包菜濃湯的做法
養(yǎng)生粥的做法。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免關于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“包菜濃湯的做法”，希望能為您提供更多的參考。
自己動手做菜，確實是一件很幸福的事。這個只有自己會做飯的人才能感受到，下面介紹包菜濃湯的做法，自己動手做起來
2.焯水。留3片，其余的切成絲。
3.洋蔥切成絲，用橄欖油炒到透明。
4.南瓜切成小塊，加入翻炒。
5.文蛤在微波爐中加熱2分鐘。
6.再加入切好的包菜，稍微翻炒，倒入高湯煮10分鐘左右。
7.打成漿。倒回鍋中，加熱，用鹽調好味。
8.蝦洗凈，剔去背部黑線。扇貝切半。
9.用檸檬汁，鹽和粗胡椒粉腌一會兒。
10.取保鮮紙一枚，在保鮮紙上鋪上包菜片，然后再放上蝦，扇貝和文蛤。
11.包菜包好，保鮮紙收口擰緊。微波爐中加熱3分鐘。做成海鮮包。
12.海鮮包置于碗中，倒入煮好的包菜濃湯，放上小西紅柿和西芹即可。
雖然包菜濃湯這道菜做起來很簡單，但是從未做菜的你如果看不懂，不妨請教下自己的長輩，而在長輩的指導下，你必然能夠完成得更好。
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雖然外面的餐館很多，但是如果你仔細觀察，就會發(fā)現(xiàn)無非就這幾種：麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許，這些店里的菜吃起來很多“味兒”，但多半是調料的功勞。如果你愿意，自己在家可以做得更好。那么，現(xiàn)在就讓我來為大家介紹下有關洋蔥濃湯做法
2.121土豆去皮切成小塊。
3.212把一半倒入湯鍋里備用。
4.12放入蒸鍋里蒸至軟爛。
5.21另外燒熱平底鍋，放入牛油。
6.倒入切成小粒的洋蔥大火翻炒。
7.炒至洋蔥稍有點焦，放少許鹽以及胡椒粉，炒均勻后盛起。
8.另一邊土豆已經(jīng)蒸軟取出用器皿壓好。倒入約50ML的奶油，攪拌均勻。
9.再倒入炒好的洋蔥。
10.倒入另一半煮好的雞腿骨湯，攪拌成糊狀。
11.放入攪拌器內攪拌成泥。
12.倒入湯鍋內攪拌均勻。
13.大火煮沸。
14.再倒入約50ML的奶油，攪拌均勻。
15.繼續(xù)煮沸，放入少許鹽、胡椒粉調味即可熄火。（煮的過程中需不斷攪拌以防糊底）
16.裝入湯碗里，在上面放一小勺酸奶油，再灑上少許姜蔥蒜粉或黑胡椒粒即可飲用。（按個人口味選用）
今天小編為您介紹的洋蔥濃湯，已經(jīng)介紹完了?？赡苡悬c瑕疵，但是你要是按照上文的要求來做的話，一定可以做出美味的佳肴
名以食為天。當然現(xiàn)代人對食物的要求已經(jīng)不僅僅是極限于吃飽了，美味自然也是很多人所追求的食物境界。對于包菜這種我們日常生活中都經(jīng)常會看到的食物。相信在餐桌上都會經(jīng)常看到這種食物。而如果想要把這種食物變成我們餐桌上的美食的話，那么就需要了解關于更多的包菜的做法，然后才可以讓你愛上這種食物。
包菜雖然說一種非常平常的美食，但是應該說在日常生活中，這種蔬菜還是一種非常營養(yǎng)豐富的食物，因此對于很多人來說，不妨了解下關于包菜的做法，讓它成為你餐桌上的?？?，不僅僅享受這種食物帶來的營養(yǎng)，當然更多是美味。
1、手撕包菜
原料：卷心菜一顆、蒜幾瓣、干辣椒10-15個、花椒10粒左右、陳醋、老抽、糖、鹽、雞精少許
做法：
1、包菜用手撕成小片，干辣椒剪成小段、蒜切片;
2、鍋中油熱后，關小火，放入蒜片爆香，再放入花椒、干辣椒;
3、炒出香味后，放入卷心菜，炒至稍稍變色，放入陳醋、老抽翻炒均勻;
4、放少許糖提鮮，加少許鹽、雞精調味即可。
美味加分秘訣：
1、包菜洗凈撕成小塊后，要盡量控干水分，避免炒菜的時候水分太多影響味道;
2、放蒜片之前關小火，放入卷心菜后，立即把下面的辣椒翻炒上來，防止炒過火;
3、卷心菜稍稍變軟至半透明狀時，放入陳醋，不要把陳醋澆到菜上，而是澆到鍋壁上，醋香在高溫下就散發(fā)出來了;
4、炒卷心菜的時候，要大火快速翻炒，保證營養(yǎng)不流失。
2、手撕包菜
原 料
小青包菜、蒜片、蔥段、茶油、鹽、味精、雞精、日本醬油、高湯、醋。
制法
(1)[1]包菜手撕成大片過水備用。
(2)下茶油、蒜片炒香，下過水的包菜同炒，續(xù)下調味料、高湯燒開，勾芡出鍋裝入干鍋，撒蔥段即可。
特點
爽脆微酸，口味鮮美。
又一種做法
美味手撕包菜(18張)手撕包菜是最出名的湘菜之一，做法和選料都很簡單，是將包菜用手撕成片狀，以保持其原汁原味不流失，再用干紅辣椒和花椒爆炒而成。
材料：包心菜(1只，630克)、干辣椒(15只)、花椒(1湯匙)、蒜末(1湯匙)、香菜(1棵)
調料：油(3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、海天鐵強化金標生抽王(1湯匙)、鹽(1/5湯匙)
做法：
1、包心菜洗凈，掰去老葉，撕成片狀。
2、干辣椒切成丁，蒜頭剁成末。
3、燒熱3湯匙油，加入蒜末、干辣椒和花椒粒，改小火炒至香氣四溢。
4、倒入包心菜，開大火快炒至菜葉稍軟，略呈半透明狀。
5、加入1/2湯匙雞粉、1湯匙海天鐵強化金標生抽王和1/5湯匙鹽炒勻入味。
6、將炒好的包菜盛入盤中，放上香菜葉做點綴，便可上桌。
貼士;1、包菜不宜炒得過老，會失去清甜爽脆之味，也可以將包菜飛水燙軟，再放入鍋內拌炒一下，可保持其原汁原味。
2、包菜遇熱會出水，拌炒時不宜再加水，否則會沖淡麻辣之味，包菜也不夠鮮甜。
3、花椒有青紅之分，青花椒麻味較重，清香味濃，建議用青花椒來炒包菜，可起到增香提麻的作用。
4、怕吃到花椒粒者，可先用熱油將花椒炒香，然后撈起花椒粒棄之，再倒入包菜拌炒。 特點和療效： 成菜上桌后紅白相間，麻辣鮮香，爽脆清甜，除了可開胃增食欲外，還有美白祛斑、預防感冒和胃潰瘍等作用。
食物可以幫助我們提供溫飽，當然還可以飽滿食欲，因此對于喜歡吃飯的人來說，如果可以吧平常的是我變成餐桌上的美食那么才是最厲害的廚師。所以不妨了解更多包菜的做法，讓更多的人愛上這個平常的食物，讓它成為我們最親密的營養(yǎng)朋友。
南瓜是我們生活中非常常見的一種食材了，南瓜里面是含有我們身體所需要的多種營養(yǎng)物質和微量元素，對于健康人士來說，南瓜是非常不錯的養(yǎng)生保健食物，南瓜也是可以制作成各種美味食物，南瓜做湯也是非常常見的做法了，南瓜濃湯不僅是制作起來非常的簡單，而且可以很好的幫助調理身體。下面和一起了解下。
南瓜濃湯的做法
所需材料：南瓜，胡蘿卜，洋蔥，西芹。還需要一些調料：肉桂粉，豆蔻粉，黑胡椒粉，咖喱粉(可以不加 )，鹽。
1、首先是將南瓜洗干凈了，然后是切成一塊塊，然后是放入蒸鍋里面蒸熟。
2、將蒸熟的南瓜切成小丁狀，然后是把洗干凈的胡蘿卜切成片，將洋蔥切成片，把西芹洗干凈了，切成薄片，備用。
3、然后是將準備好的食材放入鍋里面翻炒一番，加入高湯，用小火煮大約15分鐘左右。
4、等到煮好之后，放涼了，這個時候倒入榨汁機里面打成泥狀，然后是將泥狀的南瓜湯倒回鍋里面，這個時候加入調料煮滾就可以了。
南瓜濃湯的營養(yǎng)價值
南瓜濃湯的主要營養(yǎng)價值體現(xiàn)在南瓜身上，南瓜里面是含有非常豐富的營養(yǎng)物質，像氨基酸、多糖類類胡羅卜素及多種微量元素等。
1、多糖類。多糖是能夠很好的增強我們身體的免疫功能，能夠很好的促進因子細胞的生成，可以在免疫系統(tǒng)方面發(fā)揮很好的條件功能。
2、類胡羅卜素。南瓜里面是含有豐富的類胡蘿卜素，在我們的機體里面是可以轉化為重要的維生素A，這種物質對于我我們的上皮組織的生長分行以及維持視覺正常和促進骨骼的的發(fā)育都是有很好的功效。
3、礦質元素。南瓜是一種高鈣、高鉀、低鈉的食物，是很適合中老年人和高血壓患者的，經(jīng)常食用一些是能夠很好的預防骨質疏松和高血壓，而且還有豐富的磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。
4、氨基酸和活性蛋白。南瓜里面是含有我們身體所需要的多種氨基酸，南瓜里面含有的抗壞血酸氧化酶能夠很好的提高免疫活性活性蛋白。
5、脂類物質。南瓜里面含有的脂類物質對于泌尿系統(tǒng)疾病和前列腺增生都是具有非常不錯的治療和預防的作用。
南瓜不能和什么一起吃
1、南瓜加羊肉
在我們的生活中很多人都是不知道南瓜是不能夠和羊肉一起食用的，因為這兩者都是屬于熱性的食物，如果是一起搭配食用的話就會產(chǎn)生腹脹和便秘的狀況，而且對于患有感染性疾病和發(fā)熱癥狀的人群就不適合食用，可以避免病情的惡化。
2、南瓜加醋
很多人都是喜歡在吃南瓜的時候加入一些醋，其實這樣做是會破壞南瓜里面的營養(yǎng)成分，降低營養(yǎng)價值。
3、南瓜加菠菜
我們在食用南瓜的時候一定是要注意不能夠和菠菜一起結合來食用，南瓜里面是含有豐富的維生素C分解酶，是會破壞菠菜當中的維生素C，也是會使得本身的營養(yǎng)價值降低。
4、南瓜加紅薯
南瓜和紅薯都是屬于滯氣的食物，我們如果是不煮熟的話，就是會引起腹脹，而且這兩者如果是一起食用的話，就是會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
5、南瓜加帶魚
帶魚里面是含有豐富的優(yōu)質蛋白質和不飽和脂肪，而且含有豐富的維生素，能夠很好的幫助補虛、促進乳汁生成和養(yǎng)肝，但是如果是與南瓜一起食用就是會對身體不利。
6、南瓜加紅棗
紅棗里面是含有豐富的維生素C，我們多食用是會出現(xiàn)消化不良的狀況，南瓜是性溫的，這兩者一起食用是會破壞破壞維生素C，而且也是會增加消化不良等狀況。
南瓜濃湯的熱量
41大卡/100g
吃南瓜的好處
1、解毒。南瓜里面是含有豐富的果膠，果膠是有很好的吸附性，能夠將我們體內的一些細菌毒素等有害物質都粘連。
2、防止糖尿病。南瓜里面是含有豐富的鈷元素，鈷元素是可以幫助加快身體的新陳代謝，而且可與促進造血功能，能夠促進身體維生素B12的合成，而B12是我們胰島素細胞必需的微量元素，對于降低血糖和防治糖尿病有很好的功效。
3、消除致癌物質。南瓜是可以很好的抑制致癌物質亞硝胺的突變，所以有防癌的作用，而且對于肝腎功能的恢復有很好的效果。
4、促進生長發(fā)育。南瓜當中是含有大量的鋅元素，可以使得我們身體內的核酸和蛋白質結合，這對于腎上腺皮質激素是非常重要的，可以為我們的生命提高所需要的營養(yǎng)物質。
5、保護胃黏膜、促進消化。南瓜里面是含有豐富果膠，可以幫助保護胃腸道粘膜，抵擋一些粗糙食物的刺激，促進我們潰瘍的地方愈合，加強腸胃的蠕動，促進消化。
寶寶可以喝南瓜濃湯嗎
寶寶是很適合喝南瓜湯的，因為南瓜里面的營養(yǎng)價值非常高，而且本身也是比較的柔軟，對于剛開始添加輔食的寶寶來說是非常不錯的食物。寶寶食用之后可以增強免疫力，對于促進寶寶的生長發(fā)育非常的有幫助。
吃南瓜的注意事項
南瓜也是一種過敏原，很多人對于南瓜都是過敏的，在食用之后是會出現(xiàn)皮膚紅腫、腹瀉、消化不良等癥狀。我們也是不要長期的食用南瓜，因為南瓜里面含有豐富的胡蘿卜素，攝入過量的胡蘿卜素就會沉積在角質層當中，時間長了，會使得我們的皮膚變黃。
上面就是為大家介紹的關于南瓜濃湯的
我們中國有句諺語就是，想要留住一個人的心先要留住他的胃。我想看到這句話，不管是男人還是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先給大家演示一下馬鈴薯濃湯的做法，好好學習一下
2.把洋蔥，無鹽奶油和橄榔油放進“多功能料理機”炒香，時間3分鐘，速度1，溫度器100度。
3.開蓋倒進水，馬鈴薯和雞精粉煮，時間10分鐘，速度1，溫度器100度。
4.煮好了直接把它打成泥。時間30秒，速度0-10慢慢加上去。
5.一碗濃濃的“馬鈴薯濃湯”就好了。
6.喝時再撒點胡椒粉，唔。
7.喝了濃濃滴熱湯，我們再來一杯冷冷滴“香蕉優(yōu)格”。
8.香蕉200克，原味優(yōu)格（酸奶）200克，鮮奶200克，冰塊100塊。
9.先把香蕉或你喜歡的水果放進“多功能料理機”里攪成泥。再加入優(yōu)格，鮮奶和冰塊混打。
10.一杯好喝濃濃滴優(yōu)格飲品就搞定啦。
長這么大你是否吃的都是媽媽做的菜？你是否感覺自己沒有盡到孝道？沒關系，看完馬鈴薯濃湯做法的你，現(xiàn)在就可以去廚房，研究一下，然后做出最好的菜來孝敬他們。
現(xiàn)在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規(guī)律性，就會引發(fā)各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補充身體的營養(yǎng)，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學做蠶豆?jié)鉁?/p>
2.21加入史云生高湯調料，在水中化開；
3.1用料理棒將鍋中的蠶豆與湯一起打成糊狀；
4.2將豆瓣煮至軟糯后，撈出一些鋪在湯碗底部；
5.低筋粉用水調勻，倒入鍋中；
6.用勺子不斷攪拌，直至湯再次燒開，并且變得濃稠；
7.將濃湯倒入湯碗中；
8.撒入一些黑胡椒粉；
9.表面可用少許豆瓣裝飾；
10.也可以將吐司片烤一下，切成丁，撒在表面裝飾。
健康的身體從美食開始，通過小編今天的講解，大家是不是已經(jīng)掌握的蠶豆?jié)鉁闹谱骷记赡兀磕蔷涂炜烊バ袆影桑?/p>
當你拖著疲憊的身體回到家，如果有人已經(jīng)做好了可口的飯菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果沒有，你是不是會自己去做呢？下面，就先讓小編來教您如何做好牛肉濃湯。
2.鍋中加水，把牛肉焯水；
3.給牛肉翻幾次身，讓里面的血沫都浮上來后關火，再次沖洗干凈；
4.鍋中重新加水，放入牛肉；
5.加入生姜，料酒和蔥結，大火轉小火煮一個小時，或者用高壓鍋，發(fā)出撲哧聲后煮15分鐘即可；
6.洋蔥切成細丁，土豆切成小塊；
7.鍋中放入少量的食用油，加入洋蔥翻炒；
8.加入兩勺左右的面粉小火翻炒一會；
9.加入咖喱翻炒一會后加入前面煮好的牛肉湯，加入土豆中火煮到土豆熟了為止；
10.最后加入切好的牛肉塊，撒上蔥，調味即可出鍋。
您只要按照小編的介紹，準備好要用的食材，按照步驟一一開始，相信美味的牛肉濃湯一定會出自您的手筆哦。
西紅柿是我們非常常見的一種蔬菜，西紅柿里面含有多種人體需要的微量元素，經(jīng)常吃西紅柿可以起到抗衰老以及美容瘦身的功效，所以西紅柿深受人們的喜愛，我們可以采用西紅柿搭配上其它的食材做成各種各樣的美味菜肴，下文我們就給大家詳細介紹一下西紅柿濃湯的做法。
番茄（Tomato），別名西紅柿、洋柿子。古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。全體生粘質腺毛，有強烈氣味。莖易倒伏。葉羽狀復葉或羽狀深裂，小葉極不規(guī)則，大小不等，卵形或矩圓形，邊緣有不規(guī)則鋸齒或裂片?；ㄝ噍棤?，裂片披針形，果時宿存；花冠輻狀，黃色。漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，桔黃色或鮮紅色，光滑；種子黃色。花果期夏秋季。
番茄是喜溫、喜光性蔬菜，對土壤條件要求不太嚴格，但為獲得豐產(chǎn)，促進根系良好發(fā)育，應選用土層深厚，排水良好，富含有機質的肥沃壤土。原產(chǎn)南美洲，中國南北廣泛栽培。
番茄營養(yǎng)豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。
西紅柿濃湯的做法
1.西紅柿洗凈
2.切丁
3.放入豆?jié){機
4.加適量水
5.通電，按下濃湯
6.成功了
在上面的文章里面我們介紹了什么是西紅柿，我們知道西紅柿不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，我們可以采用西紅柿搭配上其它的食材來做成各種美味養(yǎng)生的菜肴，上文詳細介紹了西紅柿濃湯的做法。
天氣漸漸變冷，吃火鍋燒烤的人也隨之增多，火鍋燒烤固然好吃，但是也容易造成毒素積淀和胃不舒服，所以在此推薦一款解毒和胃，且營養(yǎng)豐富的湯飲——蛤蜊濃湯，關于蛤蜊濃湯做法以下做出詳細介紹，此湯不僅營養(yǎng)，而且味道鮮美，十分暖胃，十分適合入冬前飲用。
蛤蜊是鈣質很豐富的一種食材。 再加入豆腐一起燉湯使鈣的含量更加豐富，是很適合孩子的一道補鈣美食，可經(jīng)常食用。
蛤蜊肉質鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，而且它的營養(yǎng)也比較全面，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，低熱能、高蛋白、少脂肪。炒或做湯都吃過不少吧，試試 這款酸酸甜甜很開胃蛤蜊濃湯
土豆：和胃、解毒、消腫
菜譜做法：
1.蛤蜊肉洗干凈，剁成小塊（不要太碎哦，小指指甲蓋大小就足夠小了，吃的時候要能有咀嚼的口感）；洋蔥切末
2.咸肉切薄片煎酥
3.把煎好的肉盛出，用煸出的油炒洋蔥，待洋蔥炒軟，略變黃，把煎好的肉碾碎放入鍋中，翻炒均勻
4.把面粉倒入鍋中，讓小火繼續(xù)翻炒到面粉和洋蔥，肉末混勻，面粉變色
5.加入蛤蜊罐頭，蛤蜊肉，清水
6.煮開后小火燉
7.土豆削皮，切小塊，放入鍋中，繼續(xù)燉到土豆軟爛
8.加入黑胡椒粉和鹽調味
9.加入幾粒迷迭香和百里香（可以省略此步）
10.把材料倒入鍋中，注意火候，不要大開，保持快沸騰的狀態(tài)，不停攪拌至湯汁
濃稠度酌量。
以上對于蛤蜊濃湯做法就介紹到這里，蛤蜊濃湯做法的做法或許有些復雜，但是花這么多功夫做出來蛤蜊濃湯，絕對是色香味俱全的，此湯富有的營養(yǎng)成分也比較全面，也可作為進補的湯飲，希望以上講解能幫各位在餐桌上尋到另一番風味，祝各位身體健康。
人們經(jīng)常抱怨壓力大，自己飲食不規(guī)律，自己的身體是亞健康狀態(tài)。其實自己休息的時候，自己學習做菜，周末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹槐花包菜，抽時間自己一定要做一下。
2.磕入一個雞蛋調勻。
3.放入少許面粉、胡蘿卜絲、鹽、胡椒粉、味精調勻。
4.將包菜過熱水淖一下。
5.鍋里放油，放入面糊煎制。
6.過兩分中翻過來，再煎另一面。
7.兩面呈金黃色即可。
8.出鍋，放到吸油紙上。
9.將包菜鋪平，放入煎好的槐花餅。
10.將內側和兩邊疊起來。
11.卷起來即可。
12.擺盤，即可享用。
13.煎多了沒都用上，剩下的可以配著一起吃。
看完槐花包菜的詳盡步驟，再通過你的反復嘗試，你必然能做出最美味的它。而從此以后，每當你享受這道美食的時候，肯定會很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
只有我們看到色香味俱全的食物才會勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，當然也要經(jīng)常去練習做菜，提高自己的廚藝。今天小編就為大家提供一個做菜的機會，趕快來學習包菜蒸餃的做法吧！
2.用熱水淖一下。
3.雞蛋放到油鍋里炒碎。
4.將包菜、浸泡的粉絲切碎，和雞蛋、蝦皮放到一起。
5.面粉中倒入熱水攪成雪花狀。
6.和成面團，餳10分鐘。
7.依次放入蔥、姜末、鹽、胡椒粉、香油和味精調勻。
8.將面揉勻，搓成長條。切成每50克2個的劑子按扁。
9.搟成薄皮。
10.盡量多的放入餡料，包成圓形即可。
11.將水燒開，放入蒸鍋中大火蒸10分鐘。燜2分鐘出鍋。
12.稍晾擺盤，即可享用。
此時此刻，你肯定已經(jīng)對包菜蒸餃的做法有了自己的見解。那么就從現(xiàn)在開始做起來吧，相信你肯定能做出最美味的食物來。
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。這時候就需要一個好的廚子，所以抓緊時間和小編一起學習糖醋包菜的做法。
2.21切好的包菜和剝殼的青豆放在加了鹽的沸水中焯一下。
3.焯水擠干水分的包菜放糖醋攪拌均勻，（糖醋比例為2：1）蓋上保鮮膜腌15分鐘。
4.洋蔥放水中泡5分鐘。
5.洋蔥按十字形切兩刀。
6.用剪刀修剪出蓮花形狀。
7.剪好的洋蔥片擺好造型。
8.在腌好的包菜里加入適量的黑芝麻，老抽，鹽拌勻。
9.把調好味的包菜放中間做花心，撒上焯過水的青豆點綴。
雖然糖醋包菜的詳細步驟已經(jīng)介紹完，但是以你不同的理解，可以自己進行創(chuàng)新改變的。相信你的創(chuàng)新和改變，肯定會讓這道菜變得更加的完美。
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