海米扒油菜的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“海米扒油菜的做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
生活環(huán)境的惡化，學(xué)習(xí).工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動(dòng)刻不容緩。
2.21焯水后撈出過涼
3.12瀝干水分后碼齊
4.21一切為二，根部葉子分開
5.1姜切細(xì)絲
6.2蔥切蔥花
7.干辣椒切段
8.海米用水浸泡5分鐘
9.鍋內(nèi)熱油爆香蔥花、姜絲
10.再放入干辣椒
11.倒入海米煸炒
12.倒入蠔油
13.翻炒均勻
14.放入油菜根部部分翻炒
15.最后下入葉子部分炒勻
16.出鍋前加鹽調(diào)味即可
首先，看完海米扒油菜的做法介紹，表明你是很有耐心的。而這份耐心，也必然造就你在這道菜上的不同造詣。所以，趁著青春年少，你需要趕緊嘗試。
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在結(jié)束了一天忙碌的工作、學(xué)習(xí)之后，拖著饑腸轆轆的身體，還要準(zhǔn)備晚餐真是一件累人的事情。蝦仁扒油菜的做法簡單易學(xué)，只需要炒鍋就可解決，無需煎炸燉，配上清湯，就可以享受美味啦。
2、蝦仁解冰后去腥線洗凈裝碗加料酒三勺、鹽1/4勺、淀粉一勺、少量蔥姜蒜拌勻腌制15分鐘。
3、將腌制好的蝦仁擺放盤中，加蒸魚豉油二勺，涼水至蝦仁一半，坐蒸鍋 水開后蒸7分鐘。
4、取出蝦仁備用，鍋中熱水加幾滴油、醋、一勺鹽，下油菜焯熟，撈出濾干水后擺盤。
5、蒸好的蝦仁放入油菜盤中，剩蒸汁倒碗，加淀粉二勺、鹽半勺、料酒二勺、適量水?dāng)嚢杈鶆蛘{(diào)成芡汁。
6、坐鍋加橄欖油，熱后加調(diào)好芡汁熬約粘稠后（稍稀點(diǎn)）關(guān)火；芡汁用小勺淋在擺好的蝦仁油菜上即可。
7、成品上桌即食。
健康的身體需要合理的飲食來維持，蝦仁扒油菜的做法簡單，而且也很健康，能避免身體受到不必要的傷害。
大家都知道，香菇油菜都是營養(yǎng)豐富的食物，也是廚房常備的食材，每次去餐廳吃飯，都能見到香菇炒油菜，色澤味俱全，走清爽可口，是很多人喜愛的一道菜品。香菇中含有的營養(yǎng)元素，具有抗癌：抗病毒的作用，那么香菇炒油菜有哪些做法呢?
方法/步驟
首先準(zhǔn)備好食材，香菇、油菜、大蒜等。
把油菜掰開，用清水洗干凈，然后把寬點(diǎn)的油菜從中間切開。
把香菇去根，用清水洗凈，然后用開水焯一下，撈出瀝干水分，在把每一個(gè)香菇從中間切開。
把大蒜去皮，然后用菜刀在上面拍一下，再切碎備用。
炒鍋里放油，油熱先放入大蒜，翻炒幾下。
等大蒜爆出蒜香味，再把香菇放入炒鍋里，多翻炒一會(huì)兒。
然后再放入油菜翻炒，如圖所示。
帶香菇葉子變軟，再放入醬油。
繼續(xù)翻炒幾下，再放入精鹽。
繼續(xù)翻炒一直到熟，然后把淀粉加水調(diào)成汁，放點(diǎn)雞精，香油，攪拌勻均，倒入鍋中，快速翻炒幾下。
關(guān)火，裝盤，一道色香味俱全的香菇炒油菜就做好了
香菇素有山珍之王之稱，是高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)保健食品。中國歷代醫(yī)學(xué)家對(duì)香菇均有著名論述?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)不斷深入研究，香菇的藥用價(jià)值也不斷被發(fā)掘。香菇中麥角甾醇含量很高，對(duì)防治佝僂病有效;香菇多糖(β～1，3葡聚糖)能增強(qiáng)細(xì)胞免疫能力，從而抑制癌細(xì)胞的生長;香菇含有六大酶類的40多種酶，可以糾正人體酶缺乏癥;香菇中的脂肪所含脂肪酸，對(duì)人體降低血脂有益。
吃是人生中非常重要的一件事情，現(xiàn)在人們對(duì)健康是越來越重視了，許多人開始逐漸學(xué)習(xí)自己做飯炒菜，希望自己能吃得健康一些，醬香菇扒油菜的做法很簡單，而且經(jīng)常吃對(duì)身體健康也是有很好的補(bǔ)益作用的。
2、香菇泡發(fā)，我用的是新鮮的香菇。
3、選幾個(gè)香菇用刀切出花紋。
4、其他的切成片備用。
5、鍋內(nèi)加入水燒開后，放入油菜燙一下出鍋放入涼水中，不容易變色，同時(shí)加入一點(diǎn)點(diǎn)的鹽。
6、撈出裝盤！
7、碗中加入鹽，生粉，醬油，生抽，雞粉，五香粉，糖。加入水?dāng)嚢杈鶆?。（勾芡用。?/p>
8、鍋內(nèi)油熱后放入蔥花。
9、倒入香哈片，翻炒均勻。
10、加入提前勾兌好的欠汁。
11、小火慢慢的翻炒一分鐘。汁收一下，倒入耗油。翻炒均勻。
12、把炒好的香菇倒入擺好的油菜上，裝飾一下！
吃得怎么樣無疑對(duì)一個(gè)人的幸福感是有影響的，醬香菇扒油菜的做法簡單，還能為家人帶來幸福的感覺。
禍從口出患從口入，這句古話說得非常有道理，因?yàn)樽钚碌尼t(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體上的絕大多數(shù)疾病都是“吃”來的。所以為了健康，我們一定要吃得健康。而吃得健康，我們最好能夠自己下廚。下面，就請(qǐng)大家先跟我學(xué)一下怎么做好蟹味菇扒油菜。
2.1水燒開后下油菜，灼一下立刻撈出瀝干水分后鋪盤底。
3.2鍋加清水，加入少量鹽，以保持蔬菜的顏色。
4.12蒜拍碎，切成蒜末。
5.21炒鍋燒熱，倒入蒜炒香。
6.加入蟹味菇。
7.倒入幾滴料酒。
8.倒入生抽。
9.最后倒入蠔油。
10.不需要加水，蟹味菇自己會(huì)出很多湯的，湯很鮮美。燜一會(huì)兒關(guān)火盛在鋪好的油菜上面即可。
不管你是做菜的新手還是老手，但凡看了蟹味菇扒油菜的具體方法，你肯定能夠自己獨(dú)立完成。所以，收起你的擔(dān)心，現(xiàn)在就去行動(dòng)吧，相信你很快就能把“美食”帶出鍋。
人活著的每一天都離不開衣食住行，這是最基礎(chǔ)的物件，尤其是“食”，它關(guān)系到人的生死存亡。而要做好“食”這一方面，你最好能夠自己學(xué)做每一道菜。那么，下面就讓小編為大家介紹一下如何做好香菇釀肉扒油菜這道菜。
2.121香菇提前浸泡，洗凈，擠去水分。用到削去根蒂。
3.212加入鹽、胡椒粉、生抽、紹酒、白糖、雞精、橄欖油，攪拌均勻。順著同一個(gè)方向，分次攪打入少許水份。直至肉餡粘稠，有粘性為止。
4.1釀入攪拌好的豬肉餡。
5.2香菇內(nèi)抹上干淀粉。
6.鍋?zhàn)訜?，放入油菜焯熟備用?/p>
7.鍋?zhàn)訜裏幔谷肷僭S橄欖油。
8.加入蒜末爆香。
9.倒入少許水，放入香菇釀肉。
10.煮約3分鐘，將香菇取出，碼在油菜上。
11.鍋內(nèi)留湯汁，倒入少許濕淀粉。
12.不停攪拌鍋內(nèi)湯汁，濃稠關(guān)火。
13.將湯汁淋在香菇上面。
雖然香菇釀肉扒油菜這道菜做起來很簡單，但是從未做菜的你如果看不懂，不妨請(qǐng)教下自己的長輩，而在長輩的指導(dǎo)下，你必然能夠完成得更好。
很多家庭主婦每天都在為一個(gè)問題所困擾，那就是明天吃什么好呢?既要吃的健康，還要能夠增加人的食欲，真是一個(gè)讓人頭疼的問題。今天我們就為大家介紹一道簡單易學(xué)的家常菜，蝦仁扒油菜。素和葷的搭配，不僅菜色好看，而且營養(yǎng)均衡，又不失美味。
油菜：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源，對(duì)于抵御皮膚過度角化大有裨益，愛美人士不妨多吃一些油菜。油菜還有促血液循環(huán)、散血消腫、活血化瘀、解毒消腫、寬腸通便、強(qiáng)身健體等功效。
另外最近國外科學(xué)家還在油菜中發(fā)現(xiàn)含有能促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)合成的物質(zhì)，能起到明目的作用，同時(shí)指出十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)。
蝦仁：蝦仁營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。
蝦仁扒油菜是一道由主料油菜、輔料蝦仁加以一些調(diào)料制作而成的美食。
烹制材料
主料：油菜300克。
輔料：蝦仁25克。
調(diào)料：鹽4克 味精2克 料酒10克 白砂糖2克 花生油40克 大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 雞油10克 淀粉(豌豆)15克。
烹制工藝
1、將油菜洗凈，入沸水鍋中燙一下?lián)瞥?，瀝凈水。
2、鍋內(nèi)加油燒熱，放入蔥、姜、蒜熗鍋，放入蝦仁、料酒、鮮湯、白糖炒開，整齊地放入油菜
蝦仁扒油菜，略燒，加精鹽、味精，用濕淀粉15克(淀粉5克加水)勾芡，淋入雞油，大翻鍋，拖入盤內(nèi)即成。
以上我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的介紹了蝦仁扒油菜的烹飪方法，以及為大家介紹了油菜和蝦仁的營養(yǎng)價(jià)值。作為一道家常菜，蝦仁扒油菜的做法還是非常簡單易學(xué)的，而且油菜和蝦仁都是我們常見的食材。這樣一道簡單易學(xué)，美味營養(yǎng)的家常菜，大家不妨把它加入自己菜單中吧。
相信很多人都吃過海米油菜，這是一道普通的家常菜，平時(shí)人們經(jīng)常把這道菜端上餐桌，制作這道菜的主要食材是油菜以及海米，這道菜的味道很不錯(cuò)，而且具有利尿除濕氣的作用，甚至還具有溫補(bǔ)腎陽的功效，下面就教大家做這道菜的正宗方法。
海米油菜的正宗做法：
材料
輔料：蔥、姜絲10克。
調(diào)料：清湯200克，料酒5克，精鹽1.5克，味精1克，水淀粉25克，白油30克，雞油10克。
做法
1、將油菜洗凈，用開水煮爛，然后撈入涼水中淘涼后撈出。用刀削去菜蒂，將根部用刀劈開，將菜葉切齊，排列整齊呈正方形裝入平盤內(nèi)。
2、炒勺內(nèi)放入白油，用蔥、姜絲熗鍋，烹入清湯、料酒，加入精鹽，燒沸后，用漏勺撈出蔥、姜，放入海米，輕輕將盤中油菜推入勺內(nèi)燒開入味后，用水淀粉勾芡，放入味精，淋上雞油大翻勺，拖入盤中即成。
海米油菜的做法
1.準(zhǔn)備海米
2.提前半天泡發(fā)
3.準(zhǔn)備油菜
4.洗凈，切寸段
5.鍋燒熱后倒油，放海米、蔥炸出香味
6.放油菜煸炒
7.加泡發(fā)海米的水
8.熟后加鹽攪拌均勻即可
海米油菜/更多做法：
1.原料
22.油菜焯水
33.做水淀粉
44.熱油加糖爆鍋
55.倒入海米
66.加油菜略翻炒
77.加水淀粉
88.海米油菜
99.海米油菜
1010.海米油菜。
海米油菜的做法
1.洗干凈，不用切斷，這一種最后擺盤比較好看
2.蒜有殺菌的作用，而且炒過的蒜不會(huì)停留在口中很大的氣味。
3.少量，也可根據(jù)自己口味增添或者減少
4.放入兩湯匙淀粉，放入少許水?dāng)嚢杈鶆颍崆皽?zhǔn)備好
5.出香味后倒入油菜
6.時(shí)間1-2分鐘既可
7.事先泡好
8.翻炒幾下，出鍋。
9.可以開吃啦。
隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重飲食。大魚大肉也進(jìn)入了每一家的餐桌上，這些也都習(xí)以為常。海米油菜是一道很不錯(cuò)的養(yǎng)生菜，把海米跟油菜結(jié)合到一起，是很有營養(yǎng)的，那么接下來就為大家詳細(xì)介紹一下海米油菜的做法大全，希望大家仔細(xì)閱讀。
油菜中含有大量的植物纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時(shí)間，從而治療多種便秘，預(yù)防腸道腫瘤。
方法步驟如下：
1. 準(zhǔn)備海米
2. 提前半天泡發(fā)
3. 準(zhǔn)備油菜
4. 洗凈，切寸段
5. 鍋燒熱后倒油，放海米、蔥炸出香味
6. 放油菜煸炒
7. 加泡發(fā)海米的水
8. 熟后加鹽攪拌均勻即可
9. 出鍋。
烹飪技巧：
1、 海米又叫金鉤、開洋，是去皮曬干的海蝦，買的時(shí)候選甜曬得，就是沒有放鹽的，做菜做湯包餃子放一點(diǎn)，特別鮮，這種小的就很好，只有一厘米大。
2、 海米先用水洗一下，也避免太干，味道出不來;
3、 小油菜一定要開水燙一下，再立刻過涼，這樣減少炒的時(shí)間，有利于保持顏色和營養(yǎng);
4、 海米先用油爆香，去腥。蒜蓉爆香，注意不要糊了。這兩樣特別提味，和小油菜很搭;
5、 小油菜下過時(shí)間要短，鹽要少，青菜類本來就不吃鹽，海米也有一點(diǎn)咸味，鹽稍微一多，菜就發(fā)苦，不好吃了。
6、 .色澤白綠，味道鮮美。
7、 .炒至?xí)r間不宜過長，否則影響菜品的色澤和口感。
海米油菜是一道極普通的家常菜，在大魚大肉的吃膩了，不妨來點(diǎn)清新的爽口菜，尤其適合上班族，也特別適合夏天吃，用料少，做法簡單，清清爽爽，營養(yǎng)豐富，喜歡的朋友就隨我做這道清新爽口的家常菜吧。
通過以上的描述，相信大家一定對(duì)海米油菜的做法大全的了解更勝一籌了吧，這樣大家就可以回家試一試了，注意做菜的時(shí)候要小心，海米和小油菜要用新鮮的哦，希望大家能夠做出味道鮮美的海米油菜。
油菜是很常見的一種蔬菜，油菜作為常見的小青菜很多人都喜歡吃，小油菜可以和蘑菇一起炒，也可以清炒。扒油菜就是一道稍微復(fù)雜一點(diǎn)的做法，詳細(xì)了解步驟。
一、扒油菜的做法
材料
油菜6棵
花椒2大勺
干紅辣椒（剪刀切段）3-4個(gè)
蒜末
胡蘿卜絲少許
醬油，白糖少許，水淀粉少許（稀點(diǎn)）
做法
1、鍋里放適量水和鹽，加熱，放入油菜炒一下后放涼水里清洗，瀝水，裝盤。
2、油5-6成熱時(shí)加入花椒炒香，撈出備用。
3、鍋里留油，加胡蘿卜絲、蒜泥、干紅辣椒段煸炒。
4、再加入步驟（2）的花椒粒煸炒。
5、加醬油、白糖、水淀粉勾芡。
6、待収汁兒，撈出灑在油菜上即可。
二、蝦仁扒油菜
材料
主料：油菜300克，
輔料：蝦仁25克，
調(diào)料：鹽4克，味精2克，料酒10克，白砂糖2克，花生油40克，大蔥5克，姜5克，白皮大蒜5克，雞油10克，豌豆淀粉15克
做法
1.將油菜洗凈，入沸水鍋中燙一下?lián)瞥?，瀝凈水。
2.鍋內(nèi)加油燒熱，放入蔥、姜、蒜熗鍋，放入蝦仁、料酒、鮮湯、白糖炒開，整齊地放入油菜，略燒，加精鹽、味精，用濕淀粉15克（淀粉5克加水）勾芡，淋入雞油，大翻鍋，拖入盤內(nèi)即成。
三、雞肝扒油菜
材料
鮮雞肝200克，油萊200克，料酒20克，蔥姜汁、沙茶醬各10克、醬油5克，精鹽3克，味精2克，濕淀粉30克，胡椒粉0.5克，湯40克，油50克。
做法
1、將雞肝切成片，用料酒10克、精鹽1克腌漬人味，再用濕淀粉10克拌勻上漿，油菜從中間順長剖開。
2、鍋內(nèi)放油25克燒熱，下入油菜煸炒，烹入余下的料酒，加入精鹽1.5克炒勻至熟，加味精1克，用濕淀粉10克勾芡，出鍋擺入盤內(nèi)。
3、鍋內(nèi)放入余下的油燒熱，下入雞肝略炒，加入醬油、沙茶醬、蔥姜汁、湯、胡椒粉和余下的精鹽炒勻至熟。
4、加入余下的味精，用余下的濕淀粉勾芡，出鍋盛入盤內(nèi)油菜上即成。
現(xiàn)在的年輕人大部分都很懶，每每都會(huì)以忙為借口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長期下去各種慢性病會(huì)接踵而至，真的得不償失?，F(xiàn)在就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下猴頭菇扒油菜心的做法，你肯定會(huì)愿意。
2.2121猴頭菇用溫水泡發(fā)，反復(fù)漂洗幾次，再浸泡1天。【中途擠干換水】
3.泡發(fā)好后擠去水分。
4.加入史云生上湯，沒過猴頭菇。
5.上蒸鍋蒸制 1小時(shí)。
6.把猴頭菇撈出擠干，撕成小朵。用水淀粉上漿。
7.把蔥姜切碎。
8.油菜摘洗干凈。
9.鍋中注水，加入幾滴油和少量的鹽燒開。
10.下入油菜焯水。
11.焯水丟掉油菜瀝干水分，碼放在盤中。
12.再把上漿的猴頭菇微沸的水中滑至漿凝固。撈出。
13.另起鍋，注入油爆香蔥姜碎。入猴頭菇及蒸猴頭菇的湯。
14.小火燒至猴頭菇入味，加入雞精調(diào)味。
15.將燒好的猴頭菇倒入帶有油菜的盤中即可。
今天這道既簡單又營養(yǎng)的猴頭菇扒油菜心，就為大家介紹到這里，小編也祝愿主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜，一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！
香菇是我們經(jīng)常會(huì)吃的一種食物，屬于菇類的一種，外形就像是一把傘，味道很特別，一般是生長在木材上，香菇被譽(yù)為菇類營養(yǎng)最高的一種，在古代醫(yī)書中就記載香菇是一種防癌抗癌食物，那么香菇怎么吃才最健康呢?今天小編教大家一個(gè)簡單的吃法，一起學(xué)習(xí)一下吧!
香菇扒油菜
原料：香菇200克，油菜250克，高湯、蠔油、鹽、白糖、淀粉、麻油各適量。
制法：
1.油菜洗凈，瀝干水分，泡好的香菇去蒂備用。
2.炒鍋燒熱，放油少許，中火燒熱，放入油菜與鹽，快炒均勻后，控干油，盛盤備用。
3.另起炒鍋，燒熱放油，以中火先將香菇煎香，再加入高湯、蠔油、白糖。
4.用小火燒15分鐘，待湯汁快收干時(shí)勾芡，淋上少許麻油炒勻，盤入炒好的油菜盤中即可。
食用功效：防癌抗癌，減肥塑身、預(yù)防佝僂病。
香菇的功效
香菇富含高蛋白并且屬于一種低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。提高機(jī)體免疫功能、 延緩衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇，香菇中含有的特殊物質(zhì)嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，具有降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，常吃香菇還能有效預(yù)防脈硬化、肝硬化等疾病。具有糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等疾病的人群食用香菇也有很大的作用!
香菇不僅可以使用，還可以入藥，能起到抗癌防癌的作用!這樣美味的食物，生活中不妨多吃一些!
以上就是今天小編為大家介紹的關(guān)于香菇的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道香菇怎么吃才最健康了吧，香菇等菇類的營養(yǎng)價(jià)值特別獨(dú)特，含有豐富的多糖和一些維生素，沒事來點(diǎn)菌，生活會(huì)變得特別美好。趕緊來制作一下吧!
香菇在我們的生活中比較常見，因?yàn)橄愎降臓I養(yǎng)成分豐富，口味鮮美很適合我們大眾的餐飲食用，在日常的生活中，很多家庭都是把香菇和油菜搭配起來食用，這道菜的滋味更是鮮美，而且制作起來并不麻煩，我們平時(shí)都可以隨時(shí)操作食用，那么今天小編就為大家分享一下，這道菜的具體做法，一起來看吧！
材料
小油菜500克,香菇10個(gè),鹽,淀粉,雞精,蠔油適量
做法
1.香菇泡開后撈出備用.（ps：可以把干香菇放入瓶子加入熱水,蓋上蓋子快速腰瓶子1-2分鐘可以快速發(fā)香菇）
2.鍋中燒開水放點(diǎn)油,將油菜葉子和菜心分別抄下水可以加點(diǎn)鹽在水里.（ps：這里加入油可以讓油菜顏色保持鮮亮）
3.油菜變綠色,撈出可以用礦泉水稍微沖下保持新鮮河口感,然后淋干放在盤中.
4.鍋?zhàn)蛹尤肷僭S油,將泡香菇的水倒入燒開放入香菇,假如蠔油、鹽,燉至香菇入味,碼到油菜上.
5.鍋中加入香菇水再燒開,加入淀粉和少量水調(diào)好的汁,加入少許鹽、雞精淋在香菇和油菜上即可.
通過上面小編的分享，大家對(duì)于這道營養(yǎng)美食的做法是不是有了一個(gè)全面的了解和認(rèn)識(shí)，那么在今后的生活當(dāng)中，要一步步的按照小編的分享的操作步驟，細(xì)心的完成好烹飪要求，你也一定能做出，美味可口的香菇油菜來，快去嘗試一下吧！
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《海米扒油菜的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥的做法”專題。
