金針南瓜濃湯的做法
養(yǎng)生粥的做法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《金針南瓜濃湯的做法》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
中國那么多，你想去看看嗎？相信絕大多數(shù)人的回答是肯定的。出去見識，可以開拓視野，還有益身心健康。而到了一個陌生地，你首先要做的必然是嘗下當?shù)氐拿朗?，這對于愛吃的你來說，是頭等大事。而吃過了，可能就留戀了。而留戀了，就請跟我一起學(xué)著做下金針南瓜濃湯這道美食吧。
2.2南瓜去瓤去皮洗凈切成黃豆大小的小丁。
3.1接通電源，選擇“蔬菜濃湯”功能，讓豆?jié){機開始工作。
4.2把南瓜丁放入九陽豆?jié){機內(nèi)，倒入調(diào)好的糯米粉水。水量一定要到刻度線，如果不到就繼續(xù)倒入冷水。
5.金針菇去蒂洗凈雜質(zhì)后放案板上切成三厘米長的段。小蔥葉切成蔥花備用。
6.煮鍋燒開一鍋水，水開后放入金針菇焯熟。
7.焯熟的金針菇放入一個大碗里。
8.九陽豆?jié){機結(jié)束工作后把煮好的南瓜湯倒入金針菇碗里。
9.咸、甜隨自己的喜好調(diào)入，我喜歡原味的，放了一些蔥花和少量的鹽。喜歡甜的放入糖粉即可。
民以食為天，吃的可是我們?nèi)松械拇笫?，那么吃的健康更為重要今天為您介紹的金針南瓜濃湯，方法易學(xué)，步驟簡單，趕快去家里的廚房一展身手。
ys630.coM延伸閱讀
現(xiàn)在美食節(jié)目盛行，相信你在電視前面肯定艷羨不已。那么下面就給大家介紹一道西式南瓜濃湯，自己根據(jù)下面的步驟，自己一定要嘗試做一下。
3.洋蔥切塊
4.平底鍋燒熱，將黃油放入，融化
5.放入洋蔥丁，煸炒
6.倒入土豆和南瓜，煸炒
7.將煸炒過的材料倒入料理煲中
8.倒入牛奶
9.倒入少許鹽
10.研入少許黑胡椒粉
11.開啟西式濃湯功能
12.做好，稍晾，倒入碗內(nèi)
13.擠上少許淡奶油，劃圈
14.用牙簽劃上杠杠即可
營養(yǎng)的全面吸收，當然離不開美味的食物了。那么小編今天為您介紹的西式南瓜濃湯就是營養(yǎng)比較全面的做法又比較簡單，喜歡做菜的朋友，趕快去嘗試一做一下吧。
為了生存，我們每天都要好好奮斗。而奮斗的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養(yǎng)來維持的。那這營養(yǎng)從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現(xiàn)在起，請跟著小編仔細學(xué)一下南瓜蔬果濃湯這道菜的做法，相信肯定對你有好處。
2.1加入1中準備好的蔬菜塊，3/4小勺的鹽，稍微翻炒一下，不用炒熟什么的，直接加4杯清水或者至沒過蔬菜即可，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。揭開鍋，看看南瓜，胡蘿卜有沒有煮熟，南瓜是很容易看得出來，勺子一碰即碎。胡蘿卜需要仔細檢查一下，能用勺子靠著鍋壁碾開就行。
3.2洋蔥同樣也是切小片，鑄鐵燉鍋里加少量的橄欖油，加入洋蔥，中火炒香。
4.用手持攪拌器，攪拌蔬菜湯至濃湯狀，所有的蔬菜都被攪拌完。如果沒有手持攪拌器就倒入攪拌器里攪碎，再倒回入鍋里。
5.最后湯里加鹽和新鮮的黑胡椒粉調(diào)味，再加入切碎的parsley葉子，攪拌均勻即可。
喜歡做菜的朋友今天可不容錯過小編今天介紹的南瓜蔬果濃湯，會勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶爾一次沒關(guān)系的，趕快下廚去做一做。
經(jīng)歷了一周五天的連續(xù)上班，你應(yīng)該很疲憊。而周末放假的你，肯定是蜷縮在沙發(fā).床上，午飯晚餐不是泡面，就是外賣。這樣的你，真的就不擔(dān)心英年早逝嗎？所以，趁著沒病趕緊自己學(xué)做點吃的吧。現(xiàn)在，小編就來教你如何做好南瓜蔬菜濃湯。
2.21南瓜切開，用勺子挖出里面的肉。
3.洋蔥胡蘿卜芹菜全部洗凈切丁。
4.鍋子中火燒熱，放入一小塊黃油。
5.1倒入胡蘿卜丁和芹菜丁炒1-2分鐘。
6.2黃油融化后，倒入洋蔥丁炒香。
7.加入適量的高湯（不要太多，以免煮出來太?。?/p>
8.轉(zhuǎn)入小鍋中，加入挖出南瓜肉，蓋好蓋子小火煮15-20分鐘左右，南瓜軟爛即可。
9.用攪拌機打成泥狀。
10.煮至濃稠后加適量的鹽和胡椒調(diào)味即可。
11.煮好后可倒入挖好的南瓜殼中或者碗中，（淡奶油倒入裱花袋中，前面剪個小口），在表面劑上3圈淡奶油，用牙簽輕輕的拉出花型會更漂亮！
今天的介紹南瓜蔬菜濃湯，很高興和您們分享，大家不妨也來試試吧，一定會讓你有所收獲的哦。
對于剛剛斷奶的寶寶來說輔食上面的選擇就會顯得尤其的重要，要多給他們吃一些有助于消化的食物，這樣的話才不會對他們的胃腸道造成任何的負荷，比如說簡單的南瓜濃湯，這種湯也是很適合寶寶們來喝的，是非常有營養(yǎng)的，而且還不會有任何的刺激，還可以在湯當中加入一些蔬菜的。
原料：南瓜1塊 土豆2個(小) 胡蘿卜1根 洋蔥半個 培根兩條
配料：黃油 牛奶120克 雞精
調(diào)料：鹽 雞精
裝飾：淡奶油
南瓜濃湯美味做法：
1、南瓜、胡蘿卜和土豆洗凈去皮，切成塊狀，今天我沒有具體稱量，可以根據(jù)自己家的需求準備蔬菜的多少。
2、培根切成小丁。
3、洋蔥切成小丁。
4、鍋里加適量的黃油，熔化后先下洋蔥炒香，再加入培根翻炒。
5、把其它的蔬菜倒進去翻炒。
6、翻炒片刻后，倒入適量的牛奶。
7、再倒入清水直到淹沒蔬菜，大火燒開后，轉(zhuǎn)中火再燉煮10分鐘左右，加鹽和雞精調(diào)味。
8、燉好的蔬菜，放到稍涼后倒入攪拌機中攪拌成糊狀即可食用。
食譜類別
八個月 寶寶食譜
營養(yǎng)價值
南瓜可以提供豐富的胡蘿卜素。B族維生素、維生素C、蛋白質(zhì)等，其中的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素可以促進眼睛健康發(fā)展、預(yù)防組織老化、維護視神經(jīng)健康。
材料
南瓜泥、 洋蔥、小麥面粉、 芹菜、胡蘿卜、 面包、黃油、水、 淡奶油。
做法
1.先把黃油放在小奶鍋里加熱融化后，然后放入洋蔥炒約半分鐘，再加入面粉和芹菜炒一會兒;
2.再加入南瓜泥和水，在湯汁燒開后放入胡蘿卜塊，轉(zhuǎn)小火慢煮約10分鐘至湯濃郁，過程中可以用勺子攪開南瓜泥，使湯均勻無顆粒;
3.熄火，加入奶油攪拌均勻;
5. 上面撒上烤面包塊和歐芹碎，或是少許肉桂粉。
大部分疾病和癌癥都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。為了健康，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關(guān)于南瓜鮮蔬濃湯這道菜的做法。
2.12將黃油放入鍋中，小火加熱
3.21待黃油溶化后放入芹菜和洋蔥炒香
4.1中火煮開
5.2再將高湯倒入
6.倒入南瓜片
7.將胡蘿卜片也加入一起煮
8.約煮20分鐘至蔬菜軟爛，關(guān)火
9.稍放涼后將煮好的湯料全部倒入料理機中，加入淡奶油和做好的法式面醬一同攪打
10.打成細膩的泥狀后再重新倒回鍋中，用中火加熱
11.煮至濃稠時后改小火，調(diào)入少許鹽及白胡椒粉即可
12.食用時滴幾滴淡奶油用牙簽畫出花紋裝飾一下，更漂亮哈
首先，看完南瓜鮮蔬濃湯的做法介紹，表明你是很有耐心的。而這份耐心，也必然造就你在這道菜上的不同造詣。所以，趁著青春年少，你需要趕緊嘗試。
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關(guān)于西式南瓜奶油濃湯
2.1南瓜切塊
3.2材料: 南瓜1個+蘋果半個+洋蔥1個+濃縮雞湯1小盒+鹽(可放可不放)
4.121洋蔥切塊。(吃素的朋友可用紅蘿卜代替)
5.212蘋果切塊。
6.煮滾的雞湯。(超市有現(xiàn)成的可以不用濃縮雞湯，這樣一來可以省時間。吃素的朋友可用蔬菜湯代替。)
7.熱鍋放橄欖油或食用油，轉(zhuǎn)成中火把洋蔥炒香。
8.放入南瓜炒1-2分鐘
9.加入雞湯
10.加入濃鮮牛奶+牛奶一起煮到南瓜里面熟透為止。水量高度與南瓜和洋蔥平行或少一點。
11.放入蘋果一起煮
12.材料煮熟后關(guān)火，等涼一點裝入攪拌機將所有材料攪拌。
13.攪拌好后放入鍋內(nèi)，如果不夠稠可以加南瓜，太咸加水，淡加鹽。看個人味道來訂。
14.裝盤
現(xiàn)在很多人都不會做飯了，畢竟社會生活的發(fā)展，餐飲業(yè)的非常發(fā)達，基本上都滿足我們對食物的需求，但是自己動手做的美食還是別有一番味道，自己可以根據(jù)上面的介紹，親自嘗試做一下西式南瓜奶油濃湯。
我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關(guān)于奶香南瓜濃湯這道菜的做法。
2.21南瓜切開，中間的瓜子部分挖出來不要。
3.洋蔥切小丁。
4.上鍋蒸10分鐘左右，這樣果肉有些變軟，勺子一挖就能挖出來。
5.12把南瓜肉挖出來。
6.21剩下那半個南瓜也挖出來，切塊。
7.熱鍋下油，下洋蔥煸炒香。
8.加入南瓜一起炒。
9.加入400ml高湯，燒開后移到深口的鍋中。
10.加少許鹽調(diào)味。
11.撒入適量胡椒粉。
12.倒入淡奶油。
13.用攪拌機攪拌至糊糊狀。
14.在鍋里重新燒開，根據(jù)咸度調(diào)味加鹽即可。
常年吃外賣的你，如今掌握了奶香南瓜濃湯做法，肯定想自己去廚房做做看。相信自己，做出來的東西絕對別有一番風(fēng)味。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《金針南瓜濃湯的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengzhoudezuofa/">養(yǎng)生粥的做法”專題。
