南眉籽草莓果凍的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《南眉籽草莓果凍的做法》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多時候，我們都羨慕別人有一個會做菜的親人，這樣可以在下班后，可以品嘗一下美味的佳肴。與其羨慕別人，不如自己動手，下面我們就給大家介紹南眉籽草莓果凍的做法。
2.2從井岡山帶回的南眉籽加入適量糖
3.1進(jìn)口食品超市都買得到的果凍粉有各種口味我用的是草莓~
4.2在南眉籽水中加入12g的魚膠粉，攪拌均勻（不能見到粉狀顆粒）
5.包裝上有詳細(xì)做法說明很簡單就是沖入兩次水調(diào)勻就可以了
6.第一層南眉籽果凍結(jié)住，用手指輕觸表面沒有手印后，倒入草莓果凍水
7.放入冰箱凍一個小時雙層果凍就出現(xiàn)啦
8.星星型的成品又好吃又好看
對于很多媽媽來說，孩子吃的營養(yǎng)，身體健康，就是媽媽最大的快樂，那么今天小編為您介紹的南眉籽草莓果凍，趕快為孩子去做。
擴(kuò)展閱讀
很多人對南眉籽不是特別的了解，這也是一種具有一定的保健功效的食品，在減肥方面也有一定的效果，它屬于純天然的植物的種子，平時經(jīng)常吃一點，不會對健康造成不良的影響，它的吃法也是比較多的，可以直接用水泡，也可以做成一些美味，之所以能夠減肥，主要還是這種食材具有增加飽腹感和控制飲食的效果。
一、南眉籽怎么吃減肥最好
1直接用水泡喝。每天飯前30-60分鐘，取7.5g左右(約3鐵勺)的量，用冷開水或溫水泡開吞服。
2.南眉銀耳羹。準(zhǔn)備好銀耳、南眉籽、枸杞子、冰糖：銀耳用冷水泡發(fā)并加入冰糖：南眉籽用冷水泡開：銀耳煮開后，加入枸杞子：倒入南眉籽：煮好的南眉銀耳羹盛入碗中即可食用：
二、南眉籽為何能減肥
南眉籽接觸水或體內(nèi)消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水后自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多余食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重，是減肥的最佳食材。南眉籽吸水膨脹后小球體表面粘質(zhì)易附腸壁，可減少食物與腸壁接觸的機(jī)會。它所依靠的瘦身原理是吃下去會增加飽腹感、控制飲食，這樣就不會想再多吃其他食物了。少吃其他食物，攝入的卡路里少了，肉肉自然也就少了。
三、南眉籽的其他吃法
可以用果汁或溫水等泡開服用，還可以和水果搭配，如果放在酸奶里(建議吃低脂或者是無脂酸奶),口感也不錯。
四、南眉籽的功效與作用
1.改善皮膚及便秘
南眉籽每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹后小球體表面粘質(zhì)易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機(jī)會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機(jī)能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內(nèi)過久、影響身體技能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進(jìn)行最自然的體內(nèi)環(huán)保。
2.包覆易胖的糖類及抑制血糖上升
豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯后血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質(zhì)上升、加上纖維質(zhì)遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利于糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。
現(xiàn)在，很多女孩都在減肥。但藥店當(dāng)中銷售的減肥藥和減肥茶的效果都不是特別明顯，有些藥物甚至?xí)θ梭w產(chǎn)生副作用。還有些女性通過減少飯量來減肥，每頓都少吃甚至是不吃，這樣雖然會瘦，但人體的免疫力也會降低。南眉籽是一種非常健康的減肥產(chǎn)品。那么，南眉籽怎么吃減肥最好呢？
一、南眉籽怎么吃減肥最好
1直接用水泡喝。每天飯前30-60分鐘，取7.5g左右（約3鐵勺）的量，用冷開水或溫水泡開吞服。
2.南眉銀耳羹。準(zhǔn)備好銀耳、南眉籽、枸杞子、冰糖：銀耳用冷水泡發(fā)并加入冰糖：南眉籽用冷水泡開：銀耳煮開后，加入枸杞子：倒入南眉籽：煮好的南眉銀耳羹盛入碗中即可食用：
二、南眉籽為何能減肥
南眉籽接觸水或體內(nèi)消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水后自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多余食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重，是減肥的最佳食材。南眉籽吸水膨脹后小球體表面粘質(zhì)易附腸壁，可減少食物與腸壁接觸的機(jī)會。它所依靠的瘦身原理是吃下去會增加飽腹感、控制飲食，這樣就不會想再多吃其他食物了。少吃其他食物，攝入的卡路里少了，肉肉自然也就少了。
三、南眉籽的其他吃法
可以用果汁或溫水等泡開服用，還可以和水果搭配，如果放在酸奶里(建議吃低脂或者是無脂酸奶),口感也不錯。
四、南眉籽的功效與作用
1.改善皮膚及便秘
南眉籽每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹后小球體表面粘質(zhì)易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機(jī)會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機(jī)能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內(nèi)過久、影響身體技能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進(jìn)行最自然的體內(nèi)環(huán)保。
2.包覆易胖的糖類及抑制血糖上升
豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯后血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質(zhì)上升、加上纖維質(zhì)遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利于糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。
3.減少膽固醇、三酸甘油脂的吸收 優(yōu)質(zhì)纖維素能促進(jìn)體內(nèi)血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內(nèi)膽固醇的吸收、進(jìn)而減少血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風(fēng)、高血壓的機(jī)率。
?可能大家都吃過果凍吧，果凍非常好吃，果凍入口口感非常好，但是果凍不適合孩子食用，因為很可能不咬就吞食，給我們的孩子造成了很大的健康威脅，所以一定要對我們的孩子進(jìn)行保護(hù)，可能很多人吃果凍都是從超市買來的，其實我們自己就可以做果凍，自己做出來的果凍不僅營養(yǎng)干凈而且非常美味，相信大家都特別想了解一下草莓果凍的做法的大全吧，下面就讓我們一起跟隨一下文章來一起了解一下吧。
做法一：
1、牛奶 2、一包棉花糖 （袋裝，各大超市均有銷售） 3、水果 （種類不限，看個人喜愛）
制作方法：
1、將牛奶倒入鍋內(nèi)加熱
2、再將棉花糖倒入鍋內(nèi)攪拌融化
3、待棉花糖完全融化后關(guān)火倒入容器中備用
4、將水果切成丁狀后，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱內(nèi)冷凍3個小時（最好放在冷藏室內(nèi)冷凍而不要放在冷凍室內(nèi)冷凍） 5、3個小時后，從冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦！
?做法二：
?先放水進(jìn)奶鍋煮開，水大概200毫升，開了以后把QQ糖放進(jìn)去煮，關(guān)小火攪拌，直到QQ糖完全溶化，用筷子點一點看看，如果感覺稍稍有點粘稠感就可以了，倒進(jìn)一個容器里（最好有模具）放涼了后再放進(jìn)自己喜歡的水果丁，然后放進(jìn)冰箱冷凍，1---2小時就可以拿吃來吃了。對了，吃前先用一只稍大的碗裝點熱水，裝著果凍的容器在熱水里晃一下，這樣會很容易扣出碟子上了。
?以上文章為我們介紹了草莓果凍的做法大全，我們通過以上內(nèi)容就可以自己制作果凍，還可以去賣一些果凍，不僅可以剩下一筆購買零食的錢，還可以有效的增加我們可觀的收入，對于我們是非常有幫助的，希望大家都可以去學(xué)一學(xué)。
每次去朋友同事家做客的時候，你都會發(fā)現(xiàn)，他們都有一兩道拿手菜。而每次輪到自己的時候，卻捉襟見肘了。這樣的你，看起來是不是特別沒面子。所以，為了你的尊嚴(yán)，現(xiàn)在就來跟我學(xué)一下草莓果凍慕斯蛋糕的做法。
2.121打成酸奶草莓糊。
3.212把腌制好的草莓加入酸奶放入攪拌機(jī)里。
4.1鮮奶油打發(fā)成6分發(fā)。
5.2吉利丁片用冷水泡軟隔，熱水溶化倒入草莓糊中。
6.12奶酪個熱水打發(fā)沒有顆粒羽毛狀。
7.21奶酪中加入草莓酸奶糊攪拌均勻。
8.在奶酪糊中加入打發(fā)的鮮奶油。
9.攪拌均勻放入冰箱冷藏備用。
10.做好的蛋糕體。
11.把蛋糕片剪成比模具小點的片。
12.放入模具底層中間。
13.倒入慕斯至模具的三分之一處。放入冰箱冷藏4小時以上。
14.吉利丁用冷水泡軟。
15.草莓飲料加入糖攪拌均勻。
16.把泡軟的吉利丁撈在飲料中。
17.加熱至吉利丁完全溶化。涼涼備用。
18.冷藏好的慕斯表面碼放上鮮草莓。
19.倒入果凍液放入冰箱隔夜。第2天拿出用熱毛巾熱敷就可以順利脫模了。
草莓果凍慕斯蛋糕已經(jīng)介紹完了，不知你心中已經(jīng)理解了沒？退一步講，認(rèn)真看幾遍，你肯定能夠完全掌握的。而掌握完畢，你需要的就是付諸行動了，因為美食都是在鍛煉中做出來的。
牛奶果凍的是目前比較流行的一種零食的種類，主要是用牛奶和一些其他的原料其他的原料進(jìn)行一些制作，牛奶果凍豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶中豐富的維生素以及礦物質(zhì)，補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)以及對人體的皮膚都是非常好的，牛奶做果凍主要運用到的有不同的牛奶，可以做出不同口味的果凍，所以可以根據(jù)自己的口味制作。
牛奶果凍需要的材料以及原料是非常少的，非常簡單主要是牛奶根據(jù)自己口味的不同的，可以添加一些其他的水果和一些煉乳，主要是對于牛奶進(jìn)行一個很好的搭配，下面我們就簡單介紹一下牛奶果凍如何進(jìn)行制作。
果凍呵呵，超級簡單，超級好吃準(zhǔn)備：純牛奶200ml，QQ糖11粒(數(shù)量多少決定果凍的軟硬程度)，葡萄干少許(可不放)。將牛奶和QQ糖一起放在鍋中，然后邊燒邊用勺子攪拌，直到QQ糖化開后，將液體倒入容器內(nèi)，撒入少許葡萄干。冷卻后放入冷藏室。因為我是晚上做的，早上從冰箱里取出后，一切就OK了。真得粉不錯哦!~奶味十足，果凍又嫩嫩的。~好好吃的。有機(jī)會的話，大家都可以試一下。而且最主要的是：一點也不花時間，做起來很方便。香香的牛奶凍(用棉花糖這個方法電視上也介紹過)材料準(zhǔn)備： 1、牛奶 2、一包棉花糖(袋裝，各大超市均有銷售) 3、水果(種類不限，看個人喜愛)制作方法：1、將牛奶倒入鍋內(nèi)加熱2、再將棉花糖倒入鍋內(nèi)攪拌融化3、待棉花糖完全融化后關(guān)火倒入容器中備用4、將水果切成丁狀后，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱內(nèi)冷凍3個小時(最好放在冷藏室內(nèi)冷凍而不要放在冷凍室內(nèi)冷凍) 5、3個小時后，從冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦!
以上就是牛奶果凍如何進(jìn)行制作，制作方法的比較簡單而且制作好的果凍比較兒晶瑩剔透，而且吃到嘴里的感覺非常可口，可以根據(jù)自己的口味選擇一些果醬水果煉乳或者是巧克力進(jìn)行制作，制作出來牛奶果凍的也是非常的可口，牛奶制作的果凍營養(yǎng)成分也非常高，大家可以在家中自己進(jìn)行制作。
合理的飲食是我們維持身體健康的不二法寶，很多人因為工作繁忙而忽略了飲食，這其實是很不應(yīng)該的，事實上，自己煮飯也可以不用占據(jù)我們太多的時間，果凍羹的做法很容易，即使沒有基礎(chǔ)也很容易學(xué)會。
2、銀耳30分鐘，其他夏天浸泡8個鐘，冬天浸泡10～12個鐘。
3、把泡好的桃膠中的雜質(zhì)去除，瀝干水分備用，銀耳去蒂撕成小朵，冰糖、紅棗、枸杞適量備用
4、把桃膠，雪燕，雪蓮子，銀耳全部倒入鍋中內(nèi)，加入約15倍的水，煮1.5～2個鐘（大火燒開轉(zhuǎn)小火）。
5、最后加倒入紅棗、枸杞冰糖煮10分鐘就可以出鍋了。
6、成品出來了，雪燕和桃膠已經(jīng)煲到溶于水特別稠，銀耳的膠質(zhì)也出來了很軟糯如同果凍，更藏后更美味哦。
7、還可以加上純牛奶和椰奶。
柴米油鹽才是真正的生活，果凍羹的做法簡單，只需要花點時間學(xué)習(xí)就能讓自己享受美食，何樂而不為呢？
果凍布丁是孩子們特別喜愛吃的食物之一，為了吸引更多的人對食用它們，所以也將果凍布丁創(chuàng)新出各種不同的款式給大家食用。不同方法制作出來的食物，都會給我們帶來不同的營養(yǎng)價值和功效，所以掌握住食物的不同做法也是非常關(guān)鍵的。因為這樣我們才能夠更方便的吸收到這些食物的營養(yǎng)。
不過有些人還是不會去食用果凍布丁，因為在制作果凍還有布丁的過程中會添加一種叫明膠的食品添加劑，這種食品添加劑是可以讓食物呈現(xiàn)出凝固的狀態(tài)。不過適量食用是沒有什么問題的。那么果凍布丁的做法有哪些呢?
主料:朱師傅香滑布丁粉50克,牛奶50克,蛋黃一個
輔料:水200克,糖20克
果凍布丁的做法步驟
1.材料：朱師傅香滑布丁粉50克，水200克，牛奶50克，蛋黃一個，糖20克。2.取一奶鍋，倒入200克水，燒開。3.加入牛奶和糖，攪勻，快沸騰時改小火，加入布丁粉和打散的蛋黃，攪拌均勻。4.關(guān)火，將煮好的布丁液過濾一遍。5.用勺子充分?jǐn)嚢?，直至沒有汽泡，液面變得光滑。6.倒入模具中，放進(jìn)冰箱冷藏20分鐘左右，食用的時候取出倒扣在盤子里就可以了
小貼士
小孩子一般都喜歡吃果凍，但市面上賣的果凍都含有防腐劑，家長不太愿意讓孩子吃，所以在家自己做果凍是個不錯的選擇。超市賣的果凍粉一般是水果果凍粉或者白涼粉，其實成分都是一樣的，無非是果粉加明膠，但坨坨媽和坨屁屁都更喜歡蛋奶布丁的口感。蛋奶布丁分熱冷兩種做法，一種是用烤箱烤制的，一種是用冰箱冷凍的，這次介紹的是冷凍的做法。
上面介紹果凍布丁的做法，主要采用的食材就是布丁粉還有蛋黃，另外還有牛奶。那么食用這種果凍布丁的營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在蛋黃還有布丁粉，牛奶當(dāng)中。我們知道牛奶的營養(yǎng)價值是很高的，不僅可以補充鈣元素還可以促進(jìn)消化，蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《南眉籽草莓果凍的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥的做法”專題。
