銀耳木耳湯的做法
春季養(yǎng)生湯銀耳。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“銀耳木耳湯的做法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
銀耳和木耳是我們常見的兩種食用菌，黑木耳我們也叫做是黑菜或者叫做是木茸，黑木耳里面不但含有豐富的維生素而且還含有多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃黑木耳可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，黑木耳有預防動脈硬化和癌癥等功效，下文我們采用黑木耳搭配上銀耳來做成銀耳木耳湯。
黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、樹雞、木蛾、木茸，因形似耳，加之其顏色黑褐色而得名，黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經(jīng)。具有滋補、潤燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。
雙耳湯是一種傳統(tǒng)的漢族藥膳。用白木耳、黑木耳加冰糖蒸制而成的湯食，來自于民間。具有滋陰潤肺、補腎、潤肺止咳、補腎健腦等功能。另適用于腎陰虛、高血壓、肺陰虛咳嗽、喘息、動脈硬化癥伴眼底出血、肺結(jié)核、失眠癥等。
1.準備好材料;
2.木耳浸泡后洗凈撕小朵;
3.銀耳浸泡后洗凈去雜質(zhì);
4.鍋中加水3碗，下黑白木耳、紅棗和枸杞，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲半個小時;
5.下蛋液攪拌均勻;再下冰糖攪拌融化，這個淡甜湯就可以喝了。
在上面的文章里面我們介紹了什么是黑木耳，我們知道黑木耳不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃黑木耳有利于我們的身體健康，上文我們用黑木耳搭配上同樣有很好養(yǎng)生美容功效的銀耳，做成了銀耳木耳湯。
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有位醫(yī)生有一位關(guān)系很融洽的患者朋友。只要她的家人生病了，就去找醫(yī)生開劑藥方。醫(yī)生也不吝岐黃之術(shù)，總是3?5服藥就能把這些小病搞定，儼然成了他們家的家庭醫(yī)生。
有一次，她跟醫(yī)生聊起了她的女兒。她的女兒是幼兒園老師，因天天和孩子說話，時間長了嗓子又干又癢，問醫(yī)生有沒有好方法醫(yī)治。
咽喉疾病是老師最常見的職業(yè)病，除了咽喉，另外，他們的聲帶也是最易受傷的部位之一。
醫(yī)生建議朋友給她女兒做點馬蹄木耳銀耳湯喝，另外再用菊花、麥冬、生山楂加上胖大?；蛄_漢果泡茶喝，這一湯一茶都清肺養(yǎng)陰，對保護嗓子有很好的療效。醫(yī)生有幾個演藝界的朋友，他們就經(jīng)常這樣喝。
馬蹄就是常說的荸薺，清脆、甘甜、多汁，具有清熱止渴、利濕化痰的功效。相傳，春秋時代，伍子胥在逃亡過程中昏倒在路邊，一位好心的姑娘就是用荸薺救了他。
說到黑木耳，它可是上古時期帝王獨享的佳品，有補氣益智、潤肺補腦、活血止血的功效。
銀耳又叫白木耳，歷來與人參、鹿茸齊名，被人們稱為“菌中明珠”，有潤肺生津、嫩膚美容的功效。
據(jù)說劉邦建立天下后，立下汗馬功勞的張良就辭官隱居，經(jīng)常吃清燉的銀耳，寓意“清白”，從而逃過“飛鳥盡，良弓藏。狡兔死，走狗烹”的命運，民間還傳說張良就是常吃木耳，所以百歲后成仙而去。
朋友的女兒喝了馬蹄木耳銀耳湯后，聲音沙啞、咽喉疼痛的癥狀明顯減輕。三個月后，兩家人聚餐時，這位小老師嗓音圓潤清脆，非常好聽。后來，她還把醫(yī)生的馬蹄木耳銀耳湯介紹給了幼兒園的其他老師。
馬蹄木耳銀耳湯是潤喉清肺的佳品，建議教師、歌唱家要經(jīng)常服用，月經(jīng)不調(diào)、便秘者也可以。
食當令美食一點通
原料：
水發(fā)木耳150克，銀耳40克，荸薺180克，醬油、冰糖、米醋、橄欖油、濕淀粉、鮮湯適量
方法：
將木耳、銀耳去雜質(zhì)，洗凈，瀝干水分，切成片；荸薺洗凈去皮，用刀拍碎。
炒鍋中放橄欖油，燒至七成熱，把木耳、荸薺同時下鍋煸炒，加醬油、冰糖、鮮湯，燒沸后用淀粉勾芡，加點醋，起鍋裝盤即成。
用法：
兩餐之中溫熱服用，1天2次，連服3天。
功效：
清熱化痰，滋陰生津。
銀耳和木耳是我們生活中常見的食材，大家不要覺得這兩種食材都有個耳字就會混淆，其實銀耳和木耳是有很大的區(qū)別的，無論是在樣子還是食用的方式。銀耳主要用于一些甜品的制作，而木耳就會用在一些菜肴上面。關(guān)于這兩種食材的制作方法，大家可以參考一下下面的資料。
銀耳蓮子羹
材料
銀耳，蓮子，冰糖，紅棗
做法1.銀耳和蓮子用溫水浸泡20分鐘。
2.泡軟后，去掉銀耳黃色的蒂和蓮子的芯。技術(shù)好的話就不要把蓮子掰成兩瓣兒哦，這樣比較美觀。
3.把銀耳和蓮子、紅棗放入慢鍋，加水至沒過銀耳。水要一次加夠，留一點蒸發(fā)的空間，但不要太多。此時不要加冰糖。
4.先用高火燉開再轉(zhuǎn)去小火，燉3-4小時。
5.加冰糖，酌量。
6.再燉3-4小時。
小訣竅1、銀耳浸水是會發(fā)的，所以寧可不夠再浸一點，不要一次放太多。 2、雖然蓮子的芯是清熱強心安神的良藥，可是在這道甜品里相信你不會想要“甜中一點苦”的口感。所以還是費點神把它摘掉吧。
涼拌木耳
材料
干木耳一把 香菜5根 大蒜半頭 紅椒半個黃椒半個白醋1湯匙(15ml) 陳醋1湯匙(15ml) 鹽1/2茶匙(3克) 白糖1茶匙(5克)雞精1/4茶匙(1克)辣椒油1茶匙(5ml)香油1/4茶匙(1ml)
做法
1)木耳用適量溫水浸泡，撒入少許淀粉，可以有助于木耳的清潔。木耳軟化后，徹底清洗干凈。
2)鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3分鐘，撈出過冷水后瀝干。
3)將木耳撕成小塊。香菜洗凈切成2cm長的段。紅黃椒去蒂去籽洗凈后，切成4cm長的細絲。大蒜去皮，用壓蒜器壓成蒜泥。
4)將木耳，香菜段，紅黃椒絲，蒜泥倒入一個大碗中，調(diào)入白醋，陳醋，鹽，白糖，雞精，辣椒油和香油，攪拌均勻即可。
本篇文章和大家介紹了關(guān)于銀耳木耳的做法資料，相信大家看完之后對于這兩種食材認識會更好。其實無論是銀耳還是木耳，對于味蕾的感覺都是很不錯的。甜品和菜肴兩者對于大家的生活也是一種享受。不妨嘗試一下吧。
木耳是我們常見的一種食用菌，木耳不但非常好吃而且還有很高的食用價值，所以木耳深受人們的喜愛，木耳不但可以用來炒肉而且還可以用來煮湯，此外木耳還可以用來涼拌，我們可以采用木耳搭配上銀耳一起來涼拌，制作出一道美味保健的菜肴來。一起看看下文關(guān)于涼拌木耳銀耳做法的介紹吧。
木耳（英文：agaric），主要生長在中國和日本。大部分是東北木耳。其中以四川通江黑木耳為最優(yōu)，自古被譽為圣品，多次進獻皇宮，2005年獲溫家寶總理親自考察調(diào)研。木耳既可野生又可以人工培植，種子實體呈耳狀、葉狀或杯狀、薄、邊緣波浪狀，寬3-10厘米，厚2毫米左右，以側(cè)生的短柄或狹細的附著部固著于基質(zhì)上。色澤黑褐，質(zhì)地柔軟呈膠質(zhì)狀，薄而有彈性，濕潤時半透明，干燥時收縮變?yōu)榇嘤驳慕琴|(zhì)近似革質(zhì)。味道鮮美，可素可葷，營養(yǎng)豐富。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，并可防治缺鐵性貧血等；可養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。
主料
100g木耳
100g銀耳
配料
2勺鹽
適量味精
3瓣大蒜
適量白醋
1 銀耳用水泡漲然后洗凈
2 木耳用水泡漲然后洗凈
3 再把洗凈的銀耳木耳放在鍋里煮熟撈出晾涼撕成小垛備用
4 大蒜切末放入銀耳木耳里再放適量鹽和味精白醋拌勻即可
在上面的文章里面我們介紹了什么是木耳，我們知道木耳不但可以食用而且還有很好的食用價值，木耳有多種做法，我們可以采用木耳搭配上銀耳來涼拌，制作出涼拌木耳銀耳來。
北方人喜歡喝湯，當然，很多南方人也喜歡喝湯，多數(shù)黑木耳都是由腐朽的樹木來種植的，黑木耳吸收腐朽樹木的養(yǎng)分，多數(shù)黑木耳都在寒冷的時候喝一口美味的湯水，那將是一種別樣的享受，當然肯定有很多人喜歡喝黑木耳湯，因為其味道鮮美很受廣大朋友們的喜愛，黑木耳銀耳紅棗湯也廣受人們的喜愛。
黑木耳對膽結(jié)石腎結(jié)石膀胱結(jié)石等，內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能，黑木耳所含的發(fā)酵和主見，具有促進消化道和位于要道各種腺體分泌的特性，并協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，滑潤管道使結(jié)石排出。
另外紅棗還能能補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。同時對急慢性肝炎、肝硬化、貧血等癥有良好療效。
銀耳還可以用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
總的來說，黑木耳銀耳紅棗湯對人們屬于一種養(yǎng)生保健的湯，對那些內(nèi)臟不好，腸胃不好的病人是非常有幫助的，當然，由于里面還有紅棗所以，很多生完孩子的孕婦也是很好的，有利于這些孕婦的快速恢復，補血，調(diào)節(jié)婦女的月經(jīng)不調(diào)，氣血不足的作用，黑木耳銀耳紅棗湯對我們身體保健可是很有用的哦。
? ?夏季來臨了，炎熱的夏季，喝上一碗銀耳木耳紅棗湯，冰涼可口，悶熱的感覺，瞬時散去，紅棗湯的營養(yǎng)價值非常高，既香甜爽口，又可以消暑降溫，在炎熱的夏季，深受大家的喜愛，但是銀耳木耳紅棗湯怎么煮才會更好喝呢，下面給大家介紹一個我們的小訣竅。
? ?銀耳木耳紅棗湯的制作步驟
? ?1.銀耳用冷水泡兩個小時。
? ?2.銀耳去蒂撕成小塊。
? ?3.紅棗洗凈，把棗核切出來不要。
? ?4.沙鍋中放入清水、紅棗、很耳。
? ?5.大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮40分鐘。
? ?6.最后放冰糖再煮15分鐘左右即可。
? ?生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗維生素C含量為水果之冠，每百克鮮棗的維生素C含量為柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、蘋果的50倍，有“活維生素丸”之稱，具有益氣補血、健脾和胃等功效。銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑，美味可口，有較強的滋補健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品。
? ?銀耳木耳紅棗湯做法簡單，降溫消暑，是炎熱夏季里的一個好的選擇，大家有還不會做的，就來學習一下吧！把做好的銀耳木耳紅棗湯放涼，或冰一下口感會更好，下班回家喝上一碗，瞬間涼遍全身，特別解乏，忘記一天的開心。
很多人其實都分不清楚木耳和銀耳的區(qū)別，其實這兩種食物從外觀上面區(qū)別都是非常大的，所以說基本上都是不會出現(xiàn)混淆的情況，而且這兩種食物都是具有保護自己肝臟的效果，但是唯一的不同就在于銀耳是有很好的抗腫瘤的效果，而木耳是有很好的降低自己體內(nèi)血壓粘稠度的功效的。
銀耳和木耳的區(qū)別
3、黑木耳性平味甘,功能涼血、益氣、潤肺;白木耳則是性平味甘淡,功能潤肺生津,滋陰降火。黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用。脂褐素沉積在皮膚細胞內(nèi),就會形成“老人斑”;脂褐素積聚在心、肝、腎等臟器里,就會降低這些器官的代謝功能。
脂褐素積聚越多,機體的老化程度就越嚴重?？梢?這兩種木耳均屬于益壽、抗衰、健美的功能性食品。同時,兩種木耳都有增強機體免疫力的功能,有抗病毒、抗腫瘤的作用。
4、如果從營養(yǎng)素含量看,二者卻有不小的差別。在100m克產(chǎn)品中,黑木耳的蛋白質(zhì)含量為12.1克,白木耳為10.0克,相當于黑木耳的82.3%;胡蘿卜素含量黑木耳為100微克,白木耳為50微克,相當于黑木耳的50%;維生素E含量黑木耳為11.34毫克,白木耳為1.26毫克,僅相當于黑木耳的11.1%;鈣的含量黑木耳為247毫克,白木耳為36毫克,僅相當于黑木耳的14.6%
鐵的含量黑木耳為97.4毫克,白木耳為4.1毫克,僅相當于黑木耳的4.2%;鋅的含量黑木耳為3.18微克,白木耳為3.03微克,相當于黑木耳的95.3%;硒的含量黑木耳為3.72微克,白木耳為2.95微克,相當于黑木耳的79.3%。
3、木耳,別名黑木耳、光木耳,除富含蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鐵、鉀、鈉、粗纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等人體所需的營養(yǎng)成分外,還含有卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂及麥角甾醇等有益的成分,有養(yǎng)血養(yǎng)顏、滋潤肌膚、防治缺鐵性貧血、預防冠心病、抑制動脈血管硬化等功效。
4、銀耳,又叫白木耳、雪耳,除了含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸等人體所需的營養(yǎng)元素,還含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等多種礦物質(zhì),以及海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等多種肝糖,是很好的營養(yǎng)滋食材。銀耳有滋陰潤肺、補脾開胃、益氣清腸、解毒、增強人體免的疫力等功效。
5、黑白木耳搭配營養(yǎng)好,木耳和銀耳都是營養(yǎng)豐富的食材,還是低脂肪的健康食品,而且也沒有明顯的食用相克之說。所以,木耳和銀耳一起吃,不僅不會對身體產(chǎn)生壞處,黑白木耳搭配還能讓各自的營養(yǎng)得到互補,達到雙重營養(yǎng)的食療功效。
銀耳是我們大家都很熟悉的一種食用菌，銀耳我們也叫做是白木耳，銀耳不但外形很好看而且吃起來味道也是一流的，所以銀耳受到了大家的喜歡，銀耳有提高人體免疫力和抗菌消炎的效用，經(jīng)常吃銀耳還可以起到美容養(yǎng)顏的好處呢，銀耳有很多種吃法，下文我們介紹一下銀耳大棗湯的做法。
制作食材
銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克。 銀耳大棗湯制作流程
將銀耳發(fā)開洗凈并用水浸泡兩小時后，大棗浸泡十分鐘去核，枸杞過水洗凈，冰糖加水同燉至黏稠狀時即可服食。
注意事項
銀耳必須浸泡兩小時以上，否則燉不爛。
做法二
制作流程
1.蓮子,銀耳一起放到?jīng)鏊?上火煮,要多放些水,因為要熬很久哦;
2.開鍋后轉(zhuǎn)小火熬,不時攪拌一下,否則蓮子有可能會粘鍋;
3.30-40分鐘后,看湯有點發(fā)稠后，放進阿膠棗;
4.把棗煮脹,煮爛;
5.當鍋里飄出來甜甜的阿膠味道,放入冰糖,糖完全溶化,就大功告成了!
6.把湯晾涼,放進冰箱里冰鎮(zhèn)一下.
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的食用菌，那就是銀耳了，我們知道銀耳不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃銀耳可以起到保健美容的效用，上文為我們詳細介紹了銀耳大棗湯的做法。
銀耳花生湯這種食物我們想要制作它是比較簡單的，只要我們準備好銀耳跟花生以及一些白木耳等就可以來制作它了。我們將這些食材一起放進鍋里面慢燉就可以形成銀耳花生湯，這樣的湯類對于我們的寶寶發(fā)育是有很大幫助的，因為寶寶食用銀耳花生湯可以補充皮膚流失的水分。
寶寶的飲食與成長關(guān)系很大，家長都應該重視寶寶的飲食問題，可以經(jīng)常讓寶寶吃些營養(yǎng)的食物，調(diào)理好寶寶的身體，讓孩子健康成長。比如說食物銀耳的功效是不能忽視的，可以經(jīng)常做花生銀耳湯讓寶寶吃的。
1 白木耳取適量用清水先泡一泡過濾掉水(根據(jù)自家的情況而取量)。
2 取3-4個大紅棗，適量的花生，用清水泡泡，清洗一下(紅棗需要泡一泡在清洗，等他吸飽水后表面的臟東西就可以洗掉了)。
3 等白木耳泡開了，紅棗洗好了，就可以倒進高壓鍋里煮了，同樣根據(jù)你取量的多少，加多少水。
4 等它好了之后你不要馬上關(guān)掉，差不多要等他開小火再煮20分鐘，這樣煮好后白木耳才能比較柔軟，這就是煮好后的湯了，這時再加點冰糖，等涼了一點就可以放冰箱里了，不喜歡吃冰的朋友也可以不放的，等涼了吃也是一樣的。
5. 炎炎夏日，讓我們喝點冰爽的冰糖銀耳紅棗湯吧，即補身又解暑關(guān)鍵還簡單，何樂而不為呢!
在冬天，孩子的新陳代謝減少，皮膚表面上的油分也跟著減少，容易造成皮膚干燥，所以要注意讓孩子多飲水、常滋潤。多喝些銀耳湯能補充皮膚流失的水分，花生也有良好的滋潤皮膚的功效。
對于文章介紹的銀耳花生湯的制作方法，希望媽媽們可以在平時制作給你們的孩子食用，特別是在寒冷的冬季，你們?yōu)楹⒆又谱饕环葶y耳花生湯，不僅可以補充孩子身體發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以減少皮膚干燥程度，所以多喝一些銀耳花生湯是有好處的。
經(jīng)濟的發(fā)展，使我們身上的壓力越來越大，每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們，不得不每天拿起手機叫外賣，但是我們的內(nèi)心對外賣卻是充滿著排斥的。所以，到了周末節(jié)假日，我們都愿意自己下廚做飯吃?，F(xiàn)在，就讓小編來為大家說一下關(guān)于銀耳龍骨湯的做法。
2.煮適量的開水，加入清洗干凈的豬骨；
3.煮5分鐘去掉血水，撈起備用；
4.鍋里加入適量的水和紅棗、桂圓一起煮；
5.水煮開后，繼續(xù)煮5分鐘；
6.加入去掉血水的豬骨和姜片，大火煮40分鐘；
7.加入清水沖洗過的枸杞；
8.清洗浸泡好的銀耳，把頭部較深色的部分剪掉；
9.加入銀耳繼續(xù)煮；
10.約煮半小時即可關(guān)火，加入調(diào)味料食用。
中國的美食各式各樣，讓你吃都吃不完，說都說不盡，小編為您介紹的這道比較有特點的銀耳龍骨湯很適合在家里去嘗試著做。
銀耳枸杞湯是非常有名的一道湯水，銀耳枸杞湯不但非常好喝而且還有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以銀耳枸杞湯深受人們的喜愛，銀耳枸杞湯做法簡單，我們只需要幾個步驟就可以自制出銀耳枸杞湯來，下文我們就介紹一下銀耳枸杞湯的做法，相信大家看后肯定懂得如何自制。
枸杞銀耳湯是是一道美味可口的漢族名點。此湯具有養(yǎng)陰潤肺、生津補虛的作用，還能提升免疫功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。白木耳洗凈，泡軟，撕成小朵;枸杞洗凈備用。所有材料放入鍋中加入2--3杯水燉煮約30分鐘，再加入冰糖煮至糖融化即可。
《美容粥瘦身湯》之枸杞銀耳湯
所屬菜系 其它菜系
所屬類型 健康菜譜
基本材料 材料：白木耳20克，枸杞15克;調(diào)味料：冰糖1大匙
做法：
1.白木耳洗凈，泡軟，撕成小朵;枸杞洗凈備用。
2.所有材料放入鍋中加入2--3杯水燉煮約30分鐘，再加入冰糖煮至糖融化即可。
注意：選購白木耳時應挑選顏色凈，略帶微黃的為佳。顏色過白的可能經(jīng)過漂白處理，而顏色深黃的則可能存放過久，效果都會大打折扣。
在上面的文章里面我們介紹了常見的一道糖水——銀耳枸杞湯，我們知道銀耳枸杞湯做法簡單，但是功效卻非常的全面，上文詳細介紹了銀耳枸杞湯的做法，大家不妨也在家自制出銀耳枸杞湯來。
大部分疾病都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧，做菜沒有那么困難，小編先給大家介紹銀耳櫻桃湯。
2.212做櫻桃湯的材料。
3.銀耳去蒂洗干凈撕成小塊。
4.鍋內(nèi)加入銀耳、櫻桃、清水一起煮，建議先把銀耳煮到軟爛時候再加櫻桃比較好，這樣櫻桃就不會太爛了。
5.桂花挑去雜質(zhì)，用清水洗凈備用。
6.用大火銀耳和櫻桃煮開。
7.把燃氣調(diào)成小火慢慢燉煮，直到銀耳軟爛即可。
8.加入洗凈的桂花。
9.調(diào)入冰糖，直到冰糖煮到融化即可。
10.煮好的銀耳櫻桃湯。
看看小編今天的介紹大家其實在外面吃到的銀耳櫻桃湯其實沒有那么難，步驟也是非常簡單，我們不妨在家里做出更健康的吧！
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