米飯黑椒肉餅的做法
養(yǎng)生粥的做法。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《米飯黑椒肉餅的做法》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
二十年前，你不會(huì)去挑選適合自己的飯菜，因?yàn)闀r(shí)代不允許。二十年后的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬(wàn)別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請(qǐng)跟我一起學(xué)著來(lái)做做米飯黑椒肉餅
2.21洋蔥一部分切圈。
3.牛肉、胡蘿卜、剩余的洋蔥切碎。
4.耗油、生抽、番茄沙司、香醋、黑胡椒放調(diào)料碗調(diào)拌均勻做成料汁。
5.1加入半碗溫水蓋蓋收汁。
6.2鍋預(yù)熱加入適量食用油，下入牛肉粒、胡蘿卜、洋蔥、料酒適量，翻炒均勻。
7.倒入料汁。
8.翻炒均勻關(guān)火出鍋，黑椒醬汁肉做就好了。
9.米飯分成小份，壓入洋蔥圈中做成米飯餅。
10.鍋預(yù)熱加入薄油，放入做好的米飯餅。
11.煎成兩面金黃出鍋。www.cndadi.net
12.飯餅上澆上做好的黑椒醬汁肉即可使用。
看完了小編的介紹，您是不是已經(jīng)流口水？這道米飯黑椒肉餅色香味俱全，想吃的朋友趕快親手去嘗試一下，你一定能取得成功。
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人這一輩子很長(zhǎng)，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時(shí)候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實(shí)很多病都是可以靠食材來(lái)輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過(guò)你精心的烹飪才行。那么，下面我就來(lái)為大家介紹黑椒土豆這道菜的做法。
2.1放蒸鍋上蒸十到十五分鐘
3.2土豆去皮切滾刀塊。
4.1炒鍋倒油，燒熱
5.2蒸好的土豆塊
6.下蒸好的土豆塊，中火小炒幾分鐘。
7.加鹽，到這兒時(shí)土豆已經(jīng)被我弄出去一部分，因?yàn)榕畠翰怀岳蔽秲旱臇|西，分出去吃原味兒的
8.倒黑胡椒粉，這個(gè)本來(lái)是要用現(xiàn)磨的黑胡椒，我的研磨器壞掉了，只好用料理機(jī)打好再用了，加入黑椒拌均勻就可以出鍋了。
今天為大家介紹的黑椒土豆你學(xué)會(huì)了嗎？然它的步驟有點(diǎn)多，可是每一步都不復(fù)雜，很簡(jiǎn)單，只要你按照步驟去做，一定可以成功的哦。
很多人都是家里的獨(dú)生子女，他們的長(zhǎng)大，都是父母的庇佑。而成人之后，脫離了父母的懷抱，他們很多人都不會(huì)吃飯了，因?yàn)闆](méi)人做了。面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，你肯定不愿意被餓死吧，所以你只有自己動(dòng)手。現(xiàn)在，小編就先來(lái)教大家如何做好黑椒雞腿。
2.加鹽、白糖少許、黑胡椒粒磨成粉，抹均勻，加生抽、老抽，抓勻，腌制3-4小時(shí)（過(guò)夜也可）
3.用料酒、生抽、老抽、白糖、黑胡椒粉，加清水調(diào)成一碗黑椒汁
4.洋蔥切小粒，鍋熱油，爆香洋蔥粒，下腌制好的雞腿，帶皮面先煎，至金黃，翻面繼續(xù)煎
5.下黑椒汁，湯汁滾起后改中小火加蓋6分鐘入味，轉(zhuǎn)大火收汁
6.盛出，改刀裝盤
看完上文關(guān)于黑椒雞腿做法的介紹，你還想吃泡面嗎？對(duì)自己好點(diǎn)，多學(xué)習(xí)一些技能，照顧好自己。這樣才能真正地享受美食，享受人生。
要想抓住一個(gè)男人的心，首先就得抓住他的胃。而對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，也同樣如此。所以，為了心愛(ài)的他，你是否應(yīng)該學(xué)著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現(xiàn)在小編就先來(lái)介紹下黑椒豬扒的做法。
2.12所有配料圖。
3.21里脊洗凈，均勻切成稍厚的片。
4.1依次敲打好以后，加入所有調(diào)料。
5.2取一片里脊，用刀背的齒橫豎敲打里脊，砸松纖維。
6.1洋蔥、胡蘿卜、青椒、香菇切成細(xì)丁，蔥姜蒜切成末。
7.2抓勻腌制半天。
8.腌制好的里脊裹上一層面粉，裹好后用手拍掉多余的面粉。
9.鍋中熱油，油7成熱時(shí)下入里脊。
10.煎至底部金黃以后，法寶內(nèi)面繼續(xù)煎熟。
11.鍋中余油，煸香蔥姜蒜。
12.倒入洋蔥炒香。
13.再倒入其他配菜，翻炒至熟透。
14.倒入腌肉時(shí)的湯汁，稍煮片刻，然后用水淀粉勾芡。
15.淋在煎好的豬扒上即可。、
也許你吃過(guò)無(wú)數(shù)的山珍海味，也許你從不自己下廚。但是看完黑椒豬扒的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動(dòng)吧。
經(jīng)歷了一周五天的連續(xù)上班，你應(yīng)該很疲憊。而周末放假的你，肯定是蜷縮在沙發(fā).床上，午飯晚餐不是泡面，就是外賣。這樣的你，真的就不擔(dān)心英年早逝嗎？所以，趁著沒(méi)病趕緊自己學(xué)做點(diǎn)吃的吧?，F(xiàn)在，小編就來(lái)教你如何做好黑椒蝦。
2.21從第二節(jié)穿入竹簽
3.輕輕挑出蝦線
4.放入碗中，倒入花雕酒
5.放入鹽，腌制10分鐘
6.將竹簽從蝦尾處貫穿全身串起來(lái)
7.鍋中倒入橄欖油，中火，放入蝦
8.研磨好黑胡椒粉，放入，翻面再次放入黑胡椒粉
9.兩面金黃即可
到這里，關(guān)于黑椒蝦這道菜的做法也就介紹完了。相信你在深入了解之后，心中已經(jīng)有了自己的想法了。那么接下來(lái)需要你做的就是走進(jìn)廚房，把它變成現(xiàn)實(shí)了。當(dāng)夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)的那一刻，必定是星光熠熠的。
在我們大家的日常生活中用到黑胡椒的地方有很多，而一般黑胡椒只是用來(lái)作為食物的調(diào)味的。當(dāng)然黑胡椒還可以做成黑胡椒粉和黑胡椒汁來(lái)食用，那么，關(guān)于黑椒汁的做法究竟是怎么樣的呢?這點(diǎn)很多人又是不知道的。這主要是因?yàn)樵谝恍┤说钠綍r(shí)飲食上面一般是不吃辣的食物的，所以是不會(huì)用到黑胡椒以及黑胡椒粉和黑胡椒汁的。
關(guān)于黑椒汁的做法有很多，但是對(duì)于那些不吃辣椒的人來(lái)說(shuō)這個(gè)是沒(méi)有任何的實(shí)際意義的。其實(shí)黑椒汁基本上也是用來(lái)作為食物的調(diào)味的，但是因?yàn)楹群诤返男螒B(tài)不同，所以一般關(guān)系到的菜肴也是不一樣的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)黑椒汁的具體做法。
黑椒汁
材料
牛高湯250cc，奶油2湯匙，梅林辣醬油1湯匙，洋蔥末3湯匙，蒜頭末2湯匙，玉米粉1茶匙，糖1茶匙，鹽1茶匙，黑胡椒粗粉1湯匙
做法
1、用少許奶油將洋蔥末炒至熟軟，加入黑胡椒粗粉炒香。
2、再加入其余材料煮滾即可。
黑胡椒子在印度是草藥、悉達(dá)和尤那尼醫(yī)學(xué)中的一種藥物。5世紀(jì)的《敘利亞醫(yī)學(xué)之書》(Syriac Book of Medicines)指出胡椒(可能實(shí)際指的是蓽撥)可治療便秘、腹瀉、耳痛、壞疽、心臟病、疝氣、聲嘶、消化不良、昆蟲叮咬、失眠、關(guān)節(jié)痛、肝病、肺病、口腔膿腫、曬傷、齲齒與牙痛。在中醫(yī)學(xué)中，黑胡椒可治療寒痰、食積、脘腹冷痛、反胃、嘔吐清水、泄瀉、冷痢，亦可用于食物中毒解毒。5世紀(jì)后的許多著作也建議用胡椒來(lái)治療眼疾，一般是將胡椒制成的軟膏直接涂敷在眼睛上。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，沒(méi)有證據(jù)可以表明以上的這些治療方法是有效的;將胡椒直接涂在眼睛上是很不舒服的，同時(shí)還有可能對(duì)眼睛造成損傷。
所以，相信現(xiàn)在很多人對(duì)于黑椒汁的具體做法已經(jīng)有了一定程度上的掌握。從上面的了解中，我們便會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)，那就是黑椒汁的做法總的來(lái)說(shuō)還是比較簡(jiǎn)單的，所以有興趣或是有需要的人是可以按照上面介紹的方法來(lái)做黑椒汁的。另外，黑胡椒可以驅(qū)寒、止瀉等等，這對(duì)于我們的人體來(lái)說(shuō)還是有不少好處的。
很多人都不會(huì)做飯，這個(gè)在現(xiàn)代社會(huì)很正常。畢竟現(xiàn)代餐飲業(yè)的繁榮，我們可以在飯店吃飯。可是很多時(shí)候自己親手做的，味道真的不一樣，關(guān)于黑米飯主食面包的做法，你可以自己動(dòng)手做一下，然后自己品一下，相信味道絕對(duì)不一樣。
2.立即分割80克一個(gè)滾圓松弛25分鐘
3.將面團(tuán)排氣對(duì)折
4.將面團(tuán)卷成圓柱形搓長(zhǎng)
5.將面團(tuán)另一個(gè)接口壓平，將面團(tuán)接口接住成圓形
6.以溫度30℃，室溫發(fā)酵40分鐘左右
7.將面團(tuán)發(fā)酵至原體的2倍左右
8.將裝飾糖水煮沸，將面團(tuán)放入水中，每面燙20秒左右
9.撈出瀝干，放入烤盤
10.以溫度210℃，烘烤18分鐘左右
做菜講究火候的把握，那么今天小編為你介紹黑米飯主食面包，大家一定要注意火候的拿捏，趕快去嘗試著做一做吧！
黑米是一種非常美味的食物，黑米在我們的生活中具有一定的地位，因?yàn)楹诿资且环N非常好吃的谷物，在北方地區(qū)是黑米的主產(chǎn)區(qū)，人們能夠很方便的吃到這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富的谷物，黑米飯就是人們常用的一種烹飪方式，隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)于黑米的需求大大增加了，下面就來(lái)看看黑米飯的做法及營(yíng)養(yǎng)講解吧。
黑米為米中珍品，素有“貢米”、“藥米”、“長(zhǎng)壽米”之美譽(yù)，，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比一般白米高，每百克含蛋白質(zhì)11.3克，普通白米僅含6－8克。
1.準(zhǔn)備大米、黑米備用。
2.清水淘洗兩遍。
3.放適量清水并泡至少30分鐘，否則在煮至?xí)r黑米不容易熟。
4.待米泡好后，按煮飯鍵煮熟即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1.黑米的營(yíng)養(yǎng)成分價(jià)值很高，是普通大米的五倍，更富含其獨(dú)有的維生素，花青素，老人吃了易消化，小孩吃了補(bǔ)充體能，女性吃了助減肥、美容養(yǎng)顏，男性吃了補(bǔ)腎活血。所以人群都適合吃，被譽(yù)為谷中之王。民間也有逢黑必補(bǔ)之說(shuō)。
2.平常我們吃的都是沒(méi)去進(jìn)行去殼的黑米或者是紫米，沒(méi)去殼的黑米是做不了米飯的，而紫米屬于糯米，口感又太黏。而這款黑米是今年剛出的技術(shù)，進(jìn)行了脫殼。
從以上的講解來(lái)看，黑米飯的做法及營(yíng)養(yǎng)人們比較關(guān)注的一個(gè)方面，因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活講究的是品質(zhì)，而再也不是能不能填飽肚子這個(gè)問(wèn)題了，所以，吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物是人們的最大的要求，以上黑米飯的做法是大家可以學(xué)習(xí)一些的。
工作壓力的加大使許多人都不愿意自己做飯，當(dāng)然還與做飯有難度有一定的關(guān)系，其實(shí)，不是所有的菜肴都需要復(fù)雜的工序，有很多美味的家常菜做起來(lái)是很簡(jiǎn)單的，比如黑椒牛肉卷的做法就是如此。
2、取適量面粉放入盆里，加適量橄欖油、芝麻、鹽和好
3、面團(tuán)揉光后放著醒幾分鐘，待面團(tuán)柔軟后再接著揉，這樣做出面皮勁道（ps:沒(méi)有揉面墊子，就想到了用保鮮膜鋪在桌上，嘻嘻嘻……）
4、醒好的面分成均勻的面團(tuán)
5、趁醒面的空檔，把蔬菜洗凈分別切好待用
6、小面團(tuán)搟圓圓的薄餅
7、鍋里放少許油，放入搟好的餅皮，烙熟后裝盤
8、鍋里再放油，把切好的牛肉放到鍋里
9、待牛肉炒至變色放入其他食材（黑胡椒醬，鹽同時(shí)放入）
10、翻炒一分鐘
11、裝盤待用
12、最后享受美味吧
黑椒牛肉卷這道菜做法簡(jiǎn)單易學(xué)，味道豐富，既是快節(jié)奏生活的產(chǎn)物，又是人們享受生活的樂(lè)趣所在。
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