段后進(jìn)行發(fā)酵
3.利用面團(tuán)發(fā)酵的時間，來制作吞拿魚餡，首先將洋蔥切成細(xì)碎的末
4.鍋內(nèi)倒入色拉油，油熱后放入洋蔥末翻炒香軟。然后關(guān)火，再倒入吞拿魚罐頭。加少量的鹽和白葡萄酒調(diào)味
5.然后倒些現(xiàn)磨綜合黑胡椒
6.放涼后，將馬蘇里拉切成絲，倒入鍋中，翻拌均勻
7.發(fā)酵好的面團(tuán)，體積變成原先的兩倍大，用手指粘少量面粉插入面團(tuán)中央，抽回手指后的空洞沒有走樣，說明已經(jīng)發(fā)酵成功
8.將面團(tuán)排氣后，等分成5份，蓋上保鮮膜靜置15分鐘，進(jìn)行中間發(fā)酵
9.然后取其中一份，用搟面杖搟成橢圓形面片，取餡料的五分之一附在面片中心
10.兩邊對捏起來，稍加整形成橄欖形狀
11.放入烤盤中進(jìn)行45分鐘的最后發(fā)酵
12.入烤箱前，刷上蛋液，撒上白芝麻即可
顯然，讀完吞拿魚面包這道菜的相關(guān)介紹，你此時應(yīng)該已經(jīng)了然于胸了。但是實(shí)踐才能出真知，所以相信你很快就會行動起來。當(dāng)你嘗到自己做出來的美味，肯定是無比開心激動的。
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食物對于我們?nèi)梭w而言是至關(guān)重要的，它和我們的生命息息相關(guān)。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。那么，怎樣才算是好的飲食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來為大家介紹下有關(guān)DIY吞拿魚飯團(tuán)這道菜的做法。
2.1打開吞拿魚罐頭，取出魚肉，不要魚汁，放入大碗內(nèi)，用勺子將魚肉搗碎。
3.2將洋蔥切末，日本小青瓜切丁，都放入大碗內(nèi)。
4.加入1湯匙沙拉醬攪拌均勻，做成吞拿魚餡料備用。
5.捏入適量白飯于掌心，輕輕壓扁，舀入適量吞拿魚餡料于白飯中。
6.用手合攏白飯，壓緊開口處，輕壓成球狀，擺放于碟中，灑上熟白芝麻即成。
也許之前你沒有吃過DIY吞拿魚飯團(tuán)，也不會做。但是相信你看完上文的介紹之后已經(jīng)心動了。要相信自己的內(nèi)心，順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
在日本料理當(dāng)中，壽司絕對是比較出名的，而且壽司在現(xiàn)在已經(jīng)成為了最普遍的食物，不管是在哪一些地方都可以吃得到，如果了解到自己的制作方法，那么也可以在家動手制作完成。
一、方法/步驟
1首先準(zhǔn)備好所有的材料，如果沒有壽司模具，可以戴上一次性手套，自己用手握出飯團(tuán)的形狀。
2把紫菜剪成條狀，注意寬度要把握好，使其比飯團(tuán)的高度略高。
3在米飯中拌入鹽、醋、麻油（用量可以按照個人喜好添加），然后用模具壓出形狀。
4在金槍魚中加入兩小勺千島醬或沙拉醬，攪拌均勻，這樣就把金槍魚沙拉做好了。
5用紫菜在飯團(tuán)周圍圍一圈，末端可以用米粒粘穩(wěn)、封口。
6最后把金槍魚沙拉小心地放在飯面上，這樣壽司就做好了哦！
7你還可以在壽司的頂部擠上一小團(tuán)沙拉醬，這樣會很萌有木有！
二、注意事項(xiàng)
1、壽司不必拘泥形狀，可以直接用手握出形狀，也可以做成壽司卷。
2、一罐金槍魚罐頭，可以做15個壽司左右，大家可以參考用量。
3、關(guān)于醋，其實(shí)大可不必非要買壽司醋，用家里常用的白醋，加一點(diǎn)點(diǎn)糖即可。
對于上班族來說，沒到節(jié)假日肯定是最興奮.幸福的。節(jié)假日，你除了可以享受到寧靜.祥和之外，你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前，相信你必是無比激動的。那么，下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下如果做吞拿魚土豆沙拉。
2.2土豆去皮，切成小塊，用涼水多沖洗幾次。
3.1煮熟的土豆倒入濾網(wǎng)，用涼水沖洗下，瀝去水。
4.2魚肉從盒中取出放入小碗，后上蒸鍋，鍋開后蒸1分鐘，取出瀝去魚湯，晾至微涼，將魚肉掰碎。黃瓜切成片，紫甘藍(lán)掰成小塊。
5.土豆倒入小盆中，撒少許鹽、白胡椒粉拌勻。
6.放入黃瓜、紫甘藍(lán)、沙拉醬拌勻。
7.放入一多半魚肉，拌勻。
8.倒入盤中，將剩余的魚肉撒到上面即可。
吞拿魚土豆沙拉的做法步驟已經(jīng)介紹完畢了，那么你就可以進(jìn)廚房準(zhǔn)備實(shí)踐了。而相信你通過幾次的實(shí)踐，就能夠完成這道美食的制作，到時候的你肯定是無比激動的。
我們經(jīng)常在電視上看到一些美食節(jié)目，看到自己非常眼饞。下面介紹韓式吞拿魚泡菜湯的做法，自己準(zhǔn)備好食材，開始做吧
2.接著把1棵洋蔥3棵紅/綠尖頭辣椒2棵蔥1棵蒜切成小塊。
3.在炒鍋里加入2大勺油，大火將油燒熱后，加入切好的洋蔥，紅/綠尖頭辣椒，蔥，蒜以及韓式辣白菜爆炒5分鐘。
4.爆炒過后，加入3大勺韓式辣椒醬1大勺米醋2大勺生抽2大勺香芝麻油繼續(xù)爆炒3分鐘。
5.接著，加入1升的涼水；蓋上蓋子悶煮5分鐘。
6.當(dāng)水煮開后，加入2罐吞拿魚罐頭。繼續(xù)蓋上蓋子悶煮2分鐘。
7.在悶煮的同時，把豆腐切成片狀。
8.把煮好的湯料，倒入石鍋（或者砂鍋）里；加入切好的豆腐和青蔥；繼續(xù)煮上5分鐘，便可以食用。
9.韓式吞拿魚泡菜湯是可以和米飯伴著吃的哦！
吃得好，身體才能好，為了營養(yǎng)健康，那么我們還是盡量少去飯館吃飯，在家里做的更營養(yǎng)健康，趕快動手去做今天的韓式吞拿魚泡菜湯。
吞拿魚三明治的做法是一道常見的家常菜，而且這道菜做起來很簡單，不用油炸只需要簡單的清炒就能做出一道美味的佳肴。如果在配上一道湯，這頓飯吃起來就更加的有味道。
2、把吐司切邊備用
3、把青瓜，番茄切厚片備用
4、金槍魚罐頭打開，把油水瀝干
5、瀝干后放進(jìn)碗里，搗碎點(diǎn)
6、搗碎完
7、加入三大勺沙拉醬拌勻
8、把切好的吐司放進(jìn)吐司機(jī)里加熱，沒有吐司機(jī)可以用烤箱220℃烤兩分鐘，或者用不粘鍋無油無水大火加熱后轉(zhuǎn)中火煎吐司至金黃
9、烤好就可以涂一層金槍魚沙拉在面包片上，再放好青瓜，再涂一點(diǎn)金槍魚沙拉
10、放上番茄
11、涂一點(diǎn)金槍魚沙拉
12、蓋上圖吐司片！
13、也可以加個奶酪芝士片再蓋
14、把三明治切半
15、照相，p圖，完成，可以吃早餐了～
16、照相，上傳！
17、你自己親手做的三明治搞定！
健康其實(shí)并不是理所當(dāng)然的，它需要我們在平時小心地呵護(hù)，吞拿魚三明治的做法簡單，很受人青睞。
沒有結(jié)婚的你，是否一個人在外漂泊，為的就是揚(yáng)名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的，但是這樣的你，誰來照顧你的飲食，大部分人都不會做菜吧？那么，現(xiàn)在就讓小編來教你如何做好吞拿魚玉米三明治這道菜。
2.121吞拿魚罐頭去水,加入蛋黃醬攪拌均勻.
3.212羅勒葉輕輕切碎,小紅辣椒切段.
4.加入玉米粒.
5.加入羅勒葉和小紅辣椒.
6.1將全麥吐司去邊.
7.2攪拌均勻.
8.(去邊圖)
9.(去邊完整圖)
10.將拌好的吞拿魚玉米抹在吐司上.
11.抹平.
12.加上一片吐司.
13.再抹一層吞拿魚玉米.
14.再加一片吐司.
15.切成自己喜歡的形狀即可.
一份絕美的菜肴能夠愉悅?cè)说男那?，從而有益身心的健康。而掌握好吞拿魚玉米三明治做法的你，如果認(rèn)真完成，你也能夠?qū)崿F(xiàn)“雙贏”的美夢。
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