銀耳櫻桃湯的做法
春季養(yǎng)生湯銀耳。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“銀耳櫻桃湯的做法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
大部分疾病都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。我們開始學(xué)著自己做飯吧，做菜沒有那么困難，小編先給大家介紹銀耳櫻桃湯。
2.212做櫻桃湯的材料。
3.銀耳去蒂洗干凈撕成小塊。
4.鍋內(nèi)加入銀耳、櫻桃、清水一起煮，建議先把銀耳煮到軟爛時候再加櫻桃比較好，這樣櫻桃就不會太爛了。
5.桂花挑去雜質(zhì)，用清水洗凈備用。
6.用大火銀耳和櫻桃煮開。
7.把燃氣調(diào)成小火慢慢燉煮，直到銀耳軟爛即可。
8.加入洗凈的桂花。
9.調(diào)入冰糖，直到冰糖煮到融化即可。
10.煮好的銀耳櫻桃湯。
看看小編今天的介紹大家其實在外面吃到的銀耳櫻桃湯其實沒有那么難，步驟也是非常簡單，我們不妨在家里做出更健康的吧！
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銀耳花生湯這種食物我們想要制作它是比較簡單的，只要我們準備好銀耳跟花生以及一些白木耳等就可以來制作它了。我們將這些食材一起放進鍋里面慢燉就可以形成銀耳花生湯，這樣的湯類對于我們的寶寶發(fā)育是有很大幫助的，因為寶寶食用銀耳花生湯可以補充皮膚流失的水分。
寶寶的飲食與成長關(guān)系很大，家長都應(yīng)該重視寶寶的飲食問題，可以經(jīng)常讓寶寶吃些營養(yǎng)的食物，調(diào)理好寶寶的身體，讓孩子健康成長。比如說食物銀耳的功效是不能忽視的，可以經(jīng)常做花生銀耳湯讓寶寶吃的。
1 白木耳取適量用清水先泡一泡過濾掉水(根據(jù)自家的情況而取量)。
2 取3-4個大紅棗，適量的花生，用清水泡泡，清洗一下(紅棗需要泡一泡在清洗，等他吸飽水后表面的臟東西就可以洗掉了)。
3 等白木耳泡開了，紅棗洗好了，就可以倒進高壓鍋里煮了，同樣根據(jù)你取量的多少，加多少水。
4 等它好了之后你不要馬上關(guān)掉，差不多要等他開小火再煮20分鐘，這樣煮好后白木耳才能比較柔軟，這就是煮好后的湯了，這時再加點冰糖，等涼了一點就可以放冰箱里了，不喜歡吃冰的朋友也可以不放的，等涼了吃也是一樣的。
5. 炎炎夏日，讓我們喝點冰爽的冰糖銀耳紅棗湯吧，即補身又解暑關(guān)鍵還簡單，何樂而不為呢!
在冬天，孩子的新陳代謝減少，皮膚表面上的油分也跟著減少，容易造成皮膚干燥，所以要注意讓孩子多飲水、常滋潤。多喝些銀耳湯能補充皮膚流失的水分，花生也有良好的滋潤皮膚的功效。
對于文章介紹的銀耳花生湯的制作方法，希望媽媽們可以在平時制作給你們的孩子食用，特別是在寒冷的冬季，你們?yōu)楹⒆又谱饕环葶y耳花生湯，不僅可以補充孩子身體發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以減少皮膚干燥程度，所以多喝一些銀耳花生湯是有好處的。
經(jīng)濟的發(fā)展，使我們身上的壓力越來越大，每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們，不得不每天拿起手機叫外賣，但是我們的內(nèi)心對外賣卻是充滿著排斥的。所以，到了周末節(jié)假日，我們都愿意自己下廚做飯吃。現(xiàn)在，就讓小編來為大家說一下關(guān)于銀耳龍骨湯的做法。
2.煮適量的開水，加入清洗干凈的豬骨；
3.煮5分鐘去掉血水，撈起備用；
4.鍋里加入適量的水和紅棗、桂圓一起煮；
5.水煮開后，繼續(xù)煮5分鐘；
6.加入去掉血水的豬骨和姜片，大火煮40分鐘；
7.加入清水沖洗過的枸杞；
8.清洗浸泡好的銀耳，把頭部較深色的部分剪掉；
9.加入銀耳繼續(xù)煮；
10.約煮半小時即可關(guān)火，加入調(diào)味料食用。
中國的美食各式各樣，讓你吃都吃不完，說都說不盡，小編為您介紹的這道比較有特點的銀耳龍骨湯很適合在家里去嘗試著做。
銀耳和木耳是我們常見的兩種食用菌，黑木耳我們也叫做是黑菜或者叫做是木茸，黑木耳里面不但含有豐富的維生素而且還含有多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃黑木耳可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，黑木耳有預(yù)防動脈硬化和癌癥等功效，下文我們采用黑木耳搭配上銀耳來做成銀耳木耳湯。
黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、樹雞、木蛾、木茸，因形似耳，加之其顏色黑褐色而得名，黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經(jīng)。具有滋補、潤燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。
雙耳湯是一種傳統(tǒng)的漢族藥膳。用白木耳、黑木耳加冰糖蒸制而成的湯食，來自于民間。具有滋陰潤肺、補腎、潤肺止咳、補腎健腦等功能。另適用于腎陰虛、高血壓、肺陰虛咳嗽、喘息、動脈硬化癥伴眼底出血、肺結(jié)核、失眠癥等。
1.準備好材料;
2.木耳浸泡后洗凈撕小朵;
3.銀耳浸泡后洗凈去雜質(zhì);
4.鍋中加水3碗，下黑白木耳、紅棗和枸杞，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲半個小時;
5.下蛋液攪拌均勻;再下冰糖攪拌融化，這個淡甜湯就可以喝了。
在上面的文章里面我們介紹了什么是黑木耳，我們知道黑木耳不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃黑木耳有利于我們的身體健康，上文我們用黑木耳搭配上同樣有很好養(yǎng)生美容功效的銀耳，做成了銀耳木耳湯。
銀耳枸杞湯是非常有名的一道湯水，銀耳枸杞湯不但非常好喝而且還有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以銀耳枸杞湯深受人們的喜愛，銀耳枸杞湯做法簡單，我們只需要幾個步驟就可以自制出銀耳枸杞湯來，下文我們就介紹一下銀耳枸杞湯的做法，相信大家看后肯定懂得如何自制。
枸杞銀耳湯是是一道美味可口的漢族名點。此湯具有養(yǎng)陰潤肺、生津補虛的作用，還能提升免疫功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。白木耳洗凈，泡軟，撕成小朵;枸杞洗凈備用。所有材料放入鍋中加入2--3杯水燉煮約30分鐘，再加入冰糖煮至糖融化即可。
《美容粥瘦身湯》之枸杞銀耳湯
所屬菜系 其它菜系
所屬類型 健康菜譜
基本材料 材料：白木耳20克，枸杞15克;調(diào)味料：冰糖1大匙
做法：
1.白木耳洗凈，泡軟，撕成小朵;枸杞洗凈備用。
2.所有材料放入鍋中加入2--3杯水燉煮約30分鐘，再加入冰糖煮至糖融化即可。
注意：選購白木耳時應(yīng)挑選顏色凈，略帶微黃的為佳。顏色過白的可能經(jīng)過漂白處理，而顏色深黃的則可能存放過久，效果都會大打折扣。
在上面的文章里面我們介紹了常見的一道糖水——銀耳枸杞湯，我們知道銀耳枸杞湯做法簡單，但是功效卻非常的全面，上文詳細介紹了銀耳枸杞湯的做法，大家不妨也在家自制出銀耳枸杞湯來。
銀耳湯含有非常豐富的營養(yǎng)，銀耳湯的事我們春夏秋冬都非常適合的一個湯銀耳湯含有的營養(yǎng)價值很高，很適合我們喝，可以搭配上一些水果，喝，像銀耳雪梨湯還可以有銀耳紅棗湯，這些對我們的身體來說都非常好。接下來我們和一起去看一看銀耳湯的制作方法是什么樣子的。有什么樣的營養(yǎng)價值?
銀耳湯的營養(yǎng)價值
銀耳湯含有非常豐富的維生素，因為銀耳呢是維生素含量非常高的一種食材，而這種食材呢，對我們身體可以補充到維生素c，而維生素c可以一起到美白養(yǎng)顏的效果，對于身體來說非常好，很符合我們身體所需的營養(yǎng)。這種營養(yǎng)的對我們身體非常好，可以多吃。而銀耳兒湯含有非常豐富的纖維素，纖維素呢，對于我們身體的腸胃非常有效，可以很有效的幫助我們的腸胃，促進消化，排出一些毒素，對于身體來說是非常好的我們可以選擇多吃。銀耳能含有非常豐富的微量元素，微量元素呢，可以提供我們的身體更好地運作，可以選擇多吃一些，對身體非常好。
銀耳湯的功效與作用
銀耳湯呢?還有非常豐富的營養(yǎng)，其中呢可以起到美容養(yǎng)顏的功效，對身體來說是非常好，非常有效的，對于女性來說，多喝銀耳湯，對身體可以產(chǎn)生很多好處，所以呢，可以選擇多吃銀耳湯。而且銀耳湯可以很有效的幫助腎臟進行清潔，可以起到排毒養(yǎng)顏美容的功效，所以可以選擇多喝。銀耳湯呢，還可以很有效地清熱解毒，對身體來說也是很重要的。身體的一些毒素和造人可以很有效地排出，所以呢，可以選擇多喝銀耳湯對身體有很多好處，這樣的話也對身體有很多的幫助，所以可以選擇多喝銀耳湯。
銀耳湯的做法
銀耳湯的做法呢?相對于比較簡單，首先呢，準備好所有的食材，銀耳，冰糖紅棗，枸杞還可以準備一些自己喜歡吃的其他食材。銀耳湯的最需要的就是一些燉煮的時間和火候的把握。首先呢，把這些食材都清洗干凈，用水浸泡，然后呢，將鍋中放入水煮熟以后，放入銀耳進行煮，煮好以后呢，放入紅棗和枸杞繼續(xù)熬制，這個時候呢，要把大火變成中火慢慢熬燉，最后呢就是放入冰糖，然后把冰糖放入，改成小火，冰糖溶化器可以喝了。注意的是紅棗要去核，然后切開，這樣的話更容易把其中的藥效和價值融入銀耳湯中，這樣的營養(yǎng)價值能會更高。枸杞呢?可以放一把就可以了，不用過多這樣的味道呢，也會更加好把握。
銀耳湯的熱量
銀耳的熱量呢，相對于是很低的，不會對身體造成肥胖的影響。銀兒呢?大概在200卡路里這個呢是身體所攝入的一定量，這樣的話會使得身體更保持在一個健康的狀態(tài)，而不是需要缺少營養(yǎng)，使得身體不健康，所以呢，銀耳湯是可以喝的，而且可以起到很多功效。美容養(yǎng)顏，滋補的功效都是很好的，所以不用為了減少卡路里的攝入，還有熱量，脂肪的時候兒不喝這個湯。銀耳湯的營養(yǎng)得非常豐富，不僅對身體很好，而且還很豐富，所以可以選擇黑耳湯，而且他的這倆也相對于低，對于愛美怕胖的女性來說呢，這點是完全不用擔心的。男性喝的也可以起到滋補的功效。
銀耳湯怎么保存
銀耳湯的保存過程的一定要注意，一定要在剛出鍋的時候就放入容器中，然后等完全冷卻以后呢，再放入冰箱中，因為如果把它直接放入冰箱中的話，熱氣會傷害冰箱對冰箱造成一定的損害，這個時候呢，銀耳湯也會變得不好。所以呢，一定要等冷卻以后再放入冰箱，而且一定要在剛剛出鍋的時候就把它放入容器中。
銀耳湯過夜可以吃嗎
不可以，銀耳不同于其他食物，是不可以過夜喝的，會對身體完成一定的傷害，還會影響身體器官和某部分機能，對身體十分不好。而且，有些營養(yǎng)物質(zhì)如果過夜的話，不進會有毒素的生成，還會有一些發(fā)生變質(zhì)。對身體非常不好，所以，不建議過夜喝銀耳湯。
銀耳湯可以保存多久
可以放24小時，也就是1天，不可以超過一天，不僅會對身體會造成不好的影響，還會使得銀耳湯發(fā)生變質(zhì)，喝過以后對身體非常不好。所以，不建議喝過夜的銀耳湯。而且這種食物能最好保持一個新鮮的狀態(tài)，這樣的話才可以使得營養(yǎng)更加充分，使得更加更全面的補充到身體里。
銀耳湯能放紅糖嗎
可以的，紅糖可以代替冰糖。而且營養(yǎng)價值很高，對女性來說很好，很好的起到一些營養(yǎng)價值，對女性來說，是非常好的，可以多喝，可以很有效的幫助身體獲得營養(yǎng)。紅糖的營養(yǎng)價值可以很好的幫助身體起到活血化瘀的功效。
銀耳湯能做面膜嗎
可以，銀耳不僅有滋補的功效，對于皮膚來說也是很好的，可以很好的幫助皮膚獲得營養(yǎng)，可以很有效的幫助身體獲得能量?？梢詭椭つw起到潤澤的功效，整體看起來有氣色，可以很有光澤。
銀耳湯可以天天吃嗎
銀耳湯是可以天天吃的，但是一定要注意的用量，這樣的話才會避免一些問題。銀耳湯的營養(yǎng)價值非常高，每天喝是可以的，但是不要喝得過于多過于多的話，會引起身體的不適，以致于普的過剩，對身體出現(xiàn)一定的問題，所以要根據(jù)用量。
做銀耳湯搭配什么食材
做銀耳湯呢，可以搭配紅棗，枸杞，冰糖和一些補的食物。還可以放一些水果，類似于雪梨，蘋果，枸杞都是可以的，這些呢可以使得身體非常有營養(yǎng)價值，所以呢，可以選擇放一些這些食物對身體是很好的。
銀耳湯的注意事項
銀耳定要注意提前泡發(fā)，而且對于在經(jīng)期的女性和懷孕的女性的事盡量不要喝的，在平時的時間可以選擇喝。對于一些付賬的人也盡量選擇不要喝，可能還有人對于這些食材有過敏的問題，所以盡量也不要選擇喝。
銀耳的價值很高，所以比選擇喝，而且它的營養(yǎng)平衡。對身體很好，銀耳湯可以很有效的幫助身體獲得營養(yǎng)，使得身體變得更加健康?？梢院芎玫膸椭眢w獲得營養(yǎng)，可以很有效的起到美容養(yǎng)顏的功效。
鴿子是一種營養(yǎng)價值非常豐富的食材，一般都喜歡拿它來煲湯，這樣不僅湯水很滋補，同時鴿子肉也吸收了湯的味道更加的美味，銀耳對于人尤其是女性來說營養(yǎng)效果同樣也是非常豐富。將銀耳和鴿子一起熬煮的話別有一番風味。下面來教大家烹制一道美味鮮甜的銀耳鴿子湯
做法步驟
1. 干銀耳泡至少30分鐘，鴿肉切成小塊兒；
2. 放入鴿子和姜片，用中火燉40分鐘左右。
3. 加入銀耳，再材料
鴿子，姜片，銀耳，醋，鹽[1]
1、干銀耳泡至少30分鐘，鴿肉切成小塊兒；
2、放入鴿子和姜片，用中火燉40分鐘左右；
3、加入銀耳，再燉30分鐘左右，加入鹽和些許醋即可。
燉30分鐘左右，加入鹽和些許醋即可。
做法一、
銀耳陳皮燉乳鴿主料﹕ 乳鴿2只(每只約重400克)
銀耳陳皮燉乳鴿配料﹕水發(fā)白木耳100克﹐水發(fā)陳皮10克﹔ 調(diào)料﹕精鹽10克﹐味精5克﹐雞精2克﹐高湯750克
銀耳陳皮燉乳鴿的做法
1.乳鴿宰殺洗凈﹐剁成塊﹐放入沸水鍋中汆水2分鐘﹐用水沖涼﹐裝入湯碗鐘
2.水發(fā)白木耳洗凈剖塊﹐放入沸水鍋中汆一下也放入湯碗中，再放入水發(fā)陳皮， 鍋置中火上﹐下高湯燒沸加入精鹽﹑味精﹑雞精攪勻﹐沖入湯碗中﹐上籠屜用旺火蒸30分鐘﹐至熟即成﹒
做法二、
銀耳鴿湯主料：雛鴿500克
銀耳鴿湯輔料：銀耳(干)10克
銀耳鴿湯調(diào)料：大蔥25克,姜4克,鹽8克,黃酒10克
銀耳鴿湯的做法：
1. 乳鴿洗凈瀝干，剁去頭、爪;
2. 銀耳用熱水泡發(fā)，每10分鐘換一次熱水，如此三次，剪去蒂及黃斑，洗凈瀝干，撒成小朵;
3. 湯鍋放在火上，倒入雞湯，下入乳鴿、姜片，煮沸，烹入紹酒，用文火燜煮1小時左右;
4. 加入發(fā)透的銀耳，再燜煮至湯黏肉酥;
5. 撈起乳鴿，拆去骨，把鴿肉撕成長條;
6. 投入鍋中煮沸，撒上蔥末，調(diào)味即成。
銀耳鴿湯的制作要訣：
本品需雞湯約1000克，如果沒有雞湯可用清水代替。
簡單的烹制銀耳鴿子湯 的方法，可以學(xué)習(xí)后在家里嘗試。由于鴿子體內(nèi)含有脂肪在熬煮的時候會有油脂，因此對于高血脂的人來說在烹制的過程中油可以盡量不加，可以根據(jù)自己的口味進行添加一些喜歡的輔佐。美味營養(yǎng)的鴿子湯相信大家都會喜愛。
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